阳光总在风雨后

——西尔维斯特.史泰龙的故事
【分析自身优势，确定人生目标】 他一步一步思索规划自己的人生，从政？进大公司？经 商？„„NO！没有一个适合他的工作，他便想到了当演员，不要资本、 不需名声，虽说当演员也要条件和天赋，但他就是认准了当演员这条 路！ 【开始行动】 于是，史泰龙来到好莱坞时，他一次次地找明星、求导演、找制 片，寻找一切可能使他成为演员的人，四处哀求：“给我一次机会吧， 我一定能够成功！”可他得来的只是一次次的拒绝。 【自我反省，找出原因】 “我真的不是当演员的料吗？不行，我一定要成功！”史泰龙暗 自垂泪，失声痛哭。“既然直接当不了演员，我能否改变一下方式呢？ 一场拳击比赛让史泰龙有了新的方向，名不见经传的小拳手居然与拳 王阿里苦斗了15个回合，这给了史泰龙灵感，仅仅3天时间剧本《洛奇》 就这样被写了出来。 【一步一步解决困难】 之后，他又拿着剧本四处遍访导演，那个时候，他急需用钱，不 得不狠心将心爱的宠物狗卖掉。他说：”我来到一家方便店，手里举 着一张写着‘售狗’的纸片。我把我的爱狗卖了。
1、你认为哪些途径可以帮助 我们认识自己呢? 2、你认为怎样才能正确认识 自己呢
【吃得苦中苦，方为人上人】 为了赎回爱犬，史泰龙只能在这部影片中演一个打扫卫生的小人物，他就 是利特尔· 迈克。三年多的准备，终于可以一展身手，史泰龙丝毫不敢懈怠， 全身心地投入。1976年，《洛奇》票房在北美达到1.17亿，全球2.25亿，成为 当时的年度前十。史泰龙成功了！ 如今史泰龙已年近70，依然坚持梦想，主演的《敢死队3》已上映 而你呢？是还没有成功？还是已经失败？ 当自己想放弃梦想的时候， 问问自己，被拒绝1855次了吗？ 启发：我们有梦，我们有信念！要多问问自己，我可以做到吗？我可以再 坚持一下吗？为什么不再坚持一下，下一个成功者也许就是你，坚持梦想，认 真规划总结，你一定可以成功！
成长篇 第二单元认识自我

阳光总在风雨后
吉林省工程技术学校：张杰
请大家热情地同声诵读： 我觉得健康！ 我觉得愉快！ 我觉得大有作为！ 请大家说笑，相互拍拍背。
抓手指
1、所有参加人员站成一圈，每个同学将左手掌朝下伸向左前 方，右手则食指伸出，点在右侧人员伸出的左手掌心中，食 指必须与掌心接触； 2、主持人站在圈中有节奏的喊一二一、一二一、……，选择 一个时刻点喊出一二三，此时，所任参加游戏的人员需要迅 速的用左手抓住左侧人员的食指，同时也要迅速的将自己的 右手食指缩回，不要被右侧的人抓住，被抓住的人出局，游 戏继续进行，直到剩最后一个人。 3、要每个人在手部姿势变化后要迅速复原。 4、活动分小组进行，每组选出组长指挥，每组剩的最后一人 再进行比赛，直到最后一人胜出。
1、史泰龙 是如何走向成功的？ 2、他的故事给你什么启示？
—— 应对挫折有奇招
1、正确认识 挫折是把双刃剑，既可以刺伤我们，也可以让我们强大。 要以达观、感恩的态度面对挫折。先进行客观冷静的分 析，找出原因，然后再想办法补救或解决。 2、充满自信 具有自信心的人面对挫折时，立场坚定，活泼乐观，充满 生机，勇于战胜挫折和困难。 NBA中的小黄蜂 3、行动，行动，再行动。 一是越挫越勇，坚持认准的方向不放弃。二是修订目标 记住：当困难和挫折到来时，你可以没有心理准备，但你 绝不可以没有任何行动。
1855次的由来 终于，当拜访完第349家后，第350家电影公司的老 板破天荒地答应愿意让他留下剧本先看一看，这家公司同 意用7500美元的价格买下剧本，但是不同意史泰龙主演。 他当时已经3天没有吃过饱饭，但依旧拒绝了这家电影公 司的要求…… 直到1855次之后，一个曾拒绝过他20多次的导演终 于给了他一丝希望。 同意他出演《洛奇》，虽片酬只有2.3万美元 ，但从 此一展身手之后……史泰龙终于如愿主演了《洛奇》。
—— 应对挫折有奇招
此外，为减轻挫折带来的压力我们可以 3、转移自己的注意力 4、自我安慰，如告诉自己“塞翁失马，焉知非福”等 5、合理宣泄不良情绪 6、主动寻求他人帮助
1、请讲述你印象最深的一次困难或挫折 ，讲述自己当时的感受及当时是怎样处理的， 结果怎样？
心理承受能力的自我测量
心理承受能力是一种很重要的个性心理品质。人不可能总是一 帆风顺，免不了会遇到困难、麻烦、危险甚至失败。心理承受能力 差的人，在遇到上述问题时就会心绪不宁、思维混乱，导致极端行 为。具有良好心理承受能力的人就能够轻松应付外部环境的冲击。 你是属于哪一种呢？ 1、当你与父母发生不愉快时，你是否曾想离家出走？是 否 2、如果现在就去睡觉，你担心自己会睡不着吗？ 是 否 3、晚睡两小时会使你第二天明显地精神不振吗？ 是 否 4、看完惊险片后，在很长一段时间内，你一直觉得心有余悸吗？是 否 5、当考试成绩不理想时，你会感到非常沮丧吗？ 是 否 6、当你与某个同学闹意见后，你一直无法消除相处时的尴尬吗是 否 7、你常常觉得生活很累吗？ 是 否 8、当你在课堂上回答不出问题时，你在课后还会久久地感到烦恼吗？ 是 否 9、每到一个新地方，你是否常常会出现问题，如睡不好等。 是 否 10、你明显偏食吗？ 是 否
否
1——15题是反向计分题，选A计0分，选B计1分；16-30题是正 向计分题，选A计1分，选B计0分。
心理承受能力的自我测量
评分说明：
如果你的得分再21-30分之间,说明你的心理承受能力很强，你能 在各 种艰难困苦面前保持旺盛的斗志。 如果你的得分在10-20分之间，说明你的心理承受能力一般，你 能轻松地承受一些小的压力，但遭到大的打击时，还是容易产生心 理危机。 如果你的得分低于10分，说明你的心理承受能力差，你遇到困 难易灰心，常常有挫折感。
——西尔维斯特.史泰龙的故事
他被拒绝了1855此后才成功，你才试过几次？
一个出生在美国纽约市贫民区的青年，由于难产，医生误用助产 钳助产，造成左脸颊部分肌肉瘫痪，左眼睑与左边嘴唇下垂，并口齿 不清。父亲是一个“酒赌”，赌输了就拿他和母亲撒气，母亲喝醉了 酒又拿他来发泄，他常常是鼻青脸肿，皮开肉绽。家里十分贫穷，一 日三餐都勉强维持，更别说像样的衣服了。可是，这个青年却有着在 一般人看来不切实际的梦想，那就是当演员，成为明星。亲人和朋友 都非常不理解他，连身上全部的钱加起来都不够买一件像样的西服， 又如何能拍上电影？ 但就是这样一个青年，有着与别人不一样的执着、坚持、信念， 成为了世界顶尖级的电影巨星，他就是西尔维斯特· 史泰龙。他的人生 经历更让人心酸，更能给人启迪。 【因为渴望尊严，所以必须成功】 高中毕业后的史泰龙，辍学在街头当起了混混儿，直到20岁那年， 有一件偶然的事刺痛了他的心。“再也不能这样下去了，要不就会跟 父母一样，成为社会的垃圾，人类的渣滓！我一定要成功！”
——西尔维斯特.史泰龙的故事
【坚持的理由和信念】 “让我当男主角吧，我一定行！”剧本不错，当男主角，简直是 天大的玩笑！“他又遭受了一次次的拒绝。”也许下一次就行！我一 定能够成功！“一次次失望，一个个的希望又支持着他！从来没有放 弃„„在他遭遇1855次拒绝后的一天，一个曾拒绝过他20多次的导演 终于给了他一丝希望。 同意他出演《洛奇》，但片酬只有2.3万美元，可他却终于有机会 把爱狗赎回了。
NBA中的小黄蜂
博格斯是NBA中杰出的后卫之一。在别人看来，他的缺点是他的成功 基点。 长大去打NBA，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦。“我长大 后要去打NBA。”当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴们无不捧腹 大笑，有一个甚至笑得跌倒在地。因为博格斯长得太小了，他在同伴中 是最矮小的一个。他的个头只有1.6米，而在NBA中，3米都嫌矮了。 但是，博格斯热爱篮球，他下定决心要打NBA，并没有因为同伴的嘲 笑而放弃努力。相反，他天天和同伴奔跑在篮球场上。其他人回家了， 他还在练球；别的孩子都去享受夏日的凉爽，他依然在篮球场上挥汗如 雨。他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。 他深知自己的缺点，他深知像他这样的身高，要想进入NBA必须有过 人之处。因此，他扬长避短，充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速， 像一颗子弹一样；运球的重心最低，不会失误；个子小不引人注意，抄 球常常得手。 后来，博格斯成功了。在NBA中，他是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、 失误最少的后卫之一。他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中带 球上篮也毫无所惧。他像一只小黄蜂一样，满场飞奔。
心理承受能力的自我测量
23、你是否每周至少进行一次喜欢的体育活动如打球等？ 是 否
24、即使在困难时，你还是相信困难终将过去吗？ 是 25、大部分时间你对未来充满信心吗？ 是 否 26、你有一个关心、爱护你的家吗？ 是 否 27、你是否有一些无话不谈的知心朋友？ 是 否 28、你认为自己健壮吗？ 是 否 29、生病时你依旧乐观吗？ 是 否 30、你是否认为家人需要你？ 是 否
NBA中的小黄蜂
博格斯不仅是现在NBA里最矮的球员，也是NBA有 史以来创纪录的矮子。他虽然矮，但是他把别人眼中的 不可能变成了现实。 启示：身高1.6米的博格斯能够成为一名球艺出众的 NBA明星，关键就在于他相信自己，并能够在此基础上 充分发挥自己的“身高优势”，使自己成为夏洛特黄峰 队里的超级断球手。博格斯的成功告诉我们这样一个道 理：无论是谁，只要相信自己，努力进取，劣势也可以 变成优势，弱项也可以变成强项。
同学们(抓住与被抓住） 在游戏中有何感受？
—— 解读挫折
1、什么是挫折 “挫”指挫败，“折”指折断 是指 由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而 产生的心理状态。 即个体在实现既定目标的过程中，遇到了来自 内外部的无法克服的干扰或障碍，导致其需要不 能满足、动机不能实现所产生的紧张心理状态和 情绪反应。
心理承受能力的自我测量
11、你认为自己是个弱者吗？ 是 否 12、你觉得自己有些神经衰弱吗？ 是 否 13、看到苍蝇等讨厌的东西，你感到害怕吗？ 是 否 14、你常常因为想心事而躺在床上久久不能入睡吗？是 否 15、在人多的场合或在陌生人面前说话，你是否感到窘迫？ 是 否 16、你受到的挫折与其他人相比，是否认为根本算不上什么？ 是 否 17、你是否喜欢冒险和刺激？ 是 否 18、你生活在使你感到快乐和温暖的班级里吗？ 是 否 19、你相信自己能够战胜任何挫折吗？ 是 否 20、你是否常常与同学交流对问题的看法？ 是 否 21、你认为你的老师喜欢你吗？ 是 否 22、心情不愉快时，你的饭量与平时差不多吗？ 是 否