月经提前的原因及食疗方法
月经提前怎样调理 饮食调理更有效
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月经提前怎样调理饮食调理更有效
导语：月经是所有女性每个月都会进行一次会面的“好朋友”，只不过有的时候这个“好朋友”有些淘气，有时候可能会提前进行会面。
月经提前是月经不
月经是所有女性每个月都会进行一次会面的“好朋友”，只不过有的时候这个“好朋友”有些淘气，有时候可能会提前进行会面。
月经提前是月经不调的一种表现，可以通过饮食来进行调理。
一：分型治疗
1：气血虚弱型提前症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。
治疗：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。
调味后食肉喝汤，分2次服完。
月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。
2：血热型月经提前症状：症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。
治疗：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。
气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
3：肝郁化热型月经提前症状：月经提前，量多或少;色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。
治疗：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。
月经前服用。
二：饮食调理月经提前
1：干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。
每日一剂，常饮服。
有清热凉血作用，用于血热性月经先期。
2：绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。
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月经先期食疗方
月经先期（提前）食疗方
月经先期是妇科临床的常见病证，是指月经周期提前八九天，甚则一月两至者。
如仅周期提前三至五天，并无任何不适，或偶然提前一次者，应属正常，无须调治。
月经先期，可简单归为热扰型和气虚型。
热扰则迫血妄行，致冲任不固，月经先期而至；气虚则血失统摄，致冲任不固，月经先期而至。
热扰型月经先期食疗方。
将宰杀洗净的兔子肉剁成块，山东大葱白一根切成短节，共炖食，放适量味精、盐调味。
日吃一次，连吃几天。
此方用于症见月经提前血色深红、量多质稠、经前面热潮红、掌心发热、口唇干燥、性情易怒、舌质红苔薄黄、脉滑数、皮肤略热等。
气虚型月经先期食疗方。
生黄芪30克，当归20克，鲫魚两条（约1斤），煮汤食，日吃1剂或隔日吃1剂，吃至愈。
此方用于症见精神倦怠、面色苍白、月经提前血少质稀、色淡而凉、经期小腹冷痛、平时消化差食少、腰痛腿酸、舌淡无苔或苔少、脉沉细弱、皮肤凉冷等。
能让月经提前的方法
能让月经提前的方法月经提前是许多女性朋友们都会遇到的问题，有时候提前的月经会给我们的生活带来一些困扰，因此很多人都希望能够找到一些方法来调理自己的月经周期，让月经按时来，不要出现提前的情况。
下面就为大家介绍一些能够让月经提前的方法，希望对大家有所帮助。
首先，调整饮食习惯是一个很重要的方法。
我们知道，饮食对身体的影响是非常大的，不良的饮食习惯会导致内分泌失调，从而影响月经周期。
因此，我们可以通过调整饮食结构，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、全谷类食物等，可以帮助身体更好地保持内分泌的平衡，从而减少月经提前的情况。
其次，适当的运动也是一个很好的调理月经的方法。
适当的运动可以帮助我们减轻压力，保持身体的健康状态，从而有利于月经周期的正常。
尤其是一些瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动，可以帮助身体更好地保持内分泌的平衡，减少月经提前的情况。
此外，良好的生活习惯也是很重要的。
比如保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，这些都可以帮助身体更好地调节内分泌，减少月经提前的情况。
另外，保持心情愉快也是很重要的，避免情绪波动过大，可以帮助身体更好地保持内分泌的平衡状态。
最后，如果月经提前的情况比较严重，建议及时就医。
有些女性朋友可能存在一些内分泌失调的问题，需要通过医生的指导和治疗来调理月经周期，避免月经提前的情况。
综上所述，调整饮食习惯、适当运动、良好生活习惯和及时就医是能够帮助我们减少月经提前情况的方法。
希望大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法来调理月经周期，让生活更加健康和美好。
祝愿大家身体健康，生活幸福！。
为什么月经总是提前
为什么月经总是提前月经每一个女性朋友在每一个月都会应对的，但是有一些女性会遇到困惑的难题就是可能一个月会来两次月经，这是因为月经提前导致的。
月经出现提前的情况是由于体内的雌性激素含量和肝脏的正常程度有关，所以为什么月经总会提前是因为体内出现了异常造成的，希望女性朋友可以去检查一下问题的所在。
对于为什么月经总会提前这种问题，引发它的因素是有很多种的，如果女性朋友们不知道在生活中如何去调节月经异常，建议大家应该要去医院咨询医生的建议去治疗它，可能摆脱月经异常的情况。
正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。
如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。
偶尔超前一次，也不算经期提前。
中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。
而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。
因素一：血热素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。
血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。
因素二：气虚饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。
脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。
遏制“红色风暴”的中医之道：对月经提前的治疗，国医国药比现代医学疗效更为确切。
祖国医学认为，月经提前的治疗原则，重在调经以治本，一般而言，如先病而后月经提前，当先治病，病去则经自调;若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。
“红色风暴”之实热型：信号：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。
治宜清热凉血，方用清经汤加减。
方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黄柏10克。
在生活中，可能每一个女性朋友都会遇到月经提前的情况，月经的出现周期一般是28天左右，如果超过了太多，就是证明出现了月经异常，所以女性朋友应该要根据月经提前的发病原因去治疗它，才能够调节好体内的雌性激素的平衡。
提前生理期的方法
提前生理期的方法提前生理期是指月经周期提前到来，通常是由于身体内部的某些原因导致的。
对于女性来说，提前生理期可能会给生活和工作带来不便，因此了解一些缓解和调整提前生理期的方法是很重要的。
下面将介绍一些有效的方法来应对提前生理期。
首先，调整饮食习惯。
饮食对月经周期有一定的影响，因此在提前生理期时，可以通过调整饮食来缓解症状。
建议多摄入富含维生素B6、维生素E和镁的食物，如香蕉、燕麦、坚果等，这些食物有助于缓解经前期综合征和调整月经周期。
另外，要避免摄入过多的咖啡因和酒精，因为这些物质会加重月经不适。
其次，保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯对调整月经周期有着积极的作用。
规律的作息时间、充足的睡眠和适当的运动都能帮助平衡荷尔蒙水平，从而缓解提前生理期带来的不适感。
此外，要避免过度劳累和情绪紧张，因为这些都会对月经周期产生影响。
再次，采用中医调理。
中医认为，提前生理期是由于气血不调所致，因此可以通过中医调理来缓解症状。
常用的中医调理方法包括艾灸、针灸、中药调理等，这些方法能够帮助调节身体的阴阳平衡，从而缓解提前生理期带来的不适。
最后，心理调适。
情绪对月经周期同样有一定的影响，因此在提前生理期时，要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
可以通过放松心情、适当的运动和与朋友交流等方式来缓解情绪，从而减轻提前生理期带来的不适感。
综上所述，提前生理期是女性朋友们常常会遇到的问题，但是通过调整饮食习惯、保持良好的生活习惯、采用中医调理和进行心理调适等方法，是可以缓解和调整提前生理期的。
希望以上方法能够帮助到有需要的女性朋友们，让她们在月经周期方面能够更加健康和舒适。
月经总是提前来吃什么食疗调理
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月经总是提前来吃什么食疗调理
导语：我们知道，女性月经偶尔提前或延后几天是没有什么事的。
但是如果经常的提前就需要注意了。
那么月经总是提前来，吃什么食疗可以调理呢？月
我们知道，女性月经偶尔提前或延后几天是没有什么事的。
但是如果经常的提前就需要注意了。
那么月经总是提前来，吃什么食疗可以调理呢？
月经提前吃什么调理
1、气血虚弱型提前
症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。
治疗：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。
调味后食肉喝汤，分2次服完。
月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。
2、血热型月经提前
症状：症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。
治疗：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。
气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
3、肝郁化热型月经提前
症状：月经提前，量多或少；色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。
治疗：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。
月经前服用。
总之，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
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女人月经提前的原因有哪些
女人月经提前的原因有哪些
女性的特征之一就是月经，月经就像女性的朋友一样，每个月都会来一次。
很多女性的习惯都不怎么好，明明来月经了，却不知道注意饮食，注意保暖。
所以才会遇到月经失调，每次月经提前或者延后的情况。
女人月经提前的原因有很多，通常和人们自身的原因有关系，所以一定要调养身体。
一、血热：
血热是月经提前的主要原因。
素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。
血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。
《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。
”血热又有实热、虚热，肝郁化热之。
二、气虚：
气虚也可能成为月经提前的原因。
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。
脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。
另外，每个成年女性的月经周期都不尽相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，对此大不必过于紧张。
临床医学上，将正常育龄女性的月经周期设定为21~45天，应该说在这个范围内的周期都属于正常的。
月经周期提早7天以上称为先期，月经周期尚准而量明显增多为月经过多。
很多女性都遇到过月经提前的情况，而女人月经提前的原因是可以从很多方面看出答案的。
如果想改善这种情况，除了吃药，饮食，生活等方面也要注意。
来月经的时候也要好好调养自己的身体，注意休息，不要让自己在月经期的时候太过劳累。
月经为什么会提前
⽉经为什么会提前 很多⼥性朋友都会遇到⼀个问题，那就是⽉经总是提前，有的提前三两天，有的提前⼀周甚⾄更多，那⽉经为什么会提前呢?以下就是店铺做的整理，⼀起看看吧。
⽉经提前的原因： ⾎热⾝体阳⽓盛、过量⾷⽤⾟辣⾷物和补品、情绪抑郁、或者是久病失⾎较多的⼈，都容易⾎热，以致经期提前。
建议：作息要规律，多运动锻炼，注意⽪肤护理。
此外，还可以多吃凉⾎⾷物，如：雪梨、苦⽠、苦菜、丝⽠、鲜芦笋、螃蟹、鸭⾁也是凉⾎之物，烹饪⽅式上以凉拌、榨汁、清炒为主。
⽓虚饮⾷失节或劳累过度的⼈最易损伤脾⽓，脾是⾎的管理者，管理者瘦弱，被管理者难免乘机兴风做浪，导致⽉经提前来潮。
建议：⽓⾎虚者平时必须增加营养，多⾷⽤⽜奶、鸡蛋、⾖浆、猪肝、菠菜、猪⾁、鸡⾁、⽺⾁等⾷物，忌⾷⽣冷⽠果。
器官病变⽉经提前的原因也可能是因为⽣殖器官局部炎症、肿瘤及⼦宫发育异常、营养不良等。
建议：及时到医院做详细检查，对症治疗，注意饮⾷调养。
内分泌失调内分泌失调会导致⼥性⽉经出现异常，⽽在⼥性⽉经异常问题中，⽉经提前是最常见的⽉经异常症状表现，其他内分泌功能失调如甲状腺疾病等情况也会造成的⽉经提前。
建议：应该饮⾷均衡，合理搭配，⾷物多元化，可常吃些芝⿇、核桃仁、花⽣以及其他含维⽣素E丰富的⼲果。
要保持⼼情舒畅，⼤便、⼩便、汗腺的通畅。
精神原因精神过度紧张，压⼒、悲愤、忧伤、⽓恼、失恋等异常情绪，往往会导致⽉经提前。
这种情况往往会乳房胀疼、⼼烦意乱、郁闷不舒，⼀般不需要治疗，需调整情绪。
建议：⽉经推迟有时会令⼥性们觉得⼼烦，可根据具体情况到医院进⾏检查，保持⼼情开朗，注意饮⾷。
环境与⼼情⽉经提前与⾃⼰⽣活的环境、⼼情等都不可或缺的关系，若⼥性朋友在某个⽉或某段时间突然换了新环境⼀下⼦不能适应或过于压抑、劳累等都会导致⽉经提前。
建议：如果⽉经只是提前7天，那就不⽤担⼼，是属于正常范围。
如果连续⼏个⽉都是这样，建议到医院进⾏相关检查，同时学会调整⼼态，保持⼼情愉快。
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文章来自于博粹堂中医馆
月经提前的原因及食疗方法
许多女性都有过月经提前的经历，但是你知道月经提前的原因吗？月经提前不要不以为意，极有可能是你身体健康出现状况。
以及如何对症食疗调理月经不调。
月经提前的原因有很多，内因和外因都有可能。
但肯定都是身体出了一些问题所致。
有些人是因为患有一些妇科疾病，有些人可能是内分泌失调，总之，月经提前的原因多种多样。
所以，女性出现月经提前的问题首先要查明具体月经提前的原因是什么，再着手治疗。
正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。
月经提前原因博粹堂李娅老中医指出，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。
而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。
1、血热
血热是月经提前的主要原因。
素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。
血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。
血热者症状：
皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮；爱发脾气，手心、脚心都感觉很热；经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断；鼻子容易出血，晚上多梦。
治疗女性血热的食疗方法：
枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g.先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可。
2、气虚
气虚也可能成为月经提前的原因。
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。
脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。
气虚者表现为：面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。
阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
女性补气食材：
1、甘平为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。
2、甘温油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶。