学前儿童运动系统的特点及保健
简述学前儿童运动系统的保健要求
学前儿童是生命成长的重要阶段，在这个阶段，对他们的身体健康和发育具有至关重要的意义。
儿童的运动系统是他们身体健康的重要组成部分，因此对学前儿童的运动系统保健尤为重要。
本文将从学前儿童运动系统保健的角度进行探讨，包括儿童运动系统的特点、保健要求以及实施方法。
一、学前儿童运动系统的特点1. 生长发育迅速：学前儿童的生长发育速度非常快，特别是在身体的各个部位，包括骨骼、肌肉和关节等。
这就要求保持良好的营养均衡，以支持儿童的生长发育。
2. 运动能力不断提升：学前儿童在这个阶段开始学会各种基本的运动技能，比如走路、奔跑、跳跃等。
要注重培养他们的运动能力，帮助他们建立良好的基本运动技能。
3. 运动系统易受损伤：学前儿童的韧带、肌肉和关节都比较脆弱，容易受到损伤。
在进行运动时，要注重安全性及正确的运动姿势。
二、学前儿童运动系统的保健要求1. 营养均衡：学前儿童的食物摄入要保证足够的营养，特别是优质蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
这有助于骨骼和肌肉的发育。
2. 合理运动：学前儿童要参与适合他们芳龄的运动活动，比如跑步、跳跃、游戏等。
家长和老师要注意引导他们正确地进行运动，避免过度运动或不安全的运动。
3. 定期体检：定期进行体格检查，包括身高、体重、视力、听力、齿列等，及时发现并解决问题。
4. 环境健康：保持室内外空气的清新，保持适宜的温度和湿度，避免过冷或过热的环境。
三、学前儿童运动系统保健的实施方法1. 家庭推动：家长是孩子成长的第一位老师，要注重孩子的运动健康，提供良好的营养、安全的环境和适宜的运动方式，引导孩子健康成长。
2. 学校教育：学校应该加强学前儿童的体育教育，增加各类活动课程，培养学生的基本运动技能，以及提高他们的运动兴趣。
3. 公共宣传：通过多种形式的宣传教育，向社会各个阶层传递学前儿童运动系统保健的知识，提高大众的保健意识。
4. 医疗保障：提供专业的儿童医疗保健服务，建立健康档案，对学前儿童运动系统进行长期的跟踪观察和干预。
1-第一章第一节 学前儿童运动系统
5、儿童骨成份中含有机物较成人
含无机物较成人
而硬度
，不易骨折，但受压容易弯曲变形。
，所以骨骼较柔软、弹性较
6、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、 、 和 以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。
，这些弯曲与人类
有关，可
7、小孩长时间用单肩背书包，会导致
。
8、小孩的骨头在发育，就需要较多的钙，同时还需要 ，使吸收的钙沉淀到骨头里去。
三 是非题 1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐赋予骨骼硬度 （ ） 2、小儿的骨骼柔软性强这与其骨的化学成份中无机物较成人高而 有机物较成人低有关。 （ ） 3、小儿的骨髓全部是红骨髓，造血机能强。 （ ） 4、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便固定下来的。（ ） 5、幼儿的骨盆尚未定型，不正确的运动方式会影响成年后骨盆的 大小和形状（ ） 6、小儿的骨块数比成人多。 （ ） 7、小儿关节的特点显示其灵活性和柔软性显著高于成人，活动范围也大得多，因而 引起脱臼的可能性较成人来说显然不那么容易（ ）。
。
A.骨中含有机物较多，弹性大硬度小，容易弯曲变形
B. 小儿的骨髓全部是红骨髓
C.骨膜较成人薄，血管丰富，再生能力强
D.脊柱的四个生理弯曲在小儿出生后就形成了。
E.关节窝浅，灵活性大但牢固性差，容易脱臼。
F. 肌 肉 含 蛋 白 质 、 脂 肪 和 无 机 盐 较 少 ， 收 缩 力 差 ， 容 易 疲 劳 和 损 伤
过迟则多见于佝偻病、脑积水、克丁病.
2）腕骨未完全钙化 人有8块腕骨。出生时全 是软骨，以后逐渐钙化， 10岁左右钙化完成。
3 骨骼未完成生长，骨头硬度小，可变性强
有机物含量多，硬度小，弹性大，易变性强。
幼儿 成人 老人
学前儿童运动系统的特点及保健课件 (一)
学前儿童运动系统的特点及保健课件 (一)
近年来，在社会和经济的不断发展下，人们的生活方式发生了很大的变化，许多学前儿童过度依赖电子娱乐，缺乏运动锻炼，导致儿童健康状况下降。
因此，学前儿童运动系统的特点及保健课件变得越来越重要。
一、学前儿童运动系统的特点
1、多样性：学前儿童的身体机能比较完善，加上好奇心旺盛，喜欢尝试各种运动，因此运动形式应包含多样性，如跑步、跳跃、攀爬、滑滑梯等，可以同时锻炼儿童的各个方面能力，促进全面发展。
2、可持续性：学前儿童运动系统不宜过于剧烈、疲劳，应以低强度、长时间的运动为主，以适应学前儿童时段短、体力疲劳快的特点，增强体质，提高身体免疫力。
3、科学性：学前儿童的功能发育具有规律性，运动方式、强度、时间等均需根据每个儿童的身体情况以及发育阶段进行科学设计，达到最佳健康效果。
二、保健课件的设计要点
1、安全性：学前儿童保健课件应注重儿童安全，选择安全、稳定的器械以及运动场地，加强监管，预防安全事故。
2、游戏化：学前儿童喜欢玩耍游戏，保健课件应融入游戏元素，激发儿童兴趣、积极性和创造性，提高参与度，达到身心愉悦的效果。
3、多样性：保健课件应该多样化，包括体育运动、舞蹈、瑜伽等，让儿童体验不同的运动方式和锻炼体验，提高运动独立性和动手能力。
4、互动性：保健课件除了自主发展能力外，应鼓励互动交流，培养社交能力。
同时，鼓励家长的参与和陪伴，可提升家庭氛围，促进亲子关系发展，达到更好的教育效果。
综上，学前儿童运动系统的特点及保健课件设计是十分重要的，不仅能够加强儿童身体的健康指数，提高儿童身心的发展，也可以帮助儿童积累运动技巧，提高娱乐体验，培养良好的运动习惯和生活习惯。
学前儿童运动系统的特点
一、运动系统概述
骨
——杠杆
组 成
骨骼
骨连结——运动的支点 骨骼肌 ——运动的动力
功能：支撑体重、维持体形、保护内脏
一、运动系统概述
（一）运动系统的组成及其功能
1、骨（有机物质、无机盐）
206块骨骼，骨的形态各异。
为骨提供营养；使骨不断长 粗，促进骨的愈合和再生
骨 的 各 部 分 功 能
有利于足弓形成。不要从高处往地上跳，避免伤着骨盆。避
免用力提拉幼儿的手臂，避免伤害肘关节。身体的锻炼要全 面、均衡、多样化，同时要注意锻炼时的安全。
三、学前儿童运动系统的保健
(三)供给充足的营养
骨的生长需要大量蛋白质、钙和磷等，还需要维生素D促 进钙、磷的吸收；肌肉生长及“能量”的贮存，需要大量蛋 白质和葡萄糖。合理膳食是保证骨骼、肌肉发育的重要条件。
骨膜
骨质
骨密质：致密坚硬，耐压性强 骨松质：结构疏松呈蜂窝状，轻便
骨髓
红骨髓具有造血功能
一、运动系统概述
（一）运动系统的组成及其功能
2、骨连结
（1）直接连结：骨与骨借助结缔组织直接相连。优点是
能保护骨中的物质，缺点是抗击打能力弱，容易粉碎。
（2）间接连结：两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节。
Hale Waihona Puke 一、运动系统概述正确坐姿是：头略向前， 身体坐直、背靠椅背；大腿和臀部大部分落座在座位上；小
腿与大腿成直角，两手自然放在腿上；脚自然放在地上。有
桌子时，身体与桌子距离适当；两臂能自然放在桌子上，不 耸肩或塌肩，坐时两肩一样高。
三、学前儿童运动系统的保健
(二)组织适当的体育锻炼和户外活动
体育锻炼和户外活动，可使肌肉更健壮有力；可刺激骨 的生长，使身体长高，并促进骨中无机盐的积淀，使骨更坚 硬。运动和阳光是骨骼生长的营养素。户外活动时适量接受 阳光照射，可使身体产生维生素D．以预防佝偻病。锻炼时 血液循环加快，可为骨骼、肌肉提供更多的营养。适量运动
第三章学前儿童生理发育特点及其保育要点
幼儿眼的特点：
1、眼球前后径短，呈生理性远视，有人统计，新生 儿95%为远视眼，8岁以后眼球发育较快，9—10 岁，儿童从远视眼变为正视眼。
2、晶状体弹性好，随着年龄的增长，晶状体弹性下 降，幼儿晶状性的调节能力较成人好。
3、玻璃体透明度大，视力敏锐，视物清晰。 4、幼儿辨色能力较差，但3岁时能辨认红、黄、兰、
学前儿童神经系统的生理特点及其保育要点
一、什么是神经系统 组成：由神经细胞和神经胶质细胞组成 功能：它的快速反应，帮助人体及时完成功能。是
调节人体生理功能最重要的系统，也是人意识形 成、认识世界、思考问、解决问题的构造，它的 功能的完成通过传导冲动，反对活动来实现。
二、学前儿童神经系统的特点 （一）脑发育非常迅速 （二）中枢神经系统的发育不均衡 （三）大脑皮层的兴奋与抑制过程发展不平衡 （四）植物性神经发育不完善
• 血液循环系统是一个 密闭的、连续的管道
系统，它包括心脏、
血管和血液三个
主要部分。
• 血液在心脏和全部血 管所组成的管道中进 行的循环流动叫做血 液循环。
血管的分类及主要特点
动脉
动脉管壁厚、弹性强、血液流 速快。分布在身体内较深部位。
静脉
静脉管壁薄、弹性较小、血液流 速慢。分布在身体内浅表部位。
吸收：经消化的食 物成分通过消化管壁进 入到血液循环的过程。
消化道：口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门 消化腺：唾液腺，胃腺、肠腺、肝脏、胰等
二、学前儿童消化系统的特点 （一）口腔 （二）食道 （三）胃 （四）肠 （五）肝脏 （六）胰腺
口腔中最主要的器官是牙齿，除此之外，还有 许多其他辅助结构，舌、腺体（唾液腺）、咬肌 等，使它们共同完成着：吸吮、咀嚼、吞咽、辨 味、初步消化食物，辅助发音功能
学前儿童运动系统的特点及保健
学前儿童运动系统的特点及保健学前儿童是指三到六岁的幼儿阶段，这个阶段是孩子身体和智力发展最关键的时期之一。
学前儿童运动系统的特点对于他们的身体和健康至关重要。
在本文中，我们将探讨学前儿童运动系统的特点，并提供一些保健建议。
1. 基本运动技能的发展学前儿童的运动系统处于发育的初级阶段，他们正在逐渐掌握基本的运动技能。
这些技能包括行走、奔跑、跳跃、爬行、投掷等等。
学前儿童的大肌肉群正在逐渐强化和协调，帮助他们建立基本的身体控制能力。
2. 精细动作的发展除了基本的大肌肉群运动，学前儿童的小肌肉也在逐渐发展。
这意味着他们逐渐掌握了一些精细动作，如握笔、用勺子吃饭、系鞋带等。
这些精细动作对于日常生活和学习都非常重要，因此有必要通过适当的活动来促进学前儿童的小肌肉发展。
3. 平衡和协调的训练学前儿童的平衡和协调系统还比较脆弱，需要不断地训练和发展。
通过跳跃、跳绳、走平衡木等活动，可以帮助他们加强平衡感觉和身体控制能力。
此外，舞蹈和体操也是提高学前儿童协调性的有效方式。
4. 心肺功能的发展在学前儿童阶段，心肺功能也在不断发展。
适量的有氧运动可以促进心脏和肺部的健康，提高学前儿童的耐力和抗疲劳能力。
如骑自行车、游泳、快走等运动都能有效地提高心肺功能。
保健建议：1. 注重多样化的运动方式学前儿童应该尽可能地接触到不同类型的运动，如户外活动、球类运动、舞蹈等。
这样可以帮助他们全面发展身体各方面的能力，避免偏科。
2. 提供良好的运动环境为学前儿童提供安全而具有趣味性的运动环境非常重要。
家长可以为孩子准备适合他们年龄的玩具和游戏，鼓励他们主动参与体育活动。
3. 培养积极向上的运动态度学前儿童对于运动的态度和观念会对他们未来的身体健康产生深远的影响。
因此，家长和老师要积极培养他们对运动的兴趣和正面态度。
可以通过互动游戏、体育课程和家庭活动等途径来促进学前儿童对于运动的积极参与。
4. 运动与营养结合良好的饮食习惯对于学前儿童的身体发育非常重要。
学前儿童运动系统的特点及保健
学前儿童运动系统的特点及保健学前儿童的运动系统是指儿童在成长过程中的肌肉、骨骼、神经和心血管等组织和器官的发育状况以及相应的功能水平。
学前儿童运动系统的特点主要体现在以下几个方面：1.骨骼发育不完全：学前儿童的骨骼系统仍处于发育阶段，骨密度相对较低，骨骺尚未完全闭合。
这意味着他们的骨骼相对较脆弱，容易受到外力的影响而发生骨折等损伤。
2.肌肉力量和协调能力低：学前儿童的肌肉力量和协调能力相对较低，尚未完全发育成熟。
这使得他们在运动过程中需要更多的时间和机会来锻炼和提高肌肉的力量和协调能力。
3.神经系统发育不完善：学前儿童的神经系统仍处于发育阶段，神经传导速度较慢，反应速度较低。
这使得他们的运动技能相对较差，反应时间较长。
4.心肺功能发展不完全：学前儿童的心肺功能尚未完全发育成熟，心脏和肺部的容量和功能相对较低。
这意味着他们在进行大强度、长时间的活动时，很容易出现疲劳和呼吸困难等症状。
为了促进学前儿童的运动系统发育，提高他们的身体素质和运动能力，同时预防运动损伤，需要进行相应的保健措施。
以下是几个重要的保健方面：1.提供适宜的运动环境：学前儿童的运动环境应该安全、干净、整洁，并且有足够的空间供他们活动。
同时，需要避免环境中的危险物品，如尖锐物、易碎物等，以减少意外伤害的风险。
2.提供多样化的运动机会：学前儿童应该有机会参与不同类型、不同形式的运动活动，如跑步、跳跃、爬行、游泳、球类运动等。
这些运动能够全面发展他们的肌肉和运动技能，同时提高他们的心肺功能。
3.温和的运动强度：学前儿童的运动强度应该适中，不宜过高。
过高的运动强度可能会对他们的骨骼和肌肉造成不利影响，增加运动损伤的风险。
因此，需要根据儿童的年龄和身体状况，合理安排运动强度。
4.均衡的营养摄入：学前儿童的运动需要消耗大量的能量，因此他们的饮食应该均衡，包含充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪等。
合理的饮食可以提供足够的营养物质，促进他们的运动系统发育，预防营养不良。
学前儿童运动系统的特点
学前儿童运动系统的特点
学前儿童运动系统具有独特而重要的意义，它不仅是为孩子的成
长发展提供基础，而且给孩子提供激励和必要的经验。
学前儿童运动
系统的最大特点就是从幼儿开始就能够提高他们身体和心理素质。
首先，学前儿童运动系统致力于提高孩子的肌肉活动，协调，平
衡和柔韧性。
运动使儿童更加聪明，有助于促进儿童的大脑发育。
它
同时能够更好地激发儿童的智力和实践能力，并充分利用他们的个性。
另外，学前儿童运动系统还能为孩子的健康生活创造积极的环境，使他们能够保持积极的情绪和情绪，Tom时受到周围的关爱。
最后，学前儿童运动系统有助于促进儿童成长和发展，培养他们
良好的安心习惯。
运动可以有助于儿童更好地认识和掌握例如跳跃，
站立，舞蹈等基本机能拓展技能，从而增强孩子的自信。
综上所述，学前儿童运动系统可以带给孩子身体，智力和情绪上
的发展，是为孩子提供全面成长和激发全面发展潜能的有效途径。
它
不仅可以为孩子提供成长发展必要的资源和经验，而且可以为家庭提
供孩子可以放松和娱乐的环境。
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2、骨连结
（1）直接连结：骨与骨借助结缔组织直接相连。优点是
能保护骨中的物质，缺点是抗击打能力弱，容易粉碎。
（2）间接连结：两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节。
一、运动系统概述
（一）运动系统的组成及其功能 3、骨骼肌（提供动力） 肌肉的形状 多种多样， 一般可分为 长肌、短肌、
阔肌和轮匝
肌四种
二、学前儿童运动系统的特点
一、运动系统概述
（一）运动系统的组成及其功能
1、骨（有机物质、无机盐）
206块骨骼，骨的形态各异。
为骨提供营养；使骨不断长 粗，促进骨的愈合和再生
骨 的 各 部 分 功 能
骨膜
骨质
骨密质：致密坚硬，耐压性强 骨松质：结构疏松呈蜂窝状，轻便
骨髓
红骨髓具有造血功能
一、运动系统概述
（一）运动系统的组成及其功能
腰 曲
1岁形成
7岁固定
18-25岁固定
（5）腕骨还未钙化好，负重能力差。10-13岁才完 全骨化。
二、学前儿童运动系统的特点
（一）骨骼 （6）骨盆尚未定型。髋骨由髂 骨、坐骨、耻骨借助软骨连结 而成，没有愈合。直到20－25 岁才能完全愈合。
不正确的运动方式 可能使组成髋骨的 三块骨之间发生移位。
（一）骨骼 1、骨的成分和结构特点 （1）与成人相比，骨中含有机物较多，所以骨的 韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但容易弯 曲变形 （2）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强； 5 岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强
二、学前儿童运动系统的特点
（一）骨骼 2、骨骼的发育特点 (1) 骨骼在生长，充足的营养、阳光和适当的运 动有利于骨骼的发育。 (2）婴儿颅骨的骨化尚未完成，前颅12-18个月闭 合，后颅2-4个月闭合。
有利于足弓形成。不要从高处往地上跳，避免伤着骨盆。避
免用力提拉幼儿的手臂，避免伤害肘关节。身体的锻炼要全 面、均衡、多样化，同时要注意锻炼时的安全。
三、学前儿童运动系统的保健
(三)供给充足的营养
骨的生长需要大量蛋白质、钙和磷等，还需要维生素D促 进钙、磷的吸收；肌肉生长及“能量”的贮存，需要大量蛋 白质和葡萄糖。合理膳食是保证骨骼、肌肉发育的重要条件。
二、学前儿童运动系统的特点
（一）骨骼 （3）胸骨还没有完全结合。
到20－25岁才能愈合成一个整体 幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病及 不正确坐姿，可造成胸骨畸形
二、学前儿童运动系统的特点
（一）骨骼
（4）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐 形成，但还未完全定型。
骶 曲
新生儿
颈 曲
3个月形成
胸 曲
6个月形成
二、学前儿童运动系统的特点
（二）关节
关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节 囊和韧带的伸展性大，所以关节的活动范围比
成人大。但关节囊和韧带较松弛，肌肉纤维比
较细长，力量差，所以关节的牢固性较差，若
外力作用不当，容易发生脱臼。
二、学前儿童运动系统的特点
（三）肌肉 1、幼儿肌肉中水分较多，蛋白质及储存的糖原 较少，因此肌肉柔嫩，收缩力较差，力量小，易疲劳。 但由于幼儿新陈代谢旺盛，疲劳后恢复较快。 2、婴幼儿时期，支配大肌肉群活动的神经中枢 发育较早，故大肌肉动作发育较早，躯干及上下肢活 动能力较强；支配小肌肉群活动的神经中枢发育较晚， 手部腕部小肌肉群活动能力较差，难以完成精细的动 作。
二、学前儿童运动系统的特点
（四）足弓 足骨的骨化尚未完成，足弓不结实。
若运动量不合适，易导致足弓塌陷，形成扁平足。 足弓的作用： (1)增加站立的稳定性和 弹性，有利于跳跃并减少 震荡。 (2)保护脚底的神经和血
管免受压迫。
三、学前儿童运动系统的保健
三、学前儿童运动系统的保健
(一)教育幼儿保持正确姿势
学前儿童运动系统的特点及保健
内 容 提 要
一、运动系统概述
（一）运动系统的组成及其功能
二、学前儿童运动系统的特点
（一）骨骼
（二）关节 （三）肌肉 （四）足弓
三、学前儿童运动系统的保健
一、运动系统概述
骨
——杠杆
组 成
骨骼
骨连结——运动的支点 骨骼肌 ——运动的动力
功能：支撑体重、维持体形、保护内脏
正确坐姿是：头略向前， 身体坐直、背靠椅背；大腿和臀部大部分落座在座位上；小
腿与大腿成直角，两手自然放在腿上；脚自然放在地上。有
桌子时，身体与桌子距离适当；两臂能自然放在桌子上，不 耸肩或塌肩，坐时两肩一样高。
三、学前儿童运动系统的保健
(二)组织适当的体育锻炼和户外活动
体育锻炼和户外活动，可使肌肉更健壮有力；可刺激骨 的生长，使身体长高，并促进骨中无机盐的积淀，使骨更坚 硬。运动和阳光是骨骼生长的营养素。户外活动时适量接受 阳光照射，可使身体产生维生素D．以预防佝偻病。锻炼时 血液循环加快，可为骨骼、肌肉提供更多的营养。适量运动
为防止骨骼变形，形成良好体态，需注意以下几点：婴 儿不宜过早坐站，不宜睡软床和久坐沙发。负重不要超过自 身体重的八分之一，更不能长时间单侧负重。托幼园所应配 备与幼儿身材合适的桌椅。教师要随时纠正幼儿坐、立、行 中的不正确姿势，并为幼儿做出榜样。 站直，两足并行，前面略分开。 正确站姿是：头
端正，两肩平，挺胸收腹，肌肉放松，双手自然下垂，两腿
(四)衣服要宽松适度
幼儿不宜穿过于紧身的衣服，以免影响血液循环，鞋过
小会影响足弓的正常发育。衣服、鞋宽松应适度，过于肥大
会影响运动，易造成意外伤害。三学前儿童运动系统的保健(五）适当锻炼掌指骨
手部游戏不宜过于细腻 时间不宜过长
运过重的东西。
不能搬