形神拳单元教学计划
《形神拳16技术动作选择》教学设计高中体育与健康人教版全一册
难点：让学生在练习过程中，深入体会形神拳的内外合一、形神兼备的精髓。
3.重点：培养学生团结协作、公平竞争的体育道德。
难点：如何在竞争和合作中培养学生的道德素养，使其树立正确的价值观。
（二）教学设想
1.创设情境：通过播放形神拳比赛视频，让学生感受形神拳的魅力，激发学习兴趣。
然而，学生在学习过程中也存在一定的困难，如部分学生力量、柔韧性不足，动作掌握程度参差不齐等。因此，在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，因材施教，有针对性地进行指导，以提高整体教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：使学生熟练掌握形神拳16个技术动作，并能够灵活运用。
难点：动作的连贯性和协调性，以及动作的力度和节奏感。
a.学生自评：学生对自己的表现进行评价，总结优点和不足。
b.同伴评价：同学之间相互评价，发现对方的优点，提出改进建议。
c.教师评价：教师对学生的表现给予客观、公正的评价，指导学生提高。
5.课后巩固：布置课后练习任务，要求学生课后进行自主练习，巩固所学知识。
6.家校合作：与家长沟通，了解学生课后练习情况，鼓励家长参与监督，共同促进学生的成长。
3.教师引导：简要介绍形神拳的历史背景、锻炼价值和在实际生活中的应用，让学生明白学习形神拳的意义。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将按照以下步骤进行：
1.动作分解：将16个技术动作进行分解，逐一讲解每个动作的名称、要领、作用及练习方法。
2.示范演示：以慢动作展示每个动作，让学生清晰地看到动作的细节，便于模仿学习。
4.培养学生尊重对手、公平竞争的道德观念，树立正确的竞技体育观。
形神拳教学工作计划
形神拳教学工作计划一、课程背景形神拳是一种传统的中国武术，起源于山东。
它融合了武术、气功、医道、易学等多种元素，具有多种功效，如强身健体、调理气血、提高自我防卫能力等。
随着人们对健康和身心平衡的需求不断增加，形神拳作为一种古老而又具有现代价值的武术，正在受到越来越多人的关注和喜爱。
因此，作为一名形神拳的教练，应该制定合理的教学工作计划，以满足学员的需求，提高教学质量，促进形神拳在更多人群中的传播和推广。
下面就是我制定的形神拳教学工作计划。
二、教学目标1. 熟练掌握形神拳的基本动作和套路，提高自身技艺水平。
2. 帮助学员掌握形神拳的基本理论、技术和实战技能，提高身体素质和自我防御能力。
3. 培养学员的意志品质、团队合作意识和自我保健能力，提高整体人格素质。
4. 借助形神拳的教学，促进学员的身心平衡，提高生活质量和幸福感。
三、教学内容1. 形神拳的基本理论：包括武术发展历史、武术精神、基本功法、套路练习等内容。
2. 形神拳的基本技术：包括站桩、呼吸法、步法、手法、腿法等基本技术训练。
3. 场地练习：学员分组进行基本动作的练习和套路的训练。
4. 实战技能训练：学员学习如何在实际攻防中运用形神拳的技术。
5. 气功养生：介绍形神拳修炼的调息、调气、调神等气功方法，帮助学员养生保健。
四、教学方法1. 组织讲解：通过板书、PPT等方式，详细介绍形神拳的基本理论和技术。
2. 示范演练：教练先示范基本动作和套路，让学员观摩并模仿。
3. 组织练习：根据学员的水平，组织学员进行分组练习和个别指导。
4. 实战演练：组织学员进行实际攻防演练，模拟实际战斗情景。
5. 互动交流：通过小组讨论、师生互动等方式，促进学员之间的交流和思想碰撞。
五、教学环境1. 场地要求：选择干净、整洁的训练场地，保证学员的安全。
2. 器械要求：配备必要的训练器材，如沙袋、练功器、哑铃等。
3. 气氛要求：营造积极向上的学习氛围，激发学员的学习激情。
形神拳教学设计
优秀体育与健康课教学设计与教案授课年级: 高一教学内容: 形神拳****: **授课单位：通州区潞州中学通信地址: (邮编) 110119《形神拳》模块教学计划授课教师姓名杨洋单位潞州中学指导教师姓名李俊玲单位研修中心《形神拳》教学设计一．指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为核心，以技能教学为载体。
按水平五的课程目标要求和学生的实际情况，选择了武术的形神拳内容。
教学中以传授武术课程的基本理论知识、基本技术、基本技能为主，使学生了解武术运动文化的特点，增进学生身心健康，提高学生素养及探究学习习惯以及自学和自练能力，从而锻炼学生独立思考与分析解决问题的能力，并将武德教育与技能学习相结合，合理运用自主学习、合作学习方式，注重精气神的贯通，引导学生主动学练的热情，在掌握学练方法的同时，促进学生身心全面发展。
理论依据：武术，是中华民族的传统体育运动项目，它历经几千年的沧桑岁月，以其深刻的文化内涵和多元化的价值功能，受到了当今中学生的广泛青睐。
本课程使学生了解武术运动的文化特点，传承民族精神；掌握基本的防身自卫知识和技能；成为热爱祖国、热爱体育运动，弘扬民族精神的现代中学生。
二．教学内容：形神拳三．单元课次：第二次课四．教学重点：：动作到位，冲拳有力、弹腿力达脚尖教学难点：武术精、气、神与长拳的风格特点的体现五．教学背景分析：1．教学内容分析：形神拳全套动作除起势外、收势外，共分4段11个基本组合动作。
套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。
具有一定的实用性，体现武术的基础动作。
另外，武术是以身体协调性练习为主的一种无氧运动。
即增强了健身的效果，同时也锻炼了学生的协调性，本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
《“华山论剑”——形 神 拳(1—5 动)》教案
主题名称
“华山论剑”——形神拳（1—5动）。
学习目标
1.运动能力：学习并掌握形神拳（1—5 动）的动作要领，能做到冲拳有力，衔接自然，动作舒展，积极参加展示与比赛，展现“精、气、神”良好面貌，发展柔韧、协调、力量等体能。
2.健康行为：在形神拳（1—5动）的动作学习中增强同学间的交流，达到互相激励的运动习惯，能够将所学内容应用到教学比赛中。
3.小组成员根据学案进行补偿性体能练习。
教学内容
重点：动作准确无误、衔接连贯自然，幅度节奏的把握恰到好处，展现武术特有的精、气、神。
难点：开步前推双掌与翻掌抱拳，震脚砸拳与马步冲拳的衔接。
教学组织
圆形站队进行热身，各学习小组先在小组长带领下在各自学习区域分组学练，再由教师指导，进行集体学练。
教学方法
2.课前询问有无身体不适。
3.准备活动充分，防止运动损伤。
4.上课过程中时刻关注学生练习强度和身体状况。
场地器材
场地：篮球馆。
器材：展板4块、旗子4面、音响1台、标志桶 4个、显示屏 1个、平板电脑4 台、武术裤40条、腰带40条。
课的结构
具体教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
强度
开
始部
分
课堂常规：
（1）重复练习法。
（2）变换练习法。
（3）间：
（1）师生同练形神拳（1—5动）的连贯练习。
（2）看学生独自进行完整动作练习，发现问题。
（3）在分组练习过程中进行纠错。
（4）组织学生集体展示。学生：
（1）集体操练。
（2）小组操练，合作学习。（3）在分组练习过程中进行改错。
《形神拳》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（四）课堂练习
1.分组练习：学生按照分组，在组内进行形神拳的基本动作和组合技巧练习，相互纠正动作，共同提高。
2.教师辅导：教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正，并给予个性化的指导和建议。
3.情境模拟：创设模拟实战情境，让学生在实际场景中运用形神拳技巧，提高学生的应变能力和实践操作能力。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.开场：教师以生动有趣的故事引入形神拳的起源，例如讲述古代武术家如何创立形神拳，以及它在历史中的地位和作用，激发学生的兴趣和好奇心。
2.提问：教师提出与形神拳相关的问题，如“你们知道形神拳的特点吗？”“形神拳在武术中的地位如何？”引导学生思考并积极参与讨论。
3.视频展示：播放一段形神拳的表演视频，让学生直观地感受形神拳的魅力，了解其动作特点和技巧要求。
5.通过对形神拳的学习，提高学生的身体协调性、灵活性、力量和耐力等身体素质。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用以下方法使学生更好地掌握形神拳知识与技能：
1.采用讲解、示范、分组练习等方法，引导学生学习形神拳的基本动作和组合技巧。
2.组织学生进行互动交流，让他们在合作中学习，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
（二）教学设想
1.创设生动有趣的教学情境，激发学生学习兴趣：通过故事、视频等多种方式，让学生了解形神拳的起源和传统文化背景，激发学生的学习热情。
2.分层次教学，关注学生个体差异：针对学生的不同水平，制定合理的教学计划，实施分层次教学，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3.强化实践环节，提高学生操作能力：增加实践练习时间，让学生在实际操作中掌握形神拳的基本动作和组合技巧，提高学生的实践能力。
形神拳教学设计
形神拳教学设计一、教学目标1、学生能够了解形神拳的动作名称、动作路线和动作要领。
2、通过练习，大部分学生能够较为准确地完成形神拳的整套动作，提高身体的协调性和灵活性。
3、培养学生对武术的兴趣，增强民族自豪感，培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学重难点1、教学重点动作的规范和准确性，如手型、步型的正确到位。
动作的连贯性和节奏感，体会形神拳的韵味。
2、教学难点一些复杂动作的衔接，如转身、踢腿等动作的协调配合。
对动作中“神”的表现，即通过眼神、表情和气势展现武术的精气神。
三、教学方法1、讲解示范法教师通过清晰、准确的讲解和标准、优美的示范，让学生对形神拳的动作有初步的了解和认识。
2、分解练习法将复杂的动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步掌握，然后再进行完整动作的练习。
3、小组练习法学生分组练习，相互观察、纠正，培养学生的合作能力和自主学习能力。
4、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习积极性和竞争意识。
四、教学准备1、场地：选择宽敞、平整的操场或室内体育馆。
2、器材：音响设备、口哨等。
五、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）集合整队，检查人数和服装。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2、准备部分（约 10 分钟）慢跑 400 米关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿各 10 次。
3、基本部分（约 25 分钟）教师讲解形神拳的动作名称、动作路线和动作要领，并进行完整的示范。
学生跟随教师进行分解动作的练习，每个动作练习 5-8 次。
教师对学生的动作进行纠正和指导，强调动作的规范和准确性。
学生进行完整动作的练习，教师口令指挥，练习 3-5 遍。
分组练习，每组推选一名组长，负责组织和指导组员的练习，教师巡视指导。
小组展示，每组推选一名代表进行展示，其他小组进行评价。
4、游戏部分（约 10 分钟）游戏名称：“武术接力赛”游戏方法：将学生分成四组，每组站成一列。
1.形神拳-人教版高中全一册教案
形神拳-人教版高中全一册教案第一节课：形神拳概述教学目标1.了解形神拳的发展历史和基本理论；2.能够正确理解并描述形神拳的特点和实践方法；3.能够初步掌握形神拳的基本动作和要领。
教学重点1.形神拳的特点与实践方法；2.形神拳的基本动作与要领。
教学难点1.形神拳的特点与实践方法的理解；2.形神拳的基本动作与要领的掌握。
教学内容1. 形神拳的概述•形神拳的发展历史；•形神拳的基本理论。
2. 形神拳的特点与实践方法•形神合一的基本思想；•气贯百骸的实践方法；•纵横互动的技术要领。
3. 形神拳的基本动作与要领•起势；•左右分脚；•左右开弓；•前扣击；•左右搂膝跨步；•进步扇眼；•托球转身；•单合门。
教学方法1.演示法：由教师示范和讲解形神拳的基本动作和要领；2.练习法：学生根据教师要求，通过自我练习和互相配合，不断习得形神拳的基本动作和要领；3.听说结合法：教师鼓励学生在练习过程中进行讨论和交流，以促进学生的交流和学习。
教学评价1.理论测试：对学生对形神拳的理解和掌握情况进行测试；2.实践测试：对学生对形神拳基本动作和技术要领的掌握情况进行测试。
第二节课：形神拳的训练方法教学目标1.理解形神拳的训练方法和训练原则；2.掌握形神拳的基本训练动作和训练要点；3.培养学生良好的训练习惯和实践能力。
教学重点1.形神拳的训练方法和训练原则；2.形神拳的基本训练动作和训练要点。
教学难点1.形神拳的训练方法和训练原则的理解；2.形神拳的基本训练动作和训练要点的掌握。
教学内容1. 形神拳的训练方法和训练原则•全身协调：强调身体各部分之间的协调运动；•气贯百骸：强调呼吸和身体的统一运动；•左右同步：强调身体左右两侧动作的同步性；•眼手足一致：强调眼手足动作的一致性；•念头贯串：强调修心养性，达到健身养生的目的。
2. 形神拳的基本训练动作和训练要点•起势训练：强调姿势、动作和呼吸的协调性；•身体基本动作训练：强调身体各部分的协调性和灵活性；•基本技术动作训练：强调技术动作的要领和技巧；•整体拳法训练：强调拳术技法和动作的完整性和流畅性。
“形神拳”1-5动教学设计
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△
小
中
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强度
准
备
部
分
二、慢跑四圈、武术操
1）拳、掌、勾组合
2）冲拳组合（上肢）
3）马步冲拳
4）弓步冲拳
5）弓步、马步变换
二、教法与步骤
1、绕场地慢跑喊数抱团
2、教师给予变换队行的口令
3、在圆场地做热身操教师请两名同学和老师一起带操
三、学练法与步骤
1、认真观察示范动作
2、认真理解每个动作的力点
3、听教师要求积极练习，
4、主动询问不懂之处
5、分小组看图片探究练习。
6、分小组展示练习。
7、分小组练习评比。
四、要求
认真练习，每个动作做到位，不怕苦不怕累。
二。练习队形（如下图）
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x x x x x x
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二、学练法与步骤
1、学生们听老师指挥变化队行
2、 跟老师一起做武术操
7
分钟
基
本
部
分
一、形神拳
1、预备势：直立抱拳
两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方。两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方
2、并步抱拳礼
动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手。（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手。
二、迎面接力比赛
一、组织：
1、全班集体进行2、队形如右图二 Nhomakorabea教法与步骤
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形神拳单元教学计划
形神拳是民族民间传统体育项目中的一个模块。
高一年级在复习巩固武术基本功和基本动作的基础上，进一步学习形神拳，体它的会攻防含义和风格特点，发展身体素质，培养武术兴趣，进行爱国注意教育。
根据学年计划和学期教学进度计划，结合学校的实际情况和学生的自身情况，形神拳教学安排在高一第一学期6~10周进行。
教材分析
整套形神拳套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过度自然，具有一定的实用性。
从武术的基础动作和技击角度编排，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）。
如套路中的震右脚砸左拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳，右弓步冲右拳转成右弓步冲右拳等，体现了“一拳多用”等技击方法。
要完成这些动作不仅要求发力完整，步伐灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。
全套动作除起势、收势外，共分4段11基本组合动作。
全套动作层次分明，相互联系，衔接紧密，过渡自然，有利于学生掌握。
教学目标
运动参与：学生积极参与形神拳的学习，知道体育锻炼对健康的益处。
运动技能：学生能够掌握形神拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、
气、神的风格特点，增强自我表现能力。
身体健康：发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉韧带的伸
展性和弹性，提高中枢神经系统和内脏器官的机能。
心理健康：学生在练习过程中，努力获得成功的情绪体验，增强自信心，形成坚
强的意志品质。
社会适应；了解传统文化的底蕴，热爱祖国，树立为祖国强盛而锻炼的社会责任
意识。
教学重、难点
1、形神拳的动作要点。
2、形神拳各动作之间的过渡衔接。
3、形神拳手、腿、身、法、步、精、神、气的配合。
形神拳单元教学计划。