策划原理-第14章 策划人员精力管理
职业经理必修教材《精力管理》
职业经理必修教材《精力管理》生活在数字化的时代，我们上紧了发条，然而我们却完全地垮了。
据面对与日俱增的工作和生活压力，传统的时刻治理也显得回天乏术。
我们该如何办呢？«精力治理»一书给出了一个科学而有用的解决方案,其核心思想是：时刻治理已不再是可行的解决方案，因为一天中有多少个小时是固定的，然而我们所能调动的精力却不是如此。
治理精力，而非时刻，才是高效、健康与欢乐的基础。
我们每个人都能从书中大大小小的案例的主人公身上发觉自己的影子。
这是吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨的精妙笔法，也是他们对人一辈子的深刻感悟。
相信这本商务培训书会改变每个人的生活第一章精力是高效能的基础我们的思维、情感和行为都对精力有阻碍，不论好坏。
我们生活的最终衡量标准不是我们在那个星球上待了多长时刻，而是我们在属于自己的时刻上投入了多大的精力。
这本书的前提以及我们每年为成千上万的托付人所作的培训的前提专门简单。
•问题与要摸索的情形•精力是高效能的基础•一个真实的实验室•四个原那么•转变的过程•谨记第二章罗杰的不够投入的生活罗杰过的是一种典型的表面上成功美满、实际上危机四伏的生活。
他在躯体、情感、思想和精神上治理精力的方式都构成了效能障碍。
本章先给罗杰的工作与生活一个速写，你在详细了解了精力治理的模式和训练体系之后，会重新碰到罗杰—一个成功转变了的罗杰。
•不够投入的生活•躯体是基础•透支•为集中精力而挣扎•怎么说什么重要第三章高效能的脉动我们做事需要投入精力，而复原精力并非仅仅指不工作。
精力不但给我们带来健康和欢乐，还有效能。
这些年来，我们曾经合作过的绝大多数顶尖运动员差不多上带着成绩问题来找我们的。
这些问题都和在精力的消耗与复原之间的失衡有关。
•在压力和复原之间找到平稳•生活的脉动•为团体补充精力•当你所拥有的还不够时第四章躯体能量当我们遇到罗杰时，他从没有过多考虑过治理他生活中任何方面的精力，他实际上全然没注意到躯体能量方面的问题。
(完整版)周三多管理学第四版课后习题答案
《管理学——原理与方法》课后习题答案第一章第一题答案：1：目的性：人类正是在为实现预期目的的活动中，在不断地劳动，思考，谋划，设计和组织管理的过程中，逐步进化的。
2：依存性：人类的目的性来源于对外部环境和人类自身的相互依存关系。
3：知识性：人类能从过去的实践中学习，从前人的经验中学习，并能把学到的知识加以记忆，积累，分析和推理，从而形成人类独有的知识体系。
人类活动的上述三个特点为人类的管理实践提供了客观条件，也回答了为什么管理实践与人类历史同样悠久的原因。
第二题答案：管理是社会组织中，为了实现预期的目标，以人为中心进行的协调活动调。
管理的最基本的特征是：1：管理的载体是一个组织2：管理的基本对象是人3：在管理的资源配置中，人才是第一资源。
4：管理的任务：在一般意义上讲，它是通过采取某些具体的手段和措施，设计、营造、维护一种环境，包括组织内部和外部的环境，使所有管理对象在特定的环境中，做到协调而有序地进行活动。
第三题答案：许多新的管理论和管理学实践已一再证明：计划、组织、领导、控制、创新这五种管理职能是一切管理活动最基本的职能。
计划：制定目标并确实为达成这些目标所必需的行动。
组织中所有的管理者都必须从事计划活动。
根据工作的要求与人员的特点，设计岗位，通过授权和分工，将适当的人员安排在适当的岗位上，用制度规定各个岗位的职责和上下左右的相互关系，形成一个有机的组织结构，使整个组织协调运转——这就是组织的职能组织目标决定着组织的具体形式和特点指导人们的行为，通过沟通增强人们的相互理解，统一人们的思想和行动，激励每个成员自觉地为实现组织目标而共同努力。
控制的实质就是使实践活动符合与计划，计划就是控制地标准。
创新职能与上述各种管理职能不同，他本身并没有某种特有的表现形式，他总是在与其他管理职能的结合中表现自身的存在与价值。
每一项管理工作都是从计划开始，经过组织、领导到控制结束。
各职能之间同时相互交叉渗透，控制的结果可能又导致新的计划，开始了新一轮的管理循环。
策划的原理
策划的原理：奇正原理、系统原理、博弈原理、裂变原理策划的要素：（1）策划的主体（2）策划的资源和条件（3）策划的思维方法（4）策划的对象和目的营销策划的含义：营销策划是企业的策划人根据企业现有的资源状况，在充分调查、分析市场营销环境的基础上，激发创意，制定出有目标、可能出现的解决问题的一套策略规划。
它主要包括市场营销目标、市场机会分析、市场营销定位、营销战略和策略、营销评估等内容。
营销策划的原理：整合原理、人本原理、差异原理、效益原理、连动原理、互动原理、营销策划的内容：（1）营销战略策划：寻找营销机会、优选目标市场、市场定位策略、企业竞争战略策划、企业发展战略策划、企业形象战略策划（2）营销战术策划：产品策划、价格策划、分销策划、促销策划、服务策划（3）营销创新策划：知识营销策划、关系营销策划、网络营销策划（4）营销总体策划：总体产品营销策划、总体市场营销策划、整个时期营销策划（5）营销单项策划：单项产品营销策划、单项活动营销策划、单个区域营销策划、单个时期营销策划（6）综合营销策划（7）专项营销策划营销策划书的内容：（1）封面：策划书的名称、策划书的客户、策划机构或策划人的名称、策划完成的日期及策划适用的时间段（2）正文：策划的目的、环境分析、定位确定、行动实施、营销目标、营销战略、具体行动方案、费用预算、实施步骤、应注意的问题、方案调整广告的要素：广告主体、广告客体、广告信息、广告载体、广告代理、广告费用、什么是广告创意：从广义上说，广告创意是对广告战略、策略和广告运作每个环节的创造性构想；严格地说，广告创意是表现广告主题的、能有效与受众沟通的艺术构思（1）创意必须紧密围绕和全力表现广告主题（2）广告创意还必须是能与受众有效沟通的艺术构思（3）广告创意是广告制作的前提广告创意的方法：头脑风暴法、垂直思考法（平思考法）五步创意法为什么需要广告创意（1）广告包含概念和创意两个部分（2）概念以销售为目的，创意以沟通为目的，良好的沟通又能明确传达广告概念，从而帮助销售。
策划原理
一．策划的原理（一）心理原理1．项目策划的心理基础项目策划作为人类智慧的具体体现形式，无论属于哪个范围、领域，无论是施于己或用于人，都是人的一定心理活动的结果。
离开了人的心理活动，就不可能有项目策划的产生。
所以，项目策划也可看作人脑对人际之间、对刺激因素及对知识经验的创造性吸收，并随之发生的一系列思维活动。
策划从本质上说是人脑对客观事物的主观反映，但只有客观事物，没有人脑的参与，没有人的高级思维活动，就不会产生对客观事物的理性认识。
心理活动反映各种事物的映像，但又并不完全等同于客观事物本身，而是区别于实在物质的一种观念上的东西。
并且人脑对客观事物的反映，受反映者条件的制约，即受个人的知识结构、阅历经验、个性特征的制约，因此它又带有个体色彩的主观特征，它是思维的成果，是观念中理性的东西，最集中地体现了人的心理现象的最根本特征。
2．项目策划的心理障碍所谓的项目策划的心理障碍是指策划者在策划之前或之中，在个人心理上形成的定势，致使思维导向背离客观事物的一面，从而使策划失败。
为了克服项目策划中的心理障碍，我们先列举几种情况，以便策划者在进行项目策划时多加注意。
（1）畏惧现象在外行看来，项目策划业与赌博业有许多相似之处，特别是当事者都要付出一定的代价，都要冒一定的风险。
但是，风险就意味着机遇，机遇就意味着成功的开始，风险与机遇共存，风险大也意味着一定程度上的创新。
成功的项目策划背后是无数的坎坷，都会存在相当大的风险，尤其是在当今日益变化的市场经济之中，非人为因素的层出不尽，策划业面临的风险更是很大。
但在策划业的实际操作中，资历越深的策划人，策划风险的意识越强。
不管是初出茅庐的策划新秀，还是历经沧桑的策划大家，都是力求用最小的代价换取最大的成功，在策划的全过程中，付多少代价，冒多少风险，这都是策划人十分关注的问题。
任何策划都要付出一定的代价，都要冒一定的风险，俗话说"凡多人事险中求"。
风险与机遇、成功是三朵姊妹花，项目策划者要从心理上消除畏惧，才能减少精神束缚，放手开拓创新，设计出高人一筹的方案来。
策划学的基本原理
策划学的基本原理原理1 聚众和分散效应原理聚众效应：把同类商家或产品汇集在一起，这样更能吸引消费者。
分散效应原理：避免同类商家或产品汇集在一起，这样主要是为了减少竞争者。
原理2 策划中的平衡原理：指在策划运作中对某件事的平衡处理，以免顾此失彼，反而达不到想要达到的目的。
原理 3 点式效应和示范效应原理点式效应原理：就是有意突出几点，然后用这些点来起到带头作用。
示范效应原理：就是通过对某件事、某个人的重点影响，让他们来起带动作用。
原理4 界限及倍数效应原理策划初级界限：是指自己的产品还没有知名度或知名度很小。
策划中级界限：是指自己的产品具有了一定的知名度。
策划高级界限：是指自己的产品已经具有了很大的知名度甚至成为家喻户晓的名牌产品。
界限效应原理：在不同的界限中，策划的作用是不同的；反过来，对于不同的界限所用的策划手段也不一样，我们称之为策划学的界限原理。
倍数效应原理：产品的知名度、美誉度以不成规律的倍数在受众中传递，逐步扩大影响，为受众逐渐接受，并且越往后传递的速度越快，传递的范围越广，我们称之为倍数效应原理。
原理5 稀缺市场原理：指以追求稀缺产品为目的的市场行为。
原理6 策划的效益原理：用最少的投入得到最大的收益。
策划活动效果与策划收益效果并不完全相等。
原理7 策划的系统性、整合性原理：策划是一个系统、综合的过程，而不是只考虑某方面的因素及实施某个单一的手段。
原理8 价格尺码原理：价格越高，质量、品牌（信誉、服务、形象等）越好。
原理9 策划活动的连动效应原理：在策划活动中，运行一次活动产生的是整体效果，整个过程中也会有连动影响，我们称之为连动效应原理。
原理10 互动效应原理：通过媒介的互动影响才能达到策划的最大或最佳效果。
原理11 应用于策划中的心理学原理：重复加深印象心理；潜移默化心理；疲劳反感心理；品牌心理；色彩心理；消费者的消费差异心理；消费者对策划习以为常心理。
原理12 美女效应原理：在策划运行中，用美女来引起注意力，以达到促销目的。
计划工作的原理
计划工作的原理所谓原理，通常指某一领域、部门或科学中具有普遍意义的基本规律，方案工作作为一种基本的管理职能活动，有自己的规律自然也应有自己的原理。
方案工作的主要原理有限定因素原理、许诺原理、敏捷性原理和转变航道原理。
1. 限定因素原理所谓限定因素，是指阻碍组织目标实现的因素，也就是说，在其他因素不变的状况下，仅仅转变这些因素，就可以影响组织目标的实现程度。
限定因素原理可以表述如下：主管人员越是能够了解对达到目标起主要限制作用的因素，就越能够有针对性、有效地拟订各种行动方案。
限定因素原理又被形象地称为“木桶原理”。
其含义是木桶能盛多少水，取决于桶壁最短的那块木板条。
限定因素原理表明，主管人员在制定方案时，必需全找出影响方案目标实现的主要限定因素或战略因素，有针对性地实行措施。
2. 许诺原理在方案工作中选择合理的期限应当有某些规律可循。
许诺原理可以表述为：任何一项方案都是对完成各项工作所做出的许诺，因而，许诺越大，实现许诺的时间就越长，实现许诺的可能性就越小。
这一原理涉及方案期限问题。
一般来说，经济上的考虑影响到方案期限的选择。
由于方案工作和所依据的猜测工作是很费钱的，所以，假如在经济上不合算的话，就不应把方案期限定得太长。
当然短期方案也有风险，那么合理的方案期限如何定呢？关于合理的方案期限的确定问题体现在“许诺原理”上，即合理计工作要确定一个将来的时期，这个时期的长短取决于实现决策中所许诺事务所必需的时间。
根据许诺原理，方案必需有期限要求，事实上，对于大多数状况来说，完成期限往往是对方案的最严峻的要求，此外，必需合理地确定方案期限并且不应随便缩短方案期限，再有，每项方案的许诺不能太多，由于许诺越多，则方案时间越长。
假如主管人员实现许诺所需的时间长度比他能正确预见的将来期限还要长，假如他不能获得足够的资源，使方案具有足够的敏捷性，那么他就应当断然削减许诺，或是将许诺的期限缩短。
例如，假如许诺的是一项投资，他就应当实行加速折旧提存等措施使投资的回收期限缩短，以减小风险。
《策划原理》教学大纲
《策划原理》教学大纲一、课程说明（一）编写依据以“会展经济与管理专业人才培养方案（2015级）”为依据，根据教学计划的要求和学时数，从培养目标出发，体现新的职业岗位需求，积极吸取已有的教学内容和课程体系改革研究成果，吸收学科专业的新知识、新内容，注重各课程内容交叉衔接，服从课程结构及教学安排的整体需要。
（二）课程性质及任务本课程是会展经济与管理专业的专业基础课之一。
通过课程的学习，要求学生能够掌握以下几个方面的内容：一是策划的基本概念、策划的要素、策划的功能和本质、策划活动的哲学思想以及策划活动的伦理与操守；二是策划思维、策划问题、策划设计和策划项目等；三是策划的主要形式，包括营销策划、广告策划、品牌策划、公关活动策划和市场推广策划；四是策划活动的组织、流程与营销管理。
（三）本课程同其他课程的关系本课程的先修课程是管理学、西方经济学、市场调查，后续课程大型活动策划与管理、会展场馆经营与管理、市场营销等。
（四）教学内容的设置本课程教学内容主要是根据“会展经济与管理专业人才培养方案（2015级）”来设置的。
（五）教学方法与教学手段本课程主要采用讲授法、项目驱动法、案例分析法、头脑风暴法、角色扮演法、师生互动讨论法进行教学。
理论教学全部用多媒体授课，实践教学分成课堂实践和课外项目两部分。
（六）教材选用强海涛著.《策划原理与实践》，机械工业出版社，2015.二、教学时数及分配表三、教学内容第一章策划应用引论[教学目的]了解策划产生和应用的背景；了解中国古代策划思想的内涵；了解策划应用的范畴。
[重点难点]重点：策划应用难点：中国古代策划思想的内涵。
[理论内容]第一节策划产生和应用的背景一、中国古代策划活动与策划思想二、现代企业的策划实践第二节策划是一门应用的学问一、来自于日常生活中的例子二、来自于企业的例子技能训练：欧陆风情如何重整雄风。
[作业测验]无。
第二章策划基础概念[教学目的]掌握商务策划的概念；掌握策划活动关键要素；掌握商业环境对策划的要求；了解常见策划的类型与相关概念的联系与区别。
《商务策划原理教材》课件第14章策划人员精力管理
精力具有有限性、可恢复性、可 管理性和个体差异性等特性。
策划人员精力管理的重要性
01
02
03
提高工作效率
通过合理管理精力，策划 人员能够更高效地应对工 作任务，提高工作效率。
降低工作压力
有效的精力管理有助于策 划人员在工作中保持更好 的状态，减轻理有助于提 升策划人员的个人效能， 增强其综合素质和竞争力 。
策划人员精力管理在项目中的运用
确保项目进度
通过合理的精力分配和管理，策划人员能够确保 项目按时推进，避免进度延误。
应对项目风险
在面对项目风险时，策划人员能够迅速调动精力 和资源，制定应对措施，降低风险影响。
提高项目质量
通过有效的精力管理，策划人员能够提高项目质 量，减少错误和疏漏，提升客户满意度。
个人策划人员精力管理案例
案例一
一位资深策划师，因长期熬夜加班，导致身体健康出现问题。通过调整作息时 间、增加运动和休息时间，逐渐恢复了身体健康和精神状态，提高了工作效率 。
案例二
一位年轻策划师，为了追求事业成功，过度投入工作。通过学习时间管理技巧 、培养兴趣爱好和社交活动，保持了良好的精力状态，取得了事业和生活的平 衡。
放松与调节
通过冥想、瑜伽、深呼吸等放 松技巧调节身心，缓解压力， 恢复精力。
培养兴趣爱好
在工作之余培养一些兴趣爱好 ，有助于放松心情，缓解工作
压力，增加生活乐趣。
03 策划人员精力管理的策略 与方法
合理规划工作与休息时间
制定明确的工作计划和时间表， 合理安排工作时间，避免过度疲
劳和压力。
设定工作目标和优先级，集中精 力完成重要任务，避免无效工作
策划人员精力管理在企业中的运用
项目策划的原理、流程与基本原则
诱导式：
输出成果：调研分析报告、原型反馈报告、业务流程报告
实现手段：拜访（诱导）、原型演示：
1
在上述两个阶段成果的基础上，进行具体的流程细化、数据项的确认阶段。此时必须提供原型系统和明确的各类表项、清晰的业务流设计目标。用户审查提出反馈意见并对可接受的报告文档签字确认。
2
实现手段：拜访，提交业务流程报告，数据项表，原型演示系统
7、类比法
所谓象征是一种用具体事物来表示某种抽象概念或思想感情的表现手法。在创造性活动中，人们有时也可以赋予创造对象具有一定的象征性，使他们具有独特的风格，这叫象征类比。
象征类比应用较多的是在建筑设计中。例如：设计纪念碑、纪念馆，需要赋予它们有“宏伟”、“庄严”、“典雅”的象征格调。相反，设计咖啡馆、茶楼、音乐厅就需要赋予它们有“艺术”、“优雅”的象征格调。历史上许多垂千秋的建筑，就在于他们的格调迥异，具有各自的象征。 早在1921年，我国著名的学者梁启超在《中国历史研究法》一文中，就提出过：“天下古今，从无同铸一型的史迹，读史者与同中观异，异中观同，则往往得新理解蔫。”这里讲的“同中观异，异中观同”正是综摄法的精髓，但它要比美国的康顿提出相类似的思想早三十年。
策划工作中的时间管理技巧有哪些
策划工作中的时间管理技巧有哪些在当今快节奏的工作环境中，策划工作者常常面临着多任务并行、截止日期紧迫以及各种不确定因素的挑战。
有效的时间管理成为了策划工作取得成功的关键因素之一。
以下是一些在策划工作中实用的时间管理技巧。
一、明确目标与优先级在开始任何策划工作之前，首先要明确目标。
这意味着要清楚地知道最终的成果应该是什么样子，以及它对整个项目或业务的影响。
例如，如果是策划一场营销活动，目标可能是提高品牌知名度、增加产品销量或者扩大市场份额。
明确了目标之后，接下来就是确定任务的优先级。
可以使用四象限法则，将任务分为重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、既不重要也不紧急。
重要且紧急的任务应该立即处理，比如活动当天突然出现的关键设备故障。
重要但不紧急的任务，如提前准备活动的详细流程和备用方案，需要有计划地安排时间进行处理。
紧急但不重要的任务，如一些临时的琐碎事务，可以考虑委托他人或者在完成重要任务的间隙快速处理。
既不重要也不紧急的任务，则应该尽量减少投入的时间和精力。
二、制定详细的计划制定一个详细的计划是时间管理的重要环节。
将整个策划项目分解为一系列具体的任务，并为每个任务分配合理的时间。
在制定计划时，要充分考虑到可能出现的意外情况和风险，预留一定的弹性时间。
以策划一场产品发布会为例，可以将任务分解为确定发布会的主题和时间地点、邀请嘉宾、准备展示资料、安排场地布置、进行现场彩排等等。
然后为每个任务设定开始时间和结束时间，并按照时间顺序排列。
同时，使用项目管理工具可以帮助更好地制定和跟踪计划。
比如Trello、Asana 等软件，可以直观地展示任务的进度和责任人，方便团队成员之间的协作和沟通。
三、合理分配时间了解自己的生物钟和工作效率高峰期，将重要和复杂的任务安排在这些时间段内。
例如，有些人在早晨头脑清醒，思维敏捷，适合进行创意构思和方案撰写；而有些人则在晚上更有灵感，能够专注于细节的完善和问题的解决。
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开悟正觉：700 ~ 1000 安详极乐：600 宁静喜悦：540 爱与崇敬：500 理性谅解：400 宽容原谅：350 希望乐观：310 中性信赖：250 勇气肯定：200 骄傲轻蔑：175 愤怒仇恨：150 渴爱欲望：125 恐惧焦虑：100 忧伤懊悔：75 冷漠绝望：50 罪恶谴责：30 羞愧耻辱：20
14.2.2
精力管理的4个原则
1
全方位投入需要利用4种独立但又相互联系的精力资源：身体的、情感 的、思想的和精神的 因为精力的储量会随着过度使用和不充分使用而下降，我们必须周期 性地补充精力，来平衡精力消耗 要增强承受力，我们必须让自己超越通常的限度，按照杰出运动员的 方式进行系统的培训 积极的精力仪式—用于管理精力的非常具体的惯例，是全方位投入和 持续的高效能的关键
神”的意思，而是采用更简单、更基本的措辞：和一套最不易改变的价值 观、超越自身利益的目的的联系。从实际的角度看，无论我们肩负什么样 的使命，任何能点燃人类精神火炬的事物，都可以为驱动全方位投入服务、 为我活的勇气和信念，即使这样做需要个人牺牲、历经艰辛。 支持性“精神肌肉”包括热情、承诺、诚信和诚实。
2
3
4
策划原理
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14.3
策划人员管理精力的途径
策划原理
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12
策划原理
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14.3.1
身体能量
外界 空气
毛肺 细部 呼吸道 肺 血 二氧 管 化碳
氧
血液 循环
毛组 细织 血处 管
组织 细胞
肺的通气 肺泡内的 气体交换
气体在血液 中的运输
力下放，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。
策划原理
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14.1.2
时间管理的误区
1
2 3 4
策划原理
工作缺乏计划 时间控制不够 整理整顿不足 进取意识不强
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14.1.3
策划人员时间管理的原则
1
明确目标
2
有计划、有组 织地进行工作
3 4
分 清工作的 轻重缓急 与别人的时间 取得协作
策划原理
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16
14.3.1
身体能量
生理周期和睡眠
策划原理
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17
14.3.2
情感能量
美国著名的精神科医师戴维霍金斯博士（Dr. David R.Hawkins），运用人体运动学的基本原理，经过二十年长期的 临床实验，其随机选择的测试对象横跨美国、加拿大、墨西哥、 南美、北欧等地，包括各种不同种族、文化、行业、年龄的区别， 累积了几千人次和几百万笔数据数据，经过精密的统计分析之后， 发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数
14.3.1
身体能量
吃的讲究
中国2000年合理膳食指南的原则：
1. 中国平均每人每日膳食中能量供给量应为2400kcal，蛋白质为
70g。 2. 谷类食物能量比达到60％，动物性食物能量比 达到40％
3. 动物性食物与豆类蛋白质应占蛋白质总摄入量的30％～40％。
4. 适量油脂，脂肪热能比为25%～30%。 5. 减少食盐摄入量，以不超过6g为宜。
人的性格完全系于他终日所思。人们对自己所处环境的感觉和评价很大程度上取
决于个人的内在因素。
思想，是行为之父。一个人如果没有心怀成功与幸福的梦想，就不可能拥有 成功和幸福。
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14.3.4
精神能量
精神能量是我们生活中各方面行动的独一无二的动力。它是我们的动
力、毅力和行动方向的最有力的源泉。我们没有按照宗教意义来界定“精
各类情感的能量等级
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14.3.2
情感能量
19
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14.3.3
思想能量
改变世界的，是念头和思想，而不是物质。印度古老智慧的结晶《奥义书》 里就提道："一个人想的是什么，就会成为什么样的人。""你怎样思想，就会成为 怎样的人。"一个人性格的形成，与他的一个个想法是密不可分的。可以说，一个
1 2
了解策划人员的时间观念管理及其策划人员时间管理的原则
掌握精力管理的概念和内涵
策划原理
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14.1
策划人员时间管理
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4
14.1.1
时间的特性及时间管理的概念
时间的特性
1
供给毫无弹性
2
无法蓄积
3
无法替代
4
无法失而复得
时间：时间不能通过生理感觉理解；时间只有一个方向；时间是不断变化的
组织里的 气体交换
食物在我们的消化系统中被消化为营养物质被人体吸收，最终被血液送 到全身的每个细胞里
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14.3.1
身体能量
食物 消化系统 氧气 呼吸系统 循环系统 细胞
有机物＋氧气
二氧化碳＋水＋能量
能量释放出来后用于维持人体的各项生命活动。
策划原理
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14.1.1
时间的特性及时间管理的概念
时间管理的概念
“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目 标。
“时间的浪费”，是指对目标毫无贡献的时间消耗。
“自管理者的管理”是指策划人员必须抛弃陋习，引进新的工作方式 和生活习惯，包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权
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策划原理
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制定规则、 遵守纪律
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14.2
精力管理是策划人员高效能的基础
策划原理
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9
14.2.1
精力，而非时间，是高效能的基础
对精力的适度把握是效能、健康和快 乐的基础
领导者是一个组织(公司、团体甚至家 庭)中精力的管理者
策划原理
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PartD 策划管理
12 策划创新管理 13 策划团队与知识管理 15 策划组织与流程
14 策划人员精力管理
策划原理
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目录
CONTENTS
14.1 策划人员时间管理 14.2
精力管理是策划人员高效能的基础
14.3 策划人员管理精力的途径
策划原理
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学习目标