对中老年人的声乐教学
中老年合唱团训练和活动计划
中老年合唱团训练和活动计划
一、训练计划
1. 声乐训练:每周二次,每次1.5小时,训练内容包括发声、吐字、音准、音色等训练。
合唱团指导老师针对中老年人的特点,采取循序渐进的训练方法。
2. 音乐理论训练:每周一次,讲解音乐知识、合唱基础理论等,增强团员的音乐修养。
3. 声部训练:分男声部、女声部和全体训练。
重点突出声部的协调性。
4. 节奏训练:采用拍子练习、跟唱等方法训练团员的节奏感。
二、演出计划
1. 每学期末举办汇报演出1次,邀请观众。
2. 参加社区文化活动演出,积极走进社区。
3. 定期开展送歌进社区活动,为居民带去歌声。
4. 参加全国和地方性合唱比赛,增强团员的荣誉感。
三、团建活动
1. 每月一次团建活动,增进团员感情。
活动形式多样化。
2. 生日月举办生日会,祝寿团员。
3. 组织合唱团员外出旅游活动1次。
4. 关心团员生活,互相关心,互帮互助。
美声老年声乐班教案
美声老年声乐班教案第一节课，声乐基础知识。
教学目标，通过本节课的学习，学员们能够了解声乐的基础知识，包括发声原理、气息控制、音准等方面的知识，并能够初步掌握正确的唱歌姿势和呼吸方法。
教学内容：1. 发声原理，介绍声带的结构和工作原理，让学员们了解声音是如何产生的。
2. 呼吸方法，教授正确的呼吸方法，包括腹式呼吸和胸式呼吸，让学员们掌握正确的气息运用技巧。
3. 正确的唱歌姿势，讲解正确的站姿和坐姿，让学员们了解如何保持良好的身体姿势来保证声音的质量。
4. 音准训练，进行简单的音准训练，让学员们初步掌握唱准音的方法。
教学步骤：1. 介绍声乐基础知识，让学员们了解声音的产生和发声原理。
2. 示范正确的呼吸方法，让学员们进行呼吸练习。
3. 演示正确的唱歌姿势，并让学员们模仿练习。
4. 进行简单的音准练习，让学员们唱准音。
5. 总结本节课的内容，鼓励学员们在家继续练习。
第二节课，声乐技巧训练。
教学目标，通过本节课的学习，学员们能够了解声乐的基本技巧，包括共鸣、发声位置、音域等方面的知识，并能够初步掌握这些技巧的运用。
教学内容：1. 共鸣，介绍声音共鸣的原理，让学员们了解如何使声音更加圆润、饱满。
2. 发声位置，教授正确的发声位置，让学员们了解如何调整喉咙和口腔来产生不同的音色。
3. 音域训练，进行音域扩展的训练，让学员们逐渐扩大自己的音域范围。
4. 声音表达，教授如何通过声音来表达情感，让学员们了解如何运用声音来传达歌曲的情感。
教学步骤：1. 介绍声乐技巧训练的内容，让学员们了解本节课的学习目标。
2. 示范共鸣的方法，并让学员们进行练习。
3. 演示发声位置的调整方法，让学员们模仿练习。
4. 进行音域训练，让学员们逐渐扩大自己的音域范围。
5. 教授声音表达的方法，并让学员们进行练习。
6. 总结本节课的内容，鼓励学员们在家继续练习。
第三节课，歌曲学习和表演。
教学目标，通过本节课的学习，学员们能够学习一首简单的歌曲，并能够进行基本的表演，包括音乐表达和舞台表现等方面的技巧。
中老年声乐教学研究论文
中老年声乐教学研究论文中老年声乐教学研究论文摘要：我国进入了人口老龄化阶段，中老年声乐教学的目的并不是为了培养专业的声乐人，而是在于为中老年建立一个健康快乐的晚年生活环境。
本文从中老年这一群体出发，分析中老年人学习声乐的意义，阐述他们与专业声乐学习的不同之处，和中老年学习声乐存在的问题和改进措施。
关键词：声乐教学；中老年；解决措施人口老龄化目前成为我国人口发展的一大特色，我国构建和谐社会要求“老有所乐，老有所学”，把老年教育作为社会精神文明最要组成部分。
目前很多地区中老年合唱团相继发展起来，希望能够让中老年人身心愉快。
同时一些老年大学也为老年人开创健康有为的晚年生活创造了条件。
但是老年大学声乐教育还是处于探索阶段，很多方面都不完善，正在不断的完善过程。
中老年合唱比赛也促进了中老年声乐的发展。
随着人们物质文化生活的改善，人们身心健康的观念越来越强，中老年人更是注重加强锻炼，同时对一些舞蹈、音乐、电子、歌唱等一系列有助于身心健康的活动都比较热衷。
中老年生活方式的改变，导致社会上一些机构营运而生，合唱团、艺术团成了老年人喜爱的活动，声乐演唱越来越走进中老年群体中。
一、中老年学习声乐的目的中老年人退休之后，有大把的空闲时间，为了弥补空虚的生活，很多都走出去参加一些社会活动，参加歌唱成为而来他们寻找快乐的方式之一。
特别是一些中老年人年轻时候过于忙碌，连自己喜爱的演唱歌曲的愿望没有达成，退休之后，正好有机会去实现年轻时候的梦想。
对于中老年人参与声乐学习，带来了很多好处。
（一）增强中老年人自信心。
歌唱对于个人来说，是能展示出一个人的精神风貌。
对于中老年来说能培养他们养成良好的心态，改变对生活的态度，传递积极向上的精神风貌。
在声乐教学中，教师都让学生面带微笑保持积极的演唱状态。
歌唱是需要用心去唱，让身心融入到音乐中去，感觉音乐带来的美好，消除喧嚣的烦恼，使人心情愉快。
歌声可以让中老年人更加相信自己的价值和作用，能够坦然面对生活，也越来越开心，可以说声乐可以调节人的心理。
对老年人进行声乐教学的建议
赵 偬 宇
（ 乡学 院 音 乐 表 演 系 ， 新 河南 新 乡 ４３０ ） ５ ０ ０
摘 要 ：“ 有 所 学 ， 有 所 乐 ” 和 谐 社 会 的 基 本 特 征 ． 老 老 是 也 是 每 个 老 年 人 的 生活 向往 ， 而 老年 声 乐 教 学 是 丰 富老 年 人 文化 生活 、 足 老 年人 精 神 需 求 的 重 要 途 径 ． 受 到 了社 会 的 满 并 广 泛 关 注 。 老 年 声 乐教 学的 教 学 内容 、 学 方 式等 方 面仍 存 但 教 在 着 种 种 问题 ． 响 了 声 乐教 学 效果 本 文 对我 国老 年 声 乐教 影 学的现状、 问题 等 进 行 分 析 ， 高 老年 声 乐教 学效 率 提
声 乐 教 育 方 面 的 理 论 研 究 还 比较 少 ，本 文 试 图 对 老 年 声 乐 教 学进行分析 ， 以求 为老 年 声 乐 教 学 工 作 尽 绵 薄 之 力 。 老年 声 乐教 学 的特 点 （ ） 年 人 的 生 理 与 心 理 特征 一 老
一
消极 、 观厌 世 的情 绪 研 究 发 现 。 年 期 中枢 神 经 有 过 度 活 悲 老 动 的倾 向 ， 导 致 老 年 人 的情 绪 体 验 比较 强 烈 ， 旦 发 生 情 绪 这 一 变 化 ， 要 很 长 时 间才 能恢 复正 常 。 老年 人 的 机械 记 忆 、 时 需 短 记 忆 能 力 下 降 ， 意 识 记 忆 也 在 逐 步 减 弱 ， 觉 、 觉 、 部 感 无 视 听 内 觉 等 方 面 的 能力 下降 。 此 外 ， 年 人 的 内脏 、 肉 、 官 、 音 等 都 逐 步 衰 老 ， 老 肌 器 声 如 咽喉肌与结缔组 织萎缩 ， 带显露充 分 ； 黏膜上皮 变薄 ， 声 喉 薪 膜 弹 力 纤维 断裂 ； 状 软 骨 与构 状 软 骨 都 逐 渐 硬 化 。 些 导 致 环 这 老 年人 发 声 力 弱 、 发声 不 持 久 、 音不 洪 亮 不 饱 满 。 声
老年人声乐教育方案
老年人声乐教育方案1. 方案目标本声乐教育方案旨在为老年人提供一种愉悦、健康的休闲活动，通过声乐训练，提高老年人的音乐素养、审美能力，同时增强其心肺功能、协调能力，促进身心健康。
2. 课程设置2.1 课程类型- 基础课程：针对零基础的老年人，重点培养音乐素养、声乐基础技巧。
- 进阶课程：针对有基础的老年人，提高声乐技巧，研究更多歌曲。
2.2 课程内容- 声乐基础：音阶、节奏、发音、呼吸等。
- 音乐理论：简谱、乐理、和声等。
- 歌曲研究：经典歌曲、民族歌曲、通俗歌曲等。
2.3 课程安排每周一次课程，每次课程时长为1.5-2小时，分为两个部分：声乐训练和歌曲研究。
3. 教学方法3.1 情景教学通过设置各种情景，让老年人在愉快的氛围中研究声乐。
3.2 互动教学鼓励老年人互相交流、合作，提高研究效果。
3.3 个性化教学针对老年人的个体差异，因材施教，满足不同需求。
4. 教学资源- 教材：选用适合老年人的声乐教材，如《老年声乐教程》、《声乐入门》等。
- 音响设备：音响、话筒、钢琴等。
- 音乐软件：如音乐播放器、音乐制作软件等。
5. 教学评价- 过程评价：通过课堂表现、课后练等方式进行。
- 成果评价：通过定期举办音乐会、比赛等方式进行。
6. 注意事项- 保证老年人的安全，避免训练过程中发生意外。
- 关注老年人的心理需求，营造轻松、愉悦的研究氛围。
- 注重培养老年人的团队协作精神，提高其社交能力。
7. 后期发展规划- 开展声乐沙龙，为老年人提供更多展示自我的机会。
- 组织老年人参加声乐比赛，提高其声乐水平。
- 开设声乐培训班，培养老年人声乐教师，为更多老年人提供研究机会。
通过本声乐教育方案，我们期望老年人能够在一愉悦的氛围中研究声乐，提高自身音乐素养、审美能力，同时增强身心健康，度过美好的晚年生活。
老年大学声乐教学教案
课时：2课时教学对象：老年大学声乐班学生教学目标：1. 培养学生对声乐的兴趣和爱好，提高音乐素养。
2. 使学生掌握科学的发声方法，提高歌唱技巧。
3. 培养学生的音乐感受能力和鉴赏能力，能够有感情地演唱歌曲。
教学内容：1. 发声训练2. 歌曲演唱3. 音乐鉴赏教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍声乐课程的特点和重要性。
2. 邀请学生分享自己对声乐的喜好和期待。
二、发声训练1. 教师讲解发声的基本原理和技巧。
2. 学生跟随教师进行发声练习，如：哼鸣、打嘟噜、母音练习等。
3. 教师个别指导，纠正学生的发声问题。
三、歌曲演唱1. 教师挑选一首适合老年人的歌曲，如：《茉莉花》、《故乡的云》等。
2. 教师讲解歌曲的旋律、节奏和情感表达。
3. 学生跟随教师演唱，教师进行个别指导。
四、总结1. 教师对学生的课堂表现进行点评。
2. 鼓励学生课后继续练习，提高自己的歌唱水平。
第二课时一、复习1. 复习上一节课学过的发声训练和歌曲演唱。
2. 教师提问，检查学生对知识点的掌握情况。
二、音乐鉴赏1. 教师播放一首经典声乐作品，如：《梁祝》、《我爱你中国》等。
2. 学生聆听并分析歌曲的旋律、节奏、情感表达等方面。
3. 教师引导学生进行讨论，分享自己的感受和看法。
三、歌曲演唱1. 教师挑选一首适合老年人的歌曲，如：《欢乐颂》、《敖包相会》等。
2. 教师讲解歌曲的旋律、节奏和情感表达。
3. 学生跟随教师演唱，教师进行个别指导。
四、总结1. 教师对学生的课堂表现进行点评。
2. 鼓励学生课后继续练习，提高自己的歌唱水平。
教学评价：1. 学生对声乐的兴趣和爱好是否有所提高。
2. 学生是否掌握了科学的发声方法，歌唱技巧是否有所提高。
3. 学生是否具备了一定的音乐感受能力和鉴赏能力。
对中老年人的声乐教学
对中老年人的声乐教学作者：刘晓龙来源：《艺术教育》2013年第01期【内容摘要】随着社会物质文明和精神文明的快速发展，人们的个人素质也逐步提高，老年人的生活质量和文化需要也有了变化，各个城市陆续成立中老年大学，满足了老年人的生活与文化需求。
而关于老年教育领域，也是从事中老年人教育工作者的一个研究领域。
文章针对声乐专业反映出来的几点问题，对中老年人声乐教学提出几点方法和建议。
【关键词】中老年人声乐教学方法建议对于中老年人声乐教学而言，重点应放在运用科学的基础发声训练和心理训练方面，侧重点在他们的音乐知识训练上，运用丰富、简单、形象化的语言进行专业知识讲解，并采用多样的演唱方式和曲目进行授课讲解和课程安排。
一、科学的基础发声训练现在，许多中老年人喜欢唱歌，敢于歌唱。
从声乐教育的角度来说，歌唱的本钱是“嗓子”，“嗓子”很重要。
随着年龄的增长，中老年人的生理机能逐渐退化，因此要格外注意运用科学的发声训练方法进行调节，要注重音色的调节，发声训练不要过量，可分阶段进行训练。
其中最为重要的是要加强呼吸训练，我们可以用三种简单的方法来引导中老年学员的呼吸训练。
1.睡觉式的呼吸训练方法自然、睡觉式的呼吸方法就是睡觉时自然的呼吸，可以在每天睡觉之前，拿出15分钟时间进行训练。
如把枕头去掉，整个人平躺在床上，口和鼻子同时吸气，感觉腹部一起一落，而胸部并没有抬起，也就是说，演唱者的横膈膜没有上提。
长期训练下来，基本上就能掌握这种呼吸的感觉，让练习者不再呼吸时提胸憋气。
2.自然呼吸训练方法这种呼吸方法犹如打太极拳，要求做到自然放松地吸气，做正确了，可以感觉到胸腔向两边扩张，一股气流自然注入、吸入小腹即丹田气。
但也容易出现错误，就是提胸，会感觉胸前有种憋的感觉，而且整个人处于胸腔上提、绷紧的状态，这样就和我们所要求的自然放松的呼吸相违背。
因此，要告诉练习的中老年人格外强调自然放松，保持自然的吸气、呼气。
3.“吃惊”“惊讶”“短暂”的练习呼吸法这种呼吸方法训练的是快速、正确的呼气、吸气方法。
浅谈老年大学声乐教学中几点思考
浅谈老年大学声乐教学中几点思考老年学员是一个特殊的群体，这些学员们年龄跨度大，来自行业多，文化程度参差不齐，语言差异大,如何让他们通过学习感受到声乐的魅力，达到陶冶情操、老有所乐、老有所为。
作为老年大学的声乐教师，在教学中，我坚持生动灵活的教学方法和耐心细致的教学态度，用通俗易懂，简洁明了的语言，把抽象的声乐理论技巧形象化、具体化。
一、声乐教学中语言与情感的表达要熟悉了解一首声乐作品，首先要仔细阅读歌谱，分析曲式结构，掌握好基本节奏以及细微的变化，认真研究歌曲所要表现的音乐形象并进行艺术再创作。
除了这些以外，从歌唱角度看语言是声乐艺术的造型基础，不同的声乐流派所形成的独特风格与色彩，起主导作用的是语言。
通过音乐和语言的结合，塑造各种各样的音乐形象传达心灵的情感，因此，歌唱语言准确掌握运用是歌唱技术的重要训练课程。
通常可以通过朗诵歌词来把握歌曲所表达的意义和培养良好的语感，语感和乐感的有机统一为歌唱的抒情确立了基础。
在老年大学声乐教学中常常出现这种现象：很多学员的嗓音条件与技术很不错，但表演却总是不能够打动人心，没有激情。
这些学员都犯了一个毛病，都认为只要自己的声音好就可以了，往往不注重情感，片面的注重技巧。
这样唱出来的歌就平淡无味，没人喜欢听了。
所谓“歌以咏言，声以宣意”，“声”与“情”的融合成为完美的统一体时才能发挥声情并茂的作用。
要想感动别人首先要感动自己，不能虚情假意，而要有真情实感才能既感动自己又能感动听者。
在声乐教学中，我不仅让学员明白歌唱时需扔掉虚情假意，而且用自己饱含感情的肢体语言带动学员情绪，在教与学中把学员真情实感表达出来，通过一系列的体验感知作品，客观的去把握作品的音乐风格。
二、声乐教学中声乐技巧的运用老年人的声带随着年龄的增长而慢慢退化，声音就大不如前。
如何通过声乐技巧的练习，让他们的声音依旧美妙动听。
在教学过程中，教师应运用通俗易懂的教法，把枯燥、抽象的声乐理论简单化、形象化。
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对中老年人的声乐教学
【内容摘要】随着社会物质文明和精神文明的快速发展，人们的个人素质也逐步提高，老年人的生活质量和文化需要也有了变化，各个城市陆续成立中老年大学，满足了老年人的生活与文化需求。
而关于老年教育领域，也是从事中老年人教育工作者的一个研究领域。
文章针对声乐专业反映出来的几点问题，对中老年人声乐教学提出几点方法和建议。
【关键词】中老年人声乐教学方法建议
对于中老年人声乐教学而言，重点应放在运用科学的基础发声训练和心理训练方面，侧重点在他们的音乐知识训练上，运用丰富、简单、形象化的语言进行专业知识讲解，并采用多样的演唱方式和曲目进行授课讲解和课程安排。
一、科学的基础发声训练
现在，许多中老年人喜欢唱歌，敢于歌唱。
从声乐教育的角度来说，歌唱的本钱是“嗓子”，“嗓子”很重要。
随着年龄的增长，中老年人的生理机能逐渐退化，因此要格外注意运用科学的发声训练方法进行调节，要注重音色的调节，发声训练不要过量，可分阶段进行训练。
其中最为重要的是要加强呼吸训练，我们可以用三种简单的方法来引导中老年学员的呼吸训练。
1.睡觉式的呼吸训练方法
自然、睡觉式的呼吸方法就是睡觉时自然的呼吸，可以在每天睡觉之前，拿出15分钟时间进行训练。
如把枕头去掉，整个人平躺
在床上，口和鼻子同时吸气，感觉腹部一起一落，而胸部并没有抬起，也就是说，演唱者的横膈膜没有上提。
长期训练下来，基本上就能掌握这种呼吸的感觉，让练习者不再呼吸时提胸憋气。
2.自然呼吸训练方法
这种呼吸方法犹如打太极拳，要求做到自然放松地吸气，做正确了，可以感觉到胸腔向两边扩张，一股气流自然注入、吸入小腹即丹田气。
但也容易出现错误，就是提胸，会感觉胸前有种憋的感觉，而且整个人处于胸腔上提、绷紧的状态，这样就和我们所要求的自然放松的呼吸相违背。
因此，要告诉练习的中老年人格外强调自然放松，保持自然的吸气、呼气。
3.“吃惊”“惊讶”“短暂”的练习呼吸法
这种呼吸方法训练的是快速、正确的呼气、吸气方法。
假设突然遇见很久未见的老朋友或家人、亲人，在吃惊叫出“啊”的这个动作进行中，就是完成了短暂的呼吸过程了。
这种呼吸能让人找到深吸、少吸的感觉，因为呼吸如过浅，会导致胸腔僵硬，歌唱捏喉、挤喉。
吸气过多，就犹如一个饱满的气球，也就是整个腔体处于绷紧、肿胀的感觉，那歌唱时呼吸一定不能自然地流动起来。
往往这种呼吸会让练习者找到深吸、少吸的感觉，但也有些人会误会，主动尝试去做这种感觉，结果是咧嘴、胸腔憋气、横膈膜上提、小腹紧绷。
因此，学会找寻自然放松的、吃惊一刹那的感觉进行呼吸训练才是正确的。
二、运用丰富、简单、生动的语言进行专业名词和专业知识讲解
有些教师在进行发声训练或进行音乐基础常识讲解的时候，专业名词较多，使听讲的中老年学员感觉很无助，给人一种“不明白”的表情。
这需要教师的教学技巧，即在语言上下功夫。
例如，专业性较强的词语，可以用画图的形式或用直观、可视的形式讲解，这样学员就会明白很多。
再者就是，在用词讲解上，要运用风趣、生活的语言进行引导，比如歌唱呼吸时的力量，要告诉中老年学员“力量的感觉犹如一片树叶漂在水面上的力量”，这样学员在进行歌唱呼吸时的力量就不会过于强硬、过猛。
在进行专业知识讲解的时候，尽可能地少用专业术语陈述，而是改用书写或口述，或以打比喻的方法引导讲解。
这样，中老年学员就会很认真地去记、琢磨，不会出现一脸茫然的感觉，从而产生厌倦心理。
三、授课形式多样化
教师在授课形式上应进行多样化的安排，不要一节课发声占一半时间，唱歌占一半时间，或者发声训练几条很快就进行唱歌，或者一堂课基本都唱歌，这样都不好。
前者会让多数学员感觉枯燥乏味，后者起到的效果就是学员唱过瘾了，但嗓子却出现了问题。
因此，教师应学会巧妙安排时间，可以运用单母音进行发声训练，一两条后，用单母音演唱训练，对练习过的一些简单、容易、简短小型的歌唱作品，学员会感到很放松、舒服，而且正好起到训练母音的目的，还让学员学会了歌唱的旋律性，然后再进行多母音的发声训练，再选择进行中等难度的歌曲演唱，根据演唱作品时出现的问题，进行作品上的语言和咬字、音乐方面的处理。
笔者不提倡在中老年人
的声乐作品选择上选择技巧性强、旋律形式大的歌曲进行演唱。
当然，在长期的训练以后，可以选择降调进行演唱，但前期训练不可以这样。
在演唱作品选择上，除了上述的选择歌曲难度外，在形式上也要多样化。
比如，唱红色歌曲，或各地方的民歌、地方戏曲、样板戏、京剧、现代流行歌曲等形式多样化、不同时期、不同年代的声乐作品。
要考虑所要教学员的年龄和经历，有很多热爱音乐的老人经历了战争年代、建国时期、改革开放，他们更倾向于一些红色歌曲和戏曲民歌。
而对于那些成长在“文革”时期、改革开放时期的人来说，对一些新时代的戏剧和早期的流行歌曲则情有独钟。
结语
针对中老年人的声乐教学不是我们想象中的那么简单，它需要有一定的科学训练和巧妙的教学手段，也是需要声乐工作者来研究和探索的一个领域。
笔者相信，随着我国逐渐进入老龄化社会，这个研究领域的学术成果会体现其更加重要的作用。
参考文献：
[1]郭爱民.中老年学唱歌速成[m].长沙：中南大学出版社，2005.
[2]石惟正.声乐学基础[m].北京：人民音乐出版社，2002.
作者单位：沈阳音乐学院大连校区音乐教育系
（责任编辑：贺秀梅）。