健康从心开始
健康从心开始,作文
健康从心开始,作文
《健康从心开始》
嘿，大家好呀！今天我来和你们唠唠健康这档子事儿。
你们知道吗，有一次我去参加一个朋友的聚会。
那场面，可真是热闹非凡啊！我一到那儿，就看到各种美食摆在桌子上，什么蛋糕啦、炸鸡啦、披萨啦，哎呀，把我馋得不行。
我这心里就开始纠结了，到底吃还是不吃呢？吃吧，又怕胖，不吃吧，实在是忍不住啊。
这时候，我的朋友小李走过来了，他笑嘻嘻地说：“哎呀，别纠结啦，偶尔吃一点没事的，开心最重要嘛！”我一想，也是哈，不能亏待了自己的嘴巴和心情。
于是我就放开了吃，一边吃还一边和朋友们聊天打趣。
我们聊起了健康的话题，有人说要多运动，有人说要注意饮食，还有人说要保持好心态。
我就说：“对啊，健康就得从心开始嘛，心里开心了，身体自然就好啦。
”大家都纷纷点头表示赞同。
在聚会上，我们还玩了一些小游戏，大家笑得前仰后合的。
我感觉那一刻，所有的烦恼都抛到九霄云外去了，心里特别舒畅。
后来回到家，我躺在床上想，其实健康真的很简单，就是要让自己的心情时刻保持愉快。
就像那次聚会一样，和朋友们在一起，吃吃喝喝，玩玩闹闹，开开心心的，这就是健康的生活呀。
所以呀，大家都要记住哦，健康从心开始，让我们每天都开开心心的，拥有一个健康的身体和心灵！嘿嘿！。
国旗下的讲话健康从心开始讲话
国旗下的讲话健康从心开始讲话尊敬的领导和各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天我来给大家讲一讲“健康从心开始”的主题，这个主题是非常重要的，尤其是在当前疫情时期更是要倍加关注。
首先，我们都知道健康是非常重要的，但是有的时候我们却忽略了健康的根源——心理健康。
心理健康是指人们对生活环境的适应能力和心理状态的健康程度，是身体和心灵健康的重要组成部分。
心理健康与社会生产、学习、工作和生活密切相关，如果心理不健康，就会影响到人们的工作和学习质量，进而影响到整个社会的发展。
那么，如何才能保持良好的心理健康呢？首先，我们要有一个积极的人生态度，面对生活中的困难和挫折要有耐心和积极的应对方式。
其次，我们要学会合理地调节自己的情绪，无论何时都要保持乐观的心态，不要过分消极和悲观。
另外，我们要保持良好的生活习惯，比如吃饭要注意营养均衡，作息要有规律，多运动等等。
同时，在当前疫情的背景下，我们还需要注意一些具体的行为：1、做好心理准备。
要时刻保持警觉，认真听从政府部门和相关专家的指导，准确掌握疫情最新进展和防疫措施，避免制造和传播谣言，保持理智和冷静。
2、保持社交距离。
避免出门聚集和参加大型活动，如有必须外出的情况时，要正确佩戴口罩，尽量减少与他人近距离接触。
3、及时寻求帮助。
如果遭受各类困难和挫折，我们要及时和家人、朋友、老师等寻求帮助，或者通过专业心理热线寻求专业帮助，保持心理稳定和情绪健康。
综上所述，健康从心开始，心理健康是我们保持身体和心灵健康的基石。
在疫情期间，我们更需要关注自身心理健康状况，积极应对生活中的困难和挫折，共同为打赢疫情防控的战斗而努力。
我相信，只有大家都健康快乐，才能创造更加美好的未来！谢谢大家！。
健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇
健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇咳嗽或打喷嚏时，应尽量避开他人，用手肘内侧遮住口鼻，注意健康卫生的咳嗽礼仪。
下面给大家分享一些关于健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇，希望能够对大家有所帮助。
健康从心开始演讲稿国旗下发言（精选篇1）老师们、同学们：大家上午好!今天我讲的题目是“讲究卫生，预防传染病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生。
讲卫生，预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。
首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。
而校园环境必须靠大家共同来创造。
因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。
这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。
更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。
只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键。
饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。
在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
这里特别提醒同学们不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。
另外应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。
第三，要注意休息和睡眠。
生活要有规律，劳逸结合。
劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。
冬季天气寒冷，气温骤降，要根据天气变化，及时增添衣物。
另要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气;也不宜过油腻。
《健康从心开始,生命因你绽放》演讲稿
健康从心开始，生命因你绽放尊敬的各位老师、同学们：大家好！今天我演讲的主题是：《健康从心开始，生命因你绽放》。
今天5月25日，是全国大中学生心理健康日。
世界卫生组织曾提出过一个响亮的口号：“健康是人类的第一财富，财富的一半是心理健康。
”的确，心理健康与生理健康同样重要，甚至更重要。
同学们正处在人生的黄金时期，正在为以后的目标而努力着。
拥有了健康的心理，你便拥有了成长的雨露；拥有了健康的心理，你便拥有了生命的阳光；拥有了健康的心理，你便拥有了人生的智慧。
现在的季节充满生机与活力，但也容易感冒。
和身体一样，正值青春年华的我们，阳光的心灵偶尔也会“感冒”。
你也许有不被人理解的痛苦；你可能感到孤独而无人倾诉；你也许会因一次次的失败感到自卑甚至绝望。
其实，这样的成长过程我们每个人都经历过，大家不必过于担心。
失望、烦恼、悲伤是人生的一部分。
偶尔的心灵“感冒”是正常的，心理健康是一个动态发展的过程，没有绝对的心理健康。
身体感冒了，绝大多数时候可以自我治愈。
心灵的“感冒”也一样，同学们可以通过自我调节，自我疏导来解决。
如果我们无法独自面对时，我们可以求助于他人，当然，在所有能给予你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个人——就是你自己。
对付疾病最好的方法是锻炼身体，提高免疫力，同样，提高心理免疫力最终要靠我们不断培养自己良好的心态。
培养自己良好的心态，需要喜欢你所做的事。
从人的本性来说，多数人都是更喜欢玩而不是喜欢刷题、工作。
但我们要过得有价值，有尊严，就必须选择做更有意义的事。
所以我们要喜欢现在的学习生活，包括考试。
只有你喜欢它，你才会做得更好。
培养自己良好的心态，需要我们接受自己。
每个人的长相、性格、能力都不同，不管怎样，我们都是这个世界上独一无二的，所以我们要珍爱自己，珍爱自己的生命，珍惜自己拥有的一切，努力去做那个最好的自己，而不是一味的与别人去比较。
培养自己良好的心态，需要学会坚持。
我们的学习也是这样，每天一点点的学习，好像没有显著变化，似乎看不到成果，但终有一天，你会发现自己化茧成蝶。
健康从心开始演讲稿
健康从心开始演讲稿尊敬的各位来宾，大家好！今天我来到这里，跟大家分享一下我的理念——健康从心开始。
我们每一个人都希望拥有一个健康快乐的生活。
但是，要想获得真正的健康和幸福，我们需要认识到健康从心开始这一理念的重要性。
在我看来，健康的本质不仅仅是身体的健康，它还包括心理、社交、情感和环境的健康。
首先，让我们来谈一谈身体健康。
健康的身体是我们确保可以实现自己理想和目标的前提。
一个健康的身体可以让我们拥有更多的能量和精力，提高我们的工作效率和生活质量。
为了保持身体健康，我们可以通过健康饮食、适当锻炼、充足的睡眠、不吸烟、少喝酒等方式来达成。
但是，身体健康只是健康的一部分。
健康的心理同样重要。
一个健康心理的人对生活更加充满积极的态度，能够更好的面对生活的挑战和困难。
同时，我们也必须感性认知自己的内心和情绪。
通过充分了解和掌握自己的情绪，我们可以调整自己的情绪，并学会如何与他人相处。
身体和心理的健康都是健康从心开始的前提，同时，社交健康也很重要。
社交健康是指我们在人际关系中的表现。
一个健康的社交状态下，我们可以畅快地沟通、理解和交流，这有助于我们建立良好的人际关系。
通过建立良好的人际关系，我们可以更好的获得他人的支持和帮助，在遇到困难时能够获得更多的理解和安慰。
最后，我想在健康的环境方面做一些总结。
健康的环境对我们的身体和心理健康同样重要。
一个空气清新、环境优美的生活和工作环境有助于我们维持身体和心理的健康状态。
每个人都应该在日常生活中尝试适应和创造健康的环境，保护地球，保护未来。
总而言之，在我看来，健康不是一种极端的状态。
它是健康、幸福和满足的综合体。
只有领悟到健康从心开始这一理念，我们才能够更好的保持身体和心理健康，并实现我们的梦想和目标。
今天，我呼吁大家一起分享这个理念，推动我们的生活从心中开始，过上更加健康和幸福的生活。
谢谢大家！。
《健康从心开始》课件
情绪表达
是指通过言语、表情、动作等方式来表达 自己的情绪，是情绪管理的重要环节。
自我认知
自我意识
是指对自己的身体、心理、社 会等方面的认知和评价，是自
我认知的核心。
自我评价
是指对自己的能力和价值进行 评估和判断，是自我认知的重 要方面。
自我调节
是指通过自我控制和自我调节 来改变自己的行为和思维模式 ，以达到自我完善和自我实现 的目的。
02
心理健康的要素
情绪管理
情绪调节
是指通过认知和行为策略来改变情绪反应 和情绪体验的过程，包括自我调节和他人
调节两种方式。
情绪管理
是指通过一系列技巧和方法，对自 己的情绪进行觉察、评估、理解和 调节，以实现情绪稳定、积极、和
谐的过程。
A
B
C
D
情绪认知
是指对自己的情绪进行认知和理解的过程 ，包括对情绪的感知、判断、评价等。
中提出新的想法和解决方案。
增强专注力和注意力
02
心理健康的人更容易集中注意力，减少分心和干扰，从而提高
工作效率。
减少压力和焦虑
03
心理健康能够帮助人更好地应对工作压力，减少焦虑和抑郁情
绪，提高工作满意度。
促进家庭和谐
1 2
增强家庭成员之间的情感联系
心理健康的人更懂得如何表达自己的情感，与家 人建立更紧密的情感联系。
寻求专业帮助
心理咨询
专业机构
当面临严重的心理问题或情绪困扰时 ，寻求专业的心理咨询或治疗，获得 针对性的指导和支持。
寻求专业机构提供的心理健康服务， 如医院、心理咨询中心等，获得全面 、专业的心理健康支持和保障。
心理辅导
参加心理辅导课程或工作坊，学习心 理健康知识和技巧，提高自我认知和 心理承受能力。
健康生活,从心开始
健康生活，从心开始
一、内心平静，身体健康
在当今社会，人们越来越重视健康生活的重要性。
然而，很多
人却忽略了内心的平静对身体健康的重要影响。
事实上，内心的平
静是健康生活的基石，只有保持内心平静，才能真正实现身体健康。
内心平静可以帮助我们减轻压力，缓解焦虑，提高免疫力。
当
我们内心平静时，身体会释放更多的愉悦激素，这有助于提升免疫
系统的功能，增强身体抵抗力。
相反，当我们内心焦虑不安时，身
体会释放更多的压力激素，这会削弱免疫系统，导致身体健康受损。
二、内心平静的方法
要保持内心平静，可以通过多种方法来实现。
首先，可以通过
冥想来让内心平静下来。
冥想是一种古老的修行方法，通过专注呼
吸或特定的冥想对象，可以让我们的内心平静下来，减轻压力，提
高专注力。
另外，也可以通过运动来保持内心平静。
适当的运动可以释放
身体中的压力，促进血液循环，提高身体的免疫力。
尤其是户外运动，可以让我们置身大自然中，感受大自然的美好，让内心得到放松。
三、内心平静与身体健康的关系
内心平静与身体健康之间存在着密切的联系。
只有保持内心平静，才能真正实现身体健康。
因此，我们在追求健康生活的过程中，不仅要关注身体健康，还要注重内心平静。
只有内外兼修，才能真
正实现健康生活的目标。
在快节奏的生活中，保持内心平静并不容易。
但是，只要我们
有意识地去调整自己的心态，采取积极的生活方式，就能够实现内
心平静，从而实现身体健康。
让我们从内心开始，迈向健康生活的
道路。
健康从心开始,生命因我绽放(心理健康征文)
健康从心开始,生命因我绽放(心理健康征文)健康，是人类的终极追求。
它不仅仅是身体的健康，更是心理的健康。
身体健康是保障心理健康的基础，而心理健康则是保障生命健康的一条重要路径。
心理健康是指人在心理感受、情感体验、心理行为等方面达到了正常、健康、协调、和谐的状态。
心理健康关系着我们的生活和行为，是人类认知、情感和行为的内在表现。
在现代社会中，危机事件、生活压力、人际关系等都会对人们的心理健康造成很大的负面影响。
因此，重视心理健康，积极调节和维护心理健康，是现代人追求自我健康的一个必然要求。
首先，心理健康对人体的影响应当引起足够的重视。
在现代社会的高压力状态下，失眠、抑郁等心理问题已经越来越常见。
这些心理问题会影响人体免疫力系统的运行，进而影响身体的健康。
所以，积极维护心理健康可以减轻身体的负担，有助于身体健康与延寿。
另外，心理健康也在巨大地影响着人们的社会关系。
一个快乐、健康的人，总能给人带来勇气和希望，而一个产生负面情绪和心态的人，则会对人们的情绪和思考产生不良影响。
在对待长辈、亲密伴侣、朋友、同事等人际关系时，一个人的心理状况更是至关重要。
它能够提高个人的情商，让人更好地处理与他人的关系，从而得到更好的社会交往体验。
同时，在家庭中，心理健康也是促进家庭幸福的不可或缺的元素。
在过去，传统的家庭模式中，人们通常不愿谈论自己的心理问题，这往往也是家庭不和谐的原因之一。
而在现代社会，越来越多的人们能够积极地面对自己的内心，通过交流和倾听，让自己的心灵更加健康。
这需要人们彼此尊重和理解，共同创造一个和谐的家庭环境。
总而言之，心理健康对个人的学习、工作、生活等方面都有重要的影响。
我们应该秉持积极、阳光的心态，注重心理健康，建立良好的生活习惯。
通过思考人生，发掘自己的内心潜力，让生命在自己的掌握中绽放。
健康从心开始，生命因我绽放。
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哪些人容易得冠心病？
• 抽烟的人。
研究证实，每天吸烟20支以上可使冠心 病风险增加2至3倍。
哪些人容易得冠心病？
• 血脂高的人。常进较高热量的饮食、较 多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。 • 高血压或糖尿病人。高血压病患者患本 病者是血压正常者的４倍。
哪些人容易得冠心病？
• 有冠心病家族史的人
• 中老年人：冠心病多见于４０岁以上的中 老年人，４９岁以后进展较快，心肌梗塞 与冠心病的猝死发病与年龄成正比。年轻 的男性患者比年轻的女性患者多，但绝经 后的女性以及年过六十的妇女，其危险就 几乎与男性相等了，甚至大于男性。 • 绝经后女性
• 双重抗血小板治疗（氯吡格雷75mg+阿司匹林）至少 12个月是减少复发风险的关键
为什么一定要控制好这些危险因素
• 高血压、高血脂、糖尿病是冠心病最主要的3个危险因素 • 长期血压、血脂、血糖达标有助于防止冠心病复发
– 高血压患者收缩压（上压）每下降10mmHg，冠心病发生危险约减少1/6，且 卒中发生危险减少1/3 – 高脂血症患者胆固醇每降低1%，冠心病危险性便降低2-3% – 患过心肌梗死的糖尿病患者，如血糖控制不佳，未来再发心梗的风险超过40%
心衰的临床表现
心衰的健康宣教
定义
• 由各种疾病引起心肌 收缩力减弱，从而使 心脏的血液输出量减 少，不足以满足肌体 的需要，并由此产生 一系列症状和体征。
病因
• 1、原发性的心肌损害：
(1)、缺血性的心肌损害：冠 心病、心肌梗死、心肌炎和 心肌病
(2)、心肌代谢障碍性疾病： 糖尿病心肌病、 维生素B缺 乏所致的脚气病
不做PCI手术就代表病情不严重吗？
• 冠心病患者是否进行PCI手术取决于众多因素，包括患者本身的病 变血管、全身情况，以及经济因素等。如果因这些因素而未能进行 PCI手术，绝不意味着这些患者的病情就不严重。
出院了，就可以高枕无忧了吗？
• 冠心病就是发生在心脏的“交通堵塞”，且是一个不断进展的过程， 现在畅通的血管可能有再次堵塞的可能 • 动脉粥样硬化是一种全身性病变，治疗了心脏一处血管，并不意味着 全身其他血管不会出问题 • 据统计，发生过心肌梗死的患者，再次发生心梗、中风的危险会比没 有发生过心梗的人高3-5倍
2、定点
• 尽量到前期住院的医院或负责的医生处复查 • 如果医院有专门的冠心病随访门诊，也可以去那里复查
3、复查项目
• 血压、血常规、血糖、血脂、肝肾功能、凝血功能等 • 心电图、心脏超声 • 冠状动脉造影
出现哪些情况要赶紧去医院呢？
• 当出现胸闷、胸痛、气短等心绞痛症状时，应该：
– 立即坐位或平躺休息 – 立即含服硝酸甘油（要随身携带），一般3-5分钟可缓解，如不缓解，可 反复服用2-3次 – 如服药效果不佳，胸痛症状持续，最好立即拨打急救电话120并即使送往 附近医院救治，切勿拖延！
哪些人容易得冠心病？
• 压力大的人。脑力劳动者大于体力劳动者， 经常有紧迫感的工作较易患病。
注意以下情况！
•劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛 •持续３-５分钟
1 2
体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者
3
饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者
注意以下情况 ！
出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等
4
5
夜晚睡眠枕头低感到胸闷憋气，需高枕卧位方感舒适者
熟睡、或平卧时突然胸痛、呼吸困难，需立即坐起
6
反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者
急救小贴士
• 对于突发性心肌梗死或猝死患者来说，时 间就是生命。 • 如果身边有人突发性心肌梗死，应赶快拨 打120急救电话，同时做心肺复苏急救措施。 • 如果家中有硝酸甘油，可让患者先服用。
– 冠心病的发生是一个逐渐的过程，谁也无法预知下一次意外会在何 时何地发生。因此，长期的预防性治疗尤为重要 – 动脉粥样硬化病变往往同时累及全身多处血管，除冠心病外，可能 导致脑中风、肾功能不全等，这些也需要长期服药来加以预防
抗血小板药物
• 主要的抗血小板药物有：阿司匹林、氯吡格雷75mg等 （其中阿司匹林需要长期服用）
乏力 疲惫
下肢 肿胀
临床表现
夜尿 多
腹胀 食欲 下降
端坐呼 吸困难
饮食
心理 活动
健康 教育
睡眠
药物
饮食
多食新 鲜蔬菜 水果 限制钠 盐摄入
冠状动脉球囊扩张术（PTCA)
冠状动脉内支架(PCI)
心脏搭桥
• 外科手术治疗主要是施行主动脉―― 冠状动脉旁路移植手术，俗称冠状 动脉搭桥术。这项手术可以达到全 部冠脉血管重建正常血流的治疗目 标，已成为最普遍的择期心脏外科 手术。但因心外科手术要开胸，全 身麻醉，手术创伤较大，风险大， 病人恢复期长，对其他脏器也有一 定损伤，所以并不适合所有冠心病 患者。
2007年6月23日，相声表 演艺术家侯耀文因心肌梗 塞抢救无效……
因心脏病不幸逝世的明人
2005年7月2日在《四渡赤水》、 《开国大典》、《重庆谈判》 等影视作品中扮演过84次毛泽 东的特型演员古月，死于心肌 梗塞，享年68岁
冠心病是人类的“第一杀手”
我国每年有
每
260万 12秒 1人
就有
人死于心血管疾病
养护第三条：坚持定期复查
• 无论病情稳定与否，出院后定期复查决不可少
- 通过定期复查，医生能及时了解患者病情的变化和治疗疗效，从而根
据患者的个体情况进行专业指导，并调整用药种类和药量；
- 如果病情加重或复发，可以尽早发现和处理，以免延误病情，导致不 良后果。
如何复查呢？
1、按时
• 出院后遵医嘱定期、按时复诊 • 1年后复查周期可适当延长
β-受体阻滞剂
常用药物：美托洛尔、比索洛尔 用法：静脉＋口服 尽早＋最大剂量
ACEI
• 常用药物：卡托普利、依那普利等
• 用法：口服
• 尽早＋最大剂量
他汀类降脂药
• 常用药物：阿托伐他汀等
• 用法：口服
• 尽早＋坚持长期用药 • 每3-6个月血脂检查，严格控制胆固醇达标
介入治疗
• 冠心病介入疗法是经皮穿刺股动脉，用带球囊 的心导管经周围动脉送到冠状动脉，在导引钢 丝的指引下进入狭窄部位。向球囊内加压使之 扩张，部分病人同时植入冠状动脉内支架，使 血流恢复正常。其效果可与外科手术媲美，且 无需全麻开胸，不会造成较大的创伤；与药物 治疗相比，更直接有效，目前临床上已广泛应 用。
冠心病入院后的一般治疗
止痛药（吗啡） 严格卧床 吸氧 心电监护
抗缺血治疗：硝酸酯类药物（硝酸甘油
）
冠心病治疗的基础药物
基础性药物治疗： • 阿司匹林+氯吡格雷75mg双联抗血小板
• β-受体阻滞剂 • ACEI • 他汀类降脂药
防治冠心病的重要武器：抗血小板治疗
阿司匹林 + 氯吡格雷75mg
抗血小板药物是冠心病病人治疗的重要武器， 必须坚持使用
健康从“心”开始，心血管疾 病的防治
安吉县人民医院心内科 董十月
常见及危害严重心血管疾病
1、冠状动脉粥样硬化型心脏病 2、慢性心力衰竭
心脑血管疾病的预防和控制
（一）第一级预防 一级预防就是消除或减少致病的危险因素，以达到降 低发病的可能性。 (二）第二级预防主要实施早期发现、早期诊断、早期 治疗的“三早”措施，重要手段有普查、筛检、定期健 康体检、高危人群重点项目检查以及设立专科门诊。 （三）第三级预防 主要是指针对发病后期的心、脑血管 疾病患者进行合理、适当的康复治疗措施，防止病情恶 化，预防严重并发症，防止伤残的发生，尽量延长有活 力健康期望寿命。
诊断冠心病的方法
常规诊断方法 临床诊断 危险因素 典型症状：胸闷、胸痛、气促等 心电图、24心电图、心脏超声等检 查
• 介入诊断方法
确诊
– 冠脉造影（金标准）
冠心病发病轻重不同，治疗不同
具体治疗请咨询您的医生
轻微的冠脉病变一 般可以不做PCI治疗， 通常以药物治疗为主 狭窄较重的冠脉 病变需要做PCI 治疗 有些更复杂更特殊的病 变需要进行外科手术， 如心脏外科搭桥术
病因
• 2、心脏负荷过重：
• (1)、压力负荷过重：左心常见 于高血压和主动脉狭窄、右心 常见于肺动脉高压和肺动脉狭 窄 • (2)、容量负荷过重：常见于心 脏瓣膜关闭不全、先心病中的 间隔缺损和动脉导管未闭
诱发因素
分娩
感染
心律 失常
妊娠
诱发因素
压力 过大
输液 过多 过快
钠盐摄 入过多
临床表现
开始运动方案前，请咨询你的医生！
运动要严格掌握个“度”字
运动中的安全很重要！
冠心病患者更要注重心理健康
• 不要过度紧张、急躁，要保持乐观、稳定的情绪
• 平时可拓展些养花、养鱼等兴趣爱好
• 平时要多与亲友、病友、医护人员等进行沟通
不良情绪可诱发心绞痛，是健康之大忌
养护第二条：坚持长期规律服药
• 长期规律服药能降低复发、死亡的风险
冠心病治疗出院后仍存在长期高复发风险， 一定不能疏忽大意！
为什么冠心病容易复发？
危险因素 持续存在
（高血压、高脂血症、高血糖、吸烟、肥胖、少动、压力过大等）
血小板 激活、聚集、 血液高凝
冠心病反复发作会带来多大危害？
• 急性冠脉综合征（包含不稳定型心绞痛、急性心肌梗死）患者斑块不稳 定，会随时破裂导致血栓形成，复发和死亡风险高 • 长期随访发现，急性冠脉综合征患者有2/3以上死于出院后
结 语
冠心病其实并不可怕，主要在于早发现，早治疗。 同事冠心病住院治疗后并不代表疾病就已痊愈，需要
您多听从医生的建议，做到“三个坚持”，即坚持健
康的生活方式、坚持长期规律服药、坚持定期复查。 只要我们能够做到良好的预防和积极的治疗，相信健 康一定会回到您的身边！