生涯辅导
生涯辅导重点整理
生涯辅导重点整理前言适当的生涯规划和辅导可以提高个人的职业和个人发展，这个过程在求职者的职业生涯中尤为重要。
无论是为了发掘潜力、为以后的职业方向提供指引还是为了找到更加适合的工作，生涯辅导都能发挥重要作用。
本文将从三个方面整理生涯辅导的重点，希望对于职场新人或者想要改变自己职业的人有所帮助。
一、职业生涯规划1.投入时间到职业规划中。
职业生涯规划不是一件轻而易举的事情，需要我们在平日里投入时间，专注思考自己未来的职业方向、目标和计划。
对于求职者来说，确定一个职业目标和长短期的职业计划有助于个人职业的提升。
职业生涯的目标可通过评估自身的课程、学位和专业、工作经验、技术能力、兴趣、价值观来确定。
2.定期更新自己的职业生涯规划。
定期更新职业生涯规划，适应自己成长，也要适应市场的变化。
规划的具体目标有可能发生变化，但是实现自己的梦想却不是临时决定的，需要长时间的思考和规划。
3.寻求辅导或者导师的指引。
寻求有经验的职业人士或者职业咨询人员的指引，有助于促进个人思考、加速职业成长，同时也可以辅助发现个人盲点。
二、求职技能1.熟悉求职的基础知识，如写简历、面试技巧和职业素养。
求职是错综复杂的过程，从职业形象塑造到面试细节，包括一些平日里我们自认为不重要的小细节，这些都可能会影响你的求职。
大量研究了解求职的一些基本规则，可以帮助你顺利穿过找工作的难关。
2.找到合适的职位和公司，根据个人的职业目标、人际关系和公司文化来选择最符合自己情况的岗位。
3.发掘自己的优势和特长，培养一个劣势并升级自己的技能。
今天对于职场人来说，升级自身技能是至关重要的，因为技术、市场和营销的快速变化，必须保证自己的知识和技能得到升级和增加。
三、个人发展1.培养一个可信任的自己。
无论是在职业道路上还是在生活中，培养自信都是重要的。
自信让你相信自己有能力完成任务，也可以让你有更多的机会进行尝试和创新。
2.寻求新事物、新体验和新交往。
在求职或者生活的过程中，你需要拓宽视野、增强自己的体验和发展新的社交关系。
生涯辅导重点整理
生涯的定义：✓舒伯的论点：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，是统合人一生中的各种职业和生活角色。
除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。
✓【辅助理解】生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展型态。
生涯也是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位的综合。
除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。
所以，“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念，它的外延并未大到与“生命”等同，但也未小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。
生涯的几个特性：终身性、独特性、发展性、综合性决定生涯的因素：✓个人的特质和经验：心理特质（如能力、能力倾向、人格特质、自我概念、成就动机）；生理特质（如健康程度、形体容貌、性别、精力等）；经验（如教育程度、受过的训练、掌握的技能、工作经历、休闲活动、社会活动、社交技巧等。
）✓个人的背景状况：父母的家庭背景、自己的家庭背景、一般状况✓个人的环境状况（包括所处的社会经济状况、职业变化趋势、技术发展、所处的国际环境、面临的国家政策等。
）✓不可预期的因素（包括地震、意外、疾病、死亡等难以预期的事件。
）生涯辅导（career guidance ）是指依据一套有系统的辅导计划，通过辅导人员的协助，引导个人探究、评判并整合运用与下列有关的知识、经验（麦克丹尼尔斯1978）而开展的活动。
这些知识经验包括：对自我的了解；对职业世界及其他有关的影响因素（如工作者的态度、训练等）的了解；对休闲活动对个人生活的影响与重要性的了解；对生涯规划和生涯决定中必须考虑的各种因素的了解；对在工作与休闲中达到成功或自我实现所必须具备的各种条件的了解。
舒伯认为人的生涯发展，是由三个层面构成的：生涯发展的时间（生长期0-14岁，探索期15-24岁，建立期25-44岁，维持45-64期岁，衰退期为65岁以后）、广度（一个人一生所要扮演的各种不同的角色）、深度（个体扮演每一个角色所投入的程度）。
浅析高中生生涯辅导研究
浅析高中生生涯辅导研究高中生生涯辅导，是指通过对学生进行职业规划、学业规划、人际交往、情绪管理等方面的引导和帮助，促进学生全面发展和成长。
高中生正处于青春期的关键阶段，需要面对复杂的心理、生理和社会环境压力，因此生涯辅导对他们的成长至关重要。
本文将从生涯辅导的概念、意义、方法和实践等方面进行浅析，以期对高中生生涯辅导的研究有所帮助。
一、生涯辅导的概念生涯辅导是指通过对个体进行职业规划、学业规划、人际交往、情绪管理等方面的引导和帮助，促进个体全面发展和成长的一种辅导形式。
生涯辅导关注个体的生涯发展，旨在帮助个体认识自己、了解职业世界、规划自己的职业生涯，从而更好地适应社会的发展要求。
生涯辅导涉及的内容非常广泛，不仅包括了职业发展规划，还包括了心理健康、学业规划、人际关系、生活技能等方面的辅导内容。
1. 促进学生全面发展生涯辅导能够促进学生的全面发展，帮助他们认识自己的兴趣、特长和能力，从而明确自己的生涯目标，做出符合自己特点的职业规划。
通过生涯辅导，学生能够更好地认识职业世界和社会环境，为未来的发展做好准备。
2. 帮助学生应对挫折和压力高中生面临着诸多的学业、家庭、人际关系等方面的压力和挫折，而生涯辅导可以帮助他们理解并应对这些压力和挫折，提高他们的心理素质和应变能力。
3. 促进学生的自我认知和成长1. 个体辅导个体辅导是生涯辅导的一种重要方式，通过一对一的方式帮助学生解决个人生涯发展中的问题。
在这种方式下，辅导师可以更加深入地了解学生的实际情况，制定针对性更强的辅导方案。
2. 小组辅导小组辅导是指将几名具有相似生涯发展需求的学生组织到一起，通过小组讨论、角色扮演、情境模拟等方式进行生涯辅导。
在这种方式下，学生可以相互交流、分享经验，从而更好地理解和应对生涯发展中的问题。
3. 班级辅导1. 学校开展职业规划教育学校可以通过开设职业规划教育课程、举办职业规划讲座、组织职业体验活动等形式，引导学生认识职业世界、了解职业发展动态，帮助学生明确自己的生涯发展目标。
学生学业规划与生涯辅导方案
学生学业规划与生涯辅导方案引言：学生学业规划与生涯辅导是教育领域中一个重要的议题。
学生在校期间面临各种各样的选择和挑战，而一个有效的学业规划和生涯辅导方案可以帮助学生更好地了解自己、规划未来、实现目标。
本文将分十二个小节介绍学生学业规划与生涯辅导方案的重要性和实施方法。
一、了解自己的兴趣和潜能学生成长过程中需要了解自己的兴趣和潜能。
学生在面临选择时，如果能够清楚地认识自己的兴趣和潜能，将更容易做出正确的决策。
二、设置短期和长期目标学业规划与生涯辅导方案的另一个重要组成部分是设置短期和长期目标。
短期目标可以帮助学生分阶段地实现长期目标，并提供一种持续的动力。
三、提供职业教育课程为了帮助学生更好地规划自己的未来，学校可以提供职业教育课程。
这些课程可以帮助学生了解各种职业的细节，提供实践机会，并培养相关技能。
四、丰富教育资源为了支持学生学业规划，学校和社区应提供丰富的教育资源。
这包括图书馆、实验室设备、职业指导机构等，为学生提供实践机会和专业咨询。
五、开展个人辅导学生面临着各种成长问题和压力，因此，个人辅导是学业规划与生涯辅导方案中不可或缺的一部分。
学校可以提供个人辅导师制度，为学生提供心理支持和指导。
六、鼓励实践和实习经历学生通过实践和实习经历可以更好地了解自己的潜能和兴趣，并将所学知识应用于实际情境中。
学校可以与企业合作，提供实习机会，帮助学生探索不同领域。
七、搭建交流平台为了促进学生之间的交流和合作，学校可以搭建各种交流平台，例如学生社团、研讨会和比赛等。
这些平台可以帮助学生扩展人脉和发展团队合作能力。
八、提供职业规划指导学校可以提供职业规划指导，帮助学生了解各种职业的前景和要求。
这包括就业市场的调查和分析，以及个人职业规划的制定。
九、培养综合能力学业规划与生涯辅导方案应致力于培养学生的综合能力。
这包括学术能力、技能培养、创新能力、团队合作等多个方面，为学生未来的发展打下坚实基础。
十、评估与反馈学校应定期评估学生的学业规划与生涯辅导方案的效果，并及时给予学生反馈。
第八章 生涯辅导
4.环境支持你做什么?(What can support you?)
你的理想支撑点是什么?
6.你能够选择什么?(What can you choose in the end?)
机会偏爱有准备的人。回答这个 “W”后，你应该能够做出一个简
单的职业生涯规划了
5.什么是最适合你的?(What is the best for you?)
4 生涯辅Байду номын сангаас理论
(三)帕森斯人职匹配理论
2.人职匹配的类型 (1)因素匹配
例如，所需专门技术和专业知识的职业与掌握该种特殊技能和专业知识的择业者相匹配
(2)特性匹配。
例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特征的人，宜于从事审美性、自我情感 表达的艺术创作类型的职业
4 生涯辅导理论
外交工作者、管理人员、驾驶员、纺织工人、服务 人员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、检 票员、军官、士兵、侦探、警察、公关人员、艺术 工作者等
黏液质
沉着，冷静，稳重踏实，善于克制忍让，坚强而有耐性，生 科学研究人员、法官、医务人员、出纳员、保育员
活有规律;但缺乏活力，灵活性不足，行动迟缓，为人拘谨， 、话务员、播音员、会计师、调解员、图书管理员
社会型(S)、企业型(E)和常规型(C)六种类型。
4 生涯辅导理论
(二)霍兰德职业兴趣理论
职业人格类型及适宜的专业群对照表
类型
特征
适宜专业群
顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、 现实型(R)
有礼、害羞、稳健、节俭
化学工业、机械工业、电子工业、电力工业、缝纫业、印刷业 、建筑业、烹饪业、纺织业、交通运输业、玻璃与搪瓷制造业 、冶炼与压延业、金属切削加工、工科各类、农林类专业等
第八章 生涯辅导.
第二节 学校生涯辅导的实施
一、学校生涯辅导实施的基本问题
（一）实施原则
1、面向全体学生 2、进行全程辅导 3、尊重个体差异 4、注重自我了解与开发潜能
（二）实施程序
1、生涯认知阶段
2、生涯探索阶段
3、生涯定向阶段
4、生涯准备阶段 5、生涯安置阶段
（三）实施途径
三、学校生涯辅导的目标与内容
（一）目标
帮助学生更好地了解自己的兴趣、能力以
及社会上的各种职业，培养学生对自己负
责和生涯抉择的意识，能初步学会对自己 的生涯规划和生涯决策
（二）内容
1、培养学生的生涯决择意识 2、帮助学生树立正确的自我概念 3、增进学生对职业世界的了解 4、培养学生的生涯规划与生涯决策能力
中国人对待职业的认识首先考虑的并不是自己能 不能胜任，是不是热爱，而是职业本身能否提升 自我身价，能否被人重视，能否有在别人面前炫
耀的资本。
而在美国人的眼里，从事什么职业并没有贵贱之 分，强调的是兴趣和愉快，自己人生价值并不是 靠与别人的比较来证实的，更不需要通过他人的
肯定。找到自己热爱的职业对于他们来说是一种
思考
生涯辅导与职业辅导的区别?
聚焦于生活型态而非工作本身 协助个人觉察其自身的生涯社会化历程 协助个人为生活风格的选择做准备 关注较大的个人生活领域 协助个人在快速变迁的社会中达成角色的统整 协助个人跨越性别角色刻板化的障碍,扩充可供 选择的职业选项
一、职业选择的意义
（三）高中生生涯辅导的目标
1、了解自己的能力、兴趣、价值观、期望、对职业的喜好等 彼此间的关系
如何进行职业生涯规划辅导
如何进行职业生涯规划辅导职业生涯规划是一个关键的过程，可以帮助人们明确自己的目标，发展职业技能，实现个人与职业生涯的成功。
在这篇文章中，将介绍如何进行职业生涯规划辅导，帮助个人制定合适的职业道路，并为其提供支持和指导。
一、了解个人情况在进行职业生涯规划辅导前，辅导师应该首先了解个人的背景、兴趣和价值观。
通过与个人的交流和观察，辅导师可以获得关于个人的重要信息，如教育背景、工作经验、专业技能和职业目标等。
这些信息对于个人职业生涯规划的定制化至关重要。
二、进行职业评估职业评估是职业生涯规划辅导的重要步骤之一。
辅导师可以使用各种评估工具，如职业兴趣测试、人格测验和能力评估等，来帮助个人了解自己的职业偏好、个性特点和技能水平。
通过这些评估工具，个人可以更好地了解自己的优势和发展方向。
三、设定职业目标在了解个人情况和职业评估的基础上，辅导师应与个人一起制定职业目标。
职业目标应该是明确的、可衡量的和可实现的。
辅导师可以帮助个人制定短期和长期的职业目标，并建议适当的行动计划来实现这些目标。
这些目标和计划应该是具体而切实可行的，旨在帮助个人实现职业成功。
四、提供职业信息和资源辅导师在职业生涯规划辅导中起着重要的角色，他们可以为个人提供丰富的职业信息和资源。
辅导师可以帮助个人了解不同职业领域的需求和趋势，提供有关就业市场和行业的信息，并分享有关职业发展的实用资源，如求职技巧、面试准备和职业网络等。
这些信息和资源将帮助个人做出明智的决策，并为其职业生涯的发展提供指导。
五、提供个人支持和引导职业生涯规划辅导不仅仅是提供职业信息和资源，更重要的是提供个人支持和引导。
辅导师应该与个人建立密切的关系，帮助其克服职业发展中的困难和挑战，同时提供适时的建议和反馈。
辅导师应鼓励个人发展积极的心态和自我反思的习惯，帮助其发现潜在的职业机会，并提供解决方案来克服职业障碍。
总结：职业生涯规划辅导是一个系统化的过程，旨在帮助个人制定明确的职业目标并实现职业成功。
中学生职业生涯规划辅导方案
中学生职业生涯规划辅导方案1.为什么中学生需要职业生涯规划辅导现代社会竞争激烈，职业选择的重要性日益凸显。
中学生正处于人生的关键阶段，他们需要思考自己的兴趣、能力和发展方向。
职业生涯规划辅导可以在这一过程中提供指导，让他们做出明智的decision.2.辅导方式选择中学生的职业生涯规划辅导应该从多个方面进行，包括性格测试、兴趣探索、能力评估和职业咨询等。
通过这些辅导方式，学生可以全面了解自己的个性特点、职业兴趣和潜力，从而做出合适的职业选择。
3.性格测试性格测试是职业生涯规划中的重要一环。
通过测试，中学生可以了解自己的性格特点，比如外向还是内向、思维方式是理性还是感性等。
这对于确定适合的职业方向非常有帮助。
4.兴趣探索兴趣是职业选择的重要因素之一。
通过开展兴趣探索活动，中学生可以尝试不同的兴趣领域，从而找到激发他们内心激情的职业。
这可以通过参加工作坊、实习机会和志愿者活动等方式实现。
5.能力评估职业生涯规划辅导还应该包括对中学生能力的评估。
通过评估，可以了解学生在各个方面的能力水平，包括学术能力、沟通能力、领导能力等。
这有助于他们选择适合自己能力的职业方向。
6.职业咨询职业咨询是中学生职业生涯规划辅导中的关键环节。
专业的职业咨询师通过了解学生的背景、能力和兴趣，提供个性化的职业建议。
他们可以与学生深入探讨不同职业的优势和劣势，帮助他们做出明智的决策。
7.学校角色学校在中学生职业生涯规划辅导中发挥重要作用。
学校可以组织性格测试、兴趣探索活动以及职业咨询研讨会等，为学生提供多样化的辅导。
同时，学校还可以邀请专业人士来讲解不同职业的特点和需求，开拓学生的职业视野。
8.家庭角色家庭是中学生职业生涯规划中的重要支持者。
父母可以与孩子进行沟通，了解他们的兴趣和潜力。
他们可以鼓励孩子尝试不同的职业领域，提供积极的反馈和支持。
同时，父母也需要提供实际的信息，让孩子了解不同职业的就业前景和挑战。
9.实践机会为了更好地帮助中学生职业生涯规划，学校和社会组织应该提供实践机会。
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1、生涯：生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态，是一连串有酬或无酬职位的综合。
2、生涯辅导：依据一套有系统的辅导计划，通过辅导人员的协助，引导个人探究、评判并整合运用于有关的知识、经验而开展的活动。
3、职业辅导：4、生涯教育：5、特质：指个人的人格特性，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，可通过心理测量工具加以评量；反映个人潜能。
因素：指在工作上要取得成功所必需具备的条件或资格，可以通过对工作的分析而了解。
6、工具式学习经验：前因（包括了我们前面提高的各种环境况和事件，以及个人在生活中遇到的刺激）；内隐与外显的行为(如内在的认知和情绪反应以及外在的行动)；后果(包含了直接由行动所造成的影响以及个体体验到后果时的认知与情感反应)。
是获得生涯计划的成功、生涯发展的成熟以及职业或者教育的表现所需要的技能。
联结式学习经验：某些环境的刺激会引起个人情绪上积极或者消极的反应。
包括两种类型即观察与经典条件作用。
7、职业锚：又称职业系留点，是自我意向的一个习得部分。
指个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、需要、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。
8、学校本位的生涯教育与辅导：一种全校性的生涯辅导模式，它要求在校长的带领下，以全校教师参与的方式，共同识别学生整体的需要，并据此订出共同的目标及工作要点，通过全校性的教育与辅导活动，促进学生的生涯认知、生涯探索、生涯准备，以发展学生的生涯成熟。
9、认知改变：教室通过暗示、说服和质疑等方法，帮助学生转变非理性的观念，建立理性的观念和培养理性的思考方式，从而解决学生自身的心理问题，促进学生人格健全发展。
10、生涯咨询：通过一对一或团体的方式，由专业生涯咨询人员协助个人克服和生涯准备、生涯选择、与生涯适应有关的困难与问题，祛除情绪与认知上的障碍，达成生涯角色、工作角色与各种生活角色之间的融洽和谐，以增进个人的生涯发展与生活适应。
11、情景模拟法：将被考核人员放进一个模拟工作环境中，运用仿真评价技术，对其处理实际问题的能力、应变能力、规划能力、决策能力、组织指挥能力、协调能力等作模拟现场考核，来确定被考核者适宜的工作岗位和具体工作。
12、职业家族树：以图画方式，刺激咨询对象评估家族的影响，促进咨询对象的生涯认知。
13、澄清反应：价值澄清法中最基本、最主要的方法，指咨询员根据咨询对象的所作所为、所说所感，运用适时、适地、适人的语言引发咨询对象的行为动机，刺激咨询对象的思想，在不知不觉中进行一番慎思明辨的内省，从而澄清其价值观。
14、生涯决策：指个体在两个以上选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。
15、平衡单：由詹尼斯和曼设计，将重大事件的思考方向集中到四个主题上：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我赞许与否、社会赞许与否。
基于上述问题，设法定出一套得、失分的计算方法，将各种可能选择的分数计算出来，以帮助个人作生涯决策。
16、ABC理论：艾利斯认为：人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。
17、生涯成熟：指个体在从探索到衰退的生涯发展的连续线上所达到的位置，可用来代表个体生涯发展的程度及其做职业选择的准备状态。
职业成熟：包含两方面：一是指个体在从探索到衰退的生涯发展的连续线上所到达的位置，二是指个人在其年龄的发展阶段所应达到的与他事实上所达到的生活阶段的关系。
一、决定生涯的因素1、个人的特质和经验：（1）心理特质：能力、能力倾向、人格特质、自我概念、成就动机（2）生理特质：健康程度、形体容貌、性别、精力（3）经验：教育程度、受过训练、掌握技能、工作经历、休闲活动、社会活动、社交技巧2、个人的背景状况：（1）父母的家庭背景：父母的社会经济地位、从事职业、家庭经济状况、父母期望（2）自己的家庭背景：婚姻关系、夫妻间依赖程度、配偶期望值（3）一般状况：种族、宗教、生态环境3、个人的环境状况：所处社会经济状况、职业变化趋势、技术发展、所处的国际环境、面临的国家政策4、不可预期的因素：地震、意外、疾病、死亡等难以预料的事件二、生涯辅导的基本内容1、生涯规划及生涯决策能力的培养2、自我状况的了解及个人价值观的澄清3、合理选择的作出4、自身潜能的开发5、对生活的方式、价值及休闲的重视6、对外界变迁的应对三、生涯辅导与职业辅导的关系1、关系2、差异四、指导学派与非指导学派的区别1、指导学派：（1）以指导者为中心：传统的职业辅导概念较局限于工作本身的选择，且偏重人与事的配合，而忽略与工作有关的个人情绪与人格因素。
（2）职业资料分析与提供：职业资料的提供是职业选择最适宜的基础，因而让求职者了解职业信息资料成了职业辅导的最重要内容。
2、非指导学派：（1）以当事人为中心：认为应当给予当事人自我认识的机会，赋予他自我成长的责任，咨询者应当充当一面镜子不断反射出当事人言语和情绪的反应。
（2）重视个人特质：强调人普遍有自我发现的潜能、自我决择的能力，尊重人自由发展的权利符合现代社会的时代精神。
五、生涯心理辅导理论（一）特质因素论：威廉姆逊、帕森斯1、基本假设：（1）每个人都有自己独特的能力模式和人格特性（即特质），这些特性都可以客观测量（2）特质可以习得，通过终身学习可以适应变化（3）每种能力模式及人格模式都与特定的职业相关；每种人格模式的人都有其适应的职业（4）人人都有选择职业的机会，职业选择是独立事件；（5）个人特质与个人职业的需求特质愈接近者，个人获得成功的机会愈大。
2、帕森斯“职业辅导的三大原则”（1）了解自己，包括了解个人的能力、能力倾向、兴趣、资源、限制及其他特质。
（2）了解各种职业成功必备的条件、优缺点、酬劳、机会及发展前途。
（3）合理推论上述两类资料的关系。
3、指导咨询方法（1）直接建议：辅导人员直接告诉个体最适当的选择或必须采取的计划与行动。
（2）说服：辅导人员以合乎逻辑的方式向个体提供他对各项心理测验的结果所作的诊断与预测，让个体根据辅导人员的指导推断出自己应该做的抉择。
（3）解释：辅导人员向个体说明各项资料的意义, 让个体可以就每一项选择作系统化的分析、探讨，并依据各种心理测验所显示的结果推测成功的可能性。
其中“解释”是最完整且较能令人满意的方法。
4、辅导策略（1）分析：通过各种途径及主观、客观的测量工具，收集有关个人的兴趣、能力倾向、态度、家庭背景、教育程度及社会经济地位等方面资料.（2）综合：按测验的剖面图及个案记录要求，综合个人的资料，以显示个人的特异性。
（3）诊断：描述个人独特特质或问题所在，比较各项剖面图与测验常模或组型等资料，必要时再进一步探索问题成因。
（4）预测：依据各项测验结果预测个人职业成功的可能性，或针对问题来判别其可能发生的后果及调适的可能性，作为选择职业及未来调适的根据。
（5）咨询（处理）：协助个人了解、接受并运用各项有关个人与职业方面的资料，进而与其讨论有关择业或调适计划。
（6）追踪：协助个体执行计划，若产生新的问题，再重复上述步骤。
5、贡献：（1）强调个别差异的现象，重视心理测量工具的使用，推动心理测验工具的使用和发展。
（2）注重职业资料的重要性，强调个人必须对职业有正确的态度与认识。
（3）讲究科学理性，符合逻辑推理的方法，辅导方法十分具体，便于学习。
（4）该理论奠定了人才测评理论的理论基础，推动了人才测评在职业选拔与指导中的运用和发展。
局限：（1）将个人与工作进行匹配，其前提为个人的特质和工作的性质是固定不变的，相对忽视了个人的主动性与可塑性，忽视了生涯发展的发展性。
（2）测验结果主要用来预测个人未来的职业，这将会缩小个体选择职业的范围。
（3）忽视了人的整体性，忽视了人的社会心理对选择职业的影响。
（二）罗伊的人格理论1、基本观点：罗伊认为，早年经营会增强或削弱个人高层次的需求，进而影响人的生涯发展，她特别强调早期经验对以后的职业选择行为的影响。
（1）需求满足：需求满足的不同方式影响生涯选择行为；职业选择是个体满足心理需要的过程。
※职业选择受早期经验（需求满足与否以及满足方式）的影响；早期经验对个体需要发展的影响表现。
※个人的行为是需求满足的发展及其早期家庭气氛影响的结果。
※需求满足情况与早期家庭气氛以及成年后的职业选择密切相关。
（2）亲子关系：罗伊提出了亲子互动模式，将亲子之间的关系分为三种形态。
每一种形态都会满足儿童不同的需要而形成儿童不同的人格形态从而影响到职业的选择。
※关心型：过度保护与要求；生长于此种家庭者将会发展出顺从型人格，而选择与人有关的职业。
※逃避型：拒绝与忽视；生长于此种家庭者，将发展出独立型人格（非人际性），而选择与人无关的职业。
※接纳型：民主与放任（3）职业分类：个体所选择的工作环境反映幼年时的家庭气氛※2个维度：与人有关的职业；与事、物、观念有关的职业※八大组群与六个专业组成的职业分类：工作性质：8类；难易程度及责任水平：6层次（4）亲子关系与职业选择：童年的经验（如父母的教养态度）与职业选择密切相关※父母的教养态度大致可分为四类：专制型、溺爱型、放任型、民主型2、辅导策略：（1）了解个体的心理需求（2）协助个体选择职业（3）重组需求型态3、优点：（1）强调早期经验对于职业选择行为的影响，富有见地；（2）从动态的观点考虑人的职业选择行为为生涯辅导实践提供了新的方法；（3）职业分类有利于个体深入了解职业世界；（4）注重个体心理需求及其职业对需求的满足；（5）注重培养满足需求的能力以克服心理障碍缺点：（1）研究结果并不支持假设（2）没有明确的辅导方法与技术（3）费时，与现代心理辅导不符（4）对其他因素如教育并未涉及（三）霍兰德类型论1、基本原则：（1）选择一种职业是一种人格的表现。
（2）职业兴趣是人格的呈现，职业兴趣测验就是人格测验。
（3）职业的刻板化印象是可靠的，具有重要的心理与社会意义。
（4）从事相同职业的人具有相似的人格与相似的个人发展史。
（5）同一职业团体内的人对于各种情境与问题的反应方式是相似的，由此塑造出特有的人际环境。
（6）个人的职业满意度、稳定性与成就感取决于个人的人格与工作环境之间的适配性。
2、核心假设：（1）在我们文化中，人格特质分为6类: 现实型；研究型；艺术型；社会型；企业型；传统型。
（2）职业环境（教育环境）亦可区分为上述6类。
（3）人们倾向于寻求足以发挥其能力与技术，展现其态度与价值观以及足以解决问题并适当扮演其角色的职业环境。
（4）个人行为是人格特质与环境交互作用的结果。
3、辅助假设：（1）一致性:各类人格类型或各种职业环境之间的相似程度。