抑郁症讲座
看抑郁讲座感受心得体会
近日，我有幸参加了一场关于抑郁症的讲座。
讲座由我国著名心理专家主讲，深入浅出地讲解了抑郁症的成因、症状、治疗方法以及如何预防和应对。
这场讲座让我受益匪浅，对抑郁症有了更加全面的认识，以下是我的一些心得体会。
一、抑郁症的普遍性讲座中，专家提到抑郁症是一种常见的心理疾病，全球约有3.5亿人患有抑郁症，我国抑郁症患者也高达9000万。
这让我意识到，抑郁症并非遥不可及，它就在我们身边。
我们身边的朋友、亲人，甚至我们自己，都有可能患上抑郁症。
因此，了解抑郁症，关注身边的人，是我们每个人的责任。
二、抑郁症的成因抑郁症的成因复杂，既有生物学因素，如遗传、大脑生化异常等，也有心理因素，如压力、创伤、人际关系等。
讲座中，专家详细介绍了抑郁症的成因，让我明白了抑郁症并非单一因素所致，而是多种因素相互作用的结果。
这让我更加关注自己的心理健康，学会在压力面前保持积极的心态。
三、抑郁症的症状抑郁症的症状多种多样，包括情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍、食欲变化等。
讲座中，专家通过具体案例，让我更加清晰地认识到抑郁症的症状。
这使我意识到，当我们或身边的人出现这些症状时，应及时寻求专业帮助，避免病情恶化。
四、抑郁症的治疗方法抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。
药物治疗主要是通过药物调节大脑生化平衡，缓解症状；心理治疗则包括认知行为疗法、人际疗法等，帮助患者改变消极的思维模式；生活方式调整则要求患者保持规律作息、合理饮食、适量运动等。
讲座中，专家详细介绍了这些治疗方法，让我对抑郁症的治疗有了更加全面的了解。
五、如何预防和应对抑郁症1. 增强心理素质：学会面对压力，保持乐观的心态，提高心理承受能力。
2. 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持良好的沟通，分享自己的喜怒哀乐。
3. 培养兴趣爱好：丰富自己的业余生活，转移注意力，减轻心理负担。
4. 保持健康的生活方式：规律作息、合理饮食、适量运动，提高身体素质。
抑郁症知识讲座
抑郁症知识讲座在当今社会，抑郁症已经成为一个备受关注的话题。
越来越多的人正在受到抑郁症的困扰，它不仅影响着患者的身心健康，也给家庭和社会带来了一定的负担。
为了让大家更好地了解抑郁症，今天我们就来举办这场抑郁症知识讲座。
一、什么是抑郁症抑郁症，可不是简单的心情不好或者一时的低落情绪。
它是一种严重的心理健康问题，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。
患者常常感到悲伤、绝望、无助，对以往感兴趣的事物失去兴趣，甚至会出现自责、自罪、自杀的想法和行为。
抑郁症的症状多种多样，常见的有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力、注意力不集中、自我评价降低等。
这些症状可能会持续数周、数月甚至数年，如果不及时治疗，病情可能会逐渐加重。
二、抑郁症的成因抑郁症的成因是复杂的，通常是多种因素相互作用的结果。
1、遗传因素研究表明，抑郁症具有一定的遗传倾向。
如果家族中有抑郁症患者，那么其他成员患抑郁症的风险可能会增加。
2、生物化学因素大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等，可能会导致情绪调节出现问题，从而引发抑郁症。
3、心理社会因素生活中的重大变故，如亲人离世、失业、离婚、长期的压力、童年的创伤等，都可能成为抑郁症的诱发因素。
此外，性格内向、敏感、焦虑、完美主义等性格特点的人，也更容易患上抑郁症。
三、抑郁症的诊断抑郁症的诊断需要综合考虑患者的症状、病史、身体检查和心理评估等多个方面。
医生通常会使用一些标准化的评估工具，如抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表等，来评估患者的抑郁程度。
需要注意的是，诊断抑郁症不能仅仅依靠自我感觉或者他人的观察，一定要到专业的医疗机构，由专业的医生进行诊断。
四、抑郁症的治疗抑郁症是可以治疗的，而且早期治疗效果更好。
治疗抑郁症的方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。
1、药物治疗通过使用抗抑郁药物来调节大脑中的神经递质，从而改善患者的情绪。
常见的抗抑郁药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。
抑郁症患者的健康教育知识讲座内容
抑郁症患者的健康教育知识讲座内容
以下是 7 条抑郁症患者的健康教育知识讲座内容：
1. 嘿，你知道吗？抑郁症可不是简单的心情不好哦！就像天有时会下雨一样，人的情绪也会有低落的时候。
例子：比如说你有时候不想出门，就只想待在房间里，这可能就是抑郁症的一个小信号啦！咱可别不当回事儿，得重视起来呀！
2. 很多人觉得抑郁症离自己很远，真的是这样吗？错啦！想象一下，抑郁症就像一只隐藏的小怪兽，随时可能冒出来。
例子：可能你身边那个总是笑嘻嘻的朋友，其实正在和这只小怪兽作斗争呢！我们得学会去理解和关心他们呀！
3. 抑郁症患者其实特别需要我们的陪伴，这好比在黑暗中有人拉你一把。
例子：要是你朋友得了抑郁症，多陪陪他聊聊天，就像给他点亮了一盏灯，这有多重要啊！
4. 别以为抑郁症治不好，那可不一定哦！就像爬山，虽然过程艰难，但只要坚持就能爬到山顶。
例子：有的人通过治疗和自我调整，不就慢慢好起来了嘛，很神奇吧！
5. 对待抑郁症，我们不能歧视，要像对待受伤的人一样温柔。
例子：你会嘲笑受伤的人不能走路吗？当然不会啦！那对抑郁症患者也不能这样啊！
6. 了解抑郁症的症状很关键呀，不然怎么发现身边需要帮助的人呢？这就像找宝藏要有地图一样。
例子：比如长时间的情绪低落、对什么都不感兴趣，这些可都是线索哟！
7. 我们每个人都可以为抑郁症患者做点什么，哪怕只是一个微笑，一个拥抱。
想想看，这一点点温暖可能就是他们生活中的一束光呢！例子：多简单呀，但作用可大着呢！
总之，抑郁症并不可怕，只要我们大家一起努力，一定能帮助那些正在受折磨的人慢慢走出来！。
走近抑郁症专题知识讲座
走近抑郁症专题知识讲座抑郁症是一种常见的心理疾病，影响了全球数以亿计的人们。
为了帮助更多的人了解抑郁症，提高社会对这一疾病的认识度，我们特别举办了这场抑郁症专题知识讲座。
以下将为您介绍抑郁症的定义、症状、治疗及预防方法。
一、抑郁症的定义抑郁症，即临床抑郁障碍，是一种常见的精神疾病。
其特点是情绪低落、兴趣和活力减退，并伴有一系列生理、心理和认知方面的症状。
抑郁症是一种持续性的情绪障碍，如果不及时治疗，可能会对患者的日常生活造成严重的影响。
二、抑郁症的症状抑郁症患者常常表现出情绪低落、丧失兴趣和愉悦感、精力不足以及注意力和自我评价的改变等症状。
他们可能会变得消极、悲观，失去对事物的兴趣和热情。
睡眠障碍、食欲改变以及身体不适也是抑郁症的常见症状。
三、抑郁症的治疗方法目前，针对抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗主要是通过抑制或调节神经递质的活动来改善患者的抑郁症状。
心理治疗则通过认知行为疗法、心理动力疗法等方式帮助患者理解和调整负面情绪，并培养积极的心态和应对能力。
四、预防抑郁症的方法预防是抑郁症管理的重要环节。
为了预防抑郁症的发生，我们应该关注自己的心理健康。
保持积极的生活态度，保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，进行自我调节和放松，与亲友交流，避免过度压力等，都有助于预防抑郁症的发生。
五、走出抑郁症的方法如果您或您身边的人患有抑郁症，不要绝望，有有效的治疗方法可以帮助您走出抑郁症的泥沼。
与医生或心理咨询师进行及时咨询和治疗，接受专业的治疗方案，建立支持体系，改善生活环境和自我调节能力，都是走出抑郁症的重要方法。
六、社会对抑郁症的关注与支持抑郁症作为一种常见的心理疾病，对于个体和社会都造成着巨大的负担和影响。
我们应该增加对抑郁症的关注和理解，避免对患者的歧视和误解。
建立支持体系，提供专业的治疗服务，同时也需要加强抑郁症的预防与宣传教育，共同为建立一个健康、和谐的社会环境尽一份力量。
七、结语通过这次抑郁症专题知识讲座，我们希望更多的人能够了解抑郁症这一严重的心理疾病，并加强对抑郁症的关注与支持。
抑郁症讲座演讲稿范文
尊敬的各位领导、亲爱的老师们、同学们：大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——抑郁症。
抑郁症，这个曾经被我们忽视的心理健康问题，正在悄无声息地影响着我们的生活。
在此，我将从抑郁症的定义、症状、成因、预防和治疗等方面为大家进行详细介绍。
一、什么是抑郁症？抑郁症，又称为抑郁障碍，是一种常见的心理疾病。
它以持续性的情绪低落、兴趣减退、精力不足为主要特征，严重影响患者的日常生活和工作。
抑郁症并非简单的情绪低落，而是一种需要我们高度重视的疾病。
二、抑郁症的症状抑郁症的症状多种多样，主要包括以下几个方面：1. 情绪低落：患者常常感到心情沉重、压抑，对周围事物失去兴趣。
2. 睡眠障碍：失眠、早醒、多梦等。
3. 食欲减退：患者食欲不振，体重下降。
4. 疲劳乏力：患者感到精力不足，容易疲劳。
5. 自我评价低：患者对自己的能力、价值产生怀疑，甚至出现自责、自罪的情绪。
6. 注意力下降：患者难以集中注意力，记忆力减退。
7. 思维迟缓：患者思维迟缓，反应迟钝。
8. 自杀念头：部分患者可能出现自杀的念头或行为。
三、抑郁症的成因抑郁症的成因复杂，主要包括以下几个方面：1. 遗传因素：抑郁症有一定的家族聚集性，家族中有抑郁症病史的人，患病的风险较高。
2. 环境因素：长期处于压力、焦虑、孤独等不良环境中，容易引发抑郁症。
3. 生理因素：神经递质失衡、激素水平变化等生理因素也可能导致抑郁症。
4. 心理因素：个性特征、应对方式、心理创伤等心理因素也可能诱发抑郁症。
四、抑郁症的预防预防抑郁症，我们应从以下几个方面入手：1. 增强心理素质：培养乐观、积极的生活态度，学会正确应对压力。
2. 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持良好的沟通，分享快乐与烦恼。
3. 健康的生活方式：保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动。
4. 及时寻求专业帮助：当发现自己或身边的人出现抑郁症症状时，应及时寻求专业医生的帮助。
抑郁症讲座演讲稿三分钟
大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——抑郁症。
在这个快速发展的时代，心理健康问题日益凸显，抑郁症作为一种常见的心理疾病，已经引起了社会的广泛关注。
接下来，我将用三分钟的时间，为大家简要介绍抑郁症的相关知识。
首先，让我们来了解一下什么是抑郁症。
抑郁症，又称为抑郁障碍，是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的心理疾病。
患者常常表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降、思维迟缓、睡眠障碍、食欲不振等症状。
据统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，我国抑郁症的患病率也在逐年上升。
那么，为什么会出现抑郁症呢？抑郁症的病因复杂，主要包括以下几个方面：1. 遗传因素：研究表明，抑郁症有一定的家族聚集性，遗传因素在抑郁症的发生中起着重要作用。
2. 环境因素：长期处于紧张、焦虑、压力等不良环境，容易导致抑郁症的发生。
3. 生理因素：抑郁症患者的脑部神经递质失衡，导致情绪调节能力下降。
4. 心理因素：个体性格、应对方式、认知模式等心理因素也与抑郁症的发生密切相关。
了解了抑郁症的病因，我们再来探讨一下抑郁症的危害。
抑郁症不仅会影响患者的身心健康，还会给家庭和社会带来沉重的负担。
具体表现在以下几个方面：1. 影响身心健康：抑郁症患者容易出现焦虑、失眠、食欲不振等症状，长期下去可能导致身心疾病。
2. 影响人际关系：抑郁症患者情绪低落，难以与人沟通，容易导致人际关系紧张。
3. 影响学业和事业：抑郁症患者注意力不集中，工作效率低下，可能导致学业和事业受挫。
4. 增加自杀风险：抑郁症患者内心痛苦，容易产生自杀念头，自杀风险较高。
那么，如何预防和应对抑郁症呢？以下是一些建议：1. 增强心理素质：培养乐观、积极的心态，学会应对压力和挫折。
2. 调整生活习惯：保持规律作息，合理饮食，适当运动，有助于改善睡眠质量。
3. 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持良好沟通，寻求社会支持。
4. 寻求专业帮助：当出现抑郁情绪时，要及时寻求心理医生的帮助，进行专业治疗。
抑郁方面的讲座心得体会
近年来，随着社会节奏的加快和生活压力的增大，抑郁症这一心理健康问题逐渐引起了广泛关注。
我有幸参加了一场关于抑郁症的讲座，通过专家的深入讲解和案例分析，我对抑郁症有了更为全面和深刻的认识。
以下是我对这次讲座的一些心得体会。
一、认识抑郁症讲座伊始，专家向我们介绍了抑郁症的定义、症状和分类。
抑郁症是一种常见的心理障碍，其核心症状是持续的、严重的情绪低落。
患者可能会出现兴趣减退、精力不足、食欲不振、睡眠障碍、自我评价过低等症状。
抑郁症可分为轻度、中度和重度，严重影响患者的生活质量。
二、抑郁症的成因在讲座中，专家详细阐述了抑郁症的成因。
主要包括以下几个方面：1. 遗传因素：抑郁症具有一定的家族遗传倾向，家族中如有抑郁症患者，后代患病风险相对较高。
2. 生物因素：抑郁症患者的脑部生化物质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平异常，导致情绪低落。
3. 心理因素：长期的压力、焦虑、挫折、人际关系问题等心理因素也会诱发抑郁症。
4. 社会因素：社会竞争激烈、生活节奏加快、经济压力增大等因素，使人们更容易产生抑郁情绪。
三、抑郁症的预防与治疗讲座中，专家重点介绍了抑郁症的预防与治疗方法。
1. 预防措施（1）培养良好的生活习惯，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
（2）保持乐观的心态，学会调整情绪，增强心理承受能力。
（3）加强人际交往，建立和谐的家庭、朋友关系。
（4）参加体育锻炼，增强身体素质。
2. 治疗方法（1）药物治疗：根据患者病情，医生会开具相应的抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环类抗抑郁药等。
（2）心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者调整心态，改善情绪。
（3）物理治疗：如经颅磁刺激（TMS）等物理治疗方法，对部分患者有一定的疗效。
四、讲座心得体会1. 提高对抑郁症的认识：通过讲座，我了解到抑郁症是一种常见的心理障碍，并非不可治愈。
我们要关注身边的亲朋好友，及时发现并帮助他们。
健康讲座抑郁症心得体会
随着社会节奏的加快，生活压力的增大，抑郁症已成为严重影响人们身心健康的一种常见心理疾病。
近期，我参加了一场关于抑郁症的健康讲座，通过专家的深入讲解和互动交流，我对抑郁症有了更深刻的认识，以下是我的一些心得体会。
一、认识抑郁症讲座中，专家详细介绍了抑郁症的定义、病因、症状、治疗方法等。
我了解到，抑郁症是一种以持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降等为主要特征的心理障碍。
它不仅影响患者的心理健康，还会对生理健康造成损害，甚至危及生命。
二、抑郁症的成因专家指出，抑郁症的成因复杂，包括生物学因素、心理因素和社会因素。
生物学因素如遗传、大脑生化代谢异常等；心理因素如个性、心理创伤、应对压力的能力等；社会因素如家庭环境、工作压力、人际关系等。
了解抑郁症的成因，有助于我们更好地预防和治疗。
三、抑郁症的症状抑郁症的症状主要包括以下几个方面：1. 情绪低落：患者常常感到悲伤、绝望，对任何事情都提不起兴趣。
2. 精力下降：患者感到疲乏无力，无法集中精力完成日常工作。
3. 睡眠障碍：患者可能出现失眠、早醒或过度睡眠等症状。
4. 食欲减退：患者可能出现食欲下降、体重减轻或增加等症状。
5. 自我评价低：患者对自己的能力、价值产生怀疑，甚至出现自责、自罪的情绪。
6. 注意力下降：患者难以集中注意力，记忆力减退。
7. 活动力下降：患者对工作和生活的积极性降低，逃避社交活动。
8. 意图和动机减退：患者对未来的期望降低，缺乏进取心。
四、预防和治疗抑郁症1. 预防措施（1）建立健康的生活方式，保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动。
（2）学会调整心态，面对压力时保持乐观、积极的心态。
（3）培养兴趣爱好，丰富业余生活，提高生活质量。
（4）加强人际交往，建立良好的人际关系。
2. 治疗方法（1）药物治疗：在医生指导下，使用抗抑郁药物进行治疗。
（2）心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者调整心态，提高应对压力的能力。
（3）物理治疗：如经颅磁刺激、电休克疗法等。
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我们所熟知的名人， 也逃不过抑郁症的困扰，例如：
“倾城四少”之一的乔任梁与张国荣。
唱《城里的月光》的许美静， 因失疯而打闹酒店，接受采访 的时候承认自己患有抑郁症。
《大话西游》中蜘蛛精的扮演者 蓝洁瑛曾因抑郁症自杀未遂。
• 抑郁作为一种情绪来看是很正常的。在 每个人成长的过程中，是一定会经历的。 但抑郁的情绪和抑郁症并不完全是一回 事。抑郁的情绪严重到无法自控才是抑 郁症。大多数人感受到的抑郁情绪没有 什么大不了，真正有抑郁症的人，其实 只是一部分。
六
0 我没有对自己感到失望
1 我对自己感到失望 1 我有时感觉内疚或觉得自己 没有价值 2 我讨厌自己 2 我感到非常的内疚
3 我觉得自己非常坏，一钱不值
3 我憎恨自己
七
0 我没有要伤害自己的想法
八
0 我没有失去和他人交往的兴趣
1 我感到还是死掉的好
1 和平时相比，我和他人交往的 兴趣有所减退
2 我考虑过自杀
• • • •
什么是抑郁症？ 人为什么会得抑郁症？ 抑郁症有什么表现？ 如何判断自己是不是得了抑郁症？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落 为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床 可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以 从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌 世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分 病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现 幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2 周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的 倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留 症状或转为慢性。
• 遗传因素 • 性别因素（成年男：女=1:2；青春期 前男：女=1:1或2:1） • 年龄因素：青春期前和更年期后 • 个性因素：不良个性的影响 • 生活事件的影响：精神创伤
精神活性物质影响 酒精、鸦片类物质、中枢兴奋剂 某些药物的长期使用 抗痨药、降压药、皮质激素、抗精神病药 躯体疾病和中枢神经系统疾病 脑血管病变、糖尿病、肿瘤、消化性溃疡
3 我无法作出任何决断
3 我感到我的形象丑陋且讨人厌
十一
0 我能像平时那样工作
十二
0 和以往相比，我并不容易疲倦
1 我做事时，要做额外的努力 才能开始
1 我比过去觉得容易疲倦
2 我必须努力强迫自己， 我方能干事
2 我做任何事情都觉得疲乏
3 我完全不能做事情
3 我太易疲乏了，不能干任何事
十三
0 我的胃口不比过去差
• 海明威，美国著名作家。在高血压、糖 尿病等痼疾“搏斗”后于1961年7月用双 管猎枪结束了自己的生命。 • 牙里士多德，希腊著名哲学家。于公元 前322年在厄里帕海峡跳海自杀，终年62 岁，据说他自杀时说道：“愿厄里帕的 水吞没我吧，因为我无法理解它。” • 梵高，著名印象派画家。一生穷困，枪 击腹部自杀身亡。
结 果 分 析
0-4 分 （基本上） 无抑郁症状 5-7分 8-15分 16分以上 轻度 中度 严重
1 我的胃口没有过去那样好
2 现在我的胃口比过去差多了
3 我一点食欲也没有
•
不同种类的抑郁症需要 不同的治疗方式。 • 这就包括了适用于防 止轻微抑郁症的体育锻炼， 以及针对更严重的抑郁症 的心理治疗、药物治疗及 电休克。
别让抑郁带走你的亲人
精神五科 杨超
一旦抑郁，怎么办？
药物？家庭？自我调节？
• 2017年世界卫生日活动的主题是抑郁症。根据 世界卫生组织的统计，全球有3亿多人患抑郁 症，中国患病比例为3.02%，也就是说我们身 边的30多人里，就有一个人可能正遭受着抑郁 的困扰。目前抑郁症是15-29岁人群的第二大 死亡原因，是全球第四大疾病负担，预计 2020年，抑郁症将成为仅次于心血管疾病的 第二大疾病。
• • • • •
帮助他们在网站或图书馆里寻找资料 推荐他们去保健机构 预约医生 陪同他们一起去看医生或者专业人士 看完医生后继续关注他们的恢复情况
• 鼓励以及组织他们参加社会活动，并劝阻 他们喝酒或者吸毒
• 给他们施加压力，说些诸如“节哀 顺变”或“振作起来”之类的话 • 疏离或者不理他们
• 告诉他们找点事情做或者多出去玩 就好了
• 迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是， 生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症 的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、 神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切 的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。 成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临 床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这 些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境 或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的 出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
• 下面我们通过一个小测试，从十三组选 项中，选择出符合个人现状的选项，然 后将选项前的分数依次相加，得到的最 后分数来判别一下是否为抑郁症？
一
0 我不感到忧郁
二
0 我对未来并不悲观失望
1 我感到沮丧或忧郁
1 我感到前途不太乐观
2 我整天忧郁，无法摆脱
2 我感到我对前途不报希望
3 我十分忧显著而持久的情感低落，抑郁悲观。 轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛 不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典 型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在 心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低， 产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常 伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄 想，部分患者可出现幻觉。
• 2.思维迟缓 • 患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思 路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机 器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。 临床上可见主动言语减少，语速明显减 慢，声音低沉，对答困难，严重者交流 无法顺利进行。
• 3.意志活动减退
• 患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、 疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日 卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理 需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、 不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流 露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、 搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念 或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的 念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是 多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危 险的症状，应提高警惕。
3 我感到今后毫无希望，不可能 有所好转
三
0 我并无失败的感觉
四
0 我并不觉得有什么不满意
1我觉得我不能像平时那样享受生活 1 我觉得和大多数人相比有失败
2 回顾我的一生，我觉得那是一 连串的失败
2任何事情都不能使我感到满意一些
3 我觉得我是个彻底失败的人
3 我对所有的事情都不满意
五
0 我没有特殊的内疚感
2 我已经失去大部分和他人交往 的兴趣，我对他们没有感情
3 如果有机会我还是会杀了自己
3 我对他人全无兴趣，也完全不 理睬别人
九
十
0 我能像平时一样做出决断
0 我觉得我的形象一点也不比 过去糟
1 我尝试避免做决定
1 我担心我看起来老了
2 对我而言，作出决断十分困难
2 我觉得我的外表肯定变了， 变得不具吸引力
• 4.认知功能损害 • 研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要 表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时 间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习 困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及 思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患 者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
• 5.躯体症状 • 主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、 身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯 体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、 胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。 病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为 早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡， 这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难， 睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食 欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体 重增加。
• 迫使他们去参加聚会或借酒精、药 品来消除烦恼
抑郁症的预防
自我预防、保持精神健康
让自己睡个好觉 多进行户外活动 释放压力、调节情绪
及早干预，更易治愈 关爱他人、从倾听开始
倾听，不要怜悯或争论 鼓励，不要指责和打击 陪伴，不要冷漠和疏离
传递爱与知识，共筑生命蓝天
• • • • • • • • •
对日常活动丧失兴趣，无愉快感 精力明显减退，无原因的持续疲乏感 精神运动性迟滞或激越 自我评价过低或指责或有内疚感，可达妄想程度 联想困难，或自觉思考能力显著下降 反复出现想死的念头，或有自杀行为 失眠，或早醒，或睡眠过多 性欲明显减退 食欲不振，或体重明显减轻或饮食量过大