刀术
刀术
刀 术
一、概说 二、技法特点
三、基本动作及方法
四、基础练习 五、教学要点
一、概说
远古时期--夏商时期--西周时期 --春秋战国至
东汉时期--汉代--三国时期 --两晋南北朝时代-隋、唐、五代时期 --宋代 --元明时期 --清代 –现代
远古时期
刀，由古代的生产工具演化为古兵器，再由
宋代
宋代，刀的形制有了进一步改进，从狭长的
长条形方刀头，改成刀头前锐后斜的形状， 并有护手，去掉了扁圆大环和鸟兽饰物，出 现了近似现代的刀。宋代长刀有笔刀、棹刀、 屈刀、环耳刀、戟刀、眉尖刀、凤嘴刀、偃 月刀、斩马刀等。
元明时期
元明时期，火器的普遍使用，长柄刀在军中
逐渐少用，用于作战的只有钩镰刀、短柄刀 (短刀、腰刀)多见。明代虽有偃月刀，但只是 “以之操习示雄，实不可施于阵地”，即作 为教练用刀。这一时期，人们对刀术的探索、 研究也进一步加深，出现了程宗猷的《耕余 剩技· 单刀法选》、戚继光的《辛酉刀法》等 刀法专著。
隋、唐、五代时期
隋、唐、五代时期，军中标准装备惟有刀制。《唐
六典· 武库条令》中记载，只有刀制，而无剑制。唐 代的刀，有仪刀(皇朝禁卫军使用的武器，有的用木 或金银制成，仅用于仪式)、鄣刀(即鄣身之刀，是 一般官吏佩带的)、横刀(即佩刀，用皮襻带之刀， 横于腋下，一般士兵所佩)、陌刀等。唐代军中所用 刀主要是横刀与陌刀，其中尤以横刀数量为最大。 陌刀、长柄大刀是一类砍杀武器，由一面刃发展为 两面刃，创制于隋而盛于唐。《手臂录》卷三《单 刀图说序》中称：“唐有陌刀，战阵称猛，其法不 传。”刀，不仅是朝廷军队的主要武器，隋、唐起 义的农民在战争中也多用刀。
(二)握刀方法
儿童表演简单刀术教学教案
儿童表演简单刀术教学教案一、教学目标。
1.了解刀术的基本知识和技能。
2.培养儿童的动手能力和协调能力。
3.提高儿童的表演能力和自信心。
二、教学重点和难点。
重点，刀术的基本动作和表演技巧。
难点，刀术的安全注意事项和细节动作的掌握。
三、教学准备。
1.准备一些安全的训练用刀具。
2.准备一些简单易懂的刀术教学视频或教材。
3.准备一些安全的表演场地和器材。
四、教学过程。
1.刀术基本知识的讲解。
首先，老师可以通过图文或视频的形式，向学生介绍刀术的基本知识，包括刀具的种类、刀术的起源和发展、刀术的基本动作等。
2.刀术基本动作的示范和训练。
接着，老师可以向学生示范一些基本的刀术动作，如握刀姿势、挥舞刀的动作等。
然后，让学生自己动手练习这些动作，老师可以逐个指导学生，纠正他们的动作错误。
3.刀术表演技巧的讲解和练习。
在学生掌握了基本动作之后，老师可以向他们介绍一些刀术表演技巧，如动作的连贯性、节奏感等。
然后，让学生在老师的指导下，进行表演技巧的练习。
4.刀术安全注意事项的讲解。
在教学过程中，老师要向学生强调刀术的安全注意事项，包括刀具的正确使用方法、刀具的存放位置、刀具的使用场所等。
并且要求学生严格遵守这些安全规定，以免发生意外。
5.刀术表演的实践。
最后，老师可以让学生进行刀术表演的实践，让他们在安全的环境下，展示他们所学到的刀术技能。
通过表演，学生不仅可以展示自己的成果，还可以提高自己的表演能力和自信心。
五、教学总结。
通过本次教学，学生不仅了解了刀术的基本知识和技能，还培养了自己的动手能力和表演能力。
同时，学生也学会了刀术的安全使用方法，增强了自己的安全意识。
希望通过这样的教学，可以为学生的成长和发展提供一些帮助。
刀术
刀术的风格特点
刀术是武术中短器械的一种，由古代兵器演变而来。
早在原始社会就用石刀、骨刀作为生产工具，后来用于战争成为短兵器。
现代武术，把刀的各种套路泛称刀术，作为一种健身的手段，也是武术比赛项目。
刀术以缠头裹脑的招术为基本动作，加上劈、砍、挂、撩、扎、点、云、崩等刀法所组成的套路练习。
它的总体风格特点是勇猛膘悍，快速有力，劈砍威猛，缠绕紧密，身活步疾，节奏明快，刀若猛虎，动势尚猛，刀法快捷，诡秘莫测，以腰助力，步疾刀猛。
其具体特点如下：
一．劈砍缠裹，刃背分明，刀法清晰，配手和谐，这是刀术运动方法特点和要求。
二．腰助刀势，手腕灵活，身活步疾，刚劲迅猛，这是刀术在劲力和身法，步法方面特点和要求。
三．刀法密集，灵活多变，节奏明快，勇猛剽悍，这是刀术在演练节奏，风格方面的特点。
以上这些都是刀术的风格特点。
概括地说，“其用法，唯以身法为要，远跳超距，眼快手捷”，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致。
初级刀术图解(2022整理版)
初级刀术——动作详解图一、完整套路名称起势第一段1. 弓步缠头2. 虚步藏刀3. 弓步前刺4. 并步上挑5. 左抡劈6. 右抡劈7. 弓步撩刀8. 弓步藏刀第二段9. 提膝缠头10. 弓步平斩11. 仆步带刀12. 歇步下砍13. 左劈刀14. 右劈刀15. 歇步按刀16. 马步平劈第三段17. 弓步撩刀18. 插步反撩19. 转身挂劈20. 仆步下砍21. 架刀前刺22. 左斜劈23. 右斜劈24. 虚步藏刀第四段25. 旋转扫刀26. 翻身劈刀27. 缠头箭踢28. 仆步按刀29. 缠头蹬腿30. 虚步藏刀31. 弓步缠头32. 并步抱刀收势二、套路简介“初级刀术”原名“刀术练习”，是国家体委为了适应广大群众锻炼的需要而整理审编的器械初级套路。
其特点是：内容丰富，结构紧凑，动作舒展，刀法多变，气势剽悍。
初级刀术分为四段，总共32式（预备式和结束动作除外）。
该套路内容丰富，其中有缠头裹脑刀、劈刀、砍刀、挑刀、刺刀、挂刀、撩刀、按刀、斩刀、扫刀等刀法；还有弓步、马步等基本步法；有拧、仰、俯、转、翻、闪等身法。
通过反复练习，不仅可以促进习武者柔韧、速度、耐力、力量等身体素质的全面发展，而且可以为习武者进一步提高刀术水平以及全面掌握武术技能奠定基础。
三、动作分段图解起势1.两脚并立，目平视前方。
左手抱刀（虎口朝下，拇指在前、其余四指在后握住刀柄 , 手腕部贴靠刀盘） , 刀刃朝前 , 刀尖朝上 , 刀背贴靠前臂内侧 ; 右手五指并拢 , 垂于身体右侧。
（图1）2.右手向右、向上成弧形直臂绕环上举，手心朝左。
（图2）3.右臂外旋并屈肘，从左下降至左腋近侧，手心朝上；左手握刀在右手屈肘下降之同时，由身前屈肘从右臂里面直臂向上穿出，手心朝右，刀尖朝下。
目视右手。
（图3）4.右手从左腋向下、向右弧形绕环，同时左手握刀从上向左、向下弧形绕环。
目随右手。
（图4）5.右手继续向上绕环至头顶，屈腕成横掌，掌心朝前，肘关节微屈；左手握刀继续向下绕环至身后，反臂斜举，手心朝右。
刀术刀术基本方法（上）
刀术刀术基本方法（上）（一）抱刀并步站立；左手持刀，刀尖向上，刀背贴于左臂，肘关节微屈，右臂垂于身体右侧；目视前方（图1）。
要点：食指和中指夹住刀柄，食指和拇指扣住刀刃侧护手盘，中指、无名指和小指托住护手盘。
技击含义：抱刀属持器械的一种方法，用于预备势或收势动作。
易犯错误：刀不垂直，刃不向前。
纠正方法：调整抱刀手屈腕的角度，使刀尖向上，刀背靠住肘前侧，使刀刃向前。
（二）握刀并步站立；右臂下垂，右手虎口贴靠护手盘，五指屈握刀柄，刀尖向前；目视前方（图2）。
要点：手腕要灵活自然，随刀法变换，适当调整握力。
技击含义：握刀是持握器械的方法，由此变换出各种进攻与防守动作。
易犯错误：虎口远离护手盘。
纠正方法：以虎口环绕刀把，并靠近护手盘。
注：握刀的基本方法与握剑相同，可参见第一篇握剑。
（三）缠头刀1.开步站立；右手持刀于体侧，刀尖向前，左臂前举，肘关节微屈，指尖向上，成侧立掌；目视前方（图3）。
2.右臂内旋上举，刀尖下垂，刀背绕至左肩，左臂屈肘左掌摆至右上臂外侧，成立掌（图4）。
3.刀背贴背绕过右肩，向左平扫至左腋下，刀刃向左，刀尖向后上方，左掌向左、向上架于头上方（图5）。
要点：肩要松沉，以腕的转动引导肘关节随动，使刀背贴近肩背，同时左手需协调整合。
技击含义：缠头刀属防守性刀法，意在以刀身格挡从不同方向朝我头、肩、胸、背部攻击的兵械，并顺势反击对方。
易犯错误：刀尖不下垂，刀背不贴身。
纠正方法：抓握刀柄不可过紧，臂内旋、扣腕、虎口向下，刀身竖直，使刀背贴肩背而过。
（四）裹脑刀1.开步站立；右手持刀置于左腋下，刀刃斜向后，刀尖向后上方，左掌架于头上方；目视前方（图6）。
2.右手持刀，向右平扫至体前再臂外旋上举，使刀尖下垂，刀背沿右肩贴背绕至左肩，左掌向左下落至平举再屈肘平摆至右腋下（图7）。
3.右手持刀下落，置于身体右侧，刀尖向左前，左手向前推出成立掌（图8）。
其要点、技击含义、易犯错误及纠正方法基本同缠头刀，只是因刀绕转方向的不同区分为缠头刀与裹脑刀。
刀术概述
（二）刀的规格标准 刀的长度以直臂下垂抱刀姿势时，刀尖 不低于本人耳上端为准。也可按规则要求 使用适宜型号、尺寸和重量的刀。
刀法的运动规律是: 单刀看手，双刀看走” 刀法的运动规律是:”单刀看手，双刀看走”。 拳语说“刀如猛虎” 拳语说“刀如猛虎”，所以练刀要勇猛、 快速、有力。 刀法“四要” 刀法“四要”：一要刚毅勇猛； 二要快似流星； 三要干净利落； 四要杨柳临风。 运动特点是：勇猛 快速、激烈奔腾、紧密缠身、雄健剽悍。
（9）斩刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍，高度在 头与肩之间，力达刀刃，臂伸直。 （10）横扫刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍， 10）横扫刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍， 与踝关节同高为扫，力达刀刃。旋转扫刀要求旋转一周或 一周以上。 （11）按刀：左手附于刀背或右腕，刀刃朝下，平向 11）按刀：左手附于刀背或右腕，刀刃朝下，平向 下按。高与腰平为平按刀；接近地面为低按刀。 （12）藏刀：刀身横平（刀尖朝后，刀刃朝外）藏于 12）藏刀：刀身横平（刀尖朝后，刀刃朝外）藏于 左腰后为拦腰藏刀；刀身竖直藏于左臂后为立藏刀；刀身 平直（刀尖朝前，刀刃朝下）藏于右够侧为平藏刀。 （13）背刀：右臂上举，刀背贴靠右臂和后背右侧为 13）背刀：右臂上举，刀背贴靠右臂和后背右侧为 背后背刀；右臂侧平举，刀背顺贴于右臂为肩背刀。 （14）架刀：刀刃朝上，由下横向上为架，刀高过头， 14）架刀：刀刃朝上，由下横向上为架，刀高过头， 力达刀身，手心朝里或朝外。 （15）抱刀：刀柄朝前，两手相交，刀背贴于左臂， 15）抱刀：刀柄朝前，两手相交，刀背贴于左臂， 向前平举为平抱刀；左手持刀，左臂下垂，刀尖朝上，刀 背贴于左臂为立抱刀。 （16）剪腕花：以腕为轴，刀在臂两侧向前下贴身立 16）剪腕花：以腕为轴，刀在臂两侧向前下贴身立 圆绕环，刃背分明。 （17）撩腕花：以腕为轴，刀在臂两侧向前上贴身立 17）撩腕花：以腕为轴，刀在臂两侧向前上贴身立 圆绕环，刃背分明。
初级刀术教学
初级刀术教学
刀术是中国武术中的重要武器之一，在历史上曾经有过很多著名的刀法，如大刀、双刀、短刀等。
通过刀术练习，不仅可以锻炼身体素质，还可以提高反应速度，增强意志力。
下面是初级刀术教学的内容。
第一节：基本步法
刀法与步法是密切相连的。
学习刀术的第一步就是要学会基本步法。
基本步法分为前进、后退、左转、右转和原地转圈等。
前进和后退步法的左脚和右脚都要学会，要注意步伐的平稳和连贯性。
第二节：握刀方法
握刀方法分为单手握刀和双手握刀两种，单手握刀主要运用于柔和刀法，双手握刀主要用于刚猛刀法。
握刀时要注意刀柄的位置和刀刃的朝向，刀柄要握得紧而不要过于用力。
第三节：基本刀法
基本刀法包括劈、砍、斩、截、挑、抽、穿等。
初学者最好从简单的劈、砍、斩三个基本动作开始练习，这三个动作是其他刀法的基础。
第四节：刀的用法
刀的使用要因人而异，不同的刀术需要不同的用法。
一般来说，初学者可以从单打和双打两个方面练习。
单打是指只用一个手臂挥动刀，双打是指两个手臂同时让两把刀挥动。
初学者要在教练的指导下练习，避免出现痛风等伤害。
第五节：注意事项
刀术练习不能独立进行，要在有经验的教练的指导下进行。
初学者要重视防护，包括穿散热、透气、防割伤的服装，戴护手套等。
在练习前一定要进行热身运动。
练习时要避免与他人相撞，避免刀的折断，同时要遵守安全规定。
练习结束后要做好伸展运动，缓解身体疲劳。
通过以上的基本刀术教学，初学者可以打好基础，进一步完善技艺，挚爱刀术运动！。
武术刀术套路起式教学教案
武术刀术套路起式教学教案一、教学目标。
1. 了解武术刀术的起式基本动作和要领。
2. 掌握武术刀术套路起式的基本步法和动作要领。
3. 提高学生的身体协调能力和刀术技巧。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，教学起式的基本动作和要领。
2. 教学难点，如何正确掌握刀术套路起式的基本步法和动作要领。
三、教学准备。
1. 教学场地，室外开阔场地或者室内空旷场地。
2. 教学工具，标准武术刀、练习刀。
3. 教学辅助，示范视频、教学图表。
四、教学过程。
1. 热身活动。
在开始教学前，首先进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备好身体。
2. 示范动作。
教师向学生展示刀术套路起式的基本动作和要领，重点讲解刀的握法、身体姿势、步法等。
3. 分解动作。
将刀术套路起式的动作进行分解，逐步教授每个动作的要领和技巧，让学生能够理解和掌握每个动作的正确执行方式。
4. 练习基本动作。
让学生进行基本动作的练习，重点关注姿势、步法和刀的运用，指导学生进行反复练习，直到能够熟练掌握每个动作。
5. 整体练习。
将各个基本动作组合起来，让学生进行整体练习，注重动作的连贯和流畅度，指导学生注意呼吸和身体的协调。
6. 实战演练。
安排学生进行实战演练，让他们在模拟对抗中运用刀术套路起式，检验他们的学习成果，并及时指导纠正错误动作。
7. 温习总结。
温习刀术套路起式的基本动作和要领，总结教学要点，强化学生的记忆，确保他们能够牢固掌握起式的技巧。
五、教学反思。
通过本次教学，学生对刀术套路起式的基本动作和要领有了初步的了解和掌握，但也发现了一些问题。
有些学生在动作的连贯性和流畅度上还存在一定的问题，需要继续加强练习。
同时，教师也需要不断提升自己的教学水平，通过更多的实战演练和个别辅导，帮助学生更好地掌握刀术套路起式的技巧。
六、教学反馈。
在教学结束后，进行学生的反馈，听取他们对本次教学的意见和建议，帮助教师更好地改进教学方法和内容。
同时，教师也要对学生的学习情况进行及时的总结和分析，为下一次的教学做好充分的准备。
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刀术
“刀术”指刀的使用方法和技巧。
明代戚继光《辛酉刀法》、何良臣《阵记》、程宗猷〔yóu〕《单刀法选》以及茅元仪《武备志》中都记载了刀的用法和使用技巧。
刀以劈砍为主，“刀之利，利在砍”，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。
刀术的特点是：勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。
刀，“其用法，唯以身法为要，儇(xuān)跳超距，眼快手捷”，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致。
刀术的套路有：自选刀、八卦刀、龙行刀、大刀、朴刀、单刀、双刀、梅花刀、八极刀、六合刀、春秋刀、滚手刀等。