体育导学案设计
体育导学案
专题一：身体健康专题【学习目标】：1、熟练掌握锻炼体能的方法及运动损伤的防治，提高科学健身能力。
2、通过小组成员自主学习、合作探究，学会锻练计划的制定方法。
3、培养终身体育的意识，养成科学合理锻炼身体健康的好习惯。
【使用说明】：1、在“自主学习”的引导下进行知识梳理，重点内容进行理解记忆，自主完成跟踪练习。
2、小组成员合作探究、大胆质疑完成探究题目，独立完成检测并搞好导学案整理与总结。
【自主学习】：重点知识归纳（教材第一、二、六章）1、运动项目分类：（P1-4）（1）、田径运动：是一切运动的基石，是其它运动进行体能锻炼的重要手段，因而被称为“运动之母”。
（2）、球类运动：世界第一大运动----足球，我国的国球----乒乓球，了解“乒乓外交”。
（3）、体操类运动：奥运会上最优美的比赛项目。
它将体育的力量、灵活性、和艺术表现力融为一体（4）、水上运动：游泳、跳水、花样游泳、帆船、赛艇等（5）、冰雪运动：冬奥会6大项目----滑雪、滑冰、冰球、雪橇、冰舞、现代冬季两项（6）、民族民间体育：中国武术、蒙古族----摔跤、赛马叼羊；壮族----抢花炮、板鞋；藏族----大象拔河；朝鲜族----秋千、跳板，以及赛龙舟、舞龙舞狮等。
（7）、新兴体育项目：峡谷漂流、极限运动、攀岩、蹦极、野外生存等。
2、准备活动的好处，整理活动的意义。
（见课本P12）3、运动损伤的原因及防治：胫腓骨疲劳性鼓膜炎；跟腱腱周炎；踝关节扭伤；腰肌劳损；肌腱拉伤；骨折、脱臼。
闭合性软组织损伤紧急治疗方法（24小时内）：冷敷、加压包扎、抬高伤肢。
4、锻炼计划的内容；锻炼项目，锻炼强度，锻炼频率，锻炼时间。
每项内容的具体要求。
锻炼强度：中等强度的运动对人体最有利，每分钟心率在120—140次左右。
锻炼频率：每周3—4次。
锻炼时间：每次30分钟以上。
5、体能的构成：健康体能和运动体能分别包括的内容。
健康体能：心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性、身体成分。
小学体育导学案
小学体育导学案导学目标：1.了解小学体育的重要性和目标。
2.了解小学体育课程设置及教学方法。
3.掌握小学体育课程的主要内容和教学重点。
4.了解小学体育活动的规范和安全注意事项。
导学提纲：一、小学体育的重要性和目标（100字）小学体育作为学校课程的一部分，对学生的全面发展起着至关重要的作用。
体育活动可以促进学生体格的健康发展，增强体质和抵抗力。
同时，通过体育活动，学生可以培养团队合作精神、培养良好的意志品质、培养正确的竞争观念，提高学生的社交能力。
二、小学体育课程设置及教学方法（200字）小学体育课程一般包括游戏、运动技能、舞蹈、体操等多个方面。
在教学过程中，应采取多种教学方法，如示范、指导、提示、讲解等，以帮助学生理解和掌握知识和技能。
教师应根据学生的年龄和能力，合理设置课程内容和难度，以保证每个学生的参与度和体验感。
三、小学体育课程的主要内容和教学重点（400字）小学体育课程内容根据学生的年级和年龄特点有所不同，但主要包括游戏、运动技能和舞蹈体操等几个方面。
在游戏方面，可以包括传统游戏、团队游戏、守卫游戏等，通过游戏可以培养学生的合作意识和团队协作能力。
在运动技能方面，可以包括跑步、跳远、投掷等基本运动技能的培养，同时也可以引入一些球类运动，如足球、篮球、乒乓球等，帮助学生掌握相关技巧。
在舞蹈体操方面，可以通过教授一些简单的基本动作和舞蹈组合，培养学生的身体协调性和表现力。
在教学过程中，需要重点关注学生的参与度和积极性，鼓励学生主动参与体育活动，提高学生的体育意识和兴趣。
四、小学体育活动的规范和安全注意事项（500字）在小学体育活动中，为了保障学生的安全和健康，需要遵守一些规范和注意事项。
首先，要确保体育活动场所的安全。
学校应提供安全、整洁、防滑的运动场地，并定期检查维护，确保安全设施的完好。
学生在运动过程中，要注意场地上的障碍物和危险区域，避免发生意外事故。
其次，要注意运动装备的安全使用。
学生在进行体育活动时，应穿着合适的运动鞋和服装，避免运动时滑倒或受伤。
四年级上册体育导学案(完整版)
四年级上册体育导学案(完整版)
目标
本导学案的目标是帮助四年级学生了解并掌握上学期的体育知
识和技能。
课程安排
本学期的体育课程将涵盖以下内容：
1. 热身运动：学生将研究和练一些常见的热身运动，以帮助他
们准备好进行体育活动。
2. 基本动作技能：学生将研究和练一些体育基本动作技能，如
跑步、跳跃、投掷等。
3. 体育游戏：学生将参与各种团队体育游戏，如接力赛、足球、篮球等，以培养合作与团队精神。
4. 健康与安全：学生将研究一些基本的健康与安全知识，包括
适当的饮食和锻炼惯，以及在体育活动中的安全注意事项。
研究要求
为了达到本学期体育课程的目标，学生需要积极参与课堂活动，并按照老师的指导进行练。
同时，他们还需遵守课堂规则和安全要求，确保自己和他人的安全。
评估方式
为了评估学生的研究成果，将采用以下方式进行评估：
1. 日常观察：老师将通过观察学生在课堂上的表现和参与程度
来评估他们的研究情况。
2. 体能测试：学生将参与一些体能测试项目，如短跑、跳远等，以评估他们的身体素质和技能水平。
注意事项
在进行体育活动时，请注意以下事项：
1. 穿着合适：请穿着运动服、运动鞋进行活动，以确保身体的
舒适和安全。
2. 热身准备：在开始体育活动之前，请进行适当的热身运动，
以减少受伤的风险。
3. 遵守规则：请遵守体育活动的规则和老师的指导，确保公平
竞争和秩序井然。
本导学案仅供参考，请根据实际情况进行调整和补充。
希望学生们在本学期的体育课程中获得快乐和成长！。
大班体育游戏详案导学案《原地拍球》
大班体育游戏详案导学案《原地拍球》游戏介绍《原地拍球》是一款轻松有趣的体育游戏，适合大班学生进行。
游戏玩法简单易懂，能促进学生身体协调能力和团队协作能力的锻炼。
游戏参与者人数不限，但建议每组4-8人。
游戏目标通过使用球拍和球，游戏参与者需要在一定时间内多次拍球，从而争取获得更高的分数。
游戏规则准备工作1.把游戏所需的所有装备放到一个统一的地方，这些装备包括球拍和球等。
2.创建一个标记线，将游戏区域分成两个部分：一边为发球方，另一边为接球方。
3.将球拍分为两类，一类红色，另一类为绿色。
4.根据游戏人数，分成两个团队：红队和绿队。
游戏流程1.一名来自红队的学生拿着红色球拍，在发球方区域向另一边的接球方蓝色球拍区域掷出一个球。
球必须落在对方的蓝色球拍范围内，否则它将被视为无效服务。
2.在球被投出后，从接球队中选择一名学生回球，他们用蓝色球拍接住球并用绿色球拍将其反弹回到红队的区域。
接球方不能将球打回到对方的发球区域。
3.在球回到红队的区域后，另一名红队学生继续发球，并循环下去。
4.每当一组成功完成一个回合（即从红队到绿队再到红队），该团队将得到一分。
如果接球方未能接到发球，则该团队的对手将做出下一个发球。
5.游戏在一定时间内进行，比赛结束时，哪个团队获得的分数最多即为胜者。
注意事项1.参与者必须尊重其他参与者。
2.当轮到一组的回合时，其中的每个参与者都应该有机会发球和接球。
3.参与者不得使用球拍进行其它不相关的行为。
4.参与者不得将球拍用作武器。
游戏目标《原地拍球》是一种有趣的游戏，可以帮助学生培养身体协调能力和团队协作能力。
此项活动将有助于学生发展的技能包括：1.协调能力：通过控制自己的肢体动作，将球拍移动到正确的位置，从而接住球。
2.竞争意识：参赛者将在团队之间进行比赛，增强对胜利的渴望和竞争意识。
3.团队协作：参赛者要一起努力，才能达到最终目标。
这需要大家相互支持合作、提供建议。
总结通过《原地拍球》这样的体育游戏，学生可以增强身体协调能力，团队协作能力和竞争意识，这对于他们未来的学习和工作都将起到积极的影响。
原地投掷垒球导学案 教案
原地投掷垒球导学案教案一、教学目标1. 知识与技能：（1）让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领。
（2）培养学生投掷垒球的准确性、力量和投掷角度。
2. 过程与方法：（1）通过分组练习，提高学生的合作能力。
（2）运用多种教学手段，培养学生的投掷能力。
3. 情感态度与价值观：（1）培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心。
（2）培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
二、教学内容1. 技术动作教学：（1）讲解原地投掷垒球的动作要领，包括握球、预备姿势、用力顺序、投掷角度等。
（2）示范原地投掷垒球的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
2. 实践练习：（1）分组进行原地投掷垒球练习，教师巡回指导。
（2）设置投掷距离，要求学生尽量投掷到指定区域。
三、教学重点与难点1. 教学重点：（1）掌握原地投掷垒球的基本技术要领。
（2）培养学生投掷垒球的准确性、力量和投掷角度。
2. 教学难点：（1）投掷动作的连贯性和协调性。
（2）投掷力量的控制和投掷角度的把握。
四、教学过程1. 课堂导入：（1）教师与学生交流，了解学生对原地投掷垒球的了解程度。
（2）宣布本节课的教学目标和要求。
2. 技术动作教学：（1）讲解原地投掷垒球的动作要领。
（2）示范原地投掷垒球的正确动作。
3. 实践练习：（1）分组进行原地投掷垒球练习。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：（1）设置投掷距离，开展小组内投掷比赛。
（2）评选出投掷距离最远的学生，给予表扬和鼓励。
五、课后小结1. 教师与学生总结本节课的学习成果，指出学生的优点和需要改进的地方。
2. 鼓励学生在课后继续练习原地投掷垒球，提高自己的技术水平。
3. 提醒学生在练习过程中注意安全，避免发生意外。
六、教学评估1. 教师通过观察学生的投掷动作，评价学生对原地投掷垒球技术的掌握程度。
2. 记录学生在投掷比赛中的成绩，以评估学生的投掷能力。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生在练习过程中的感受和困难。
50米快速跑—加速跑(导学案)人教版体育五年级上册
50米快速跑—加速跑（导学案）人教版体育五年级上册一、教材内容1. 快速跑和加速跑的区别快速跑是在相对较缓慢的速度下跑步，这种跑步方式主要是锻炼长距离耐力。
而加速跑则是从低速到高速，逐渐加快的跑步方式，主要是锻炼短距离的快速和爆发力。
2. 50米快速跑50米快速跑是短距离跑步项目之一，同时也是体能测试中常用的测试项目。
50米快速跑主要考验学生们的爆发力、速度以及反应能力。
3. 执行要点•准备姿势：站起来，双手自然下垂，脚距约为肩宽，抬头，目视前方；•起跑动作：左右足同时并拢，稍微用力脚尖向上弹起，两臂自然向前摆动；•沿着设立的线路全程加速奔跑，尽可能达到最大速度；•超过终点线后，用减速跑直到停下来。
二、教学过程1. 导入通过显示“50米快速跑”这个标题，引导学生回忆上一节体育课所学的内容。
2. 明确目标让学生明确本节课的教学目标：掌握50米快速跑的主要技术点和注意事项，提升自身的爆发力和速度。
3. 示范演示由老师或技术过硬的学生进行示范，让学生观摩正确的起跑姿势、加速奔跑的姿势以及减速停止的姿势，并向学生分析动作的关键点和要领。
4. 分组训练将学生分成若干小组，每组由一名队长带领大家完成分组训练。
队长要引导队友进行正确的起跑姿势、加速奔跑和减速停止，以及注意事项和技巧。
5. 测试评价进行50米快速跑测试，对整个班级进行测评。
测评后，对最优秀的几名学生进行表扬，对其他学生给予鼓励和指导。
三、教学反思50米快速跑是一项需要技巧和实践积累的运动。
在教学过程中，应引导学生了解快速跑和加速跑的区别，学习50米快速跑的技术要领和注意事项，进行分组训练以及测试评价。
同时，也要根据学生的实际情况，灵活调整教学方法和内容，让学生在体育课上获得体验和成长。
一二年级体育《跳绳》学习导学案
（4）同学们数数，自己能够连续不间断跳多少个？
4.结束部分：同学们跟随视频里的老师一起做放松。要求动作优美
学习
反馈
1.同学们Байду номын сангаас诉老师跳绳时双脚落地应该是轻还是重呢？
2.同学们连续跳20次录一个小视频发给老师。
2.准备部分：同学们观看短绳操视频，跟随老师一起做。要求跟上音乐和老师的节奏，动作用力。
3.基本部分：（1）同学们跟随视频一起做并脚跳跳绳练习（每次跳30-50次，做两次）。注意动作连贯，手脚配合好，落地要轻。
（2）同学们放下跳绳，徒手做原地并脚向上跳，每次连续跳20次，做2次。注意用前脚掌着地、落地要轻。
《跳绳》学习导学案
水平段：水平一学习内容：跳绳
学习
任务
1.知识与方法：同学们观看跳短绳的学习视频，在跳绳时要学会手和脚的配合，知道几种跳绳方法的名称。
2.技能与锻炼：同学们完成连续做30到70个并脚跳跳绳，跳绳时应前脚掌着地，落地轻巧，屈臂摇绳，手腕放松。
过程
导学
1.安全教育：同学们准备一根短绳，把短绳调到适合自己的长度，一定要穿运动鞋，运动服，练习前要充分做好准备活动。如果练习中出现身体不适，立即停止练习。
体育与健康导学案
科目_________________________ 年级_________________________ 教师_________________________
说明
谨对课时计划的各项目填写要求，说明如下：
1、指定时间。
填具编写课时计划的完成时间。
2、课题。
填具序码、课题的表述。
3、教学目的。
一般包括三个方面的内容：
①知识技能教育的内容；
②发展智力，培养能力；
③思想政治教育，培养道德品质和心理品质。
4、重点。
教材中最重要、最基本的知识。
5、难点。
教材中学生较难理解和掌握的部分。
6、课堂类型。
单一课、综合课或者其它。
7、教学流程。
写清上课的结构为框架的对教材内容做教学法处理的内容。
●检测预习、交代目标、合作共享：师常规提问，检测生预习，生按提
纲自学、互学、组学，师生互动，交流研讨，教师适时点拨，共同解决问题。
●质疑问难、交流探讨：生质疑、探究，师释疑。
●新知检测、精设预习：巩固练、精化练、拓展练；师布置下一课时预
习内容。
8、预习案。
按格式精心设计，做到教师教学设计、预习案及学生预习集相吻合。
9、板书设计。
侧重对于年青教师的备课要求。
10、教学反思。
填写课堂教学效果，一分为二地检验教师备课的质量及学习学习状态做进一步地修改、完善。
体育学科导学案。
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要求：站队快、静、齐，
不说话，不准打闹。
活动探究交流展示
1、慢跑。（篮球场3圈）
2、徒手操（5节）
7)上肢运动
8)扩胸运动
9)全身运动
10)踢腿运动
11)跳跃运动
12)动手腕、脚腕
3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。
3、布置课下作业。
4、宣布下课。
1、互相进行放松
2、课下认真完成。
3、师生再见。
组织：自由在篮球场站立。
课后反思
七年级体育导学案
（安定区新集初级中学）
刘孝君
2012-10-8
（严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领）
活动结束
1、放松。
2、教师总结。
3、布置课下作业。
4、宣布下课。
1、前后两人为一组，互相进行放松
2、课下认真完成。
3、师生再见。
组织：自由在篮球场站立。
课后反思
第七周学习自编操篮球
学习目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。
（在教与学的同时让学们多多去发挥，但是基本要求要表达清楚，避免走错路）
要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时
每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。
要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。
要求：1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。
2、同学间要和善、友好，尽量别产生矛盾。
活动结束
1、放松。
2、教师总结。
4、小组进行表演，评选出优秀小组。
5、学生认真听讲，模仿动作。
6、学生进行练习，如有不明白的地方向教师进行询问。
要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时
每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。
要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。
要求：自觉维护活动秩序，运球时不要走步，投篮要稳。
（认真讲解学生提出的问题并进行示范）
第五周学习自编操篮球
学习目标：
1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。
2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。
重点：节奏感要强，动作要欢快。
课时：3课时
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
活动准备和导入
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、安全教育
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
（严肃认真的强调安全教育）
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要求：站队快、静、齐，
不说话，不准打闹。
活动探究交流展示
1、慢跑。（篮球场3圈）
2、徒手操（5节）
1)上肢运动
2)扩胸运动
3)全身运动
4)踢腿运动
5)跳跃运动
6)活动手腕、脚腕
3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。
4、教师每组进行指导。
5、进行篮球运球上篮。教师讲解技术动作，并且示范动作。
教师仔细观察，发现错误进行个别指导。
1、体委带领。
2、听教师的口令。
（充分活动，避免运动损伤）
3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。
4、教师每组进行指导。
5、进行篮球的投篮比赛。教师讲解比赛方法与要求。
6、教师作裁判，要公正、公平。
1、体委带领。
2、听教师的口令。
（活动是为了他们自己，不是为了老师而活动，要让学们改变错误想法）
3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。
4、小组进行表演，评选出优秀小组。
5、学生认真听讲，按要求去做。
重点：动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。
课时：3课时
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
活动准备和导入
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、安全教育
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
（为什么要强调安全教育，要让学生们明白安全教育的目的是为了他们自己，使其对安全有意识的去注意）