最新适合小孩子喝的汤水
小孩煲什么汤补脾胃效果好
小孩煲什么汤补脾胃效果好小孩煲什么汤补脾胃效果好作为经验丰富的养生专家，我们知道小孩子的脾胃功能还不成熟，容易出现脾胃虚弱的情况，导致食欲不振、消化不良等问题。
因此，煲汤是一种非常好的帮助小孩子补脾胃的方法，但是要选择合适的汤药材，才能取得更好的效果。
下面，我将从六个方面为大家介绍小孩煲什么汤补脾胃效果好。
一、黄芪炖鸡汤黄芪炖鸡汤是非常好的一种补脾胃的汤品，可以调节免疫系统，提高小孩子的抵抗力。
制作方法是：将鸡肉和黄芪放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢慢炖煮，炖至鸡肉熟烂即可。
注意事项是，黄芪味苦，不宜过量，适量即可。
二、薏米煲排骨汤薏米煲排骨汤可以润肺止咳，补脾胃。
制作方法是：将排骨洗净后焯水，薏米淘洗干净，加入适量的水煮沸，撇去浮沫后，转小火煲煮两小时即可。
注意事项是，薏米性凉，不宜多吃。
三、南瓜鸡肉汤南瓜鸡肉汤可以健脾开胃，增强小孩子的消化功能。
制作方法是：将鸡肉和南瓜切成小块，加入适量的水，煮沸后转小火煲煮两小时即可。
注意事项是，南瓜性寒，不宜多吃。
四、山药炖猪肝汤山药炖猪肝汤可以滋阴补肾，调理脾胃。
制作方法是：将猪肝切成小块，山药也切成小块，一起放入锅中，加适量的水，大火烧开后转小火炖煮两小时即可。
注意事项是，猪肝不宜多吃。
五、红枣炖鸡腿汤红枣炖鸡腿汤可以健脾补气，增强小孩子的体力。
制作方法是：将鸡腿和红枣放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮两小时即可。
注意事项是，红枣味甜，不宜过量。
六、枸杞炖瘦肉汤枸杞炖瘦肉汤可以补肝肾，调节脾胃。
制作方法是：将瘦肉切成小块，枸杞淘净，放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮两小时即可。
注意事项是，枸杞味甘，不宜过量。
在煲汤时，我们还需要注意以下几点：1. 尽量选用天然的汤材，不要使用化学添加剂和味精等调味品。
2. 汤水不宜太浓，以免影响小孩子的消化功能。
3. 煲汤的时间不宜过长，以免汤品中的营养成分流失。
最后，我还要为大家介绍三个保持脾胃健康的小贴士：1. 多吃含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等。
小孩子补脾胃的中药方子大全
小孩子补脾胃的中药方子大全小孩子补脾胃的中药方子大全作为经验丰富的养生专家，我经常会接到家长们的咨询，询问如何给孩子补脾胃。
实际上，小孩子的脾胃功能还未发育完全，因此易受到外界环境和饮食等因素的影响，导致脾胃虚弱。
今天，我将为大家介绍6个小孩子补脾胃的中药方子大全，希望能对大家有所帮助。
一、小孩子补脾胃的中药方子——黄芪甘草汤黄芪甘草汤是一种非常经典的补脾胃方子，适合小孩子脾虚体弱，食欲不振、易疲劳、面色苍白等症状。
制作方法：将黄芪30克、甘草10克放入锅中，加入适量的水，煮沸后改小火煮30分钟。
用量：每次喝一碗，每日2-3次，连喝7-10天。
注意事项：黄芪性温热，不适合体质火旺者饮用；甘草有温中止呕、调和诸药之功效，但不宜过量。
二、小孩子补脾胃的中药方子——六君子汤六君子汤是一款常用于治疗小孩子脾胃虚弱、食欲不振、口干舌燥、大便干燥等症状的方子。
制作方法：将党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏各10克放入锅中，加入适量水，煮至水剩一半，去渣、去沫后即可。
用量：每日喝一次，每次喝半碗，连续喝7-10天。
注意事项：使用六君子汤治疗小孩子的脾胃问题时，要注意药量不宜过大，否则会引起反效果。
三、小孩子补脾胃的中药方子——鸡内金泡参汤鸡内金泡参汤是一种非常适合脾胃虚弱小孩子饮用的汤药，可以改善孩子的食欲，增强体质。
制作方法：将鸡内金、泡参各3克放入锅中，加入适量的水，煮沸后改小火煮10分钟，然后加入适量的冰糖即可饮用。
用量：每日喝一次，每次喝一碗，连续喝7-10天。
注意事项：鸡内金性寒，不宜多吃；泡参虽然有补气、养心的功效，但也不宜过量。
四、小孩子补脾胃的中药方子——四君子汤四君子汤是一种非常常用的小孩子脾胃虚弱的补益方子，可以改善孩子的胃口和食欲。
制作方法：将人参、白术、茯苓、甘草各10克，加入适量水，煮沸后改小火煮30分钟，取出药渣即可。
用量：每日喝一次，每次喝一碗，连续喝7-10天。
注意事项：四君子汤适用于脾胃虚弱、体质较差的小孩子。
儿童 秋季 汤方
儿童秋季汤方
1.红枣莲子汤：将适量的红枣和莲子洗净，加入适量的水煮沸
后转小火炖煮30分钟左右，加入冰糖调味即可。
此汤具有滋补养颜、益气健脾的功效。
2.银耳雪梨汤：将适量的银耳泡发后撕成小块，加入适量的水煮沸后转小火炖煮30分钟左右；再将雪梨去皮去核切成小块，加入锅中继续炖煮10分钟左右，最后加入冰糖调味即可。
此汤具有润肺止咳、清热解毒的功效。
3.鸡汤豆腐汤：将鸡肉切块焯水备用；锅中加水烧开后放入豆腐块煮至浮起捞出备用；另起锅加油烧热后放入葱姜爆香，加入鸡肉翻炒均匀；加入适量的水煮沸后撇去浮沫，放入豆腐块继续煮5分钟左右，最后加入盐、胡椒粉调味即可。
此汤具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。
小儿炖汤养生食谱大全
小儿炖汤养生食谱大全1. 红枣鸡汤材料：鸡腿肉、红枣、枸杞、姜片、盐做法：将鸡腿肉切块，放入炖盅中。
加入适量的红枣、枸杞和姜片。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
2. 瘦肉薏米汤材料：瘦肉、薏米、枸杞、红枣、盐做法：将瘦肉切小块，放入炖盅中。
加入适量的薏米、枸杞和红枣。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
3. 龙眼猪心汤材料：猪心、龙眼干、盐做法：将猪心切片后焯水，放入炖盅中。
加入适量的龙眼干。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
4. 鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼、豆腐、姜片、葱段、盐做法：将鲫鱼和豆腐分别切块，放入炖盅中。
加入适量的姜片和葱段。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
5. 莲子瘦肉汤材料：瘦肉、莲子、红枣、盐做法：将瘦肉切块，放入炖盅中。
加入适量的莲子和红枣。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
6. 糯米枸杞汤材料：糯米、枸杞、红枣、冰糖做法：将糯米洗净，加入适量的枸杞、红枣和冰糖。
加入足够的水，煮至糯米熟烂，即可食用。
7. 枸杞山药汤材料：山药、枸杞、冰糖做法：将山药切片，放入炖盅中。
加入适量的枸杞和冰糖。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，即可食用。
8. 黄豆猪骨汤材料：黄豆、猪骨、姜片、盐做法：将黄豆和猪骨洗净，放入炖盅中。
加入适量的姜片。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
9. 鸽子百合汤材料：鸽子、百合、盐做法：将鸽子洗净，放入炖盅中。
加入适量的百合。
加入足够的清水，放入蒸锅中炖2小时，调入适量的盐即可。
10. 黑米红豆汤材料：黑米、红豆、冰糖做法：将黑米和红豆洗净，加入适量的冰糖。
加入足够的水，煮至米豆熟烂，即可食用。
以上是小儿炖汤养生食谱的一些示例，可以根据个人口味和喜好进行食材搭配和调味。
小孩炖汤养生食谱大全
小孩炖汤养生食谱大全
1. 红枣银耳炖雪梨汤
食材：银耳、雪梨、红枣、冰糖、水
做法：先将银耳、红枣洗净泡软，雪梨去核切块。
锅中加水煮沸后将银耳、红枣、雪梨、冰糖放入，煮约1小时至材料完全熟软。
可根据个人喜好加入适量冰糖调味。
小孩喝此汤可滋润肺部，增强免疫力。
2. 罗汉果炖鸽蛋汤
食材：罗汉果、鸽蛋、冰糖、水
做法：将罗汉果、鸽蛋分别洗净备用。
锅中加水煮沸后将罗汉果、鸽蛋、冰糖放入，煮约30分钟至材料完全熟软。
此汤有清热解毒、润肺止咳的功效，适合小孩秋冬季饮用。
3. 淮山炖鸡脚汤
食材：淮山、鸡脚、枸杞、干贝、盐、水
做法：将淮山、鸡脚、枸杞、干贝分别洗净备用。
锅中加水煮沸后将所有食材放入，煮约2小时至材料熟软。
最后加入适量盐调味即可。
此汤有养肺补肾、滋阴润燥的功效，适合生长发育期的小孩。
4. 黑木耳炖蜜枣汤
食材：黑木耳、蜜枣、冰糖、水
做法：先将黑木耳泡软，蜜枣洗净备用。
锅中加水煮沸后将黑木耳、蜜枣、冰糖放入，煮约1小时至材料完全熟软。
可根据个人喜好加入适量冰糖调味。
此汤有滋润肺部、养颜美容的功效，适合小孩发育期饮用。
5. 枸杞炖鲤鱼汤
食材：鲤鱼、枸杞、姜片、盐、水
做法：将鲤鱼洗净切块，枸杞洗净备用。
锅中加水煮沸后将鲤鱼、枸杞、姜片放入，煮约30分钟至鲤鱼熟烂。
最后加入适量盐调味即可。
此汤有益肝肾、补血益气的功效，适合体质虚弱的小孩。
以上是几款适合小孩的炖汤养生食谱，希望对您有帮助。
小孩子喝什么汤补脾胃效果好些
小孩子喝什么汤补脾胃效果好些小孩子喝什么汤补脾胃效果好些随着社会的发展，人们对健康的重视程度越来越高，而养生成为了现代人关注的热门话题之一。
在养生中，调理脾胃是最基本的步骤之一。
对于小孩子来说，脾胃功能尚未成熟，容易出现脾胃虚弱、食欲不振等现象。
为了帮助小孩子调理脾胃，可以选择喝一些汤水。
那么，小孩子喝什么汤补脾胃效果好些呢？本文将从六个方面进行分析。
一、莲子百合汤莲子百合汤是一款非常适合小孩子喝的汤水，因为莲子和百合都是属于比较温和的食材。
具体的制作方法如下：1. 准备好适量的莲子和百合。
2. 将莲子、百合和适量的水放到锅中。
3. 开小火煮20-30分钟，直到莲子煮烂为止。
4. 加入适量的冰糖，煮至冰糖融化。
需要注意的是，小孩子喝莲子百合汤的时候，一定要等汤水降温之后再喝，否则会烫伤口腔。
二、党参鸡汤党参鸡汤是一款比较适合脾胃虚弱的小朋友喝的汤水，因为党参具有补气养血的作用，而鸡肉则是一种比较容易消化的食材。
具体的制作方法如下：1. 准备好适量的党参和鸡肉。
2. 将鸡肉放入开水中焯水，去除血水后捞出备用。
3. 将党参放入锅中，加适量的水煮开。
4. 将焯过水的鸡肉放入锅中，再加适量的盐和料酒，煮至鸡肉熟烂即可。
需要注意的是，小孩子喝党参鸡汤的时候，最好不要加入太多的调料，以免影响口感和营养价值。
三、红枣山药汤红枣山药汤是一款非常适合小孩子喝的汤水，因为红枣和山药都是比较温和的食材。
具体的制作方法如下：1. 准备好适量的红枣和山药。
2. 将红枣和山药放入锅中，加适量的水煮沸。
3. 转小火煮30分钟左右，直到山药和红枣熟烂。
4. 最后加适量的冰糖，直至融化即可。
需要注意的是，小孩子喝红枣山药汤的时候，最好不要加入太多的冰糖，以免影响口感和营养价值。
四、白萝卜瘦肉汤白萝卜瘦肉汤是一款非常适合小孩子喝的汤水，因为白萝卜可以促进消化和排毒，而瘦肉则是一种比较容易消化的食材。
具体的制作方法如下：1. 准备好适量的白萝卜和瘦肉。
适合幼儿园的养生汤
《适合幼儿园的养生汤》
小朋友们，今天咱们来聊聊那些好喝又有营养的养生汤！
首先呢，有一种叫玉米胡萝卜排骨汤。
甜甜的玉米，红红的胡萝卜，再加上香香的排骨，煮在一起可美味啦！玉米咬起来脆脆的，胡萝卜软软的，排骨上的肉一咬就掉下来。
喝上一口汤，肚子里暖暖的，就像有个小太阳。
还有冬瓜肉丸汤也很棒哟！白白的冬瓜，圆圆的肉丸。
冬瓜吃起来水汪汪的，肉丸特别有弹性。
这汤能让小朋友们变得更有力气，跑得更快。
接下来是山药鸡汤。
山药滑滑的，鸡肉嫩嫩的。
鸡汤闻起来香喷喷的，喝上一口，感觉全身都舒服极了。
记得有一次，幼儿园的小朋友们一起喝玉米胡萝卜排骨汤，大家都可喜欢啦。
小明喝了一大碗，还说：“老师，我还要！”小红也说：“这汤真好喝，我回家要让妈妈做。
”
另外，番茄鸡蛋汤也不错哦。
红红的番茄，黄黄的鸡蛋，颜色特别好看。
酸酸甜甜的味道，让小朋友们都能多吃一碗饭。
最后，还有青菜豆腐汤。
绿绿的青菜，白白的豆腐，看起来就很清爽。
喝了这汤，能让小朋友们的眼睛更明亮，身体更健康。
小朋友们，这些养生汤是不是都很棒呀？多喝汤，能让我们长得高高的，壮壮的，开开心心地玩耍！。
适合孩子喝的汤谱大全
适合孩子喝的汤谱大全1.鸡肉蔬菜汤材料：鸡肉块、胡萝卜、洋葱、土豆、花椰菜、香菜、盐、胡椒粉、清水做法：把鸡肉、胡萝卜、洋葱、土豆和花椰菜切成块状。
将所有材料放入锅中，加入足够的清水。
煮开后改小火炖煮30分钟左右，直到鸡肉和蔬菜熟透。
最后，根据孩子的口味调入适量的盐、胡椒粉和香菜即可。
2.蔬菜豆腐汤材料：豆腐、胡萝卜、洋葱、鲜菇、青菜、盐、清水做法：将豆腐切成小块，胡萝卜、洋葱和鲜菇切成薄片或块状。
将所有材料放入锅中，加入适量清水。
煮沸后改小火，继续煮10分钟左右，直到蔬菜熟透。
加入适量盐调味，最后加入青菜煮至青菜变软即可。
3.番茄蛋花汤材料：番茄、鸡蛋、青菜、盐、鸡精、清水做法：将番茄切碎后放入锅中，加入适量清水。
煮沸后加入适量盐和鸡精调味。
将鸡蛋打散后慢慢倒入锅中，同时轻轻搅拌，使鸡蛋变成花状。
最后放入青菜，煮至青菜变软即可。
4.蛤蜊玉米汤材料：蛤蜊、玉米、小番茄、洋葱、蒜末、盐、黑胡椒粉、清水做法：将蛤蜊浸泡在盐水中，清洗干净。
将玉米削下颗粒，切碎洋葱和小番茄。
锅中热油，放入蒜末炒香，然后加入小番茄炒匀。
加入玉米颗粒和适量清水，煮开后放入蛤蜊，煮至蛤蜊壳开启。
最后加入适量盐和黑胡椒粉调味即可。
5.枸杞炖鸡汤材料：鸡肉块、枸杞、山药、红枣、生姜、盐、清水做法：将鸡肉切块，山药刮皮切小块，红枣去核，姜切片。
将所有材料放入锅中，加入足够的清水。
煮沸后改小火，炖煮1个小时左右，直到鸡肉和山药熟透。
最后根据口味加入适量盐即可。
这些汤谱都是营养丰富，适合孩子食用的选择。
同时，家长要根据孩子的年龄和健康状况，注意控制盐和调料的使用量。
尽量选择新鲜的食材，确保食材的卫生安全。
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鱼腥草的功效：临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。
喉咙发炎：牛舌草+山棯干煲水落冰塘或者水瓜干煲青天葵
中药猫爪草煲猪瘦肉有消炎散结、清热解毒的功效
青天葵功效：清肺止咳，健脾消积，镇静止痛，清热解毒，散瘀消肿。
主治：用于肺结核咳嗽咯血，支气管炎，小儿疳积，小儿肺炎，精神病，跌打肿痛，口腔炎，急性喉头炎，疮毒。
一、泥湫汤
1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。
专用于小儿敛汗。
现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
2、配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米
3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。
泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”（此字不会写，就是身上滑滑的粘液）就会脱落。
然后用水冲干净，不用劏的。
然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓。
汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
二、鱼骨汤
1、功效：增强钙质、清润、去湿
2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。
红萝卜＋黄豆＋雪耳
3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。
汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
4、广州4月天很潮湿，可以加绵茵陈,非常去湿。
那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。
三、大骨汤
1、功效：增强钙质，健脾开胃
2、配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。
不要用桶骨，肥。
）＋茨实＋淮山＋苡米
3、如果用电子瓦撑，熬半天。
最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。
那就不用每天煲。
四、象牙丝炖雪梨
1、功效：清润、止咳、润肺。
2、配料：象牙丝（中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显）＋雪梨
3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。
隔水炖。
喝水，也可连肉吃。
五、米汤
1、功效：清热、有“米气”
2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。
营养丰富，做法简单。
直接当水喝。
3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
六、芡实鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾。
适用于脾胃弱、食欲不振、或一般儿童日常食用。
配料：芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。
鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山一同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。
七、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
1、功效：清热、降火、润肺。
远没有凉茶这么凉，但很清润。
可常喝。
2、做法：放在一起煲2小时即可
3、微甜，小孩可以直接当水喝。
尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
八、鲜味海鲜粥
1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。
鲜香诱人。
耐不久吃一次。
无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。
2、配料：2小颗干瑶柱＋蚝士干一个。
3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。
然后加入面或米即可。
如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。
蚝士就大人吃左它吧。
九、清香瘦肉水
1、配料：精肉5、6文。
无肥。
2、做法：剁烂成肉饼状。
用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。
然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味（如果BB小，可以不放调料，都一样很香的）。
汤味清香可口，不肥腻。
做法非常简单。
3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。
十、浮小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。
配料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。
十一、高营养鸡汤
1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。
加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。
大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
十二、吸收钙质的好帮手－－白醋
大家都经常煲各种各样的骨头汤。
如果在最后起锅前，加几滴白醋，将有助于钙质溶解在汤水里，让宝宝能吸收更多钙质。
十三、参术大枣汤
功效：可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。
一般儿童也可健脾开胃。
配料：党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。
云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。
十四、苹果瘦肉无花果煲雪耳
材料：苹果三只、削皮切块。
瘦肉五六文。
无花果2个。
雪耳1个。
做法：用汤煲煲2小时左右。
功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。
小孩可常喝，当水喝都很好。
十五、南杏润肺汤
功效：可补益肺气、润肺、化痰止咳。
适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。
配料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用
十六、谷芽麦芽煲山楂
功效：健脾、开胃、消滞
材料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。
做法：煲水喝。
可常喝。
十七、莲子百合羹
功效：补益脾胃、润肺，宁心安神。
适合于小儿日常食用。
材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。
鸡蛋煮熟后即可食用
十八、象牙丝莲子芯炖猪瘦肉
如果孩子出现焦躁的问题，动不动就哭闹，摔东西，有经验的长辈会说:“孩子可能‘心火盛’，要煲一些下火的汤水。
”这时候，最好的就是象牙丝莲子芯炖猪瘦肉了，这是一个传统的老方子，对于小宝宝来说象牙丝、莲子芯各3克，而大一些的孩子可以加至5-6克即可。
功效：祛疳积、清热下火
材料：象牙丝3克、莲子芯3克、猪瘦肉50克、生姜3片
烹制：清水250毫升（1碗量），炖2个半小时。
（为1人量）
十九、白鱼尾汤
功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
材料：大鱼尾一条+红萝卜半个
做法：红萝卜切成细块。
鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。
隔渣饮用。
鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。
宝宝必定喜欢。
但一定要用“厘仔”隔渣，不然会有残留的鱼骨的。
二十、香甜玉米粥
功效：玉米胚芽富含各类微量元素，是非常健康的绿色食品。
香甜诱人
材料：新鲜玉米一个。
洗净。
用小刀把玉米粒切出来，玉米粒的根部不要，因为那里比较硬。
用搅拌器把玉米粒打烂。
记得多打几次，打得越烂越好。
打烂的玉米粒连汁放在锅里煮开，加白糖，打一个鸡蛋。
香甜可口。
吃起来好像吃米糊一样，不过比米糊好吃多了。
二十一、海底禾雀海底椰煲瘦肉水
功效：润喉增强身体抵抗力
材料：海底禾雀5只,海底椰10来块,瘦肉5文(5碗水煲埋2碗水)
二十二、清炖鹧鸪
功效:清心润肺止咳增强身体抵抗力
材料：鹧鸪一只，鹧鸪放落炖盅,适量的水,炖2个钟左右就得啦!好清甜架,小朋友好中意饮! 二十三、青天葵瘦肉蜜枣汤
功效：清热、解毒、凉血。
预防生暗疮。
材料：青天葵50克，瘦猪肉300克，蜜枣6枚、盐少许。
做法：1、先将青天葵、蜜枣、瘦猪肉洗净整好。
2、然后将瓦煲内倒入适量清水，用猛火煲至水滚后，放人材料，改用中火继续煲一小时，加盐调昧，即可饮用。