脾胃虚弱的按摩手法

合集下载

健脾补气的中医经络拍打方法

健脾补气的中医经络拍打方法

健脾补气的中医经络拍打方法中医学认为,健康的身体取决于脾胃的功能。

脾胃是人体的中枢,负责消化、吸收和运输营养物质,同时也与免疫系统密切相关。

当脾胃功能不佳或气血不畅时,人体会出现食欲不振、乏力、消化不良、腹胀等症状。

经络拍打是一种传统的中医养生方法,具有调理脾胃、补气治疗的功效。

本文将介绍几种常用的中医经络拍打方法,帮助您恢复脾胃功能,提升身体健康。

一、关元穴拍打法关元穴位于肚脐下方三寸,是调理脾胃的重要穴位。

可以坐下或站立,用掌根或拳头轻轻拍打关元穴周围,每次约30下,早晚各一次。

这个方法能够促进关元穴周围的经络活血,增加脾胃的功能。

二、足三里穴拍打法足三里穴位于膝盖下方,腓骨的外侧凹陷处。

可以坐下抬起一只脚,或站立,将拳头用力拍打足三里穴位,每次约30下,早晚各一次。

这个方法有助于调节脾胃,增强消化功能。

三、大横穴拍打法大横穴位于手腕两侧,正中线上,掌腕横纹中点处。

可以坐下或站立,用另一只手掌根或拳头轻轻拍打大横穴位,每次约30下,早晚各一次。

这个方法可以刺激手腕周围的经络,帮助调理脾胃功能。

四、脚三里穴拍打法脚三里穴位于脚背上,当拇趾第一骨指关节和第二骨结节连线的中点处。

可以坐下或站立,用另一只脚脚跟轻轻拍打脚三里穴位,每次约30下,早晚各一次。

这个方法可以刺激脚踝周围的经络,促进脾胃的健康。

五、关冲穴拍打法关冲穴位于脚背上,脚踝尖骨上方,向下一寸处。

可以坐下或站立,用另一只脚脚跟轻轻拍打关冲穴位,每次约30下,早晚各一次。

这个方法可以刺激脚踝周围的经络,有助于调理脾胃功能,改善肠胃问题。

经络拍打是一种简便有效的中医养生方法,可以帮助调理脾胃,补气健身。

在进行拍打时,应该注意以下几点:1. 使用适度的力度,不要过于用力,避免受伤。

2. 拍打时保持舒适的姿势,放松身体。

3. 配合呼吸,吸气时用力,呼气时松开。

4. 坚持每天进行拍打,按摩的效果会更好。

5. 如果有其他疾病或疼痛,应该咨询医生或中医师的意见。

手掌穴位按摩方法(附穴位图)

手掌穴位按摩方法(附穴位图)

•手掌穴位按摩方法(附穴位图)令狐采学1、胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。

建议每口至少咀嚼50次。

方法:手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。

2、悸动气喘:方法:手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴3、食欲不振:肠胃消化吸收能力弱。

长期紧张引起精神疲倦。

方法:手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。

4、肩酸:过度活动引起的肩部僵硬。

——合谷穴(1)气喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘点;(2)生殖器官异常引起肩酸:无名指和小指根间心悸点。

5、腹泻:消化不良或食物变质而引起。

须加强肠的消化吸收能力。

方法:手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。

6、失眠:交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。

方法:中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。

7、身体倦怠、盗汗:过度疲劳,身心疲倦方法:手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。

8、头痛:中指心穴、手腕大陵穴(1)全头痛——全头点、大拇指、中指;(2)头顶痛——头顶点(中空痛)、中指、肝经;(3)后脑疼——后头点、小指、膀胱经;(4)两侧疼——偏头点、左主肝右主肺;(5)酒食前额痛——前头点、食指、胃经。

9、焦虑不安:方法:中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴,虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。

10、低血压:手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。

11、发冷:手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区。

12、青春痘:手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。

13、眼睛疲劳:手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴14、牙痛:小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。

15、落枕:小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。

小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。

17、白发:小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。

脾胃虚寒口臭可按压大陵穴,这样操作效果佳

脾胃虚寒口臭可按压大陵穴,这样操作效果佳

脾胃虚寒口臭可按压大陵穴,这样操作效果佳关于《脾胃虚寒口臭可按压大陵穴,这样操作效果佳》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

在生活起居中,大家假如经常会出现口臭的病症,这多是与脾胃虚弱存有关系的,而根据轻按大陵穴的方法,就可以让其有一定的减轻,下边文中就将实际的操作步骤详细介绍给大伙儿。

脾胃虚弱口臭可轻按大陵穴:大陵穴为心包经输土穴,为该经的子穴。

依据中医学“其实泻他的儿子”的标准,因而大陵能清泻内火;另心包经还“历络三焦”,大陵穴天性属土,大陵穴还泻肠胃之热,医治肺胃之火拉涨引发的口臭。

临床医学上还常常与水沟穴(人中穴)相互配合运用实际效果更强。

如同《玉龙歌》言:“口臭之疾最可憎,劳神只求苦痴情,大陵穴内人群中泻,感受清爽气自平”。

临床医学上,大陵穴还能够医治臂手挛急疼痛。

大陵穴因为其坐落于掌后两筋者陷中,其循行和掌长筋腱及上臂浓淡屈肌(筋腱) 部位一致。

中医学觉得经筋以其与众不同的“结散聚络”遍布产生,循行于四肢身体,组成经脉管理体系中的肌肉管理体系。

经筋又有刚柔相济之分、阳阴之别,柔经属阴,多遍布于四肢里侧,刚筋强有力,柔筋纤软缓和。

一切正常状况下,刚柔并济保持身体的伸屈拮抗健身运动。

阳阴刚柔相济之筋失衡,则“阴急则俯不可以伸”。

刺激性大陵穴能输通心浮,使心阳足以温煦机体,机体阳阴血气足以充养,骨筋得养,进而修复人体正常的健身运动功能,挛急疼痛要治。

轻按方式:1、选穴方式大陵穴坐落于手掌心和胳膊交汇处,当弯折手腕子时,在手腕会出現纵纹,第2条详细纵纹的圆心,两筋腱中间就是此穴。

2、操作步骤最先,用右手大拇指顶尖轻按左手大陵穴,竖直用劲,往下轻按,按而揉之,随后伸屈活动左手肘关节,让刺激性充足做到肌肉组织的深层次,造成酸、麻、胀、痛、热和走窜等觉得,其抗压强度应以患者能承受为度。

持续20~30秒后,逐渐释放压力,再用捏揉部分,这般反复实际操作。

左手和右手更替开展,每一次每侧穴轻按5~10分钟,每天1~2次。

小儿脾胃不好的推拿方法 小儿调理脾胃推拿手法

小儿脾胃不好的推拿方法 小儿调理脾胃推拿手法

小儿脾胃不好的推拿方法小儿调理脾胃推拿手法小儿脾胃不好,面色会萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。

那么小儿脾胃不好怎么推拿呢?宝爸宝妈们,今日就随我一起来了解一下吧。

小儿脾胃不好的推拿方法1、按揉推四横纹四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。

左手握住小儿的手指,用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴,约2~3分钟。

具有调中行气,和气血,除胀满的作用。

2、按揉推板门穴板门穴位于小儿手掌大鱼际处。

左手握住小儿的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板门穴。

按揉时,顺、逆时针皆可;也可使用推法,由拇指指根推向腕横纹可止泻,由腕横纹推向拇指指根能止呕,来回推可调整脾胃功能。

3、推脾经穴脾经穴在小儿拇指桡侧面。

左手中指或无名指夹住小儿左手四指,再以拇指与中指捏住小儿拇指,用右手拇指蘸滑石粉后,直推小儿脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,推50~100次,单方向直推,不宜来回推。

具有健脾和胃的作用。

4、腹部按摩小儿实行平卧位,用右手四指或手掌,在小儿腹部,以脐为中心,作圆周运动。

顺大肠方向为泻,相宜大便偏干者;逆大肠方向为补,相宜大便偏稀者;一般多选择顺、逆各半,约按摩50~100次。

操的手不宜过凉,应暖和。

具有调脾和胃的作用。

小儿脾胃不好的饮食1、小米香菇粥小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

小米,淘洗洁净;香菇,择洗洁净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。

锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。

此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

2、五谷粥糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。

将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。

五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加小儿体内的粗纤维。

脾胃虚弱的按摩方法

脾胃虚弱的按摩方法

脾胃虚弱的按摩方法脾胃虚弱是小儿时期身体常见的症状,脾胃虚弱会影响到孩子身体的发育,这时家长要给小儿推拿治脾胃虚弱,这样才能更好的缓解症状。

今天,店铺为你带来了脾胃虚弱的按摩方法。

脾胃虚弱的按摩技巧1、常用手法点揉中脘、天枢穴各1分钟。

顺、逆时针摩脘腹3分钟。

分腹阴阳100次,按揉足三里穴1分钟。

反复捏脊10~15遍。

2、随证加减脾失健运型:面色少华,不思饮食,或食而无味,拒进饮食,多食或迫食后有恶心、呕吐,脘腹作胀,形体偏瘦,精神状态一般无特殊异常,大小便基本正常,舌苔白或薄腻。

补脾经、揉板门各300次。

顺运内八卦100次。

按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。

胃阴不足型:口干多饮,不喜进食,皮肤干燥,缺乏润泽,大便多干结,舌苔多见光剥,也有光红少津者,舌质红。

小时候夜啼出汗多,是脾虚加气虚。

腹胀,大便干,口有酸臭味,这些都已经是孩子过食造成的积食了,你这个应当是喂养不当,造成的积食从而引发的脾湿热,吃点百合薏米粥最适用。

另外孩子脾虚容易引发易感冒的表象的调理好孩子的脾,一切就会正常了。

要想小儿安,三分饥和寒,家长切记呀!脾胃虚弱症状脾胃虚弱为中医名词。

脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。

因稍进油腻食物或饮食稍多,大便次数就时显增多,伴有不消化食物,大便时泻时溏,迁延反复,饮食减少,食后脘闷不舒,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。

脾胃虚弱病程较长,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白。

治以健脾益气,助运化湿。

脾胃虚弱者,脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调,影响水谷的消化吸收,要注意调养。

脾胃虚寒调理之功法篇

脾胃虚寒调理之功法篇

脾胃虚寒调理之功法篇脾胃是人的后天之本,俺调理了近三年,到目前才算是略有小成----每天大便都基本成形了,而且也不再粘马桶了。

其一、揉带脉。

脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。

而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。

当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握成拳来敲。

顺便再说一下,此法对便秘的治疗也非常有效果,可以说是立竿见影!对于这一点俺可是亲身体验过的哦。

其二、爬山。

《黄帝内经》中有一句话,叫做“谷气通于脾”。

请列位看官注意,在繁体字中,山谷的谷写作“谷”,而谷物的谷写作“毂”,二者不可混同!唐代医家王冰对此的解释是“谷空虚,脾受纳故”。

用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨,让人汗水淋漓------这也是排除体内水湿的良法,同时还能让人的脾通天地之气,山谷之气。

这就是我们的古人所说的微言大义,短短的一句话就包含了极其深刻的哲理,暗合了中华文化中天人合一之思想!其三、踮足功。

就是脚尖着地,脚后跟抬起,能抬多高抬多高。

胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。

胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。

你可以踮着脚尖走路,你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟,记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点,这样效果才会好!其四、推腹法。

关于此法,俺记得好似中里巴人和马悦凌老师的书中都有介绍,俺就不再多说了。

总之绝大部分的慢性病都通过此法来解决。

人体内的三浊(废水、废气、大便)都可通过此法来排除,而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。

所以古人常说“大道至简”,道理想通了,解决问题就容易了,解决问题的方法有千千万万,但那就是所谓的“术”的层面的问题了!其五、跪膝法。

此法可引气血下行,使气血流注于胃经。

因此对胃的功能改善是大有好处的,当然此功法的好处远不止这一点,在此俺就不一一道来了,反正你坚持练一阵子就会知道的了。

其六、捏脊法。

简言之,就是捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子。

中医调理脾胃虚弱的精油按摩

中医调理脾胃虚弱的精油按摩

中医调理脾胃虚弱的精油按摩中医学认为,脾胃是人体脏腑中重要的消化系统,其功能健康与否影响着整个身体的运行。

脾胃虚弱是一种常见的病症,表现为消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状。

而精油按摩作为一种传统疗法,可以在一定程度上调理脾胃功能,缓解脾胃虚弱所带来的不适。

本文将介绍几种适合中医调理脾胃虚弱的精油按摩方法。

1. 朱古力精油按摩法朱古力精油是一种具有温暖特性的精油,适用于脾胃虚寒类型的人。

取适量朱古力精油,加入植物基础油按比例混合,涂抹于腹部和脊椎两侧,然后轻轻按摩约10分钟。

此按摩可以促进脾胃的消化吸收功能,温暖腹部,缓解脾胃虚寒所引起的不适。

2. 茴香精油按摩法茴香精油是一种具有消除气滞特性的精油,适用于脾胃气滞类型的人。

取适量茴香精油,加入植物基础油按比例混合,然后涂抹于腹部和足三里穴位周围,轻轻按摩约10分钟。

此按摩可以疏通脾胃气机,促进消化运行,缓解脾胃气滞所引起的症状。

3. 薰衣草精油按摩法薰衣草精油是一种具有舒缓特性的精油,适用于脾胃郁热类型的人。

取适量薰衣草精油,加入植物基础油按比例混合,然后涂抹于胸部和腹部,轻轻按摩约10分钟。

此按摩可以舒缓脾胃的郁热症状,平衡脾胃的功能,缓解脾胃虚弱所带来的不适。

4. 柠檬精油按摩法柠檬精油是一种具有开胃特性的精油,适用于脾胃虚弱导致食欲不振的人。

取适量柠檬精油,加入植物基础油按比例混合,然后涂抹于胸部和胃部,轻轻按摩约10分钟。

此按摩可以促进脾胃的消化功能,增加食欲,改善脾胃虚弱所导致的食欲不振症状。

需要注意的是,精油按摩应该在专业人员的指导下进行,遵循正确的操作方法和用量。

同时,对于有肠胃溃疡、消化道出血等并发症的患者,不宜进行精油按摩。

此外,在按摩过程中如出现不适,应立即停止,并咨询专业人员的建议。

总之,精油按摩作为一种中医调理脾胃虚弱的疗法,可以通过选择适当的精油和按摩方法,促进脾胃功能的健康,缓解脾胃虚弱的症状。

但是需要强调的是,精油按摩只是辅助治疗手段,不能替代正规的医学治疗,应在医生的指导下进行。

脾胃虚的中医经络按摩保健法

脾胃虚的中医经络按摩保健法

脾胃虚的中医经络按摩保健法在中医学中,脾胃被视为人体消化与吸收的重要器官。

脾胃虚弱的人常常出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。

为了改善脾胃虚的状况,中医推崇经络按摩保健法。

本文将介绍几种经络按摩的方法,帮助调理脾胃,提升身体健康。

一、按摩足三里穴足三里穴,位于脚胫骨外侧凹陷处,距膝盖下方三寸。

按摩足三里穴有助于调理脾胃功能,并能增强人体的免疫力。

按摩时可用力适度,手法可以选择揉、抓、捏等。

二、按摩足内关穴足内关穴位于脚冲阳经的起始处,当足心平伸,里踝骨突起处,与第一跖骨之间的凹陷点位。

按摩足内关穴可缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等问题。

按摩时,可以用拇指按压该穴位,每次按压约15秒,重复数次。

三、按摩手三阴交穴手三阴交穴位于手腕横纹上方的中点,当掌心向上,与尺骨之间的凹陷点位。

按摩手三阴交穴可调理脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻等症状。

按摩时,可以使用拇指或中指,用力适度地按压该穴位,每次按压约15秒,重复数次。

四、按摩足厥阴经穴位足厥阴经穴位分布于脚内侧,包括太冲、阴陵泉、然谷、太白等穴位。

按摩足厥阴经穴位可以增强脾胃功能,并提升体内的阳气。

按摩时,可以用力适度,用拇指或中指按压每个穴位,每穴按压约15秒,重复数次。

五、按摩胸腹部经络除了按摩经络穴位,按摩胸腹部对于调理脾胃也十分重要。

可以用手掌或者手指轻轻按摩胸腹部,顺着脾胃经络的走向进行。

按摩胸腹部可以促进血液循环,刺激脾胃的功能,缓解胃脘痛、腹泻等症状。

总结:脾胃虚弱是现代人常见的健康问题,经络按摩是中医学上调理脾胃虚的一种有效方法。

通过按摩足三里穴、足内关穴、手三阴交穴、足厥阴经穴位以及胸腹部经络,可以帮助人们改善脾胃功能,增强消化吸收能力,提高免疫力,从而达到保健养生的效果。

中医保健是一门渊博的学问,经络按摩只是其中的一种方法。

还有许多其他的中医调理方法,如饮食调理、草药治疗等。

如果您有脾胃虚的问题,建议您咨询专业的中医师,以便针对个人情况进行全面的调理。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

脾胃虚弱的按摩手法
文章目录*一、脾胃虚弱的按摩手法*二、脾胃虚弱的原因*三、脾胃虚弱吃什么好
脾胃虚弱的按摩手法1、脾胃虚弱的按摩手法
1.1、双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

1.2、双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。

1.3、双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。

1.4、沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次10遍,之后点按太白(位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧,胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。

1.5、沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。

1.6、点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。

2、脾胃虚弱的揉腹疗法
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。

揉腹可通和上下,分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪,清内生之百症。

《黄帝内经》就记载:“腹部按揉,养生一诀”。

方法是:选择夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝微曲,全身放松。

左手按在腹部,手心对着肚脐,
右手叠放在左手上,先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针
方向按揉50次。

按揉时,用力要适度,精神集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。

3、脾胃虚弱的捏脊疗法
捏脊疗法是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。

尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的小孩。

主要是捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中的督脉所在,脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,可以起到通经活络、调和气血、调整脏腑的作用。

脾胃虚弱的原因1、郁怒忧思:众所周知思伤脾,现在社会竞争越来越大,社会压力也越来越大,人们长期处于忧虑的状态,导致脾越来越不好。

2、吃大量寒凉的食物:现在的人们从冰箱里拿出饮料,水果直接就吃,有时为了一时之快吃大量雪糕,这些行为都是非常伤
脾的。

3、缺乏运动:现在社会体力劳动的职位越来越少,人们脑力劳动越来越多。

人们缺乏适量的运动,有的人甚至手无缚鸡之力,这样导致脾越来越不好。

4、饮食没有规律:经常暴饮暴食,吃辛辣刺激油腻的食物,吃大量垃圾零食,这些都是非常伤脾的。

5、过度减肥:吃不合格的减肥药。

不恰当的减肥方法很伤脾,脾不好又会导致其他疾病。

脾胃虚弱吃什么好1、高粱:高粱温暖,对脾胃有好处,对脾胃有良好的作用,对产品的温度也有良好的作用。

特别适用于脾胃虚弱,易消化不良的人群。

另外高粱含有更多的烟酸。

这种物质是形成自由基的,所以它更容易被我们的身体吸收。

适度的脾胃虚弱的人可以多吃些高粱粥。

2、猴头菇:猴头菇香甜平坦,含脾,胃,心经。

具有滋补胃,增强脾胃,补虚,抗癌,补肾的功效。

对于食欲不振,腹泻,胃和十二指肠溃疡,神经衰弱,头晕等疾病,有很好的治疗效果。

老年人和虚弱的病人吃猴头菇,也可以滋养身体。

3、鳗鱼:鳗鱼具有健脾利湿,中和食欲,活血通络,升温养胃,降气等功效,对脾胃,水肿,溃疡,支气管炎,哮喘,糖尿病有良好的滋补作用,产后妇女炖鳗鱼汤可以补虚奶。

相关文档
最新文档