我学滑旱冰

时间：2017-11-05 22:02:34 | 作者：田心

我有一双旱冰鞋，它在我家放置4年之久了，这双旱冰鞋是我5岁那年生日时姥爷送给我的，当时妈妈说我太小，学滑旱冰鞋会很危险，今年春节过后我已经9岁了，经过妈妈的允许我能学滑旱冰了，我高兴极了。

星期六那天，我早早的就把作业写完，因为我盼望已久的事情，学滑旱冰鞋今天就要实现了，姥爷和我来到肇源人民广场，广场上有很多锻炼的人们，我和姥爷找到一条板凳迫不及待地换上了旱冰鞋。

姥爷年轻时会滑冰，滑旱冰自然也不成问题。姥爷滑旱冰姿势很优美技术也很高超。我跟在姥爷身后学滑旱冰技巧。我从一开始的踉踉跄跄逐渐滑的有模有样了，姿势也漂亮起来。我一口气滑了20多圈也没感到累，姥爷夸我说：人小志气高，将来能成为滑旱冰的运动员。我听了心里美滋滋的。

姥爷今年60岁了，虽然滑旱冰技术娴熟可是体力却不佳，他滑了三四圈就累了，坐在长凳上就点起了支烟说休息一会。我急忙告诉姥爷：这里是公共场所不能吸烟，而且吸烟有害健康。姥爷认为我说的对，就将烟扔进了垃圾桶里。我笑了，姥爷也笑了。

这时来人民广场的锻炼的人们多了起来，有几个滑旱冰的小朋友，他们和我年纪相仿，滑的还不错。其中有一个比我小的男孩要跟我学滑旱冰技术，因为他是初学者，我虽然滑的也不是很好，他这样一说，让我更增强了学滑旱冰的勇气和信心。

我爱我的姥爷，我希望他更健康，我更爱我的旱冰鞋，因为它使我增强了勇气和信心。

我学会了滑轮滑

我学会了滑轮滑前年暑假，我看到一个大哥哥在那学轮滑，他的动作轻盈得像一只燕子，快得像一阵风，灵活得很。我也想学轮滑。终于等到这一天了，爸爸给我买了一双黑色的轮滑鞋。我迫不及待的穿上轮滑，可是刚穿上我就成了木头，一动也不敢动。我胆怯了，想放弃了，可是再想一想，为了我的轮滑梦，我没有选择退缩，我学轮滑已下定决心了。我被爸爸扶着到了街心公园了，可是爸爸一松手，我就摔了一跤，然后我战战兢兢地站起来，听到了一阵笑声。一个大哥哥从人群里滑出来，一边绕着我滑，一边讥笑我：“喂，菜鸟儿，给你100个世纪的时间，你能学会穿着轮滑站立吗？”我的身上火辣辣的，脑袋像是被扔进了熔炉。从此，我拼命学轮滑。一个月过去了，我的轮滑技术突飞猛进，我可以穿着轮滑奔跑，快如闪电，我可以单腿滑，像蛇一样滑行，我还能背着手滑，跳跃着滑，甚至穿着轮滑上树。我觉得自己像只金雕，更是灵活。直到有一天，那个大哥哥认为我还是一只菜鸟儿，朝我发起了挑战，我早就不是那个爪牙未辣的雏儿了，所以我毫不犹豫的接受了挑战。我和大哥哥同时发力，但大哥哥才滑了一会就停下来了，因为我已经到了终点了。我兴奋极了。只要努力，就能在人生中反败为胜。 30年后的越野车我是一名修车工，因为石油、柴油和金属越来越少，车价也开始疯涨起来，我的工作，也因为没几个人能买得起车而快要破产了。我只好开始了收购报废车的生活。我有一次看了价格低廉的高强度纤维，突发奇想，可不可以用高强度纤维造越野车呢？说干就干，我买来了高强度纤维和其他材料，一夜不到，一辆越野就造好了。它除了可折叠钢化玻璃、几根导线、高储能蓄电池和发动机，全部由高强度纤维组成。它长3.5米，重量却只有500克，他可以折叠成一个水瓶大小，随身携带，十分方便。他有一个吸收有害气体的管子，有害气体被吸收以后转动一个转轮，从而发电，然后转化成氧气喷出。他后面有六个小火箭，使它的速度可达每小时20亿千米呢！它有电脑控制的雷达，不会撞到东西，即使撞到了，也不会受损，它还有翅膀，不怕堵车，它还能游泳呢。你看，新型越野怎么样？你也买一辆吧，别忘了给我的修车店打广告哦。乐山大佛导游词尊敬的各位游客朋友：大家好！欢迎到乐山大佛景区游览，我是徐导，下面我给大家介绍一下这里。乐山大佛景区位于乐山市郊，岷江青衣乐、大渡河三江汇流处，与乐山城隔江相望。景区由凌云山、麻浩岩墓、巨型卧佛组成。游览面积约8平方米，是很好的旅游胜地。凌云山依山开凿大佛一座，通高81米，脚宽8.5米，是当今第一大佛。大佛雍容大度，气魄雄伟，被誉为“山是一尊佛，佛是一座山”。麻浩岩墓系汉代墓葬，麻浩一代较为集中，为全国重点文物保护单位。已开放的是一个“前堂三突”的大墓，墓门上精雕细刻，花纹图案，无一雷同，是研究古代雕刻的重要的实物资料。近年来，发现以乌龙山，凌云山，龟城山构成的巨石睡佛景观，隔江望去，酷似一个巨佛仰卧于江面之上，卧佛长1300多米，卧佛的发现，为大佛景区更添魅力。时间过得真快，转眼就要跟大家说再见了，希望下次你们还找我做导游。胜似亲人瞧，多么温馨的画面啊，一个老奶奶一手楼抱着一个小姐姐，一手抚摸着她的脸蛋，她那白白的脸蛋上飘来了几朵红云，抿着嘴，低着头，双手不停地摆弄着围裙，一只脚不安地踩在另一只脚上，袖子高挽。衣架上挂满了刚刚洗好的衣物。你必定以为那个小姐姐是那个老奶奶的小孙女吧，其实不然，那个小姐姐跟那个老奶奶一点亲缘关系都没有，她们只是

毽子基本技术动作要领-毽子磕踢的技术要领

毽子基本技术动作要领平踢功能：发展学生膝、髋关节的灵活性，身体的协调性。动作要点：平踢是用脚内侧踢，又叫正踢，是最基本的踢法。预备时两脚稍分开，自然站立，右手将毽置于胸前，掌心向上把毽轻轻抛起，等毽子下落到与膝同高时，右腿迅速抬起屈膝，小腿向里摆，用脚内侧将毽子踢起，然后右脚落地一次，左脚迅速随毽子移动一小步，再准备踢第二次。每次踢起的毽子高度一般高过腰部为宜。也可用左脚以同样方法踢。盘踢功能：发展协调性和髋关节的灵活性。动作要点：盘踢是用两脚内侧左右交换连续踢，踢法与平踢基本相同，只是用右脚平踢一次后，第二次就必须用左脚平踢，第三次用右脚平踢后，第四次再用左脚踢，就这样连续踢。踏功能：发展学生的弹跳力、判断力及灵敏性。动作要点：踏也叫提。开始时将毽子抛向身体右侧，身体略向右转，当毽子下落到与腰同高时，右腿屈膝提起，大腿平举，小腿自然下垂，左脚用力瞪地跳起，在空中从右腿后面摆向右侧，用左脚内侧将毽子踢向空中。踢完后右脚先落地，左脚随之落地。这个踢毽动作因在空中右脚如踏在左小腿上之状，所以称踏。也可用左脚以同样方法踢。拐踢功能：发展学生身体的灵活性、柔韧性和应变能力。动作要点：拐踢就是用脚外侧踢。开始时两脚自然站立，上体略转向右侧，右手持毽放于胸前，将毽轻轻抛起，等毽子落到与膝盖高度相当时，右腿屈膝上抬，小腿迅速

向外侧摆起，勾脚稍向外翻，脚外侧端平，并将毽子踢起。

绷踢功能：发展学生的准确性和判断力。动作要点：绷踢就是用脚正面踢。开始时，右脚前伸半步，左腿微屈，身体重心落在左脚上，当毽子下落到离右脚尖30厘米左右时，右脚稍抬起脚面绷直前伸，用小腿带动踝关节，脚尖快速有力地将毽子踢起。跪功能：发展学生弹跳力、判断力、协调性。动作要点：开始时将毽子踢向身体左侧，当毽子下落到与腰同高时，右脚瞪地跳起，在空中右腿屈膝，小腿尽量贴近大腿在空中呈跪状，左腿瞪地跳起后，在空中从右小腿下面摆向右侧，用左脚内侧踢毽。完成后左脚先落地，右脚随着落地。悬踢功能：发展学生的平衡能力、腿部力量、自控能力以及耐力。动作要点：这种踢法与平踢基本相同，不同的是在踢毽过程中，踢毽的脚不须落地。用一只脚踢，那么身体重心就要一直在另一只脚上。它一般又称为荡踢。脚外侧踢、脚尖踢、膝盖踢等，都可用这种方法踢。磕踢功能：发展学生的判断力、灵活性。动作要点：预备时两脚分开，自然站立；右手胸前抛毽，当毽下落到与腰同高时，右腿迅速屈膝抬起，用膝盖处将毽子踢起；同时上体保持直立，大腿抬起应与上体呈90°角，小腿与大腿也呈90°角；脚尖朝下，两臂自然摆动，保持身体平衡。磕踢在毽球叫触球，也叫膝盖踢。跨功能：发展学生腰腹肌力量、弹跳力、协调性。动作要点：跨也称夹。预备时两脚自然站立，体前抛毽，让毽子垂直下落，当下落到适当高度时，身体重心移至左腿上，右腿蹬地并抬起自然屈膝向内摆，跨过下落的毽

学滑旱冰优秀作文600字

学滑旱冰优秀作文600字上个星期天，我和好友“乐天派”—刘骁宇随着一股奔向旱冰场的人流，挤进了旱冰场。正在滑冰的叔叔阿姨们，一个个弯着腰，像矫健的燕子一般，“蹭，蹭蹭”地在我眼前掠过，是那么轻松愉快，也是那么灵巧。刘骁宇加入了他们的队伍，我心里羡慕极了。突然，我产生了一个念头：“学滑冰，与刘骁宇比一比，也显显我的身手.”于是，我怀着好奇的性情穿上沉甸甸的滑板鞋。刚想站起来，可两只脚一点也不听使唤，一齐向前溜去。我还没明白是怎么回事，就“扑通”一声，一屁股撞在地上。好疼哟。要不是当着这么多人的面，我早就掉“金豆豆”了。刘骁宇见我这狼狈样，笑着划过来，一边扶起我，一边打趣道：“摔疼了吧？这是给你初学滑冰的‘见面礼’呢。要记住，不能毛毛躁躁。来，先学会穿冰鞋走路。”我一听，憋红了脸，想：走路谁不会，还要学？刘骁宇啊，你也太小瞧人了。我推开刘骁宇，满不在乎地一脚踏了下去，另一只脚却不由自主地滑向前去，竞又不明不白地摔了个脸朝天。我摸着摔痛了的屁股，哭笑不得:老天爷为什么偏偏出我洋相呀。这俩跤摔地不轻呀，再摔下去……我怕了，心想：不学算了，我又没有学滑冰的才能，何必受这份苦呢？我抬起头，看看那些叔叔阿姨优美利索的动作，又不禁责怪自己：胆小鬼，怕啥？不是‘万事开头难’

吗？你怎么能遇到困难就退缩呢。”终于，我又爬着站了起来。刘骁宇见我没灰心，便高兴地告诉我：“脚踏地时要抬高站稳。”我便照着他的话做，果然有效。虽然现在不会滑倒了，但我心里仍有些后怕。两只手紧紧地抓住铁杆，两眼死死盯着脚下，战战兢兢地挪动步子。刘骁宇在旁边给我打气：滑冰最主要的是胆子大。来，挺起胸，向前看我陪你。我听了，慢慢地松开手。不一会儿，我可以自由走动了。于是也学着大家的样，猫着腰，两脚自然地向外叉开滑了一步，然后收住脚，又向外叉开滑了一步……就这样一连滑了几次后，滑冰鞋对我顺从多了。我踩着它，就像哪吒踩着风火轮一样，腾云驾雾，真叫人心旷神怡。嘿！学滑冰真是有泪有笑，苦头吃在前，甜头吃在后。

《踢毽子--盘踢的基本技术及体能练习》教学设计

《踢毽子--盘踢的基本技术及体能练习》教学设计一、指导思想本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推动素质教育为指导，树立“健康第一”的指导思想。立足于面向全体学生，注重每个学生的发展。落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。营造一种探究、合作、互帮互学的学习氛围，使课堂教学形成一种民主、和谐的师生关系。发挥评价的激励与诊断功能，注重学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促动学生全面和谐发展。教学过程始终以培养学生创新意识、自主探究水平及合作学习的意识，增强同伴间的友好合作与交往水平为主体，让学生带着浓厚的学习兴趣和愉悦的心情，积极主动地投入到本课的学习之中。二、教材分析：踢毽子是我国传统体育项目。培养学生踢毽子不但能够提升身体协调性、灵敏性柔韧性更能锻炼学生的体能，而且踢毽子不需要太大的空间更加适合在没有大场地的学校里展开这样的活动，且丰富了学生们的业余爱好培养了他们热爱民族体育项目的热情。本节课的课题是：《踢花毽—盘踢的基本技术及体能练习》。通过多种形式的练习来提升学生踢毽子的水平；鼓励学生大胆的表现自我，展示自我，超越自我；引导学生使用原有的运动经验，实行合作探究与创新；每一点进步都给予肯定让他们感受到教师对他的关心和体会成功的喜悦。教学重点：是盘踢的技术要领和练习方法以及脚与毽子接触的时间与空间位置。教学难点：身体协调，盘踢动作有节奏三、教学目标： 1、知识与技能：通过本节课的学习使90%学生了解盘踢的动作技术，使80%的学生能够掌握盘踢得动作要领和练习方法，使50%的学生熟练掌握盘踢动作技术并能完成双腿连续盘踢； 2、过程与方法：通过讲解、示范，激励学生主动参与到学练中，并通过多种形式的练习，掌握盘踢毽子的技术动作； 3、情感态度价值观：通过练习使学生树立信心，鼓励学生大胆的表现自我，展示自我，超越自我；引导学生使用原有的运动经验，并建立合作探究与创新意识。四、学情分析：本课的学习对象是初中八年级的学生，他们正处在生长发育的重要阶段，生理上更需要科学的锻炼，心理上对新事物的探求也更加迫切。他们渴望被他人认可，希望自己能够得到自我价值的体现，同时在与同学间的交流中也更加需要一种安全、文明的途径。我根据学生的这个特点安排了这个内容就是要让他们在有限的空间里也能够充分的得到锻炼，同时利用这个活动内容增进了同学间彼此的交流，为他们营造了一个安全、和谐、文明的氛围。在得到了身体锻炼的同时也得到了心理上的满足使他们的身、心都能够健康的发展。五、教学过程（一）课前教师布置场地，器材，做好课前准备（二）开始部分 1、指定集合地点、检查服装观察学生到位情况。 2、师生问好 3、宣布本堂课内容及要求

我学会了滑旱冰_四年级作文

我学会了滑旱冰我学会了滑旱冰作文350字我虽然只是一个小学三年级学生，但我会的可多了。我会跳拉丁舞、吹长笛，还会滑旱冰。说起滑旱冰，那学习的过程真令人难忘。我8岁生日的那天，妈妈送给我的礼物是一双旱冰鞋，我高兴极了。一开始，我就躲在家里练，一不小心就摔跤。爸爸说：“家里空间太小，我们去楼下广场练吧。” 我穿上漂亮的旱冰鞋，爸爸用手扶着我慢慢滑。我摇摇晃晃的站直身体，感觉酷极了。当我向前滑出第一步的时候，就狠狠的摔了一跤，疼的我大叫，赌气的说：“这么难，我不想学了。”爸爸对我说：“干什么事情都不要急，慢慢来，否则就会一事无成！”爸爸的话鼓励了我，我咬紧牙又继续练起来。爸爸告诉我，学滑旱冰最重要的是要不怕摔，滑的时候一定要保持身体的平衡。记着身子向前倾，双腿叉开一点儿，滑动时脚步移动快一点，手臂前后摆动要协调一些，只有这样才能滑得又稳又快。我按照爸爸说的去做，摔倒了，站起来，再滑，再摔倒。尽管每次都很痛，可我依然坚持着。摔了无数次后，我终于会滑了。我学会了滑旱冰。通过这件事，我也明白了一个道理，世上无难事，只怕有心人。坚持，就会成功！六我学会了滑旱冰作文350字我虽然只是一个小学三年级学生，但我会的可多了。我会跳拉丁舞、吹长笛，还会滑旱冰。说起滑旱冰，那学习的过程真令人难忘。我8岁生日的那天，妈妈送给我的礼物是一双旱冰鞋，我高兴极了。一开始，我就躲在家里练，一不小心就摔跤。爸爸说：“家里空间太小，我们去楼下广场练吧。” 我穿上漂亮的旱冰鞋，爸爸用手扶着我慢慢滑。我摇摇晃晃的站直身体，感觉酷极了。当我向前滑出第一步的时候，就狠狠的摔了一跤，疼的我大叫，赌气的说：“这么难，我不想学了。”爸爸对我说：“干什么事情都不要急，慢慢来，否则就会一事无成！”爸爸的话鼓励了我，我咬紧牙又继续练起来。爸爸告诉我，学滑旱冰最重要的是要不怕摔，滑的时候一定要保持身体的平衡。记着身子向前倾，双腿叉开一点儿，滑动时脚步移动快一点，手臂前后摆动要协调一些，只有这样才能滑得又稳又快。我按照爸爸说的去做，摔倒了，站起来，再滑，再摔倒。尽管每次都很痛，可我依然坚持着。摔了无数次后，我终于会滑了。我学会了滑旱冰。通过这件事，我也明白了一个道理，世上无难事，只怕有心人。坚持，就会成功！关于挫折的作文：我学会了滑旱冰作文800字每当看到其他小朋友穿着旱冰鞋快活地滑来滑去，我就特别羡慕。于是，我央求妈妈也给我买一双旱冰鞋。在我的“软磨硬泡”下，妈妈终于给我买了一双漂亮的旱冰鞋啦！我高兴得手舞足蹈。

在轮滑活动中培养幼儿耐挫能力11111

论文编号：题目：在轮滑活动中培养幼儿耐挫能力【摘要】近年来，一项新型的、时尚的又充满乐趣的户外体育运动轮滑正受越来越多人关注，通过轮滑活动可以增强人体的腰腿等部位力量和身体的协调性。幼儿园时期，幼儿身体和手的基本动作已经比较自如，由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验。通过各种轮滑趣味游戏及教师的有效指导可以提高幼儿的耐挫能力。经过实践其耐力、挑战任务的信心都有提高。【关键词】轮滑耐挫能力【正文】在教育部颁布的《幼儿园教育指导纲要（试行）》健康领域中指出，幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体体体质，提高对环境的适应能力”、“在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度”。这使我们强烈地意识到，开展户外体育活动的最终目的不仅仅是增强幼儿的体质，更大的价值在于通过体育锻炼，发展幼儿各方面能力，促进其身心和谐发展。其中有一项很重要的能力是耐挫能力。一、幼儿耐挫能力现状分析一位美国儿童心理学专家说：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年”。很少遭受挫折的孩子长大后会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而深感痛苦。俗话说，“吃一堑，长一智”。挫折，能使人从中吸取经验教训，学会分析和处理问题，真正地“长大”。但当一个人长期不能有效地应付挫折，不能缓解由此产生的负面的情绪时，就会出现不同程度的心理与行为异常，或患身心疾病。耐挫能力是人的重要生存能力，是人走向成功的基本素质之一。所以，从小培养孩子的心理承受能力和耐挫能力是十分重要的。随机抽样大中小班各年龄层次，利用访谈、问卷洞里调查现状，幼儿耐挫力情况如下：

踢毽球技巧

踢毽球技巧一、基本脚法 1、脚内侧踢球，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。 2、脚外侧踢球，要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。 3、脚背踢球，用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。 4、触球，在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。二、发球

发球动作一般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发球。脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是既稳又准，破坏性强。脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球的特点是既快又狠，攻击力强。发球是比赛的开始又是一项进攻技术，发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球，以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。三、撮球、脚面传接球和切球 1、撮球。是指用正脚面在高于或低于球网的位置，将球送推到对方场地。特点是速度快、线路隐蔽、落点多。动作要领：抬大腿曲小腿，判断来球，在球将落到脚面时，大腿发力带动小腿向要撮的方向摆动，利用鞋面的摩擦力将球撮向对方场地。注意保持动作的一致性，长球和短球相结合；注意球是撮出，发力不要过早而变成踢球。 2、脚面传、接球。判断球落点，抬大腿曲小腿，保持脚面与地面平行，触球时大腿垂直向上发力，带动小腿用脚面向上挑踢球。触球时脚踝保持紧张，不要勾脚尖，触球部位为脚尖。脚面与地面的角度和大腿带动小腿摆动，改变传球方向，用大腿发力大小控制起球的高低。 3、切球。就是在高于球网的球，利用脚的外侧，切拨到对方场地。动作要领是：球高于球网，大腿带动小腿上扬，保持屈膝，将要触到球时大腿带动小腿用脚内侧向下切拨球。

学滑冰小学一年级作文

学滑冰小学一年级作文【篇一】今天是星期天，阳光绚烂，高高的蓝天上飘着几朵白云。我和妈妈去公园里学滑旱冰。我们来到公园，人山人海，来学滑旱冰的同学也真不少，有的一边学一边摔，有的行走自如，像小燕子一样。我迫不及待地穿上溜冰鞋，套上护套。我扶着墙，渐渐地走，可是，脚不听使唤，一会儿身体向左倾斜，一会儿身体向右倾斜，一会儿左摇右摆，我摇摇欲坠，一不小心，鞋子一滑，我摔了个四脚朝天，怎么也爬不起来，真像一只大乌龟啊！四周的人看见了，哈哈大笑，我恨不得有一个洞钻进去呢！我的妈妈仿佛无动于衷，大声说：“自己爬起来。”我忍着疼痛站了起来。 “身体保持平衡，腰要放松，渐渐来”，这是妈妈对我说的话。我战战兢兢地挪动脚步，像蹒跚学步的小孩子，一会儿，“啪”的一声，又摔倒了，我这次不怕别人笑了，忍着痛爬起来，再练。我经过无数次的摔倒——爬起来，终于可以行停自如了。其实，学滑旱冰也不是很难学，只要不怕困难，迎着困难而上，就能学好。【篇二】

早上起来，透过镜窗，只看见鹅毛般的雪花飘飘洒洒在天空弥漫着，给大地裹上了雪白色的衣裳，万里河山也成了粉妆玉砌的世界。刷好牙，洗好脸，我和爸爸便冒着风雪来到爷爷家。爸爸给我做了一对滑板，热血在我的心中一下子沸腾起来，但我还是充满恐惧感，因为这毕竟是我第一次滑雪冰。我既快乐又害怕地拿着它迫不及待往马路斜坡冲去。只看见十来个同伴玩得热火朝天，我也急速地加入了他们行列。我弯下腰手忙脚乱地把滑板平行地按在跟前的雪地上，把左脚蹬在左滑板上，右脚刚准备踏上滑板，“嘭咚”一声，把我放了个四脚朝天，同伴们看到我的滑稽动作都忍俊不禁得笑了，可是我其实不灰心，一次又一次的跌倒使我再次爬起来，我终于能够平稳地蹲在滑板上滑行了。便开始练站式滑行，站是没问习题，可滑行却成了个难习题，不过我还是壮起胆子滑起来，刚滑到中途一个趔趄便使我连滚带爬，把脚给扭伤了，这样站式滑冰就宣布失败了。但我从一次次失败中吸取了教训，忍着剧烈的疼痛，最终还是学会了站式滑行，并逐步能玩各种技巧，如画“八”字、漂移等。虽然滑冰很累、很苦，但特别有趣！【篇三】在我刚上一年级的时候，妈妈带着我和我那时的朋友一起去滑冰，但是我们的滑冰工具是溜冰鞋而不是冰鞋，因为溜冰鞋本来就滑，在

足球基本技术讲解及重难点与纠错(大全)

足球基本技术讲解及重难点与纠错（大全）【资料收集于网络，仅供参考】熟悉球性的基本练习一、颠球颠球是培养球性的主要练习方法，可以使球员了解球性，与足球培养感情。颠球和踢毽子较为相似，就是用身体的合理部位触球，使球弹高，再接住，再弹高的过程。注意:最好先做热身运动，使身体活动开，再做颠球练习;把握触球的位置和力度，尽量使足球的运动范围在自身的掌控之内;颠球时，击球的最佳部位是球的底部中央，球弹起的高度最好不超过膝盖。（一）动作要领： 1．双脚脚背正面颠球：屈膝，提高小腿，亮出脚掌，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球底部中央。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围（图-1）

2．双脚内侧、外侧颠球：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。（图-2） 3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。（图-3）

4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。（图-4）（二）重难点：重点：脚法的正确及动作的熟练，尽量使两脚都能颠球。难点：动作协调、自然。（三）教法： 1、初学时，可先徒手做无球模仿颠球练习。主要让同学掌握一脚支撑，一脚颠球的动作，体会用小腿摆动发力击球。（最好每人一球，可用篮球、排球、软式排球等代替） 2、用脚颠带绳的球或装在网兜里面的球。目的在于增加颠球的机会，减少拾球次数，提高练习的趣味。当一脚基本掌握上述颠球方法后，可用另一只脚也练习，逐步过渡到两脚交替颠球，两脚都会颠球。 3、初学时，由于动作掌握较慢，学生会感到乏味，可以用比赛的方法激发练习的积极性。如：颠网兜里的球，在规定的时间内看谁颠得多；规定颠球的次数，看谁先达到；规定颠球的次数，看谁用时少；两人一组合作练习，一人拿带绳球辅助，另一同学练习颠球，拿球同学观察并纠正动作，二人交换反复进行。 4、当同学对颠带绳的球有了初步体验后，可做自己用手将球抛起的颠球练习。由一抛一颠，过渡到抛球一次，连续颠球几次。通过自抛自颠，提高控球能力。

儿童安全宝典

1．认识标志标线交通标线要记牢，听从指挥和引导；各行其道守规矩，安全通行秩序好。 2．路口遵守信号灯红灯停，绿灯行，黄灯亮时莫抢行；横过马路看绿灯，叔叔阿姨齐赞成。 3．要在人行道上行走大马路，宽又长，车来人往忙又忙；人车分道各自行，安全有序路通畅。上学放学走路边，安全二字记心间；通行规则要遵守，人行道上最安全。 4．过马路要走过街设施大马路，宽又宽，车来车往看花眼；横过马路要想好，怎样快捷又安全？过街天桥很方便，地下通道无阻拦；小朋友们要记住，人行横道最安全。马路架起过街桥，桥下车辆来回跑；放学桥上过马路，安全便捷真叫好；地下有个过街道，上学过街少不了；大家在此过马路，通行顺利效率高。 5．放学要列队行走放学路上排队走，二人并行碍交通；同学之间多提醒，遵守规定路边行。 6．不随意横过公路公路车流很密集，突然横穿危险多；左看右看再左看，确认安全再横过。 7．注意观察各种动态公交车，大又宽，盲区里面藏危险；公交车前不抢行，谨慎通行最安全。 8．不在行车道内坐卧停留、追逐打闹公路来往车辆多，行车道内莫坐卧；停留玩耍不安全，追逐打闹会闯祸。 9．走路注意力要集中路边走，莫贪玩，集中精力才安全；玩游戏、戴耳机，边走边玩很危险；走路注意看前方，一路高兴又平安。

10．不在路边滑旱冰、玩滑板滑旱冰、溜滑板，公路玩耍最危险；旱冰滑板哪里玩？游乐园里最安全。 11．不在道路上和小区内踢球只顾贪玩忘安全，竟把马路当球场；不管不顾乱踢球，车辆行人都遭殃。 12．不准翻越隔离护栏路口路中设护栏，防止行人乱穿行；不要贪图一时快，翻越护栏太危险。 13．严禁追车扒车大汽车，跑得快！离得太近出意外；追车扒车更危险，不与汽车来竞赛。 14．有序在路边行走上学途中路边走，放学排队有序行；遵守纪律靠自觉，老师家长都高兴。 15．骑自行车要满12岁小朋友们慢骑车，遵守规定要牢记；年龄不满十二岁，不得上路把车骑。 16．乘坐公交车要把稳坐好小朋友，要牢记，乘车安全是第一；不将身体探窗外，以防万一别大意；车上打闹不文明，影响司机注意力；把稳坐好安全行，对人对己都有利。 17．要文明乘坐校车乘坐校车要文明，不吵不闹要安静；司机叔叔心舒畅，一路欢欣驾车行。垃圾随手扔车外，砸人砸物不道德；乘坐校车守秩序，文明乘车人人爱。 18．不乘坐超员客车、校车车厢里面人挤人，超员客车不平稳；违法车辆不乘坐，老师父母才放心。 19．拒绝乘坐农用车、三轮汽车和拖拉机农用汽车专运货，货车载人危险多；乘车安全最重要，出行不坐农用车。 20．绝不乘坐酒驾司机的车

毽子基本技术动作要领

毽子基本技术动作要领 (总4页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除

右腿屈膝上抬，小腿迅速向外侧摆起，勾脚稍向外翻，脚外侧端平，并将毽子踢起。绷踢功能：发展学生的准确性和判断力。动作要点：绷踢就是用脚正面踢。开始时，右脚前伸半步，左腿微屈，身体重心落在左脚上，当毽子下落到离右脚尖30厘米左右时，右脚稍抬起脚面绷直前伸，用小腿带动踝关节，脚尖快速有力地将毽子踢起。跪功能：发展学生弹跳力、判断力、协调性。动作要点：开始时将毽子踢向身体左侧，当毽子下落到与腰同高时，右脚瞪地跳起，在空中右腿屈膝，小腿尽量贴近大腿在空中呈跪状，左腿瞪地跳起后，在空中从右小腿下面摆向右侧，用左脚内侧踢毽。完成后左脚先落地，右脚随着落地。悬踢功能：发展学生的平衡能力、腿部力量、自控能力以及耐力。动作要点：这种踢法与平踢基本相同，不同的是在踢毽过程中，踢毽的脚不须落地。用一只脚踢，那么身体重心就要一直在另一只脚上。它一般又称为荡踢。脚外侧踢、脚尖踢、膝盖踢等，都可用这种方法踢。磕踢功能：发展学生的判断力、灵活性。动作要点：预备时两脚分开，自然站立；右手胸前抛毽，当毽下落到与腰同高时，右腿迅速屈膝抬起，用膝盖处将毽子踢起；同时上体保持直立，大腿抬起应与上体呈90°角，小腿与大腿也呈90°角；脚尖朝下，两臂自然摆动，保持身体平衡。磕踢在毽球叫触球，也叫膝盖踢。跨

毽球基本技术

犍球基本技术毽球训练第一节：基本站立姿势毽球运动中的站立姿势也就是准备姿势，它是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势是为了迅速起动，快速移动接近球，使身体能随时在瞬间由静变动，由被动状态变为主动状态的关键.基本站立姿势包括：平行站立法和前后站立法一、平行站立法动作要领：两脚左右开立，比肩略宽，两脚几乎站在同一条直线上，两脚尖内收成"内八字"，脚跟稍提起，脚掌内侧着地，两膝稍弯曲，重心置于两腿之间，上体放松稍前倾，两臂自然屈于体侧，保持待动状态，目视来球.（如图）重点:两脚掌内侧用力着地，重心下降，两膝内扣. 难点:身体保持待动状态. 二、前后站立法动作要领：两脚前后分开站立，支撑脚在前，两脚稍内扣，用脚内侧用力，后脚

跟稍提起，两膝稍弯曲，重心稍前移下降，两臂自然屈于体侧，保持待动状态，目视来球.（如图）重点:两脚掌着地，重心落在前脚. 难点：身体保持待动状态?准备姿势的教学方法： 1、按正确动作要领反复做准备姿势练习. 2、看教师手势或听教师口令快速做出正确准备姿势. 3、两人或多人一组互帮互练反复做准备姿势练习第二节：移动技术移动的目的就是调整好人与球的最佳位置，有利于更好地发挥传、接、攻、防等各种技术，步法是移动的灵魂，因此,移动必须快速准确.步法移动一般有以下八种一、前上步动作要领：前上步或斜前上步时，踢球脚蹬地，支撑脚向前或者斜前上方迈出一步，踢球脚随前做好踢球时准备姿势. 二、后撤步动作要领：后撤时支撑脚向后蹬地，重心后移，同时踢球脚向后迈出一步，支撑脚跟上成踢球准备姿势. 三、左右滑步动作要领：平行站立时，左（右）脚用力侧蹬，重心侧移，同时右（左）脚向侧迈出,左（右）脚迅速地跟上，可连续滑步.（如图）四、并步动作要领：前并步时，右（左）脚向前蹬，重心前移，左（右）脚向前迈出一步，

我学会了溜冰作文25篇

我学会了溜冰作文25篇我学会了溜冰作文（一）：今日，妈妈给我买了一双蓝色的溜冰鞋，我很高兴，心想我必须要学会溜冰。于是，我飞速地穿上一双溜冰鞋，和爸爸一齐来到广场。爸爸说：“学溜冰先要学会用一只脚溜，要不我来教你吧！”我高兴地说：“好！”。我脱掉一只溜冰鞋给爸爸，心里半信半疑：爸爸会溜冰吗？我可从没听说过。爸爸穿上鞋，飞快地溜向前方，我很担心爸爸会摔跤，爸爸高兴地说：“儿子快点过来。”我细心翼翼地溜过去，生怕会滑倒。爸爸心急地说：“儿子快过来啊！”结果我一心急，当快要过去的时候滑了一跤，啊！真疼啊！爸爸飞快地溜过来，关切地问：“儿子你没事吧！”我痛苦地说：“没事，我们继续溜吧！” 我们来到外面，爸爸说：“我们来学下坡吧！”他一马当先地溜了过去，我心里很害怕，不敢下去，心里不停地给自我打气：闵敬孔，你必须要勇敢！于是我一咬牙，一闭眼，便溜了起了，还没溜到下头我就又滑了一跤，这次我自我站了起来继续溜…… 经过几天的努力，我最终学会溜冰了，心里很高兴。我学会了溜冰作文（二）：今日，妈妈说带我去学溜冰。我听了，高兴得一蹦三尺高。我们到了公园，我刚刚穿上了溜冰鞋，就迫不及待地站起来。“哎

哟!”一声大叫，引起了妈妈的笑声。原先，我摔在地上了!我自我赶忙爬起来“溜冰虽然好玩，可是想学会，还要吃好多苦头呀!是继续还是放弃”这时，我一向在想着这个问题。突然，我看见一个小男孩在我身边轻快地溜过，好像一只灵活的小燕子似的，他年纪比我小，却溜得那么好。于是我问他：“你为什么滑得这么好”小弟弟说：“我以前溜冰也经常摔倒，可是我始终没有放弃，坚持天天练习溜冰，还请教哥哥姐姐，所以才能滑的这么好。”妈妈也在旁边说：“不用着急，慢慢学，先从站立开始学起。”这时，一股勇气飘了过来，我有自信了。于是我试着分开双脚，半蹲着站立了起来，哎，还真行，我会原地站立了。之后，我就壮着胆子向前溜。渐渐地，我就能步行及刹车了。妈妈又鼓励我说：“太棒了，就这样向前滑吧，两只脚交替着着地向前溜，等速度稍慢一点的时候，就换另一只脚向前滑，注意脚尖要向外驶，用力向前滑，就能够继续向前滑了。”听了妈妈的教导，我试着换脚练习，摔倒了，又爬起来继续，不知摔了多少次，但一次比一次溜得顺畅了，一向练到街灯亮起时分，我最终学会溜旱冰了。我看看天，发觉星星比以前更亮了。妈妈对我说：“时间不早了，我们该回家了”我只好依依不舍的离开了公园。经过这次次学溜冰，我明白了：要想做好一件事情，无论遇到多大的困难，都要坚持到底，不要气馁，这样才有结果。我学会了溜冰作文（三）：每当我看见别的小朋友那样自由自在地滑冰时，我的心里就酸酸

学滑旱冰作文400字

学滑旱冰去年9月份，爸爸给我买了一双漂亮的旱冰鞋。它身着白色的“T恤”和粉色的“外套”，犹如一位美丽小仙女。同时它为了主人的安全还携带着护膝、护肘、护腕和头盔等，每个配件都镶嵌着既像狮子，又像小羊的小动物。我见到它第一眼，就已深深地喜欢上了，并暗自下决心一定要学会滑旱冰。第三天，由于作业完成得早，我才能有机会第一次接触它，真是兴奋呀！我三步并两步把旱冰鞋从储藏室拿出，迅速穿上站起来。“我站起来啦！”我高兴得喊道。可是刚刚往前迈了一步“啊！”的一声，便摔了个四脚朝天。可我并不畏惧它，于是揉揉摔痛的屁股，又继续练习。一次、两次……我终于可以迈一步了，接着又迈了两步，三步……又摔了两跤，三跤……屁股都摔青了，可是还没有学会滑。这时，姥爷想了个好办法，用放完炮的长炮杆，让我用两手撑着，像滑雪一样，自己慢慢摸索着滑。慢慢地，我终于学会了，并高兴地表演给家人看，他们都说：好，滑得不错。通过这次学滑旱冰的经历，我得到了很大的启示：做什么事都不能半途而废，只要坚持不懈，多动脑筋，就一定会成功的。 2学滑旱冰

俗话说得好：“万事开头难”哪！我为了学会滑旱冰，屁股不知开了多少瓣花呀！起初，每当我下操场玩时，我都常常看到小伙伴们穿着自己喜爱的旱冰鞋，在操场上来回穿梭，只见他们一个个弓着腰，两手前后摆来摆去，多么像一只矫健的燕子，多么痛快呀！我羡慕极了！可惜我落伍了，真是“衰”。后来，我央求爸爸给我买了一双旱冰鞋，爸爸很快就答应了，我“happy”极了，心花怒放。小舅舅就给我买了一双崭新的旱冰鞋，我高兴地穿上了沉甸甸的旱冰鞋，小心翼翼地来到操场。舅舅搀扶着我走，我就慢慢地学走着“歪八字”。舅舅慢慢地放开我的手，不料，一不小心，摔了个“人仰马翻”差点儿掉“金豆豆”了。哎，难道这就是我的“见面礼”？我想：“我就不信，这就难倒了我？”于是，我不用“拐杖”了，战战兢兢地挪动着。尽管摔了许多次，不过跌倒了再爬起来，就这样，我慢慢地可以保持平衡，顺畅了许多。经过几天的艰苦练习，终于可以“飞舞”了。现在，我买了一个能滑得更快的旱冰鞋，溜起来就像哪吒脚踏风火轮，腾云驾雾，真令人轻松痛快。嘿！滑旱冰不仅可以锻炼我们的身体，而且还可以磨砺我们的勇敢，自信，坚强不屈，不妨你也来试试？ 3学滑旱冰

民族民间舞踢毽子教案

民族民间舞踢毽子教案精品文档民族民间舞踢毽子教案教学内容: 1、踢毽子 2、自主选择玩毽子游戏学习目标: 1、运动参与目标:以积极的态度和行为参与体育课中的活并表现浓厚的兴趣。 2、运动技能目标:发展学生动作的协调性和灵活性等能力。 3、社会适应目标:在体育活动中表现出对人的尊重和关心，具有良好的合作精神。教学程序: 一、游戏导入:2分钟学生自由站在老师的周围，师生问好，提出课的内容和要求，激发学生活动兴趣。二、热身准备:8分钟 1、学生自由玩毽子，尽量玩出不同花样来。、热身操:同教师一道做。、要求:注意安全、动作优美大方三、学习阶段踢毽子:13分钟 1、语言引出学习内容::“毽子有什么作用,怎么踢,”想一想、抽学生说说，也可以演示一下。、教师讲解、示范 4、练习、同伴间互相比赛，教师巡回点评激励、学 1 / 14 精品文档

生在练习时，教师巡视，引导并指导在规定的范围内自主玩踢毽子活动:12分钟 1、以小组为单位，将手上的毽子拼出美丽的图案、积极开动脑筋，大胆创新、玩毽子 1 教师提出活动要求，在确定的范围内活动，注意安全，自找同伴相互商量活动内容帮助学生选择健康有益的活动教师巡视指导学生活动方法，促进相互交流小结玩毽子活动的情况，对表现突出者鼓励四、回味延伸:5分钟 1、放松活动、小结 3、课外作业:踢毽子场地器材:篮球场地一个毽子每人1---2个 2 第二课时一、设计特点: 本课根据健康第一的指导思想，结合学生的年龄特点和身心发展的特点，把民间体育项目踢毽子作为本课的主教材，在练习的过程中，充分发挥学生的主体作用，激发学生的学习兴趣，并在课堂中注意培养学生互相合作的能力。二、教学过程: 3 2 / 14 精品文档 4 5

我学会了滑旱冰精选作文

我学会了滑旱冰精选作文我学会了滑旱冰每当我看见大哥哥大姐姐在旱冰场飞驰，我就羡慕不已。晚上，我闹着妈妈带我去滑旱冰。我们来到旱冰场。只见叔叔阿姨们弯着腰，像一只只矫健的燕子，在我前方擦过。我连忙穿上旱冰鞋，牵着妈妈的手，入场了。我想滑起来。谁知，双脚不听使唤，一齐向前，我摔了一个“人仰马翻”。妈妈把我扶起来，对我说：“孩子，不能急燥，先扶拉杆渐渐滑。”我扶着栏杆，困难地迈开步伐，心想：加油！我一定能行！妈妈在旁边鼓励我，我紧张极了。一不小心，松开了手，又摔了一跤，狼狈的我哇哇大叫，忍着疼痛对妈妈说：“妈妈！好疼！我不滑了，一点儿也不好玩！” 妈妈摸了摸我的头：“孩子，俗话说，‘不经历风雨，哪能见彩虹’，我相信你，你一定能行！”我听了妈妈的话，再次鼓起了勇气。我弯下腰，扶着栏杆，小心翼翼地滑了起来。耳边仿佛又传来了妈妈的声音“不经历风雨，哪能见彩虹？”我望着妈妈的目光，自信起来。我再次松开手，希望自己能滑起来。“啊！我成功了！”我并没有摔倒，我平缓地滑着，我终于学会了滑旱冰了！妈妈向我投来赞许的目光，我欢乐地在旱冰场上穿梭。虽然，我的身上一块青，一块紫，可我学会了滑旱冰。我自信，我努力。是呀！在无数次失败中，我迈开了学旱冰的第一步。

【扩展阅读：写作指导，心理描写应注意三个原则】进行心理描写应注意掌握以下三个原则：第一，写人物的心理活动，应写特定的人物在特定的环境中必然产生的心理活动，不能为心理描写而进行心理描写。如大雪寒天里，一般人想的是驱寒取暖，可是特定的人物在特定的环境中，就不一定如此想。第二，写心理活动，要避免左一个心理活动，右一个心理活动。只有在关键的情节、动作、表现出现时，才伴之以心理描写。第三，写心理活动，要努力写人物细微的感情波澜和复杂的心理变化过程。例如高尔基的《母亲》最后一章所写尼洛夫娜发现暗探时一刹那的动摇、害怕，以及内心冲突，直到坚决、沉着。

第一次滑旱冰

第一次滑旱冰每个人都有第一次，而随着时光流逝，有些“第一次”成为在人心中抹不去的往事。这里，让我来告诉你我难忘的第一次溜旱冰经历。差不多那是在我三年级的时候，一个亲戚送了我一双旱冰鞋。得到它后，我每天都要擦几遍。爸爸妈妈见我百般地爱不释手，便决定抽空教我溜旱冰。那天，我作业做完，父母在家休息，他们便带我去了我家附近的一个广场。到了广场，我刚穿好旱冰鞋，站了起来，可不知怎么搞的，只听“啪！”的一声，我摔倒了。好不容易站起来，在爸爸拉我左手，妈妈搀我右手的情况下，我颤微微地往前走。可此时此刻我的屁股，好像被那有着吸引力的广场的地皮吸引住了——又“啪！”地摔了一跤！可恨的旱冰鞋，我还百般信任你，天天帮你擦“身”，可你却不懂知恩图报。过了会儿，在父母的指导下，我脚左一蹬，右一蹬，好像吸引力转到了前方，我被吸引了过去——啊，我会啦！我高兴啊！我赶紧挣脱父母的手，自己独个儿往前溜。溜了半米吧，只见广场上的一切都在快速地住后退，可还没等我来得及欣赏，我又出洋相了。我又来了个四脚朝天，见到太阳公公正在看我呢！我站起来后，我恨得咬牙切齿，再用力蹬了一下脚，好了，第四次悲剧又发生了，这回却和土地公公

接吻了！等我爬起来，回头望了望父母，谁知道他们竞然在捧腹大笑！这下气得我够呛，真是前有狼，后有虎，上有天，下有地，都在看我笑话！我愤愤地脱下旱冰鞋，拿着它往回走，边走边说：“算了，下次有空再学吧！”。就这样，我轻易地放弃了这次机会。这就是我难忘的第一次溜旱冰的经历。当然，在以后的日子里，我还是终于学会溜旱冰了。在假日里，如果你来到广场上，一定会见到自由自在、旋转奋飞的我。

踢毽子教案

第一课时一、情景导入教师活动： 1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。 2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。 3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。学生活动： 1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。 2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。 3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。组织：四列横队二、愉悦身心，快乐练习重点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。教师活动： 1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度）。 2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。 3.组织学生相互间进行各种比试练习。 4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。 5.组织学生进行短绳练习。学生活动： 1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。 2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。 3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。组织：如图： xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 三、放松练习教师活动：带领学生总评该次课练习情况。学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。组织：略场地器材：毽子43个短绳43根田径第二课时《快乐踢毽子》教案教学年级：三年级教学内容： 1、踢毽子 2、自主选择玩毽子游戏学习目标： 1、运动参与目标：以积极的态度和行为参与体育课中的活并表现浓厚的兴趣。 2、运动技能目标：发展学生动作的协调性和灵活性等能力。 3、社会适应目标：在体育活动中表现出对人的尊重和关心，具有良好的合作精神。教学程序：一、游戏导入：2分钟

作文我学会了滑冰范文

篇一:《小学作文我学会了滑冰》我学会了滑冰去年我看见伙伴们穿着滑冰鞋在操场上身轻如燕地滑着，我从心底里开始羡慕。今年暑假，妈妈托远方的舅舅给我买了一双滑冰鞋，寄来时，我迫不及待地跑去看，这是一双粉红色的滑冰鞋，每只鞋上都有四个轮子，一字排开，鞋子还可以任意调动大小。得到鞋子后，我立马穿上了，戴上了护膝，在家里滑了起来。可是鞋子太滑了，站就站不稳，非要妈妈扶着，练了许久，终于能自己独立站起来，但是还不会滑。妈妈说“滑冰的时候要掌握平衡，为了防止摔跤，两只脚要张开一些，使重心落在两脚的中间，另外，要带好护膝，以免摔伤。” 听了他*的话，我明白了许多。决定每天下午放学的时候以及周末抽时间在操场上练习。功夫不负有心人，我长期练习，加上伙伴们的指导，终于能在操场上自由自在地滑行了。一个星期天，阳光明媚，我正准备去滑冰，在路上的时候，我遇上了同学，我对她说“嗨，去看我的滑轮表演吧。”同学点点头，说“嗯。”我穿上滑冰鞋，系好护膝，在同学面前滑了起来。“哇，好棒！”同学夸奖我。我心里美滋滋的，心想我已经学会滑冰了，原来滑冰这么容易！正想着，不料，一下子脚失去了平衡，栽倒在地上，我疼得眼泪都快流了出来，同学看了把我扶起来，说“别泄气，加油，我相信你一定能练得更棒！” 同学的话坚定了我的信心，我每天抽二十分钟来练习，现在我能自由自在地在操场上滑了。我像一只飞翔的小鸟，时前；时后；时左；时右。轻松地控制，真是如意展发妙无穷！我始终都坚信只有功夫深，铁棒磨成针！篇二:《我学会了滑冰作文500字》我学会了滑冰作文500字{作文我学会了滑冰}. 我学会了滑冰作文人总是会遇到困难，我也遇到过很多的困难，但我总是不遗余力地去解决。给我印象最深刻的是冰面上学滑冰。一年级暑假的一个周末，我们吃完午饭，妈妈就问我“萱萱，想不想去熊猫广场滑真冰？”我兴奋的跳了起来“想！想去！”{作文我学会了滑冰}.