体育实践课教案跳短绳(附课后小结)
新课标体育跳短绳教案及反思
新课标体育跳短绳教案及反思教案标题：新课标体育跳短绳教案及反思教案概述：本教案旨在针对新课标体育课程中的跳短绳教学内容，提供一套系统的教案建议和指导。
通过本教案的实施，学生将能够掌握跳短绳的基本技能，并在跳绳过程中培养身体协调性、耐力和团队合作精神。
教学目标：1. 知识目标：- 了解跳短绳的基本规则和技巧；- 熟悉跳短绳的基本动作和步骤。
2. 能力目标：- 掌握跳短绳的基本技能，包括单人跳、双人跳、团队跳等；- 培养身体协调性和灵活性；- 培养耐力和毅力；- 培养团队合作精神。
3. 情感目标：- 培养学生对体育运动的兴趣和热爱；- 培养学生的自信心和积极向上的态度。
教学内容和步骤：一、热身活动（5分钟）- 进行全身热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
二、技术讲解与示范（10分钟）- 介绍跳短绳的基本规则和技巧；- 示范跳短绳的基本动作和步骤，包括单人跳、双人跳和团队跳。
三、练习与指导（20分钟）- 学生分组进行练习，教师巡回指导；- 针对学生的不同水平，提供个别辅导和指导。
四、比赛与合作（15分钟）- 组织跳短绳比赛，鼓励学生展示所学技能；- 鼓励学生之间的合作与团队精神。
五、冷静活动和总结（5分钟）- 进行适当的冷静活动，如放松伸展；- 总结本节课的学习内容和收获。
教学资源和评估：教学资源：- 跳绳工具（短绳）；- 音乐设备；- 比赛计分板。
评估方法：- 观察学生在练习和比赛中的表现；- 以小组或个人形式进行技能评估；- 学生自我评估和互评。
教案反思：本节课的教学目标主要是让学生掌握跳短绳的基本技能，并培养身体协调性、耐力和团队合作精神。
通过设计热身活动、技术讲解与示范、练习与指导、比赛与合作以及冷静活动和总结等环节，能够有效地引导学生参与跳短绳的学习和实践。
同时，通过观察学生在练习和比赛中的表现，并进行个人和小组形式的评估，能够及时发现学生的问题并提供针对性的指导。
通过学生自我评估和互评，能够促进学生的自我反思和成长。
小学体育-跳短绳教案
小学体育-跳短绳教案体育课教案教学内容：跳短绳认知目标：通过本课，学生能够初步了解跳短绳的动作要领。
技能目标：80%的学生能够掌握跳短绳的技术要领，协调性得到发展。
情感目标：培养学生团队合作意识和努力拼搏的精神。
重点：先摇绳，后跳起。
难点：摇绳和跳跃的协调配合。
教学流程：1.课堂常规。
2.抱团游戏。
3.绳操。
4.摇绳练。
5.原地跳绳。
6.自创花样跳绳。
7.游戏《排山倒海》。
8.放松练。
9.小结本课。
教法：1.整队，师生问好，教师宣布上课。
2.检查服装，衣裤口袋中不要放硬物。
3.安排见生。
4.宣布课的内容与任务。
5.教师讲解游戏方法。
6.教师带领学生一起做绳操。
基本部分：1.摇绳练。
教师带领学生一起练。
学生在原地尝试跳绳动作。
2.原地跳绳。
教师讲解动作要领。
集体练。
跳绳辅助练。
3.自创花样跳绳。
教师诱导学生根据所学跳绳的要领，发挥自己的想象创编更多的跳绳的方法。
要求：1.体育委员整队。
2.认真听教师宣布的内容、注意事项。
3.学生在教师的带领下进行练。
研究目标：动作协调，跟上节奏，健康有活力研究。
场地：篮球场。
器材：跳绳50根。
游戏《排山倒海》：每组成两路纵队，开始后，第一排两名同学跑向对面的跳绳，各拿一根绳柄，拖地面返回至队伍末尾，每个孩子越过跳绳，持绳者将跳绳拉直肩部跑回，学生迅速蹲下。
将跳绳摆放原处，返回击掌，排至末尾。
准备部分：82-4.教学结构：41.小结：本课程旨在让学生初步了解跳短绳的动作要领，掌握技术要领，培养团队合作意识和努力拼搏的精神。
通过摇绳练、原地跳绳、自创花样跳绳和游戏《排山倒海》，学生能够在健康有活力的氛围中研究，提高协调性和跟上节奏的能力。
教师应该和学生一起进行放松练，以达到更好的效果。
在练结束后，教师应该对学生的表现进行总结和评价。
最后，教师需要布置归还器材，并提供一些安全提示，以预防一些易犯错误。
在练跳绳时，学生往往会犯一些错误，如摇绳和跳跃不能协调配合。
为了避免这些错误，教师可以从无绳练开始，循序渐进地引导学生逐渐练到有绳的阶段。
跳短绳微课教学设计及反思
跳短绳微课教学设计及反思第一篇：跳短绳微课教学设计及反思《跳短绳》微课设计执教：林教学班级：一（5）班教学时间：2016年11月18日学习目标：1.学习跳短绳的动作方法，加强对跳绳运动的了解。
2.通过观看视频，使同学们进一步跳绳运动不拘一格的活动形式。
3.通过本节课的学习，激发同学们对跳绳学习的兴趣，为下一步跳绳学习奠定基础。
教学准备：音乐/短绳若干条学习过程：一、小学生跳绳练习有什么好处？1.能开发智力，提高记忆力，丰富生活，提高整体素质。
2.增强腿部力量，促进儿童肌肉的生长发育。
3.促进心灵手巧，确立数字概念，提高应变能力。
4.能培养正确的站立姿态，令腰部挺直，改掉驼背的坏毛病。
5.能培养方位感平衡感和节奏感。
6.能使心率下降，促进健康发育。
二、准备部分1.绳子的选择：短柄短绳2.握绳方法：握在手柄中后端3.跳绳长度的确定：单脚踩绳，两端拉直到腋下的位置三、学习提高部分1.上手技术要点：大臂贴近身体，肘稍外展，上臂近似水平，手腕发力做外展内旋运动。
两手高低一致，在体侧做画圆动作。
2.腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，膝关节微屈做缓冲。
3.身体姿势及呼吸方法：当跳起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。
跳时呼吸要自然有节奏。
四、跳短绳技术的练习方法：1.学习操纵绳子：（1）徒手在身体两侧画圆，模仿摇绳动作。
（2）把两个绳头都握在右手里，开始挥动，一圈又一圈的绕转，直到右手能活动自如；再换左手做同样的动作。
（3）熟练后将绳子对折后，双手各拿一根绳子进行有绳的摇绳练习，要求双手的摇绳频率和幅度要尽量一致，两根绳子不能碰到一起。
2.跳动节拍的练习：跳动要跟上绳子的节拍。
一面使绳子转，听到绳子打在地板的声音同时双脚也一起跳动，一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动，使手脚能同速进行。
3.熟练跳绳动作的练习：以不失误为原则，尽可能多跳4.分段练习：以15秒为单位，逐步加强，争取达到30次。
5.循序渐进的练习：15秒达到30下后开始30秒的练习，争取无失误达到60下。
幼儿园体育实践课《跳短绳》教案反思
1.教学重点
-短绳的基本操作：握绳、摇绳、起跳等动作要领，确保幼儿掌握正确的跳绳方法。
-基本跳绳技巧：单脚跳、双脚跳、交替跳等，使幼儿能独立完成连续跳绳动作。
-团队合作意识：培养幼儿在跳绳活动中互相配合、协作的能力。
举例：在握绳环节，教师需强调手握绳子的位置及力度，使幼儿能轻松摇动绳子；在跳绳技巧方面，详细讲解每种跳法的步骤，让幼儿在实践中掌握要领；在团队合作方面，组织幼儿进行集体跳绳活动，培养他们的团队协作能力。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了跳短绳在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高身体协调性和灵活性。
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调握绳、摇绳和起跳这两个重点。对于难点部分，如节奏感和协调性，我会通过示范和分解动作来帮助大家理解。
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与跳短绳相关的实际问题。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了跳短绳的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对跳短绳的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
2.教学难点
-短绳的节奏感：使幼儿能跟上跳绳的节奏，避免绳子快慢不一导致绊倒。
-跳绳技巧的协调性：让幼儿在跳绳过程中，动作流畅、协调，避免因动作不熟练而影响整体表现。
小学体育与健康教案-跳短绳
小学体育与健康教案-跳短绳一、教学目标：1. 让学生掌握跳短绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的团队协作能力。
3. 增强学生的体质，提高学生的跳跃能力和身体协调性。
二、教学内容：1. 跳短绳的基本技巧和动作要领。
2. 跳短绳的训练方法和练习步骤。
3. 跳短绳的比赛规则和评分标准。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳短绳的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：跳短绳的连续跳跃和身体协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧。
3. 比赛法：组织比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍跳短绳的好处，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧学习：讲解并示范跳短绳的动作要领，引导学生模仿练习。
3. 训练方法讲解：讲解跳短绳的训练方法，如连续跳跃、交叉跳跃等。
4. 实践练习：分组进行跳短绳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节：组织学生进行跳短绳比赛，鼓励学生发挥潜能，培养团队协作精神。
7. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生课后加强跳短绳练习。
六、教学评价：1. 学生跳短绳技巧的掌握程度。
2. 学生参与体育活动的积极性和团队协作能力。
3. 学生体质的提高和身体协调性的发展。
七、教学资源：1. 跳短绳器材：短绳。
2. 教学场地：学校操场或体育教室。
3. 教学音乐：轻快的音乐，营造愉快的体育氛围。
八、教学安全：1. 提醒学生注意跳短绳时的安全事项，如避免碰撞、摔倒等。
2. 教师要加强课堂纪律管理，确保学生按照规则进行跳跃。
3. 检查跳短绳器材的安全性，确保器材无损坏、无安全隐患。
九、教学拓展：1. 组织学生进行跳长绳、双人跳绳等不同类型跳绳的练习，提高学生的跳跃能力。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳高、跳远等，进行综合性训练，提高学生的身体素质。
大班健康优质课教案及教学反思《跳短绳》
大班健康优质课教案及教学反思《跳短绳》大班健康优质课教案教案名称：跳短绳教学目标：1. 培养幼儿的协调性和灵活性。
2. 锻炼幼儿的运动能力和耐力。
3. 提高幼儿的团队合作意识。
教学准备：1. 短绳：每个幼儿一根。
2. 室内或室外空间。
3. 音乐播放设备。
教学过程：步骤一：准备活动（5分钟）1. 让幼儿跟随音乐进行热身运动，做一些简单的舒展动作。
2. 引导幼儿集中注意力，介绍本节课的主题和目标。
步骤二：示范与练习（10分钟）1. 示范正确的短绳跳跃姿势，并解释每个动作的要领。
2. 让幼儿按照示范的动作进行练习，边练习边纠正他们的错误姿势。
3. 强调正确的跳跃节奏和呼吸方式。
步骤三：分组练习（15分钟）1. 将幼儿分为几个小组，每个小组3-4人。
2. 指派一名幼儿在绳子两端拿住绳子，成为旋转的中心。
3. 其他幼儿依次跳过旋转的绳子，尽量不被绳子触碰。
4. 每个小组轮流进行，通过计数比较哪个小组能跳得更多。
步骤四：总结（5分钟）1. 汇总比赛结果，称赞表现出色的幼儿。
2. 提醒幼儿在跳绳时要注意安全，不要互相推搡或使劲拽绳子。
教学反思：本课采用了分组比赛的形式，增加了幼儿的主动参与程度。
幼儿通过跳短绳的活动，不仅锻炼了身体，还培养了团队合作和竞争意识。
然而，在教学过程中，发现有些幼儿跳绳的技术还不够到位，呼吸和跳跃节奏有些不协调。
下一次教学中，可以加强训练和练习的时间，提高幼儿的跳绳技巧。
同时，还可以设置一些趣味小游戏，如跳绳速度比赛和双人绊绳等，进一步增加教学的趣味性和挑战性。
体育课《跳短绳》教学设计（通用5篇）
体育课《跳短绳》教学设计体育课《跳短绳》教学设计（通用5篇）体育课《跳短绳》教学设计1学习目标：1、了解巧用绳的方法，学会应用绳发展体能。
2、感受快乐体育，培养创新能力及合作精神，学会与人和谐相处，感受团结的力量。
器材准备：短绳41条福娃头饰41个录音机一部篮球场一个。
学习流程：福娃展翅飞翔→快乐的福娃→福娃的梦想。
学习方法：贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮五组福娃友伴型分组，在老师的引导下，通过大家的思考、创造、完成学习任务。
学习方案：福娃展翅飞翔1、师生问好。
2、韵律操（5’）A、教师带领学生练习。
B、学生精神饱满，注意力集中，集体练习。
快乐的福娃3、一人一绳（13’）A、学生自由跳短绳，教师到学生中去，密切注视学生的练习情况，进行合理的调控，学生自主探究跳法。
B、请跳的较好的学生示范，针对学生的创新进行评价，表扬好的同学，对表现欠佳的同学给予积极的鼓励。
C、学生自主练习，充分展示自己。
能虚心向他人学习，主动帮助别人。
队列队形：4、一绳多人（8’）A、学生体验一绳多人的跳绳方法，同学之间互相合作，探究出不同的跳法，并能创造更多好的方法。
B、教师用语言激励多评价、引导学生，并和学生合作。
C、小结评价5、游戏——“网鱼”（8’）分五组，每组两人拿绳当网，去其他组“网鱼”。
福娃的梦想（6’）6、教师和学生听音乐共同进入情景《我想》当中去。
队列队形：7、评价反馈8、器材整理体育课《跳短绳》教学设计2一、指导思想根据体育与健康课程标准的精神，从身体、心里、社会适应三维健康观及一年级学生年龄特点出发，充分考虑到该年龄段学生的自控能力与认知能力。
，以及所具有的好玩、好动、好思考、学习积极性高等特点。
坚持“一学生发展为本”的教育理念，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的积极性以及动手动脑的能力，正确处理好教、学、练、到的关系，使其具有主动、积极乐观向上的态度和积极探索、创新、与他人合作的意识，寓德于体育之中，使学生得到全面发展。
《体育与健康》课程实践课教案《跳短绳》
《体育与健康》课程实践课教案《跳短绳》一、教学目标：1. 让学生掌握跳短绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生体质，提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 培养学生积极、主动参与体育活动的兴趣和习惯。
二、教学内容：1. 跳短绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。
2. 动作要领：身体保持正直，手腕灵活，呼吸均匀，节奏协调。
3. 团队协作：集体跳绳、双人跳绳等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳短绳的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和团队协作。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习，不断提高。
3. 游戏法：设计趣味性强的游戏，激发学生学习兴趣。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导纠正动作。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍跳短绳的好处，激发学生学习兴趣。
2. 基本技巧学习：讲解并示范跳短绳的基本技巧，引导学生模仿练习。
3. 动作要领讲解：详细讲解动作要领，让学生体会动作细节。
4. 团队协作练习：分组进行集体跳绳、双人跳绳等练习，培养团队协作能力。
5. 教学比赛：设置比赛环节，激发学生竞争意识，提高课堂氛围。
6. 总结与反馈：对本节课的学习情况进行总结，给予学生反馈，鼓励优秀表现。
六、教学评价：1. 学生跳短绳技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作能力和集体协作的发挥。
3. 学生身体协调性、灵活性和体质的提高。
4. 学生对体育活动的兴趣和参与度的提升。
七、教学资源：1. 跳短绳器材：短绳。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
3. 音响设备：用于播放音乐，营造氛围。
4. 防护用品：必要时为学生提供护具。
八、教学安全：1. 检查跳短绳器材的安全性，确保无损坏。
2. 教育学生在练习过程中注意安全，避免碰撞。
3. 教师监督下进行练习，防止意外发生。
4. 提醒学生穿着合适的服装和鞋子，以降低受伤风险。
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体育实践课教案跳短绳（附课后小结）
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体育实践课教案跳短绳（附课后小结）
体育实践课教案
学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中多种跳绳的模仿动作。
学习内容：跳短绳
学习步骤：
一、自主游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生集队、队列
2、提出要求，观察学生分组游戏。
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、听口令进行行进练习，比一比小排头带得好还是大排头带得好。
3、两人一组剪刀、石头、布游戏，输的小朋友要带领赢的小朋友做一个动作。
4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作）
组织：五路纵队、自由分散
* * * * * * *
二、快乐玩绳，体验跳绳的不同乐趣
教师活动：1、快乐小绳变变变练习。
2、简单的绳操调节身心，并把上肢充分活动。
3、组织学生练习跳短绳（并脚跳）和调节练习：画树叶、画蘑
菇
4、组织学生练习向后跳短绳和调节练习：画小树
5、组织学生练习单脚跳短绳等和调节练习：画鱼、小船
6、组织学生跳绳比快。
7、引导学生总结、评价。
学生活动：1、按老师要求把绳变成长线，练习跳左跳右
把绳变成水滴，练习跳前跳后
把绳变成长方形，练习跳远
把绳变成正方形，练习单脚跳进跳出
2、随老师示范进行简单绳操的模仿。
3、按要求快速跳短绳，会跳的跳得快些，不会跳的要跳起来，认真学，个人或和小伙伴一起完成画树叶、画蘑菇。
4、尝试向后跳，体验不同的跳绳动作，完成画小树。
5、尝试单脚跳短绳动作时的身体平衡动作，完成画鱼画不船。
6、进行半分钟快速跳短绳比赛，努力战胜自我。
7、积极地参与评价，乐于接受别人的长处。
组织：分散练习
场地器材：体育馆、短绳每生一根
课后小结：本课一开始让学生自主结合进行游戏活动时，大部分学生表现得非常好，一直能不断想出新动作来带着同学做，特别是一班的陶磊和邱怡妮一组，非常善于表现自己。
在练习跳绳时我让学生变变绳子的形状来跳跃，虽是模仿练习，但我不规定跳跃的动作，只
是要求学生把绳子怎样摆，练习时只提要求，不作规定，学生练习得非常高兴，而且因为没有动作的规定学生的动作更显活泼，但值得一提的是练习前必须告诉学生注意安全，不能在地上打滚，主要是让学生养成常规，形成习惯。