2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立(男)及前滚翻起立—单腿前滑成
中学体育教师基本功考核标准(体操)
女：全套动作连贯，节奏，姿态优美，滚翻类动作圆滑，有直腿过程鲜明，方向正，肩肘倒立充分展髋，停稳，跪撑平衡腿幅度大，Fra bibliotek举腿一次到位。
参考书目：
1．《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七—九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社
1．《义务教育课程标准实验教科书体育与健康七—九年级全一册教师教学用书》人民教育出版社
2．《全日制普通高级中学体育与健康教师教学用书》人民教育出版社
1、每人两次机会，如失误，可继续完成动作。2、根据评委要求，回答问题。
讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解冗长，语言不规范，表述不清，逻辑性差，存在科学性问题。
3．跳上成分腿坐(2分)---前滚翻成分腿坐(6分)---前进一次(4分)---支撑后摆转体180度成分腿坐(4分)---弹杠并腿前摆,进杠---支撑后摆挺身下(4分) (男)
4．挂臂摆动屈伸上成分腿坐(6分)---前进一次(4分)---支撑后摆转体180度成分腿坐(6分)---弹杠并腿进杠前摆,后摆---前摆挺身下(4分)(男)
2．《全日制普通高级中学教师教学用书体育与健康》人民教育出版社。
1．抽测一套，如失误，可继续完成动作。
1、每人任选一套，两次机会，如失误，可继续完成动作。
2、根据评委要求，回答问题。
讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
讲解简明扼要，准确、完整，重点突出，正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。
男：成套动作连贯，姿势正确，动作幅度大，姿态美，圆滑，节奏好，落地稳。翻身上蹬摆协调，腹部靠杠，翻腕，挺身制动。挂膝后回环一周半要求用力撑起，重心高，臀部后移，直臂倒肩，远离握点。支撑后回环两腿用力后摆,倒肩贴杠,当腿回环接近杠后水平时,两腿制动,迅速抬头翻腕；下法动作舒展，幅度大，落地稳。
技巧—前滚翻交叉转体180°接后滚成肩肘倒立教学设计
体操：技巧组合动作单元教学计划教学内容：技巧组合动作（前滚翻—交叉转体180度—后滚成肩肘倒立—前滚成蹲立—挺身跳）教材分析：本计划是水平四七年级体操章节技巧组合动作教学的单元教学计划。
技巧练习是以滚翻、平衡、倒立等动作为主要内容的体操项目。
本组合动作单元计划是参考教材上第一、第二套动作，结合学生特点进行编排，以期适合绝大多数学生学练。
学情分析：本单元授课对象为七年级下学期学生，大多数学生几乎没有接触过技巧类的教学，对技巧组合动作更是陌生。
令人高兴的是，学生对技巧有较强的好奇心和兴趣，练习的主动性较高。
且七年级学生体态轻盈、柔韧性较好，学练效果明显。
但是学生基础力量及核心力量较弱，对动作，尤其是倒立、转体等动作的稳定和控制能力还显不足。
故在选择组合动作上考虑学生实际能力进行编排。
教学目标：1.学生掌握技巧组合动作技能，培养健美的体形和正确的身体姿态。
2.发展学生力量、协调、柔韧等体能，提高支撑、滚动、平衡、倒立的能力。
3.提高安全意识和保护帮助能力，在克服困难中提高自信心和勇敢顽强的精神以及团结合作、互助友爱的品质。
课次教学内容教学目标重点和难点教法、学法和要求1蹲撑前滚翻成蹲立（辅助练习：屈身滚垫成蹲立、高位蹲撑前滚翻）1.了解前滚翻动作形式、要求极其实际意义2.多数学生完成动作，部分学生滚动顺畅、圆滑；学困生勇于尝试。
3.学习体验保护与帮助、观察与评价重点：敢蹬地、会低头。
难点：団身紧、滚动圆教法：讲解示范法保护与帮助法学法：二人小组练习相互保护与帮助学习观摩与自评互评要求：态度端正听指挥注意安全勤练习2前滚翻交叉转体180度成蹲立屈身后滚垫举腿1.了解动作形式、顺序，能在保护帮助下进行尝试和练习2.滚翻交叉重心能跟上，滚垫举腿能展髋3.学习体验保护与帮助、观察与评价重点：滚翻重心控制好，举腿要伸直难点：转体平衡又平稳，举腿能展髋教法：讲解示范法保护与帮助法学法：二人小组练习相互保护与帮助学习观摩与自评互评要求：态度端正听指挥注意安全勤练习3直腿坐垫后倒成肩肘倒立1.了解和尝试肩肘倒立的动作，学习保护与帮助的方法。
13、水平四初中体操18课时大单元教学计划——《肩肘倒立》
学习
内容
1.热身操2.肩肘倒立
3.身体素质4.健康知识
教学
重难点
教学重点：肩肘倒立身体挺直
教学难点：展髋立腰
教材
分析
在人教版七年级《体育与健康》全一册体操单元中，肩肘倒立是一项技巧性非常强的内容，对学生的要求也非常高，把动作做标准和控制住自己身体的平衡是需要学生通过反复练习自己去实践感知的。通过肩肘倒立动作的练习可以发展学生的协调性、平衡能力，增强上下肢、腹背、腰部肌肉的力量。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助来共同完成。
15
1.游戏
两人蹲跳游戏
2.横向屈腿腾跃
纵箱箱端，起跳支撑成蹲立
连续兔跳成蹲立
纵跳屈腿举腿并在落地前伸腿展体，屈膝缓冲落地
3.比赛
推小车游戏竞赛
4.健康知识
同学们分享自己喜欢的体操运动员及原因
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1.观看奥运会体操项目精彩赛事
观看奥运会上体操项目的比赛视频以及运动员训练采访视频
2.学生观赛，分小组进行讨论
课后
反思
其他
授课教师签名：备课时间：
5.肩肘倒立完整动作，提示学生手撑腰背的时机，讲解并示范保护与帮助的方法
6.学生展示，进行评价，再次提醒动作要领
1.学生根据教师提问，探究讨论，尝试并展示
2.认真观察老师的动作示范
3.跟随教师动作认真练习，与同学保持安全距离
4.练习直腿后倒翻臀手压垫，展髋立腰腿上举
5.学生积极练习，在练习过程中同伴之间互相协作
4.健康知识学习
运动后适量饮用温水，换掉汗水打湿的衣物等
1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起-人教版五至六年级教案
滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起-人教版五至六年级教案前言在体育锻炼和课堂上，滚翻是一项非常基础且重要的技巧。
实现滚翻组合动作能够加强协调性、平衡力和身体控制力，同时也可以锻炼身体柔韧性。
本篇教案介绍了一种滚翻组合动作，即前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起，希望能够对学生的体育锻炼有所帮助。
教学目标•了解滚翻组合动作的基本技巧和要领；•熟练掌握前滚翻两腿交叉转体180°、后滚翻成跪立和跪跳起三个动作；•实现三个动作的连贯，完成滚翻组合动作。
教学内容•前滚翻两腿交叉转体180°；•后滚翻成跪立；•跪跳起。
教学过程第一课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。
2. 前滚翻两腿交叉转体180°1.站直，两膝微屈，双手抬起伸直；2.向前俯身，双手触地，这时候头部要向上仰；3.稳住身体，向前翻滚，保持身体受力均衡，直到身体翻滚完成；4.腿同时交叉，身体扭转180度；5.双手离地，手掌着地，身体继续翻滚。
3. 后滚翻成跪立1.从前滚翻转入后滚翻，身体后翻过程中手微撑地；2.身体从后翻转成跪，手同时离地向右前方打量；3.直接转身，用两脚垫地站立起来。
4. 回顾1.小组内互相练习；2.随机抽取几位学生表演（至少3位）；3.教师点评，纠正学生的错误。
第二课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。
2. 跪跳起1.双膝着地，两手平举；2.肩膀放松，膝盖用力推离地面；3.右腿也用力推压，用腿的力量向上起跳；4.双膝松开，身体向上跃起。
3. 滚翻组合动作1.将前面两个动作做好，配合跪跳起的动作，完成滚翻组合动作；2.注意动作的连贯性与流畅性；3.互相交流并进行练习。
4. 综合练习1.仿照上一节课程的练习，进行滚翻组合动作的配合训练，由组内任意一名同学表演。
第三课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。
2. 时间练习按时间要求，进行滚翻组合动作的练习。
《前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
《前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
，清见课、组织队形：四列横队。
要求：快、静、齐。
要求：认真随教师做。
·193·
护
组
习
小
式腿、展
解
作
点
立
概组织队形：体操队形散开，每人一块垫子。
仰卧举腿：
要求：双腿并紧，脚面绷直。
组织：体操队形，两人一组。
保护方法：
要求：学生认真观察教师示范动作，并理解组合动作的节奏。
组织：学生两人一组。
要求：客观对同伴进行评价并打分和亮分。
组织：学生面向展示同学站立。
要求：认真观察展示同学动作，指出优缺点。
·194·
）模仿练习：蜘
、袋垫子，记次组织队形：
要求：遵守比赛规则，尽力
完成竞赛和体能练习。
1. 听音乐，跟随教师示范做
·195·
·195·。
小学体育与健康人教版五至六年级技巧《2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立》
小学体育与健康人教版五至六年级《2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女）》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案【名师授课教案】1教学目标1.认知目标:使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点,并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
2.技能目标:通过练习使85%-90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。
发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3.情感目标:通过学习,能够认识自己身体素质上的不足,培养同学互相帮助情感,感受课堂中的挑战与喜悦,喜欢体育爱上体育课。
4、社会适应:通过本次课的学习,培养学生克服困难,勇于挑战自我的信心,学会尊重并听取别人意见,互帮互学,形成良好的合作精神。
2学情分析五年级学生正处于生长发育的关键时期,个性活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强,并乐于参加体育活动,乐于向同伴展示技术动作。
这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与同伴团结合作,完成活动任务。
但由于心理因素的原因,该阶段的学生也有自我约束能力差的特点,因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。
3重点难点重点:低头蹬腿团身紧抱膝难点:团身紧,方向正,滚动圆滑。
动作连贯、协调。
4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】前滚翻(一)、准备部分:(10分钟)1.课堂常规。
2.宣布课的内容、要求。
3、队列练习:立正、稍息、报数等口令。
活动2【活动】前滚翻4.热身活动(1)拍手操(4×8拍)头部运动 ; 伸展运动 ; 扩胸运动 ; 踢腿运动 ; 体侧运动 ; 体转运动 ; 体前屈运动;跳跃运动 ; 整理运动。
水平三(五年级)体育《“前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起”》教学设计及教案(附教学反思)
“前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起”教学设计一、设计理念本课以2011年版课程标准为依据。
以“健康第一”为指导思想、以“激发学生运动兴趣”为理念，以学生发展为中心。
切实提高学生技巧组合能力而设计的教学内容。
结合教材特点及小学生心、生理特点，通过游戏、比赛等方法让学生在“乐中学”、“学中乐”，喻教愉乐之中，从而激发学生参与体育运动的兴趣。
使学生充分感受体育运动的快乐；在运动中培养学生自主探究，互相合作和克服困难的能力，促进学生健康成长，最终达到健身、启智、育人的目的。
二、教学内容：前滚翻交叉转体180.后滚翻成跪立.跪跳起三、教学目标：1、使90%以上的学生能够熟练掌握前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起的动作要领2、发展学生灵敏性和平衡能力，增强学生上下肢协调配合能力。
3、培养学生团结协作协、交往能力，体验游戏活动的乐趣，并能在活动中充分展示自己三、教材分析本课内容是在水平一、水平二将所学技巧基础的动作组合，技巧也是小学生十分喜爱的体育项目。
通过技巧组合能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带的发展，对于提高学生灵敏、协调性以及平衡能力等具有显著作用。
从而培养学生不甘失败，敢于挑战，勇于创新，团结协作精神。
四、学情分析：五年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼肌肉以及内脏器官发育还不完善。
学生运动基础逐渐增强，学生对动作的模仿能力逐渐增强，且好动、好学。
团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。
开始注意教师和同学对自己的态度。
并通过言语或表情来表现自己情绪。
五、教学重、难点：1、重点：前滚翻交叉转体180成蹲立2、难点：协调与平衡性六、教法：体育课教学方法是指在体育课教学过程中完成体育课教学任务所采用的途径和方法。
教学方法的选择和应用，直接影响教学任务的完成和教学质量的提高。
我在本节课采用的教学方法有：语言激励法、引导法、指导法，展示法、练习法、观察法、游戏法、情景法。
小学体育与健康《前滚翻转体180度接后滚翻》教案
小学体育与健康《前滚翻转体180度接后滚翻》教案前滚翻转体180度接后滚翻体一直以来都是小学体育与健康教学中的经典动作之一。
它不仅能够培养学生的协调性和柔韧性，还能锻炼他们的勇敢精神和团队协作能力。
本文将结合实际教学经验，为您介绍一份小学体育与健康《前滚翻转体180度接后滚翻》教案，并讲解教学的步骤、注意事项以及评价指标。
一、教学目标通过该教案，学生应能够掌握前滚翻转体180度接后滚翻的基本动作要领，并能在安全的环境下进行合作练习。
同时，培养学生的勇气和团队精神，提高协调性和柔韧性。
二、教学步骤1. 热身准备：带领学生进行一些简单的热身动作，如跑动、跳跃、扭腰等。
热身动作可以帮助学生提高身体温度、增加肌肉柔韧性。
2. 动作分解：将前滚翻转体180度接后滚翻分解为几个简单的动作进行教学。
首先，引导学生进行前滚练习，教授正确的滚动姿势和动作要领。
接着，引导学生练习后滚动作，并解释接触地面的正确位置和姿势。
最后，将前滚和后滚两个动作进行结合，让学生尝试进行连贯的前滚翻转体180度接后滚翻动作。
3. 合作练习：将学生分成小组，每组学生两人为一组。
一个学生进行前滚翻转体180度的动作，另一个学生进行后滚的动作，并在正确的时间和位置进行接触。
鼓励学生互相配合，确保动作的顺利完成。
通过合作练习，学生可以培养团队精神和协作能力。
4. 安全保障：在进行该动作训练之前，必须保证有安全的垫子和软地面。
教师要对学生进行正确的动作示范和引导，并观察学生的动作过程，及时纠正错误动作。
同时，提醒学生在练习过程中要注意身体的平衡和控制，避免发生意外伤害。
5. 拓展延伸：对于一些掌握较好的学生，可以进一步引导他们尝试其他相关的滚动动作，如：前翻、后翻等。
此外，可以使用辅助器械，如横杆或弹簧垫等，帮助学生更好地完成动作。
三、评价指标为了评价学生在教学中是否达到预期的目标，可以设计以下指标进行评价：1. 动作要领：学生是否能够正确理解和掌握前滚翻转体180度接后滚翻的基本动作要领。
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易犯错误和纠正方法
立不起：原因：腰不能立起，双手撑腰的时机和位置
1
不对。纠正方法：加强保护与帮助，帮助者抓住练习
者小腿往上提，帮助其立腰，并提醒练习者双手撑腰
的位置和时机。
立不稳：原因：双肘没有夹肘内收。纠正方法：加
2 强原地双手撑腰，两肘内收提踵练习，加强双肘与 肩颈的三角支撑稳定性。
争当小闹钟（双腿指3点钟）
争当小闹钟（双腿夹纸指12点钟成“L”姿势）
争当小闹钟（双腿夹纸指3点钟）
调整桌椅与体操垫的位置， 轻拿轻放，注意间隔距离
→
整体队形的变化
→
四人一组，学习肩肘倒立屈腿“踩单车”技术动作
动作要领：并腿坐，上体滚动后倒，两腿先做3点钟方向动作，两臂压垫，髋，挺腹，迅速屈肘内收，夹 肘，手撑腰的上部，颈、肩和两肘支撑身体，双脚屈腿做向上的踩单车动作。
游戏：龙 游 天 下
规则：两人一组将体操垫举到头顶上， 五组为一列组成长龙，总计四列队伍 站在桌椅的空隙处，听从老师的指挥， 当老师手上的旗子朝下挥动时从龙头 （第一个同学）开始依次往下蹲，当 旗子朝上挥动时从龙头（第一个同学） 开始依次站起来高举体操垫，当旗子 左右摆动时从龙头（第一个同学）开 始依次左右摆动（八字龙）当旗子在 头顶转圈时，一、四列向后转，跟在 二、三列后绕一圈后回到原位（游 龙）。
学习肩肘倒立屈腿“踩单车”的保护与帮助方法
方法：一位保护者跪立在练习者的侧后方，两手握其小腿向上提拉，待练习者夹肘叉腰后扶住其腰部，帮助 练习者稳住重心做踩单车动作。 第二位保护着站练习者头部一端，防止练习者摔出，第三位保护者站脚侧， 观看练习者的动作，语言提示练习者纠正练习中的错误。
重难点
重点 夹肘立腰、两手撑腰
课后作业： 探讨和尝试肩肘倒立完整技术动作
肩肘倒立 水平三：五年级
天心区沙湖桥小学：刘松和
观看体 操运动 员比赛 的视频
热身运动：疯 狂 的 小 鸡
给小闹钟上发条
争当小闹钟
01 2人一组，坐在垫上，双手压垫头指闹钟的3、6、9、12点方向
争当小闹钟
02 2人一组，躺在垫上用双脚指闹钟的3、9、12点方向
争当小闹钟（双腿指12点钟成“L”姿势）