祛了“湿气”后，大象腿、水桶腰逐渐消失了

祛了“湿气”后，大象腿、水桶腰逐渐消失了

减肥一直都是一个长久，却不易见效的话题。究其根本，很多时候是能不能坚持下去的问题。

运动减肥嫌太累，节食减肥怕挨饿。只好用一些，所谓的“减肥药”，但效果也微乎其微。

其实关于肥胖问题，我们的老祖宗早有解决方案，今天给大家分享一下。

方子如下：

制苍术，黄芪、草决明、丹参、冬瓜仁，泽泻、冬瓜皮、生山楂，淫羊藿，生薏仁，干荷叶、枳壳，半夏，水煎或改丸剂服。

（1）黄芪：补气利水；用以针对气虚体质的人，容易出现疲倦乏力困倦。

同时也容易出现气虚痰饮内停导致眼眶、脚踝浮肿等；

（2）淫羊藿：温阳补肾；针对阳虚痰湿体质之怕冷、腰酸、腿软、头晕等；在人体组织结构中，肌肉属阳，肥肉属阴。

肥胖者大多是阴有余而阳不足，所以适当的温阳是必须的；

（3）苍术、半夏：虽然肥胖者体质千差万别，但总体以痰湿体质为主，因此用这两味药温燥痰湿，降气化痰，有助于减脂；

（4）泽泻、冬瓜皮、薏仁、荷叶：这四味药，主要功效都以利水祛湿为主，可见痰湿体质真的很容易影响肥胖。

不过这四味药都偏凉，如果是寒湿体质，就要少用了。

我自己在临床上，因为泽泻不宜长期使用，所以经常改成土茯苓。月经不调的，改成用泽兰。

（5）草决明、冬瓜仁：通腑去浊。针对腑气不通、浊气上泛之气滞湿热体质出现的便秘、口臭、痤疮等，这两味药可以起效。

（6）山楂：消食化积，针对食积不消，尤其是吃肉吃到肚子胀的。

（7）枳壳：理气化滞，针对气郁体质，一会儿这里胀，一会儿那里酸痛，总感觉浑身哪里不舒服的。

（8）丹参：活血祛瘀，通络止痛。一味丹参饮，功同四物汤。有

些血瘀体质，肥胖伴有月经不调，痛经到痛死，长痘痘长到丑死等。

枳壳加丹参，理气活血，针对压力型肥胖常见的气滞血瘀体质。

这个方子，以利水祛湿为主，针对痰湿型肥胖的体质。

但中医诊断需要辩证之后用药，以上仅为参考。有需要可在医师建议下使用。