儿童成长自律表Word模板
精选word模板：学习习惯养成计划表 儿童自律坚持表
好习惯坚持表
第（）天
序号习惯执行记录结果
1早起每天6:45起床□全做到□基本做到□没做到
2早读早读15分钟□全做到□基本做到□没做到
3预习预习明天课程内容□全做到□基本做到□没做到
4认真听讲课堂上专心听老师讲课□全做到□基本做到□没做到
5
积极
提问、回答
积极回答老师的问题，不懂的向老师提
问
□全做到
□基本做到
□没做到
6复习复习当天的学习内容□全做到□基本做到□没做到
7完成
作业
晚上8:00前完成当天的作业
□全做到
□基本做到
□没做到
8预习预习明天的学习内容□全做到□基本做到□没做到
9锻炼跳绳10分钟，仰卧起50个□全做到□基本做到□没做到
10休息晚9点关灯睡觉□全做到□基本做到□没做到
★★★优秀是一种习惯★★★。
儿童成长自律打卡表
儿童成长自律打卡表
儿童成长自律打卡表是一个帮助孩子培养自律习惯的工具。
通过每天的打卡任务，引导孩子逐渐形成良好的自律习惯，提高自我管理能力。
以下是一个儿童成长自律打卡表的示例：
儿童成长自律打卡表
日期：XXXX年XX月XX日
星期X
任务1：早睡早起
早上7点前起床，晚上9点前睡觉，保证充足的睡眠时间。
睡前准备好第二天要穿的衣服和上学要带的东西。
任务2：定时阅读
阅读XX页书籍，养成阅读的好习惯。
任务3：运动锻炼
完成跳绳XX次，增强身体素质。
和家人一起散步XX分钟，增进亲子关系。
任务4：练字画画
练习硬笔书法XX分钟，提高写字水平。
自由画画XX分钟，培养艺术兴趣。
任务5：学习时间
完成数学练习题X道，巩固数学知识。
学习英语单词X个，提高英语水平。
任务6：整理房间
整理自己的房间，保持整洁有序。
扔掉不需要的物品，养成节俭的好习惯。
在孩子完成每个任务后，可以在相应的格子里涂上颜色或贴上贴纸等奖励，以鼓励孩子继续保持良好的自律习惯。
同时，家长也可以根据孩子的实际情况和兴趣爱好，增减任务和调整
任务难度，让打卡表更加符合孩子的成长需求。
通过长期的坚持和引导，相信孩子会逐渐养成良好的自律习惯，为未来的成长和发展打下坚实的基础。
一年级小朋友自律考核表
11 阅读图书30分钟以上
背一首诗歌（两个顶呱 12 呱）或者画一幅画。
13 18:00前，自己吃晚饭。
主动与家人说学校里发生 14 的事情
用“你好，您好，谢谢， 不用谢，对不起，没关 15 系，再见”等礼貌用语
听到不同的意见时，不发 脾气，不顶撞。跟别人 说，我不同意你的意见， 16 并说出原因。
主动帮助家人做一些力所 能及地家务活。比如洗自 17 己的袜子，整理沙发等。 7:50前开始刷牙洗脸，洗 18 澡（或洗脚）
8:10之前上完厕所自己上 19 床睡觉。
20 这一天，其他的好表现。
1.100个赞，可以去一次游乐场，吃一次蛋糕，看一次电影；累积到1000个赞，可以出去旅游一次。 2.90-99个赞，可以三选二；3.80-90个赞，可以三选一；4.79个以下的赞，下个礼拜再加油吧。 注意：周六周天也可以赢得赞。
Friday
Saturda y（奖 Sunday 励） （奖6:35分前起床，喝一杯温 水。自己穿衣服、袜子，
1 整理床铺
6:45前刷牙，洗脸，上厕 2 所。
大儿子的成长记录
得分
Tuesday
Wednesday
Thursday
3 7:00前自己吃饭，喝粥。 7:15前自己背书包，自己 穿鞋去上学。跟家人说再
4 见。 7:40-15:30在学校，认真 听讲，上课不开小差。踊 跃回答老师问题，不会的 题目及时举手向老师提问
5。 7:40-15:30在学校，见到 老师主动问好,不与同学 吵架，打架，不与陌生人
6 交谈。有什么问题及时跟 7:40-15:30在学校，下课 后自己上厕所，饭前便后 要洗手，不把水甩到别人
儿童成长自律表
日期
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周
日
儿童成长自律表
行为
准时起床，自己穿衣
按时睡觉
刷牙洗脸不拖延
吃饭不挑食，不浪费
少吃零食
自己整理，讲卫生
不乱扔东西
星期
日期
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周
日
行为
文明礼貌
尊敬长辈
不乱发脾气
准时上学
认真学习，做作业爱Fra bibliotek读诚实，爱劳动
少看电视，保护视力
远离危险
(完整版)幼年自律表
(完整版)幼年自律表
1. 自律的意义和目标
- 自律是培养孩子良好品格和惯的基础，有助于他们成为独立、负责任和成功的人。
- 目标是帮助孩子建立良好的自我约束和规律性，培养自律能力。
2. 表格结构
- 表格按日、周或月为单位，用于记录孩子的自律表现。
- 包括以下内容：
- 日期：记录自律表格的日期。
- 自律项目：列出要培养的自律项目，如早起、早餐、完成作
业等。
- 目标：设定每个自律项目的达成目标，如早起时间、早餐种类、按时完成作业等。
- 执行情况：记录孩子在每个自律项目上的表现，如达成目标、部分达成、未达成。
- 备注：可用于记录具体情况和评估反馈。
3. 使用方法
- 鼓励孩子参与制定自律项目和设定目标，让他们参与到管理和评估过程中。
- 每天或每周检查表格，与孩子讨论他们的表现，给予表扬和建设性反馈。
- 根据孩子的年龄和情况，适当调整自律项目和目标。
4. 注意事项
- 避免设置过多和过于苛刻的自律项目，确保孩子有足够的时间和精力完成。
- 培养孩子自我约束的同时，也要尊重他们的个性和需求。
- 应该注重培养惯和品德，而非追求表面的规矩。
- 每个孩子的自律能力和进步都不尽相同，要有耐心和逐步提升的过程。
5. 效果评估和调整
- 定期评估孩子的自律表现，讨论他们的进步和困难。
- 根据评估结果，调整自律项目和目标，帮助孩子更好地发展自律能力。
通过使用幼年自律表，家长和教师可以帮助孩子培养自我约束和规律性，促进他们的个人发展和成功。
幼儿园托儿机构儿童成长自律表
情况正常
学习情况 张某测试不及格
情况正常
情况正常
情况正常
情况正常
情况正常
唐某未参加测试
作业完成情况
情况正常
郭某作业遗失
情况正常
情况正常
情况正常ห้องสมุดไป่ตู้
唐某没写作业
情况正常
下午活动情况 李某未参加
情况正常
情况正常
情况正常
陈某不配合活动
情况正常
情况正常
其它情况
无
无
张某和陈某打架
无
无
李某骂人
无
班级：20XX届XXX班 星期一
早晨起床情况
情况正常
幼儿园托儿机构儿童成长自律表
总人数：XX人
年月份：20XX年XX月
星期二
星期三
星期四
星期五
情况正常
情况正常
王某小朋友懒床
情况正常
星期六 张某小朋友懒床
周数：第X周 星期天 情况正常
午休情况
李某不愿午休
情况正常
陈某不愿午休
情况正常
情况正常
情况正常
唐某不愿午休
准时上课情况
情况正常
郭某上课迟到
情况正常
情况正常
唐某上课迟到
情况正常
情况正常
早晨活动情况
情况正常
情况正常
李某不配合活动 陈某不愿活动
情况正常
情况正常
情况正常
营养早餐情况 张某没吃鸡蛋
情况正常
情况正常
情况正常
刘某没喝牛奶
情况正常
情况正常
劳务活动情况
情况正常
陈某拿扫把追打
情况正常
情况正常
情况正常
王某扫地偷懒
儿童成长自律表
心可以实现一个
宝宝成长自律奖励表
姓名：
项目
起床
刷牙 吃饭 睡觉
整理
卫生
文明 礼仪 看电视 分享 家务
评星标准
星期 一
1、闹钟响起或大人叫后主动起床☆
2、自己穿衣服
☆
3、不起床、赖床
-☆
1、早上主动刷牙、洗脸
☆
2、晚上主动刷牙、洗脸☆Biblioteka 3、不刷牙不洗脸-☆
1、自己吃饭
☆
2、不自己吃饭
-☆
1、睡觉前自己上厕所
☆
2、自己脱衣或穿睡衣
☆
3、晚上10点后还不睡觉
-☆
1、玩完玩具主动归位
☆
2、看完书放回书柜或盒子
☆
3、乱扔玩具
-☆
4、乱扔书
-☆
1、饭前便后洗手
☆
2、每天洗脚
☆
3、不在沙发上吃东西
☆
4、主动将垃圾扔垃圾桶内
☆
5、乱扔垃圾（在家和外面都算)-☆
1、主动打招呼问好等
☆
2、有不文明的话及行为
-☆
1、每天看电视不超过30分钟 ☆
2、哭闹着要看电视
-☆
1、与别人分享好吃的、玩具等 ☆
1、不分享——减1颗星
-☆
1、扫地、叠被子、擦桌子等等 ☆
年
星期 星期 二三
月第
星期 星期 四五
周
星期 六
星期日
本周汇总：
恭喜你本周共获得 ☆：
个 ,可换♡ 个
1、每10颗☆星星可以换1个爱心，拥有5颗♡ 心可以实现一个小心愿，拥有10颗♡
大心愿，可换可攒。 2、心愿可以是买 一个好吃的、买 自己喜欢的一个
儿童成长自律表
五
兑换套餐
1.密码本3000分。手机5000分。平板7000分。游戏机8000分。电脑10000分。
2.按100分兑换1元计算，可兑换相应价值的物品。
每周得分在200分以下当周奖励及娱乐活动全部取消。
5
4.每天听写所学汉字(无错字可得双倍)
5
当日得分:
以得分合计:
评分:每项按要求完成即可相应得分.没有完成不得分或扣除相应分数.
四
奖励套餐
1.每周日用得分200分可以换A.看电视30分B. 10元零食或玩具书籍. C.陪伴玩30分钟游戏.
2.月得分在1000分以上A.去电影院看电影. B.游乐园玩一次. C.200元以内的智溢玩具.
项目
内容
考核要求,标准
分数
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
一
生活习惯
1.早上6:30以前起床,自己刷牙(至少两分钟),洗脸,换衣服(15分钟)
2
7:00
不计时间
2.6:45早读(记住故事主要内容)7:10早餐(提前到校7点早餐)不迟到
3
7:15
3.多喝水,常洗手,衣物整齐，卧室地面干净，吃饭不挑食,按时吃饭.
2
不计
3.得到老师表扬或作业得Leabharlann +.(向老师请教问题态度端正)
10
不计
4.每天回家首选做作业,认真完成后自己检查,收拾书包.
3
不计
不计
5.每天回家后复述当天所学的知识.
2
不计
三
课外辅导