体育与健康七年级上人教新课标4利用沙包投掷教学设计
健康投掷沙包教案
健康投掷沙包教案教案标题：健康投掷沙包教案教案目标：1. 通过投掷沙包的活动，培养学生的手眼协调能力和身体协调能力。
2. 促进学生的身体健康发展，锻炼学生的肌肉力量和体能水平。
3. 培养学生的团队合作意识和社交技能。
教学重点：1. 学生能够正确掌握投掷沙包的基本技巧。
2. 学生能够运用所学的技巧进行准确的投掷。
教学准备：1. 沙包（适量，根据学生人数确定）。
2. 投掷目标（可以使用地上画的圆圈或者放置在地面上的桶子等）。
3. 教学投影仪或者白板。
教学过程：引入（5分钟）：介绍沙包投掷的活动，引发学生的兴趣。
可以通过展示一些沙包投掷的图片或者视频来激发学生的好奇心。
技巧讲解（10分钟）：1. 向学生介绍正确的投掷姿势：站立直立，身体放松，双脚分开与肩同宽，双手握住沙包。
2. 强调手臂的动作：向后摆动手臂，然后用力向前甩出，同时伸直手臂。
3. 解释投掷的力量控制：根据投掷目标的距离和高度，调整手臂的力量和甩出的角度。
示范与练习（15分钟）：1. 在教学投影仪或者白板上展示正确的投掷姿势和动作流程。
2. 对学生进行示范，让学生观察并模仿。
3. 让学生分组进行练习，每个学生轮流投掷沙包，并互相给予指导和鼓励。
游戏与比赛（15分钟）：1. 设计一些投掷沙包的游戏，例如：目标投掷比赛、团队投掷接力赛等。
2. 让学生在游戏中运用所学的技巧，锻炼他们的投掷能力和团队合作意识。
总结与反思（5分钟）：与学生一起回顾学习的内容，并让学生分享他们在活动中的体会和收获。
鼓励学生提出改进的建议，并对他们的努力给予肯定和鼓励。
拓展活动：1. 组织学生进行沙包投掷比赛，并记录每个学生的成绩，鼓励他们争取更好的表现。
2. 引导学生设计自己的投掷游戏规则，并与其他班级或学校进行交流和比赛。
教案评估：1. 观察学生在练习和游戏中的投掷表现，评估他们是否掌握了正确的投掷技巧。
2. 与学生进行交流和讨论，了解他们对投掷活动的理解和体验。
投掷沙包的教案
投掷沙包的教案教案标题：投掷沙包的教案教案目标：1. 帮助学生掌握正确的沙包投掷技巧。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 促进学生的身体协调和运动技能发展。
教案步骤：引入活动：1. 引导学生回顾上一堂课学习的投掷基本原则，例如目标定位、身体姿势和手臂动作等。
技巧讲解：2. 介绍正确的沙包投掷技巧，包括站立姿势、手臂摆动和投掷力度的掌握。
3. 演示正确的投掷动作，并解释每个步骤的重要性。
4. 鼓励学生模仿演示动作，并提供实时反馈和指导。
练习活动：5. 将学生分成小组，每个小组站在投掷线上。
6. 给每个小组分发沙包，并要求他们按照所学的技巧进行投掷。
7. 观察学生的投掷动作，并给予个别指导和纠正。
8. 鼓励学生互相观察和学习，以促进团队合作和互助精神。
游戏活动：9. 设计投掷沙包的游戏，例如目标投掷、团队比赛等。
10. 在游戏中，鼓励学生运用所学的技巧，并提供实时反馈和奖励。
总结：11. 与学生一起回顾本节课所学的投掷技巧和活动经验。
12. 强调投掷沙包对身体协调和团队合作的重要性，并鼓励学生在日常生活中运用这些技能。
教学资源：- 沙包- 投掷线- 游戏道具（如目标）教学评估：- 观察学生在练习和游戏活动中的投掷技巧和团队合作表现。
- 提供实时反馈和指导，帮助学生改进投掷动作。
教案延伸：- 鼓励学生在课余时间继续练习投掷沙包的技巧。
- 可以设计更复杂的投掷游戏，以挑战学生的技能和团队合作能力。
注意事项：- 确保学生在投掷过程中的安全，避免伤害发生。
- 鼓励学生积极参与，尊重每个学生的进步和努力。
投掷沙包教案
投掷沙包教案
一、教学目的：
1.了解沙包的形状及重量；
2.掌握沙包的基本投掷技巧；
3.培养学生的投掷准确性和力量控制能力。
二、教学准备：
1.足够数量的沙包；
2.投掷靶或标志物；
3.投掷距离标准。
三、教学过程：
1.引入：介绍沙包的形状和重量，并告知学生投掷沙包的目的和意义。
2.示范：教师示范正确的投掷姿势和动作，并解释每个动作的重要性。
例如：脚跨开和身体稍微向前倾，用力摆臂，转身扭腰放手等。
3.练习：让学生按照示范的动作练习投掷沙包。
可以将学生分为小组，每人轮流投掷。
教师要及时纠正学生的错误动作，并给予积极的鼓励和肯定。
4.比赛：让学生参加投掷比赛，可以根据学生的年龄和能力设
定不同的比赛项目和规则。
例如：准确投中靶心次数最多的，投掷距离最远的等等。
5.总结：介绍投掷技巧的重要性，并总结学生在投掷过程中遇
到的问题和解决方法。
四、教学延伸：
1.增加投掷距离，提高投掷难度；
2.引入其他投掷项目，如铅球、飞盘等；
3.进行团队合作的投掷活动，培养学生的协作精神和团队意识。
五、教学评价：
1.观察学生的投掷动作是否正确；
2.统计每个学生的投掷准确率和距离；
3.听取学生的自我评价和反馈。
六、教学反思：
1.教学准备是否充分；
2.教学方法是否有效；
3.学生的学习情况和反馈。
[指南]沙包投远教案
![[指南]沙包投远教案](https://img.taocdn.com/s3/m/a01907daa1116c175f0e7cd184254b35effd1a4b.png)
[指南]沙包投远教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为沙包投远技巧。
通过本章学习，学生将掌握沙包投掷的基本技巧，提高投掷距离。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握沙包投远的技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：沙包投远的动作要领，如投掷时的用力顺序、身体协调等。
教学重点：沙包投远的动作技巧，包括握球、预备姿势、投掷动作等。
四、教具与学具准备1. 教具：沙包、投掷架、测量尺、教学视频等。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解沙包投远的背景和意义，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解沙包投远的动作要领，包括握球、预备姿势、投掷动作等。
进行示范，让学生直观地了解动作技巧。
3. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，每组配备一个投掷架和沙包。
学生在小组内进行沙包投远练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选择具有代表性的学生进行沙包投远展示，分析其动作技巧。
针对学生存在的问题，进行有针对性的讲解。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师讲解和示范，进行沙包投远练习。
教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
6. 比赛与评价（15分钟）组织学生进行沙包投远比赛，记录成绩。
对学生进行评价，鼓励优秀学生，帮助后进生。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 沙包投远的动作要领握球方法预备姿势投掷动作2. 比赛成绩及评价七、作业设计1. 作业题目：课后进行沙包投远练习，记录每次的成绩。
2. 答案：学生需将每次练习的成绩记录在作业本上，教师下次课进行检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本次课程的教学效果，反思教学方法、手段等方面的不足，为下次课程做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外沙包投远比赛，提高投掷技能。
七年级《体育与健康》学习发展投掷能力的基本方法实践课教案
七年级《体育与健康》学习发展投掷能力的基本方法实践课教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握投掷的基本方法和技巧，提高投掷能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，培养克服困难的勇气。
二、教学内容：1. 投掷基本姿势：学习正确的投掷姿势，包括站位、握球、挥臂等。
2. 投掷技巧：掌握投掷时的力点和飞行轨迹，提高投掷远度。
3. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，培养竞技能力和团队精神。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷基本姿势和投掷技巧。
2. 教学难点：投掷时的力点和飞行轨迹的掌握。
四、教学过程：1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教师讲解投掷基本姿势和投掷技巧，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
4. 比赛环节：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习、提高。
5. 总结与反思：教师总结本节课的学习情况，学生分享收获和不足。
五、教学评价：1. 学生投掷技术的掌握程度：观察学生在练习和比赛中的表现，评价其投掷技术的掌握情况。
2. 团队合作与竞技精神：评价学生在比赛中的团队合作意识和竞技精神。
3. 学生对体育运动的热爱和自信心：观察学生在课堂中的积极参与程度，评价其对体育运动的热爱和自信心。
六、教学准备：1. 场地器材：投掷区域、投掷器材（如实心球、标枪等）、计时器、测量尺等。
2. 教学资料：投掷技术图解、比赛规则等。
3. 教学团队：教师、助教、裁判。
七、教学方法：1. 示范法：教师进行标准投掷动作示范，学生跟随模仿。
2. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
3. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
4. 反馈法：教师对学生的投掷技术进行评价，给予鼓励和建议。
八、教学步骤：1. 投掷技术讲解：教师讲解投掷动作要领，强调投掷过程中的关键环节。
初中投掷沙包教案
初中投掷沙包教案一、教学目标1. 让学生掌握投掷沙包的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高身体素质。
二、教学内容1. 投掷沙包的基本技术训练。
2. 投掷沙包的团队比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷沙包的基本技术要领。
2. 教学难点：投掷时的力量与角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）（1）慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
（2）关节活动：分别活动手腕、脚踝、颈部等关节，预防运动损伤。
2. 基本技术训练（15分钟）（1）讲解投掷沙包的技术要领：投掷时，两脚前后站立，重心落在后腿上，双手握沙包，用力甩臂，将沙包投出。
（2）示范：教师进行示范，让学生观察并体会动作要领。
（3）分组练习：学生分组进行练习，教师个别指导。
3. 团队比赛（15分钟）（1）比赛规则：每组派出一名选手进行投掷，投掷距离最远的组获胜。
（2）比赛过程：学生分组进行比赛，教师记录成绩。
4. 结束放松（5分钟）（1）抖动肌肉：让学生抖动投掷过程中使用的主要肌肉群，缓解疲劳。
（2）深呼吸：让学生进行深呼吸，放松身心。
五、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在投掷时，手臂用力不够，投掷距离较短。
在接下来的教学中，应加强手臂力量的训练，提高学生的投掷能力。
同时，在团队比赛中，学生的集体荣誉感得到了提高，表现出积极参与、团结协作的精神。
在今后的教学中，应继续培养学生的团队合作精神，提高他们的综合素质。
六、课后作业1. 回家后，进行投掷沙包的练习，尽量提高投掷距离。
2. 观察父母投掷物品的场景，了解投掷时的力量与角度的重要性。
3. 总结本节课的学习收获，写在日记中。
原地投掷沙包(或垒球精品教案
原地投掷沙包(或垒球精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康课程第四章“投掷”单元，主要内容为原地投掷沙包（或垒球）。
详细内容包括：原地投掷的基本技术要领，如站位、握球、用力顺序、投掷角度等；投掷过程中的呼吸调整；投掷后的落地姿势。
二、教学目标1. 让学生掌握原地投掷沙包（或垒球）的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生团队协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生上肢、腰腹和下肢力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：投掷技术要领的掌握，尤其是用力顺序和投掷角度的把握。
教学重点：原地投掷沙包（或垒球）的基本技术动作和呼吸调整。
四、教具与学具准备教具：沙包（或垒球）、投掷架、测量工具。
学具：沙包（或垒球）、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
同时，教师展示原地投掷沙包（或垒球）的技术动作，激发学生兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师详细讲解原地投掷沙包（或垒球）的技术要领，如站位、握球、用力顺序、投掷角度等，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行原地投掷沙包（或垒球）的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解投掷过程中的呼吸调整和落地姿势。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行原地投掷沙包（或垒球）的练习。
教师观察学生练习情况，及时给予反馈。
6. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生发挥最佳水平，提高投掷能力。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 原地投掷沙包（或垒球）技术要领站位握球用力顺序投掷角度呼吸调整落地姿势2. 投掷动作示范图七、作业设计1. 作业题目：原地投掷沙包（或垒球）动作练习。
答案：学生按照课堂所学，进行原地投掷沙包（或垒球）的练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外投掷比赛，提高学生投掷能力；鼓励学生参加体育社团，培养体育兴趣。
初中扔沙包教案
教案：初中扔沙包活动一、教学目标：1. 让学生掌握扔沙包的基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容：1. 扔沙包的基本动作教学2. 扔沙包游戏的规则及技巧3. 团队扔沙包比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：扔沙包的基本动作，团队协作能力的培养。
2. 教学难点：扔沙包的准确性和力量控制，团队配合的默契度。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意活动安全。
2. 基本技能教学（10分钟）：1. 教师示范扔沙包的基本动作，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生互相交流心得，分享扔沙包的技巧。
3. 游戏环节（10分钟）：1. 教师组织学生进行扔沙包游戏，讲解游戏规则。
2. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。
3. 游戏结束后，教师点评，总结优点和不足。
4. 团队比赛（10分钟）：1. 教师组织学生进行团队扔沙包比赛，讲解比赛规则。
2. 学生分组进行比赛，教师巡回指导。
3. 比赛结束后，教师点评，总结优点和不足。
5. 结束部分（5分钟）：1. 教师总结本次活动的收获，强调扔沙包的重要性。
2. 学生分享自己的感受，表达对下次活动的期待。
五、教学评价：1. 学生扔沙包的基本动作掌握程度。
2. 学生团队协作能力的提升。
3. 学生对扔沙包活动的兴趣和参与度。
六、教学建议：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同学生的身体素质，适当调整教学内容和难度。
3. 鼓励学生积极参与，培养良好的团队精神和竞争意识。
4. 教师要关注学生的个体差异，给予个别指导，提高学生的投掷能力。
5. 定期组织扔沙包比赛，激发学生的学习兴趣和竞技水平。
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投掷教学设计
一、指导思想
本课根据新课程标准的精神和以学生为主体的理念，结合我校“三自教学”课题研究，以“开发资源、互动参与激发兴趣”，突出学生主体地位，创设和谐、宽松、民主、活泼的课堂气氛。
依据初一年级学生生理、心理特点，满足学生身体活动的需要以及我校班级多、场地小的现实条件，动员学生自己动手制作简易器材，培养学生自主互动，积极参与探讨“一物多用”的教学方法和“小场地”教学形式。
二、教学过程
第一部分：全班以结合好的小组在4米圆上面向圆心集合，进行常规教学。
第二部分：在教师引导下根据本课内容有针对性地进行准备活动，由各小组长组织本组在外圆上与同学一起创编准备活动内容，鼓励学生勇于创新，敢于实践达到热身目的。
教师提出要求并到各组指导、参与学生练习，教师视学生练习情况带做专门练习后跳步回到集合队行。
第三部分：教师和学生共同思考讨论，利用沙包进行锻炼身体练习形式、方法和用力顺序及规则和要求。
各组同学讨论、协商本组选择练习方法及自定实现的练习目标。
在练习过程中，教师巡回指导、启发解答学生提出的问题。
然后，教师根据观察发现有利于学生集体练习好的形式或方法，征求组长意见后，可统一进行共同认定的形式进行练习、比赛充分展示集体丰采。
游戏练习时采用往返接力，圆周接力的形式，培养学生的合作、竞争意识，创造不同传递沙包方式既快又新，发展学生的多项素质和能力。
要求遵守规则，注意安全，往返接力时，动作敏捷；圆周接力时男生跑外圆，女生跑内圆。
第四部分：学生在教师指导下，在欢快活泼、节奏较强的音乐中轻松愉快地放松，消除运动疲劳并成集合队行。
师生共同总结，鼓励学生大胆发言，培养学生思考、分析问题的能力。
最后布置作业，收集饮料瓶自制哑铃，培养自制简单器材并养成自觉锻炼身体的良好习惯。
三、教学内容
1、利用沙包进行锻炼身体的形式和方法。
2、游戏（接力）
四、教学目标
1、通过师生互动探究、启发利用自制沙包进行锻炼身体练习的形式和方法、体会动作要领、熟悉规则和要求，提高协调能力，发展投的能力，培养参与意识和创新精神。
2、实践接力练习的多种方法，建立同学间的合作意识，发展奔跑能力。
3、培养自制简单器材并养成锻炼的良好习惯。
五、场地器材
1、自制沙包50个
2、半径为10米、9米、4米、1米同心圆
3、录音机一台。