有氧舞蹈项目中国队成套动作技术分析
健美操有氧舞蹈项目成套动作编排研究
2021.01真情 教育探索293健美操有氧舞蹈项目成套动作编排研究钟 林江西工业贸易职业技术学院摘要：随着社会的发展和进步，健美操在我国的发展趋势越来越好。
当前大学方面正在将健美操作为选修课纳入到大学教学体系当中。
全国范围内有着各式各样有关健美操有关的比赛。
健美操并不是传统意义上的体育项目，其不仅具有体育健身和竞技的特点，还具有一定的美学特点。
健美操有氧舞蹈比赛在我国并没有得到很好的发展，其原因是由于该项目并没有明显的特点，为了促进其更好的发展，本文从健美操有氧舞蹈项目成套动作编排研究的角度出发，旨在发展促进有氧舞蹈成套动作编排，为其发展提供理论基础和参考依据。
关键词：健美操；有氧舞蹈；成套动作编排健美操在发展过程当中已经形成了不同的发展类型。
目前国际上的健美操包括有氧舞蹈、竞技健美操、踏板健美操等不同类型。
每种类型各有其特点。
早在2010年9月起健美操就被国际体操联合会列入到了世界大学生运动会当中。
在这样的发展背景下，我国更加重视健美操运动的发展。
有氧舞蹈是健美操新衍生出的项目。
在编排上面存在一定的问题，舞蹈的编排要始终以艺术性、均衡性和多样性为主导，这样才能促进有氧舞蹈项目的发展。
一、研究方法文献资料法：指的是通过查阅图书馆的书籍和网络中的电子资源，收集与有氧舞蹈项目和成套动作编排有关近况进行研究的方法。
录像分析法：通过健美操的比赛视频对有氧舞蹈项目和成套动作进行分析和探索。
二、结果与分析参赛人数分析：以往的健美操比赛以男性为主，在后来的发展当中，男女比例变得一样。
目前我国的健美操队伍和国家队伍的编制一样都是十人制。
合理的人数为队形的变化和队员之间的配合提供了空间，并取得了最佳的表演效果。
全是男生的韩国队伍的健美操表演以力量为主，而全是女神的日本队健美操表演则以柔美为主。
动作速率和音乐风格分析。
在健美操比赛上每个队伍都会选择与主题表演相关的音乐，从而突出整个健美操的艺术效果和舞台风格。
由于不同队伍的表演主题不同，每个队伍的健美操表演课各有其特点。
有氧舞蹈三级分解动作
有氧舞蹈三级分解动作有氧舞蹈是一种结合了舞蹈和有氧运动的健身方式，通过有节奏的动作和音乐逐渐提高心肺功能，增强肌肉力量和灵活性。
在有氧舞蹈中，三级分解动作是一个重要的训练方式，可以帮助舞者提高动作的流畅性、准确性和美感。
下面将介绍有氧舞蹈三级分解动作的原理和实施方法。
首先，我们来了解一下有氧舞蹈三级分解动作的原理。
三级分解动作分为三个层次：基本层、中级层和高级层。
基本层即是动作的最基础形态，包含最简单的动作元素。
中级层是在基本层的基础上加入更多的动作元素，增加动作的难度和复杂性。
高级层相当于动作的最高水平，包含更多的变化和细节，需要舞者具备更高的技巧和表演能力。
接下来，我们来看一下如何实施有氧舞蹈三级分解动作。
首先，需要舞者掌握基本的舞蹈姿势和技巧。
这些包括保持身体的平衡、正确的站姿和舞蹈的基本动作要领。
在掌握了基本技能后，舞者可以开始进行基本层的练习。
这些练习包括单一动作的重复，以及简单的动作组合练习。
在这个阶段，舞者可以逐渐提高动作的流畅性和准确性。
当舞者熟练掌握了基本层的动作后，可以进行中级层的练习。
在中级层，舞者需要加入更多的动作元素，并进行更复杂的组合练习。
这些组合练习可以通过增加跳跃动作或转身动作等来增加难度。
在这个阶段，舞者需要更多的耐力和力量来完成动作的转换和变化。
最后，当舞者掌握了中级层的动作后，可以挑战高级层的动作。
高级层的动作通常包括更多的旋转、跳跃、折叠动作等。
在这个阶段，舞者需要更高的柔韧性和爆发力来完成高难度的动作。
同时，舞者也需要更敏锐的感知能力和舞蹈表达能力来准确展现动作的美感和力量。
总之，有氧舞蹈三级分解动作是一种帮助舞者提高动作技巧和舞蹈表现力的重要训练方式。
通过逐级提高动作的难度和复杂性，舞者可以不断突破自我，提升自己的舞蹈水平。
无论是初学者还是经验丰富的舞者，都可以通过三级分解动作来改善舞蹈技巧和表演能力。
这种训练方式不仅有助于塑造完美的舞蹈身姿，还可以增强体力、改善心肺功能和提升心情。
第十三届世界健美操锦标赛有氧踏板成套动作分析
第十三届世界健美操锦标赛有氧踏板成套动作分析有氧踏板操开始出现是在二十世纪七十年代,直到2011年,其正式以竞技项目进入世界舞台,不管是规则还是赛事都面临着巨大的挑战。
运用文献资料法、录像观察法、比较分析法和逻辑归纳与数理统计分析法,通过对有氧踏板项目竞赛规则进行深入了解的前提下,从表现有氧踏板项目艺术性的队形与空间的合理利用、主体内容、主题与风格等方面,以及表现完成的技术技巧、一致性等方面入手,对第十三届健美操世锦赛有氧踏板项目,进入决赛的7支队伍成套动作进行分析对比研究,旨在分析当前有氧踏板项目的竞赛要求和编排趋势,把握有氧踏板项目制胜因素,为我国在有氧踏板项目的发展提供理论参考依据,从而推动有氧踏板项目在世界范围内的发展。
通过分析对比,研究结果如下:1.此次比赛中国队出色的发挥,不仅获得冠军头衔,并且完成分及艺术分均获得最高分,但我国队伍不能松懈,继续把握有氧舞蹈项目发展趋势,在确保完成分的基础上,提高艺术价值,保持我国在有氧舞蹈项目上的领先优势;2.有氧踏板成套动作主题与风格的凸显,对艺术效果的评定至关重要;音乐速率都高于规则规定的范围,中国队仅为150.32BPM,与其他队伍相比,还有很大提升空间;3.过渡与连接动作所带来的承上启下价值已超过自身的价值,已然成为评价成套动作艺术性的标准之一;4.此次有氧踏板比赛,空间运用类型集中在“B-C-B”、“B-A-B”和“B-C-A-B”,中国队对空间运用的次数较少,运用类型不够丰富;5.托举动作成为整个动作一大亮点,除了西班牙队,各队伍不管托举动作结构还是托举形态都趋于复杂化,但将托举动作与踏板结合的队伍较少。
中国队有待在此方面有进一步改善;6.从艺术角度、观赏者角度、编排难易角度来讲,队伍中男女比例是很关键的,采用4男4女组合,在动作的创编、配合上都达到理想状态,体现了运动与人文的和谐。
对此针对中国队提出如下建议:1.正确理解规则,把握最前沿的编排原则及编排思路,保持中国队动作规范、舒展等特点;2.应注重成套动作主题与风格的把握和创新;3.完善踏板的利用不足,增加托举动作的创新性、流畅性;4.增加踏板队形的次数或者合理设计踏板队形样式,使对场地的利用更加合理;5.继续运用科学的训练方法,提高整体水平,强化队伍对技术技巧的理解,量化集体训练,提高集体动作一致性。
浅析健身俱乐部特色团操课程之FOC
123《拳击与格斗》（下半月）2019年06月1研究对象与方法1.1研究对象FOC I-DANCE中国风健身课程1.2研究方法1.2.1文献资料法根据研究内容和研究目的，在中国知网、中国期刊网等查阅关于体育产业、健身舞蹈、健身课程、战略设计等与本研究有关的大量文献，通过研究分析，从理论上对论文进行指导，为本文的研究提供了重要的理论及实践依据。
1.2.2专家访谈法在本研究过程中，走访或通过电话及微信咨询了西安石油大学、亚洲健身学院及健身行业等８位经验丰富的专家，就FOC课程的课程目标、课程内容、课程实施等问题听取了他们的意见和建议，为笔者提供了良好的思路，奠定了扎实的基础。
1.2.3逻辑分析法对搜集到的相关资料进行整理、归类、总结，将文献资料、专家访谈等途径获得的信息资料进行了归纳、分析、总结，得出了本文的研究成果。
1.2.4录像观察法针对FOC课程的教学系列录像，在动作编排、音乐选择、道具运用等方面进行深入细致的观察与分析。
2结果与分析2.1 FOC简介FOC 的全称为Face Of China，FOC中国风健身课程体系是将中国传统文化结合中国各民族特色舞蹈以及有氧运动理论来诠释21世纪全新科学化的健身方式和健身理念，这是我们中国的民族艺术及传统的养生之道与国际先进、科学的健身方式接轨，打造出的具有中国特色的健身课程体系。
FOC课程体系共有I-DANCE 和I-NNERGY 两部分组成。
本文主要介绍FOC I-DANCE 部分。
2.2 FOC课程内容与功效FOC 课程内容每一季度更新一次，每次更新的课程内容为11小节有氧民族舞。
在这11小节中一般包括有氧舞蹈的热身以及具有民族特色的放松训练和三个不同民族的舞蹈内容。
比较常见的民族有：藏族、蒙古族、傣族、佤族、朝鲜族、维吾尔族等，除此之外也会有东北秧歌等特色舞蹈。
每一个民族出场会分为三小节，分别扮演了舞蹈、训练和串联的角色。
每小节选用的音乐是符合民族特点的当季流行音乐或经典曲目。
中国新时代第十二套有氧健身操完整版正反面演示和分解
中国新时代第十二套有氧健身操完整版正反面演示和分解健康是人们追求的永恒主题，而有氧健身操作为一种全身性的锻炼方式，受到了越来越多人的喜爱。
中国新时代第十二套有氧健身操是一套结合了传统舞蹈和现代健身元素的操舞，具有独特的魅力和效果。
本文将对这套操舞进行完整版的正反面演示和分解，帮助读者更好地掌握和运动。
首先，我们来看正面演示。
整套操舞分为四个部分，分别是热身、基本动作、高强度动作和放松。
在热身部分，我们可以选择一些简单的动作，如摇臂、扭腰、踏步等，以帮助身体逐渐进入运动状态。
接下来是基本动作部分，这部分包括了一些基本的舞蹈动作，如手臂的挥舞、腿部的跳跃等。
这些动作可以帮助我们锻炼身体的柔韧性和协调性。
高强度动作是整套操舞的重点，这部分包括了一些较为剧烈的动作，如跳跃、踢腿等。
这些动作可以帮助我们提高心肺功能和耐力。
最后是放松部分，这部分主要是一些缓慢的动作，如伸展、呼吸调整等，以帮助我们恢复身体的平衡和放松。
接下来，我们来看反面演示。
在反面演示中，我们将重点关注一些容易出现问题的动作和技巧。
首先是手臂的挥舞动作，这个动作需要注意手臂的力度和节奏，不要过于用力或者过于急促。
其次是腿部的跳跃动作，这个动作需要注意腿部的力量和平衡感，不要过于用力或者跳得太高。
另外，高强度动作中的跳跃和踢腿动作也需要注意身体的平衡和稳定性，避免受伤。
最后是放松部分的伸展动作，这个动作需要注意身体的柔韧性和呼吸的调整，不要过于用力或者呼吸不顺畅。
除了演示和分解，我们还可以结合一些实际案例来说明这套操舞的效果和适用范围。
例如，一位中年女性通过坚持练习这套操舞，成功减掉了十几斤的体重，并且改善了身体的柔韧性和协调性。
又例如，一位年轻人通过练习这套操舞，提高了自己的心肺功能和耐力，从而在长跑比赛中取得了好成绩。
这些实际案例可以帮助读者更好地理解和认识这套操舞的价值和意义。
总之，中国新时代第十二套有氧健身操是一套结合了传统舞蹈和现代健身元素的操舞，具有独特的魅力和效果。
有氧舞蹈项目运动强度分析——以吉林省第十七届大学生运动会有氧舞蹈项目为例
DOI： 10.16655/ki.2095-2813.2023.31.002有氧舞蹈项目运动强度分析——以吉林省第十七届大学生运动会有氧舞蹈项目为例李岱峰(仲恺农业工程学院广东广州510225)摘要：有氧舞蹈是集健美操、舞蹈、音乐于一体的健身性健美操，要求在创编过程中既要具有健美操动作的动感活力等特点，又要结合音乐体现出舞蹈艺术的特殊魅力。
该文对吉林省第十七届大学生运动会有氧舞蹈项目准备期间与比赛过程中10支参赛队伍的运动员进行数据采集，采用尺桡动脉触诊法，抽样采集了运动员的10 s安静心率与运动即刻心率，每支参赛队伍男性运动员与女性运动员各3名。
并在比赛结束后，由受试者填写主观感觉运动负荷评价表RPE并进行分析，对比各参赛队伍的运动强度，分析各参赛高校训练的负荷情况。
通过对各队运动心率的分析，发现10支参赛队伍的运动强度均已达到了运动状态下最佳的强度阈值，但各参赛队伍运动员之间两项心率数据与RPE评估表统计的差异性较大，甲组体育院校的身体机能普遍高于乙组普通院校。
关键词：有氧舞蹈 运动强度 训练负荷 大学生中图分类号： G806文献标识码：A文章编号： 2095-2813(2023)31-0005-04 Analysis of Exercise Intensity in Aerobic Dance Events —Taking the Aerobic Dance Project of the 17th Jilin University Games as an ExampleLI Daifeng(Zhongkai University of Agricultural and Engineering, Guangzhou, Guangdong Province, 510225 China) Abstract: The aerobic dance is a fitness aerobics that integrates aerobics, dance and music, and it requires both the characteristics such as the dynamic vitality of aerobic action and the special charm of dance in combination with music in the process of creation. This paper collected the data of athletes from 10 teams during the preparation and in the game process of aerobic dance events at the 17th Jilin University Games. It used the ulnar radial artery palpation method to sample the 10s resting heart rate and the immediate exercise heart rate of athletes, with 3 male athletes and 3 female athletes from each team. After the competition, subjects were required to fill out the rating of perceived exertion (PRE), this paper analyzed it, compared the exercise intensity of each participating team and analyzed the load of training in each participating university. By analyzing the exercise heart rate of each team, it was concluded that the exercise intensity of the 10 participating teams had reached the optimal intensity threshold in the exercise state, but there were significant differences between the two of heart rate data and the statistics of the RPE evaluation form of athletes from each participating team, and that the physical function of sports colleges in Group A was generally higher than that of ordinary colleges in Group B.Key Words: Aerobic dance; Exercise intensity; Training load; College students作者简介：李岱峰（1990—），女，硕士，讲师，研究方向为体育教师教育研究。
2011年世界大运会有氧舞蹈前三名成套动作对比分析
2011年世界大运会有氧舞蹈前三名成套动作对比分析
郑紫亚;马凌波;张中印
【期刊名称】《辽宁体育科技》
【年(卷),期】2013(035)005
【摘要】采用文献资料、专家访谈、录像分析及数理统计等方法,对2011年世界
大学生运动会健美操有氧舞蹈比赛前三名队伍的综合技术实力、成套难度动作、成套动作中的动力性配合、托举动作和成套动作编排设计进行分析,结果表明:中国队
综合技术实力较强,但还有进步的空间；优秀队伍在难度动作的选择上分值相差不大；在动力性配合和托举的完成上,中国队配合动作的操作手法单一,配合动作不够
流畅迅速；在成套动作的编排设计方面,中国队的操化动作上下肢动作符合多样性、复杂性要求,但是还应加强非对称性动作；在动作表现力方面,获得冠军的中国队的
表现力只处于中上等水平.
【总页数】4页(P52-55)
【作者】郑紫亚;马凌波;张中印
【作者单位】华东师范大学体育与健康学院,上海200241;东北林业大学体育部,黑
龙江哈尔滨150040;华东师范大学体育与健康学院,上海200241
【正文语种】中文
【中图分类】G831.3;G811.226
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有关竞技有氧踏板成套动作创编的文献综述
大众体育2021年4月SPORT LEISURE MASS SPORTS26健身休闲有氧踏板是在健美操的基础上发展而来的，2013年FIG（国际体操联合会）首次将有氧踏板写入竞技健美操规则中，标志着有氧踏板项目有了新的突破；有氧踏板项目是健美操竞赛中参赛人数最多的大集体项目，运动员需要通过操化动作、配合动作、托举动作、换板方式以及自身的艺术表现力来将创编者的思想和内涵传达给所有的裁判和观众；运动员在比赛或中需通过完成连续、复杂、高强度的动作组合，来表现出过人的专业技术。
而目前有关有氧踏板成套动作创编的研究资料寥寥可数，本文对有关有氧踏板成套动作创编的研究进行整理，为我国有氧踏板操项目的发展提供相应的理论依据。
1 概念的界定有氧踏板是一项在音乐的伴奏下，运用健美操的基本步伐、手臂操化动作，围绕特定的器械进行成套动作展示的运动项目[1]，对于什么是有氧踏板，专家学者相继提出了自己的观点。
刘绿争的《武汉高校有氧踏板操开展现状与对策研究》提出有氧踏板操是在一块可以调节高度的踏板上，通过各式各样上板下板时身体做转体和跳跃性的步伐动作，达到强身健体、美化身心的作用,同时由于有氧踏板音乐节奏鲜明、富有激情以及对身形有良好的加塑作用，因此在健身行业非常受欢迎，是快速有效的健身方式之一，同时也是一种时尚健康的减肥手段[2]。
张晶琳在《青年有氧踏板操成套动作的编排研究》一文中提出有氧踏板操就是把物理实验中的台阶试验和健美操的基本步法与简单动作相结合,在一个特制的踏板上，根据练习者自身的情况来调整板的高度完成动作，随心自在的段落[3]。
2 研究现状（一）有关有氧踏板器械运用情况研究。
曹婷玉在《2014年健美操世锦赛有氧踏板器械运用分析研究》发现，在本次比赛中，踏板器械双人配合交换传递的出现率不高，在托举动作中被采用的次数也不多，没有被大量使用，因此她认为该踏板使用方式的研究空间较大[4]。
李野夫在《竞技健美操有氧踏板器械运用的研究》中提到，有氧踏板是一个表现难美技术的项目，无法将每一个动作单独做某一方面的评价，这便需要对踏板器械的运用要求更为灵活，需要在编排过程中有个全面的了解，才能合理且高效的使用踏板器械[5]。
2018年全国啦啦操锦标赛花球啦啦操成套动作对比分析
2018年全国啦啦操锦标赛花球啦啦操成套动作对比分析方 明啦啦操原名cheer leading，是体育运动中的一个新兴项目，是在现今社会发展速度较快，能够充分培养团认协作意识的一项体育运动。
舞蹈啦啦操分为集体花球、集体街舞。
花球啦啦操是舞蹈啦啦操中发展时间最长、最具有啦啦操精神与特色的一个项目。
花球成套动作编排的好坏是衡景一支队伍水平高低的标准，戎套的编排对于成套来说至关重要。
花球啦啦操是舞蹈啦啦操的一种，融合了爵士和街舞的理念，同时强调舞蹈编排，实施合适的技巧、视觉效果、创意、步骤、团队统一性、视觉效果包括高度变化、团队协作、队形变换等编排的重要内容，好的编排能给花球动作、舞蹈动作以及技术技巧的执行锦上添花，能提升表演效果，使得成套动作更具视觉冲击力和画面感，每年4月底在中国举行的全国啦啦操锦标赛代表了我国啦啦操的最高水平。
通过2018年全国啦啦操锦标赛集体花球啦啦操(以下简称“2018锦标赛集体花球”)前六名成套动作变化的分析，探究我国花球啦啦操成套编排特点，为我国从事啦啦操教学和创编的工作者提供借鉴，为提升我国啦啦操整体水平提供参考。
1 2018年锦标赛集体花球自选套路前六名成套动作队形变化分析1.1 队形变化数量按照规则，花球啦啦操成套中队形的变化不能少于8次，其中流动队形不能少于3次，六支队伍的队形变化都在15个以上，其中固定队形最多有13个，流动队形最多有11个，而队形变化次数最多为武汉体育学院啦啦队26次，变化频率为4.23s/次，依照国内的竞赛规则变化，从2010版的规定动作不少于8次队形变化到2014版，2018版的队形变化次数不限。
表1 2018年锦标赛队形数量对比分析1.2 队形变化的层次队形变化的层次分为时间层次和空间层次。
时间上的层次体现在同时变化或是依次变化。
滚翻类动作和过渡连接类动作一般发生在地面；步伐类、转体类动作经常发生在站立空间；而跳步类动作多在空中维度。
与队形变化中步伐类的动作运用最多刘一应，站立空间的运用也是用的最多的；地面和空中的空间使用，使得动作得到了纵向的延伸，表演更加的立体，前六名的队伍也均有使用。
中国梦之队第11套健身操分解动作说明
中国梦之队第十一套快乐之舞健身操分解动作配图说明第一节热身运动第1小节垫步跳跃第2小节掐腰提腿环臂第3小节掐腰左右摇摆第4小节掐腰左右上举第5小节掐腰臂直摆动第二节上肢运动4:30第1小节绕环侧跨步第2小节侧平上举下摆第3小节曲手扣臂交叉平举第4小节直臂左右摆动第5小节前直臂内外绕环第三节腰部运动（慢的）9:07第1小节直臂抓手外绕环第2小节直臂抓手后屈第3小节直臂抓手压腕第4小节前直左右推掌第5小节交叉曲臂摆动第四节摇摆运动14:50第1小节曲臂摆动侧伸腿第2小节交叉绕臂摆髋第3小节摇摆前屈摆动第4小节摇摆曲臂摆动第5小节曲臂摆髋第五节全身运动18:13第1小节曲臂摆动侧步第2小节曲臂摆动上举第3小节曲臂体转侧屈第4小节曲臂左右摆动第5小节直臂摆动侧步第六节肩部运动21:40第1小节翻手第2小节背碟前直第3小节背碟前屈摆动第4小节背碟曲臂摆动第5小节背碟曲臂侧摆第七节拍手运动26:010第1小节侧屈摆动拍手第2小节左右拍臂第3小节第4小节推手第5小节拍肚拍腿第6小节拍腿外绕环第八节体侧运动30:09第1小节后直曲臂摆动第2小节后直前平扣手第3小节后直上举摆动第4小节后直前屈侧摆第5小节后直前屈侧摆第九节自由运动34:30第1小节侧步绕转手；举转合平，脚先右后左，先平后前第2小节交叉曲臂伸手第3小节前直压腕侧步十字步向后左右踩一步第4小节曲手掐腰侧步第5小节直臂掐腰提腿第十节下肢运动第1小节曲肢摆动前踢腿走到第七步抬腿停一拍，第八步也抬腿停一拍第2小节臂直摆动前提腿第3小节侧屈侧分腿第七步站住，第八步向右侧步，第九步右腿向前，第十部左腿向左侧步站住第4小节左右拉弓侧伸腿第5小节下蹬腿第十一节扩胸运动43：00第1小节摆臂曲臂扩胸第2小节直臂曲直扩胸第3小节掐腰交叉扩胸第4小节拍手直臂扩胸第5小节左右曲臂扩胸第十二节综合运动47:30 先出右脚第1小节掐腰侧弯腿十字步扭3次第2小节垂直外绕环点脚小步直走第3小节掐腰左右摆髋十字步再直走4步第4小节掐腰直臂摆动点脚直走前摆侧摆停一拍，第5小节掐腰直臂上举十字步再直走4步。
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有氧舞蹈项目中国队成套动作技术分析
作者：李岱峰
来源：《当代体育科技》2016年第34期
摘要：有氧舞蹈作为一个新兴的运动项目，从2011年的世界大学生运动会开始逐渐走进人们的视线。
在墨西哥坎昆举行的第13届世界健美操锦标赛有氧舞蹈项目的比赛上，中国队表现出色，以总分19.125仅次于俄罗斯队19.300分获得第二名。
该文将对此次比赛中国队成套动作的艺术性、难度动作、完成性进行数据分析，发现并分析中国队成套动作中的优缺点，从而为提升我国有氧舞蹈项目的整体竞技水平提供一定的理论参考。
关键词：有氧舞蹈成套动作技术分析中国队
中图分类号：G834 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）12（a）-0190-02
从2011年的世界大学生运动会开始，有氧舞蹈项目逐渐走进人们的视线，中国队所取得的优异成绩体现了我国在该项目上的优势。
在墨西哥坎昆举行的第13届世界健美操锦标赛有氧舞蹈项目的比赛上，中国队表现出色，以总分19.125排在俄罗斯队之后获得第二名，这是继2011年世界大运会、2012年世界健美操锦标赛后，中国队在该项目上再次取得了优异成绩。
该文将对此次比赛中国队的成套动作的艺术性、难度动作、完成性进行分析，发现并分析中国队成套动作的优缺点，从而为提升我国有氧舞蹈项目的整体竞技水平提供一定的理论参考。
（如表1）
1 艺术性分析
从中国队的艺术分得分为9.225分，仅次于俄罗斯队的19.300分。
此次世界锦标赛中国队派出6男2女参赛，从性别比例上为3∶1的男女比例，这样的比例安排意味着这两名女队员必须具备更为优秀的身体素质与竞技水平，否则在难度动作上无法和男队员一同达到高质量的完成，从而在一致性上形成统一。
1.1 音乐多样性分析
在音乐主旋律上，中国队选用的是带有异国风情、欢快的流行音乐，BPM值为162，这种节奏速率，能充分展现运动员操化动作的力度与准确性，欢快且强劲有力的节拍也更能体现出成套动作的活力。
在第二风格的选配上，中国队选择街舞曲风，属黑人嘻哈风格的音乐形式，BPM值为156，属于节奏较快的街舞类型，但第二风格动作的编排，较为中规中矩，并没有充分展现出街舞的嘻哈风格舞蹈的特质。
1.2 队形变化与场地利用分析
在成套动作的队形编排上，通过对比赛录像进行数据统计（见表2），中国队的固定队形为14次，移动队形为14次，共计为28次。
这说明在队形编排上，中国队的编排较为复杂新颖，移动队形较多，并且成型准确迅速，队形变化灵活立体，使裁判与观众形成强烈的视觉冲击。
从表3中可以看到，中国队在场地利用情况上，对于全场的利用率比较均衡，中国队对于队形编排与场地的利用关系处理得较为协调，对场地多角度的均衡利用使队形的视觉效果更为立体，对全场的操控性较强。
1.3 过渡与连接、动力性配合分析
由表4中可以了解到中国队的过渡与连接动作的类型统计，站立-空中-站立与站立-地面-站立的过渡与连接动作较多，体现了运动员较高的身体素质与竞技水平。
过渡与连接动作的编排设计使用了较多的技巧动作，同时也包含了较为复杂的组合形式，如：毽子接后手翻、侧空翻等，运动员对于技巧动作的运用非常灵活并能够流畅完美地呈现出来。
在动力性配合方面，中国队的次数为4次，动配的组合形式较为单一，因为只有两名女运动员，所以使动配的组合形式被局限在1男1女的搭配上。
其动配的动作形式也比较简单，倒与滑类型采用3次，其他两项各为1次，可见成套动作编排并未着重于动力性配合，仅采用拉手起、滑落地面等较为简单的配合动作。
（如表5）
1.4 操化内容分析
通过对比赛录像进行统计，表6为中国队的操化内容的数据统计，不对称的手臂动作与单脚的步伐均多与对称手臂和双脚步伐，并且单脚步伐为双脚步伐次数两倍多，中国队在操化动作编排过程中，采用了较为复杂多样的手臂动作与步伐变化，并且结合了较多的健美操步伐种类。
在表6中，还可以看到中国队的身体方向变换次数多达23次，灵活运用身体躯干方向的变化，形成新颖的操化动作，提高了成套动作的艺术价值。
1.5 表现力分析
通过对比赛录像的分析，中国队的表现力呈现十分出色，无论是肢体语言的表达、表情的收放程度还是自信心的展现都恰到好处，与成套动作相得益彰。
可见中国队的运动员都具备了优秀的认知力、理解力与自信心，才能够充分展现出热情洋溢、激情四射的状态吸引和感染了每一位观众与裁判。
2 难度分析
中国队在此次健美操世锦赛上的难度动作系数选择为，C356转体360°科萨克跳成劈腿；C796剪式变身跳转体180°；D266依柳辛成垂地劈腿；C596转体180°屈体分腿跳成俯撑，分值均为0.6。
无论是从难度技术动作的完成性还是一致性中国队的表现都无可挑剔，十分完
美。
难度动作的选择上，可以了解到有3组难度动作是选自C组跳与跃，这表示中国队的运动员对跳与跃组的难度动作更有优势，因为男性运动员所占比例较大，而女性运动员的柔韧能力一般较强，所以选择C组跳与跃的难度动作更能突出中国队的优势并展现对该组空中姿态的控制能力。
（如表1）
3 完成性分析
从中国队的完成方面进行分析，中国队的完成分为9.700分，可见中国队成套动作的完成性具有较高水平。
从整体动作的完成度上来看，中国队的质量较高，力量、爆发力、柔韧性，表现较为突出，充分展现了运动员优秀的竞技水平。
对于动作的细节能够处理得很细致，并且对身体姿态的控制较为准确，成套动作的呈现较为流畅。
在动作一致性上，中国队有一处失误，这也是在完成分上屈居韩国队之后的主要因素，在C596转体180°屈体分腿跳成俯撑的难度动作时，有一名队员没有与其他队员形成动作同步，稍晚了1/2拍，从而造成了动作一致性上的失分。
4 结论与建议
（1）中国队成套动作在编排上具有较高的艺术性，队形变化复杂新颖，移动队形较多且成型准确，过渡与连接的技巧动作运用灵活流畅。
但第二风格动作编排中规中矩，缺少街舞风格特色。
（2）中国队在难度动作选择以C组跳与跃0.6的难度动作为主，难度动作完成度较高。
（3）中国队完成度质量很高，在一致性同步上略有失误，整体成套动作呈现较为流畅。
参考文献
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