营养师二级试题及标准答案
营养师二级考试卷及答案

营养师二级考试卷及答案一、单项选择题(每题1分,共20分)1. 人体必需的微量元素中,下列哪项不是?A. 铁B. 锌C. 钙D. 铜答案:C2. 维生素D的主要功能是什么?A. 促进钙的吸收B. 促进铁的吸收C. 促进蛋白质的合成D. 促进脂肪的代谢答案:A3. 蛋白质是人体必需的营养素之一,下列哪种食物中蛋白质含量最高?A. 米饭B. 牛奶C. 蔬菜D. 鸡蛋答案:D4. 人体每日所需的能量主要来源于哪类营养素?A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素5. 膳食纤维对人体健康有哪些益处?A. 降低胆固醇B. 促进消化C. 增加饱腹感D. 以上都是答案:D6. 人体缺乏维生素C会导致什么疾病?A. 坏血病B. 佝偻病C. 夜盲症D. 脚气病答案:A7. 哪种类型的脂肪对心血管健康最不利?A. 不饱和脂肪酸B. 饱和脂肪酸C. 反式脂肪酸D. 单不饱和脂肪酸答案:C8. 人体每日所需水分摄入量是多少?A. 1500毫升B. 2000毫升C. 2500毫升D. 3000毫升答案:B9. 哪种矿物质对骨骼健康至关重要?B. 钾C. 镁D. 钙答案:D10. 人体缺乏维生素A会导致什么症状?A. 夜盲症B. 贫血C. 坏血病D. 佝偻病答案:A11. 人体每日所需蛋白质摄入量是多少?A. 40克B. 60克C. 80克D. 100克答案:B12. 哪种食物富含维生素E?A. 肉类B. 鱼类C. 坚果类D. 谷物类答案:C13. 人体缺乏维生素B1会导致什么症状?A. 脚气病B. 坏血病C. 佝偻病D. 夜盲症答案:A14. 人体每日所需膳食纤维摄入量是多少?A. 20克B. 30克C. 40克D. 50克答案:B15. 哪种类型的碳水化合物对血糖影响最大?A. 简单碳水化合物B. 复杂碳水化合物C. 纤维碳水化合物D. 糖醇碳水化合物答案:A16. 人体缺乏维生素B2会导致什么症状?A. 脚气病B. 口角炎C. 坏血病D. 夜盲症答案:B17. 人体每日所需脂肪摄入量是多少?A. 30克B. 50克C. 70克D. 90克答案:B18. 哪种食物富含铁?A. 牛奶B. 菠菜C. 香蕉D. 鸡蛋答案:B19. 人体缺乏维生素B6会导致什么症状?A. 脚气病B. 口角炎C. 贫血D. 皮炎答案:D20. 人体每日所需维生素C摄入量是多少?A. 60毫克B. 90毫克C. 120毫克D. 150毫克答案:C二、多项选择题(每题2分,共20分)21. 以下哪些食物属于优质蛋白质来源?A. 鸡肉B. 猪肉C. 豆腐D. 牛奶答案:A, C, D22. 哪些因素会影响人体对钙的吸收?A. 维生素DB. 咖啡因C. 草酸D. 酒精答案:A, B, C, D23. 以下哪些营养素对骨骼健康有益?A. 钙B. 磷C. 镁D. 维生素D答案:A, B, C, D24. 哪些因素可能导致人体缺乏维生素A?A. 饮食中缺乏富含维生素A的食物B. 长期吸烟C. 慢性腹泻D. 长期饮酒答案:A, B, C, D25. 以下哪些食物富含维生素B群?A. 全麦面包。
公共营养师(二级)考试样题及标准答案

公共营养师(二级)考试样题及标准答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 下列哪项不是人体必需的营养素?A. 蛋白质B. 脂肪C. 糖类D. 水标准答案:D. 水解析:水是人体必需的物质,但不属于营养素。
营养素通常指的是蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等。
2. 下列哪种食物含有较高的蛋白质?A. 米饭B. 苹果C. 鱼D. 香蕉标准答案:C. 鱼解析:鱼是一种富含高质量蛋白质的食物,而米饭、苹果和香蕉的蛋白质含量相对较低。
3. 下列哪种疾病与维生素D缺乏有关?A. 骨质疏松症B. 坏血病C. 夜盲症D. 脚气病标准答案:A. 骨质疏松症解析:维生素D对钙的吸收和骨骼健康至关重要,缺乏维生素D会导致骨质疏松症。
坏血病与维生素C缺乏有关,夜盲症与维生素A 缺乏有关,脚气病与维生素B1缺乏有关。
4. 下列哪种食物富含膳食纤维?A. 肉类B. 奶制品C. 全谷物D. 水果标准答案:C. 全谷物解析:全谷物如燕麦、糙米和全麦面包等富含膳食纤维,而肉类、奶制品和水果的膳食纤维含量相对较低。
5. 下列哪种食物是低脂肪的食物?A. 猪肉B. 鸡肉C. 花生D. 奶油标准答案:B. 鸡肉解析:鸡肉是一种低脂肪的肉类食物,而猪肉、花生和奶油的脂肪含量相对较高。
二、判断题(每题2分,共20分)6. 人体所需的能量主要来自糖类的代谢。
()标准答案:√解析:糖类是人体主要的能量来源,约70%的能量消耗来自糖类的代谢。
7. 维生素C具有抗氧化作用。
()标准答案:√解析:维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够保护身体细胞免受自由基的损害。
8. 过量摄入膳食纤维会导致营养不良。
()标准答案:×解析:膳食纤维对健康有益,但过量摄入可能会导致消化不适。
合理摄入膳食纤维对身体健康非常重要。
9. 高脂肪饮食会增加心脏病风险。
()标准答案:√解析:高脂肪饮食会增加心脏病的风险,尤其是摄入过多饱和脂肪和不饱和脂肪。
10. 蛋白质是身体的基本构建块,对维持身体功能至关重要。
公共营养师二级试题及答案

公共营养师二级试题及答案一、单项选择题1. 人体必需的氨基酸共有多少种?A. 7种B. 8种C. 9种D. 10种答案:B2. 维生素D的主要功能是什么?A. 促进铁的吸收B. 促进钙的吸收C. 促进蛋白质的合成D. 促进脂肪的代谢答案:B3. 以下哪种食物属于优质蛋白质来源?A. 鸡蛋B. 土豆C. 米饭D. 蔬菜答案:A4. 人体每日所需的能量主要来源于哪种营养素?A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 脂肪D. 维生素答案:B5. 以下哪种维生素是水溶性的?A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素C答案:D二、多项选择题6. 以下哪些因素会影响人体对营养素的吸收?A. 食物的加工方式B. 个人的饮食习惯C. 营养素之间的相互作用D. 个体的健康状况答案:ABCD7. 哪些食物含有丰富的膳食纤维?A. 粗粮B. 蔬菜C. 水果D. 肉类答案:ABC8. 以下哪些是矿物质的主要功能?A. 构成人体组织B. 维持酸碱平衡C. 参与酶的构成D. 调节生理功能答案:ABCD9. 哪些因素可能导致人体缺乏维生素?A. 食物摄入不足B. 消化吸收障碍C. 疾病影响D. 药物干扰答案:ABCD10. 以下哪些是蛋白质的主要功能?A. 构成人体细胞和组织B. 供给能量C. 参与机体的免疫反应D. 调节体液的渗透压答案:ABC三、判断题11. 所有维生素都是水溶性的。
(错误)12. 人体对脂肪的需求量比碳水化合物少,但能量密度更高。
(正确)13. 蛋白质摄入过量不会转化为脂肪储存。
(错误)14. 膳食纤维只存在于植物性食物中。
(错误)15. 矿物质在人体内不能自行合成,必须通过食物摄取。
(正确)四、简答题16. 简述碳水化合物在人体中的主要作用。
答:碳水化合物是人体的主要能量来源,参与细胞的构成,维持血糖水平稳定,同时也是大脑和红细胞的主要能量来源。
17. 描述膳食纤维对人体健康的重要性。
答:膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘;降低血糖和胆固醇水平,预防心血管疾病;增加饱腹感,有助于控制体重。
2023年公共营养师之二级营养师真题精选附答案

2023年公共营养师之二级营养师真题精选附答案单选题(共60题)1、大豆中含有()因子,经过加热煮熟后,这种因子即被破坏,消化率随之提高。
A.抗胰蛋白酶B.抗胰凝乳蛋白酶C.抗羧肽酶D.抗氨肽酶【答案】 A2、婴儿6个月至1岁,脂肪的摄入量应占总摄入量的()。
A.20%~30%B.30%~35%C.35%~40%D.45%~50%【答案】 C3、你浪费时间吗()A.从不B.较少C.较多D.总是【答案】 A4、下列有关唾液作用的描述,错误的是()。
A.唾液可湿润与溶解食物,以引起味觉B.唾液可杀灭进人口腔内的微生物C.唾液可清洁和保护口腔D.唾液淀粉酶可对淀粉进行彻底的分解【答案】 D5、消化腺是分泌()的器官。
A.粘液B.消化液C.胃酸D.胃酶【答案】 B6、根据我国的饮食习惯,成人碳水化合物的摄人量以占总能量的()为宜。
A.10%~15%B.20%~30%C.55%~65%D.60%~70%【答案】 C7、粮仓虫害有甲虫、螨虫、蛾类,最适宜这些昆虫卵孵化繁殖的温度和湿度分别是()。
A.10~15℃,>65%B.18~21℃,<60%C.18~21℃,>65%D.22~25℃,<60%【答案】 C8、黑木耳能够降低血液粘稠度的有效成分是?A.黑木耳多糖B.膳食纤维C.钙D.钾【答案】 A9、谷类中的碳水化合物主要以()形式存在。
A.纤维素B.葡萄糖C.淀粉D.果糖【答案】 C10、轻度活动相当于能量消耗为()kcal/kg体重/min。
A.0.06B.0.03C.0.02D.0.01【答案】 C11、维生素B1缺乏病在我国哪个地区发病率较高( )。
A.北方B.南方C.西部D.东北地区【答案】 B12、关于乳母营养,以下陈述不科学的是()。
A.食物种类齐全,品种多样B.多食含钙丰富的食品,如奶类C.供给充足的优质蛋白,至少10个鸡蛋D.摄人足够的新鲜蔬菜和水果【答案】 C13、()以下的糖溶液一般不会对微生物的生长起抑制作用。
公共营养师之二级营养师测试卷附有答案详解

公共营养师之二级营养师测试卷附有答案详解单选题(共20题)1. 下列属于信函调查的特点的是()。
A.覆盖面窄B.内容准确C.回收率低D.节省成本【答案】 C2. 胃分泌的内因子不足时,则()的吸收不良,影响红细胞的生成,造成巨幼红细胞性贫血。
A.维生素B1B.维生素AC.维生素B2D.维生素B12【答案】 D3. 从安全性和消化吸收等因素考虑,成人按()摄入蛋白质为宜。
A.1.16g/(kg.日)B.0.6g/(kg.日)C.0.8g/(kg.日)D.30g/日【答案】 C4. 根据蛋白质中的必需氨基酸含量,以含量最少的()为1,计算出的其他氨基酸的相应比值。
A.亮氨酸B.苏氨酸C.赖氨酸D.色氨酸【答案】 D5. 下列环境因素与食品腐败变质无关的是()。
A.红外线B.氧气C.温度D.湿度【答案】 A6. 膳食纤维对下列的作用最不明显的是()。
A.降血糖B.降血脂C.防便秘D.降血压【答案】 D7. 影响人体健康最重要的因素是()。
A.医疗条件B.遗传因素C.个人生活方式D.社会条件【答案】 C8. 儿童期和青春期的碘缺乏的主要表现是()。
A.脚气病B.“3D”症状C.甲状腺肿D.高碘性甲状腺肿【答案】 C9. 能量RNI和EAR的关系为()。
A.RNI=EAR-2SDB.RNI=EAR+2SDC.RNI=1.2×EARD.RNI=EAR【答案】 D10. 引起副溶血性弧菌食物中毒的主要食品是()。
A.动物性食品B.海产品C.乳类D.剩饭【答案】 B11. 以下水果中维生素含量最高的是()。
A.柠檬B.山楂C.桔子D.猕猴桃【答案】 D12. 粮仓虫害有甲虫、螨虫、蛾类,最适宜这些昆虫卵孵化繁殖的温度和湿度分别是()。
A.10~15℃,>65%B.18~21℃,<60%C.18~21℃,>65%D.22~25℃,<60%【答案】 C13. 学龄前儿童以一日“三餐两点”制为宜,下列说法错误的是()。
公共营养师之二级营养师训练试卷附有答案详解

公共营养师之二级营养师训练试卷附有答案详解单选题(共20题)1. 运动的四要素包括()。
A.运动类型B.运动强度C.运动持续时间与频率D.以上均是【答案】 D2. 1997年版的《中国居民膳食指南》包括()条内容。
A.5B.6C.7D.8【答案】 D3. 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,成年男女每日铁的适宜摄入量分别为()mg。
A.10和15B.15和20C.20和25D.25和30【答案】 B4. 含淀粉最少的豆类是()。
A.大豆B.蚕豆C.绿豆D.小豆【答案】 A5. 婴儿脚气病从症状开始至死亡只需()。
A.1~2天B.2~3天C.3~4天D.4~5天【答案】 A6. 能量RNI和EAR的关系为( )。
A.RNI= EAR -2SDB.RNI= EAR +2SDC.RNI=1.2×EARD.RNI= EAR【答案】 D7. 下列关于人乳和牛乳中蛋白质的比较,正确的有()。
A.人乳中蛋白质含量比牛乳中的蛋白质含量高B.人乳中的蛋白质以乳清蛋白为主C.人乳和牛乳中酪蛋白和乳清蛋白的比例接近D.牛乳中的蛋白质以乳清蛋白为主【答案】 B8. 下列动物性食品中脂肪含量最高的是()。
A.猪肉B.牛肉C.兔肉D.羊肉【答案】 A9. 赖氨酸在()中含量较高。
A.面粉B.大米C.鸡蛋D.牛肉【答案】 D10. 诊断锌缺乏的理想指标是()。
A.血锌B.发锌C.尿锌D.目前没有【答案】 D11. 常量元素有()种。
A.10B.9C.7D.6【答案】 D12. 关于平衡膳食宝塔的陈述不正确的是()。
A.平衡膳食宝塔分6层,包括了我们每天应吃的主要食物种类B.宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄人量C.宝塔中各层位置和面积不同。
在一定程度中反映各类食物在膳食中的地位和应占的比重D.宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重【答案】 A13. 最新的《中国居民膳食指南》是()年颁布的。
A.1997B.1999C.2002D.2007【答案】 D14. 老年人及心血管疾病患者宜选用( )。
2022-2023年公共营养师之二级营养师测试卷含答案讲解
2022-2023年公共营养师之二级营养师测试卷含答案讲解单选题(共20题)1. 蔬菜应现烧现吃,放置过久会产生对机体有害的物质是()。
A.蛋白质分解B.酸度增加C.亚硝酸盐增加D.水分增加【答案】 B2. 业余时间,你喜欢()。
A.逛大街B.看小说C.看电视D.逛书店【答案】 D3. 利于钙吸收的因素是()。
A.植酸B.乳糖C.草酸D.膳食纤维【答案】 B4. 血液的相对密度在()。
A.1.05~1.06之间B.2.05~2.06之间C.10.5~10.6之间D.0.05~0.06之间【答案】 A5. 根据日常摄入量的分布来确定摄人量超过UL者所占得比例,日常摄入量()UL的这一部分人可能面临健康风险。
A.大于B.接近C.等于D.小于【答案】 A6. 2000年《中国居民膳食营养素参考摄人量》推荐学龄前儿童锌的RNI为()。
A.10n1g/日B.12mg/日C.14mg/日D.16mg/日【答案】 B7. 血液的相对密度在()。
A.1.05~1.06之间B.2.05~2.06之间C.10.5~10.6之间D.0.05~0.06之间【答案】 A8. 一般混合膳食的食物热效应约增加基础代谢的()。
A.10%B.15%C.20%D.30%【答案】 A9. 正常情况下,机体通过()免疫防御体系,保护机体免受外源性病原体的侵害。
A.自身免疫B.非特异性和特异性C.免疫分子D.内分泌【答案】 B10. 儿童期膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的适宜比例是()。
A.>1:1:1B.<1:1:1C.1:1:1D.<1:1:1.5【答案】 B11. 职业道德,就是从事一定职业的人,在工作和劳动过程中所应遵守的,与其职业活动紧密相关的是()。
A.道德原则B.道德规范C.道德责任D.道德原则和规范的总和【答案】 D12. 下列食物中含铁丰富的是()。
A.鸡蛋清B.动物血C.苹果D.牛奶【答案】 B13. 科普文章的准确性不包括()。
公共营养师之二级营养师测试卷和答案
公共营养师之二级营养师测试卷和答案单选题(共20题)1. ()摄入量过多,尿中Na+/K+比值增高,是高血压的危险因素之一。
A.钙B.钾C.镁D.钠【答案】 D2. 奶作为学龄前儿童钙的最佳来源,适宜的饮用量为每天()。
A.1000mlB.至少250m1C.300ml以上,越多越好D.250~400ml【答案】 D3. 正确说明了社会主义道德规范与法律规范之间关系的表述()。
A.二者没有任何关联B.二者完全重合C.法律规范涵盖道德规范D.二者部分重叠【答案】 D4. 成人及1岁以上儿童钙的可耐受最高摄入量定为()mg/d。
A.1000B.1500C.1800D.2000【答案】 D5. 混合系数是指()。
A.全天个人总餐数之和B.所调查的家庭中每个标准人的标准人日数之和除以全家总人日数C.家庭标准人系数之和D.全家总标准人日数【答案】 B6. 下列食品含钙量丰富而且吸收率也高的是()。
A.牛奶B.鸡肝C.鸡蛋D.动物血【答案】 A7. 奶作为学龄前儿童钙的最佳来源,适宜的饮用量为每天()。
A.1000mlB.至少250m1C.300ml以上,越多越好D.250~400ml【答案】 D8. 调查表编制的基本原则不包括()。
A.相关性B.全面性C.适宜性D.专业性【答案】 D9. 在米的淘洗过程中,主要损失的营养是()。
A.B族维生素和无机盐B.碳水化合物C.蛋白质D.维生素C【答案】 A10. 乳母膳食中()缺乏会使乳汁中也相应缺乏,导致婴儿患急性脚气病。
A.维生素B2B.维生素B1C.维生素AD.维生素B12【答案】 B11. 粮仓虫害有甲虫、螨虫、蛾类,最适宜这些昆虫卵孵化繁殖的温度和湿度分别是( )。
A.10—15oC,>65%B.18—21oC,<60%C.18—21oC ,>65%D.22—25oC,<60%【答案】 C12. 大学食堂食谱编制时,应考虑到脂肪提供的能量占总能量的()。
2023年-2024年公共营养师之二级营养师真题精选附答案
2023年-2024年公共营养师之二级营养师真题精选附答案单选题(共45题)1、半胱氨酸和酪氨酸在人体内可分别由()转变而来。
A.赖氨酸和蛋氨酸B.蛋氨酸和苯丙氨酸C.胱氨酸和蛋氨酸D.胱氨酸和苯丙氨酸【答案】 B2、WHO认为儿童血清视黄醇低于()μmol/L为缺乏。
A.0.35B.0.70C.1.05D.3.15【答案】 B3、B淋巴细胞成熟的场所是()。
A.胸腺B.脾脏C.骨髓D.淋巴结【答案】 C4、街头烤羊肉串,是将小块羊肉串在铁钎上,直接在炭火上烤制,这种羊肉串中含量较高的有()。
A.黄曲霉毒素B.苯并(α)芘C.丙烯酰胺D.氯丙烷【答案】 B5、维生素()缺乏可引起脚气病。
A.B1B.B2C.B6D.B12【答案】 A6、某小学发生一起食物中毒。
患者临床表现主要是剧烈呕吐、上腹部剧烈疼痛、腹泻,少数患者有低热。
病人在当天上午都吃过学校供应的课间餐(外购的奶油蛋糕),未吃者不发病。
潜伏期最短为1h,最长为6h。
最可能的诊断为()。
A.沙门菌属食物中毒B.肉毒梭菌毒素食物中毒C.葡萄球菌肠毒素食物中毒D.溶血性弧菌食物中毒【答案】 C7、脂餐膳食是检查()的膳食。
A.小肠对脂肪的吸收能力B.人体对脂肪的代谢情况C.胆囊及胆管的形态及功能D.检查高脂血症的膳食【答案】 C8、维生素C负荷实验是在受试者口服维生素C后收集()h内的尿做测定。
A.5B.4C.l3D.2【答案】 B9、采用K值来评价食品早期腐败变质时,若鱼体绝对新鲜,则K值可能是()。
A.19%B.22%C.30%D.41%【答案】 A10、蔬菜营养价值的高低遵循以下哪种原则?A.白色〉红色〉黄色〉绿色B.红色〉白色〉黄色〉绿色C.黄色〉白色〉黄色〉红色D.绿色>红色〉黄色〉白色【答案】 D11、从安全性和消化吸收等因素考虑,成人按()摄入蛋白质为宜。
A.1.16g/(kg.日)B.0.6g/(kg.日)C.0.8g/(kg.日)D.30g/日【答案】 C12、在计算标准人折合系数时,是以()为标准人。
公共营养师(二级)考试样题及标准答案
公共营养师(二级)考试样题及标准答案第一题:营养学基础知识1. 什么是基础代谢率(BMR)?如何计算基础代谢率?2. 简要说明蛋白质、脂肪和碳水化合物在人体中的作用。
答案:1. 基础代谢率(BMR)是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。
它可以通过哈里斯-班尼迪克方程或者通过测量身体成分和活动水平来计算。
2.- 蛋白质在人体中主要起到构建和修复组织的作用,包括肌肉、骨骼和器官。
它还参与酶的合成和免疫系统的功能。
- 脂肪是人体的能量储备物质,它提供高能量密度的燃料,并保护内脏器官。
脂肪还有助于维持体温和吸收脂溶性维生素。
- 碳水化合物是人体的主要能量来源。
它们被分解为葡萄糖,供给肌肉和大脑使用。
碳水化合物还有助于维持肠道健康和消化功能。
第二题:营养评估与咨询1. 请列举至少三种常用的营养评估方法,并简要说明它们的优缺点。
2. 在进行儿童营养咨询时,有哪些重要的注意事项?答案:1.- 24小时膳食回顾法:优点是可以快速了解个体的膳食习惯,缺点是可能存在个体对饮食摄入情况的记忆偏差。
- 身高体重指数(BMI):优点是简单易行,缺点是不能区分体脂率和肌肉量。
- 生物化学指标:例如血液中的血红蛋白水平、血糖浓度等。
优点是可以客观评估个体的营养状况,缺点是受多种因素影响,不能全面反映营养状况。
2. 在进行儿童营养咨询时,需要注意以下事项:- 根据不同年龄段的儿童,提供适当的营养建议。
- 考虑到儿童的生长发育需求,建议提供均衡的膳食,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及各种维生素和矿物质。
- 鼓励儿童多样化饮食,尽量避免单一食物过量摄入或者营养不均衡。
- 考虑到儿童的口味和偏好,提供多样化的食物选择,并鼓励家长培养健康的饮食习惯。
第三题:疾病与营养1. 请简要说明糖尿病患者饮食的原则和注意事项。
2. 高血压患者在饮食方面应该注意什么?答案:1. 糖尿病患者饮食的原则和注意事项包括:- 控制总能量摄入,保持适当的体重。
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营养师二级试题及答案一、填空题1. 膳食调查通常采用下列几种方法:、、和。
2. 食品污染的种类按其性质可分为以下三类:、、。
3. 中含有水溶性物质腺苷,有抑制血小板凝集,降低血液粘稠度,减少动脉粥样硬化,抗血栓形成的功能,被称为血管的“清道夫”。
4. 海鱼中含有较高的二十二碳六烯酸,又名,对人的大脑发育十分重要。
5. 食品腐败变质的鉴定指标一般是从、、和等四个方面确定。
6. 常用的加热杀菌技术有:、、、。
7. 是脑细胞的唯一能量来源,同时也为蛋白质代谢提供能量。
8. 世界卫生组织(WHO)推荐的地中海式饮食是含高和低脂肪的食物。
9. 当摄入氮和排出氮相等时,为。
如摄入氮多于排出氮,则为。
而摄入氮少于排出氮时,为。
10. 维生素B1缺乏可引起,维生素C缺乏可引起。
11. 生蛋清具有毒性,当人体摄入大量的生蛋清后,会使失去活性。
12. 微量元素和维生素被称为微营养素,体内含量低于的称为微量元素。
13. 脂溶性维生素包括、、、。
14.食物依据其性质和来源可分为:、两大类。
15. 营养缺乏症是因营养素摄入不足引起的,有和继发性两种。
16. 级生态食品,有农药残留,但在安全食用范围内,属于常规安全食品,针对大众消费。
17. 以菜品原料的名贵度界定宴会档次时,一般将散翅、杂鲍、鱼唇、鱼肚或大虾、海蟹、带子等为主菜的宴会定为宴会。
18. 与、齐名,称为世界烹饪的三大风味体系。
19. 食物的味分为、、、、五种。
食性分为、、、四种。
20. 从中医理论角度,食补对象的体质有阴阳、虚实、、燥湿之分,在食补养生膳的设计中,可划分为正常、虚证和实证体质三类。
21. 虚证是指人体免疫能力不足而处于的亚健康状态,形成虚证的基础是正气不足,分为气虚、、阴虚和阳虚四类。
22. 食品卫生标准的制定依据:和是制定食品卫生标准的主要法律依据。
23. 所有植物性食物中都含有一种物质,它可以和钙、铁、锌反应,生成不溶于水的,降低食物中钙、铁、锌在人体中的吸收率。
二、单项选择题1. 作为蜂蜜最重要的成分,含量约占70~80%,且含有多种维生素和矿物质的是:()A、果胶B、转化糖C、蔗糖D、果糖2.“佛跳墙”属于哪一个菜系的名菜?()A、川菜B、苏菜C、浙菜D、粤菜3. 目前已知的必需脂肪酸是()A、芥酸B、亚油酸C、亚麻酸D、花生四烯酸4. 提供给人体的能量如长期不能满足人体需要,首先将被动用的是体内储存的:()A、蛋白质和糖原B、蛋白质和碳水化合物C、矿物质和脂肪D、糖原和脂肪5. 保持肠道菌群的动态平衡对人体健康非常重要,以下叙述错误的是:()A、肠道菌群失调可使人体蛋白质代谢紊乱,导致痛风等症状B、肠道菌群失调最常见的症状是腹泻C、肠道菌群失调可使有害致病菌异常繁殖,引起全身性感染D、便秘可导致肠道内双歧杆菌大量减少6. 下列哪项为婴儿必需氨基酸()A、谷氨酸B、胱氨酸C、蛋氨酸D、组氨酸7. 蛋白质功效比值是表示蛋白质的()A、表现消化率B、利用率C、蛋白质含量D、净利用率8. 下列食物中,补血养心的是()A、枸杞苗B、大枣C、胡萝卜D、猪肝9. 一般混合性食物在胃中停留的时间为()A、5-20分钟B、2小时C、2-3小时D、3-4小时10. 以下哪项不是脂肪的生理功能()A、提供能源B、脂溶性维生素的载体11. 下列哪项维生素参与感光物质构成,缺乏可致夜盲症()A、维生素AB、β—胡萝卜素C、烟酸D、维生素C12. 下列食物中,气血双补的是()A、人参B、黄芪C、黄鳝D、枸杞13. 不属于营养配餐的技术管理工作内容的是()A、产品的全面质量管理B、技术资料档案管理C、新产品研究开发管理D、食品GMP14. ()可促进钙的吸收和重吸收。
A、维生素B2B、维生素DC、维生素CD、β—胡萝卜素15.具有清除体内自由基和过氧化物作用的营养素是()A、钙B、铁C、硒D、碘16. 评价食物蛋白质营养价值,应考虑()A、蛋白质含量B、消化率和利用率C、必需氨基酸模式D、以上都包括17. 微量元素是指下列哪一类元素()A、人体需要量很少的B、自然界含量很少的C、人体吸收率很低的D、人体利用率很低的18. 哪些不是胃炎的营养治疗原则?()A、定时定量,细嚼慢咽,避免暴饮暴食B、增加营养,挑选富含生物价值高的蛋白质和维生素的食物C、浅表性胃炎胃酸分泌过多者,可用烤面包以中和胃液D、急性胃炎的患者应少饮水,以免引起呕吐19. 在下列谷类中,脂肪含量最高的是()A、大米B、高粱C、小麦D、荞麦20. 以下大豆制品中,哪一种是VC的良好来源?()A、豆腐B、豆薣C、豆芽D、豆浆21. 以下水果中VC含量最高的是()A、柠檬B、山楂C、桔子D、猕猴桃三、判断题1. 所有动物性蛋白质食品的营养价值都高于植物性蛋白质食品。
()2. 碳水化合物仅仅存在于植物性食品中。
()3. 谷类中的维生素大部分集中在胚芽、糊粉层中,过分提高加工精度会造成营养素大量损失。
()4. 干扰素诱生剂的抗肿瘤、抗病毒作用已被国际公认,它在萝卜中含量最高。
()5. 蛋白质是人体最主要的供能物质。
()6. 非必需氨基酸是人体不需要的氨基酸。
()7. 鹅肉是高蛋白、高脂肪肉类,鹅血中含有高浓度的免疫球蛋白、抗癌因子等活性物质,能强化人体的免疫系统。
()8. 《食品卫生法》中规定使用的食品防腐剂都是低毒、安全性较高的。
实际上添加防腐剂的食品不一定不安全,而不含防腐剂的食品也不一定安全。
()10. 婴儿配方奶可完全取代母乳。
()11. 烹调蔬菜时,加醋可减少维生素B、C的损失。
()12.黄唇鱼、松江鲈鱼、胭脂鱼不是野生保护动物,可以捕捞销售。
()13. 宴会限定餐费标准时,要保证客人选定的“特别餐”,其它菜肴要尽量在菜谱中选定,做到菜价清楚、明晰。
()14. 只要消化功能正常的病人就可以吃普食。
()15. 疾病营养学的研究对象只是病人。
()16. 泌尿道结石的患者应该吃酸性食品酸化尿液。
()四、简答题1. 简述营养工作者今后的任务2. 高档宴会食谱设计中应避免的问题及达到的目标有哪些?3. 简述如何进行营养健康教育4. 什么是HACCP?5. 为什么提倡母乳喂养?6. 什么是标准体重及其对糖尿病人的意义?五、论述题1. 试述油脂在烹饪中的作用。
2. 母乳喂养从营养素含量上看有哪些优点?母乳所含免疫活性成分有哪些?3. 什么叫临床营养支持?营养支持的目的是什么?营养支持有哪些途径?营养师二级理论知识复习资料答案一、填空题1.称量法(或称重法);饮食史法;化学分析法和查账法。
2.生物性污染;化学性污染;放射性污染。
3.番茄红素4.DHA5.感官;物理;化学和微生物6.高温灭菌法;巴氏消毒法;超高温消毒法;微波加热杀菌。
7.葡萄糖8.碳水化合物9.零氮平衡;正氮平衡;负氮平衡。
10.脚气病,坏血病。
11.生物素(维生素H)12.万分之一13.维生素A;维生素D;维生素E ;维生素K。
14.动物性食物;植物性食物15.原发性16.A级17.中档18.中国烹饪与法国烹饪;土耳其烹饪19.甘;辛;酸;苦;咸寒;热;温;凉20.寒热21.血虚22.《食品卫生法》;《标准化法》23.植酸盐二、单项选择题1.B 2.C 3.B 4.D 5.A6.D 7.B 8.B 9.D 10.C11.A 12.C 13.D 14.B 15.C16.D 17.A 18.D 19.D 20.C21.D三、判断题1.×2.×3.√4.√5.×6.×7.√8.√9.×10.×11.√12.×13.√14.×15.×16.×四、简答题1.答:今后一个阶段营养工作者面临的营养问题,一方面是营养不良和营养缺乏的问题还没有得到根本解决微量营养素以及钙的缺乏也还普遍存在。
另一方面已经出现了由于营养不平衡和体力活动不足所致的肥胖和一些主要慢性病的上升,在城市和富裕的农村尤其明显。
这是我国现阶段在营养工作中面临着的双重挑战。
2.答:餐饮企业要通过经营活动实现利润,设计高档宴会,达到宴会预定餐费标准是宴会设计的核心内容,所以易出现凑菜品、凑餐标的现象。
结果是菜点吃不完,能量超标,大量浪费,对人体机能也造成不良影响。
设计高档宴会,必须力求达到营养和美味的协调统一,菜品既高档丰富又浪费少,配餐应向低盐、低脂、低糖,平衡膳食的方向努力。
3.答(1)有计划地对从事农业、商业、粮食、轻工、计划等部门的有关人员进行营养知识培训。
(2)将营养知识纳入中小学的教育内容。
(3)将营养工作内容纳入到初级卫生保健服务中,提高初级卫生保健人员的营养知识水平,并通过他们知道居民因地制宜,合理利用当地食物资源改善营养状况。
(4)利用各种宣传媒介,广泛开展群众性营养宣传教育活动,推荐合理的膳食模式和健康的生活方式,纠正不良饮食习惯。
4.答:(1)HACCP是目前世界上最先进的质量管理体系。
(2)它通过对生产过程中的危害分析和关键控制点的有效控制,将危害控制在发生之前,做到防患于未然。
(3)它是从食品原料、餐食生产及销售的各环节保证食品质量,预测出损害餐食质量的不安全因素,并防止其出现的一种管理模式。
5.答:(1)母乳蛋白质约2/3为白蛋白,易于消化吸收;(2)母乳脂肪球小,有较多的脂肪酶,易于消化吸收;并且必需脂肪酸及其它不饱和脂肪酸含量高;(3)母乳的乳糖含量高,有益于大脑发育,有利于肠道矿物质吸收;(4)矿物质含量较牛乳少,不会使婴儿肾溶质负符过度,并且其中铁、锌等的生物利用率高;(5)母乳中含有多种免疫物质,能增强婴儿的抗病能力;(6)母乳在婴儿肠道内产生促进双岐乳酸杆菌生长因子,有利杀肠道致病菌。
6.答:标准体重就是在人群中经过大量的调查研究得出的相同种族、性别、年龄、身高的人体体重正常值范围。
标准体重对于糖尿病患者具有重要的意义:(1)可以根据标准体重,计算糖尿病患者的热量需求,便于安排食谱。
(2)标准体重可以作为治疗效果的评价指标之一。
(3)可以根据标准体重计算胰岛素等药物的用量。
五、论述题1.答:(1)导热作用烹饪要获得超过100℃的高温,大多数是用油传热方式来完成的。
油脂在加热后可在锅内形成对流,使能量迅速传到各处,油温越高,越易传给烹饪原料大量的热,使原料很快成熟。
(2)赋香作用油脂经过加热,温度很快升高,各种被烹制的原料发生多种化学反应,生成了有香味的物质。
油脂又是芳香物质的溶剂,对呈味物质具有较好的亲和力,可把加热形成的芳香物质,可挥发性的游离态转变为结合态,使菜点的香气和味道变得更加柔和协调。
(1分)(3)起酥作用(2分)油脂的起酥作用,广泛应用于面点制作中。
在制作酥性面点时,加入一定量的油脂,油、面一起调和,反复揉搓,这时面粉颗粒被油脂包围,面粉中的蛋白质和淀粉,无法吸收水分,控制了蛋白质的膨润作用,调节了面点中面筋的生成量,降低了面团的粘着力。