铬的作用
铬和镁元素对人体健康起到的作用
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铬和镁元素对人体健康起到的作用
铬和镁元素都是矿物质的不同类型，这两种的矿物质对身体的健康起到了不同的作用，下面就让北京宣武医院网上挂号来告诉您吧。
铬广泛存在于人体组织中，但含量甚微，是人体不可以或缺的元素，骨骼、皮肤、脂肪、肾上腺、大脑和肌肉中含量相对比较的高。
铬能抑制脂肪酸和胆固醇的合成，影响脂类和糖类的代谢，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖，改善糖耐量，老年人缺乏铬容易患上糖尿病和动脉硬化的疾病，妇女妊娠期缺乏铬可以引起妊娠期糖尿病。
正常人缺乏铬可以出现皮肤干燥无华、皱纹增加，头发失去光泽和弹性等。
含铬的主要食物是整粒谷类、豆类、瘦肉类、酵母、啤酒、干酪、家禽、肝脏、红糖等。
食物加工越是细，含铬量越是少，精制食物中几乎不含铬，所以为了补充铬元素，应该多吃未精细加工的食物，像是杂粮、粗粮等。
镁在人体内参与核糖核酸以及氧核糖核酸的合成，参与神经、肌肉兴奋性的传导，是构成人体内多种酶的主要成分之一，对体内一些酶有激活的作用，能够维护皮肤的光洁度、人体如缺镁，可能出现面部、四肢肌肉颤抖以及精神紧张。
情绪不稳定而影响整体状态。
北京宣武医院网上挂号告诉您，镁广泛的存在于各种的食物当中的，一般不缺乏镁元素的。
人体铬元素作用
人体铬元素作用
咱来聊聊人体里的铬元素，这玩意儿可真是个宝啊！你想想看，咱的身体就像一个奇妙的大工厂，各种元素就是里面的小工人，铬元素就是其中特别重要的一位呢！
铬元素能帮助咱调节血糖，就好比是血糖的小管家。
要是没有它呀，血糖就可能像没头苍蝇一样乱撞。
这就好比开汽车，铬元素就是那个让车子平稳行驶的关键部件，要是没了它，车子可能就会摇摇晃晃，甚至出问题呢！你说这多重要啊！
它还对脂肪和蛋白质的代谢起着作用呢。
就像一场精彩的演出，铬元素就是那个默默在后台帮忙的工作人员，让整个演出顺利进行。
要是铬元素不够，那这代谢的“演出”可能就会变得乱糟糟的。
咱平时可得注意从食物中摄取足够的铬元素哦。
像一些粗粮啦、肉类啦，里面都有它的身影。
可别小瞧这些食物，它们就像是一个个藏着宝贝的小盒子，等着我们去打开，获取里面的铬元素呢。
咱再想想，要是身体里缺了铬元素会咋样呢？那可能就像一部机器少了个关键零件，运转起来就不那么灵光了。
可能血糖会不稳定，一会儿高一会儿低，那多吓人呀！而且脂肪和蛋白质的代谢也会受影响，这可不是开玩笑的。
那是不是越多越好呢？嘿，也不是哦！什么东西都得有个度，就像吃饭，吃多了也会撑得难受呀。
铬元素也是一样，适量才是最好的。
所以啊，咱得好好重视这个小小的铬元素。
平时吃东西别挑食，各种食物都来点，这样才能保证身体里有足够的铬元素来为我们工作呀。
别小看它，它虽然不起眼，可在咱身体里发挥的作用那可是大大的呀！咱得好好呵护它，让它能好好地为我们的健康服务。
你说对不对呀？反正我觉得这铬元素可真是太重要啦，咱可不能小瞧了它呀！。
铬在钢中的作用
铬在钢中的作用
嘿，咱今天就来唠唠铬在钢中的作用哈。
你们知道不，我有一次去参观一个钢铁厂，那场面可真是壮观啊！我在那看到巨大的炼钢炉，呼呼地冒着热气。
然后就听工作人员介绍说，这里面加了铬呢。
哎呀呀，这铬可真是个神奇的玩意儿。
就好比说吧，钢就像是一个班级，各种元素就是班级里的同学。
铬呢，就是那个特别厉害的同学，能给整个班级带来不一样的变化。
它能让钢变得更加坚硬耐磨，就像给钢穿上了一层坚固的铠甲一样。
有了它，那些用钢制造的东西，比如汽车零件啦、工具啦，就能更耐用，不容易损坏。
我在那个钢铁厂里，看着那些经过铬加持的钢制品，想象着它们在各种场景中发挥着重要作用，心里就觉得特别有意思。
感觉铬就像是一个幕后英雄，默默地为钢的优秀表现贡献着自己的力量。
总之啊，铬在钢中的作用那可真是大大的，没有它可真不行嘞！咱以后看到那些钢制品，可别忘了里面有铬的一份功劳呀！哈哈！
好了，这就是我对铬在钢中作用的一点小感受啦，希望你们也能觉得有趣哦！。
铬元素在合金钢中的作用
铬（Cr）：在结构钢和工具钢中，铬能显著提高强度、硬度和耐磨性，但同时降低塑性和韧性。
铬又能提高钢的抗氧化性和耐腐蚀性，因而是不锈钢，耐热钢的重要合金元素。
铬是中强碳化物形成元素，钢中的铬一部分置换铁形成合金渗碳体，提高其稳定性；一部分溶入铁素体中，产生固溶强化，提高铁素体的强度和硬度。
含量低时可能形成铬的合金渗碳体（Fe、Cr）3C，而随铬含量的增加，钢中的碳化物逐步变为Cr23C6和Cr7C3。
由于铬在奥氏体中的扩散速度比较小，加之阻碍碳的扩散，因而可提高奥氏体的稳定性，使C曲线右移，降低临界冷却速度，提高淬透性。
铬也因降低相变温度，从而可使碳化物在较低温度析出，使组织和碳化物细化。
在铬含量较高的合金钢中铬有使碳化物分散孤立分布的趋势。
铬也明显地提高钢的强度，在相同的强度硬度条件下，铬钢有比碳钢高的塑性。
铬在钢中有使残留奥氏体增加的趋势。
高速钢中铬合金化的理论和实践已经证明，铬含量超过一定量后淬火钢中残留奥氏体数量大幅度增加。
含铬的合金结构钢也有回火脆性倾向。
铬在渗碳钢中有强烈提高渗碳层含碳量的作用，当钢中含铬量达到1.5%时，渗碳层表层含碳量达到最大值；同时铬还提高渗碳钢的淬透性，在渗碳钢中铬含量一般小于2%。
在调质钢中铬是提高淬透性的主要元素，可细化晶粒，提高回火抗力，但也增加第二类回火脆性的敏感性，因此在调质钢中铬的含量一般为1%～2%。
铬在高温轴承钢中的含量一般在4%左右，Cr23C6型碳化物在淬火时几乎全部溶解并固溶于基体中，起到了减小淬火变形、细化晶粒及提高韧性作用。
铬是冷作模具钢的基本元素，在低合金冷作模具钢中含铬0.5%～1.5%，高强韧性钢中含铬4%～5%，高耐磨微变形钢中含铬6%～12%。
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铬Cr元素对钢铁性能的影响
铬Cr元素对钢铁性能的影响1.能提高钢的淬透性和耐磨性，能改善钢的抗腐蚀能力和抗氧化作用．2.铬在钢中的角色多元且重要，它会形成安定而硬的碳化物，而且具抗蚀性，其主要作用有：a．增进钢的硬化能和渗碳作用。
b．使钢在高温畤仍具高强度。
c．能增加耐磨耗性。
d．增高钢之淬火温度。
f．能增进钢的抗腐蚀性。
3.铬在结构钢和工具钢中，铬能显著提高强度、硬度和耐磨性，但同时降低塑性和韧性。
铬又能提高钢的抗氧化性和耐腐蚀性，因而是不锈钢，耐热钢的重要合金元素。
（1）铬可提高钢的强度和硬度。
（2）铬可提高钢的高温机械性能。
（3）使钢具有良好的抗腐蚀性和抗氧化性（4）阻止石墨化（5）提高淬透性。
缺点：①铬是显著提高钢的脆性转变温度②铬能促进钢的回火脆性。
4.铬的有益作用：具有许多有价值的性能：高硬度、高强度、屈服点、高的耐磨性而对塑性、韧性影响又不大，高的抗氧化性，耐蚀性，还能提高电阻和导磁率等等。
1）Cr是中等碳化物形成元素，在所有各种碳化物中，铬碳化物是最细小的一种，它可均匀地分布在钢体积中，所以具有高的强度、硬度、屈服点和高的耐磨性。
由于它能使组织细化而又均分布，所以塑性、韧性也好，这对工具钢尤有价值。
2）Cr的碳化物也较难溶解，在短时间加热下有阻碍晶粒长大作用，长时间渗碳还会粗晶。
所以可减小过热敏感效应。
3）Cr可使A 体分解速度减缓，降低淬火时的临界冷却速度，因而有助于M体形成和提高M体的稳定性，所以Cr钢均有优良的淬透性，且淬火变形较小。
注意：Cr是铁素体形成元素，缩小γ区，所以在没A体化元素存在时，高Cr钢呈铁素体组织。
4）Cr与W或Mo结合，能使淬火钢中残余奥氏体增加，而有助于获得需要粉碎程度的碳化物相。
5）Cr能大大提高结构钢的强度和塑性，这种影响在Cr与Ni结合的钢中尤其显著。
如12CrNi3N等。
6）Cr≥12%时，有好的耐蚀性，再加8～9%的Ni，耐蚀性更会大大提高。
Cr提高耐蚀能力的作用随含碳量增加而会有所降低，因为Cr 与C结合后不起作用。
金属铬的作用
金属铬的作用
金属铬是一种重要的金属元素，具有多种作用，以下是其中一些：
1. 防腐蚀作用：金属铬可以与氧气反应生成一层致密的氧化铬膜，这
层膜可以有效地防止金属表面被进一步氧化，从而起到防腐蚀的作用。
2. 电镀作用：金属铬可以通过电镀的方式被覆盖在其他金属表面上，
从而提高金属的硬度和耐磨性，同时也可以起到美化的作用。
3. 合金作用：金属铬可以与其他金属元素形成合金，如不锈钢、铬铁等，这些合金具有高强度、高耐腐蚀性等优点，被广泛应用于航空、
汽车、建筑等领域。
4. 化学反应催化作用：金属铬可以作为催化剂参与多种化学反应，如
氧化反应、加氢反应等，从而加速反应速率，提高反应效率。
5. 生物学作用：金属铬是人体必需元素之一，可以参与多种生物化学
反应，如糖代谢、蛋白质合成等，对人体健康具有重要作用。
总的来说，金属铬具有多种作用，从防腐蚀、电镀、合金到化学反应
催化、生物学作用等方面都有广泛应用。
关于金属铬的作用
铬，成白色，自然界中一般以铬铁化合物的形式存在，呈铁黑色或棕黑色，形状有块状，点状，豆状，条带状等。
铬是一种用途非常广泛的金属。
铬铁矿的熔点高达1900℃—2050 ℃，在高温下能保持体积不变，而且跟任何矿渣不起反应。
因此作为耐火材料，铬可以用作炼钢炉及有色金属冶炼炉的炉衬。
铬是世界上最硬的金属。
人们常常把铬掺进钢里，制成又硬又耐腐蚀的合金。
世界上大部分的铬，都是被用来制造各种合金。
在大自然中，铬常和铁一起存在铬铁矿里，直接用铬铁矿来冶炼，炼出来的钢便是铬钢。
铬钢是制造机械、枪炮筒、坦克和装甲车的必须材料。
在炼钢的时候加入12%以上的铬，或18%的铬和8%的镍，炼出来的钢就是不锈钢。
不锈钢在遇到具有腐蚀性的物质时，就会在它的表面形成一种细致而坚实的氧化铬薄膜，保护内部的金属不继续受腐蚀，有些不锈钢甚至在800℃的高温中，还能保持其优良的性能。
如今不锈钢已经是日常生活中最常用的一种材料之一。
金属铬还可用于电镀，电镀铬后的金属具有耐磨、耐热、耐腐蚀的优良特性。
镀铬的时候，铬层愈薄，愈是紧贴在金属的表面。
一些炮筒，枪管的内壁，所镀的铬层仅有千分之五毫米厚，但是发射了千百发炮弹、子弹以后，铬层依然存在。
铬的化合物在化工方面的应用也是非广泛。
重铬酸钾是重要的铬化合物。
在制革工业上，重铬酸钾常被用来代替鞣酸鞣制皮革。
在化学实验室里，常把它溶解在浓硫酸或浓硝酸中，配制成“洗液”，可以洗去玻璃仪器上的油迹和污斑。
在分析化学上，重铬酸钾常用来做氧化剂，来测定铁矿中的含铁量。
中国国内铬矿资源受储量或开采成本影响，供给难以满足国内需求，使得进口原料成为满足冶炼需求的主要来源。
我国铬矿年消费量大量依赖进口，中国已然成为全球最大的铬矿进口国。
据海关统计，06年我国铬矿进口总量为302万吨，07年为432万吨。
2008年全年，我国共计进口铬矿609.03万吨，累计金额15.5亿美元，同比2006年，分别增长8.192%和9.453%。
铬
铬的生理功能和膳食参考摄入量医学常识2010-07-24 12:11:38 阅读25 评论0 字号：大中小订阅（一）生理功能1. 加强胰岛素的作用糖代谢中铬作为一个辅助因子对启动胰岛素有作用, 添加铬能剌激葡萄糖的摄取。
外源性胰岛素可显著地促使补铬动物比铬耗竭动物的心脏蛋白质摄取更多的氨基酸。
其作用方式可能是含铬的葡萄糖耐量因子促进在细胞膜的硫氢基和胰岛素分子 A 链的两个二硫键之间形成一个稳定的桥, 使胰岛素充分地发挥作用。
2. 预防动脉粥样硬化铬可能对血清胆固醇的内环境稳定有作用。
动物缺铬血清胆固醇较高, 喂铬以后可使血清胆固醇降低。
3. 促进蛋白质代谢和生长发育某些氨基酸掺入蛋白质受铬的影响。
在DNA 和RNA 的结合部位发现有大量的铬, 提示铬在核酸的代谢或结构中发挥作用。
铬对最适生长也是需要的, 缺铬动物生长发育停滞。
对营养不良的儿童进行铬补充与对照组进行比较, 观察到补铬组的生长速率显著地增加。
两名接受缺铬的全胃肠外营养的病人, 表现为体重下降, 在补充铬后体重恢复。
4. 其他许多动物试验研究结果, 发现补充铬可以提高应激状态下的动物体内免疫球蛋白, 显著减少其血清皮质醇; 或良好的体液和细胞免疫功能; 增强RNA 合成; 铬虽对大鼠体重的影响不大, 但可抑制肥胖基因的表达。
在不同类型应激过程中, 如剧烈锻炼、身体受伤、感染及高温或寒冷时, 葡萄糖代谢发生很大改变, 因而也使铬的代谢改变。
有研究表明, 创伤病人和高强度锻炼的人尿铬排出量升高。
此外还有人认为妊娠期间铬的需要可能增加。
有研究提出, 代谢性应激是确定微量元素必需性的关键因素。
（二）缺乏与过量1.铬缺乏铬缺乏的原因主要是摄入不足或消耗过多。
人体铬主要来自食物, 而人体对铬的吸收率较低, 因此, 某些人群可以缺铬。
食物缺铬的原因主要是食品精制过程中铬被丢失, 如精制面粉可损失铬40% , 砂糖为90% , 大米为75% , 脱脂牛奶为50% 。
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铬——健康的双刃剑
铬广泛存在于人体组织中，但含量甚微，是人体不可以或缺的元素，骨骼、皮肤、脂肪、肾上腺、大脑和肌肉中含量相对比较的高。
一、铬对人体的重要作用
铬是体内的微量元素之一，其在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少。
铬的需要量随少，但能帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率，是重要的血糖调节剂。
在血糖调节方面，特别是对糖尿病患者而言有着重要的作用。
它有助于生长发育，并对血液中的胆固醇浓度也有控制作用，缺乏时可能会导致心脏疾病。
铬能抑制脂肪酸和胆固醇的合成，影响脂类和糖类的代谢，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖，改善糖耐量。
二、缺铬对人的危害
老年人缺乏铬容易患上糖，尿病和动脉硬化的疾病；妇女妊娠期缺乏铬可以引起妊娠期糖尿病；正常人缺乏铬可以出现皮肤干燥无华、皱纹增加，头发失去光泽和弹性等。
当食物中含铬不足、食糖过多或妊娠时，可能出现铬缺乏。
铬缺乏的主要症状是糖耐量下降，出现尿糖。
缺铬是引起糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)的病源性因素。
动脉粥样硬化与糖尿病有着共同的病理生理基础，即糖、脂肪代谢异常，且两种病常常伴生，由此认为，缺铬也是动脉粥样硬化的病源性因素。
体内的无机铬与有机铬结合后其活性明显提高。
铬对某些酶系统有促进作用，抑制体内脂肪酸和胆固醇的合成，因而缺铬时血液中胆
固醇含量增高，沉淀在血管壁上形成动脉粥样硬化，进而导致高血压和冠心病。
人体胰脏既是消化腺又是内分泌腺。
它所分泌的胰岛素具有重要的生理功用，对糖原的合成、葡萄糖的利用、蛋白质和脂肪的正常代谢等都是必不可少的。
胰岛素具有降血糖、降血脂的作用。
铬是胰岛素的一个必要的辅助因子，只有铬的协助胰岛素才能正常发挥上述作用。
由此可见，当铬缺乏时胰岛素的活性必然下降，致使糖代谢紊乱，表现出血糖升高，继而可发展成糖尿病。
综上所述，铬缺乏症尚无独立的临床表现，而是出现血脂、胆固醇和血糖升高，使人易患心脑血管病和糖尿病，严重危害人类健康。
三、过量铬的危害
铬的污染来自于铬矿冶炼、耐火材料、电镀、制革、颜料和化工等工业生产以及燃料燃烧排出的含铬废气、废水及废渣等。
铬中毒主要来源于六价铬。
六价铬通过水、空气和食物进入人体，室内尘埃与土壤中也发现六价铬，它们也会被摄入体内。
研究发现，六价铬的化合物不能自然降解，会在生物和人体内长期积聚富集，是一种重污染环境物质。
许多研究已经证实，六价铬的化合物有毒，具有致癌并诱发基因突变的作用。
美国环境保护局（EPA）将六价铬确定为17种高度危险的毒性物质之一。
六价铬化合物口服致死量约1.5g左右，水中六价铬含量超过0.1mg/L就会中毒。
铬对人体的毒害作用类似于砷，其毒性随价态、含量、温度和被作用者不同而变化。
在生理pH条件下，
六价铬以CrO 2-4 形式存在渗入细胞内。
目前CrO 2-4 的致癌机理还不完全清楚，主要有两种观点:一种认为是CrO 2-4 被细胞内的还原物质还原成五价铬和四价铬的过程中产生了大量的游离基（已被体外的实验证实），大量的游离基引发肿瘤;另一种认为是六价铬被细胞内还原物质还原为三价铬，生成的三价铬迅速与DNA发生了反应（体外的实验观察到了还原的三价铬与DNA的结合），引起遗传密码的改变，进而引起细胞的突变和癌变。
研究发现，六价铬的长期摄入会引起扁平上皮癌、腺癌、肺癌等疾病;吸入较高含量的六价铬化合物会引起流鼻涕、打喷嚏、搔痒、鼻出血、溃疡和鼻中隔穿孔等症状;短期大剂量的接触，在接触部位会溃疡、鼻黏膜刺激和鼻中隔穿孔;摄入超大剂量的铬会导致肾脏和肝脏的损伤以及恶心、胃肠道不适、胃溃疡、肌肉痉挛等症状，严重时会使循环系统衰竭，失去知觉，甚至死亡。
长期接触六价铬的父母还可能对其子代的智力发育带来不良影响。
三价铬是人体和动物体的必需微量元素，这是众所周知的事实，但三价铬是否会有致癌性和诱发基因突变的作用，也一直是人们关注的热点问题。
目前，在常用的富铬酵母、烟酸铬、氨基酸铬和吡啶铬等补铬剂的动物实验和临床实验中，均未发现有铬中毒症状，因此认为在人体补铬剂量的条件下（正常人50～200μg/d），三价铬是无毒的。
但在1995年STEARN等所做的体外实验发现，吡啶铬能对染色体产生损伤作用，并根据补铬药物动力学模型计算出，补铬将导致三价铬的累积中毒。
这个研究使人们对长期服用有机铬是否有累积性中毒
及致癌性产生了疑虑。
两种不同的研究结果显示，尽管短期内补充有机铬的毒性很小甚至可能没有，但是长期补铬的累积毒性是否存在则还有待于进一步的研究。
四、相关疾病的防治
对于一般缺铬或预防心脑血管病和糖尿病时，可通过调整膳食结构补铬。
铬含量丰富的食物有粗粮、牛肉、酵母、黑胡椒、啤酒类。
而乳类、蔬菜水果中含铬量少。
中药的当归、党参、五味子、地龙等铬含量较高。
另外还有粒谷类、豆类、瘦肉类、酵母、啤酒、干酪、家禽、肝脏、红糖等。
食物加工越是细，含铬量越是少，精制食物中几乎不含铬，所以为了补充铬元素，应该多吃未精细加工的食物，像是杂粮、粗粮等。
相关文献
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2.周宝学.周定铬与人体健康 2000(03)
3.秦俊发微量元素与糖尿宾病 2000(02)
4.周宝学铬(Ⅱ)的补给剂量及对体质的减肥影响 1999(02)
5.杨昌英.邹雪.赵儒铭微量元素钒铬生理生化功能对比 [期刊论文] -微量元素与健康研究1998(01)
6．期刊论文铬与人体健康 - 广东微量元素科学2006,13(2) 7．期刊论文铬的生理功能与代谢 - 山西医药杂志（下半月版）
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8．期刊论文铬与健康研究进展(综述) - 中国食品卫生杂志2001,13(1)
9. 期刊论文糖脂胶囊对2型糖尿病临床观察 - 辽宁实用糖尿病杂志2001,9(1)
10.百度文库。