高原环境对人的身体影响
2021高原环境对机体的影响及预防措施范文1
2021高原环境对机体的影响及预防措施范文 高原环境气候特点是大气压低、氧分压低、气温低、日照长、紫外线辐射强、风速大等。
氧气压力在海拔3000、4 000、5 000 m 处大气氧分压较海平面分别下降约30． 8%、39． 2%、46． 7%; 气温随海拔高度增加而降低，海拔每升高 100 m，气温下降 0． 56 ℃;高原上所有体液排出总和在不包括出汗的前提下，达到同一纬度平原地区人体的 1 倍; 紫外线随海拔升高而增强，每升高 100 m，紫外线强度增大约1． 3%。
由于高原环境有其特殊性，对部队作战、训练和劳动生活可产生明显影响，因此，了解高原环境特点，掌握其对健康影响的规律，对提高部队的适应与生存能力和完成各种军事任务有着重要的意义。
1、高原环境对机体的影响 1．1 高原低氧对机体生理功能的影响 高原地区为低氧、低温、低湿、强辐射地区，对人体各系统均有明显的影响，包括生理和心理影响，越来越多的研究表明低氧、低温、强辐射等环境因素会引起机体功能的变化，尤其是初到高原的人群更加敏感，严重时甚至会威胁到生命安全，低压低氧成为在高原环境下进行活动的主要制约因素，其对机体功能和代谢的影响具有广泛性和非特异性，在各个水平和层次上的影响程度和结果，除了与海拔高度有关外，也与人体进入高原的速度、停留的时间以及机体的功能代谢状态有关。
1．1． 1 高原低氧对机体心脑血管系统的影响低氧是高原环境影响人体的主要因素，心脏是机体代谢最旺盛的器官之一，心肌代谢对缺血缺氧十分敏感，较长时间严重缺血缺氧将导致心肌的损伤甚至坏死。
人体在高原低压低氧环境下进行大强度运动时，机体供氧满足不了需氧，导致心肌缺血缺氧，引起组织功能的障碍，进一步会导致整个心血管系统功能下降，影响机体健康水平、工作和运动能力。
赵顺云等通过对来自不同海拔地区的南极考察队员在不同高原环境下血氧饱和度及心率与高原反应风险的关系研究中发现，在西藏高原和南极高原不同海拔下血氧饱和度、心率均有明显的变化，在海拔110、3 650、4 300 m 时血氧饱和度、心率的差异均有统计学意义，且随着海拔的升高，高原反应风险逐渐增加。
高原环境对人的身体影响
•高原有着特殊的自然环境 ,其特点是低压、低氧、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量明显增大。
第三军医大学心理健康教育中心杨国愉等日前完成的一项题为“高原缺氧对心理功能的影响及防护”的研究表明 ,在高原环境下 ,随着海拔的升高 ,空气中的氧分压不断降低 ,人如果长期处在这种缺氧环境中 ,严重者可出现低氧血症。
由于人的神经组织对内外环境变化最为敏感 ,因此在缺氧条件下 ,脑功能损害发生的最早 ,损害程度也比较严重 ,且暴露时间越长 ,损害越严重 ,特别是对感觉、记忆、思维和注意力等认知功能的影响显著而持久。
•研究人员发现,高原缺氧对人体感觉机能的影响出现较早 ,其中视觉对缺氧最为敏感。
在海拔4300米以上高度时 ,夜间视力明显受损 ,并且这种损害不会因机体的代偿反应或降低海拔高度而有所改善。
人体的听觉机能也会随着海拔的增加而受到影响,大约在海拔5000米左右 ,人的高频范围听力下降 , 5000～ 6000米 ,人的中频和低频范围听力显著减退 ,而且听觉的定向力也受到了明显的影响 ,这可能也是高原缺氧条件下容易发生事故的重要原因。
此外人体的触觉和痛觉等也会在严重缺氧时逐渐变得迟钝 ,在极端高度时还可能出现错觉和幻觉。
•在记忆影响方面 ,由于记忆对缺氧极为敏感 ,在海拔 1800～ 2400米时 ,人的记忆力便开始受到影响 ;5000米左右出现记忆薄弱 ,此时已不能同时记住两件事情了 ;以后随着海拔的升高 ,缺氧程度的加重 ,会表现出不同程度的记忆损害 ,从记忆的下降到完全丧失记忆能力。
研究人员认为 ,记忆损害可能与大脑里面的海马胆碱能系统功能变化有关 ,缺氧主要影响短时记忆 ,一般不影响长时记忆。
•急性高原缺氧将严重影响人的思维能力。
海拔 1500米时 ,人的思维能力开始受到损害 ,表现为新近学会的复杂智力活动能力受到影响 ;3000米时 ,各方面的思维能力全面下降 ,其中判断力下降尤为明显 ;4000米时 ,书写字迹拙劣、造句生硬、语法错误 ;超过 7000米时 ,有相当一部分人可在无明显症状的情况下突然出现意识丧失。
高海拔对人体健康的影响
高海拔对人体健康的影响高海拔地区通常指海拔在2500米以上的区域，这些地方以其独特的生态环境和自然风光吸引了无数游客和科研人员。
然而，有高海拔所带来的不仅是美丽的自然景观，还有对人体健康的多重影响。
当人们在高海拔地区活动时，会面临许多生理和心理的挑战。
本文将详细探讨高海拔对人体健康的影响，包括急性高原反应、慢性高原病、心肺功能变化以及心理因素等方面。
急性高原反应当人们从低海拔迅速上升到高海拔地区时，最常见的现象就是急性高原反应（Acute Mountain Sickness, AMS）。
其主要症状包括头痛、恶心、呕吐、失眠及身体疲倦等。
急性高原反应通常发生在海拔2500米以上的地区，而且随着海拔高度的增加，发生的几率也会相应增加。
机理分析急性高原反应的根本原因在于缺氧。
随着海拔高度的升高，空气中的氧气压力下降，导致单位体积中的氧气含量减少。
这种缺氧状态会干扰身体正常的生理功能，进而引发上述症状。
身体需要时间适应这种变化，这一过程被称为“高原适应”。
预防措施为了预防急性高原反应，人们可以采取一些有效的预防措施。
例如，在计划前往高海拔地区前，应该进行一定程度的身体锻炼以提高自身素质。
此外，逐步提高海拔高度、增加在中间高度停留的时间也非常重要，以便让身体有足够的时间进行适应。
在饮食上，多饮水、少吃油腻和辛辣食物也是预防的重要部分。
同时，避免饮酒和剧烈运动，也能有效降低罹患急性高原反应的风险。
慢性高原病慢性高原病是指在高海拔环境中生活或工作时间较长后出现的一系列健康问题，其症状常常随着时间延续而加重。
常见表现包括呼吸困难、心悸、水肿和乏力等。
高原肺和高原心慢性高原病中，一个突出的表现是“高原肺”，即由于长时间处于缺氧环境使肺部出现不同程度的损害，引发肺动脉压升高，并伴随呼吸困难。
而“高原心”则是指心脏负荷增加引起的一系列心血管问题，包括心律失常、心衰等。
适应机制人类在长期生活在高海拔地区后，身体会逐渐发生一些改变以适应缺氧环境。
高海拔环境对人体生理与健康的影响
高海拔环境对人体生理与健康的影响高海拔环境是指地球表面海拔较高的地区，包括高山地带、高原地带和高原山地带等。
在高海拔环境下，氧气含量较低、气温较低、大气压力较小，这些因素对人体的生理和健康状况都有着显著的影响。
本文将分析高海拔环境对人体的影响，并探讨相应的适应机制和健康建议。
一、高海拔环境对心血管系统的影响在高海拔环境下，氧气含量明显减少，而氧气是维持心脏和血管正常功能所必需的物质。
长期暴露在高海拔环境中，人体将面临以下心血管问题：1. 高原心脏病在高原地带，由于氧气的减少，心脏不得不增加泵血的力量来弥补输送氧气的不足。
长期如此，心脏和血管负荷加重，易导致高原心脏病的发生。
2. 血压调节紊乱高海拔环境下，由于大气压力减小，血压会相应下降。
某些人群，特别是患有高血压的人，可能因此产生血压调节紊乱的问题。
3. 血液稀释高海拔环境下，由于氧气稀薄，人体会产生适应机制，血液变得更稀薄，以增加氧气的运输效率。
但这也可能导致血液黏稠度下降，增加血栓形成的风险。
二、高海拔环境对呼吸系统的影响由于高海拔环境氧气含量较低，呼吸系统是首先受到影响的系统之一。
以下是高海拔环境对呼吸系统的主要影响：1. 高原性肺水肿在高海拔环境下，氧气含量不足会导致肺血管紧缩，血管内液体聚集，从而产生肺水肿的风险。
这是一种严重的疾病，需及时就医处理。
2. 呼吸困难由于氧气减少，人体在高海拔环境中会感到呼吸困难，特别是进行剧烈运动时。
这是因为氧气不足无法满足身体运动时的氧气需求。
三、高海拔环境对代谢系统的影响高海拔环境对代谢系统也有一定影响，主要包括以下方面：1. 新陈代谢加速在高海拔环境中，由于氧气减少，人体会加快新陈代谢以增加能量供给，这也导致了更高的热量消耗。
2. 胃肠功能调节在高海拔环境下，人体胃肠道功能可能会受到影响，食欲下降，胃肠蠕动减缓，导致消化不良或胃肠不适等问题。
四、高海拔环境对免疫系统的影响高海拔环境的气候条件和生活环境改变，可能对免疫系统产生一定的影响：1. 免疫力下降在高海拔环境中，由于氧气减少，免疫功能可能受到一定的抑制，导致身体对疾病的抵抗能力下降。
高原气候环境对人体健康的影响与养生健身
马尔库塞技术异化思想探析马尔库塞（Herbert Marcuse，1898-1979）是20世纪20年代中至70年代的一位杰出的哲学家、社会学家和政治评论家，他的思想对当今社会理论和政治实践产生了深远的影响。
他的主要著作《工业社会与精神分裂》和《技术与意识形态》在对当代社会现实进行批判时，对技术的异化和被异化人的命运进行了深刻的剖析。
这里，我们将探讨马尔库塞对技术异化思想的探析。
技术异化是一个贯穿整个马尔库塞思想的主题，他认为现代工业社会中的技术对人的本质和自身的关系产生了根本的异化。
马尔库塞认为，在现代工业社会中，技术的发展和应用不再是为了满足人类的自然需求，而是为了满足资本主义社会的利益。
技术不再是为了人类的自由和幸福而服务，而是成为资本主义统治和压迫的工具。
这种将技术与人的本质和目的割裂开来的情况，导致了技术对人的异化。
正如马尔库塞在《工业社会与精神分裂》中所说：“现代化的技术，自身的巨大力量取决于它植根于和沿用于自身的社会和人类结构之中，这一社会和人类结构不是有机地而是机械地依附于技术大器之下。
”马尔库塞认为，现代技术的发展导致了人与自然的关系和人与自己的关系的异化。
在传统社会中，人们与自然的关系是和谐的，人类依靠着自然进行生产和生活，而在现代工业社会中，技术的发展导致了人与自然的矛盾，人类变成了自然的主人，却同时也变成了自然的奴隶。
而在人与自己的关系方面，现代技术的异化导致了人的自我意识和自我表达受到了压制。
在工业社会中，人们被迫抛弃了自己的个性，而转变成了机器的延伸。
这种技术导致的人与自然、人与自己的关系的异化，导致了人类社会的疏离和异化，人们变成了陌生人。
马尔库塞指出，技术异化还导致了人与社会的关系的异化。
在现代工业社会中，技术的发展使得人们变成了生产过程中的一个部分，人的工作不再是自主的劳动，而是机械的重复，人们成为了生产关系中的附属物。
这种异化之下，人们失去了自己的自主性和生活的意义，成为了资本主义社会中的被支配者。
长期在高原30002500米对人的身体有撒影响啊
长期在高原30002500米对人的身体有撒影响啊长期在高原3000-2500米对人的身体有什么影响高原地区是指海拔在3000-2500米之间的地区，这些地区的气候、氧气浓度和空气压力与低海拔地区有所不同。
长期居住或者长时间逗留在高原地区，会对人的身体产生一些影响。
本文将探讨长期在高原3000-2500米对人体的影响。
一、呼吸系统在高原地区，氧气浓度较低，气压也相应较低。
这对人体的呼吸系统会产生影响。
长期在高原地区生活的人们适应性增强，肺活量增大，肺泡数量增多。
这是因为低氧环境刺激了体内产生红细胞的数量，从而增加了肺部的氧气吸收能力。
然而，这种适应性增强并不是立即发生的，刚迁移到高原地区的人常常会感到气短、胸闷等症状，需要一段时间来适应。
二、心血管系统长期在高原地区生活会对心血管系统产生一定的影响。
由于低氧环境，人体会释放一些生物活性物质来增加血压和心率，以更有效地向身体各个部分输送氧气。
因此，长期在高原地区生活的人们通常会有较高的心率和血压，这可以被视为一种适应。
然而，对于患有心血管疾病的人来说，高原环境可能会增加心血管事件的风险。
三、消化系统长期在高原地区生活可能会对消化系统产生一定的影响。
一些研究表明，高原地区的胃肠功能会发生调节，例如食欲减退、胃肠道运动减慢等。
这是因为在低氧环境下，身体对能量的需求减少，从而导致食欲变化。
同时，由于高原地区的气温和湿度较低，人们的水分摄入可能不足，易导致脱水和便秘等问题。
四、免疫系统长期在高原地区生活可能会对免疫系统产生一些影响。
研究表明，高原地区的免疫功能可能会有所改变，体内免疫调节因子的水平可能会发生变化。
这可能导致免疫功能的增强或者抑制，从而对疾病的抵抗力产生影响。
因此，在高原地区，人们应加强营养，增加免疫力以抵抗可能的感染。
总结而言，长期在高原地区生活对人体会产生多方面的影响，包括呼吸系统、心血管系统、消化系统和免疫系统等。
这些影响主要是为了适应高原的低氧环境，人体通过产生适应性变化来更好地适应高原生活。
长期在高原30002500米对人的身体有撒影响啊
长期在高原30002500米对人的身体有撒影响啊长期在高原3000-2500米对人体的影响高原地带是指位于海拔3000-2500米以上的地区，这些地区的气候、地貌、空气质量等因素都与低海拔地区存在着差异。
由于海拔的增加，氧气含量减少，气压降低，地球射线增强等因素会对人体产生一定的影响。
本文将探讨长期在高原3000-2500米对人体的影响。
首先，长期生活在高原地带会导致人的身体适应调整。
在低海拔地区，我们身体所接触到的气压更高，氧气含量更丰富，空气中的地球射线较少。
当我们长期居住在高原地带时，我们的身体会逐渐适应这种环境。
例如，人体会增加呼出的气体和尿液中的碳酸氢盐的排除量，以维持酸碱平衡。
此外，高原地区的长期居住者还可能增加红细胞的数量，以增加携带氧气的能力。
这种适应调整可能需要数周或数月的时间。
其次，长期在高原地带生活还可能对人体的呼吸系统产生一定的影响。
由于氧气含量减少，需要更多的呼吸来供应足够的氧气。
初到高原地带的人可能会感到气喘吁吁，但身体会逐渐调整，并增强肺功能。
通过长期居住在高原地带，我们的呼吸系统可以逐渐适应低氧环境，提高氧气利用率。
这也是为什么许多长期在高原地区生活的人具有较强的耐力和体力的原因之一。
此外，长期在高原地带居住会对心血管系统产生一定的影响。
由于气压降低，心脏需要较大的负荷来向全身供血。
因此，长期在高原地带生活的人可能会出现心脏负荷增加的情况。
然而，适应期之后，心脏也会逐渐增强，并通过增加血液流量来增加氧气供应。
这种适应调整有助于提高心血管系统的功能，并减少患心血管疾病的风险。
此外，长期在高原地带生活还可能对神经系统产生一定的影响。
由于地球射线增强，人体接受到的辐射也会相应增加。
这对神经系统有一定的刺激作用。
一些研究表明，长期在高原地带居住的人可能具有更强的抗氧化和抗衰老能力。
这可能与长期接受地球射线的刺激有关。
然而，长期在高原地区生活也存在一些负面影响。
例如，由于气温较低和气压较高，高原地带容易发生寒冷和干燥的天气，这可能对皮肤和呼吸系统产生不利影响。
高原生理学高原环境对身体生理的影响和适应机制
高原生理学高原环境对身体生理的影响和适应机制高原生理学：高原环境对身体生理的影响和适应机制1. 引言高原是指海拔2000米以上的地区，以其复杂的环境条件和独特的气候特点而闻名。
长期暴露在高原环境中，人体会经历一系列的生理变化以适应这种特殊环境。
本文将探讨高原环境对人体生理的影响以及身体是如何适应这些挑战的。
2. 高原环境的影响2.1 氧气稀薄高原海拔较高，大气中的氧分压较低，导致氧气供应不足。
长期暴露在高原环境中，人体会出现缺氧的症状，如气短、心率加快等。
2.2 气候极端高原环境的气候条件多变，温度波动大，晴天夜晚温度骤降，日间紫外线照射强烈。
这些极端的气候条件给人体带来了挑战，容易引发皮肤晒伤、脱水、体温调节失常等问题。
2.3 突发事件高原地区经常出现地震、山体滑坡等突发事件，这些事件不仅对人体心理造成压力，也可能对身体带来伤害。
3. 身体对高原环境的适应机制3.1 呼吸系统调整在高原环境中，身体会通过增加肺活量、改善血液氧合能力等方式适应氧气稀薄的情况。
这些调整能够提高血氧饱和度，减轻缺氧症状。
3.2 心血管系统适应高原环境下，人体心脏需要更多的氧气供应，因此心脏会适应性地增大。
同时，心血管系统会通过增加心脏排血量、提高血压等方式来应对高原环境的挑战。
3.3 代谢适应高原环境下，人体代谢系统会发生一系列调整。
其中包括改变能量代谢途径，提高脂肪氧化的能力，以便更有效地利用有限的氧气资源。
3.4 神经内分泌系统调节从神经和内分泌水平上看，人体会增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，以提高身体的应激能力，适应高原环境的压力。
4. 高原生理学的研究进展科学家们通过多种研究手段，如体力劳动试验、气候模拟实验和基因组学研究等，对高原生理学进行了深入的研究。
这些研究有助于我们更好地了解高原环境对人体生理的影响，也为高原地区的健康管理和适应措施提供了科学依据。
5. 高原环境下的适应建议5.1 缓慢适应在前往高原地区之前，适应者应该提前几天到达低海拔地区进行适应，以缓解身体对高原环境的冲击。
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•高原有着特殊的自然环境 ,其特点是低压、低氧、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量明显增大。
第三军医大学心理健康教育中心杨国愉等日前完成的一项题为“高原缺氧对心理功能的影响及防护”的研究表明 ,在高原环境下 ,随着海拔的升高 ,空气中的氧分压不断降低 ,人如果长期处在这种缺氧环境中 ,严重者可出现低氧血症。
由于人的神经组织对内外环境变化最为敏感 ,因此在缺氧条件下 ,脑功能损害发生的最早 ,损害程度也比较严重 ,且暴露时间越长 ,损害越严重 ,特别是对感觉、记忆、思维和注意力等认知功能的影响显著而持久。
研究人员发现,高原缺氧对人体感觉机能的影响出现较早 ,其中视觉对缺氧最为敏感。
在海拔4300米以上高度时 ,夜间视力明显受损 ,并且这种损害不会因机体的代偿反应或降低海拔高度而有所改善。
人体的听觉机能也会随着海拔的增加而受到影响,大约在海拔5000米左右 ,人的高频范围听力下降 , 5000～ 6000米 ,人的中频和低频范围听力显著减退 ,而且听觉的定向力也受到了明显的影响 ,这可能也是高原缺氧条件下容易发生事故的重要原因。
此外人体的触觉和痛觉等也会在严重缺氧时逐渐变得迟钝 ,在极端高度时还可能出现错觉和幻觉。
在记忆影响方面 ,由于记忆对缺氧极为敏感 ,在海拔 1800～ 2400米时 ,人的记忆力便开始受到影响 ;5000米左右出现记忆薄弱 ,此时已不能同时记住两件事情了 ;以后随着海拔的升高 ,缺氧程度的加重 ,会表现出不同程度的记忆损害 ,从记忆的下降到完全丧失记忆能力。
研究人员认为 ,记忆损害可能与大脑里面的海马胆碱能系统功能变化有关 ,缺氧主要影响短时记忆 ,一般不影响长时记忆。
急性高原缺氧将严重影响人的思维能力。
海拔 1500米时 ,人的思维能力开始受到损害 ,表现为新近学会的复杂智力活动能力受到影响 ;3000米时 ,各方面的思维能力全面下降 ,其中判断力下降尤为明显 ;4000米时 ,书写字迹拙劣、造句生硬、语法错误 ;超过 7000米时 ,有相当一部分人可在无明显症状的情况下突然出现意识丧失。
研究人员认为 ,缺氧对思维能力影响的危险性在于 ,主观感觉与客观损害相矛盾。
如缺氧已导致个体思维能力显著损害 ,但自己却往往意识不到 ,做错了事也不会察觉 ,还自以为思维和工作能力“正常”。
此外 ,急性高原缺氧时还会使人的注意力明显减退 ,在海拔5000米以上时 ,注意力难于集中 ,不能像平时那样集中精力专心做好一件事情。
而且 ,随着海拔的升高 ,缺氧程度的加重 ,注意的范围会变得越来越窄。
研究人员指出 ,高原的特殊环境特点对机体的生理心理活动影响是明显的。
对抗缺氧的最好办法是供氧 ,如对初次进入高原的人配备简易的便携式供氧装置 ,这样有助于将缺氧所致的认知功能下降等风险降低到最小程度。
人对缺氧有一个适应过程 ,一般需要 1～ 3个月的时间 ,因此在首次进入高原之前 ,最好有计划地、间歇性地暴露于不同高度的环境中 ,使机体有足够的时间对环境变化进行代偿 ,以此减轻和消除由于缺氧所引起的各种症状。
高原缺氧知多少
西藏高原被誉为世界屋脊，高原上空气稀薄，氧气较少，使人类的正常呼吸受到较大的影响。
由于空气密度是随高度的升高而减小的，也就是说，愈到高处，气压愈低。
为了便于计算，利用气象学上得出的气压与高度之间的换算关系，并用760毫米水银柱这一平均值代表海平面气压，来算出每一高度上气压对海平面气压的百分比，此百分比就是此高度的含氧量占平原含氧量的百分比。
拉萨市海拔3649米，含氧量占平原的64%，狮泉河海拔4278米，百分比为59%；那曲海拔4507米，百分比为56%。
高原反应应对措施（高营养）
一、高原的环境特点
1．缺氧
从海平面到10万米的高空，氧气在空气中的含量均为21%。
然而，空气压力却随着海拔高度的增加而降低，由此导致空气稀薄，因此氧气压力也随之降低。
据测算，在海拔4270米高处，氧气压力只有海平面的58%。
所以，尽管氧气在大气中的相对比例没有变化，但由于空气稀薄，氧气的绝对量却变小了，由此导致了缺氧。
2．寒冷
根据气象测定，海拔高度每升高150米，气温会下降1度。
一般海拔高度每升高1000米，气温下降6.5度。
因此，高原地区的气温比同一纬度的其它地区更寒冷。
3．湿度低
高原的湿度较低，使人体排出的水分增加。
据测算，高原上每天通过呼吸排出的水分为1.5升，通过皮肤排出的水分为2.3升，在不包括出汗的前提下，就达到同一纬度平原地区人体所有体液排出总和的1倍。
4．阳光辐射强
在海拔3600米高处，宇宙间的电离辐射，紫外线强度和对皮肤的穿透力是海平面的三倍。
另外，这些射线通过积雪的反射也非常强烈。
据测定，积雪可将90%的紫外线反射回地表面，而草地的反射率仅为9%-17%。
换句话说，由于积雪的作用，人体将遭受紫外线的双重辐射。
高原的环境特点确实非同凡响。
对此，人体并不是被动地应付，而要根据环境作出相应的调整。
对短期的旅游者而言，调整是暂时的，而千百年来一直生活在高原上的人们，则早已形成了适应性变化。
让我们看看在高原地区，人们的体内将经受哪些变化。
1．血液系统
进入高原后2小时，由于缺少氧气，机体开始产生过多的红细胞以适应缺氧环境，血红蛋白每星期升高1.1克，约6星期后，机体血红蛋白将升高至原有水平的1.4倍，即20克左右。
这种高血红蛋白症的现象在高原地区很常见，但回到低海拔地区后，高血红蛋白症会逐渐回到原来的水平，并在继续下降3星期后出现轻度贫血。
随后血红蛋白水平还会上升至正常。
因此，从高原回到低海拔地区后的1个月左右，不宜重返高原，否则，处于贫血状态下的人体更容易得高原病。
2．呼吸系统
由于氧气压力较低，人体会因缺氧而过度换气，通气。
在海平面安静状态下，人体每分钟需要250毫升氧气，也即须吸入5升的空气在肺内进行气体交换。
而在海拔3000米的高度，人体必须吸入7.5升的空气，才能满足身体对氧气的需要。
此时，人们会感到呼吸急促，如果加上运动，就更有气不够用的感觉。
不过，在高原上居住有利于慢性支气管哮喘的控制，这与治疗支气管哮喘所使用的低压氧舱原理相似，相当于在2000-2500米高地区的压力。
高原四季分明，湿度低，空气中臭氧含量高，太阳光辐射强度高等，这些都有利于哮喘病人的康复。
事实上，当地居民就很少患有呼吸系统的疾病。
3．循环系统
由于缺氧，旅游者一般的情绪兴奋和轻微运动都会使心跳加速。
初到高原，人体的晨脉（清晨初醒时的脉搏）较海平面水平高20%左右。
10天后，晨脉应降至原来水平。
所以，通过测量晨脉的变化程度和恢复到原有水平的时间，可以判断人体对高原的适应能力。
高原地区冠心病，动脉硬化，高血压，糖尿病，肥胖等疾病的发病率非常低，当地人血液中胆固醇，三酰甘油水平也很低。
4．免疫系统
在高原环境，担当人体免疫重任的T淋巴细胞会受到损害，使机体非常容易遭受细菌感染。
5．生殖系统
男性在海拔4300米高度时，精子的数量和活动能力明显减少，而且异常形态的精子增加。
但不用担心，这只是暂时的，回到低海拔地区，这种现象可以逐渐恢复正常。
女性在海拔4300米高度时，痛经和月经失调发病率增加。
自发性流产，早产及先天性畸形非常常见，这也是雪域高原人口出生率一直比较低的原因之一。
当然，这些情况对旅游者不是问题。
三、见识高原病
进入高原地区后，人体会根据环境变化作出相应的调整。
但旅游者逗留时间短，人体调整幅度就有限，所以仍可能出现高原病。
以下是识别高原病的要点，记住，一旦发现自己可能患上了高原病，首先要做的是赶紧上医院。
有不少高原病非常凶险，必须及时治疗。
1．急性高山病
•研究人员指出 ,高原的特殊环境特点对机体的生理心理活动影响是明显的。
对抗缺氧的最好办法是供氧 ,如对初次进入高原的人配备简易的便携式供氧装置 ,这样有助于将缺氧所致的认知功能下降等风险降低到最小程度。
人对缺氧有一个适应过程 ,一般需要 1～ 3个月的时间 ,因此在首次进入高原之前 ,最好有计划地、间歇性地暴露于不同高度的环境中 ,使机体有足够的时间对环境变化进行代偿 ,以此减轻和消除由于缺氧所引起的各种症状。
高原缺氧知多少
西藏高原被誉为世界屋脊，高原上空气稀薄，氧气较少，使人类的正常呼吸受到较大的影响。
由于空气密度是随高度的升高而减小的，也就是说，愈到高处，气压愈低。
为了便于计算，利用气象学上得出的气压与高度之间的换算关系，并用760毫米水银柱这一平均值代表海平面气压，来算出每一高度上气压对海平面气压的百分比，此百分比就是此高度的含氧量占平原含氧量的百分比。
拉萨市海拔3649米，含氧量占平原的64%，狮泉河海拔4278米，百分比为59%；那曲海拔4507米，百分比为56%。