形神拳教案
《形神拳16技术动作选择》教学设计高中体育与健康人教版全一册
难点：让学生在练习过程中，深入体会形神拳的内外合一、形神兼备的精髓。
3.重点：培养学生团结协作、公平竞争的体育道德。
难点：如何在竞争和合作中培养学生的道德素养，使其树立正确的价值观。
（二）教学设想
1.创设情境：通过播放形神拳比赛视频，让学生感受形神拳的魅力，激发学习兴趣。
然而，学生在学习过程中也存在一定的困难，如部分学生力量、柔韧性不足，动作掌握程度参差不齐等。因此，在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，因材施教，有针对性地进行指导，以提高整体教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：使学生熟练掌握形神拳16个技术动作，并能够灵活运用。
难点：动作的连贯性和协调性，以及动作的力度和节奏感。
a.学生自评：学生对自己的表现进行评价，总结优点和不足。
b.同伴评价：同学之间相互评价，发现对方的优点，提出改进建议。
c.教师评价：教师对学生的表现给予客观、公正的评价，指导学生提高。
5.课后巩固：布置课后练习任务，要求学生课后进行自主练习，巩固所学知识。
6.家校合作：与家长沟通，了解学生课后练习情况，鼓励家长参与监督，共同促进学生的成长。
3.教师引导：简要介绍形神拳的历史背景、锻炼价值和在实际生活中的应用，让学生明白学习形神拳的意义。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将按照以下步骤进行：
1.动作分解：将16个技术动作进行分解，逐一讲解每个动作的名称、要领、作用及练习方法。
2.示范演示：以慢动作展示每个动作，让学生清晰地看到动作的细节，便于模仿学习。
4.培养学生尊重对手、公平竞争的道德观念，树立正确的竞技体育观。
《“华山论剑”——形 神 拳(1—5 动)》教案
主题名称
“华山论剑”——形神拳（1—5动）。
学习目标
1.运动能力：学习并掌握形神拳（1—5 动）的动作要领，能做到冲拳有力，衔接自然，动作舒展，积极参加展示与比赛，展现“精、气、神”良好面貌，发展柔韧、协调、力量等体能。
2.健康行为：在形神拳（1—5动）的动作学习中增强同学间的交流，达到互相激励的运动习惯，能够将所学内容应用到教学比赛中。
3.小组成员根据学案进行补偿性体能练习。
教学内容
重点：动作准确无误、衔接连贯自然，幅度节奏的把握恰到好处，展现武术特有的精、气、神。
难点：开步前推双掌与翻掌抱拳，震脚砸拳与马步冲拳的衔接。
教学组织
圆形站队进行热身，各学习小组先在小组长带领下在各自学习区域分组学练，再由教师指导，进行集体学练。
教学方法
2.课前询问有无身体不适。
3.准备活动充分，防止运动损伤。
4.上课过程中时刻关注学生练习强度和身体状况。
场地器材
场地：篮球馆。
器材：展板4块、旗子4面、音响1台、标志桶 4个、显示屏 1个、平板电脑4 台、武术裤40条、腰带40条。
课的结构
具体教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
强度
开
始部
分
课堂常规：
（1）重复练习法。
（2）变换练习法。
（3）间：
（1）师生同练形神拳（1—5动）的连贯练习。
（2）看学生独自进行完整动作练习，发现问题。
（3）在分组练习过程中进行纠错。
（4）组织学生集体展示。学生：
（1）集体操练。
（2）小组操练，合作学习。（3）在分组练习过程中进行改错。
《形神拳》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（四）课堂练习
1.分组练习：学生按照分组，在组内进行形神拳的基本动作和组合技巧练习，相互纠正动作，共同提高。
2.教师辅导：教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正，并给予个性化的指导和建议。
3.情境模拟：创设模拟实战情境，让学生在实际场景中运用形神拳技巧，提高学生的应变能力和实践操作能力。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.开场：教师以生动有趣的故事引入形神拳的起源，例如讲述古代武术家如何创立形神拳，以及它在历史中的地位和作用，激发学生的兴趣和好奇心。
2.提问：教师提出与形神拳相关的问题，如“你们知道形神拳的特点吗？”“形神拳在武术中的地位如何？”引导学生思考并积极参与讨论。
3.视频展示：播放一段形神拳的表演视频，让学生直观地感受形神拳的魅力，了解其动作特点和技巧要求。
5.通过对形神拳的学习，提高学生的身体协调性、灵活性、力量和耐力等身体素质。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用以下方法使学生更好地掌握形神拳知识与技能：
1.采用讲解、示范、分组练习等方法，引导学生学习形神拳的基本动作和组合技巧。
2.组织学生进行互动交流，让他们在合作中学习，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
（二）教学设想
1.创设生动有趣的教学情境，激发学生学习兴趣：通过故事、视频等多种方式，让学生了解形神拳的起源和传统文化背景，激发学生的学习热情。
2.分层次教学，关注学生个体差异：针对学生的不同水平，制定合理的教学计划，实施分层次教学，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3.强化实践环节，提高学生操作能力：增加实践练习时间，让学生在实际操作中掌握形神拳的基本动作和组合技巧，提高学生的实践能力。
形神拳教学设计
形神拳教学设计一、教学目标1、学生能够了解形神拳的动作名称、动作路线和动作要领。
2、通过练习，大部分学生能够较为准确地完成形神拳的整套动作，提高身体的协调性和灵活性。
3、培养学生对武术的兴趣，增强民族自豪感，培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学重难点1、教学重点动作的规范和准确性，如手型、步型的正确到位。
动作的连贯性和节奏感，体会形神拳的韵味。
2、教学难点一些复杂动作的衔接，如转身、踢腿等动作的协调配合。
对动作中“神”的表现，即通过眼神、表情和气势展现武术的精气神。
三、教学方法1、讲解示范法教师通过清晰、准确的讲解和标准、优美的示范，让学生对形神拳的动作有初步的了解和认识。
2、分解练习法将复杂的动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步掌握，然后再进行完整动作的练习。
3、小组练习法学生分组练习，相互观察、纠正，培养学生的合作能力和自主学习能力。
4、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习积极性和竞争意识。
四、教学准备1、场地：选择宽敞、平整的操场或室内体育馆。
2、器材：音响设备、口哨等。
五、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）集合整队，检查人数和服装。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2、准备部分（约 10 分钟）慢跑 400 米关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿各 10 次。
3、基本部分（约 25 分钟）教师讲解形神拳的动作名称、动作路线和动作要领，并进行完整的示范。
学生跟随教师进行分解动作的练习，每个动作练习 5-8 次。
教师对学生的动作进行纠正和指导，强调动作的规范和准确性。
学生进行完整动作的练习，教师口令指挥，练习 3-5 遍。
分组练习，每组推选一名组长，负责组织和指导组员的练习，教师巡视指导。
小组展示，每组推选一名代表进行展示，其他小组进行评价。
4、游戏部分（约 10 分钟）游戏名称：“武术接力赛”游戏方法：将学生分成四组，每组站成一列。
形神拳教学设计
形神拳 教学设计
教学目标
了解形神拳的起源和特点。
培养学生的身体协调和灵活性。
提升学生的自信心和集中力。
激发学生对传统武术的兴趣和学习。
教学内容
形神拳教学活动将包括以下内容：
形神拳的起源和特点：学生将通过讲解和观摩，了解形神拳的起源和特点。
身体协调和灵活性的培养：学生将通过练习和训练，培养自己的身体协调和灵活性。
自信心和集中力的提升：学生将通过练习和表演，提升自己的自信心和集中力。
传统武术兴趣和学习的激发：学生将通过学习和研究，激发自己对传统武术的兴趣和学习。
教学步骤
形神拳的起源和特点：学生通过讲解和观摩，了解形神拳的起源和特点。
身体协调和灵活性的培养：学生通过练习和训练，培养自己的身体协调和灵活性。
自信心和集中力的提升：学生通过练习和表演，提升自己的自信心和集中力。
传统武术兴趣和学习的激发：学生通过学习和研究，激发自己对传统武术的兴趣和学习。
教学资源
形神拳的起源和特点的讲解和观摩材料。
身体协调和灵活性培养的练习和训练材料。
自信心和集中力提升的练习和表演材料。
传统武术兴趣和学习激发的相关资源和学习研究活动。
教学评价
通过观察学生对形神拳的起源和特点的理解程度、身体协调和灵活性的表现、自信心和集中力的提升、传统武术兴趣和学习的激发等来评价学生的学习效果。
可以通过观察记录、表演作品和讨论参与评估进行评价。
1.形神拳-人教版高中全一册教案
形神拳-人教版高中全一册教案第一节课：形神拳概述教学目标1.了解形神拳的发展历史和基本理论；2.能够正确理解并描述形神拳的特点和实践方法；3.能够初步掌握形神拳的基本动作和要领。
教学重点1.形神拳的特点与实践方法；2.形神拳的基本动作与要领。
教学难点1.形神拳的特点与实践方法的理解；2.形神拳的基本动作与要领的掌握。
教学内容1. 形神拳的概述•形神拳的发展历史；•形神拳的基本理论。
2. 形神拳的特点与实践方法•形神合一的基本思想；•气贯百骸的实践方法；•纵横互动的技术要领。
3. 形神拳的基本动作与要领•起势；•左右分脚；•左右开弓；•前扣击；•左右搂膝跨步；•进步扇眼；•托球转身；•单合门。
教学方法1.演示法：由教师示范和讲解形神拳的基本动作和要领；2.练习法：学生根据教师要求，通过自我练习和互相配合，不断习得形神拳的基本动作和要领；3.听说结合法：教师鼓励学生在练习过程中进行讨论和交流，以促进学生的交流和学习。
教学评价1.理论测试：对学生对形神拳的理解和掌握情况进行测试；2.实践测试：对学生对形神拳基本动作和技术要领的掌握情况进行测试。
第二节课：形神拳的训练方法教学目标1.理解形神拳的训练方法和训练原则；2.掌握形神拳的基本训练动作和训练要点；3.培养学生良好的训练习惯和实践能力。
教学重点1.形神拳的训练方法和训练原则；2.形神拳的基本训练动作和训练要点。
教学难点1.形神拳的训练方法和训练原则的理解；2.形神拳的基本训练动作和训练要点的掌握。
教学内容1. 形神拳的训练方法和训练原则•全身协调：强调身体各部分之间的协调运动；•气贯百骸：强调呼吸和身体的统一运动；•左右同步：强调身体左右两侧动作的同步性；•眼手足一致：强调眼手足动作的一致性；•念头贯串：强调修心养性，达到健身养生的目的。
2. 形神拳的基本训练动作和训练要点•起势训练：强调姿势、动作和呼吸的协调性；•身体基本动作训练：强调身体各部分的协调性和灵活性；•基本技术动作训练：强调技术动作的要领和技巧；•整体拳法训练：强调拳术技法和动作的完整性和流畅性。
形神拳教案
形神拳教案一、教学目标1.了解形神拳的基本概念和发展历程；2.掌握形神拳的基本动作和技巧；3.培养学生的身体协调性和灵敏度；4.培养学生的意志品质和自信心。
二、教学内容1. 形神拳的基本概念和发展历程形神拳是一种以形神合一为基本理念的武术，它强调身体的协调性和灵敏度，注重意念的凝聚和发挥。
形神拳的发展历程可以追溯到清朝末年，当时的武术家们开始将各种武术技巧进行整合和创新，形神拳就是其中之一。
随着时间的推移，形神拳逐渐发展成为一种独立的武术门派，受到了广泛的认可和推崇。
2. 形神拳的基本动作和技巧形神拳的基本动作包括站立、行走、跳跃、转身等，其中最为重要的是站立和行走。
在站立时，要求身体保持平衡，重心落在双脚之间，双脚与肩同宽，膝盖微屈，腰部稍微前倾，双手自然下垂。
在行走时，要求身体保持平稳，步伐轻盈，脚步稳健，双臂自然摆动。
形神拳的基本技巧包括拳法、腿法、步法、身法等。
其中最为重要的是拳法，形神拳的拳法注重意念的凝聚和发挥，要求拳势刚柔相济，动作流畅自然，力度适中，节奏协调。
3. 培养学生的身体协调性和灵敏度形神拳的练习可以有效地培养学生的身体协调性和灵敏度，通过反复练习各种动作和技巧，可以让学生的身体得到全面的锻炼，提高身体的协调性和灵敏度。
4. 培养学生的意志品质和自信心形神拳的练习需要学生不断地克服自己的困难和挑战，需要学生具备坚强的意志品质和自信心。
通过形神拳的练习，可以让学生逐渐克服自己的困难和挑战，提高自己的意志品质和自信心。
三、教学方法1.讲解法：通过讲解形神拳的基本概念和发展历程，让学生了解形神拳的来龙去脉；2.示范法：通过示范形神拳的基本动作和技巧，让学生掌握形神拳的基本要领；3.练习法：通过反复练习各种动作和技巧，让学生逐渐掌握形神拳的技能；4.比赛法：通过比赛的形式，让学生在竞争中提高自己的技能和意志品质。
四、教学步骤1. 形神拳的基本概念和发展历程1.讲解形神拳的基本概念和发展历程；2.让学生了解形神拳的来龙去脉。
形神拳教学设计
形神拳教学设计《形神拳》教学设计一、教学目标1. 知识与技能目标学生能够了解形神拳的基本动作和要领。
学生能够掌握形神拳的套路和演练方法。
学生能够提高身体的协调性、灵活性和力量。
2. 过程与方法目标通过教师的示范和讲解，学生能够模仿和学习形神拳的动作。
通过反复练习，学生能够熟练掌握形神拳的套路和演练方法。
通过小组合作和比赛，学生能够提高团队合作能力和竞争意识。
3. 情感态度与价值观目标学生能够培养对武术的兴趣和爱好。
学生能够增强自信心和自尊心。
学生能够培养坚韧不拔的意志品质和良好的道德风尚。
二、教学重难点1. 教学重点形神拳的基本动作和要领。
形神拳的套路和演练方法。
2. 教学难点形神拳的动作规范和协调。
形神拳的呼吸和发力方法。
三、教学方法1. 讲授法讲解形神拳的基本动作和要领。
讲解形神拳的套路和演练方法。
2. 示范法教师进行形神拳的示范，让学生观察和模仿。
教师对学生的动作进行纠正和指导。
3. 练习法学生进行形神拳的反复练习，熟练掌握动作和套路。
学生进行小组合作练习，提高团队合作能力和竞争意识。
4. 比赛法组织学生进行形神拳的比赛，激发学生的学习兴趣和积极性。
对学生的表现进行评价和奖励，增强学生的自信心和自尊心。
四、教学过程1. 导入新课播放一段形神拳的视频，让学生了解形神拳的基本特点和魅力。
提问学生对形神拳的了解和兴趣，激发学生的学习欲望。
2. 讲解示范教师讲解形神拳的基本动作和要领，如手型、步型、身法、呼吸等。
教师进行形神拳的示范，让学生观察和模仿。
教师对学生的动作进行纠正和指导，确保学生的动作规范和协调。
3. 练习巩固学生进行形神拳的反复练习，熟练掌握动作和套路。
学生进行小组合作练习，互相帮助和指导，提高团队合作能力和竞争意识。
教师对学生的练习进行巡视和指导，及时纠正学生的错误和不足。
4. 比赛展示组织学生进行形神拳的比赛，激发学生的学习兴趣和积极性。
对学生的表现进行评价和奖励，增强学生的自信心和自尊心。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教学容形神拳的基本功：五种步型三种手型两种腿法重点难点重点：动作准确、到位、有力难点：初步展示武术“精，气，神”的特点和风格单元课次1-01～04教学目标1.运动参与：武术运动简介，对武术运动感兴趣，能乐于展示动作，主动参与锻炼，明确参与武术运动锻炼的目的2.运动技能：学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作3.社会适应：发展健康的人际关系，互学互评，共同促进，创建和谐学习氛围课的结构教学容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1.课堂常规：2.游戏热身：火车挂钩。
3.徒手体操：1.整队，考勤，安排见习生随堂听课；2.教师导入(容、目标要求)；3.游戏、徒手操。
10＇学习提高部分教学与练习容：武术基本功练习1、五种步型2、三种手型3、两种腿法4、分组练习，各排指定一位学生负责。
教师主导：1.讲解示，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲要求：思想集中，练习认真；服从指挥，注意安全。
30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：跳绳1’×3/每日3.整理场地，收拾器材：要求：积极主动；认真放松。
▲5＇场地器材校运动场预计运动负荷练习密度：35%运动量：130—150次/分课后反思教学容基本功练习武术：形神拳（1）重点难点a式：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济b式：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
单元课次1-05～08教学目标1.运动技能：通过学习85%学生能够基本掌握形神拳的预备势和前两式动作，引导学生主动参与锻炼；2.身体健康：通过教学活动，提高运动能力，促进生长发育，增强体质，增进健康；3.心理健康：增强情感体验，提高心理适应能力，培养学生坚强、互助友爱，共同进步。
课的结构教学容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1.课堂常规：2.游戏热身：大网捕鱼。
3.徒手体操：1.整队，考勤，安排见习生随堂听课；2.教师导入(容、目标和要求)；3.游戏、徒手操。
10＇学习提高部分教学与练习容：1、.基本功练习2、形神拳：（1）：预备势；a并步抱拳礼；b左右侧步冲拳；3、反复练习单个动作，体会要领；4、分组练习，各排指定一位学生负责。
教师主导：1.讲解示，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲要求：思想集中，练习认真；服从指挥，注意安全。
30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：跳绳1’×3/每日3.整理场地，收拾器材：要求：积极主动；认真放松。
▲5＇场地器材校运动场预计运动负荷练习密度：35%运动量：130—150次/分课后反思教学容复习形神拳（1）武术：形神拳（2）重点难点c式：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。
d式：提膝与向上拧臂，震脚与砸拳要协调一致。
砸拳时不可低头弓腰，蹬腿要平于膝，支撑腿稍屈，冲拳时拧腰、顺肩、上体正直，马步冲拳要步稳，身正、快速有力。
单元课次1-09～12教学目标1.运动参与：能自觉参加武术运动的锻炼；能与同伴配合默契，敢于向同伴展示自己的动作；2.运动技能：进一步学习形神拳新动作，提高运动能力和技能，使80%的学生较好的掌握套路动作；3.身体健康：能经过合理锻炼，促进身体素质发展，提高体能，增强体质，增进健康。
课的结构教学容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1.课堂常规：2.游戏热身：叫数报团。
3.徒手体操：1.整队，考勤，安排见习生随堂听课；2.教师导入(容、目标要求)；3.游戏、徒手操。
10＇学习提高部分教学与练习容：1、复习形神拳（1）2、形神拳（2）：c开步前推双掌，翻掌抱拳；d震脚砸拳，马步冲拳；3、反复练习单个动作，体会要领；4、分组练习，各排指定一位学生负责。
教师主导：1.讲解示，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲要求：思想集中，练习认真；服从指挥，注意安全。
30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：仰卧起坐20×3/每日3.整理场地，收拾器材：要求：积极主动；认真放松。
▲5＇场地器材校运动场预计运动负荷练习密度：35%运动量：130—150次/分课后反思教学容复习形神拳（1-2）武术：形神拳（3）重点难点e式：插步与摆掌要同时完成，转身要圆滑，勾手推掌与弓步动作要协调一致，快速有力。
弹踢与推掌要同时完成。
弓步冲拳动作要与转体、落步与冲拳协调配合。
f式：托臂、绕环转体要协调，砸拳与震脚要同时。
左右冲拳要快速有力，眼随手走。
单元课次1-13～16教学目标1.运动技能：学习掌握形神拳的动作，掌握武术运动基本锻炼方法，增强体能，增进健康；2.心理健康：在练习中有自信，有毅力，能克服胆怯心理，溶入集体共同进步；3.社会适应：与同伴能互帮互教，能加强相互联系，加深情感体验，培养团结协作精神。
课的结构教学容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1.课堂常规：2.游戏热身：叫号运球。
3.徒手体操：1.整队，考勤，安排见习生随堂听课；2.教师导入(容、目标要求)；3.游戏、徒手操。
10＇学习提高部分教学与练习容：1、复习形神拳（1-2）2、形神拳（3）：e插步摆掌，勾手推掌，弹踢推掌，弓步冲拳；f抡臂砸拳，弓步冲拳3、反复练习单个动作，体会要领；4、分组练习，各排指定一位学生负责。
教师主导：1.讲解示，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲要求：思想集中，练习认真；服从指挥，注意安全。
30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：仰卧起坐20×3/每日3.整理场地，收拾器材：要求：积极主动；认真放松。
▲5＇场地器材校运动场预计运动负荷练习密度：35%运动量：130—150次/分课后反思教学容复习形神拳（1-3）武术：形神拳（4）重点难点g式：转身、跺脚、两臂交叉上举、绕至腰间，动作协调一致，落步与双推掌要同时完成。
抡臂要走立圆，击拍脚要响亮，快速有力，干净利落。
顶肘时上体、腰、肩动作刚劲有力。
h式：撤步与盖掌，歇步与冲拳动作要协调。
仆步要拧腰、转头，上冲拳上臂贴耳，冲拳、转头，拧腰要同时完成。
单元课次1-17～2-02教学目标1.运动参与：通过课的教学，培养学生对武术运动的兴趣，积极主动参加武术运动的锻炼；2.运动技能：进一步学习形神拳的动作，能基本完成规定动作，掌握锻炼方法，发展运动能力；3.身体健康：通过练习发展学生的力量、灵敏等素质，提高体能，促进生长发育，增强体质。
课的结构教学容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1.课堂常规：2.游戏热身：扶竿接力。
3.徒手体操：1.整队，考勤，安排见习生随堂听课；→→→→2.教师导入(容、目标要求)；→→→→3.游戏、徒手操。
10＇学习提高部分教学与练习容：1、复习形神拳（1-3）2、形神拳（4）：g震脚左弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘；h歇步冲拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虚步挑掌，震脚提膝上冲拳3、反复练习单个动作，体会要领；4、分组练习，各排指定一位学生负责。
教师主导：1.讲解示，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲要求：思想集中，练习认真；服从指挥，注意安全。
30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：仰卧起坐20×3/每日3.整理场地，收拾器材：要求：积极主动；认真放松。
▲5＇场地器材校运动场预计运动负荷练习密度：35%运动量：130—150次/分课后反思教学容复习形神拳（1-4）武术：形神拳（5）重点难点i式：落步要轻、稳，弓步与架、冲拳要同时；蹬腿、下压要有力，提膝与挑掌动作路线要清楚，眼随手走j式：提膝穿掌支撑腿与右臂要充分伸直，仆步甩头，拧腰、穿掌要同时完成，眼随手走单元课次2-03～06教学目标1.运动参与：对武术运动感兴趣，能乐于展示动作，主动参与锻炼，明确参与武术运动锻炼的目的；2.运动技能：能较熟练地完成形神拳（5）整套动作，并通过锻炼提高运动能力，增强体质；3.社会适应：发展健康的人际关系，互学互评，共同促进，创建和谐学习氛围。
课的结构教学容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1.课堂常规：2.游戏热身：连跳长绳。
3.徒手体操：1.整队，考勤，安排见习生随堂听课；2.教师导入 (容、目标要求)；3.游戏、徒手操。
10＇学习提高部分教学与练习容：1、复习形神拳（1-4）2、形神拳（5）：i弓步架拳，蹬腿架拳，转身提膝双挑掌j提膝穿掌，仆步穿掌3、反复练习单个动作，体会要领；4、分组练习，各排指定一位学生负责。
教师主导：1.讲解示，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲要求：思想集中，练习认真；服从指挥，注意安全。
30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：跳绳1’×3/每日3.整理场地，收拾器材：要求：积极主动；认真放松。
▲5＇场地器材校运动场预计运动负荷练习密度：35%运动量：130—150次/分课后反思教学容复习形神拳（1-5）武术：形神拳（6）重点难点k式：托臂走立圆，向上托臂要贴近耳，向下托臂要贴近腿；弓步架栽动作身法要自然。
收势：上步和分掌、并步与抱拳协调配合，腿随手动单元课次2-07～10教学目标1.运动参与：能自觉参加武术运动的锻炼；能与同伴配合默契，敢于向同伴展示自己的动作；2.运动技能：进一步学习形神拳新动作，提高运动能力和技能，使80%的学生较好的掌握套路动作；3.身体健康：能经过合理锻炼，促进身体素质发展，提高体能，增强体质，增进健康。
课的结构教学容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1.课堂常规：2.游戏热身：拉过线来。
3.徒手体操：1.整队，考勤，安排见习生随堂听课；2.教师导入(容、目标要求)；3.游戏、徒手操。
10＇学习提高部分教学与练习容：1、复习形神拳（1-5）2、形神拳（6）：k仆步抡拍，弓步架栽拳；收势；3、反复练习单个动作，体会要领；4、分组练习，各排指定一位学生负责。
教师主导：1.讲解示，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲要求：思想集中，练习认真；服从指挥，注意安全。
30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：仰卧起坐20×3/每日3.整理场地，收拾器材：要求：积极主动；认真放松。