技能的形成与培养
技能的形成与培养
（摘自张兴华著《儿童学习心理与小学数学教学》）学生掌握数学知识，一般都要经历“形成巩固应用”的过程。
零
星的知识先后形成以后，不仅需要通过复习整理实现系统化，而且要经过科学安排的练习具体应用并发展为技能技巧，学习过程中的缺陷与错误也需要及时弥补与纠正······
技能，是指运用知识和经验完成某种任务的一种智力活动方式。
技能不是与生俱来的先天素质，而是在后天经过练习才逐渐形成的。
一般来说，技能的形成可以区分为两个既有区别又有联系的阶段，即初级阶段和熟练阶段。
心理学研究中的练习曲线形象地反映了运算或解题技能的发展趋势，它表明：1、技能的发展是一个渐进的过程，熟练技能的形成总要循着“懂、用、熟、巧”的进程；2、在技能形成的初级阶段，会出现暂时停顿现象（此时曲线保持一定得水平而不上升）；3、技能形成的过程是一个螺旋式上升的起伏的反复渐进的过程。
因为数学练习时形成和发展运算技能和解题技能的基本途径，所以，教师在组织练习时要注意——
1、目的性。
在练习过程中，教师要让学生了解练习的目的和具体要求，形
成练习的内部动因，调动学习积极性，自觉的按要求练习。
只有当学生
在心理上实现了目的定势，他们在练习时才能集中注意力，才能有思维
的积极性，在反复的练习中形成技能。
2、理解性。
书后的练习往往在开始几题都安排了一定量的基本练习。
对这
种练习的指导往往容易简单化听任学生一例一题地机械模仿，这是要加
以克服的。
基本练习是学生把刚刚获得的概念、性质、法则等首次应用
于个例中，必须通过有效的指导，使学生在大脑中演绎尚不很深刻的刚
刚获得的一般原理，建立初级阶段的技能。
基本练习的指导，一要加强
说理训练，二是要使练习题富有思考性。
3、螺旋渐进性。
技能的形成不能寄希望与某一堂课组织的练习，而是要经
过新授课——练习课——复习课的系统练习（并辅之以适量的平时练习、家庭作业）的较长过程。
一般比例可为：
新授课：基本练习（6）——变式专项练习（2～3）——发展练习（1～2）——综合练习（0～1）
练习课：基本练习（3）——比较改错练习（2～3）——发展练习（2～3）——综合练习（2）
复习课：基本练习（2）——比较改错练习（2）——发展练习（2～3）——沟通练习（3～4）
4、针对性。
学生在练习中往往由于在某一个关键环节上未能得到强化而不
能及时形成技能，教师应注意有针对性地设计和组织有关练习加以专项突破。
5、适当分配练习次数与练习时间。
最合理的安排是，开始阶段应进行频繁
的练习，但每次练习的时间不宜过长，然后逐渐延长练习时距，每次练习时间也可以逐渐延长。
6.第六章 技能的形成
第三节 操作技能的形成与训练
背！！！
一、操作技能的主要类型
按照不同的维度，操作技能可以分为不同类型
1.按肌肉运动强度和动作的精细程度的不同，分为细微型操作
技能、粗放型操作技能
2.按操作的连续性的不同，分为连续性操作技能、断续性操作 技能
3.按动作环境的依赖程度不同，分为闭合性操作技能、开放性
操作技能
第一节 质和特点，可以分为操作性技能和心智技能两类 （一）操作技能 操作技能又叫运动技能、动作技能，是通过学习而形成的呵护法则的操作活动方式。具 有以下三个特点：首先，就动作对象而言，操作技能的活动对象是物质性客体或肌肉，具有 客观性。其次，就动作进行而言，操作动作的执行是通过外部显现的肌体运动实现的，即外 显性。第三，就动作结构而言，操作活动的每个动作必须切实执行，不能合并、省略，在结 构上具有展开性。 （二）心智技能 心智技能也称智力技能、认知技能，是通过学习而形成的合法则的心智活动方式。具有 三个特点：第一，动作对象的观念性；第二，动作执行的内潜性；第三，动作结构的简缩性。
第一节 技能及其作用
背！！！
（三）操作技能和心智技能的联系与区别 区别：（1）活动对象不同。操作对象属于实际操作活动范畴，其对象是物质 的、具体的，表现为外显的骨骼和机肌肉的操作。心智技能的对象是头脑中的印象， 具有主观性和抽象性，是从外部难以察觉的头脑中的思维过程，属于观念范畴。 （2）活动的结构不同。操作技能是系列动作的连锁，因为其动作结构必须从 实际出发，符合实际，不能省略。而心智技能是借助于内部语言实现的，可以高度 省略、高度简缩，甚至觉察不到它的进行。 （3）活动的要求不同。操作技能和心智技能形成的结果都是从不会做到知道 如何做，再达到熟能生巧。但操作技能要求学生必须掌握一套“刺激---反应”的联 结，而心智技能则要求学习者掌握正确的思维方法，即获得产生式系统。
第六章 技能的形成
（三）操作技能ห้องสมุดไป่ตู้训练要求
.准确的示范与讲解
（I）示范者的身份、示范的准确性、以及何时给予示范很重要；
（2）通过讲解突出重点、言语讲解要简洁概括、鼓励学生发出声音进行语言描述；
（3）示范与讲解结合
心智技能的原形模拟就是指为了达到培养心智技能的目的，在生活中找到一个实际的操作活动，作为练习心智 技能的模型，通过对模型的培养使原形得到锻炼。
题的产生式系统。产生式是智力技能的基本单位，产生式是所谓条件一一活动的规则，也就是说，由于人经过 学习，其头脑中储存了一系列以“如果则”形式的规则，这种规则就是产生式，简单的产生式只能完成单一的活动。 有些任务需要完成一连串的活动，因此需要许多简单的产生式。经过练习，简单产生式可以组合成复杂的产生式系 统。这种产生式系统就被认为是复杂技能的心理机制。
(1)闭合性操作技能这类技能在大多数情况下主要依赖机体自身的内部反馈信息进行运动，对外界环境中的反馈 信息的依赖程度比较低。
(2)开放型操作技能这类技能在大多数情况下主要依据外界反馈信息进行活动，即根据外界环境变化来调整、控 制并作出适当动作。
.按操作对象的不同分类
(1)徒手型操作技能无须器械，仅通过身体协调来完成，如：太极拳
其基本形成过程可表述为： .产生式系统的建立
(1)找到每一步该怎么做的方法； (2)发现每一步与目标的差距； (3)发现每一步与下一步的关系；
(4)对整个产生式系统进行概括。 .智力技能学习的两种主要形式 (1)样例学习：从学习具体事例中找出解决问题的条件，并根据条件采取行动。是通过阅读感知样例题，认知其 中蕴涵的产生式系统的过程实现的。
操作技能的形成与培养
操作技能的形成与培养对于中学教师资格考试而言，教育与能力科目比较难，考试形式涉及到主观题和客观题。
操作技能这部分知识点备考时，要注重全题型备考。
一、技能的定义：技能：一般认为是通过练习而形成的合乎法则的活动方式。
备考指导：从定义可知，技能不等于先天的本能行为。
先天本能行为不属于技能。
技能属于动作经验，不属于认知经验。
二、技能的种类：1.操作技能：是通过学习而形成的合乎法则的程序化、自动化和完善化的操作活动方式。
具有客观性、外显性和展开性。
2.心智技能：是一种借助于内部力量调节、控制心智活动的经验，是通过学习而形成的合乎法则的心智活动方式。
具有观念性、内潜性和简缩性。
备考指导：操作技能一般是借助骨骼动作来进行的，跑步、跳舞都属于操作技能。
心智技能一般是借助内部的心智完成的，心算、写作都属于心智技能。
三、操作技能的形成阶段：1.操作定向：操作定向也称作操作的认知阶段，即了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的定向映象的过程。
备考指导：定向阶段是让学生明白所学知识的结构和要素，在头脑中形成初步的印象。
如通过教师讲解，让学生明白游泳的步骤。
2.操作模仿：学习者通过观察实际再现特定的示范动作或行为模式。
个体在定向阶段了解了一些基本的动作机制，而在模仿阶段则尝试做出某种动作。
备考指导：操作模仿阶段是让学生将头脑中的动作外化出来，做出相应的动作。
由于此阶段属于初步模仿的阶段，所以常常会有多余动作产生，并且做出动作所需要的时间会很长，灵活性和稳定性也会比较差一些。
3.操作整合：是把模仿阶段习得的动作依据其内在联系联结起来，固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。
备考指导：操作整合阶段是让学生将所有分解动作初步整合到一些，并且可以连贯的做出动作。
由于初步整合，所以在这个阶段，学生的熟练化、自动化程度比较低，但是紧张感和疲劳感会降低。
4.操作熟练：是操作技能掌握的高级阶段，这个阶段形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的程序化、自动化和完善化。
论汽车驾驶技能的形成与驾驶技能的培养
科技 论坛 ｌ ｌ『
赵 云 杰
Hale Waihona Puke 论汽车驾驶技能 的形成与驾驶 技能 的培养
（ 新疆 交通职业技 术学院 培训 中心 ， 新疆 乌鲁木齐 ８ １０ ） ３４ １
摘 要： 对汽车驾驶技 能的形成的特点进行分析 ， 探讨驾驶技 能的培养策略及其规律 。 关键词 ： ； 汽车 驾驶技能 ； ； 形成 培养； 规律
驾驶 技能是 心智技能 和动作技 能的有机 础动作 ，提高 一般道 路交通 情况下观 察 、判 能控制和调节肢体 的运动状态 ，并矫正错误和 结 合，要使其提高和完善 ，应做到以下几点 ： 断、操作等综合运用能力。 缺点。动觉控制作用的增强 ，表现在汽车转弯 １汽车驾驶技能形成需经的几个 阶段 １ 动作 的协调和完善 阶段 ． ３ 时学员只需注视汽车运行动向 自 如地调控转 向 学 员在学 习掌 握汽车 驾驶技 能过 程 中有 在 此阶段 ，学员各个 动作联合成 为一 个 盘 ，不需考虑转 向时机、转动量 的大小 ，就能 个 复杂 的心理演变阶段 。各个阶段有不同的心 有 机的系统并巩 固下来 。各个 动作 相互协调 ， 顺利转弯。汽车减速或停车时 ， 学员只需注意 理 特征及外在表现 ；阶段之 间又是互 相联系 ． 能够按 照准确顺 序 以连锁反应 的方式 实现 出 车速的变化，无需考虑制动踏板使用 的程度就 互 相促进 的。 了解了驾驶 技能形 成 阶段 的特 来 。表现为学员 的动作配合一致 ，连贯紧密 。 能保证汽车减速平稳。汽车运行速度和阻力变 征， 掌握 了驾驶技 能形成 的规律 ，就有 助于提 在进行操纵时 ，意识 的参与减少 到最低限度 ， 化时 ，学员不必思考 ，就能轻快 自 如地完成换 高训练效果 。驾驶技能的形成一般要经过如下 只对 同时进行的许多动作 中的一项起着直 接控 档并保证换档时机选择正确等 。这样 ，不但加 三个 阶段 。 制作用 。学员的注意范围也扩大了，并 能根据 快了操纵汽车 的动作 ， 之趋 于 自 使 动化 ；而且 １ ． １局部动作 阶段 条件的变化迅速、准确地完成驾驶操作动作 。 学员有更 多精力照顾到道路交通等其它方面情 学员 在初学汽 车驾驶过 程中 ，对 汽车驾 例 如 ，学 员只需注意调 控方 向，能无意 况 。 驶缺少感性认识 ， 实际操作中 ，缺少良好 的心 识 在熟练完成制动或换档等其它动作 ；只需 注 ３汽车驾驶灵活性的提高 理 素质 ，表现异 常的紧张 ，动作 慌乱 ，不协 意道路交通情况变化，就能灵活地重新组合所 个汽车 驾驶 员在 多变的道 路交通 情况 调 ，常常 出现很多错误的动作。例如，学员初 需要 的动作 ，此阶段侧重于建立协调而完善 的 下依 然能安全稳定地驾 车，这就表明其驾驶技 学驾驶把转向盘握得很紧，面部表情慌乱，肌 动作 系统 ，培养学员独立驾驶能力 。通过技能 能已经具有 了较高的灵活性 。汽车驾驶是由一 肉紧张 ，全身用劲 。有的学员甚 至在汽车 已驶 形成 的阶段分析 ，可以看出驾驶技能 的形成表 系列 动作组成的 ，要顺利完成加强操纵 ，不仅 出右侧边线 ， 应该 向左转 向的同时还继续 向右 现 出以下几个特 征。各个局部动作联合成 为一 需要掌握多种多样的技能动作 ，而且还要善于 转 向。换档时 ，变速杆在空档来 回晃动 ；行驶 个完整 的动作系统训练初期学员首先要逐个地 随着道路交通条件的变化 ，灵活地运用这些技 中无故晃动转向盘；反复踏放加速踏板 ，造成 运用操纵机构 ， 缓慢地完成各个局部动作才能 能动作 。有经验的驾驶员不仅掌握了多种多样 车辆 闯动 。学员注意范围狭窄 ，只能集 中于个 联 合成一 个完整的动作系统 。随着技 能形成 ， 驾驶技能动作 ，而且 ，经历过各种各样 的道路 别动作 ，并且不能控制动作细节 。例如 ，起步 紧张状态和多余 动作就会逐渐消失 。多余动作 交通情况 ，积累了丰富 的行车经验。在面临突 时注意松抬离合器又忘了踏下加速踏板 ；注意 的出现 ，主要是运动分析器皮层部分兴奋过程 发 的危急情况时 ，能够根据当前具体条件，按 了加速踏板 ， 离合器又松拾过猛 ；并且不能准 扩散 的结果 ，而紧张状态则是大脑皮层兴奋过 照以往积 累的经 验 ，运用 已经 掌握 的技能 动 确控制踏板松抬或踏下的程度 。此时 ，学员不 程与抑制过程之 间斗争的表现。在条件反射形 作 ， 保证驾车的安全性 。 能察觉 自己动作 的全帮 腈况，难 以发现缺点和 成初期 ，大脑皮层某一点所发生 的兴奋 向周 围 ４汽车驾驶技能 的培养及其基本规律 错误 。这个 阶段应侧重予驾驶基础动作的训练 扩散 ，产生泛化现象 ，因此引起肢体无关部分 正所谓 ： “ 孰能生巧。 ”这个道理对 于驾 和驾驶感 知能力 的培养。 不必要的动作，所 以在训练过程 中逐渐受到抑 驶技能的的培养训练 同样适用。反复地进行有 １ 动作交替运用阶段 ． ２ 制而被淘汰。而那些有效的操纵动作则得到强 目的的练习 ，就一定会收到很好 的效果 。随之 在这个 阶段 ，学 员已经逐步 掌握 了一系 化 ，逐渐建立起动作定型 ， 形成驾驶技能 。操 练 习次数的增加 ，工作量增加了 ， 就好减少工 列局部动作 ， 并能把这些 动作联系起来 ；但各 纵动作不熟练时 ，由于多余动作和紧张状态消 作所 需要 的时间 以及 在工作 中所 犯错误 的次 动作还结合得不紧密 ，从一个环节过渡到另一 耗学员的精力 ，分散学员的注意力 ，所 以工作 数 ，驾驶技能就会逐步提高。 个环 节 ，即动 作转换 时常出 现短暂 停顿 。例 效率低 ，容易疲劳。当技 能形成后 ，由于多余 在实训 中 ，我们 发现对学 员的驾驶 技能 如 ，制动减速后 不能及 时减档 ，造成 拖档行 动作 和紧张状 态消失 ，动作 就变得 省力 而灵 的培养有如下几方面的规律 ： 驶 ；上坡转弯前 ，减档后不能及 时调控方 向 ， 活 ，因而工作效率高 ， 易感到疲劳。 不 ４１ ．技能发展速度逐渐减慢 造成 占线 行驶 。学员 的协同动作 是交 替进行 ２ 视觉控 制作用 的减 弱和动觉 控制作用 训 练初期 成绩提高较 快 ，经 过一个 阶段 的 ，即先集 中注意做出一个动作 ，然后再做 出 的增 强 以后 ，成绩上升逐渐缓慢 ，技能发展速度逐渐 另一个动作 。随着训练深入 ，交替进行逐渐加 刚学驾驶 ，学员往往抓 不到变 速杆 ，找 减慢 ， 其原 因与对策 ： 快 ，以至 在大体 上成为 整体 的协同动作 。例 不准档位 ，踏不准制动踏板而需要借助视 觉帮 （）训练初 期学员可 以把生 活经验 中已 １ 如 ，道路 驾驶初期 ，学员 不可能 做 到一 边转 助 ， 学员还要通过视觉观察汽车驾驶操作 教员 经掌握的各种动作方式重新组织起来 ，加以利 向， 一边换档 ，只能先完成一个 动作，再做另 的动作 ，记住各个动作 的顺序和轨迹 ，形成动 用 ， 以进步快。随着训练深入 ，生活经验中 所 个， 随着反复练习，就能准确地同时完成两 作 的视觉表象 ，能够在脑 中把这些 动作作再现 能加以利用 的技能逐渐减少 ，需要建立新的动 个 动作 。在这一 阶段 ，学 员紧张 程度有 所减 出来 。这时学员就可以凭借关于动作 的视觉 和 作联系逐渐增多 ，练习 困难越 来越大 。对此 ， 低， 但并未完全消失 ；动作的相互矛盾 和干扰 视觉表象来控制和调节 自己的动作 。然后在训 应及时改变 和提高学员的动作方式或方法 ， 将 减少 ，多余动作趋 于消除 。 练 中，肌 肉运动有感知逐渐敏感起来 ，形成 了 其生活动作引导到驾驶技能动作上来。 例 如 ，学员在 面临较为 复杂 的道路 交通 有关动作的动觉表象 ，并在视觉分析器 与运动 （）训练初期 可 以把 复杂的 动作系统分 ２ 情况或较难的动作练 习时也会紧张 ， 一旦熟悉 分析器之间 、运动分析器内部的运动感觉 细胞 解为一些 比较简单 的单个 、局部动作一 一进行 后 ，紧张状 态较易消 除 。随着操纵 技能 的形 与运动细胞之间形成 了联系 ；于是动觉控制作 练习 ， 以学员容易掌握 ，进步较快。训 练后 所 成 ，学员观察、判断等心智能力得到发展和提 用增强 ，逐渐代替 了视觉的控制作用 。学员在 期 主要是建立复杂的协调动作阶段 ， 立协调 建 高 ，客观刺激物与肢体动作间的联 系加强 ，缩 训练后 ，能够回想 起汽车起步 、变速 、制动 、 比较困难 ，成绩提高 自 然缓慢。 短 了动作反应 时间 。同时学员发现错误的能力 转 向等动作 ，在脑呈现出手 、 脚动作 的鲜 明表 （ ３ ）训练初期学
教育心理学 第四章 技能的形成与培养
第四章技能的形成与培养一、不定项选择题1、操作技能的特点是（）。
A、观念性B、客观性C、外显性D、简缩性E、展开性2、下列属于操作技能的培训要求的有（）。
A、记忆B、准确地示范与讲解C、必要而适当的练习D、充分而有效的反馈E、建立稳定清晰的动觉3、加里培林将心智动作的形成分成的阶段是（）。
A、活动的定向阶段B、物质活动或物质化活动阶段C、出声的外部言语活动阶段D、无声的外部言语活动活动E、内部言语活动阶段4、我国教育心理学家在加里培林研究的基础上，把心智技能的形成分为三阶段（）。
A、原型定向B、原型操作C、原型内化D、物质活动E、内部言语阶段5、吹拉弹唱属于（）。
A、识记技能B、心智技能C、操作技能D、认知技能6、下面对操作熟练的动作特点的表述，正确的是（）。
A、动作表现出高度的稳定性、精确性、灵活性B、动作间高度协调、连贯C、各个动作间的干扰消失D、动觉控制增强，不需要是视觉的专门控制E、疲劳感、紧张感减少，动作具有轻快感7、根据动作对环境依赖的不同可以分为闭合型操作技能与开放性操作技能。
闭合型操作技能对外界的帮助依赖程度较低，在大多数情况下靠内部反馈信息控制。
以下属于闭合型操作技能的有（）。
A、打排球B、自由体操C、汽车驾驶D、游泳E、跳水8、根据操作对象的不同可将操作技能分为（）。
A、细微型与粗放型操作技能B、连续型与断续型操作技能C、闭合型与开放性操作技能D、徒手型与器械型操作技能9、根据练习内容的完整性的不同可将练习分为（）。
A、集中与分散练习B、整体与部分练习C、模拟与实际练习D、过分与适度练习10、下面属于闭合型操作技能的是（）。
A、跳水B、弹琴C、驾驶汽车D、游泳E、自由体操11、下面属于连续型操作技能的是（）。
A、打字B、骑自行车C、跑步D、滑冰E、开汽车12、在技能形成过程中，练习中期出现进步的暂时停顿现象，在心理学上称为（）。
A、抑制现象B、挫折现象C、高原现象D、低分现象13、下面属于粗放型操作技能的是（）。
物理实验技能的形成与培养
处理 、 析推理、 分 获得结论作为化学实验教学的重要环节， 使学
生在实证和实践的过程 中理解实验的科学探究价值， 掌握实验
的方法 。
某些事实或现象， 描述某些事件 或客体 ， 即 有关人所知道的事物状况的知识 。如物 理 学科中的概念、 定义 、 原理、 规则 、 定律等就 属于这类知识 。 所谓程序性知识 ， 是指 人怎
一
行为的条件联系起来？ 专家何 以能学会有决策地来 组织这些行
为步骤？ 认知心理学家来看 ， 家的许多行为不是天 生的， 在 专 而 是可 以传授 的。但 从新手到专 家需要很长 的时问和大 量 的练 习， 没捷径可走 。 根据物 理实验的特 点， 物理实验技能 的形成过 程大致可分 为四个阶段 ， 下面 以电流表操作技 能的形 成为例来 进行分析 。 １技 能的感知 阶段 、 技 能的感知 即学生对动作方式的 了解 ， 从而 在大 脑中形成
现 出相 当 熟练 的决 策 行 为 ；他 们 知 道 应 在
何时执行何种技能 ，对 自己的行动总 能作 通盘的考虑 和安排 。作为教师 自然关心这样的 问题 ： 专家何 以
成为专家？ 专家 何 以 能学 会 将 这 么 多 的 行 为 跟 适 当 地 执 行 这 些
教师 在教学过程 中 ， 对教科书 中安排的化学 实验 ， 能只 不 认为是教师课堂上进行 的演 示实验 ， 应当结合课程标准及 学生 的实际学力情况 ， 变部分演示实验为探究性实验。探究性实 验
索 。比如 ， 常见 的碱 ” 在“ 的教学 内容 中， 教科书只写 出“ 实验操
数学原理之类 的认知技能 ，还 可 以涉及
技能形成教案模板范文
教学目标：1. 知识与技能目标：了解技能形成的概念、过程和特点，掌握技能形成的步骤和方法。
2. 过程与方法目标：通过实际操作和小组讨论，培养学生的动手能力、团队协作能力和创新思维。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对技能学习的兴趣，树立正确的人生观和价值观。
教学重点：1. 技能形成的概念和过程2. 技能形成的步骤和方法教学难点：1. 技能形成过程中的心理变化2. 技能形成与实际应用的结合教学准备：1. 多媒体课件2. 实物教具（如剪刀、胶水、彩纸等）3. 小组活动材料教学过程：一、导入1. 教师通过提问：“同学们，你们知道什么是技能吗？请举例说明。
”2. 学生回答，教师总结：技能是指在一定知识、技能和经验的基础上，通过练习和训练，形成的具有一定熟练程度和效果的能力。
二、新课讲授1. 教师讲解技能形成的概念、过程和特点。
2. 学生阅读教材，了解技能形成的基本步骤和方法。
3. 教师举例说明技能形成在实际生活中的应用。
三、小组讨论1. 将学生分成若干小组，每组讨论以下问题：a. 技能形成的过程有哪些阶段？b. 技能形成需要具备哪些条件？c. 如何提高技能形成的效率？2. 各小组代表发言，教师点评并总结。
四、实际操作1. 教师分发实物教具，让学生进行实际操作。
2. 学生分组进行活动，教师巡回指导。
3. 各小组展示作品，教师点评并总结。
五、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容，强调技能形成的重要性。
2. 学生反思自己在实际操作中的收获和不足。
3. 教师点评并给予鼓励。
教学评价：1. 学生对技能形成概念、过程和特点的掌握程度。
2. 学生在实际操作中的动手能力和团队协作能力。
3. 学生对技能形成重要性的认识程度。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中多练习，提高自己的技能水平。
2. 开展技能竞赛活动，激发学生的创新思维和团队精神。
教学反思：本节课通过讲解、讨论、实际操作等多种形式，帮助学生了解技能形成的概念、过程和特点，掌握技能形成的步骤和方法。
第八章---操作技能的形成与培养
• 根据操作对象的不同可以分为徒手型操作技能与器械型操作技能。
• 前者的动作不操纵任何东西，仅仅表现为机体的一系列骨骼肌肉 的运动；
• 如跳舞、游泳、体操等；
• 而器械型操作技能的动作是要操纵一定的器具、工具或机械，如 生产劳动时操纵各种生产工具，书法作画时使用各种文具等如打 字、驾驶等。
• 如掷手榴弹和跳远
的适应性，动作执行达到高度的完善化和自动化。 • 完善化是指能够准确地完成整个动作系统； • 自动化是指动作的执行过程不需要高度的意识控制，可以
将注意分配于其他活动。
18
• 学习对操作的定向，是在观察、示范和聆听讲解的基础上进 行的。学习者为了保证对操作的有效定向，应该注意以下几 点：
• (1)学会观察。 • (2)掌握操作原理。 • 技能的形成是以对相应的或有关的知识的理解为基础的。 • 不懂弹琴规则的人成不了一个出色的钢琴演奏家。
19
• （二）操作模仿和练习 • 操作模仿指实际再现特定的动作方式或行为模式。 • 模仿的实质是将头脑中形成的定向映象以外显的实际动作表
10
操作技能除具有技能的一般特点外， 还具有其自身的特点：
• 3.动作的协调性。操作活动由一系列动作成分构成，各成分以 整合的、互不干扰的方式和顺序运作。
• 4.动作的适应性。操作技能一旦形成，就能够适应各种变化的 条件，表现出活动的稳定性与灵活性。
11
（二）心智技能
• 心智技能——一种调节、控制心智活动的经验，是通过学习 而形成的符合法则的心智活动方式。
9
操作技能除具有技能的一般特点外， 还具有其自身的的规范要求，即有关运动执行的原理。 • 无论是在动作的力量、速度、幅度还是结构等方面，都要符合标
准。 • 精确性是操作技能的一个基本特征，若操作技能没有达到一定的
心智技能的形成和培养 心得体会
心智技能的形成和培养心得体会学习是一个接受新的事物，并按照新的思路去行动的过程。
什么会使人们的行为发生改变？彼得·圣吉认为是“心智模式”的改变。
心智模式是指个人了解外在世界及采取行动时所遵循的一些习以为常、理所当然的想法、假设、前提、定思、图式等。
心智模式不仅影响我们如何了解世界，而且还影响到我们的行动。
认识“心智模式”：心智模式像一面透镜，将来自外部的真实信息放大、缩小、过滤甚至歪曲，形成了我们对世界的认识。
心智模式的危害：陈旧的心智模式会变成一个禁锢你的思想的“监狱”，让你保守、片面甚至错误地看问题。
心智模式的改进：经常“换马”，也就是有意识地训练自己不断发现和拥有好的心智模式，并让自己的心智模式持续得到更新。
超常思维的力量：以超乎寻常的方式看待世界能够创造出重大机遇。
心智模式影响人们的思想和对周围事物的看法，也影响着人们的学习和生活方式。
心智模式是一种思维定势，不同的心智模式，导致不同的行为方式。
当我们的心智模式与认知事物发展情况相符，就能有效地指导行动；反之，就会使自己好的构想无法实现，但是，人无完人，每个人的心智模式都存在一定的缺陷，它是一种客观存在，不容置疑。
不良的心智模式会妨碍我们的组织学习，会影响我们对世界的看法，但很多人不愿意承认自己的心智模式存在缺陷，更不能自觉地去进行心智模式的改善与修炼。
比如一件事成功了，我们都会认为事在这方面有能力；对于没有做好的事，则认为是自己的能力不行。
其实，这一切很可能是不易察觉的心智模式影响着我们的行为。
因此，我们只有把心智模式摊开来，去体会、认知，并加以检视、改善，这样才会把事情做得更好。
所以我们便开始探讨认知心智模式，并加以改善修炼。
从以下三个方面来体会修炼。
一、必须学会首先把镜子转向自己不能首先把责任推给别人，而必须学会首先把镜子转向自己，看看自己的心智模式有哪些不妥的地方，一个人就是要不断地照镜子。
只有自己不断照镜子，才能更清晰地认知自己，认清自己的优缺长短，更能让自己扬长避短，让自己的潜能发挥的更为出色，更为淋漓尽致。
如何培养自己的职业技能
如何培养自己的职业技能1. 确定目标在开始培养自己的职业技能之前，首先要明确自己的目标。
仔细考虑自己想要在职业生涯中取得的成就，并将目标分解为短期和长期目标。
这样有助于让你更加专注于自己需要学习和提升的技能。
2. 制定学习计划制定一个详细的学习计划是培养职业技能的关键之一。
确定每个阶段需要学习的知识和技能，为自己设定一个合理的时间表，并遵循计划进行学习。
确保计划具体、可行，并有明确的里程碑，这样可以更好地跟踪自己的进展并保持动力。
3. 寻找学习资源和机会利用各种资源和机会来学习和培养自己的职业技能。
阅读相关书籍、参加网络课程、报名参加研讨会或工作坊等都是提高自己技能的好方法。
此外，还可以加入行业相关的社交媒体群组或线下活动，与其他专业人士交流经验和知识。
4. 实践和应用所学知识学习技能只是培养职业技能的一部分，实践和应用所学知识同样重要。
通过参与实际项目、练习技能和解决实际问题，将学到的理论知识转化为实际应用能力。
积极寻找实习、志愿者或兼职机会，这样可以提供真实的工作环境和机会，进一步提升自己的技能。
5. 不断学习和更新知识职业技能是随着时间和行业的发展而不断演变的，因此不断学习和更新知识是至关重要的。
跟随行业的最新趋势和发展，并保持开放的心态，愿意学习新的技能和知识。
参加研讨会、行业会议或课程，阅读相关文章和书籍，保持自己的学习状态。
6. 接受挑战和反馈在职业生涯中，经常会遇到各种挑战和困难。
接受挑战，并勇于解决问题，这样可以锻炼自己的技能并获得更多的经验。
同时，接受他人的反馈和建议，不断改进自己的表现和技能。
通过反馈来发现自身的不足，并努力改进。
7. 建立人际关系建立和维护良好的人际关系对于职业发展至关重要。
通过与同行、上司和其他专业人士建立联系，可以获得宝贵的建议、指导和合作机会。
利用社交媒体平台和线下活动，积极参与行业社群，与他人建立关系网。
通过以上七个步骤，你可以更好地培养和提升自己的职业技能，为职业生涯的成功奠定坚实的基础。