关于大学生体育锻炼情况调查报告
当代大学生体育锻炼情况调查报告
当代大学生体育锻炼情况调查报告一、调查目的和背景大学生的健康成长关乎我们民族的未来，而一直以来，我们过多关注的只是他们的智力因素而忽视了他们的身体状况。
此次，我们探讨影响大学生身体健康的一个重要方面——体育运动的情况。
本调查旨在引导大学生合理安排课余时间，认识到运动锻炼的重要性从而全面提高大学生身体素质。
此次调查的主要内容包括大学生对运动的认识，大学生对运动项目的选择情况，对本校体育方面的要求，影响大学生运动的因素，以及性别、年级对大学生运动的影响等。
二、调查手段此次我们采用了在网上进行问卷调查的方式：在“问卷星”网站发放了问卷，并且通过qq、人人、微博等网络方式，扩大了调查的范围和调查的覆盖层面。
三、问卷内容本次问卷共13个问题，分别如下：1.您的性别：A 男B女2、您所在的年级：A大一 B 大二C大三D大四E研究生3、您最喜欢的运动项目是什么（可多选）：A篮足排B乒羽网C健身D跑步E其他________4、作为大学生您每天的运动时间是多少：A小于0.5小时 B 0.5-1h C 1-1.5h D 1.5-2h E 2h以上5、您是否有坚持周期性运动：A是B否6、您运动的目的是什么（可多选）：A消磨时间B锻炼身体C缓减压力D减肥E结交朋友F其他______________________7、您的运动时段是：A早上B中午C下午D晚上8、您认为学校最需要在哪方面改善：A增加运动场地B开放免费场地C增加运动器材D其他_______9、什么因素可能使你不参加运动（可多选）：A学习B运动设施不完善C身边的朋友影响D没有运动细胞E其他____________________10、您是否愿意成为被要求“阳光长跑”的一员：A 非常乐意B无所谓C不乐意11、运动是否成为你生活必不可少的一部分：A 是B否12、您是否参加过体育比赛：A是B否13、您认为应如何改善大学生的运动状况（填空题）：_______________________________________________________________________ 四、问卷结果分析（一）、问卷具体问题分析1、您的性别：本次调查，共收集了175份问卷，其中占男生54.29%，女生占45.71%，男女人数较平均。
大学生参加体育锻炼情况的调查报告
政府的健康政策和措施会直接或间接地影响到学 生的体育锻炼行为。例如政府推广体育健身活动 ，可以引导学生积极参与体育锻炼。
社会舆论
社会舆论对学生的体育锻炼态度会产生影响，例 如媒体报道和社交网络言论等。
体育产业发展
体育产业的发展可以为学生提供更多的运动机会 和资源，例如健身房、游泳馆、运动俱乐部等， 可以丰富学生参与体育锻炼的选择。
不足之处
本次调查研究仅针对一所高校展开，且只采用了问卷调查一种方法，因此研究结果可能存在一定的局限性。未 来可以尝试采用更多样的研究方法和更广泛的样本范围进行深入探讨。
THANKS
谢谢您的观看
校园体育文化 氛围
良好的校园体育文化氛围 可以激发学生的运动热情 ，提高其参与体育锻炼的 积极性。
家庭和社会环 境
家庭和社会对学生的体育 锻炼态度和要求也会对其 参与情况产生影响。
社会因素对体育锻炼参与情况的影响
总结词
社会因素主要包括社会舆论、健康政策、体育产 业发展等方面，它们通过影响学生的认知、态度 和行为，从而影响其参与体育锻炼的情况。
大学生参加体育锻炼情况的调查 报告
xx年xx月xx日
ห้องสมุดไป่ตู้
目录
• 引言 • 调查结果概述 • 体育锻炼参与情况的具体分析 • 影响大学生参与体育锻炼的因素分析 • 对策建议与结论
01
引言
调查背景与目的
随着我国经济水平的提高，大学生肥胖、身 体素质下降等问题逐渐显现。
本调查旨在了解大学生参加体育锻炼的现状 和影响因素，为促进大学生健康和提高身体
02
调查结果概述
受访者基本情况
01
性别分布
调查样本中，男生占比58%，女生占 比42%。
当代大学生体育运动情况调查报告
当代大学生体育运动情况调查报告摘要：本次调查共回收160份答卷，有效回收率为100%；调查的主要内容为以下五个方面：多数大学生对参加体育锻炼的原因、大学生认为运动的好处、大学生认为每天锻炼的最佳时间、大学生对节假日运动的看法、大学生每天运动的方式。
最后，根据对调查问卷的分析，提出对大学生体育锻炼的建议。
一、问卷调查结果分析1.大多数大学生对参加体育锻炼的原因45%的大学生认为参加体育锻炼是为了上课需要，30%的大学生认为是为了增强体质，提升免疫力，15%的大学生认为是为了减肥，保持好身材，仅有10%的大学生认为是兴趣爱好。
由此可知，大学生普遍认为参加体育锻炼是为了上课的需要，而不是真正想强身健体。
2.大学生认为运动的好处91%的大学生认为运动可以提升免疫力，84%的大学生认为体能更充沛，无论是体测还是平时，体能储备很重要；81%的大学生认为运动能让心态更阳光，更好的处理学习生活；37.5%的大学生认为是其他原因，包括改变自身性格、提升个人魅力等。
通过调查由此而知，大学生认为运动确实能提升自身身体素质，积极面对生活。
原文出处：吕同志爱写作网O,联系管理QQ3231169或3231169,微信3231169,3.大学生认为每天最佳锻炼的时间80%的大学生认为每天早上6:30-7:30运动时间最佳，有15.63%大学生认为下午3：00-5:00运动时间最佳，有34.38%大学生认为晚间7:00-8:00运动时间最佳，通过这项调查由此而知，绝大多数大学生认为早晨运动是最佳时间。
一天之计在于晨，早晨的锻炼会影响学生的一天学习生活状态，在大部分时间里，早晨的空气较下午、晚上的空气较清新。
4.大学生对节假日运动的看法a.节假日经常运动：28.13%大学生会经常在节假日运动，保持健康生活习惯。
b.节假日有时运动：25%的大学生会有时在节假日运动，生活习惯稍有不规律。
c.节假日很少运动：34.38%的大学生很少在节假日运动,对运动的意识观不充分。
大学生体育锻炼习惯问卷调查及报告分析(五篇样稿)
大学生体育锻炼习惯问卷调查及报告分析（五篇样稿）大学生体育锻炼惯问卷调查及报告分析（样稿一）调查背景为了了解大学生的体育锻炼惯，本次调查针对大学生群体展开。
通过问卷调查的方式收集相关数据，旨在分析大学生的体育锻炼情况以及可能存在的问题和需求，为制定针对性的体育锻炼计划提供参考。
调查方法本次调查采用了在线问卷的形式，共有500名大学生参与，涵盖了不同年级、性别和专业的学生。
问卷内容包括个人基本信息、每周体育锻炼频率、锻炼方式、锻炼时间等方面的问题。
调查结果根据问卷调查结果的统计和分析，得出以下结论：1. 大多数大学生每周都参与体育锻炼，占比超过80%。
2. 最受欢迎的锻炼方式是跑步和健身，分别占比36%和28%。
3. 大学生的体育锻炼时间主要集中在晚上和周末，分别占比42%和35%。
4. 有近一半的大学生希望在学校提供更多的体育锻炼设施和活动。
5. 学业压力和时间不足是大学生体育锻炼的主要障碍。
结论与建议综上所述，大学生普遍具有较好的体育锻炼惯，但仍存在一些问题和需求。
为了进一步提升大学生的体育锻炼水平和健康状况，建议采取以下措施：1. 学校应加大对体育设施和活动的投入，提供更多多样化的锻炼选择。
2. 组织定期的体育锻炼活动，鼓励学生参与，提高锻炼的积极性。
3. 加强宣传教育，提高大学生对体育锻炼的认识和重视程度。
4. 学校可以制定更加灵活的课程安排，为学生提供更多的锻炼时间。
通过以上措施的实施，有望进一步推动大学生的体育锻炼惯，提高整体健康水平，为大学生的成长和发展提供更好的保障。
---大学生体育锻炼惯问卷调查及报告分析（样稿二）调查背景为了调查大学生的体育锻炼惯，本次问卷调查面向全国范围内的大学生展开。
通过收集大量的问卷数据，分析大学生的体育锻炼情况和需求，从而为相关部门制定针对性的体育锻炼政策和计划提供参考。
调查方法本次调查采用了随机抽样的方式，共有1000名大学生参与。
问卷采用了多项选择题和开放性问题，涉及到体育锻炼的频率、方式、时间、动力因素等方面的内容。
大学生对体育锻炼的态度调查研究报告
大学生对体育锻炼的态度调查研究报告引言：体育锻炼对大学生的身心健康发展至关重要。
然而，在当代社会中，随着社会压力的不断增加和现代科技的广泛普及，大学生普遍存在着对体育锻炼态度的不稳定性。
本调查旨在深入了解大学生对体育锻炼的态度，并对存在问题提出解决方案，以促进大学生体质提升。
调查方法：本调查采用问卷调查的方式，共计发放问卷500份。
问卷内容涵盖了个人信息、体育锻炼频率、参与的体育项目和对体育锻炼的态度等方面。
通过对问卷数据进行统计分析，得出调查结果，并对结果进行解读和讨论。
调查结果：1.体育锻炼频率：调查结果显示，大多数大学生每周只进行2-3次的体育锻炼，占比71%。
少数大学生每周进行体育锻炼的次数达到4次以上，占比29%。
因此，大学生的体育锻炼频率整体较低。
2.参与的体育项目：在参与体育项目方面，调查结果显示，大学生主要选择的项目包括跑步、篮球、足球和羽毛球等。
其中，跑步被选为最受欢迎的体育项目，占比48%。
而篮球、足球和羽毛球的参与率分别为25%、18%和9%。
3.对体育锻炼的态度：大学生对体育锻炼的态度复杂多样。
有65%的被调查者认为体育锻炼对身心健康至关重要，而35%的被调查者对体育锻炼抱有兴趣但缺乏时间和动力。
此外，令人担忧的是，还有一部分大学生（8%）对体育锻炼持消极态度，认为体育锻炼对他们来说没有任何意义。
讨论与建议：通过本次调查，我们可以看到大学生体育锻炼的态度存在一些问题。
首先，体育锻炼频率普遍较低，这与大学生的课业压力和社交活动紧张有一定的关系。
其次，大多数大学生只参与一些简单的体育项目，缺乏多样性和挑战性。
最后，一部分大学生存在对体育锻炼的消极态度，需要引起重视。
针对以上问题，我们提出以下几点建议：1.加强宣传教育：通过宣传校园体育锻炼的重要性，激发大学生的积极性和主动性。
2.优化课程设置：学校可以在课程中增加更多的体育锻炼项目，提供多样化的选择，满足不同学生的需求。
3.改进设施和环境：学校应该提供良好的体育设施和环境，为大学生提供更好的锻炼场地和条件。
高校大学生课外体育锻炼的现状调查及分析
高校大学生课外体育锻炼的现状调查及分析随着人们健康意识的提高和“健康中国”战略的提出，体育锻炼逐渐成为每个人生活中不可缺少的一部分，而对于高校大学生来说，课外体育锻炼更是必不可少的。
然而，现实中，大学生课外体育锻炼的现状并不尽如人意，本文将从多个角度探讨原因，并提出对策，以提高大学生课外体育锻炼的积极性和效果。
一、现状调查1. 大学生课外体育锻炼意愿普遍不高根据普遍的调查，大学生课外体育锻炼的意愿并不高。
有人认为是学业压力大，时间不够，有人认为是对课外锻炼缺乏兴趣，或是存在一定的安全隐患，还有些人觉得课外体育锻炼需要一定的成本，比如买一些体育用品等。
2. 大学生课外体育锻炼方式单一调查显示，大学生课外体育锻炼的方式相对单一，主要以跑步、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳等为主。
在这些运动项目之外，大学生们很少会思考其它的健身方法。
3. 部分学校课程设置较为单一在一些学校，课程设置较为单一，如不设羽毛球和游泳课程等。
这也导致了部分学生无法开展相应的体育锻炼项目。
二、分析1. 学业压力影响体育锻炼意愿在高校，学生的学业压力比较大，需要花费大量的时间和精力去准备考试和作业等。
而这些时间本来可以用来进行一些体育锻炼，但是这种时间冲突很可能导致大学生无法安排足够的时间去参加体育锻炼活动。
2. 体育运动项目推广不充分在部分高校，学校开展一些体育锻炼活动并不充分，比如设置的课程比较单一、内容不丰富等。
因此，这种单一的体育项目结构或许也影响了大学生对体育锻炼意愿的提升。
3. 大学生对体育锻炼缺乏兴趣要提高大学生的体育锻炼意愿，需要针对大学生的特点和需求，制定一系列实施措施。
其中，体育锻炼项目特点、内容和形式对于大学生的兴趣起着决定性作用。
当然，传统的体育锻炼项目可能会与现代人的生活方式相冲突，因此要克服这些困难和问题，从而推动学生体育锻炼的普及和深入开展。
三、对策1. 加强宣传，提高大学生体育锻炼意愿学校可以选取一些有代表性的体育锻炼活动进行宣传，让学生了解其活动特点和重要性。
大学生对体育锻炼的调查报告
大学生对体育锻炼的调查报告目录一、内容概述 (2)1. 调查背景与目的 (2)2. 调查对象与方法 (3)3. 调查意义与范围 (4)二、调查结果概述 (5)1. 体育锻炼认知情况 (6)1.1 对体育锻炼重要性的认识 (7)1.2 对体育锻炼的认识途径 (9)2. 体育锻炼频率与持续时间 (10)3. 体育锻炼项目选择 (11)4. 体育锻炼的动机与目的 (12)5. 体育锻炼的困难与挑战 (12)三、具体分析 (14)1. 不同性别的大学生体育锻炼情况 (15)1.1 男生与女生在体育锻炼方面的差异 (16)1.2 不同性别大学生对体育锻炼的态度 (18)2. 不同年级的大学生体育锻炼情况 (18)2.1 大一与大二、大三与大四学生在体育锻炼方面的差异 (20)2.2 不同年级大学生对体育锻炼的态度 (21)3. 不同学历的大学生体育锻炼情况 (22)3.1 本科生与研究生在体育锻炼方面的差异 (24)3.2 不同学历大学生对体育锻炼的态度 (25)4. 不同专业的大学生体育锻炼情况 (26)4.1 文科与理科学生在体育锻炼方面的差异 (27)4.2 不同学科大学生对体育锻炼的态度 (29)四、结论与建议 (30)一、内容概述本调查报告旨在深入了解当前大学生对体育锻炼的态度、行为和需求，以便为高校体育教育改革提供参考。
报告首先概述了调查的目的、对象、方法和范围，然后详细分析了大学生体育锻炼的现状、存在的问题以及影响因素，并在此基础上提出了相应的建议和对策。
在调查对象方面，我们涵盖了不同地区、不同类型高校的大学生，确保了样本的广泛性和代表性。
调查方法包括问卷调查、访谈和实地观察等，以获取全面、真实的数据信息。
在数据分析过程中，我们运用了统计学原理和方法，对大学生体育锻炼的态度、行为、需求等方面进行了深入剖析。
通过对比分析、因子分析和回归分析等方法，我们揭示了大学生体育锻炼的现状、问题和影响因素，并提出了针对性的建议和对策。
关于大学生体育锻炼情况的调查报告
关于大学生体育锻炼情况的调查报告近年来，不断有媒体传出大学生体测猝死的新闻，“体测猝死”，可谓折射出学生体质之殇。
进入大学以来，大学生便从高考重压中瞬间得到解放，此时自律的能力和习惯往往呈衰退的状况，更多的人选择“宅生活”，深入浅出，作息不规律，缺乏锻炼。
且随着手机移动端的飞速发展，大学生们的衣食住行得到方便，则更加助长了这种“宅生活”趋势。
综上，是就大学生个人角度而言的。
但问题只出在学生吗？未必。
学生体质之殇，大学本身责无旁贷。
大学基本都是放养教育，体育课的效果也很差，平时很多同学也不会去锻炼，体质自然堪忧。
另外，学校体测也只是鸡肋。
安排体测是国家规定，学校确实必须执行，但学校不应该只是为了拿到数据，而应该是真正督促大家爱惜身体和加强锻炼。
而且，现在很多大学生对体测弄虚作假的现象已经见怪不怪，各种代测层出不穷。
这就导致学生为了体测而体测，体测的初衷早已被学生的埋怨所淹没。
基于以上的情况，我们对大学生体育锻炼情况做了一次调查，其分析如下：一、调查目的掌握宜大学生体育锻炼的基本情况，了解大学生体育锻炼存在的问题。
二、调查对象及其一般情况调查对象：广东金融学院学生（主要是大三学生）。
三、调查方式本次调查采取的是问卷调查。
四、调查时间：2016年11月25日――――2016年12月1日五、调查内容主要调查了大学生的锻炼情况，主要包括锻炼项目、时长、频率、强度、动力等。
问卷共提出了13个问题。
六、调查分析从调查结果看，79%的学生每周锻炼仅有0——3次，其中每周0次锻炼的就占调查总人数的24%，另外坚持每天锻炼的仅有6%，总体锻炼频率偏低。
从锻炼项目看，大多数的学生选择跑步（75%）、乒乓球、羽毛球等强度相对较低的运动项目。
当然，学校组织的体育活动对学生积极锻炼起到的作用并不乐观，仅有20%左右的学生会选择参加。
在爱好体育锻炼的学生群体当中，其锻炼以为爱好、为健康、为身材为主动力。
在不喜欢锻炼的学生群体当中，懒惰是其拒绝锻炼的最大杀手。
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关于大学生体育锻炼情况的调查报告
生命在于运动，对于我们这些充满激情的大学生来说，运动更是青春、朝气的体现。
与一个人的健康密切相关。
众所周知，身体是一切活动的本钱，拥有强健的身体可以让一个人更好地去学习工作、去为社会做贡献，而良好的身体素质就需要通过锻炼得到。
运动作为健康的重要部分就要求我们加强对运动的关注。
奥运会、亚运会的成功承办体现了我们国家人民对运动的关注，我国运动员也取得了辉煌的战绩，金牌数和奖牌数都位列榜首，但是，金牌多少是不能反映国家人民普遍的运动状况。
大学生作为国家的新鲜血液，是国家未来的栋梁，决定一定时间内国家的发展，而我们的身体素质决定着我们能否将贡献最大化，而运动又是决定身体素质的关键。
在这里我采用问卷调查的方法，对在校大学生参加体育锻炼的现状及影响因素进行了比较全面的调查分析，以探索影响学生体育锻炼的成因。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
我们对河南工业大学学生进行问卷调查，共发出问卷80份，收回有效问卷80份，其中男生59份，女生21份。
（二）研究方法
1.问卷调查法
本次调查为了保证调查结果的客观性真实性主要用问卷调查法，采用发放调查问卷的方式，对我校大学生参加体育锻炼的现状进行调查。
调查的形式是匿名的方式，这样可以合理的避免被调查者的主观偏见影响。
附表：大学生体育运动现状的调查
敬爱的同学们：我们为了了解大学生体育锻炼的情况，特此进行调查问卷。
我们诚恳地希望您的支持和配合，请根据自己的实际情况，如实、独立的回答有关问题。
占用了您宝贵的时间，向您致以深切的谢意！
1.您对运动的兴趣如何（）
A几乎没兴趣 B一般般 C比较喜欢 D热爱
15人次选A 19人次选B 22人次选C 24人次选D
2.您是否安排自己有规律的进行体育运动（） A是 B否
65人次选A 15人次选B
3.您认为大学的运动氛围如何？（）
A.很好
B.不浓烈
C.很少见运动的
D.人们有空时运动
22人次选A 11人次选B 5人次选C 40人次选D
4.您平均每次运动时间多长（）
A半小时或更少 B0.5-1小时 C1-2小时 D2-3小时 E更长
22人次选A 43人次选B 13人次选C 2人次选D 0人次选E
5.您运动希望达到什么目的（）
A锻炼身体 B减肥 C打发时间 D放松，缓解压力 E其他
35人次选A 10人次选B 20人次选C 13人次选D 2人次选E
6.您喜爱的运动（）<多选>
A足球轮滑 B篮球网球 C瑜伽 D 跑步
25人次选A 19人次选B 23人次选C 24人次选D
7.您的运动强度一般如何（）
A大量出汗并感到很疲乏B少量出汗感到较累C几乎无汗感觉不怎么累D不累
14人次选A 23人次选B 23人次选C 20人次选D
8.您参加体育运动的主要形式（）
A体育课 B体育社团 C与朋友一起 D单独 E学校组织
45人次选A 10人次选B 15人次选C 10人次选D
9.您有时候不参加运动的原因是：
A学业或其他事没时间 B设施或场地差 C无人陪同 D对体育运动不感兴趣
15人次选A 19人次选B 22人次选C 24人次选D
10.您的身体健康状况如何（） A较好 B一般 C较差
24人次选A 44人次选B 12人次选C
11.您现在的体育运动量与原来相比如何（） A不如原来 B差不多 C比原来大
35人次选A 22人次选B 23人次选C
12.您认为参加体育运动对学习有帮助么( ) A有 B很少 C没有 D对学习有负面影响
22人次选A 45人次选B 13人次选C 0人次选D
13.您对学校的体育教学和设备有什么看法？
大部分人认为学校体育设备较少，教学单一，且设备老化；但也有很多人认为教学方式丰富多彩。
三、结论和分析
（一）大学生的体育锻炼强度较小，项目较单一。
调查结果显示，大部分的学生只是偶尔进行体育锻炼，且每次锻炼的时间不超过1个小时。
整体来说，锻炼时长、频率都不太高，这也反映出了大学生对于体育锻炼的热情不高。
跑步与球类是多数学生选择锻炼的方式。
虽然在大学体育课程中有教授舞蹈类，武术类等，但是真正将其当作体育锻炼方式的学生占少数。
总体来说体育锻炼较少，同时也可见大学体育课程所教的内容并没有很好地被运用到实际中。
（二）学校与个人是限制大学生进行体育锻炼的两大因素。
从调查结果中我们可以看出，大学生自己的活动积极性有待提高。
他们表示自己偷懒而不想锻炼，或者没有养成良好的习惯这两点问题需要同学们自己努力克服。
另外还有一部分学生不参加运动是因为学校设备条件有限
四、建议与对策
（一）加强组织和引导，创设良好的活动氛围
大学生的体育观念正在逐步转变，终身体育思想得到加强，娱乐、休闲体育逐步
取代竞技体育将成为高校体育的热点。
学校应加强对课余体育活动的引导工作，运用体育传媒，推广、传播体育知识，创建浓郁的体育氛围，增强学生对体育的关注程度，形成一个正确的舆论导向和声势，使体育锻炼成为人人享有、人人参与、人人有责的社会活动。
（二）完善体育资源配置, 适应学生的项目要求
目前学校的设备不是很完善，学生进行锻炼的场地只局限于操场和学生活动中心，没有其它场地，这使得很多学生因没有场地而无法进行锻炼。
同时, 学校体育场所的开放时间也很短，学校的公共器材也未对学生采取开放的形式，这使学生不能够充分地运用学校的体育资源。
对于场地、器材，学校应通过良好的组织管理和精心的设计编排使之能被充分利用，组织起吸引力更强的课余体育锻炼。
同时，学校也应继续加大体育的投入，扩大体育场地和器材规模，建设更多的同时适应男、女生运动的场地。
充分发挥现有学校体育设施，吸引学生参加课余体育活动，有组织地免费开放体育场馆，为学生参加课余体育活动提供方便。
（三）体育教师要加强对学生运动技能的传授
在体育教学中，体育教师应该加强对大学生的体育知识和运动技能的传授，通过教
学培养学生的体育学习兴趣，提高大学生课外体育活动的参与意识和锻炼身体的良好习惯，使每个学生至少掌握1—2 种体育锻炼的方法，通过长期的锻炼增强他们的运动能力和健康水平，以至于终身受益。
在教学过程中，教师还要给学生创设一个宽松的学习氛围，使学生充分发挥主观能动性，变被动学习为主动学习，把教与学和谐统一起来，师生之间、学生之间要建立起良好的感情，从而促进学生乐于投身于体育活动中，逐渐养成坚持课余体育活动的习惯。
（四）建立奖励机制，定期奖励体育活动的先进
集体与个人在全校开展体育活动先进班级和先进个人的评选活动，每年要定期举行，由校体育运动委员会、体育部、学生会联合组织评选工作。
在此基础上，每年举行一次全校的先进班级与个人的表彰大会，除给予精神鼓励之外，适当给予一些物质奖励，奖励一些体育器材，如篮球、排球、足球等，促进大学生基层体育活动的开展。
（五）加大宣传力度, 使学生科学地进行课外体育锻炼
学生进行科学的体育锻炼能够有效地促进学生的身心健康, 应当定期开展科学化体育锻炼的讲座, 开展各种课外体育锻炼的咨询会, 创办各类关于科学化体育锻炼的板报, 使学生能够真正地从身体、心理多个角度去了解课外体育锻炼的作用, 认识课外体育锻炼的意义。
同时我认为在大学生体育锻炼活动的组织和管理上，突出大学生社团在体育活动中的主导地位，使大学生拥有更多的自主权来管理体育活动，调动大学生参与体育活动的积极性。
教师也要加以组织、引导，在掌握锻炼方法、提高技术水平等各方面积极指导和帮助大学生开展体育活动。
在高校体育活动中，应积极倡导单项体育俱乐部的组织形式，使学生参加体育活动有一定目的性和指向性。
此外，应积极培养大学生养成良好的体育生活方式，充实他们的余暇生活，使大学生逐步认识建立体育生活方式的源是学生进行课外体育锻炼的重要保证。
我们每一位学生更应端正思想，培养健身的自觉性，积极主动参加体育锻炼，以提高自身的身体素质，为以后成为社会栋梁贡献自我做准备。