过夫妻生活20大好处
性生活的20大好处
性生活的20大好处作者：来源：《中外女性健康》2014年第07期研究发现，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！1.有效减肥30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
2.保护男性心脏英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。
这项研究还表明，有规律的性爱能减少男性50%的中风几率。
3.有助睡眠爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4.防漏尿性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5.缓解疼痛性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。
在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6.月经规律美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7.放松美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8.缓解压力遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。
美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
9.用则进，不用则退美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就越能激发性爱激素，增强性欲，同时也锻炼了性能力。
10.发泄柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。
性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11.增强信心美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12.预防癌症男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13.感受幸福近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。
性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
14.延缓衰老英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
经常过夫妻生活有什么好处？
经常过夫妻⽣活有什么好处？
⼀、让男⼈变得更加帅⽓，让⼥⼈变得更加漂亮，夫妻⽣活可以促进⾝体⾎液循环加快，与此同时会刺激⾝体分秘出更多的脱氢表雄酮，正是这种物质可以使肌肤保持亮丽，滑嫩且富有光泽，将其⽐喻成男⼈的加油站，⼥⼈的美容院⼀点也不夸张。
⼆、夫妻⽣活可以促使⾝体机能分秘出更多的免疫球蛋⽩A的含量，进⽽有助于增强⾝体的免疫⼒，减少⾝体发⽣各种病症的⼏率，⾝体健康本来就是三分治，七分养，未⾬绸缪还是很有必要的。
三、夫妻⽣活可以激发⾝体潜在的活⼒，清除⾝体以及⼼理内部的负能量，间接可以增加办事的效率以及维持全天良好的精神状态，唯有这样才能起到事半功倍的效果。
四、夫妻⽣活可以使⾝⼼平缓，尤其在夜晚睡前，有肋于增加睡眠质量，避免失眠对⽣活造成的种种困扰，久⽽久之会养成早睡早起的⽣活习惯，⽩天⾃然也会活⼒⽆限，毕竟睡眠是最好的养⽣，夫妻⽣活如⾬露⼀般滋润睡眠，睡眠质量得以稳步提升。
五、夫妻⽣活可以增加双⽅的⾃信⼼以及其它正能量，⼈之所以不⾃信、负能量缠⾝，多半是由于过多的负⾯情绪⽽造成，夫妻⽣活可以有效排解这种情绪，让⾝⼼重回⾃信的巅峰。
美满婚姻的8大好处
美满婚姻的8大好处长期稳定的婚姻关系让男女的体重都会增加，不过男性更容易出现腹部肥胖，女性则胖得比较均匀健康。
结婚后，男性体育锻炼量要比女性少很多。
还在等什么？8大好处让你们现在就想结婚，更利延长寿命抵御疾病。
1、延长寿命：男性更受益。
婚姻对健康的最大好处就是能延长寿命。
不过，男人从中受益更多，伦敦经济学院人口学教授迈克尔·莫菲通过调查发现，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差异则没有这么大。
研究者认为，结婚有助于男性远离一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然灾害。
2、抵御疾病：男性更受益。
婚姻能大大降低人们患上多种疾病的可能，包括糖尿病、心脏病、老年痴呆、肺病等。
其中，对男性心脏病的预防最为明显。
2009年的一项研究发现：与已婚男性相比，未婚男性死于心脏病的可能性会高出3倍。
3、远离抑郁症：女性更受益。
婚姻关系对男女的精神健康都有好处，但女性从中受益更大。
美国北卡州维克森林大学社会学教授罗宾·西蒙通过研究发现：女性更容易因为心情忧伤而患上抑郁症，但已婚女性患上抑郁症的可能性会明显降低。
4、克服不良习惯：男性更受益。
结婚后，男性在改正不良习惯方面进步的空间更大。
一项研究详细追踪记录了上千位年轻人结婚前后的生活习惯，结果发现，婚后男性饮酒、吸烟的量会有所减少，作息也更正常。
5、保持正常体重：女性更受益。
婚姻虽然有益健康，但却会影响人们的腰围。
美国宾州拉斐德学院经济学教授苏珊·埃弗瑞特发现，长期稳定的婚姻关系让男女的体重都会增加，不过男性更容易出现腹部肥胖，女性则胖得比较均匀健康。
结婚后，男性体育锻炼量要比女性少很多。
6、降低压力：男性更受益。
与传统的观点相反，男性比女性更容易受到压力的影响。
2010年进行的一项研究显示：有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低，面对压力调节能力也更强。
7、夫妻生活状况：男性更受益。
稳定的婚姻关系对性生活更有好处，特别是在婚后前10年。
夫妻完美性爱的9大益处
夫妻完美性爱的9大益处激情刺激、紧张销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少好处。
中医揭示，完美性爱9大好处对你最有益！完美性爱9大好处对你最有益激情刺激、紧张销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少好处。
中医揭示，完美性爱9大好处对你最有益！1、预防性功能障碍。
专家提示，阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。
芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
2、改善男性的精子质量。
专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。
道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
3、强壮女性骨骼。
专家指出，有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。
4、帮助预防尿失禁。
专家说，性爱能很好地锻炼女性骨盆底肌肉，减少尿液渗漏与失禁次数。
5、降低前列腺癌风险。
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
6、保护和检测视力。
专家研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。
同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
7、帮助戒烟。
专家指出，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。
《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。
8、预防心脏疾病。
研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。
专家提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。
不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
9、是天然镇静剂。
专家认为，对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。
早晨夫妻生活的三大好处,你应该早知道
早晨夫妻生活的三大好处，你应该早知道导语：夫妻生活是男女间增加感情交流的一种方式，适当的夫妻生活会有很多的好处，毕竟它也算得上是一种运动。
那么夫妻生活到底是在白天好还是晚上好呢？答案是早上，为什么？因为经过一天的劳累晚上身体处在一个很疲惫的状态，如果这个时候进行夫妻生活的质量是不会达到最佳的。
反而早上身体休息了一整夜，因此这个时候是效率最高的。
当然前提是男性朋友们要给力，若是男性朋友都不给力，什么时间段都是白扯。
如果男性出现了时间短的情况，那么你就得好好养养了!!一、早晨夫妻生活的三大好处，你应该早知道1、增强抵抗力关于夫妻生活是有过相关研究的，根据研究发现每周进行一定次数的夫妻生活能够提高身体的免疫力，因为在夫妻生活的过程中身体会分泌增强体质的物质。
2、燃烧脂肪夫妻生活也是一个运动的过程中，而根据研究发现20分钟的夫妻生活能够比得上我们慢跑40分钟，因此进行规律的夫妻生活能够增强双方体质。
3、提高工作效率我们在进行夫妻生活的时候，大脑是处在一个非常活跃的状态。
而有规律的夫妻生活则会让大脑更加的活跃，大脑活跃起来了自然我们在工作的时候效率会更高。
而且夫妻生活时大脑会分泌兴奋物质，这种物质能够维持一天，让心情保持愉悦，从而提高工作效率。
肾脏不好，会出现的几种情况1、手脚冰凉2、腰酸背痛3、尿频4、早泄5、失眠二、想要让她满意，常做3件事1、运动男性朋友一定要多运动，因为在运动的过程中身体会分泌大量的雄性激素，而大量的雄性激素分泌能提高男性朋友的性功能。
2、多吃蛋白质的食物身体雄性激素都是由大量蛋白质组成的，而我们摄入较多的的的蛋白质能够帮助激素的生成，雄性激素水平高，自然男性也会更加强壮。
3、多喝养肾茶，让你重振男性雄风用食材来养生自古就存在，因此男性功能差的朋友可以多喝养肾茶。
《新修本草》这样记载到：枸杞、覆盆子、人参、桑葚等食材制成的茶泡水喝，能够滋养肾脏、提高男性性功能，这种小食方的效果是得到中医认可的，而且它还讲究药食同源，所用之物皆是药食两用的。
夫妻生活随年龄的变化
夫妻生活随年龄的变化性生活的定律和追求并不是一成不变的，随着年龄的增长。
夫妻间性生活会悄无声息地发生变化1、20-30岁：男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，性爱后容易重新兴奋。
女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。
男性性欲强于女性。
2、31-40岁：男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。
女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以达到高潮。
3、41-50岁：男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。
但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。
女性性欲增高，性需要也达到顶峰。
心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。
进入更年期后，阴道干涩，需要使用润滑剂。
这十年是性生活的不协调阶段。
中年以后，女性性欲可超过男性。
少夫老妻在西方可达1/8-1/5。
4、51-60岁：双方性要求又趋向协调。
女性要求已开始减少。
5、61-70岁：双方性功能均趋于退化，但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。
有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。
老年妇女仍有性欲，过分抑制将对健康不利。
顺其自然保持性生活，可使她们更加心情舒畅地度过晚年。
6、71岁以上：有报告上面记载,十分之一的70岁以上夫妻仍过着规律的性生活。
总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。
国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往不佳。
调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。
美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。
<<<关注性健康。
性生活对女人有好处吗
性生活对女人有好处吗
性生活对女人的身心健康有着诸多好处。
首先，性生活可以帮助女性释放压力，缓解焦虑和紧张情绪。
在性高潮时，身体会释放多巴胺和催产素等化学物质，这些物质可以帮助女性放松身心，减轻压力，提高情绪。
其次，性生活可以增强女性的免疫系统。
研究表明，经常性生活可以增加体内
免疫球蛋白A的水平，提高免疫系统的功能，帮助女性抵抗疾病。
此外，性生活还可以促进女性的血液循环，增强心血管健康。
性生活可以增加
心脏的负荷，促进血液循环，有助于预防心血管疾病。
另外，性生活还可以增强女性的自信心和幸福感。
性生活可以增加女性的荷尔
蒙水平，促进身体和心理的平衡，提高自信心和幸福感。
总的来说，性生活对女性有着诸多好处，可以帮助女性缓解压力，增强免疫系统，促进血液循环，增强自信心和幸福感。
然而，性生活也需要在健康、安全的前提下进行，女性需要注意保护自己的身体和心理健康。
性生活对女性有好处，但需要在适当的时机和环境下进行，才能发挥最佳效果。
夫妻生活对女人有哪些好处
夫妻生活对女人有哪些好处
性生活对女人有哪些好处?相信大家都知道规律的性生活对于可以预防很多疾病的发生，性生活对女性的好处更是数不尽数，专家表示性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得更加白皙细致，大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性，头发柔软光亮，甚至连脸上的粉刺也会销声匿迹。
很多男性都有这种发现，过完性生活后，自己的女人更漂亮了。
人们在做爱之前，一般都要进行抚摸。
人的皮肤也具有新陈代谢现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化。
那种与自己心爱的人共享性体验的心情，那种令人欲醉的飘然感觉，对人体的自主神经系统会产生刺激，促使性激素分泌旺盛。
性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得更加白皙细致，大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性，头发柔软光亮，甚至连脸上的粉刺也会销声匿迹。
另外，在性行为过程中，由于血液循环和呼吸节奏的加快，体温增高，脸部皮肤就会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹便会减少甚至消失。
很多男性都有这种发现，过完性生活后，自己的妻子会显得比以前漂亮多了。
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过夫妻生活20大好处
美国《女性健康》杂志报道，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！
有效减肥
1、有效减肥
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
2、保护男性心脏
英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。
这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
3、有助睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿
性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
缓解疼痛
5、缓解疼痛
性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。
在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律
美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7、放松
美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力
遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。
美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进，不用则退
美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
10、发泄
柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。
性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
性爱还可以增强信心
11、增强信心
美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12、预防癌症
《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13、感受幸福
近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。
性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
14、延缓衰老
英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
15、保健牙齿
精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
16、容貌年轻
研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁。
在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。
那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。
这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
17、提升抵抗力
研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
18、心情好
精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。
而且，一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。
不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
19、增进感情
性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。
其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
20、精子“强壮”
研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。
结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。
研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。