篮球行进间传接球上篮
行进间运球上篮的技术动作要领
行进间运球上篮的技术动作要领一、引言行进间运球上篮是篮球比赛中非常重要的得分方式之一，它不仅可以提高球员的得分能力，还可以增强球员的控球技术和灵活性。
本文将介绍行进间运球上篮的技术动作要领。
二、基本动作1.持球者从中场开始向前运动，当到达三分线时，开始进行行进间运球上篮。
2.持球者在持球的同时，用右手向右侧进行一次假动作，诱导防守者做出反应。
3.持球者利用左手将篮球向左侧进行一个大步运动，并在这个过程中将身体重心转移到左脚上。
4.接着，持球者迅速地将身体重心转移到右脚上，并利用右手将篮球向右侧带过去。
5.当持球者到达离篮筐较近的位置时，利用左脚进行一个弹跳，并同时伸直右臂将篮球投入篮筐。
三、注意事项1.在进行行进间运球上篮时，要保持足够的速度和节奏感。
2.在进行大步运动时，要注意保持身体平衡，并避免摔倒或滑倒。
3.在进行弹跳时，要注意利用脚底的力量进行弹跳，并保持身体平衡。
4.在进行投篮时，要注意控制投篮力度和方向，并尽量将球投入篮筐。
四、练习方法1.单人练习：持球者从中场开始向前运动，当到达三分线时，开始进行行进间运球上篮。
练习时可以逐渐增加速度和难度。
2.两人对抗：两个球员进行对抗练习，其中一个扮演防守者，另一个扮演持球者。
持球者需要在防守者的干扰下完成行进间运球上篮。
3.小组训练：多名球员组成小组进行训练，每个人轮流扮演持球者和防守者。
五、总结行进间运球上篮是一项非常重要的技术动作，在比赛中可以为球队带来很多得分机会。
通过不断地练习和提高自己的技术水平，可以更好地掌握这项技术，并在比赛中发挥更好的作用。
《行进间运球接单手肩上投篮》教案
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
2~3
一、随教师做并充分放松
二、学生认真听教师总结
三、师生再见
如图：
要求：放松、调整呼吸
练习密度
70%—75%
平均心率
150--180次/分
场地器材
场地：篮球场
器材：篮球37个彩色粉笔四支
课后小结：
本课篮球选项教学课，本课根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求。以“运抢球游戏”激发学生主动参与篮球运动的学习兴趣，再以篮球为主线学习行进间运球接单手肩上投篮技术。在教学中运用多种教学方法，结合学生在体育教学中的身心发展规律，针对男、女生合班上课的情况，变化练习的组织方式，让学生积极主动参与练习。本堂课基本达到预期的效果。
2、游戏：运抢球
三、球性练习
1、双手胸前拨球
2、颈、腰、腿绕球
3、胯下“8”字绕球
4、踢腿绕球
教师宣布本课教学内容，并用亲切的语言将学生带入活动，激发学生的学习热情
教师带领学生运球，并适当参与学生游戏中，活跃课题氛围
教师讲解、组织带领学生进行球性练习
2
分钟
4
分钟
2
行进间双人或三人传接球投篮
三、【学习目标分析】
1.运动能力：通过学练，使学生掌握行进间两人或三人传 接球投篮的技术动作，并能够运用于实战当中，通过两到三人 的配合练习，理解技术要点、掌握技术动作。
2.健康行为：通过体能练习来提高学生的身体协调性、灵敏 性、核心力量以及上下肢力量；通过打板接力，启到球性练习 的效果，也培养学生自主合作意识和集体荣誉感。
3.体育品德：在教学练习中通过两人传接球练习和三人的传 接球练习让学生意识到团队的重要性，培养学生遵守规则、团 结协作的意识。
四、【教学内容分析】 1.本节课的准备部分，围绕场地慢跑和行进间的小步跑、高
抬腿跑、后踢腿跑、交叉步跑、连续打板接力练习。通过慢 跑结合行进间组合跑充分拉伸各个关节及韧带，打板接力， 让学生体会在运动状态下的接球和传球，让学生体会团队协 作的同时，也锻炼了学生的下肢力量，避免受伤，起到热身 作用。 2.本节课的基础部分，讲解示范动作，再次强调重难点； 进行二人一组的行进间双手胸前传接球练习，熟练掌握后， 增加难度，限制传球次数，并上篮或投篮，要求提高行进间 的速度和传球的准度，最后运用行进间双手胸前传接球进行 三人一组的传接球投篮练习。 3.本节课的体能部分结合团结跳、脚步练习、平板支撑、 连续纵跳四种练习手段，锻炼了学生的腰腹核心力量，上下 肢的协调发力，提高学生的心肺功能，体现了体能练习的趣 味性和多样性原则。 4.本节课的放松部分，通过各关节的拉伸，让学生缓解疲 劳，恢复到安静心率。
《篮球-行进间两人或三人双手 胸前传接球投篮》
第二次课教学设计 水平五（十年级）
张义成 合肥市第八中学
一、【指导思想】
1. 在《体育与健康课程标准（2017版）》以“立德树人”基 本理念的指引下，坚持“健康第一”的指导思想，基于中国 健康体育课程模式的理念下，围绕运动负荷、体能练习和运 动技能三个方面展开教学设计。
篮球行进间运球上篮教案范文（精选9篇）
篮球行进间运球上篮教案篮球行进间运球上篮教案范文（精选9篇）在教学工作者开展教学活动前，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以让教学工作更科学化。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编整理的篮球行进间运球上篮教案范文（精选9篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篮球行进间运球上篮教案1一、教学目标1、在游戏中奔跑，在奔跑中健身。
2、学会利用所给的单一器材，开展多项活动。
3、开创学生对单一器材多种活动形式的兴趣。
4、培养学生竞争意识，充分张扬个性，加强同伴间的友好交往和合作。
二、教材内容利用所给的材料——篮球，进行各种各样的跑、跳和投的游戏。
三、教学的重点、难点1、重点是：提高学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
2、难点是；能否通过跑、跳、投游戏，在生理上、心理上都得到协调的发展。
四、教学设计为了贯彻执行新课程标准，落实“健康第一”的指导思想，全面达成五个学习领域的目标。
摸索有效的、合理的教学方法，结合本校实际，在场地、器材相对不足的前提下，尽量采用一物多用——既能提高学生的兴趣和参与活动的意识和行为；又能通过跑、跳、投来培养学生的竞争意识，同时又能加强同伴间的友好交往和合作。
不断促进学生心理和生理的健康发展。
“一物多用”是根据学生心理特点：求新、求异、求变，又符合新课程理念；既能激发学生的求知欲望，又能让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
五、教学过程（一）、活动准备阶段1、常规教学。
检查穿戴，强调安全，师生问好。
2、准备活动：自由慢跑3分钟。
（二）、兴趣发展阶段今天，我们要用“篮球”开展三项活动：夹球跳跃接力、滚球接力和运球投篮接力。
先分组（可分四组，也可分八组，看场地而言），分组可由学生自己组合，教师根据实际提出要求（比如：男女搭配、强弱搭配等），组与组之间基本平衡。
1、夹球跳跃接力（场地：篮球场；距离：15米来回）教师示范后,由学生一起确定规则（球放的位置，途中掉球等扣分情况）八个组一起跳跃，中途不能用手，看哪个组先跳去又跳回，比速度。
篮球 行进间运球上篮 课件.ppt
行进间‘三步’ 上篮
上篮第一步：右脚跨（大）步 接球（以右手为例）
行进间投篮动作分析>>图解
动作分析一：>>
要点剖析:运球第一 步一定要跨大,尽可 能的摆脱对手.
上篮第二步：左脚迈（小）步起 ：>>
要点:此时蹬地腿用 力蹬地,使身体达到 最大上升高度.
重点、难点
重点：一大、二小、三高跳 难点：上下肢协调用力；
进攻机会的把握
行进间投篮
动作要领：（右手为例）接球后，右脚迅速上步，同时双
手保护好球，左脚上步并用力向上蹬地，此时将球送于肩 上放，投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上， 手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向 前旋转投向球篮。
行进间投篮动作分析>>图解
动作分析二：>>
要点:托举球是,手 臂充分伸展,掌心篮. 向上,用手指柔和的 将球挑向球
谢谢观赏，敬请指导
体育五年级下册《篮球技术中的行进间运球、运球三步上篮的教学 》教学设计
体育五年级下册《篮球技术中的行进间运球、运球三步上篮的教学》教学设计一. 教材分析本节课的教材是体育五年级下册《篮球技术中的行进间运球、运球三步上篮的教学》。
篮球作为我国青少年体育教育的重要组成部分，旨在培养学生的团队协作精神，提高学生的身体素质。
行进间运球和运球三步上篮是篮球运动中的基本技术，掌握这两项技术对于学生来说至关重要。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的篮球基础，对行进间运球和运球三步上篮有一定的了解。
但部分学生动作不够规范，需要在教学中进行纠正。
此外，学生的团队协作能力有待提高，需要在教学过程中加以培养。
三. 教学目标1.掌握行进间运球和运球三步上篮的基本技术。
2.提高学生的团队协作能力。
3.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.行进间运球的手势和步伐。
2.运球三步上篮的步法和投篮动作。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解技术要领。
2.分组练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生的实践能力。
3.竞赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和团队协作精神。
六. 教学准备1.篮球场地一个。
2.篮球若干个。
3.标志杆若干个。
4.计时器一个。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范行进间运球和运球三步上篮的动作要领，让学生对技术动作有直观的了解。
3.操练（10分钟）学生分组练习行进间运球和运球三步上篮，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高实践能力。
5.拓展（10分钟）引导学生探讨行进间运球和运球三步上篮的技巧，分享学习心得。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领，鼓励学生继续努力。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，拍摄行进间运球和运球三步上篮的视频，第二天与同学分享。
8.板书（5分钟）教师在黑板上写出本节课的学习重点，方便学生复习。
行进间运球上篮的技术动作要领
行进间运球上篮的技术动作要领引言在篮球比赛中，行进间运球上篮是一项常见而重要的技术动作。
它要求运动员在行进中保持控球，并将球成功投向篮筐。
本文将探讨行进间运球上篮的技术要领，包括姿势、手部动作、脚步运动和注意事项等方面。
手部动作•握球：正确的握球姿势是成功控球的基础。
运动员应将手指张开，将球置于手掌中央，用手指和手掌控制球。
同时，手部应轻轻用力，不要过于紧握。
•控球：在行进过程中，手部应保持与球的接触。
掌心向下，手指微微弯曲，用手指尖和手掌来控制球的运动，确保球在控制范围内。
•运球：同时，手部要适时运球，保持节奏和速度的稳定。
可以使用手指尖或手掌内侧的部位来运球，保持球的弹跳和控制。
姿势•身体平衡：行进过程中保持身体平衡非常重要。
稳定的身体平衡能够让运球动作更为流畅，并让运动员更容易进行上篮动作。
保持膝盖微曲，双脚与肩同宽，身体稍微向前倾斜，有利于行进和控制。
•上半身姿势：上半身姿势应放松而自然，保持挺胸、收腹的姿态。
同时，视线应向前方，以便观察队友和对手的动向，并做出相应的应对。
•运球动作：在行进中运球时，手臂应自然摆动，保持与步伐的配合。
同时，身体的侧倾和运球的侧倾也是一项重要的技巧，能够让运球更加稳定。
脚步运动•步伐：在行进间运球上篮时，正确的步伐是至关重要的。
一般采用交替的步伐，即左右交替前进。
在运球动作中，当右脚前进时，右手同时 dribble着球；当左脚前进时，左手 dribble。
这样可以保持平衡和稳定，并且使得行进和运球动作更加协调。
•技巧动作：除了基本的交替步伐，运动员还可以借助一些技巧来提升行进间运球上篮的能力。
例如，进行快速变向、突破等动作，以使得对手难以防守。
同时，使用脚步假动作、变速变向等技巧动作也可以让运球更加出人意料。
注意事项•视野：在行进间运球上篮时，运动员的视野非常重要。
要时刻观察场上的情况和队友的位置，选择最佳的攻击线路和传球时机。
同时，注意观察对手的防守动作，及时做出应对和调整。
《篮球：行进间运球上篮》教学设计-2021-2022学年人教版《体育与健康》(水平四)八年级全一册
《篮球：行进间运球上篮》教学设计执教：一、指导思想本课以全面推进素质教育、深化教学改革、“健康第一”为指导思想,倡导学生自主探究式学习,真正体现学生的主体地位,并关注学生的个体差异和不同需求,面向全体学生,做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。
让学生掌握所学动作技能，提高学生体育运动兴趣培养学生终身体育意识。
让学生终身受益。
二、教材分析篮球运动是一项集体性强，具有较强的对抗性和较浓趣味性的体育运动项目，是学生非常喜爱的一项体育活，它能满足青少年身心发展的运动需要，对于培养学生机智、灵活、勇敢顽强、合作精神以及锻炼身体、锻炼意志、促进血液循环、增强心肺功能都具有非常重要的价值和意义。
行进间运球上篮是篮球技术中的基本技术之一，是进攻得分较为实用的技术。
同时近年来行进间运球上篮也是中考体育的一个选考项目之一，实效性较强，在八年级阶段打下基础，为九年级中考体育作准备。
三、教学目标分析（一）认知目标：使学生进一步了解行进间运球上篮要领与方法。
（二）技术与技能目标：使８０﹪学生基本行进间运球上篮的脚步动作，进一步理解、熟悉行进间运球上篮的动作技术。
（三）体能目标：提高学生的弹跳力、促进血液循环、增强心肺功能，并促进灵敏性、协调性等多方面得到发展。
（四）情感态度与价值观：通过练习与拓展活动，拓展学生的思维，促进同学间的团结协作能力及意识，培养团队精神，让学生感受篮球运动的乐趣，提高学生对篮球运动兴趣。
溶汗水与笑声一起，使不同层次的学生从中体验运动与成功带来的乐趣，为终身体育打下基础。
四、学习者的特征分析学生是鹤山市鹤华中学八级的学生。
平时接触篮球较少，尤其是女生，篮球基础相对空白，原地运球都有相当大的困难。
经过前两个课时的学习，学生篮球水平有一定的提高，但与中考体育的要求相距甚远。
五、教学重点和难点1、重点：行进间运球与上篮相结合。
2、难点：跨步接球与上步起跳投篮动作的协调配合。
要领：行进间单手肩上投篮:一跨大步接球牢，二上小步用力跳, 三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
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教学案例分析
一、背景：
根据新课改的精神，如何把先进理念转移教学行为，力求探索与实践相结合，理论联系实际。
本课根据学校情况和学生特别喜爱篮球这项运动，选择了学习篮球行进间传接球上篮动作作为本课的教学内容。
然而在实际教学中还存在些问题，学生积极性、主动性不够，少数学生掌握动作要领不明确，完成质量较差等等。
分析原因：一是学生基础较差，缺乏自信心；二是老师引导不够，学生主动性、积极性不佳。
如何让学生更好的掌握行进间传接球上篮，在课后进行分析、调查，在课中有针对性进行尝试、改革。
二、教学片断：
课前让各小组收集资料，了解行进间传接球上篮的有关知识。
在学习前采用分组比赛的形式进行交流、尝试，学生的积极性、主动性得到充分的调动，课堂学习氛围也很活跃。
学生在实践尝试中发现问题、提出问题；教师再归纳、总结，结合正确引导与示范讲解。
采用不同的学练方法、分组学习、展示自我，根据学生实际情况采用分层教学、因材施教、区别对待。
学生基本掌握动作要领的同时再用分层比赛的形式进一步巩固与提高、拓展与运用。
在教学过程中充分的体现了学生自主学习与合作探究的学习氛围，在教学中采用了引导、分层、探究、合作等学习方法。
培养学生积极思考、主动参与、相互合作、
共同探讨的意识，也培养了团结合作与共同进步的良好人际关系。
教师正确引导、及时点评、适时演绎积极鼓励学生不断改进与提高，拓展与运用。
使学生各取所需，各得其所，取长补短，张扬个性的同时，使整个课堂充满生命的活力，也达到自我发展与提高，愉悦身心的教学效果与目的。
4、在分层学、练的教学中，教师过于盲目，忽略群体与个体之间不同差异。
教师应针对性的指导与安排，应采用不同的教学手段，分组讲评与指导。
5、展示学、练方法过程中过于单一，应把各小组的学、练方法逐一展示与交流。
把不同的学习方法教给学生，使之终身受益。
以上是本人对整堂课的评价与反思，难免还存在着许多不足之处，在今后的教学实践中不断学习、探索与改进，力求完美！。