大学生课外体育锻炼的现状调查与对策
学生体育锻炼习惯调查与改善对策研究
学生体育锻炼习惯调查与改善对策研究随着社会的迅速发展和人们对健康的重视，体育锻炼在现代生活中扮演着越来越重要的角色。
然而，调查发现，随着学生学业负担的增加以及电子产品的普及，学生们的体育锻炼习惯不断下降，出现了体育锻炼不足的问题。
本文将探讨学生体育锻炼习惯的现状，并提出一些改善对策。
首先，我们需要了解学生体育锻炼习惯的现状。
根据一项调查显示，在学生中，有超过60%的学生每周只进行一次或更少的体育锻炼，甚至有超过20%的学生几乎没有参与任何体育活动。
这种现象主要是由以下几个因素造成的。
首先，学业负担过重。
随着教育的竞争日益激烈，学生们通常把更多的时间用于学习，导致体育锻炼时间的减少。
此外，大量的作业和考试压力使学生们无法抽出时间进行体育活动。
其次，电子产品的普及。
随着手机、电视和电脑等电子产品的发展，学生们过度依赖这些设备，时间久了就形成了“宅文化”，对体育活动的兴趣逐渐减低。
再次，缺乏家庭支持。
家庭对于学生体育锻炼的支持和鼓励至关重要。
然而，一些家长并不重视孩子的体育锻炼，缺乏对他们的正确引导，使得学生对体育活动的积极性减弱。
面对学生体育锻炼习惯的这些问题，我们应该采取一系列的改善措施，以鼓励学生积极参与体育活动，培养健康的生活方式。
首先，学校应该加强体育课程的开展。
加大体育课的时间和科目设置，从小培养学生对体育锻炼的兴趣和意识。
同时，学校可以引入多样化的体育项目，满足学生的不同需求，激发他们的兴趣。
第二，在教学计划中增加体育活动。
学校可以在每周的课程计划中安排一定的体育活动时间，例如晨跑或者运动课间操，让学生能够有规律地进行体育锻炼。
第三，加强家校合作，让家长对学生的体育锻炼给予更多的关注和支持。
学校可以定期组织家长会，向家长们普及体育锻炼的重要性和方法，让他们意识到对孩子进行身体锻炼的重要性。
第四，引导学生正确使用电子产品。
学校可以开展相关的教育宣传活动，向学生们普及电子产品过度使用的危害，并提供合理规划时间的方法，引导学生适当地使用电子产品。
浅谈大学生体育锻炼的现状与对策
浅谈大学生体育锻炼的现状与对策【摘要】据调查我国现在的大学生身体健康状况普遍存在着一些问题，需要受到各个部门的重视。
为了响应国家的政策号召，以呼吁学生们强身健体，激励学生们强身健体，最大限度的提高学生们的锻炼热情，从而提高自身的免疫力、身体素质。
关键词：大学生；体育锻炼；现状从目前来看，我国学生的身体素质和健康状况不容乐观。
为了增强学生的体育锻炼意识，提高他们的身体素质，学校需要鼓励学生进行课外体育锻炼，加强校内体育文化建设，在让他们享受到体育运动的乐趣时，也促使他们的身心素质得到锻炼。
一、大学生体育锻炼的现状（一）学生缺乏锻炼积极性在体育锻炼中，学生们仅仅选择自己喜欢的运动。
而且他们不具备运动技能，因此锻炼也非常不科学。
此外，还有很多学生对运动不熟悉，缺乏锻炼的积极性，所以也无法达到体育锻炼的效果。
在体育锻炼中，学生因为没有形成健康观念，因此不具备自觉性，同时也不注重体育锻炼，甚至逃避体育锻炼，对运动非常抗拒。
（二）锻炼内容单一如今学生体育锻炼的模式普遍存在很单一的问题。
大多数以群体锻炼、跑步为主，仅限于操场跑步和球类运动，而且锻炼的时间也不长。
不能拓展更加丰富的锻炼模式，也显得非常枯燥和单一化。
还有很多学生怕受伤、怕累，因此不敢参与体育锻炼活动。
（三）缺乏指导性因为锻炼缺乏教师进行指导，因此也缺乏组织性、指导性，学生完全是随着自己的意愿来开展体育锻炼。
导致运动量和运动行为都不规范，而且缺乏科学性。
因此不但无法起到锻炼学生体魄的作用，同时也不能提升学生的运动技能，甚至错误的运动还可能损坏学生的身体。
二、提高大学生体育锻炼的对策（一）提高学生自觉进行锻炼的意识在锻炼当中，首先要在日常生活中提高学生的锻炼意识，只有学生们在主观意识上进行了自我调整，才能决定他们的行为发生转变，最终形成一个正确的行为习惯。
培养学生的兴趣也很重要，这是较为关键的一个因素，只有在出发学生的兴趣点之后，他们才能更加主动的去进行活动，才能有机会在活动中找到自己喜欢的运动方式，产生高度热情，逐渐养成一个良好的习惯。
大学生参加体育锻炼情况的调查报告
政府的健康政策和措施会直接或间接地影响到学 生的体育锻炼行为。例如政府推广体育健身活动 ，可以引导学生积极参与体育锻炼。
社会舆论
社会舆论对学生的体育锻炼态度会产生影响，例 如媒体报道和社交网络言论等。
体育产业发展
体育产业的发展可以为学生提供更多的运动机会 和资源，例如健身房、游泳馆、运动俱乐部等， 可以丰富学生参与体育锻炼的选择。
不足之处
本次调查研究仅针对一所高校展开，且只采用了问卷调查一种方法，因此研究结果可能存在一定的局限性。未 来可以尝试采用更多样的研究方法和更广泛的样本范围进行深入探讨。
THANKS
谢谢您的观看
校园体育文化 氛围
良好的校园体育文化氛围 可以激发学生的运动热情 ，提高其参与体育锻炼的 积极性。
家庭和社会环 境
家庭和社会对学生的体育 锻炼态度和要求也会对其 参与情况产生影响。
社会因素对体育锻炼参与情况的影响
总结词
社会因素主要包括社会舆论、健康政策、体育产 业发展等方面，它们通过影响学生的认知、态度 和行为，从而影响其参与体育锻炼的情况。
大学生参加体育锻炼情况的调查 报告
xx年xx月xx日
ห้องสมุดไป่ตู้
目录
• 引言 • 调查结果概述 • 体育锻炼参与情况的具体分析 • 影响大学生参与体育锻炼的因素分析 • 对策建议与结论
01
引言
调查背景与目的
随着我国经济水平的提高，大学生肥胖、身 体素质下降等问题逐渐显现。
本调查旨在了解大学生参加体育锻炼的现状 和影响因素，为促进大学生健康和提高身体
02
调查结果概述
受访者基本情况
01
性别分布
调查样本中，男生占比58%，女生占 比42%。
有关大学生体育锻炼情况调查报告
3
根据调查结果提出相关建议和措施，促进大学 生更加积极地参与体育锻炼，提高身体素质和 健康水平。
02
调查方法及样本介绍
调查方法选择
问卷调查
采用匿名在线问卷的方式，收集大学生体育锻炼的相关 信息。问卷设计包含多个方面，如锻炼频率、时长、项 目选择等。
实地观察
对大学校园内的体育设施和场地进行实地考察，了解大 学生锻炼的环境和条件。
深度访谈
与不同专业、年级的大学生代表进行面对面交流，深入 了解他们对于体育锻炼的认知、态度和动机。
样本来源及特点
样本来源
本次调查选取了全国10所高校的1000名大学生作为样本，涵 盖了不同地域、专业和年级的群体。
样本特点
样本具有广泛的代表性，男女比例均衡，专业涵盖文、理、 工、医等多个领域，年级分布包括大一到大四。
大学生体育锻炼现状
近年来，随着生活节奏的加快，大学生参与体 育锻炼的意愿和时间逐渐减少，身体健康状况 也出现了一定的问题。
调查目的
为了了解大学生体育锻炼的现状和问题，探究 其原因，为学校和社会提供相关建议和措施。
目的概述
1
调查大学生体育锻炼的频率、时间、地点、方 式等信息，了解其现状和特点。
2
分析大学生参与体育锻炼的影响因素，如个人 兴趣、时间安排、设施条件等。
03
调查结果分析
参与体育锻炼情况
大学生参与体育锻炼的频率
调查显示，有超过60%的大学生每周参与1-2次体育锻炼，约30%的大学生每周参与3-4 次体育锻炼，仅有不到10%的大学生每周参与5次以上的体育锻炼。
大学生参与体育锻炼的形式
跑步、健身操、球类运动等是大学生们最常参与的体育锻炼形式。其中，男生更倾向于球 类运动，如足球、篮球等，而女生则更喜欢健身操、瑜伽等轻度的锻炼形式。
大学生体育锻炼情况调查报告
2023-11背景和目的 • 大学生体育锻炼现状 • 大学生体育锻炼影响因素分析 • 大学生体育锻炼改善建议 • 结论与展望 • 参考文献
01 研究背景和目的
研究背景
大学生是社会中的一个重要群体，他们的健康 状况和体育锻炼情况对未来的生活和健康有着 重要的影响。
学生参与体育锻炼的主要场所是学校体育场和健身房 ，其次是户外公园和运动场。
男生参与体育锻炼的积极性高于女生，但女生在锻炼 频率和持续时间方面与男生相当。
多数学生认为体育锻炼对身体健康、心理调节、社交 关系等方面有积极影响。
研究不足与展望
• 本次调查样本量较小，可能存在一定的代表性误差。 • 调查主要围绕学生在校期间的体育锻炼情况展开，未能充
锻炼意识与习惯
多数大学生具备良好的锻炼意 识和习惯，认为体育锻炼对身 体健康、心理调节、社交等方
面具有积极作用。
兴趣与动机
大学生参与体育锻炼的兴趣和动 机是多样化的，如强身健体、减 肥塑形、缓解压力、社交娱乐等 。
时间与精力
大学生课程繁重，往往难以抽出足 够的时间和精力进行体育锻炼。
家庭和社会环境对体育锻炼的影响
随着生活节奏的加快，大学生的体育锻炼时间 逐渐减少，这可能会对他们的身心健康产生负 面影响。
因此，对大学生体育锻炼情况进行调查和研究 ，有助于了解大学生的体育锻炼现状和存在的 问题，为改善大学生的健康状况提供参考。
研究目的
通过对大学生体育锻炼情况的 调查，了解大学生的体育锻炼 时间、频率、强度等现状。
推广体育俱乐部
成立体育俱乐部或兴趣小组，让大学生可以根 据自己的爱好选择加入，与志同道合的同学一 起进行体育锻炼。
提供运动设施和场地
大学生课余体育锻炼发展现状及对策探析
大学生课余体育锻炼发展现状及对策探析随着社会的不断发展和进步，人们的生活水平也在不断提高。
与此现代人的生活方式也更加趋向于文明化和智能化，大学生作为社会的中坚力量，他们的生活习惯也在逐渐发生着改变。
在这种情况下，大学生课余体育锻炼的发展现状备受人们的关注。
本文将对大学生课余体育锻炼的现状进行探析，并提出相关对策。
大学生作为青年群体的一部分，他们面临着学业压力、就业压力等多重压力，大多数大学生的课余时间都会被学习和社交所占据，很少有时间用于体育锻炼。
随着互联网的不断普及，大学生们更喜欢在网络上玩游戏、看视频，而忽略了体育锻炼的重要性。
大学生课余体育锻炼的现状呈现出以下几个特点：1. 缺乏运动意识。
大部分大学生缺乏对健康的重视，对于体育锻炼的意识较低，很难主动参与体育锻炼。
2. 缺乏锻炼习惯。
由于大学生的课业繁重，很少有时间用于体育锻炼，导致大部分大学生缺乏锻炼的习惯，长期以往，容易导致身体健康出现问题。
3. 缺乏锻炼条件。
大学校园内的体育场馆资源有限，很多大学生在校园内也找不到合适的场地进行体育锻炼。
二、对策探析针对大学生课余体育锻炼的现状，应采取以下对策：1. 提高运动意识。
学校可通过开展健康教育活动，提高大学生对体育锻炼的认识和意识，使他们意识到运动对身体健康的重要性。
2. 培养锻炼习惯。
学校可以设置固定的体育锻炼时间，或者开设多样化的体育课程，引导学生在课余时间进行体育锻炼，培养良好的锻炼习惯。
3. 创造锻炼条件。
学校可以加大对体育设施的投入，建设更多更优质的体育场馆，为学生提供更好的锻炼条件。
4. 引导合理锻炼方式。
学校可以组织各种形式的体育活动，如篮球比赛、足球比赛等，引导学生积极参与体育锻炼。
5. 营造良好氛围。
学校可通过举办体育文化节、体育艺术表演等活动，营造积极向上的体育锻炼氛围，激发学生参与体育锻炼的积极性。
三、结语大学生课余体育锻炼是学校教育中的重要组成部分，对于大学生的身心健康具有重要意义。
大学生课外体育活动开展状况
02
本研究主要采用问卷调查法进行数据收集，虽然能够获得大量有效信息，但可 能存在主观性较强的问题，未来研究可以采用多种方法进行数据收集，以提高 研究的客观性和准确性。
03
本研究主要关注了大学生课外体育活动的参与状况，未来研究可以进一步探讨 大学生课外体育活动的质量、效果和影响因素等方面的问题，以更好地指导大 学生参与课外体育活动。
个人的身体素质、运动技能等，对大学生 参与课外体育活动的选择和效果产生影响 。
学校因素
体育设施
学校提供的体育设施数量和 质量，直接影响到大学生参 与课外体育活动的便利性和 积极性。
课程设置
学校体育课程设置是否合理 ，是否能够满足大学生的多 样化需求，也是影响其参与 课外体育活动的重要因素。
校园文化
促进骨骼健康
适当的体育活动能够增加 骨密度，预防骨质疏松， 降低骨折的风险。
控制体重
参与体育活动有助于消耗 多余的热量，控制体重， 塑造健康的体型。
对心理健康的影响
缓解压力
运动能够释放压力，减少 焦虑和抑郁情绪，有助于 提高大学生的心理承受能 力。
增强自信心
通过参与体育活动，大学 生可以获得成就感和自信 心，提升自我价值感。
通过研究，有助于提高大学生对课外体育活动的认识和重视 程度，促进其积极参与体育活动，提高身体素质和健康水平 ；同时，为高校体育教育和健康教育提供有益的参考，推动 高校体育教育的改革和发展。
02
大学生课外体育活动现状
参与人数和频率
参与人数
近年来，大学生参与课外体育活动的人数呈现出上升趋势。根据调查数据显示 ，超过80%的大学生表示会参与课外体育活动，其中男生略高于女生。
学校对体育活动的重视程度 和校园体育文化氛围，能够 激发大学生参与课外体育活 动的热情。
社会调查报告大学生课外体育锻炼情况调查
社会调查报告大学生课外体育锻炼情况调查汇报人：2023-11-17contents •引言•大学生课外体育锻炼现状•影响大学生课外体育锻炼的因素•大学生课外体育锻炼存在的问题•对策与建议•结论与展望目录引言近年来，随着大学生课业负担的加重和电子产品的普及，大学生的课外体育锻炼时间逐渐减少，引发了一系列健康问题。
背景通过本次调查，我们希望了解大学生课外体育锻炼的现状，分析其中的问题，并提出改进措施，促进大学生身心健康全面发展。
目的调查背景与目的调查对象与方法本次调查选取了全国五所高校的在校大学生作为调查样本，涵盖了不同年级、性别和专业。
调查方法采用问卷调查和访谈的方式收集数据。
共发放问卷5000份，有效回收4800份。
同时，我们还对部分学生和体育教师进行了访谈，以深入了解课外体育锻炼的实际情况。
调查时间：2023年4月至5月。
调查地点：分别位于北京、上海、广州、成都和武汉的五所高校。
通过以上引言部分的阐述，我们可以了解到本次社会调查的背景、目的、调查对象、方法以及调查的时间和地点。
在接下来的报告中，我们将对调查结果进行详细的描述和分析，以期为解决大学生课外体育锻炼存在的问题提供参考和建议。
调查时间与地点大学生课外体育锻炼现状大多数大学生都能认识到课外体育锻炼的重要性，并积极参与其中。
大学生的课外锻炼形式包括跑步、瑜伽、健身、羽毛球等多种方式。
大学生参与课外体育锻炼的整体情况锻炼形式多样化参与度高男性大学生更倾向于强度较大的锻炼，如篮球、健身；女性大学生更偏爱瑜伽、舞蹈等柔美型锻炼。
性别差异年级差异专业差异随着年级升高，大学生的课外锻炼时间呈现出逐渐减少的趋势，毕业班学生的锻炼时间最少。
体育相关专业的学生课外锻炼时间最长，而文理科专业的学生锻炼时间相对较少。
030201不同性别、年级、专业学生的锻炼情况大学生课外体育锻炼的频率与时长频率01大部分大学生每周进行3-5次课外体育锻炼，少数学生每周锻炼次数超过5次。
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通过问卷调查所获得的数据、资料与事实进行逻辑思
Abstract By adopting the method of literature date and ques－ 辨，并结合以往的研究成果，运用演绎与归纳的方法对改进
tionnaire, this paper makes a field investigation on the current 我校课外体育锻炼的现状进行分析研究。
生
方
水才
体好往乐活美试法求志力平能
人
数 N=
312 242
26
130 224 10430244274 116 58
26
24
741
2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法
查阅相关文献资料，为本文的撰写提供有力的
百 42. 32. 3.5 17. 30. 14. 4.0 3.2 5.6 9.9 15. 7.8 3.5 3.2
育活动，是学生增强体质、增进健康必不可少的途径。近年 育锻炼的动机是健康的。但也有少数学生因为自身的身体
来，“学生的某些身体素质指标持续下降，已成为高等教育 素质差，把考试和体育达标作为自己的锻炼目的。
中的突出问题和社会关注的热点”，本文以皖西学
表 １ 学生参加课外体育锻炼动机情况统计表（Ｎ ＝７４１）
3 结果与分析
3.1 我校学生课外体育锻炼基本现状分析 3.1.1 学生参加课外体育锻炼的动机
1 问题的提出
从问卷调查的统计结果看（见表 1），目前大学生参加课 外体育锻炼的主要动机是强身健体、兴趣爱好、丰富业余生
课外体育锻炼是学生参与面最广、人数最多的一项体 活、释放压力、消遣娱乐、健身健美，说明大多数学生课外体
（2）学生参加课外体育锻炼的时间与空间 根据调查统计结果，学生参加课外体育锻炼的时间分 布较广，从早到晚都有人参加体育锻炼，有 55.6%的学生选 择在下午课后，52.3%的选择在晚自习后，41.0%的选择在早 晨，傍晚参与体育锻炼的人数相对较多，具有良好的锻炼氛 围，能够激发起运动的激情，能使自己在锻炼中体会到乐 趣。另外还有部分学生没有固定的课外体育锻炼时间，反映 出他们还没有形成体育锻炼的习惯。另外学生在体育锻炼 场所的选择上较为集中，有 47.0%的学生选择了校内免费体 育场馆进行锻炼，校园是大学生生活和学习的场所，选择校 内的体育场馆进行体育锻炼既方便又经济实用，成为大学 生参加课外锻炼的首选场所。 （3）学生参加课外体育锻炼的形式 由图 1 的数据表明，我校学生课外体育活动主要集中 于三种形式: 结伴活动、单独活动和学校活动，这三种活动 形式同时存在于课外体育活动之中。但是在各个年级开展 课外体育活动中所占的比例不同。学校组织活动大多是竞 赛和大型体育活动，大部分学生都喜欢观看和参加，但是这 些组织活动一年中举行的较少，并且真正参加比赛的人数 也较少，从根本上不能满足大学生对课外体育活动的需求。
校大学生课外体育锻炼的 现 状 进 行 实 地 调 查 ， 并 提 出 促 进 2.2.3 访谈法
我校大学生课外体育锻炼进一步开展的建议， 为高校改进
与相关教师、学生进行面谈交流，了解学生课外体育锻
和加强课外体育锻炼提供参考依据。
炼的情况。
关键词 大学生 课外体育锻炼 现状 对策
2.2.4 实地观察法
分 比 1% 6% % 5% 1% 0% % % % % 6% % % %
理论支撑和实证依据。
3.1.2 学生参加课外体育锻炼的情况
2.2.2 问卷调查法
（1）学生参加课外体育锻炼的频率与持续时间
根据研究内容制定相关的调查问卷，并对问卷的信效
根据调查统计结果，在调查的学生中有 85.9%的学生均
度进行检验。共发放问卷 780 份，收回有效问卷 741 份，有 不同程度地参与了课外体育锻炼，另外男生对课外体育活
situation of students' extracurricular exercise in our college, 2.2.6 数理统计法
and proposes suggestions on its further implementation.
采用 spss12.0 统计软件包，对有关的数据进行输入、统
类别 人数 少于 30 分钟 30- 60 分钟 60- 90 分钟 多于 90 分钟
总体 N=636 18.9%
56.7%
17.1%
7.2%
男生 N=356 4.4%
35.5%
11.6%
4.4%
女生 N=280 14.4%
21.2%
5.5%
2.8%
所占的比例为 14.1%，通过调查及交谈得知主要是因为学校 场地器材不足、缺少伙伴、意志力不强等。为此，学校一方面 应加强基本设施建设，确保体育工作的顺利开展；另一方面 应加强学生课外体育锻炼的意识，培养其体育锻炼的习惯。
A Survey on the Current Situation of College Students'
到体育场地观察学生参加课外体育锻炼的情况。
Extracurricular Sports Exercise and the Countermeasure 2.2.5 逻辑分析法
// Wang Haiying
院为例，通过对学生课外体育锻炼情况的调查，全 面了解学生参加课外体育锻炼的现状，并提出促进 我校大学生课外体育锻炼进一步开展的建议，为高 校改进和加强课外体育锻炼提供参考依据。
2 研究对象和方法
2.1 研究对象 大学生课外体育锻炼。
强兴社消丰健应掌教磨释提表
富
握
高现
身趣会遣业身付锻师炼放技运其
健爱交娱余健考炼要意压术动他
体育
2 0 1 2. 0 8 （ 下 旬 刊）
大学生课外体育锻炼的现状调查与对策研究
中图分类号：G806
王海英
（皖西学院 安徽·六安 ２３７０１２）
文献标识码：A
文章编号：1672- 7894（2012）24- 0152- 02
摘 要 本文采用文献资 料 法 、问 卷 调 查 等 研 究 方 法 ，对 我 20 份，每年级的男、女生各发放问卷 10 份。
效回收率为 95.0％。采取分层抽样的方法，向我校的 13 个 动的参与比例（45.7%）要明显高于女生（39.9%），分析认为，
学院（体育学院除外）的一、二、三年级学生随机各发放问卷 这主要是由性格决定的。另外，不参与课外体育锻炼的学生
１５２
2 0 1 2. 0 8 （ 下 旬 刊）
体育
表 ２ 学生参加课外体育锻炼持续时间统计表（分 ／次）
由表 2 的统计结果得知：总体上来看学生锻炼的量不 够充足，学生参加课外体育活动持续时间在 30- 60 分钟占 了 56.7%，而 60 分钟以上的只有 24.3%，与国家规定的“每 天活动时间不少于 1 小时”的标准具有一定的差距，尤其是 女生无论是锻炼的次数，还是锻炼持续的时间均与国家制 定的相关标准存在着一定差距。因此，应在提高大学生课余 体育锻炼参与率的基础上，重点设法增强学生锻炼的兴趣， 特别是解决女大学生的这一问题更为迫切。
Key words college student;extracurricular sports exercise;cur－ 计和分析。
rent situation;countermeasure Author's address West Anhui University,237012,Lu'an,Anhui, China