焦虑自评量表(sas)20题
1焦虑自评量表(评分标准)
焦虑自评量表(SAS)(附评分标准）焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症.本量表包含20个项目，分为4级评分,请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。
1。
比平常容易紧张和着急A。
很少有 B.有时有C。
大部分时间有D。
绝大部分时间有2。
我会无缘无故地感到害怕A.很少有 B。
有时有 C.大部分时间有D。
绝大部分时间有3。
我容易心里烦乱或觉得惊恐A。
很少有 B。
有时有 C.大部分时间有D。
绝大部分时间有4。
我觉得我可能将要发疯A。
很少有 B。
有时有 C.大部分时间有D.绝大部分时间有*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸A。
很少有 B。
有时有 C。
大部分时间有D.绝大部分时间有6。
我手脚发抖打颤A。
很少有 B。
有时有 C。
大部分时间有D。
绝大部分时间有7。
我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼A。
很少有 B。
有时有 C。
大部分时间有D。
绝大部分时间有8。
我感到容易衰弱和疲乏A。
很少有 B。
有时有 C.大部分时间有D.绝大部分时间有＊9。
我觉得心平气和，并且容易安静坐着A。
很少有 B.有时有 C。
大部分时间有D。
绝大部分时间有10.我觉得心跳得很快A.很少有 B。
有时有 C。
大部分时间有D.绝大部分时间有11.我因为一阵阵头晕而苦恼A。
很少有 B。
有时有 C。
大部分时间有D.绝大部分时间有12。
我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A。
很少有 B.有时有 C.大部分时间有D。
绝大部分时间有*13.我呼气、吸气都感到很容易A。
很少有 B。
有时有 C。
大部分时间有D。
绝大部分时间有14。
我手脚麻木和刺痛A。
很少有 B.有时有 C.大部分时间有D.绝大部分时间有15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A。
很少有 B。
有时有 C.大部分时间有D。
绝大部分时间有16.我常常要小便A.很少有B.有时有C.大部分时间有D。
绝大部分时间有＊17我的手脚常常是干燥温暖的A.很少有B.有时有 C。
SAS焦虑自评量表
焦虑自评量表（SAS）指导语: 下面有二十条文字, 请仔细阅读每一条, 把意思弄明白, 然后根据您近一星期的实际情况在适当的方格里划“√”, 每一条文字后有四个格, 表示: A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D 绝大部分或全部时间。
1．我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D2．我无缘无故在感到害怕 A B C D3．我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D4．我觉得我可能将要发疯 A B C D5．我觉得一切都很好 A B C D6．我手脚发抖打颤 A B C D7．我因为头疼、颈痛或背痛而苦恼 A B C D8．我觉得容易衰弱或疲乏 A B C D9．我觉得心平气和, 并且容易安静坐着 A B C D10．我觉得心跳的很快 A B C D11．我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D12．我有晕倒发作, 或觉得要晕倒似的 A B C D13．我吸气呼气都感到很容易 A B C D14．我的手脚麻木和刺痛 A B C D15．我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D16．我常常要小便 A B C D17．我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D18．我脸红发热 A B C D19．我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D20．我做恶梦 A B C D计分: 正向计分题A.B.C.D按1.2.3.4分计；反向计分题按4.3.2.1计分。
反向计分题号: 5、9、13、17、19。
评定采用1-4制记分, 评定时间为过去一周内。
统计方法是把各题的得分相加为粗分, 粗分乘以1.25, 四舍五入取整数即得到标准分。
分值越小越好, 临界值为T分50, 分值越高, 焦虑倾向越明显。
其中50-59分为轻度焦虑, 60-69分为中度焦虑, 70分以上为重度焦虑。
焦虑自评量表焦虑自评量表(Self—Rating Anxiety Scale, SAS)由Zung于1971年编制, 从量表构造的形式到具体评定的方法, 都与抑郁自评量表(SDS)十分相似, 它也是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表, 用于评出焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表(SAS)
3
2
1
14、我的手指和脚趾感到麻木和刺痛
1
2
3
4
15、我因胃痛和消化不良而苦恼
1
2
3
4
16、我必须时常排尿
1
2
3
4
17、我的手总是温暖而干燥
4
3
2
1
18、我觉得脸发烧发红
1
2
3Байду номын сангаас
4
19、我容易入睡，晚上休息很好
4
3
2
1
20、我做恶梦
1
2
3
4
总分：
标准分：
评定标准
评定采用1～4制记分，评定时间为过去一周内。把各题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。
Zung焦虑自测量表（SAS）
问卷共有20个问题，答案没有对错之分，请根据自己的实际情况认真作答，在符合自己情况的方框里打“√”。
评定项目
很少有
有时有
大部分时间有
绝大多数时间有
1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑
1
2
3
4
2、我无缘无故感到担心
1
2
3
4
3、我容易心烦意乱或感到恐慌
1
2
3
4
4、我感到身体好像被分成几块、支离破碎
1
2
3
4
5、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
4
3
2
1
6、我的四肢抖动和震颤
1
2
3
4
7、我因头痛、颈痛和背痛而烦恼
1
2
3
4
8、我感到无力而且容易疲劳
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS)填表注意事项：下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，表示：没有或偶尔（1分）；有时（2分）；经常（3分）；总是如此（4分）。
然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。
1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）1 2 3 42.我无缘无故地感到害怕（害怕）1 2 3 43．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）1 2 3 44．我觉得我可能将要发疯（发疯感）1 2 3 45．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）1 2 3 46．我手脚发抖打颤（手足颤抖）1 2 3 47．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）1 2 3 48．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）1 2 3 49．我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）1 2 3 410．我觉得心跳得快（心悸）1 2 3 411．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）1 2 3 412．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）1 2 3 413．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）1 2 3 414．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）1 2 3 415．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）1 2 3 416．我常常要小便（尿意频数）1 2 3 417．我的手常常是干燥温暖的（多汗）1 2 3 418．我脸红发热（面部潮红）1 2 3 419．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）1 2 3 420．我做恶梦（恶梦）1 2 3 4结果：（1）原始分：（2）标准分：1、计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：5、9、13、17、19。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
2、评分方法SAS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分.3、结果解释Zung根据美国受试者测评结果，规定SAS的标准分50分作为焦虑症状分界值。
SAS焦虑自评量表
焦虑自评量表（1）我觉得比平常容易紧张和着急(焦虑)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（2）我无缘无故地感到害怕(害怕)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（3）我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（4）我觉得我可能将要发疯(发疯感)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（5）我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（6）我手脚发抖打颤(手足颤抖)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（7）我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（8）我感觉容易衰弱和疲乏(乏力)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（9）我觉得心平气和，并且容易安静坐着(静坐不能)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（10）我觉得心跳很快(心悸)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（11）我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（12）我有晕倒发作或觉得要晕倒似的(晕厥感)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（13）我呼气吸气都感到很容易(呼吸困维)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（14）我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（15）我因为胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良)。
A 没有或很少时间B 少部分时间C 相当多时间D 绝大部分或全部时间（16）我常常要小便(尿意频数)。
焦虑自评量表(SAS)
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
焦虑自评量表
• 指导语： • 下面的20条，请仔细阅读每一条，然后 根据您最近一周的实际感觉，选择适当的 数据。
• 1。我觉得比平常更容易紧张
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 2。我无缘无故地感到害怕
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 3。我容易心里烦乱或者觉得惊恐。
• 偶或无 • 1
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
有时 2
经常 3
持续 4
• 4.我觉得我可能将要发疯。
• 偶或无 • 1
有时 2
经常 3
持续 4
• 5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表 (SAS)
填写时，要求被试者仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一周的实际感觉，在适当的选项上划“√”表示。
注意事项如下：
1、独立的、不受任何人影响的自我评定。
2、评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。
3、每次评定一般可在十分钟内完成。
【SAS计分方式】
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：5、9、13、17、19。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
50—59为轻度焦虑；根据测试结果，最近你的情绪有些许焦躁，偶尔的心烦意乱让你的心情有了一些波澜起伏。
但是要相信自己强大内心的自愈能力，给自己一片平静的心境。
参加一些感兴趣的活动，注意饮食作息，让自己的生活作息更加规律。
60—69为中度焦虑；根据测试结果，最近你的情绪明显感到焦虑不安，大概遇到了许多未知的挑战和困难，时常感到烦闷，坐立不安，还有点暴躁哦。
生活中被许多的琐事缠身，感觉时间怎么都不够用。
慢下来，一切都会明朗起来哦。
做一场酣畅淋漓的运动让自己甩开焦躁的情绪，许自己一片安静的环境沉淀杂质，听听音乐，看看书。
69分以上为重度焦虑，根据测试结果，最近你总是对周围及未知的事情提心吊胆和恐惧不安，感觉到肌肉紧张，坐立不安，伴随着心悸、手抖、出汗。
此刻要立即引起重视哦，你的心理健康状况已出现危机，一定要及时寻求帮助。
暂时放下手头繁重的工作，让自己放松下来，寻求专业的心理帮助。
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS)
姓名性别：□男□女班级日期
指导语：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您近一星期的实际情况在适当的方格里划“√”，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
抑郁自评量表(SDS)
姓名性别：□男□女班级日期
指导语：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您近一星期的实际情况在适当的方格里划“√”，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
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焦虑自评量表(sas)20题
焦虑自评量表是于1971年编制，共二十个项目，每个项目按照症状出现的频率，分为四级评分，其中包括了十五个的正向评分，五个是反向评分。
那么，它主要可以用来评定抑郁和焦虑患者的主观的感受，焦虑自评量表从构造的形式和具体的评定方法，都和这个抑郁自评量表十分的相似，那么它可以评定焦虑症状的轻重程度以及在治疗中的变化。
它主要适用于具有焦虑症状的成年人，主要用于疗效评估，但是它不能用于诊断。
焦虑自评量表（20题）
蓝色蝴蝶分隔线
焦虑自评量表（SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共20个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近的实际感觉，选择问题下方答案。
在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
测试：
01、我觉得比平常容易紧张或着急
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
02、我无缘无故地感到害怕
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
03、我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
04、我觉得我可能将要发疯
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸*
06、我手脚发抖打颤
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有08、我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有09、我得心平气和，并且容易安静坐着*
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有10、我觉得心跳得很快
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有11、我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有13、我吸气呼气都感到很容易*
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有14、我的手脚麻木和刺痛
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有15、我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有16、我常常要小便
17、我的手脚常常是干燥温暖的*
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
18、我脸红发热
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
19、我容易入睡并且一夜睡得很好*
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
20、我做恶梦
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
计算
每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19
结果：
SAS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得到粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，为标准分。
按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中:
轻度焦虑: 50—59分
中度焦虑: 60—69分
重度焦虑: 70分以上
其它量表：
HAMA
汉密尔顿焦虑量表(HAMA)
由Hamilton于1959年编制，包括14个项目，每项分5级评定，为经典的焦虑评定量表。
总分超过29分，可能为严重焦虑；超过21分，肯定有明显焦虑；超过14分，肯定有焦虑；
超过7分，可能有焦虑：小于7分，为无焦虑，一般取14分为焦虑分界值。
量表又分出躯体性、精神性两项因子分，可进一步了解病人的焦虑特点。
主要用于评定神经症和其他病人的焦虑程度。
STAI
施皮尔伯格于1977年编制，并于1983年修订的自找评价问卷。
包括两个部分：一是状态焦虑；=是特质焦虑，即评定人们通常情况下的情绪体验。
STAI不仅有适合初中、高中、大学生和成年人的状态和特质焦虑量表，另外还开发了适合小学生的儿童状态一特征焦虑量表。
共40题，前20项评定状态焦虑，后20项评定特质焦虑，评分需与常模比较，进行分析，具有广泛的适应性。
TAI
由美国佛罗里达州大学的著名临床心理学家施皮尔伯格于1980年编制完成，是目前国际上最有效且应用最广泛的考试焦虑量表。
中文版TAI由叶仁敏修订，有较好的重测信度、内在一致性与稳定性。