告诉你面瘫后期的面肌功能训练方法
锻炼面部肌肉的方法
锻炼面部肌肉的方法锻炼面部肌肉是让脸部线条更加紧致、轮廓更加明显的重要方法。
下面将介绍一些有效的锻炼面部肌肉的方法，帮助你拥有健美的面部肌肉。
1. 嘴角向上的微笑嘴角向上的微笑是锻炼面部肌肉的简单而有效的方法之一。
将嘴角向上扬起，保持5秒钟，然后放松。
反复进行10次，每天坚持几次，可以有效锻炼到面部的嘴角肌肉。
2. 眨眼运动眨眼运动可以锻炼到眼部周围的肌肉，使眼部肌肉更加紧致。
闭上双眼，然后尽量睁开，保持5秒钟，然后再闭上。
反复进行10次，每天坚持几次，可以有效锻炼到眼部周围的肌肉。
3. 嘴唇伸展运动嘴唇伸展运动可以锻炼到唇部肌肉，使唇部线条更加明显。
将嘴唇向前伸展，尽量伸直，保持5秒钟，然后放松。
反复进行10次，每天坚持几次，可以有效锻炼到唇部肌肉。
4. 面部按摩面部按摩是锻炼面部肌肉的另一种方法。
用指腹轻轻按摩面部各个部位，从下颚开始，顺着下颚线往上按摩到太阳穴，然后再从太阳穴按摩到额头，最后按摩整个面部。
按摩可以促进面部血液循环，使面部肌肉更加紧致。
5. 面部拉伸运动面部拉伸运动可以锻炼到面部各个部位的肌肉，使面部线条更加紧致。
将嘴巴张开，尽量伸直舌头，保持5秒钟，然后放松。
反复进行10次，每天坚持几次，可以有效锻炼到面部肌肉。
6. 眼球运动眼球运动可以锻炼到眼部周围的肌肉，使眼部肌肉更加紧致。
先向左转动眼球，保持5秒钟，然后向右转动眼球，保持5秒钟，再向上转动眼球，保持5秒钟，最后向下转动眼球，保持5秒钟。
反复进行10次，每天坚持几次，可以有效锻炼到眼部周围的肌肉。
7. 面部表情训练面部表情训练可以锻炼到面部各个部位的肌肉，使面部线条更加明显。
可以做一些夸张的表情，如皱眉、鼓腮帮子、瞪眼等，保持5秒钟，然后放松。
反复进行10次，每天坚持几次，可以有效锻炼到面部肌肉。
8. 嘴巴吹气球嘴巴吹气球是锻炼面部肌肉的一种有趣的方法。
将气球充气到适当大小，然后用嘴巴吹气球，保持5秒钟，然后放松。
反复进行10次，每天坚持几次，可以有效锻炼到面部肌肉。
面瘫护理方案
面瘫护理方案面瘫是一种面部神经麻痹的疾病，患者面部的肌肉无法正常收缩，导致面部表情僵硬，严重影响生活质量。
面瘫护理方案是针对患者的特殊需求而设计的，旨在通过综合护理措施来改善面瘫症状，促进患者康复。
本文将提供一套针对面瘫患者的护理方案，以帮助患者更好地应对面部神经麻痹带来的困扰。
一、日常面部护理1.保持面部清洁：使用温和的洁面产品，避免使用过于刺激或含有酒精成分的洁面产品，以免刺激面部肌肉。
2.补水保湿：使用温和的保湿产品，保持面部皮肤水润，防止皮肤干燥、破裂。
3.避免长时间的面部压力：避免长时间倚靠在硬物上，使用柔软的枕头，可以减轻面部肌肉的压力。
4.面部按摩：轻轻按摩面部肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬。
二、运动康复治疗1.面部肌肉锻炼：进行面部肌肉锻炼，可选择适合面瘫患者的面部舞蹈操或面部瑜伽等训练项目。
2.物理治疗：通过物理治疗手段，如电疗、超声波等，促进面部神经的修复和肌肉功能的恢复。
3.言语治疗：由专业训练师帮助患者进行言语训练，以改善面部肌肉的协调性和语言表达能力。
三、心理护理和支持1.心理障碍的处理：面瘫患者常伴有心理障碍，如自卑、焦虑、抑郁等，需积极配合心理咨询师进行心理治疗，缓解患者的心理压力。
2.家庭支持：面瘫患者需要得到家人的理解和支持，在日常生活中给予耐心和关爱，给予他们积极的心理暗示，鼓励他们积极面对康复过程。
四、饮食营养1.多摄入富含维生素B、维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如鸡蛋、丰富的蔬菜水果等，有助于面部神经的修复和肌肉的恢复。
2.避免辛辣食物的摄入，以免刺激面部神经和肌肉。
3.适量饮水，保持身体的水分平衡，有利于面部皮肤的健康和面部肌肉的血液供应。
面瘫护理方案的实施需要专业医生和护理人员的指导和监护。
同时，面瘫患者要保持良好的心态，积极参与康复训练，按时服药，配合治疗。
通过综合的护理方案和患者的积极配合，相信面瘫患者一定能够获得良好的康复效果，重获自信和美丽。
偏瘫病人的前中末期康复训练目标
前期康复阶段：
1.保护和维持关节和肌肉的灵活性和可运动性，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2.恢复肌肉力量，以便患者能够进行日常生活活动，如转身、翻身和坐立等。
3.提高平衡能力，包括稳定的站立、保持坐姿平衡等。
偏瘫病人的前中末期康复训练目标
当涉及到治疗偏瘫的康复方法时，我可以提供一些常见的方法和建议。然而，重要的是要记住，康复治疗应该由专业的医疗团队根据个人情况进行制定。以下是一些建议：
1.物理治疗：物理治疗师将设计并指导一系列运动和锻炼，以帮助改善肌肉控制、平衡和运动能力。这些锻炼可能包括肌肉强化、伸展运动、平衡训练等。
4.恢复下肢和上肢的运动控制，以增加肢体的主动功能。
中期康复阶段：
1.提高肌肉力量和肌肉控制，以增加受影响肢体的主动运动能力。
2.改善平衡和步态控制，使患者能够行走并提高日常活动的安全性和独立性。
3.提高上肢和手部的功能性运动，如握抓、拿取和搬运物品等。
4.增加康复活动的复杂性，包括使用器械和实际日常活动的模拟训练。
末期康复阶段：
1.进一步提高肌肉力量、肌肉控制和运动协调，以增加患者的运动能力和精细动作控制。
2.促进受影响肢体的功能恢复和日常生活技能的独立实施。
3.优化平衡和步态控制，以提高步行和移动的稳定性和效率。
4.改善上肢功能，使患者能够进行更复杂的动作，如抓取小物品、写字、穿衣等。
康复训练目标应具体针对个体的康复需求和患者的个人目标。康复团队将评估患者的病情和功能状定期的评估和调整将确保康复训练的持续进展和优化效果。
2.言语治疗：偏瘫可能会影响言语和语言能力。言语治疗师可以提供训练，帮助恢复语言表达和交流能力。
面瘫的康复训练方案
面瘫的康复训练方案面瘫，也被称为面肌瘫痪，是指面部肌肉出现失去运动能力或运动功能不全的病症。
这一疾病给患者的日常生活和社交交流带来了很大的困扰。
康复训练是面瘫治疗的重要组成部分，能够增加面部肌肉的力量和活动度，促进肌肉恢复，提升面部的功能。
本文将介绍一种基于面瘫的康复训练方案，以帮助患者恢复面部的正常功能。
一、面瘫的康复训练前期准备在开始面瘫康复训练之前，首先需要进行一些准备工作。
这包括与医生咨询和沟通，了解面瘫的具体症状和可能的康复方案。
医生会进行面部肌肉的评估，确定患者的面瘫等级，并制定相应的康复计划。
此外，还需要清楚地了解面瘫的原因，这将有助于针对性地选择适合的训练方法和技巧。
在准备阶段，患者需要根据医生的建议进行面部肌肉的保护和休息，避免非正常的面部运动。
二、面瘫的康复训练内容1. 静态训练静态训练是面瘫康复训练的基础，旨在帮助患者重新建立面部肌肉的张力和平衡。
患者可以通过以下几种方式进行静态训练：- 面部按摩：轻柔地按摩面部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
- 表情训练：通过模仿面部各种表情，如微笑、皱眉等，刺激面部肌肉的运动。
- 面部肌肉放松：通过深呼吸和放松训练，减轻面部肌肉的压力和紧张。
这些静态训练方法可以帮助面瘫患者促进面部肌肉的活动，增加肌肉的灵活性和张力。
2. 动态训练动态训练是面瘫康复训练中的进阶阶段，旨在通过逐渐增加面部肌肉的运动范围和力量，进一步恢复面部功能。
以下是一些常见的动态训练方法：- 唇部运动：通过吹气、吹口哨、吹气球等训练方式，有针对性地锻炼面部的唇部肌肉。
- 眼部运动：通过眨眼、平视、注视远处等动作，有针对性地锻炼面部的眼部肌肉。
- 面部肌肉协调训练：通过模仿口腔和面部动作，如吹气、咀嚼、吐舌头等，提高面部肌肉的协调性和活动度。
动态训练旨在通过实际的面部活动训练，逐渐提高面部肌肉的力量和协调性，促进面部功能的恢复。
3. 物理治疗物理治疗也是面瘫康复训练中的重要内容之一。
面瘫的自我康复训练及护理方法
面瘫的自我康复训练及护理方法发布时间：2021-09-03T15:29:33.640Z 来源：《医师在线》2021年4月7期作者：颜天敏[导读]颜天敏（宜宾市第二人民医院；四川宜宾644000）在生活中，我们会听说或者见到一些人出现面瘫的情况，此病主要是因为人体面部的表情肌群出现运动功能的障碍情况而发生，常表现出口眼歪斜的症状。
此病的发生，并不会受到年龄、性别等因素限制，此病对人体的生活状态会产生很大的影响，甚至会导致心理疾病的出现，一旦发生此病就要做好自我康复训练及护理，促进身体的及时和有效恢复。
面瘫的自我康复训练（一）面瘫自我按摩方法。
在患者自我按摩中，主要按摩的部位有额肌、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、口轮匝肌、降下唇肌等。
在额肌按摩中，可以轻轻从眉弓位置朝头顶的发际位置推拉，或者进行缓慢揉搓；在眼轮匝肌按摩中，患者在闭眼状态下，通过拇指和食指指腹分别沿下眼睑的皮肤自内朝外、再至外朝内进行轻轻推拉。
在提上唇肌按摩中，沿着鼻唇沟朝颧部进行按摩。
在颧肌按摩中，从口角旁朝颧骨方向进行推拉或者按揉。
在口轮匝肌按摩中，主要分为上口轮匝肌、下口轮匝肌部分，其中对上口轮匝肌的按摩主要是通过食指和拇指指腹沿患侧的口角位置朝人中沟的方向按摩，后沿人中沟朝口角方向进行按摩；对下口轮匝肌按摩中，通过食指和拇指的指腹沿患侧的口角朝中心的方向按摩，后再朝患侧的口角方向进行按摩。
在降下唇肌按摩中，通过拇指指腹自口角下的方向内侧朝下轻轻进行按摩与推拉。
（二）面部表情肌的训练方法。
当患者侧面肌可以轻微活动的话，要尽早进行自我功能的康复训练，患者节可以自己对着镜子进行抬眉训练、闭眼训练、耸鼻训练、示齿训练、努嘴训练、鼓腮训练等，患者可用手来对患侧进行上述动作的完成，来促进其面部的表情肌功能能够有效恢复。
一般此类训练每日进行4次左右，要求每个动作进行10-20次训练。
在抬眉训练中，要动作完成借助额肌运动实现。
对轻和中度的面瘫患者中，往往额肌运动的功能很容易实现恢复，患者可以上提健侧和患侧区域眉目，促进抬眉运动的功能有效恢复。
告诉你面瘫后期的面肌功能训练方法之欧阳家百创编
告诉你面瘫后期的面肌功能训练方法：1面部按摩，每日对面部肌进行按摩或牵拉锻炼，可以促进血液循环，延缓肌肉萎缩，争取神经功能早日康复。
每次进行功能训练之前的锻炼，更能收到事半功倍的效果。
2，肌功能的训练，额部：a 尽力地皱眉，对其拮抗时，可以在眉的内侧处加一相反的力。
b 用力抬眉，做十分惊恐状。
拮抗时可以在眉毛上面的中部施力。
眼部：a 用力闭眼。
如不能完全闭合，可以用手指力量帮助。
拮抗时在眼睑处施微力。
b 紧闭眼和轻闭眼交替进行。
鼻部：a尽量扩大鼻孔，似不能呼吸样。
b尽量缩小鼻孔，似遇到难闻气息样。
c 双手交叉开，放在鼻的两侧，帮助皱鼻，在鼻根处形成皱纹。
唇部：啊用手指压住嘴两边，前申嘴唇，像是在发u音。
b用手指压住嘴两边，后拉嘴唇，像在发i 音。
c 运动上唇，做显漏上牙龈症状。
力量不足时，可以用手指轻轻地抬起上唇和鼻底之间的皮肤，协助运动。
拮抗时，用手指从鼻底向唇方压粘膜。
d 运动下唇，作先漏下牙龈状，此时可感觉到颈部的紧张。
力量不足时，可以用手指轻轻地下压下颌区皮肤，协助运动。
拮抗时，用手指从颌部向唇方压皮肤。
e 两唇之间携一物，然后试着移动他。
面瘫后遗症也可以采用穴位药线神经激活疗法会有很好的疗效。
欧阳家百（2021.03.07）一、自我按摩现介绍沿着肌肉方向按摩的方法如下：1、枕额肌额腹患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。
按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。
2、眼轮匝肌大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。
主要原因是眼轮匝肌不能有效地收缩，将眼轮匝肌从凸出的眼球上方拉下闭合。
先让患者闭眼后，再用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。
在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉，有助于上眼睑功能恢复。
这种方法亦有助于闭眼。
一般周围性面瘫主要表现为上眼睑闭合障碍。
重度病变型面瘫，可以出现下眼睑上提障碍。
个别患者出现下眼睑轻度外翻，主要由于面瘫后下眼睑松弛所致。
加强面肌康复训练
疗 时间相对 长 ， 病人 顾虑 自身形 象 ， 心 担
预后 ， 故治疗 心切 ， 望 能尽 早 复。笔 希
者 通 过 临床 观 察 。 实做 好 面 瘫 患 者 治 疗 切
响， 通过指导完全能达 到 自主训练 。
康 复 计 划
（ 大椎 穴 与 锁 骨 肩 峰 连 线 的 中 点 ） 合 在 ；
面瘫的 临床 表现 ： 病 突然 ， 侧颜 起 患
面不适 ， 木 、 紧 或板 滞 ， 有 耳后 疼 麻 发 或
痛 ， 眼歪 斜 ， 纹 消 失 ， 险 闭 合 不 全 、 口 额 眼
谷（ 手背第 １ ２掌 骨之 间 ， 、 当第 ２掌 骨桡
的后 缘 ， 口呈 凹 陷 处 ） 听 会 （ 屏 问 切 张 ； 耳 迹 前 方 ， 颌 骨 髁 状 突 后 缘 ， 口有 孑 ） 下 张 Ｌ ；
面 瘫 俗 称 口 眼歪 斜 ， 医称 面 神 经 炎 西
过程 ， 以及我们 的治疗手段和 医护技 术力
量。 并介绍治愈 成功的病例或采用 现身说
信心 ， 积极 主动 配合 治疗 ， 促进 康复 。而 不会操之过急 ， 影响疗效 。 康复训练 目的 ： 通过积极 、 有效 、 规范 的康复训练 ， 疏风通络 ， 行气 活血 ， 经散 温 寒， 缓解 面部痉挛 ， 改善 面部 血液循环 ， 减 轻 病邪对面神经 的损 害 ， 促进神经功 能的
摘
要 面 瘫 多起 病 突 然 ， 复 较 慢 ， 恢 治
周 围 性 面 瘫 患 者 ， 活 自理 能 力 均 不 受 影 生
孔 直上 ， 在眉上 １ 寸处 ） 抬眉 困难——攒 ；
竹（ 眉毛 内端 ， 当眶上 切迹 处 ） 鱼腰 （ 、 眉 毛 的中点 ） 丝竹 空 （ 梢 凹陷 中 ） 闭 目 、 眉 ；
术后功能锻炼
口腔颌面外科术后功能训练一、颌骨骨折患者开口训练1、在颌骨骨折复位固定治疗2周以内，强调固定。
2、颌间牵引患者术后第3周起，进食可逐渐去除牵引的橡皮圈，允许适当的活动，锻炼咀嚼功能，餐后挂上橡皮圈，维持牵引状态。
3、术后第4周可完全去除牵引橡皮圈，缓慢进行张口练习。
4、术后第5-6周，拆除固定的牙弓夹板，开口练习逐渐至正常开口度。
5、训练应循序渐进，逐渐增大开口度，每周至少应增大1-2mm,成人开口度至少应练习到35mm以上，儿童视年龄一般应到30mm以上。
6、开口训练每天五次，每次保持5-10分钟，交替训练，每次训练15-20分钟。
开口训练至少需进行6-12个月。
二、腮腺区术后面瘫表情肌功能训练1、进行皱眉、闭眼、吹口哨、扣齿等运动，运动时按节奏进行，每个动作2－3个八拍，3次/天。
2、按摩患侧，用力轻柔适度，每天早晚各进行一次。
三、舌癌术后功能训练（一）舌体运动手术后第3周开始练习，建议每天早、中、晚各练习一次，每次四个动作循环练习30分钟。
1、伸舌运动（训练舌的灵活性）（1）将舌向前伸出口腔。
（2）用舌尖舔下唇后转舔上唇。
（3）舌左右运动摆向口角。
2、缩舌运动（训练舌的灵活性）（1）用吸管吸饮料，将舌缩至口腔后部。
（2）舌在口腔内卷起。
（3）舌在口腔内上下左右运动。
3、顶舌运动（增加舌尖的感觉和力度）舌尖交替顶上下前牙内侧。
4、弹舌运动（增加舌尖肌肉强度）用舌尖顶住硬腭并弹舌，发出“噔儿噔儿”／de’de’／的声音。
（二）语音练习手术后第4周开始练习，建议每天早、中、晚各练习一次，每次各种发音循环练习30分钟。
1、双唇加压练习深吸气，双唇紧闭，屏气达到一定压力突然爆发，双唇尽力阻止气流冲出。
2、伸舌练习舌尖伸出齿列，上下齿轻咬舌体，发／θ／音。
3、舌尖发音练习（1）舌尖前音：／c／、／z／，相应汉字：“四”，“次”，“自”。
（2）舌尖中音：／t／、／d／，相应汉字：“特”，“得”。
（3）舌尖后音：／sh／、／ch／、／zh／，相应汉字：“石”，“吃”，“纸”。
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告诉你面瘫后期的面肌功能训练方法：1面部按摩，每日对面部肌进行按摩或牵拉锻炼，可以促进血液循环，延缓肌肉萎缩，争取神经功能早日康复。
每次进行功能训练之前的锻炼，更能收到事半功倍的效果。
2，肌功能的训练，额部：a 尽力地皱眉，对其拮抗时，可以在眉的内侧处加一相反的力。
b 用力抬眉，做十分惊恐状。
拮抗时可以在眉毛上面的中部施力。
眼部：a 用力闭眼。
如不能完全闭合，可以用手指力量帮助。
拮抗时在眼睑处施微力。
b 紧闭眼和轻闭眼交替进行。
鼻部：a尽量扩大鼻孔，似不能呼吸样。
b尽量缩小鼻孔，似遇到难闻气息样。
c 双手交叉开，放在鼻的两侧，帮助皱鼻，在鼻根处形成皱纹。
唇部：啊用手指压住嘴两边，前申嘴唇，像是在发u音。
b用手指压住嘴两边，后拉嘴唇，像在发i音。
c 运动上唇，做显漏上牙龈症状。
力量不足时，可以用手指轻轻地抬起上唇和鼻底之间的皮肤，协助运动。
拮抗时，用手指从鼻底向唇方压粘膜。
d 运动下唇，作先漏下牙龈状，此时可感觉到颈部的紧张。
力量不足时，可以用手指轻轻地下压下颌区皮肤，协助运动。
拮抗时，用手指从颌部向唇方压皮肤。
e 两唇之间携一物，然后试着移动他。
面瘫后遗症也可以采用穴位药线神经激活疗法会有很好的疗效。
一、自我按摩
现介绍沿着肌肉方向按摩的方法如下：
1、枕额肌额腹患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。
按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。
2、眼轮匝肌大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。
主要原因是眼轮匝肌不能有效地收缩，将眼轮匝肌从凸出的眼球上方拉下闭合。
先让患者闭眼后，再用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。
在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉，有助于上眼睑功能恢复。
这种方法亦有助于闭眼。
一般周围性面瘫主要表现为上眼睑闭合障碍。
重度病变型面瘫，可以出现下眼睑上提障碍。
个别患者出现下眼睑轻度外翻，主要由于面瘫后下眼睑松弛所致。
亦可采用上述手指推拉的方法治疗。
嘱患者闭眼，用拇指及示指的指腹，分别沿着下眼睑皮肤从内向外，再从外向内轻轻地推拉。
个别的患者在面部表情肌大部分恢复后，遗留上眼睑闭合不全，采用此方法按摩治疗，可避免或减轻恢复后的眼睑挛缩。
3、提上唇肌提上唇肌又称上唇方肌，起源于眶下孔上方、眶下缘的上颌部，此处位于眼轮匝肌的深部。
提上唇肌的一部分肌纤维向下进入上唇外侧皮肤，其他纤维与口轮匝肌纤维交织。
因此，按摩时应在患侧的上口轮匝肌向鼻翼旁及颧部按摩，然后沿着鼻唇沟或口角上向颧部按摩。
用拇指或示指和中指指腹按揉颧部或沿着肌肉方向推拉按摩治疗。
4、颧肌颧肌分为颧大、小肌，起于颧骨止于口角。
主要上提及向外拉口角，可沿着肌纤维，由口角旁向颧骨方向推拉或按揉。
5、口轮匝肌上口轮匝肌：用示指及拇指的指腹，沿着患侧口角向人中沟方向，然后沿着人中沟向口角方向按摩。
下口轮匝肌：用示指及拇指指腹，沿着患侧口角向中心方向，然后再向患侧口角方向按摩。
6、下唇方肌用拇指指腹从口角下方向内侧及向下轻轻按摩、推拉，有助于下唇方肌、颏肌、三角肌功能的恢复。
二、表情肌康复训练
患侧面部表情肌出现运动后，进行有效的表情肌康复训练可明显地提高疗效。
面瘫时主要累及的表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌。
进行这些主要肌肉的功能训练，可促进整个面部表情肌运动功能恢复正常。
在训练时应根据患者的不同症状选择下述的治疗方法，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次。
具体训练方法如下：
1、抬眉训练抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。
在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。
可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
2、闭眼训练闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。
训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
3、耸鼻训练耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。
耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。
有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。
4、示齿训练示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。
而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。
嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
5、努嘴训练努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。
进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。
口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。
训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
6、鼓腮训练鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。
鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。
患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。
此方法有助于防治上唇方肌挛缩。
上述每个动作的训练是针对不同肌群的运动障碍设计的，因此在观察患者面部表情肌的运动障碍时，应针对受累的肌群进行训练，如果不能有效的判断受累肌群时，可按上述程序进行运动功能训练，也能获得良好的康复效果。