心理学告诉你为什么只有三分钟热度
家长如何培养孩子注意力
家长如何培养孩子注意力平时我们经常会听到有妈妈问：“我的孩子总是不能集中注意力，该怎么帮助他改正？”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，注意力很难集中。
其实，家长的这种担心，往往不是孩子的问题。
首先我们需要认识到，不同年龄段的孩子，在保持注意方面是有很大区别的。
为什么孩子的注意力不集中？注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。
在一般情况下，孩子的年龄越大，能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，年龄越小越难以保持注意力集中。
如果仔细观察就会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，是很难长时间做同一件事的；在一件事情上，小宝宝们往往做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。
这些在成人看来，可能就觉得宝宝的注意力不集中；但是，如果是年龄较大的宝宝，他们能够坚持做一件事的时间会更长一些。
这种现象，心理学家是这样解释的：年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。
3岁以前的宝宝，注意是被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而且控制注意的能力较弱。
孩子的注意力跟大脑发育有关，一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。
如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。
而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的能力还比较弱，容易受到干扰，很难抑制与任务无关的思维活动。
所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。
其实，每个人在不同的情况下，注意力的表现也都是不同的。
不要说宝宝，即使是成人，在一些情况下，也是很难保持注意力的，因为，人的注意力不能一概而论，在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。
孩子的注意力不能集中，还可能是源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安；此外，还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。
如何养成学生良好的学习习惯
如何养成学生良好的学习习惯培养自学能力、教会学生学习世界著名心理学家威廉.詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一种命运。
这充分说明了从小养成良好习惯的重要性。
而良好学习习惯的养成则更是学业有成的重要基石。
知识的获取仅从课堂上是远远不够的，对一个不断进取的中学生来说，加强课外阅读、课前预习、培养自学能力、养成自学习惯是至关重要的。
要培养学生的自学能力，首先可以从预习开始。
预习课文，因为新课讲授之前让学生事先进行预习、进行研究，这样能发现疑难，明确重点、难点，听课时才能“有的放矢”。
如果一味地跟在老师的后面，老师教什么、学生学什么，这样的学生，很难出类拔萃。
每上一篇新课之前，我让学生先从字词入手，根据拼音读准字音，认清字形，然后理解字义，遇到难理解的词语可以利用工具书查字典理解，接着要读通课文，力求做到字字音准，句句通顺，有语感的学生还应读出语气来。
其次，我认为学生自学还应讲求方法，养成自学的习惯，须博学多问。
在自学的过程中，必然会遇到许多疑难的问题。
俗话说，学问学问，多学多问。
在预习过程中，学生遇到不理解的我鼓励他们在课上大胆质疑，课后还有不懂的，还可以求教于老师和同学，真正做到不耻下问。
如在教学《跳水》一课时，有同学在自学时提出这样一个问题：“不过是一顶帽子，孩子为什么会冒着生命危险去追猴子呢？”这一问题提得很有思考价值，我借此引导学生根据事情的发展顺序去寻找答案，学生便可在形象的感知中理解事物之间的联系。
再次，养成自学的习惯，还应循序渐进，持之以恒。
我一直教育学生要坚持不懈地自学进取，决不能一曝十寒。
“三分钟热度”，冷热病式的自学方式是不可取的。
只有养成良好的自学的习惯，才能取得较好的学习效果。
除此之外，有些可以具体操作的好的学习方法，我也会坚持要求，帮助学生养成良好的学习习惯。
例如，科学支配时间，合理安排学习任务，制定学习计划的习惯，阅读遇到重要的生字词、写作文遇到没有把握区分是否错别字时应立即查字典、词典的习惯，看课外书时摘抄好的词、句、段的习惯，独立完成作业的习惯，拿到教师批改的作业首先认真改错的习惯，等等。
“三分钟热度”心理学原理
求知若饥，虚心若愚。
“三分钟热度”心理学原理“三分钟热度”心理学原理“三分钟热度”心理学原理随着时间的推移，在初级阶段之后，激素分泌削减。
这时，一个爱好能否长久的缘由就是靠我们所说的意志力，决心，持之以恒等，对应的掌握区从脑垂体转移到了额叶（脑门儿位置）。
人和人的区分就在于，当激素分泌削减后，当人人都能感受到的初期的很high的心情体验过去后，有很少人会在安静甚至单调期持续下去，把爱好培育成专长。
和那种单调的小嬉戏，第一关后，是放弃还是打通关的过程是一个道理。
对一些爱好维持“三分钟热度”，为我们在更重要的事情上节约了精力。
而，对任何事情都“三分钟热度”的话，假如还年轻，也没有啥大不了的，年轻人有“嗜新症”，全世界的商人都快乐！世界上大多数快消，消遣明星甚至品牌甚至留学询问产业才能够存活。
后80，90后这帮孩子，无一不再比较各自身上，哪个的`标签更新潮，更国际化。
比起钱途或者前途，他们更care自己博客的点击率，身上的衣服，暑期旅行的地点，笑容的kawai程度。
我的“后80”表妹，每天至少要花上30分钟的时间更换皮肤，1小时更新校内网的网页，为了提高自己的人气不惜编出一个“无辜受骗的小mm”的故事增加点击率。
典型的“嗜新症”一代。
第1页/共2页学而不舍，金石可镂。
但生命的奇妙就在于，过了某个年龄阶段后，这些“三分钟热度”的行为会大大削减。
一种猜想是成年后的人对自己的行为有了“元监控”力量；另一种猜想是，“**公司员工，妻子/丈夫，父母”这些新增的社会角色标签是比嬉戏角色，名校标签，可爱笑容，名牌鞋子衣服……等等全部的标签更好玩的角色标签。
毕业后无需注册，完全出乎意料的奖惩规章和一点无法“剧透”的黑道白道角色设定。
原来最好玩的嬉戏，不是虚拟人生，就是人生哇！这篇文章到此就结束了，欢迎大家下载使用并分享给更多有需要的人，感谢阅读！第2页/共2页。
被“三分钟热度”缠身的你,真的还有救吗？
被“三分钟热度”缠身的你，真的还有救吗？01我们兴许都经历过这样一种时刻，在某些莫名因素的激发下，内心突然涌出的一股强烈想要改变的冲动。
在某一瞬间，你热情高涨，你情绪高涨，恨不能立刻就将自己半生热情投入其间。
同学会上，一个昔日并未太过张扬的同学，如今怎么也无法掩盖他连连自谦的背后举手投足的自信，和你无论如何也难以想象的如今的成绩斐然。
那种强烈的刺痛感淹没了你，回家后的你马不停蹄的开展了一系列针对自己的训练计划，那种快速予以反攻的姿态，恨不能立刻有那么个大力神丸，可以让你一夜之间功力倍增，快速赶超。
你激情满满，你心里充满了昂扬的斗志，就连看着你那死不悔改，在屋里到处拉遍”黄金”的小狗豆豆，也像看见了未来的自己一样，充满了无限的柔情和怜爱。
然而这种暴风雨似的心血来潮却总未给你的后续带来更多添油加火的推动，更多时候它则像一个直上云霄的烟火，盛大而火热的燃烧后，烟火殆尽般四处散落。
仿佛所有的热情都在那一刻燃烧殆尽。
你苟延残喘、你无力应对，那些近似能量耗损的虚无感让你连连叹气，再无半点抚弄之意。
周日的英语班、健身房，某某大师的提智课......在一段时日的频繁出现后，好似就那么安静自然的从你生活的关键词里消失了。
你的头脑里充满了对这些鼓动你奋起直追的偶尔声音的无奈诠释：“一天的繁忙工作真的好累啊”、“周末了真好，可以睡个回笼觉啦”、“那些大神我怎么可能超越呢？”.......其实有那么一瞬间，你心里是有过一丝的悔意的，在某个片刻里，你甚至细致的回忆起了自己当初那股强烈的冲动是如何兴起的？为什么，它又会这样销声匿迹的淡漠退场？究竟是哪里出了问题？你扪心自问一番，终于想要探究个所以然。
02其实，不得不说，“坚持”这件事，也是有些门道的。
大凡我们观察过那些所谓的“成功者”，其实大多数未必智力卓越，才华出众，而是，他们本身就在这条路上持续了相当长的时间。
我们总说，成功的路上不会太拥挤，这句话是对的，因为坚持的人不多，这句话也是对的。
看书三分钟热度的说说
看书三分钟热度的说说
1. 看书三分钟热度，手握书却心不在焉，思绪早已飞向了其他地方。
2. 哈哈，我又买了一本新书！然而，看了三分钟后，满腔热情烟消云散，书本成了摆设。
3. 突然有了读书的冲动，但三分钟后，发现翻来覆去看了好几页却完全没吸收进去。
4. 看着书名的时候觉得好有意思，然而打开书，三分钟内不知道看了啥，完全无法集中注意力。
5. 悄悄告诉你，我今天又开始读书了！不过中途忍不住拿起手机，三分钟后完全陷入了微信的世界。
6. 看书啊，三分钟内连一句话都没看完，已经开始打瞌睡了。
7. 我发现我有点看书上瘾，每次开始了就停不下来，但每次都只持续三分钟。
8. 真心羡慕那些能够坐下来安静看书的人，我怎么看都看不进去，三分钟内简直是个壮举。
9. 朋友推荐的好书，听说很好看，然而我还没翻到第一页就开始走神了，三分钟后彻底放弃。
10. 突然想多读点书充实自己，然而三分钟后便被其他事情牵扯走，再无心思看书。
总之，这些说说描述了一个人对看书的热情很快被其他事情或者缺乏注意力所打断，导致只能持续很短的时间来阅读。
幼儿常见的心理问题及其成因浅析
幼儿常见的心理问题及其成因浅析内容摘要：本文主要阐述了几种幼儿常见的心理问题，并分析了影响幼儿心理健康的各种原因。
旨在能要结合实践，更有效地开展好心理健康教育。
关键词：幼儿心理问题成因家庭因素幼儿园因素社会因素正文：家长一：我的孩子从上幼儿园的第一天起，就总喜欢一个人躲在角落里，不和小朋友们交往。
老师点名让她做游戏或者答问题，她不但紧张得答不出来，有时候更会莫名其妙地哭起来。
上了不到一个星期，她就哭闹着不肯再上幼儿园了，每次我带她到幼儿园门口，她就说自己肚子疼，结果一回到家病就全好了……家长二：我的孩子脾气很倔，而且太好强了，无论是学习还是体育，甚至只是一些小活动，他样样都要争第一，稍有不如意就大发脾气。
家长三：我的孩子十分淘气，做什么事情都只有三分钟热度，还经常喜欢去欺负别的小朋友，每次我去幼儿园接他，都会有很多小朋友来向我告状：XX今天打我，他刚才也来打我了，他还推我呢……弄得我都不知道该怎么办好。
很多家长可能会以为这些只是小孩子在发些小脾气，其实他们都存在着心理问题，如果不及时治疗，将对孩子的一生产生影响。
有关研究表示：目前困扰儿童的精神心理问题有很多种，主要有抑郁症、焦虑症、多动症、情绪障碍、睡眠障碍、人格障碍等。
其中最常见的是多动症和抑郁症。
多动症是较常见的儿童心理问题，在普通人群中的发病率高达8%，而且很容易就被家长忽视。
这些儿童是典型的“坐不住”，他们无法或很难控制自己的注意力，或者集中注意力的时间非常短。
这样的孩子经常表现得十分淘气，缺乏耐心，就算坐在凳子上，他们的手里也要玩弄一些东西；有些孩子虽然表面很安静，但却“神游四方”，上课经常走神，刚刚说完的话也会突然记不起……患抑郁症的孩子则是对什么都不敢兴趣，对课堂和游戏都表现得很淡漠和退缩,很少有笑容,甚至总有被人拒绝和讨厌的感觉,还会持续的自我谴责。
长期抑郁的孩子还会出现厌食、体重下降、失望等情况；但有的抑郁的孩子也会表现得过度好动、具有攻击性。
托班,幼儿园常见的问题
托班常见问题话术训练1、我家孩子第一次上托班，哭闹，不适应怎么办？答：大多数孩子都要经历这个过程，孩子的适应能力不同，适应能力强的一个星期左右，最久也就一个月。
不过没关系，我们会给刚入园的孩子更多的关心和照顾，请家长一定配合我们忍心坚持送，这样才会使孩子尽快融入班级的生活。
2、拖班的孩子在园里学什么？答：拖班学手指操、音乐律动、古诗、儿歌，但是更重要的就是通过群体生活和老师指导来培养孩子的自理能力和语言表达能力。
3、如果我家宝宝在托班和其他小朋友发生矛盾怎么办？答：小朋友刚从自己的小家庭走进托班的大家庭里，一时无法适应，出于本能他想去保护自己，这个时候老师会出来帮助引导他们，让他们彼此道歉，而且小孩不会记仇的。
明天来就没有事情了。
4、在家里特别的胆小，在托班里会不会受到冷落。
答：不会的老师会主动的让他和小朋友们一起做游戏。
大家吃住在一起，朝夕相处，时间长了他就会喜欢上小朋友。
5、我的孩子在家里都胆小，上课能积极举手回答老师的问题吗？老师会怎么对待不那么积极的孩子呢？答：当然可以，因为托班有积极的小朋友想去回答问题，然后小朋友都有攀比心理，他也会被带动的，而对于那些不举手回答问题的小朋友，老师鼓励他告诉他只要你积极的回答问题回答错了也没有关系的，然后我们会对他进行鼓励和表扬（可以向家长推广我们的积分制）。
6、孩子在家里就不爱喝水，每次都得千哄万哄才能蜻蜓点水地喝上一口。
进园后，老师要同时照顾那么多个孩子，还能分神照顾他喝水吗？答：因为我们托班都有规矩的，我们会隔一段时间就让小朋友喝一次水，上一次厕所的，刚柔并济的方式是会培养孩子良好的生活习惯。
7、孩子在家吃饭很慢，在园里能吃饱吗？答：会的，孩子吃饭慢我们开始会帮助他，不过慢慢等他适应托班的时候我们会教他吃饭的（如果吃饭吃漏了，我们会指导孩子自己收拾，养成良好习惯，对他的独立人格发展很有帮助）。
8、小班哪些教学内容是培养动手能力或独立思维能力的？答：小班的手工，手指操、蒙氏数学，绘画，书法等。
总是三分钟热度的原因
总是三分钟热度的原因可能有以下几点：
1.缺乏耐心，希望快速地看到结果，而不是付出时间和努力去完
成任务。
2.缺少目标，没有明确的目标和计划，不知道应该做什么，也不
知道如何做。
3.缺乏动力，缺乏内在的动力去完成任务，对任务没有热情和兴
趣。
4.缺乏自律，容易被其他事情所干扰，无法坚持完成任务。
5.个人兴趣爱好不稳定，对于某种事物的热情只能持续短暂的时
间，很快就会转移注意力到其他事物上。
6.环境因素的影响，比如周围的人喜欢某项运动或者某种音乐，
自己跟随着一起感受到了兴奋和快乐，但是当这种环境改变时，兴趣也会随之消失。
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心理学告诉你为什么只有三分钟热度*导读：我们通常兴致勃勃去做一件事，发现热情很快就没了，看看从心理学的角度，是如何解释三分钟热度的。
小时候，看到别人集邮，收获颇丰，也想培养这样的爱好，但收集一段时间后，逐渐就放在了一边;去年火起来的涂填《秘密花园》，小虫也兴冲冲买来涂写勾勒，只花了几张就弃之一旁;运动愉悦身心，早睡早起健康生活，刚坚持几天就没了热情，又放弃了。
这样的三分钟热度，是不是在你的生活中也屡见不鲜呢?
但是，你是否也困惑过，为甚么三分钟热度如此普遍?我们明知故犯呢?
据悉，在心理学上，用”奖励与惩罚“理论来解释三分钟热度，即人们都追逐短期效益的”奖励“，而忽略潜在危害的”惩罚“。
*首先，在某种意义上说，三分钟热度就是一种即刻的满足，它缺少对长远规划和长期坚持付出的认识。
好奇心令人们对一件新事物产生热情，而当开始着手做这件事的时候，最初的激情开始被释放，当还有其他任务或刺激点时，人们往往会心神不宁，放弃原有兴趣，半途而废，投入到对新事物的追寻。
除了本性外，三分钟热度也与信息发展、时代文化、人性浮躁等诸多因素有关。
*其次，三分钟热度也可能源于害怕失败。
当人们开始对某些事情感兴趣，并付诸实践后，才发现“没那么简单”，为了避
免承受未来可能的失败，及时放弃，才能全身而退。
然而，这样的后果就是“常立志，无长志”，每件事都是半途而废，最终一事无成，这对一个人自信心和精力是一种无形的磨损和内耗。
*一个高效和幸福的人生不能有太多的三分钟热度。
虽然从三分钟热度能够看出一个人的兴趣点，但真正重要的是，从兴趣点出发，延伸培养长期的习惯，这需要积极引导。
*小编建议，借助三分钟热度做好三项管理：
首先，自我接纳。
清楚自己的优势，倾听自己的心声，不要强迫压抑自己做不擅长的事情，不要盲目攀比。
其次，自我察觉。
开展计划或进入新领域时，要时常自我反思，检验计划的合理性，及时做相应调整。
最后，自我管理。
三分钟热度大多是执行能力差或者缺少毅力和自律，因此，一旦确定目标要抵制诱惑，管理好自己的生活节奏，持之以恒。