心理弹性的研究现状及启示
心理弹性对个体心理健康的影响研究
心理弹性对个体心理健康的影响研究心理弹性是指个体面对生活中各种压力和挫折时，通过积极的心理调节和适应来恢复平衡和适应能力的一种心理特质。
它是个体心理健康的重要保障，对应对各种困难和挑战具有重要意义。
本文将探讨心理弹性对个体心理健康的影响。
首先，心理弹性有助于个体积极应对压力。
生活中充满了各种压力源，例如工作压力、学习压力、人际关系压力等等。
这些压力如果得不到适当的应对和释放，会对个体心理健康造成负面的影响。
而拥有心理弹性的个体能够更好地面对这些压力，通过调整思维和情绪，积极寻找解决问题的办法。
心理弹性使得个体具备更强的抗压能力，能够更好地保持心理健康的状态。
其次，心理弹性有助于个体适应变化。
生活中充满了各种变化，无论是工作环境的变化、家庭关系的变化还是社会环境的变化，都会给个体带来不同程度的冲击和困扰。
而拥有心理弹性的个体能够更快地适应这些变化，不会陷入消极的情绪中。
他们能够灵活调整自己的思维方式和行为方式，从而更好地适应新的环境。
心理弹性使得个体能够更好地处理变化带来的压力和焦虑，保持稳定的心理健康状态。
此外，心理弹性有助于个体培养正面情绪和乐观心态。
消极的情绪和悲观的心态对个体的心理健康产生负面影响，容易导致抑郁和焦虑等心理问题。
而心理弹性的个体更加倾向于培养正面的情绪和乐观的心态。
他们能够从困难中看到希望，从失败中寻找经验，从挫折中汲取力量。
这种积极乐观的心态有助于个体保持健康的心理状态，在面对困境时更有动力和勇气。
最后，心理弹性有助于个体建立健康的心理自我调节机制。
个体在面对各种情绪和心理问题时，需要具备一定的自我调节能力。
而心理弹性的个体在自我调节方面具备良好的能力。
他们能够主动寻求适当的支持和帮助，同时也能够通过自我反思和调整来恢复心理平衡。
他们有良好的情绪管理能力和压力释放机制，能够更好地抵抗外界的负面影响，保持心理健康的状态。
总之，心理弹性对个体心理健康有着重要的影响。
它能够帮助个体积极应对压力，适应变化，培养正面情绪和乐观心态，建立健康的心理自我调节机制。
心理弹性的研究现状
心理弹性的研究现状心理弹性在当前心理学的研究中已成为热点问题，并在各个领悟的研究者中引起了广泛的兴趣。
本文从心理弹性的概念入手，着重分析国内护士的心理弹性的研究现状，总结其影响因素。
希望能为护士等高压力人群缓解心理压力和对心理危机的预防和干预提供理论指导，增强心理弹性，为护士的心理健康提供实践支持。
标签：护士；心理弹性美国的心理学家Anthony在20世纪70年代提出了心理弹性这个名词，经过30多年的发展，在国际心理学届上已经成为研究的热点问题，并在心理学、教育学、医学、护理学等各个学科受到重大的关注。
心理弹性是个体在面对危机或压力时，能够保持良好的心理适应能力。
心理弹性是决定个人能否成功从压力危机中复原的主要因素。
在护理行业中，护士面对着巨大的压力，心理弹性已经是护士从事护理活动时保持护士良好的生理和心理的基本要素。
本文对心理弹性的概念、相关因素及测评工具进行综述如下。
1 心理弹性的概念心理弹性（resilience）这个词始源于拉丁词根“resilire”，并被以为“反弹”。
因此，心理弹性有从痛苦或创伤事件中复原并能获得良好地适应之意。
至今，国内外对于心理弹性还没有统一、明确的定义。
国外研究者对resilience的定义各有偏重，大致可以归为三类：（1）结果性定义：重点从发展结果上定义心理弹性；（2）能力性定义：将心理弹性看作是个体的一种能力或品质，是个体所具有的特征；（3）过程性定义：将心理弹性定义为一种动态的发展变化过程[1]。
美国心理学会把心理弹性定义为个人面对逆境、创伤、悲伤、威胁或其他重大压力时的良好适应，即个体面对压力或挫折的反弹能力[2]。
国内学者对心理弹性也有自己的理解，程丽等[3]将心理弹性定义为个体在危机情景或压力事件中能保持良好的适应的能力，是内在保护因素和外在保护因素的结合，并提出了3种情况：曾生活于高度不利环境，战胜了逆境，获得良好的发展结果；虽然仍生活在不利的环境中，但能力不受损害；能从灾难性事件中成功地恢复过来。
心理弹性的研究及其对教育的启示
心理弹性的研究及其对教育的启示摘要: 增强一个人的心理弹性,就是培养人处于逆境时,具有创造积极情感的能力以及用乐观心态面对压力的能力。
近年来,心理弹性的研究开始为国内心理学研究者所重视。
心理弹性研究对教育的启示可归纳为四点:要注重家庭的基本功能;要重视学校的人际支持;要注重社会的支持功能;要注重培养个体的优秀品格。
关键词:心理弹性;影响因素;理论模型;启示学术界长期以来致力于发现危险因子与何种心理或行为问题相关联,却忽略了对另外一种情况的考察,那就是,尽管有一些人儿时经历了严重的压力或逆境,长大成人后却功能完好,甚至还很优秀。
最早对传统研究提出挑战的,被认为是Rutter1972年所做的有关母爱剥夺的研究综述,报告了个体差异的现象与证据[1]。
其后基于Norman Garmezy等人20世纪80年代的奠基性研究工作,儿童心理弹性发展的研究逐渐成为一个独立的研究领域。
一、心理弹性的定义作为科学意义上的心理弹性概念,在国内外至今没有一个统一而明确的定义。
国内研究者除了译为“心理弹性”外,还有很多不同的译法,如“心理韧性”、“恢复力”、“复原力”和“压弹”等。
本文暂采用“心理弹性”这种译法。
国外研究者们对remlience的定义各有偏重,大致可以归为三类:结果性定义:重点从发展结果上定义心理弹性。
如Masten A.S.(200t)认为,“心理弹性是即使在严重威胁下,仍能产生适应较好或发展顺利等结果的一类现象”。
能力性定义:将心理弹性看做是个体的一种能力或品质,是个体所具有的特征。
如Weme rE.E.(1995)[2]认为,“心理弹性是个体能够承受高水平的破坏性变化,同时表现出尽可能少的不良行为的能力”,“心理弹性是个体从消极经历中恢复过来,并且灵活地适应外界多变环境的能力”[3]。
过程性定义:将心理弹性定义为一种动态的发展变化过程。
如APA Help Center(2002) 提出,“心理弹性是个体面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应过程,它意味着从困难经历中‘恢复过来’”,“心理弹性是个体在危险环境中良好适应的动态过程”,“心理弹性表示一系列能力和特征通过动态交互作用而使个体在遭受重大压力和危险时能迅速恢复和成功应对的过程”[4]。
我国中学教师心理弹性研究综述
2021年12期246我国中学教师心理弹性研究综述尹 玥（南京师范大学 教师教育学院，江苏 南京 210008）摘要：心理弹性是儿童适应性发展中的重要研究课题，教师作为学生的重要示范者，对其心理弹性的研究却仍处于起步阶段。
本文从积极心理学视角为切入点，回顾了心理弹性理论的研究现状及教师心理弹性领域的延伸，包括定义、弹性教师特征、提升策略等，从教师、师范教育、校园文化建设方面对教师心理弹性提升提出建议。
关键词：心理弹性；教师心理弹性；积极心理学；研究综述心理弹性是当今积极心理学研究的一个重要课题。
过往研究主要关注青少年，而中学教师长期承担着高压力、长时间的工作，逐渐成为心理问题的高发群体。
而教师在长期高压的环境中，依旧能保持良好的心理状态，并按时按质完成教学任务的高心理弹性状态有助于推动新课改，也会帮助教师心理的恢复和坚强。
一、心理弹性理论（一）研究起源与定义20世纪70年代Anthony对24个父母患有精神疾病的孩子进行纵向研究，结果发现三分之一的孩子有精神疾病症状，其余发展良好，与一般人无异，这些“心理适应良好的儿童”虽然处于逆境或遭遇重大挫折，但仍显示出对于环境积极适应和奋斗的能力。
由此研究者们开始重新审视压力、逆境与心理发展之间的关系，并提出了“心理弹性”，探究个体适应的保护性因素。
心理弹性是从积极心理学视角透视在逆境和困境情境中人们积极心理品质的新理念。
主要有三种定义倾向、结果性定义即处于高危环境的个体面对严重威胁或压力时仍能进行良好适应发展，最终取得成功结果。
过程性定义即个体在压力事件或处于逆境中能够良好适应的过程。
能力性定义则是将心理弹性看作个体品质，在压力或威胁中发展出相应的策略以适应多变高危的外界环境。
心理弹性虽然定义多样，但可以相通和互补。
得益于多维度、动态的社会建构，研究者公认其定义中包括两个操作性定义要素：个体暴露于重大不利因素和威胁之中、个体能够积极适应或获得成功。
（二）影响因素心理弹性与个体适应和调节能力密切相关。
心理弹性的研究现状及启示
2012年7月护理学报July，2012第19卷第7A期Journal of Nursing（China）Vol.19No.7A【研究生园地·综述】心理弹性的研究现状及启示张丽娣1综述；李乐之2审校（1.中南大学护理学院，湖南长沙410013；2.中南大学湘雅二医院护理部，湖南长沙410011）[关键词]心理弹性；护理教育；文献综述[中图分类号]R395.1[文献标识码]A[文章编号]1008-9969（2012）07A-0017-03心理弹性最早是由美国心理学家Anthony于20世纪70年代提出的，经30余年发展，现已成为国际心理学界研究的热点问题，并在心理学、临床医学、教育学、护理学等各学科受到越来越多的重视。
心理弹性是从积极的角度看待个人的应激反应，个人在面临压力危机时，心理弹性是其能否成功复原的决定性因素。
在护理行业，心理弹性已被看作是护理活动中协助护士良好地适应生理和心理损害的一个基本要素[1]。
而护理专业学生是护理事业的后备军，其心理弹性水平是决定其今后能否胜任护理工作的关键性因素之一。
笔者对心理弹性的定义、相关因素及测评工具进行综述，并就如何从教育学的角度将心理弹性的培养融入护理教育提出思考。
1心理弹性的定义心理弹性（resilience）一词来源于拉丁词根“resilire”，意为“反弹”。
因此，其有从创伤或痛苦事件中复原并获得良好适应之意。
因不同研究者研究视角各异，国内外对心理弹性至今尚无统一而明确的定义。
依据其内涵侧重点不同，归纳起来大致有3类定义：结果性定义、能力性定义和过程性定义。
结果性定义侧重于即使在严重威胁下，个体仍能适应良好或积极发展这一结果[2]；能力性定义将心理弹性看作是个体能够承受消极变化同时表现出良好适应行为的能力[3]；过程性定义表示一系列能力和特征通过动态交互作用而使个体在遭受重大压力和危险时能迅速恢复和成功应对的过程[4]。
目前，越来越多的学者主张把心理弹性看作一个动态的发展过程，包括行为、思考、行动等各方面，是可通过学习和培养发展起来的。
心理弹性的研究现状
心理弹性的研究现状作者：李丹丹林芹兰高玲来源：《中外医学研究》2014年第01期【摘要】心理弹性在当前心理学的研究中已成为热点问题，并在各个领悟的研究者中引起了广泛的兴趣。
本文从心理弹性的概念入手，着重分析国内护士的心理弹性的研究现状，总结其影响因素。
希望能为护士等高压力人群缓解心理压力和对心理危机的预防和干预提供理论指导，增强心理弹性，为护士的心理健康提供实践支持。
【关键词】护士；心理弹性中图分类号 R395.1 文献标识码 A 文章编号 1674-6805（2014）1-0161-02美国的心理学家Anthony在20世纪70年代提出了心理弹性这个名词，经过30多年的发展，在国际心理学届上已经成为研究的热点问题，并在心理学、教育学、医学、护理学等各个学科受到重大的关注。
心理弹性是个体在面对危机或压力时，能够保持良好的心理适应能力。
心理弹性是决定个人能否成功从压力危机中复原的主要因素。
在护理行业中，护士面对着巨大的压力，心理弹性已经是护士从事护理活动时保持护士良好的生理和心理的基本要素。
本文对心理弹性的概念、相关因素及测评工具进行综述如下。
1 心理弹性的概念心理弹性（resilience）这个词始源于拉丁词根“resilire”，并被以为“反弹”。
因此，心理弹性有从痛苦或创伤事件中复原并能获得良好地适应之意。
至今，国内外对于心理弹性还没有统一、明确的定义。
国外研究者对resilience的定义各有偏重，大致可以归为三类：（1）结果性定义：重点从发展结果上定义心理弹性；（2）能力性定义：将心理弹性看作是个体的一种能力或品质，是个体所具有的特征；（3）过程性定义：将心理弹性定义为一种动态的发展变化过程[1]。
美国心理学会把心理弹性定义为个人面对逆境、创伤、悲伤、威胁或其他重大压力时的良好适应，即个体面对压力或挫折的反弹能力[2]。
国内学者对心理弹性也有自己的理解，程丽等[3]将心理弹性定义为个体在危机情景或压力事件中能保持良好的适应的能力，是内在保护因素和外在保护因素的结合，并提出了3种情况：曾生活于高度不利环境，战胜了逆境，获得良好的发展结果；虽然仍生活在不利的环境中，但能力不受损害；能从灾难性事件中成功地恢复过来。
心理弹性研究综述
心理弹性研究综述【摘要】本文对心理弹性进行了综述，包括心理弹性的定义、影响因素、测试方法以及与心理健康的关系。
同时探讨了心理弹性在应对压力和挑战中的作用。
通过分析心理弹性的研究现状和发展趋势，展望了未来心理弹性研究的方向，并总结了心理弹性研究的意义和启示。
本文的研究对象为心理弹性，旨在为提升个体心理适应能力和保持心理健康提供理论支持和实践指导。
【关键词】心理弹性研究、心理健康、压力、挑战、测试方法、影响因素、展望、启示、方向1. 引言1.1 心理弹性研究综述的意义心理弹性研究的意义在于帮助我们更好地理解个体在应对压力和挑战时的心理机制，为个体的心理健康和适应能力提供有效的帮助和支持。
通过深入研究心理弹性，可以帮助我们发现个体如何在面对困难和挫折时能够迅速恢复，并且更好地适应新的环境和情境。
心理弹性研究还可以帮助我们了解个体在不同情境下的表现差异，从而为制定更有针对性的心理健康干预措施提供科学依据。
心理弹性研究也可以为个体提供更多的心理应对策略和技巧，增强其应对困难和挑战的能力，提升其心理健康水平。
通过深入研究心理弹性，可以促进个体的心理发展和提升整体社会的心理健康水平。
1.2 心理弹性研究综述的背景心理弹性研究的背景可以追溯到20世纪初期的美国。
当时，心理学家开始对人类心理的韧性和适应能力进行研究。
随着社会变革和生活压力的增加，人们对于如何更好地应对挑战和逆境的需求也逐渐增加。
心理弹性成为了一个备受关注的话题。
在过去几十年中，研究者们不断深入探讨心理弹性的概念和内涵，并提出了各种不同的定义和解释。
心理弹性被认为是一个人在面对逆境和挑战时所展现出的积极态度和应对能力，是一个人适应性和灵活性的表现。
通过对心理弹性的研究，人们希望能够找到更好地应对压力和挑战的方法，提高个体的心理健康水平。
心理弹性研究的背景可以说是源远流长，而如今，随着社会的快速发展和压力的增加，心理弹性的重要性也变得愈发显著。
通过深入了解心理弹性的概念和影响因素，我们可以更好地应对生活中的各种挑战，提高个体的心理健康水平。
初中生心理弹性现状调查与研究
初中生心理弹性现状调查与研究随着社会的不断发展，人们的生活节奏也越来越快，人们的压力也越来越大，这就需要我们具备心理弹性，来应对各种生活压力和挑战。
心理弹性是指一个人在生活中遇到困难和挫折时，能够快速适应和调整自己的情绪和行为，从而缓解压力，更好地应对生活。
作为初中生，学习压力、家庭压力、人际关系压力等等都会给我们带来很大的挑战，而我们适应这些压力的能力，就是我们的心理弹性。
因此，对于初中生的心理弹性现状进行调查研究，是非常必要和有意义的。
一、调查方法为了了解初中生的心理弹性现状，我们采用问卷调查法，给100名初中生发放了调查问卷。
问卷主要针对以下几个方面进行调查：1. 对学习压力的应对情况2. 对家庭压力的应对情况3. 对人际关系压力的应对情况4. 对其它压力的应对情况二、调查结果对100份问卷的统计发现，初中生的心理弹性存在以下几个特点：1. 针对学习压力，有60%的学生选择运动或娱乐来缓解自己的情绪，20%的学生选择与朋友聊天或寻求家长帮助，20%的学生选择自己去解决，但只有少数的学生表示会咨询心理医生或校医。
2. 针对家庭压力，有45%的学生选择忍受或自己解决，有25%的学生选择寻求其他亲戚帮助，20%的学生选择与父母谈话或与家长商量解决，仅有少数表示会寻求心理帮助。
3. 针对人际关系压力，有50%的学生选择自己解决，有20%的学生选择寻求朋友或同学帮助，25%的学生选择与家长谈话或寻求班主任或辅导员的帮助，仅有少数表示愿意去咨询心理医生。
4. 对于其它压力，有45%的学生选择自己解决，20%的学生选择娱乐或运动来缓解自己的情绪，25%的学生选择寻求家长或朋友的帮助，只有很少的学生表示会寻求心理帮助。
综上所述，我们可以发现，很多初中生在遇到压力时，选择了自己去解决这些问题，甚至忍耐着不愉快的情绪，而很少有学生愿意寻求心理帮助。
这表明初中生还需要加强自己的心理素质训练，提高自己的心理弹性。
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2012年7月护理学报July，2012第19卷第7A期Journal of Nursing（China）Vol.19No.7A【研究生园地·综述】心理弹性的研究现状及启示张丽娣1综述；李乐之2审校（1.中南大学护理学院，湖南长沙410013；2.中南大学湘雅二医院护理部，湖南长沙410011）[关键词]心理弹性；护理教育；文献综述[中图分类号]R395.1[文献标识码]A[文章编号]1008-9969（2012）07A-0017-03心理弹性最早是由美国心理学家Anthony于20世纪70年代提出的，经30余年发展，现已成为国际心理学界研究的热点问题，并在心理学、临床医学、教育学、护理学等各学科受到越来越多的重视。
心理弹性是从积极的角度看待个人的应激反应，个人在面临压力危机时，心理弹性是其能否成功复原的决定性因素。
在护理行业，心理弹性已被看作是护理活动中协助护士良好地适应生理和心理损害的一个基本要素[1]。
而护理专业学生是护理事业的后备军，其心理弹性水平是决定其今后能否胜任护理工作的关键性因素之一。
笔者对心理弹性的定义、相关因素及测评工具进行综述，并就如何从教育学的角度将心理弹性的培养融入护理教育提出思考。
1心理弹性的定义心理弹性（resilience）一词来源于拉丁词根“resilire”，意为“反弹”。
因此，其有从创伤或痛苦事件中复原并获得良好适应之意。
因不同研究者研究视角各异，国内外对心理弹性至今尚无统一而明确的定义。
依据其内涵侧重点不同，归纳起来大致有3类定义：结果性定义、能力性定义和过程性定义。
结果性定义侧重于即使在严重威胁下，个体仍能适应良好或积极发展这一结果[2]；能力性定义将心理弹性看作是个体能够承受消极变化同时表现出良好适应行为的能力[3]；过程性定义表示一系列能力和特征通过动态交互作用而使个体在遭受重大压力和危险时能迅速恢复和成功应对的过程[4]。
目前，越来越多的学者主张把心理弹性看作一个动态的发展过程，包括行为、思考、行动等各方面，是可通过学习和培养发展起来的。
美国心理学会[5]将心理弹性定义为：个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时的良好适应过程，即对困难经历的反弹能力。
尽管心理弹性的概念未统一界定，但研究者普遍认为，构成心理弹性必须具备2个操作性定义要素：（1）面临逆境；（2）成功应对（或适应良好）。
2心理弹性相关因素2.1 个体特征与心理弹性相关的个人能力包括乐观、信念、希望、自我效能感、控制能力、应对方式等。
Gillespie等[6]对1430名澳大利亚手术室护士调查后得出，希望、自我效能、控制、应对、能力为心理弹性的保护性因素，且认为希望、自我效能和应对是心理弹性的定义属性，这些属性促使个体在一定的环境下有能力完成特定任务。
后续的研究[7]还发现，工作年限、年龄及文化程度均与心理弹性水平呈正相关，但多元回归分析显示，只有工作年限可以预测手术室护士的心理弹性,且仅可以解释变量的3.1%。
Edward[8]通过对6名社区精神工作者进行访谈，发现自我感觉、信念、希望、洞察力及自我照顾与心理弹性有关，心理弹性水平高的个体在面临新的挑战时，对生活更乐观、更充满激情。
Beardslee[9]对护生情绪智力与心理弹性的相关性分析结果显示，情绪智力与心理弹性呈正相关（r=0.47，P＜0.01）。
提示在医疗卫生工作的高压力下，积极的个性特征有助于个体保持工作热情，从容应对挫折，获得良好适应。
2.2 社会支持社会支持是心理弹性的一个基本要素，包括家庭的支持及外部支持系统，如宗教信仰、朋友、同事、医护人员的精神与信息支持等。
Yu 等[10]在2008年四川地震1个月后对2914名青少年心理弹性检测发现,心理弹性与社会支持呈正相关(r=0.44，P＜0.01),与抑郁、焦虑呈负相关(分别r=－0.38, r=－0.25，P＜0.01)。
Kornhaber等[11]对烧伤科护士进行访谈，访谈对象认为多学科团队是其工作环境中最重要的资产，如果缺乏团队的支持，烧伤科护士无法[收稿日期]2012-02-24[作者简介]张丽娣（1986－），女，广西贵港人，本科学历，硕士研究生在读。
[通讯作者]李乐之（1965－），女，湖南益阳人，博士，教授，护理部主任。
E-mial:llz6511@17万方数据护理学报2012，19（7A）胜任护理烧伤病人的工作。
社会支持不仅可提供积极的情感体验及对个体所处环境的预测感和稳定感，还可有效调节个体行为方式，促使个体采用积极应对策略，增强自我控制感，从而提高心理应激水平。
因此，对个体而言，应树立正确的社会支持认同意识，培养争取社会支持的社会能力，以有效争取外部支持。
2.3 积极情绪赵晶等[12]研究发现，大学毕业生心理弹性与积极情绪呈正相关(r=0.489,P＜0.01)。
Tugade等[13]的一项研究亦支持心理弹性与积极情绪呈正相关这一假说，并且认为，心理弹性高的个体正是通过积极情绪从负性事件中找到积极的意义而获得反弹重生的。
拥有积极情绪是心理弹性水平高者的特点：心理弹性水平高者对生活总是充满激情与活力，对新的挑战充满好奇并乐于接受；他们幽默、富于创造性、放松、乐观，不仅乐于培养自身积极情绪，也善于激起亲密接触者的积极情绪，因而创造一种支持性的社会网络，并以此来协助自己度过某些困境[14]。
积极情绪有助于个人心理资源的能力建设，而正是其心理资源在有效应对重大创伤时至关重要。
鉴于积极情绪的重要性，构建促进个体积极情绪的干预方法，对于提高个体心理弹性意义重大。
2.4 应对方式Campbell-Sills等[15]指出，应对方式是心理弹性的一个重要变量，任务导向型的应对方式与心理弹性呈正相关，并介导自觉性与心理弹性之间的关系；采取情绪导向型应对者，心理弹性水平较低。
高中生心理弹性与积极应对方式呈正相关，心理弹性越低，则越倾向于采用消极的应对方式，如自责、幻想、退避[16]。
采取逃避型应对方式的个体，不具备承受重大生活事件的心理弹性。
提示在心理健康教育工作中，一方面应加强积极应对方式的培养，另一方面也应重视对消极应对方式的识别与矫正，尽量避免消极应对方式对个体的损害。
3心理弹性测评量表目前国内外最常用的心理弹性测评量表主要为Connor-Davidson心理弹性量表（Connor-Davidson Resilience Scale，CD-RISC）、成人心理弹性量表（Resilience Scale for Adults，RSA）以及心理弹性量表（Resilience Scale,RS）。
上述3个量表均由国外学者研发，经由我国学者引进文化调适后用于中国人群。
3.1 Connor-Davidson心理弹性量表此量表最初作为临床实践评估应对压力能力的工具。
涉及个人能力、忍受消极情感、接受变化、控制、精神影响5个维度共25个条目，Likert5级计分,总分0~100分。
得分越高说明心理弹性越高。
英文版Cronbach’sα系数为0.89，重测信度0.87[17]。
Yu等[18]2007年对该量表进行翻译，中文版仍包含原量表25个条目，Cronbach’sα系数为0.91。
验证性因子分析未能支持原量表5个维度模型，探索性因子分析产生3个维度，即坚韧和控制、力量和乐观。
该量表在临床中得到广泛应用和验证，可用于社区人群、门诊和住院患者、创伤后应激、焦虑及应激障碍者。
3.2 成人心理弹性量表原量表由Friborg等[19]于2003年编制，主要探究个体内省和人际保护因子，包括自我的知觉、将来的计划、社会能力、组织风格、家庭凝聚力和社会资源6个维度共33个条目，采用5级评分，计算总分和总均分，得分越高表明心理弹性越好。
该量表可用于临床和健康心理学，作为评估个体心理弹性保护因素的工具。
杨立状等[20]对此量表进行了翻译并对390名在校大学生进行了初步试测。
经过翻译后的量表保持了原量表的6维度结构，量表总信度为0.87，6维度模型能较好拟合数据。
3.3 心理弹性量表此量表由Wagnild等[21]于1993年访谈24名成功应对重大挫折的女性而研发，共25个条目。
用于识别个人心理弹性的程度，包含个人能力、对自我和生活的接纳2个维度,采用Likert 7级计分,总分25~175分,Cronbach’sα系数为0.91。
可应用于不同教育和经济背景下青少年群体及不同年龄段的成人，是目前应用时间最长、范围最广的心理弹性量表。
Lei等[22]2011年对该量表进行翻译并在汶川地震幸存大学生中进行测评，中文版心理弹性量表Cronbach’sα系数为0.94，探索性因子分析与验证性因子分析结果表明，原量表结构适合中国人群。
4展望及启示心理弹性的概念虽较早已引入我国，但研究对象多局限于儿童、高校大学生，较少涉及肿瘤患者、老人及特殊职业人群如军人、护士，且多数研究还处于心理弹性特质的确认和保护因子的识别阶段。
我国心理弹性的研究仍应加快步伐，一方面将研究对象扩展到面临创伤及高压力的人群，另一方面应致力于心理弹性的应用研究，如从心理弹性保护因素出发构建个体心理弹性的支持系统。
针对后者，国内已有少量的干预研究尝试，如钱定金等[23]对学龄期18万方数据第7A期张丽娣等：心理弹性的研究现状及启示住院患儿给予旨在增加患儿外部保护因素的心理弹性干预，及胡丽会[24]的研究应用一般效能感训练通过增强个体内部保护因子从而提高了留守初中学生的心理弹性。
笔者以为，个体心理弹性的培养应依托学校教育早期开展，发展学生应对潜能，以使其在今后生活、工作中成功应对，预防身心障碍。
对护理专业学生而言，应将心理弹性教育融入护理教育中，如从教学内容上，注重自尊、自信、自我效能感等内在保护性因素的培养，同时适当开展挫折教育，提高学生心理防御能力；从教学方法上，以问题为导向的教学方法更有助于护生采取积极的应对方式，促进心理弹性的发展；从教学形式上，开展多形式教学，创造机会使护生更多地接触社会，促使其扩展社会网络，培养争取外部支持的社会能力。
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