排球上手传球教案
排球正面上手传球教案
排球正面上手传球教案
1. 观察和理解上手传球的动作要领
- 抬起双手，与肩同宽，手掌面向上方
- 用指尖接触球的底部
- 眼睛注视球的运动轨迹，预判球的落点
- 保持身体平衡和稳定
2. 配合正确的站位和动作
- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖
- 上身略微向前倾斜
- 注意保持身体的稳定性和灵活性
3. 运用正确的力量控制球的轨迹
- 使用双手的手指和手腕力量来控制球的上升轨迹和落地点 - 手臂和手腕应该有一个流畅的动作，不要有突兀的停顿或过大的力量
4. 与队友进行实践和训练
- 练习与队友进行配合，利用正面上手传球将球传给对方队员
- 注意传球的速度和力量，确保对方队员能够接球
5. 进行实战练习和反馈
- 在比赛或实际训练场景中，进行正面上手传球的练习
- 观察自己和队友的传球动作，给予积极的反馈和建议
- 不断反思和改进自己的上手传球技术，提高传球的准确性和稳定性。
高中体育教案：《排球传球》6篇
高中体育教案：《排球传球》高中体育教案：《排球传球》精选6篇（一）一、教学目标：1. 知识目标：掌握排球传球的基本技术要领，包括正手传球和侧手传球。
2. 技能目标：能够正确地进行正手传球和侧手传球，并能够进行简单的传球组织。
3. 情感目标：培养学生合作意识、团队精神和良好的体育道德观念。
二、教学内容：1. 熟悉传球的基本姿势和要领。
2. 学习正手传球的技术要点。
3. 学习侧手传球的技术要点。
4. 进行实践练习和对抗训练。
三、教学重点：1. 正手传球的技术要点。
2. 侧手传球的技术要点。
四、教学难点：1. 能够正确地进行正手传球和侧手传球。
2. 能够进行简单的传球组织。
五、教学过程：1. 热身活动：进行一些适当的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解：（1）正手传球的技术要点：a. 接球前，双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持低位。
b. 用两只手呈扇形，手指稍微张开，掌心用力接球，保持手臂放松。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用双手将球接近身体，控制住球的力量。
e. 接球后，迅速用手腕发力，将球传出。
（2）侧手传球的技术要点：a. 接球前，身体侧向球场，身体略微低位，双脚分开与肩同宽。
b. 用一只手将手臂伸直，手指微微张开，拇指与食指与球接触，其他手指贴紧球面。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用手腕发力，将球传出。
3. 练习与对抗：（1）学生分组进行练习，先按照正手传球技术要点进行练习，然后再按照侧手传球技术要点进行练习。
（2）进行简单的传球对抗，让学生在练习中运用所学的技术要点。
4. 教学总结：回顾本节课所学的内容，强调传球的重要性和技术要领。
六、教学评价：通过观察和指导，对学生进行技术动作的评价，如出球速度、准确度、动作规范度等。
七、课后作业：要求学生进行传球的自主训练，提高技术水平。
高中体育教案：《排球传球》精选6篇（二）教学目标:1. 了解接力跑的基本规则和要求。
排球上手传球教案初中
排球上手传球教案初中一、教学目标1. 让学生掌握排球上手传球的基本技术，包括手型、击球点和动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高协调性和配合能力。
3. 培养学生对排球运动的兴趣，增强身体素质。
二、教学内容1. 排球上手传球技术2. 团队合作练习三、教学重点与难点1. 教学重点：上手传球的手型、击球点和动作要领。
2. 教学难点：动作的协调性和团队合作。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解上手传球的手型、击球点和动作要领。
2.2 示范上手传球的正确动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）3.1 将学生分成若干小组，每组4-6人。
3.2 每组轮流进行上手传球练习，其他组员观察和学习。
3.3 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 团队合作练习（10分钟）4.1 将学生分成两个队，进行上手传球比赛。
4.2 每个队分别派出一名队员进行上手传球，其他队员负责接球。
4.3 比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 让学生分享自己在练习中的收获和感受。
5.2 教师总结本次课程的重点内容，强调上手传球的技术要领。
5.3 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的技术水平。
五、教学评价1. 对学生的上手传球技术进行评价，包括手型、击球点和动作协调性。
2. 观察学生在团队合作中的表现，评价其配合能力和团队精神。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对排球运动的兴趣和参与度。
六、教学建议1. 在教学过程中，注意观察学生的动作细节，及时给予指导和纠正。
2. 增加团队合作练习的时间，培养学生的配合能力和团队精神。
3. 鼓励学生在课后积极参加排球比赛，提高自己的技术水平和竞技能力。
4. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。
小学排球学习正面上手传球教案
一、教学目标：1. 让学生掌握正面上手传球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体协调性和力量素质。
二、教学内容：1. 正面上手传球技术动作讲解与示范。
2. 学生分组练习正面上手传球。
3. 教学比赛：正面上手传球对抗赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面上手传球的动作要领和技巧。
2. 教学难点：正面上手传球的力度控制和方向准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，关节活动，拉伸练习。
2. 技术讲解与示范：讲解正面上手传球的动作要领，示范动作，让学生跟随示范练习。
3. 分组练习：学生分组，进行正面上手传球练习，教师巡回指导。
4. 教学比赛：组织正面上手传球对抗赛，提高学生的竞技水平。
5. 结束放松：抖动手脚，深呼吸，放松身心。
五、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习和比赛中的正面上手传球动作准确性、力度和方向控制。
2. 体能评价：通过观察学生的运动表现，评价其身体协调性和力量素质。
3. 态度评价：评价学生在学习过程中的参与度、团队合作精神和竞技体育意识。
六、教学资源：1. 排球场地一套2. 排球若干个3. 教学视频或图片4. 计时器5. 安全防护用品（如护具）七、教学步骤：1. 讲解正面上手传球的动作要领，强调技术要点。
2. 示范正面上手传球动作，让学生跟随示范练习。
3. 分组练习：学生分组进行正面上手传球练习，教师巡回指导。
4. 设置障碍物：在传球路径上设置障碍物，提高学生的传球技巧。
5. 教学比赛：组织正面上手传球对抗赛，鼓励学生发挥竞技水平。
八、教学策略：1. 分组练习：采用分组练习的方式，让学生在团队合作中掌握技术。
2. 逐步提高难度：从简单到复杂，逐步提高学生的技术水平。
3. 正面激励：及时给予学生正面激励，提高学生的学习积极性。
4. 个性化指导：针对学生的特点，给予个性化指导，提高技术水平。
九、安全注意事项：1. 检查排球场地，确保场地平整、无障碍物。
体育教案-排球上手传球教学
体育教案－排球上手传球教学
教学目标：
1. 学生能够正确地站位和调整身体姿势进行上手传球。
2. 学生能够通过传球技术，将球准确地传递给队友。
3. 学生能够掌握团队合作和沟通的重要性。
教学准备：
1. 球场或体育馆。
2. 排球。
3. 笔记和纸。
教学过程：
1. 热身活动（5分钟）
- 让学生完成一些热身活动，如慢跑、伸展和跳跃等，为后续的活动做好准备。
2. 介绍传球姿势和基本技巧（10分钟）
- 向学生展示正确的传球姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈、上身略前倾，双手合拢，手掌略上翘，以夹住球。
- 详细解释并示范上手传球的基本技巧：预览传球路线，用大臂和手、手臂的前侧送出一种手腕放松的球路线。
3. 进行练习（20分钟）
- 让学生两人一组，站在球场两端，用上手传球将球传给对方。
- 教师可以提供一些练习示范，如先从较近的距离传球，然后逐渐增加距离和传球速度。
- 学生应该互相监督和纠正对方的动作，确保传球技术的正确性。
4. 团队合作和沟通（10分钟）
- 强调团队合作和沟通在排球比赛中的重要性。
- 将学生分为两个小组，进行一场简单的排球比赛，鼓励他们积极配合和交流。
- 观察比赛过程中学生的表现，并提供反馈和建议。
5. 总结（5分钟）
- 进行简短的总结，回顾今天学到的内容和技能。
- 鼓励学生继续练习和提高自己的排球传球技术。
扩展活动：
- 鼓励学生参加学校或社区举办的排球比赛，提供更多的练习和竞争机会。
- 学生可以通过观看专业的排球比赛视频，学习和模仿专业选手的传球技术。
排球上手传球教案
排球上手传球教案教案：排球上手传球一、教学目标1.了解排球传球的基本动作和技巧。
2.掌握正确的传球姿势和动作要领。
3.能够在实践中熟练运用传球技术。
二、教学重点1.正确的传球姿势和动作要领。
2.传球的基本技巧。
三、教学准备1.排球。
2.教学画板、投影仪等。
四、教学过程Step 1：引入用排球来开展简单的热身活动，激发学生的学习兴趣。
让学生自由自在地把球传给同学，同时提醒学生注意传球的方式和技巧。
Step 2：示范老师站在球场中央，向学生展示正确的传球姿势和动作。
重点介绍以下几个要点：1.站立平衡，双脚分开与肩同宽。
2.将身体稍稍倾斜，保持稳定。
3.两手交叉放在身体前方，手臂自然下垂。
4.击球手指并拢，手掌稍微张开，用力推球。
5.球在手掌中间部位，尽量用平衡力传球。
Step 3：分组练习将学生分为小组，每个小组排成一列面向场外。
每个小组选择一位学生站在队列最前面，其他学生逐个依次传球。
老师可以在辅助学生熟练掌握动作和技巧。
Step 4：纠正和指导在学生进行练习时，老师观察并纠正他们的动作。
可通过以下几个方面来指导：1.手臂要保持放松，避免用力过猛。
2.击球手指要并拢，手掌略微张开。
3.用小臂力量推球，尽量不要过于用力。
4.注意传球的方向和高度。
Step 5：扩展练习在学生掌握了基本的传球技巧后，可以进行扩展练习。
例如，增加传球的距离和高度，让学生在不同的情况下进行传球。
Step 6：总结由学生来总结本节课学到的内容和技能。
帮助他们梳理所学知识。
五、教学延伸如果时间允许，可挑选一些排球比赛的视频给学生观看，让他们进一步了解和学习排球传球技巧。
六、课后作业1.反思整个学习过程，总结自己存在的问题，提出改进或进一步深化的想法。
2.选择一段排球比赛的视频，通过观察和分析，找出运动员的传球技巧。
七、教学反思在教学过程中，要注意给每个学生提供充足的练习机会，让他们有足够的时间来熟悉和掌握传球技术。
此外，对于一些传球动作不标准的学生，要及时进行纠正和指导，避免他们养成错误的习惯。
排球上手传球技术教学设计
排球上手传球技术教学设计引言排球是一项团队性质的运动，传球技术是其中最基础、最重要的技术之一。
掌握好传球技术，对于整个团队的战术发挥和比赛的结果起着举足轻重的作用。
本文将通过介绍传球技术的基本要点和教学设计，帮助初学者快速上手排球传球技术。
一、传球技术的基本要点1.站姿和身体平衡- 站立时保持两脚与肩同宽，双膝微弯，重心放在脚后跟上。
- 身体保持微前倾，背部挺直，保持平衡。
2.手臂和手指的姿势- 双手手掌打开，将大拇指与食指并拢，其他手指自然伸直。
- 手臂的使用应该是有力而轻松的，不要过度用力。
3.传球动作- 目光集中在来球的轨迹上，提前判断球的落点。
- 将双手放在身体前方，手臂弯曲，准备接球。
- 当球落下时，向上推出手臂，接住球并缓慢减缓球的速度。
- 用手臂和手指的力量控制球的方向和高低。
二、教学设计1.目标设定在进行传球技术的教学设计之前，首先需要设定明确的教学目标。
根据学生的水平和要求，可以设定以下目标：- 学习正确的站立姿势和身体平衡，提高传球的稳定性。
- 学会正确使用手臂和手指的姿势，准确控制传球的方向和高低。
- 培养良好的接球反应能力和判断球落点的能力。
2.教学内容和方法- 站姿和身体平衡的训练：通过模仿和练习正确的站姿和平衡动作，培养学生正确的站立姿势和身体平衡的能力。
- 手臂和手指的姿势训练：通过示范和练习正确的手臂和手指姿势，培养学生正确使用手臂和手指的能力。
- 传球动作训练：通过模仿和练习传球的动作，培养学生准确控制传球方向和高低的能力。
- 接球反应和球落点判断训练：通过练习和游戏，培养学生敏捷的接球反应能力和准确判断球落点的能力。
3.教学过程安排- 热身活动：进行一些适当的热身活动，如跑步、拉伸运动等，为学生做好准备。
- 示范和解说：通过教师的示范和解说，向学生展示正确的传球技术动作和要点。
- 练习和交流：学生进行练习，教师对学生的动作进行指导和纠正，并鼓励学生进行交流和分享经验。
排球上手传球教案
排球上手传球教案教案：排球上手传球目标：教会学生正确的排球上手传球技术，提高传球的准确性和稳定性。
材料：排球、传球练习场地。
步骤：1. 热身活动：让学生进行几分钟的热身活动，如跑步、拉伸等，以保证身体活动起来。
2. 引入技术：介绍上手传球的基本动作和技巧。
将球放在手掌中，手肘微曲，掌心向上。
用手臂的力量推球，并保持手腕稳定，使球以平稳的轨迹传到目标点。
强调传球时要用手臂力量而不是手腕。
3. 练习基本动作：让学生分成小组，两人一组，相距约3-5米。
一个人站着传球，另一个人在接球。
先从近距离开始练习，逐渐增加传球的距离和难度。
重点是要保持手掌与球的接触面积较大，球的方向稳定，并且要注意传球的准确性。
4. 针对问题纠正：观察学生传球的过程中出现的问题，并及时进行指导和纠正。
例如，如果学生手腕抖动导致球的轨迹不稳定，可以提醒他们用手臂力量传球而不是手腕力量。
如果学生传球时出现偏移，可以重新调整手臂与球的位置。
5. 创造多样性练习环境：可以通过增加传球的难度来提高学生的技术水平。
例如，增加传球的高度、速度、角度，或者让学生在运动中进行传球等。
这样可以让学生在不同的环境下适应传球技巧，并提高他们的反应能力和适应能力。
6. 实战演练：将学生分成两个队，进行排球比赛。
鼓励他们在比赛中运用所学的传球技巧，培养团队合作精神和应对比赛压力的能力。
7. 总结：总结本节课的重点内容和学生的表现。
鼓励他们继续练习和提高技术水平，并在比赛中发挥所学的技能。
注意事项：1. 注意安全：排球运动需要注意安全，特别是在进行实战演练时，要确保场地的安全和学生的合理分组。
2. 个别辅导：关注每个学生的表现，给予个别辅导和指导。
对于技术较差或者不理解的学生，可以提供额外的练习机会和个别指导。
3. 鼓励合作：在练习中鼓励学生互相合作和帮助，让他们感受到团队合作的重要性。
4. 反馈及时：在练习和实战演练中及时给予学生反馈，帮助他们改进和提高技术水平。
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学 校：苏州外国语学校
授课教师：王绪来 学习阶段：水平四 班 级：八年级
学生人数：45人
苏州市高新区中小学青年体育教师优质课
评比
体育与健康实践课教案
学习阶段：水平四；学生：8年级；教师：王绪来（苏州外国语学校）；人数：45人（男女合班）教学单元排球授课时间2014.4.15
教学内容1、排球：正面上手传球（3——1）2、游戏：“齐心协力”
教学目标1、知道正面双手上手传球的正确手型和击球点；
2、通过学习，使80%以上学生能够掌握正确的传球手型和击球点，30% 以上的学生能够运用手指手腕抖动的力量将球传出；
3、培养学生积极思考，相互帮助，团结协作的良好品质。
教学重点难点重点：形成正确的传球手型、击球点的把
握
难点：传球时做到指腕柔和用力。
教学
准备
软排46个、挂图、音响一套、口哨等
程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式
运动负荷
时
间
次
数
强
度
开 始 部 分
2
分钟
1．课堂常规
2.队列练习：原地踏步接向前一步、三步走
1．指定集合地点，检查
着装，接受体委报告。
2．师生问好，宣布本课内容和教学目标。
（图一）
3．安排见习学生并提出安排策略。
1、提出要求，并口令指挥
1．按指定地点集合，体
委整队，汇报人数。
要求：队伍整齐，精神饱满（图一）
2．师生问好，注意听讲，记住学习目标。
3．见习生出列，做好课堂记录。
1、听口令练习（图二）
2、要求：思想集中，脚跟脚尖转
队形：四列横队
（图一）
（图二）
1’
3~5
小
准 备 部 分
8分钟
1、音伴夹球跳热身
2、音伴热身操
3、玩球
游戏
1、讲解夹球跳要求，并播放音乐组织学生进行夹球跳热身
1、提示球操要求
2、领做球操
1、讲解游戏方法和规则
2、组织学生进行游戏
1、拿球结束后，按要求积极参与热身，要求：按照音乐节奏夹球跳热身，并按老师要求做各种动作（图三）
1、散点跟老师进行球操练习
2、要求：保持间距，动作到位，有活力
1、认真听，积极进行游戏，要求：滚球时手不离开球，抛球双手头上接球
队形：先四列后散
点
（图三）
2’ 2’
2’
1 1
1
中 中
中
程序与 时 间
内 容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
基 本
部 分
27分钟
一、正面双手传球 1、徒手模仿手型 2、自抛自接球固定手型 3、击球点 4、传球的手指手腕用力
1、示范正面上手传球动作，提示学生重点观察传球的手型，揭示本课学习内容
1、结合展板，讲解正面上手传球手型动作，并组织学生徒手练习
1、示范自抛自接练习，要求：手型正确
2、组织学生进行练习
3、语言激励，巡回指导
1、正误对比，引出击球点问题，并进行讲解，强调在额头前上方约一球距离击球
2、组织学生进行自抛自接练习
1、组织学生进行尝试性自抛自传一次练习
2、讲解手指手腕的受力，并组织学生进行“贴墙传球练习”
1、观察教师示范，听教师讲解
2、要求：认真观察，仔细听讲，积极思考 1、仔细听讲，并按老师要求进行徒手模仿传球手型
1、仔细听讲，并积极投入练习（图四）
2、要求：随手型逐渐掌
握，抛球高度逐渐增高
1、仔细听讲，认真理解，并按要求积极投入练习
2、要求：在额头前一球距离记住球，手型正确
1、按要求进行练习，要求手型正确
2、按要求进行贴墙传球练习，要求：手型和击球点正确，体会手指手腕的用力
队形：练习时散点进行，讲解示范时向教师靠拢
（图四）
(图五）
1’
1’
1’
1’
6 ~ 8
小 中 中 中
结
束 部 分
3分钟
1.拉伸放松。
2．总结评价。
3．布置回收器材 4．宣布下课
1．组织学生进行拉伸运动达到放松身心的目的。
2．小结本节课并就本节
课所学内容进行提问。
师生再见
1．集体跟着音乐节奏进行放松整理。
2．对本节课的学练情
况进行自我评价。
师生再见
（图七）
1’
1
小
生 理 负 荷 预 测
课
后
记
平均心率 125/分左右 练习密度
40%左右。