负重徒步野外拓展营策划书
野外拉练活动策划书3篇
野外拉练活动策划书3篇篇一《野外拉练活动策划书》一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的通过野外拉练活动，增强团队凝聚力，培养员工的毅力和耐力，提高员工的身体素质和适应能力，同时让员工在大自然中放松心情，释放压力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 集合与出发早上[具体时间]在公司门口集合，进行人员清点和物资检查，然后乘坐大巴前往活动地点。
2. 徒步拉练到达活动地点后，开始徒步拉练。
拉练路线将经过山区、森林、河流等自然景观，全程约[具体公里数]公里。
在拉练过程中，设置多个休息点和补给点，为员工提供水、食物和医疗保障。
3. 团队拓展在拉练途中，安排一些团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑、团队协作游戏等，以增强团队凝聚力和协作能力。
4. 野餐与休息中午在拉练路线上的合适地点进行野餐和休息，让员工在大自然中享受美食和放松心情。
5. 继续拉练午餐后，继续进行徒步拉练，完成剩余的路程。
7. 返程乘坐大巴返回公司，结束本次野外拉练活动。
七、活动准备1. 物资准备（1）准备足够的水、食物、药品、急救设备等物资，以确保员工在活动中的安全和健康。
（2）准备帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备，以备不时之需。
2. 人员准备（1）安排专业的教练和医疗人员，负责活动的指导和医疗保障。
（2）确定活动的组织者和志愿者，负责活动的组织和协调工作。
3. 安全准备（1）对拉练路线进行实地考察和安全评估，确保路线安全可行。
（2）制定详细的安全预案，明确在各种突发情况下的应对措施。
（3）对员工进行安全培训，提高员工的安全意识和自我保护能力。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 教练和医疗人员费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参加活动的员工必须身体健康，无重大疾病史。
2. 员工必须穿着合适的运动服装和鞋子，携带必要的物品，如背包、水壶、雨具等。
户外徒步活动的策划方案(7篇)
户外徒步活动的策划方案（7篇）户外徒步活动的策划方案（通用7篇）户外徒步活动的策划方案篇1一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传五四精神，增强人员吃苦耐劳精神二、活动时间：20__年月日9点至11点(最好放在周末)三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约1.5小时(见下图)四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)五、活动概要：1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。
预计共7-8队。
(自由组合、选出队长)2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。
2月月日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。
5、奖品：月参与奖：寻宝奖品：6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项:(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。
(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。
(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。
分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时出发。
5、起点出发：(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。
第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。
(裁判出发)6、队伍到第一个节点：(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行(2)任务：待定(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得LOGO标贴。
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
户外毅行活动策划书3篇
户外毅行活动策划书3篇篇一户外毅行活动策划书一、活动主题行走的力量二、活动目的本次毅行活动旨在通过徒步旅行的方式，让参与者锻炼身体，增强毅力，同时也能让大家欣赏自然风光，感受大自然的美妙。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]七、活动准备1. 人员安排：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
同时，还需要设立安全保障组、医疗救援组等，确保活动的安全和顺利进行。
2. 物资准备：根据活动的需要，准备好必要的物资，如旗帜、宣传资料、食品、饮料、药品等。
3. 场地准备：提前勘查活动场地，确保场地安全、卫生、设施完备。
4. 宣传推广：通过公司内部邮件、群、宣传栏等渠道进行宣传，同时也可以在社交媒体上发布活动信息，吸引更多的员工参与。
5. 安全培训：在活动前，对参与活动的员工进行安全培训，提高员工的安全意识和自我保护能力。
八、活动流程1. 集合签到：在活动当天，参与者按照规定的时间和地点集合，签到并领取活动物资。
2. 开幕式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，随后进行简短的开幕式。
3. 毅行活动：按照预定路线进行毅行，途中设置休息点，供参与者休息和补充水分。
4. 互动游戏：在毅行过程中，设置一些互动游戏，增加活动的趣味性和团队合作精神。
5. 颁奖仪式：根据活动规则，评选出优胜者，并进行颁奖仪式。
九、活动预算1. 活动物资费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元5. 总预算：[X]元十、注意事项1. 本次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松的衣服和运动动鞋。
2. 必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。
一切听从负责人的安排。
3. 做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及付上报活动组织者并做好应变工作。
4. 自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
户外徒步策划书范文3篇
户外徒步策划书范文3篇篇一《户外徒步策划书范文》一、活动主题畅享自然，徒步之旅二、活动目的1. 增强团队凝聚力，促进成员之间的交流与合作。
2. 让参与者亲近大自然，放松身心，缓解工作压力。
3. 培养参与者的毅力和耐力，挑战自我，超越极限。
4. 提高参与者的户外生存能力和应急处理能力。
三、活动主体[具体参与人员名单]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点描述]六、活动准备1. 物资准备：专业徒步装备，如背包、徒步鞋、冲锋衣、帽子、太阳镜、防晒霜等。
食品和水，包括高热量的零食、水果、饮料等，确保足够的能量供应。
急救药品和医疗设备，如创可贴、消毒药水、绷带、急救手册等。
通讯设备，如手机、对讲机等，保持团队成员之间的联系。
地图、指南针等导航工具。
其他必要的装备和工具，根据活动需求进行准备。
2. 路线规划：提前对活动地点进行实地考察，选择安全、适宜徒步的路线。
规划好路线的长度、难度、沿途的景点和休息点。
在路线上设置明显的标识和指引，确保参与者不会迷路。
3. 人员培训：对参与人员进行简单的户外徒步知识和技能培训，包括如何正确穿着装备、行走技巧、安全注意事项等。
讲解应急处理方法，如遇到突发情况如何自救和互救。
4. 活动宣传：通过公司内部公告、群等方式宣传活动，鼓励员工积极参与。
制作活动海报，展示活动的亮点和特色，吸引更多人的关注。
七、活动流程1. 集合与出发参与者在指定时间和地点集合，签到并领取物资。
进行简短的活动动员和安全注意事项讲解。
按照事先规划的路线出发，开始徒步之旅。
2. 徒步过程沿着预定路线前进，欣赏沿途的自然风光，感受大自然的魅力。
中途设置休息点，让参与者休息、补充能量和交流互动。
注意观察参与者的身体状况，如有不适及时进行处理。
3. 午餐与休息到达指定的午餐地点，进行午餐休息。
分享各自带来的美食，增进团队成员之间的感情。
稍作休息后，继续前行。
4. 挑战与突破在徒步过程中设置一些挑战项目，如攀爬、跨越障碍等，让参与者挑战自我，超越极限。
户外徒步方案策划书3篇
户外徒步方案策划书3篇篇一《户外徒步方案策划书》甲方：[主办方名称]地址：[主办方地址]联系电话：[主办方电话]乙方：[承办方名称]地址：[承办方地址]联系电话：[承办方电话]一、活动主题[活动主题名称]二、活动时间[具体活动时间]三、活动地点[详细活动地点]四、活动内容1. 徒步路线规划：乙方负责设计合理的徒步路线，确保路线安全、有趣，并根据甲方要求进行调整。
2. 活动组织：乙方负责活动的组织和管理，包括人员安排、物资准备、安全保障等。
3. 餐饮安排：乙方根据活动时间和人数，合理安排餐饮服务，确保食品卫生和质量。
4. 活动宣传：乙方负责活动的宣传和推广，包括制作宣传海报、发布活动信息等。
5. 其他服务：乙方根据甲方要求，提供其他相关的服务和支持。
五、活动费用1. 活动费用总额为人民币[具体金额]元（大写：[大写金额]）。
2. 甲方应在活动前[具体日期]日前向乙方支付活动费用的[百分比]%作为定金，剩余费用在活动结束后[具体日期]日内支付。
3. 活动费用包括徒步路线规划、活动组织、餐饮安排、活动宣传等各项费用，具体费用明细见附件。
六、双方权利和义务1. 甲方权利和义务（1）甲方有权对活动方案提出修改意见和建议。
（2）甲方应按照本协议约定支付活动费用。
（3）甲方应遵守活动的相关规定和要求，配合乙方的组织和管理工作。
（4）甲方应自行承担活动中的个人安全责任。
2. 乙方权利和义务（1）乙方有权根据甲方要求和实际情况对活动方案进行调整。
（2）乙方应按照本协议约定组织和管理活动，确保活动的顺利进行。
（3）乙方应提供优质的服务和保障，确保甲方的人身安全和财产安全。
（4）乙方应遵守活动的相关规定和要求，配合甲方的工作。
七、违约责任1. 如甲方未按照本协议约定支付活动费用，每逾期一天，应按照未支付金额的[百分比]%向乙方支付违约金。
2. 如乙方未按照本协议约定组织和管理活动，导致活动无法正常进行，乙方应退还甲方已支付的活动费用，并承担相应的违约责任。
2024年户外徒步活动方案8篇
2024年户外徒步活动方案8篇2024年户外徒步活动方案篇1一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的'概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。
我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。
拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使___的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。
二、活动宗旨“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。
三、活动时间活动时间20__年5月16日星期四，北京时间9点。
四、活动地点：白杨沟徒步路五、活动内容（一）活动基本内容1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（____），在社区门口统一乘车前往活动地点。
2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。
③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及__形象的事。
④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。
⑤请自带摄像器材，并注意保管。
3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。
到达最终目的地后可自由活动。
并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。
六、行程路线从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。
七、活动人数全体工作人员八、安全、环保1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。
2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。
3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。
2024年户外徒步活动方案篇2活动目标：1.愿意拉着自制玩具在户外走走、跑跑，感受春天阳光的温暖。
野外露营活动策划书3篇
野外露营活动策划书3篇篇一野外露营活动策划书一、活动主题远离城市喧嚣，回归自然怀抱二、活动目的1. 提供一个亲近自然、放松身心的机会，减轻工作和生活压力。
2. 增强团队合作意识，促进同事之间的交流与沟通。
3. 提升参与者的户外生存能力和应急处理能力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动准备1. 物资准备帐篷、睡袋、防潮垫、野餐用具、烧烤设备、照明设备、急救包、食品和饮料等。
2. 人员准备确定活动负责人、安全保障人员、厨师等。
3. 营地准备选择合适的露营地点，搭建帐篷，布置营地。
4. 宣传准备通过社交媒体、内部通告等方式宣传活动，吸引参与者。
七、活动内容1. 第一天集合与签到在指定地点集合，检查物资和人员，前往露营地。
营地建设搭建帐篷，布置营地，熟悉周边环境。
晚餐与篝火2. 第二天自然探索组织徒步、登山等活动，欣赏自然风光，观察野生动物。
户外技能培训学习野外生存技能，如搭建简易庇护所、使用指南针等。
自由活动根据个人兴趣，选择休息、阅读、摄影等活动。
晚餐与星空观赏品尝美食，仰望星空，感受大自然的魅力。
3. 第三天早餐与收拾营地享用早餐后，收拾营地，清理垃圾。
组织交流活动，分享露营的感受和经验，结束活动后返程。
八、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和安全指南。
2. 注意环境保护，不随意破坏植被和野生动物栖息地。
3. 提前了解天气情况，做好相应的防护和准备措施。
4. 活动期间保持手机畅通，如有紧急情况及时联系负责人。
5. 听从负责人的指挥，如遇突发情况及时报告。
九、活动预算1. 物资采购费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、其他事项1. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期或取消。
2. 活动组织者将购买相关保险，确保参与者的安全。
3. 本活动最终解释权归组织者所有。
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“我环保我快乐”之“乐行”野外拓展训练营
“乐山行”之环缙云山负重徒步野外拓展营
⒈活动目的：
通过徒步缙云山自然生态考察，了解保护区保护状况，感受人与自然的和谐。
野外生存能力拓展训练，学习户外野营相关知识，增强队员体质能力，磨练团队意志。
亲近自然，体验自然，培养大自然环保情结，师法自然，学会感恩自然。
通过沿途的观鸟活动，培养鸟类爱护情结，切身体验生物多样性的乐趣，加强鸟类动物保护观鸟。
提供团队户外体验式交流的机会，激发环保热情。
⒉活动时间：11月13~14日
⒊队员组织：（暂定）4男4女+1正队+2副队共11人
要求：1，时间允许2，体质过关
3，服从队长安排4，保证完成任务
先从各小组组长报名，再汇总进行团队融合式培训筛选，拟名单中名额多于队员数，出发前一天公布最后的队员。
⒋经费预算：AA制约40元（装备费+饮食费+其他等）
⒌路线计划：1，从西南大学北区樟树林出发，出征仪式
2，西大——梯道上缙云山——走健身梯——梁家山
高厢房——大河坝——柏林村——十里温泉城——文星湾——西大
⒍物质准备：
饮食安排：干粮+ 做饭
装备准备：野营装备：望眼镜、帐篷、背包、炉具等
个人用品：日常用品、厚衣服（山上气温低备好御寒衣服）
⒎营规：三规
服从队长及各委员的安排，野营期间不得擅作主张，脱离团队。
对团队负责，先对自己负责，保护好自身。
将对野营周围环境影响最小化。
⒏注意事项：
1，一切服从队长安排，不得擅自离队，一切以团队为上。
2，行进期间，不要嬉戏打闹，注意隐藏的山沟，或者土坑之类的，避免滑倒受伤。
3，野外徒步如遇到危险性动物，如蛇、蝎子等，不要慌，先冷静停下脚步，观察情况再做出反应，如不小心被咬到了，及时报告用药品等处理。
4，行进过程中如遇身体不适等情况，因及时报告，另作安排。
5，晚上露营时杜绝单独行动，离开之前得先打报告，将意外降到最低。
6，行进过程中生产的一切垃圾不得随手乱丢，一旦发现惩罚背负之前产生的所有垃圾。
7，在团队活动过程中，如遇到意外，及时联系队长，切忌团队分散行动。
⒐活动产出：
一，一份生态考察报告访谈
二，一份文集：日记（两篇）、感想总结
三，一份“乐山行”视频或电子相册
四，一份难忘的野外体验之旅
五，一份珍贵的友谊
⒑奖励机制：
奖项设置：证书+奖品（个人和团队）
团队：积分累积最高的团队
活动过程积分+队长评分
个人：由队长评分+队员对评，总分最高者
⒒团队活动：
一，队员围成一圈，排号，再无序散开，然后通过队员之间的非语言信息传递，找到自己前后序号的队友，最后按原来的排号串联起来。
二，蜘蛛网（过电网）：
三，巅峰计划：
⒓短信通知：
亲们，大家好！想去体验鸟语花香天然氧吧的自然之美吗？想去感受丛林穿越野外徒步的挑战之美吗？想去体会团队合作相互信任的心灵之美吗？那就赶快加入爱村的“乐山行”之环缙云山负重徒步野外拓展营吧！我们期待你的参加！请尽快向组长报名或上爱村论坛跟帖报名，时间截止至5日，活动时间为下周周末两天！赶紧行动吧！。