(完整word版)武术操《英雄少年》全套动作教学教案,推荐文档

3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、
严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，
养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的
道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点 各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、
教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误： 1 两臂不能端平，拳掌与胸相距 20--30 厘米。 2 左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。
应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。
7—8 拍:并步按掌 两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚 并步，头向右摆，目视右侧。
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
组织： 四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲
教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习
2、 集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。\
组织：同上
要求：认真练习
课的密度
组织：××××××××× ××××××××× ×××××××××
课的密度 70％—77％ 练习密度 30％-35％
××××××××× ▲
要求：快、静、齐
最高心率 140 次/min 平均心率
110 次/min
武术健身操英雄少年教案二 第五周第 2 次课
要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。
难点及易犯错误：
1 两臂抱球太小或太大
2 手臂侧举，动作不舒展、幅度小、不在一条直线上
结束部分
1、 拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4. 检查着装，安排见习生。
组织 ×××××××××
教法：
×××××××××
1、声音宏亮
×××××××××
2、精神饱满
×××××××××
3、注重仪表
○
4、语言亲切
▲
要求：快、静、齐
准备部分
二、准备活动
1、慢跑两圈 组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。
要求：认真练习，动作规范
▲
基本部分
一、抱拳礼 抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下 颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距 20--30 厘米。头正， 身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
组织： 四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲
2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练 习。
第 1 节：起势（4×8 拍）动作图文解析 第一个八拍： 1—2 拍:双掌上托 左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋 向上托起，掌心向上，目视双掌
3—4 拍:胸前插掌 两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视 前方
5—6 拍:双臂斜举 两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左 掌
2 拍:弓步分掌
3 拍:弓步架按
4 拍:并步抱拳
5 拍:丁步抱掌
6 拍:弓步分掌
7 拍:弓步架按
8 拍:并步抱拳（图略） 第二、三、四个八拍：同第一八拍。 组织： 四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
▲
教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习
武术健身操英雄少年教案一 第五周第 1 次课
教学内容 学习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动
教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，
认识到武术健身操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，掌握抱拳礼 ，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防
意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
分解练习法、完整练习法
开始部分
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4. 检查着装，安排见习生。
组织 ×××××××××
教法：
×××××××××
1、声音宏亮
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×××××××××
2、精神饱满
×××××××××
3、注重仪表
○
4、语言亲切
准备部分 二、准备活动 1、慢跑两圈
▲
要求：快、静、齐
组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐
2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
组织： 四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
××××××× ×××××××
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误： 1 两臂头上上举，掌心向上。 2 手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。
应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。
2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练 习。
第 2 节：抻拉运动（4×8 拍）动作图文解析 第一个八拍：1 拍:丁步抱掌
严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，
养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的
道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点 各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、
分解练习法、完整练习法
开始部分
一、课堂常规
教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动，学习开合运动
教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，
认识到武术健身操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，掌握开合运动。提高学生的攻防意识和协调性，发展
学生的柔韧素质和灵敏素质
3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、