第九课真我的风采
中学生主题班会课件:真我的风采

对这些 问题的回 答不同, 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同, 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同。
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言,是 痛苦的还是快乐的?或者其它? 2、我们学习的理由是什么?如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种 求学状态? 3、在自己的成长路上,你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色? 4、而更深刻的追问是:你所历经的 人生,到底由谁主宰?
让我们自己为自己喝彩! 让我们大声对自己说: “我是最棒的!”
我有终生追求的理想,有我爱和爱我的亲人和朋友;
对了,我还有一颗感恩的心。
“人们深受感动的,并不是因为他曾经的苦难,而是他 直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢,潮起潮 落,有得便有失,有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多 ,总受到这个意念的折磨,谁才是最不幸的人。”
对联:不思八九,常想一二。(横批:如意)
常言道:人生不如意常八九。倘若心为物役,患得患失, 就只会被悲观、绝望窒息心智,人生的路途注定是如负重登 山、举步维艰了。常想一、二,就是用心感恩,庆幸、珍惜 人生中那如意的十之一二,最终以那份豁达与坚韧去化解并 超越苦难。
2011年5月10日晚自习时间,初三某班黑板上写着的标 语—— 为我们能吃苦不怕累而喝彩。 2011年5月11日晚自习时间,初三某班黑板上写着的标 语—— “正在痛苦的人没有悲观的权利,只有历经苦难才真正 理解成功的可贵”(尼采) “苦不苦,问问萨达姆”(不要动不动就夸大自己的痛 苦或困难) 记住:心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人,但也更 能考验人。
1、做到六个认识
认识社会,能适应发展;认识他人,能和谐发展; 认识自己,能自主发展;认识兴趣,能特色发展; 认识心理,能全面发展;认识未来,能持续发展。
八年级心理健康教育教案和课件备课 第九课 真我的风采

练习与巩固
列出自己十条优点,每天读 三遍以上,坚持一个月,争取养 成积极暗示的思维习惯。
暖身活动
活动在线
活动一:接纳自我
1.请同学们思考,你对自己哪些地方不满意,仅限生理上的,把它写下来。 2.组内表达、班内表达:将自己不满意的身体或者身体某一部位的情况说出来, 越形象,越生动,越调侃越好。说完后,不需要解释原因,对自己大声说一句: “虽然是这样子,我还是喜欢我自己!”
活动在线
活动一:接纳自我 请分享这个活动给你带来的心得、感受。
活动在线
活动二:积极寻宝
1.用自我赞扬的方式进行自我介绍,你有什么感受? 2.这个活动对展现自我、提升自信有什么帮助?
拓展训练营
与自己对话是人通向自省和智慧的捷径。请按照提示,给自己写一封信。
亲爱的我:
从现在起,我要学习肯定与欣赏自己,我知道,我有很多优秀之处,
如
;也有一些局限和不足,如
。我愿意人都有优点,这是无价的宝藏。你知道自己有哪些优点吗?接下来请尝试在自 我介绍中,将自己的优点大方自信地告诉同学。
1.每个人分别向五名同学介绍自己。 2.甲介绍自己时,请按照这样的方式进行:“见到我,你会很荣幸,因为我有三个优点: 第一……第二……第三……” 3.乙听完后,要微笑着与说的同学握手,重复对方的优 点:“是的,我很荣幸,因为你有三个优点,第一…… 第二……第三……” 4.然后乙向甲介绍自己,甲给出相同的回应。 5.甲、乙分开,分别去找其他同学进行自我介绍。
心理健康 八年级
第九课 真我的风采
提供:李建梅 单位:淮安市周恩来红军中学
暖身活动
“我来自一个很小的地方,我比较小家子气,没见过世面,同学肯定会瞧 不起我。”于是他常常戴上墨镜,用来掩饰自己。
“真我”风采

头 一 次 听说 。
省 宁 波 市
盟
系 兰颦
年 教 级 师
袁 柳 董
誊 飞
嗨 ,大 家 好 !我 叫 袁 董 逸 臣 ,今 年 8
岁 。在 老 师同 学 眼 里 ,我 乐 观 开 朗 ,是 班
里 各项活 动 的积极 分 子 。可在 家人 眼 里 ,
我 却 是一 只 不 折 不 扣 的 “猫 ”。这 到 底 是
黄老师 :人教版《语文》三年级 下册“语 文园地三”要
求我 们 介 绍一 下 自己。 怎 么样 ,大 家都 想怎 么介 绍呢 ?
阿呆 :介绍 自己,这有什 么难的?听着啊 …… 大家
好 ,我 叫 文 豪 ,今 年 9岁 ,是 一 个活 泼可 爱 的 小 男孩 。我
人如 其 名 ,写作 文特 别在 行 ……
抱 怨 ,其 实就 是 你 说 话 的 一 大特 点哟 ,完 全 可Байду номын сангаас以 写进 作
文 里 。我 们 先 来看看 逸 臣的 自我 介 绍吧——
例 文
◇阿 呆 :哈 哈 , “我 是 一 只 猫 ”,这 个题 目太有 趣啦 !
◇ 黄 老 师 :题 好 一半 文 。富有个 性 的 作 文题 目,能
文君 :打住 !人贵有 自知之明,你介绍的是 自己吗?
你 这 个 “宅 男”“作 文 困难 户”,居 然说 自己活泼 可 爱 、写
作 文在 行?
一
阿呆 :你… … 大家不 都这 么写 吗?
黄 老师 :这 就是 我 们要 讲 的 第一 个 问题 啦 !在 动 笔
写 作 文之 前 ,我 们首 先要 发 现 自己、了解 自己,才 能 向别
《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册

《真我的风采》作业设计方案(第一课时)一、作业目标本作业设计旨在通过心理健康课程《真我的风采》的第一课时,帮助初中生了解真我意义及价值,培养学生自信与自我认识,从而在接下来的学习生活中能积极面对挑战、适应社会。
具体目标包括:认识自己的性格、情绪及特点;建立积极、健康的自我认知和态度;提升自我意识和自信。
二、作业内容1. 自我探索日记:学生需在家中完成一份自我探索日记,记录自己从小到大的成长经历,尤其是对个人性格、情绪发展有重要影响的事件。
在日记中,学生应深入思考这些经历如何塑造了今天的自己,并对自己形成何种认知与态度。
2. 情绪小侦探:通过一个情绪自评的练习,让学生在不同情境下记录自己的情绪反应。
比如记录一星期内每日的心情,包括开心的、愤怒的、沮丧的等时刻及其背后的原因,帮助学生理解情绪的产生和影响因素。
3. 制作“真我”海报:学生需制作一张“真我”海报,包括自己的个人照片、性格描述、兴趣爱好、优点和缺点等。
此项作业旨在让学生更全面地认识自己,并接纳自己的不完美。
4. 家庭互动交流:与家长进行一次关于自己成长及特点的沟通,增进家庭关系与互相理解。
可提前设计一个沟通模板或话题供学生参考。
三、作业要求1. 自我探索日记要真实详尽,鼓励反思和内省。
2. 情绪小侦探要定期完成,确保准确性,分析影响情绪的原因和影响。
3. “真我”海报设计要突出个性特点,信息完整且美观。
4. 家庭互动交流需真诚交流,家长应给予积极的反馈与支持。
四、作业评价1. 老师将根据学生的自我探索日记的深度和真实性进行评价。
2. 情绪小侦探的记录和分析准确性将作为评价的依据之一。
3. “真我”海报的创意和内容完整性将作为评价的重要标准。
4. 家庭互动交流的效果可通过学生和家长的反馈进行综合评价。
五、作业反馈1. 老师将对学生的作业进行批改,并提供详细的反馈意见和建议。
2. 针对学生在作业中遇到的问题和困惑,老师将进行个别辅导或组织小组讨论。
《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册

《真我的风采》作业设计方案(第一课时)一、作业目标本课程旨在通过《真我的风采》这一主题,帮助学生认识自我,发现自我价值,并学会如何维护和提升心理健康。
第一课时的作业设计,旨在引导学生初步了解自我,培养自我认知能力,为后续课程打下基础。
二、作业内容1. 自我介绍:学生需准备一段简短的自我介绍,包括自己的姓名、年龄、性格特点、兴趣爱好、家庭情况等基本信息,并尝试从不同角度展示自己的独特之处。
2. 自我反思日记:学生需在课后完成一篇日记,内容围绕“我是怎样的一个人?”进行反思,记录下自己的优点、缺点、困惑和期望。
鼓励学生用真实的情感和体验来书写,以促进自我认知。
3. 绘制“真我”画像:学生需准备画纸和绘画工具,根据自己对自我的理解,绘制一幅代表“真我”的画像。
画中可以包括象征个人特质的元素或场景,例如喜欢的颜色、爱好相关的图案等。
4. 制定个人成长计划:根据自我反思日记的记录,学生需制定一个短期或长期的个人成长计划。
计划应包括明确的目标、可执行的具体步骤以及预计的完成时间。
三、作业要求1. 自我介绍要真实、简洁,突出个人特点。
2. 反思日记需用文字真实记录个人感受和想法,不得抄袭。
3. “真我”画像需充分表达个人特点和风格,色彩搭配要合理。
4. 个人成长计划要具体、可操作,并能真实反映学生的个人发展目标。
四、作业评价1. 教师根据学生的自我介绍内容、语言表达和逻辑性进行评价。
2. 反思日记的评价重点在于学生的真实感受和思考深度。
3. “真我”画像的评价标准包括创意、表达和艺术性等方面。
4. 个人成长计划的评价则侧重于目标的明确性、计划的合理性和可操作性。
五、作业反馈1. 教师将在课堂上对学生的作业进行点评,指出优点和不足。
2. 对于优秀的自我介绍和反思日记,将在班级内进行展示和分享。
3. 对于“真我”画像和个人成长计划,教师将给予个别指导和建议。
4. 学生需根据教师和同学的反馈,对自己的作业进行修改和完善。
《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册

《真我的风采》作业设计方案(第一课时)一、作业目标本作业设计旨在通过心理健康课程《真我的风采》第一课时的学习,帮助学生认识自我,理解真我风采的内涵与重要性,并引导学生学会表达和展现自己的个性与特点。
通过作业的完成,增强学生的自我认知和自我表达能力,培养健康的心态和积极的情感。
二、作业内容作业内容主要分为以下几个部分:1. 自我反思:学生需在安静的环境下,对自己的个性特点、兴趣爱好、优点和不足进行深入反思,并尝试用简短的话语概括出自己的独特之处。
2. 真我风采故事:创作一个以自己为主角的小故事,展现自己的真实性格和生活态度。
可以选取一次特别的生活经历或者心理活动过程进行描写,确保内容真实且能反映出真实的自我。
3. 画作表达:用绘画的形式,以色彩和构图来展示自己心中的真我风采。
可以是抽象的图形或具体的形象,要能体现出学生的个性特征和情感色彩。
4. 自我宣言:写一段简短的宣言,用以表达对自我价值的认同和对未来的期望。
宣言应包含积极向上的词汇和语句,展示出自信和乐观的态度。
三、作业要求作业要求如下:1. 自我反思部分需真实、客观地反映自己,字数不少于200字。
2. 真我风采故事应具有连贯性和完整性,字数控制在300字左右。
3. 画作表达需使用绘画工具完成,色彩搭配合理,构图清晰。
4. 自我宣言需简洁明了,表达出对自我的认同和对未来的信心。
四、作业评价作业评价将根据以下标准进行:1. 真实性:是否真实反映自己的个性和特点。
2. 创造性:在表达过程中是否有所创新和发挥。
3. 表达力:故事的叙述和宣言的表达是否清晰流畅。
4. 美术技巧:绘画作品的构图、色彩运用是否得当。
五、作业反馈1. 学生对完成的作业应进行自我总结和反思,发现自身在心理健康方面的进步和不足。
2. 教师对学生的作业进行评价,提供针对性的建议和指导,帮助学生更好地认识自己和提升心理健康水平。
3. 对优秀的作业进行展示和表扬,鼓励学生之间相互学习和交流经验。
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《真我的风采》作业设计方案(第一课时)一、作业目标本课程旨在通过《真我的风采》这一主题,帮助学生认识自我,发现自我价值,并学会如何维护和提升心理健康。
第一课时的作业设计,旨在让学生初步了解心理健康的重要性,掌握认识自我的基本方法。
二、作业内容1. 自我介绍:学生需准备一段简短的自我介绍,内容包括自己的兴趣爱好、性格特点、优点与不足等。
这一环节旨在让学生更加深入地了解自己,为后续的自我认识打下基础。
2. 绘制自画像:学生需动手绘制一幅自画像,包括自己的面部特征、身体特征以及一些个人标志(如喜欢的颜色、图案等)。
在绘画过程中,学生可以更加直观地感受自己的形象,进一步加深自我认知。
3. 反思日记:学生需写一篇反思日记,记录下自己在完成自我介绍和绘画自画像过程中的感受和思考。
日记应包括对自己性格特点、兴趣爱好等方面的认识变化以及对自己未来的期待。
4. 家庭作业:要求学生与家人分享自己的自画像和反思日记,并听取家人的意见和建议,了解家人眼中的自己。
三、作业要求1. 自我介绍需简洁明了,内容真实,避免夸大或虚假陈述。
2. 绘画自画像时,应尽量准确地描绘出自己的形象特征,同时注意色彩和图案的搭配。
3. 反思日记需真实记录自己的感受和思考,字数不少于300字。
4. 在与家人分享时,应积极听取家人的意见和建议,保持开放的心态。
四、作业评价教师将对学生的自我介绍、自画像、反思日记以及与家人的分享情况进行综合评价。
评价标准包括内容的真实性、表达的清晰度、绘画的准确性以及反思的深度等方面。
同时,教师还将关注学生在完成作业过程中的态度和努力程度。
五、作业反馈1. 教师将对学生的作业进行逐一评阅,并给出详细的评价和建议。
2. 对于表现优秀的学生,教师将在课堂上进行表扬和展示,以激励其他学生。
3. 对于存在问题的学生,教师将给予指导和帮助,帮助他们改进和提高。
4. 作业反馈将作为后续课程教学的参考依据,帮助教师更好地了解学生的心理状态和需求。
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12. 外婆带给我的种种“安静感”虽然内 涵不尽 相同, 但主要 是外婆 人格所 起的作 用,引 我思索 与成长 ,让我 更为勇 敢
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9. 所谓法治其实是人依法而治,法治 与人治 这两者 都需要 有特定 的权力 来推行 并加以 维系。
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10. 乡土社会维持秩序是礼,而非法, 亦非人 ,礼是 传统, 可以有 效地应 付其中 的生活 问题。
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11. 文章在叙事抒情间穿插的议论警句 频出, 有对生 死的理 解,有 对人生 的领悟 ,这些 议论增 添了文 章的理 性之美 ,使之 更显厚 重。
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虑会 呢从 ?哪 设
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适应年龄
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服装设计的三要素
从整体造型入手,用简单的几 何形概括的把握服装的轮廓。
常用色彩搭配
以舒适为主,其次根据场合, 气候,季节等因素选择。
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款式造型设计
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• 然而,令人们始料未及的是,这个男孩后来成了世界上最伟 大的文学家之一,他就是奧地利的卡夫卡。 • 卡夫卡为什么会成功呢?因为他内向、懦弱、多愁善感的性格, 正好适宜从事文学创作。在这个他为自己营造的艺术王国中, 在这个精神家园里,他的懦弱、悲观、消极等弱点,反倒使 他对世界、生活、人生、命运有了更尖锐、敏感、深刻的认 识。他以自己在生活中受到的压抑、苦闷为题材,开创了一 个文学史上全新的艺术流派—意识流。他在作品中,把荒诞 的世界、扭曲的观念、变形的人格,解剖得更加淋漓尽致, 从而给世界留下了《变形记》、《城堡》《审判》等许多不 朽的巨著。 • 卡夫卡生前默默无闻,孤独地奋斗,随着时间的流逝,他的 价值才逐渐为人们所认识,作品引起了世界的震动,并在世 界范围内形成一股“卡夫卡”热,经久不衰。
• 一个男孩子出生在布拉格一个贫穷的犹太人家里。他的性格十 分内向、懦弱,没有点男子气概,非常敏感多愁,老是觉得周 围环境都在对他产生压迫和威胁。防范和躲灾的想法在他心中 可以说是根深蒂固、不可救药。 • 这个男孩的父亲竭力想把他培养成一个标准的男子汉,希望他 具有风风火火、宁折不屈、刚毅勇敢的性格。在自己父亲那粗 暴、严厉且又很自负的培养下,他的性格不但没有变得刚烈勇 敢,反而更加懦弱自卑,并从根本上丧失了自信心,致使生活 中每一个细节、每件小事,对他来说都是一个不大不小的灾难。 他在困惑痛苦中长大,他整天都在察言观色,常独自躲在角落 处悄悄咀嚼受到伤害的痛苦,小心翼翼地猜度着又会有什么样 的伤害落到他的身上。他的那个样子,简直没出息到了极点。 懦弱、内向的他,确实是一场人生的悲剧,即使想要改变也改 变不了。因为他的父亲做过努力,看来已经毫无希望了。
咨询室里坐着一个长相端正、个子较矮、身材较胖的女生,她叫 小萌,是八年级的学生。她低着头,含着胸,两只胳膊交叉在胸前, 身体蜷缩在沙发里,不敢正视心理老师的目光,显得局促不安。 在老师的帮助下,小萌倾诉了自己的苦恼:“我长得很难看,又 矮又胖,学习也不好,没有人喜欢我。我在学校没有朋友,上体育 课时,大家都嘲笑我,分组活动时也没有人愿意和我一组。我同桌 看不起我,处处和我作对,我问她问题时,她总是说‘你真蠢’, 然后和别人一起嘲笑我。 这次月考,我的成绩在年级排名又后退了几十名。虽然老师没有 点名批评我,但是在老师和同学眼里,我肯定是班里的累赘,总是 拖后腿。我的父母关系不好,他们每次吵架时总是迁怒于我,指责 我不争气。我常常想:既然我那么招他们讨厌,他们当初为什么要 生我呢? “我感觉自己是一个多余的人,有时候觉得活着真没意思,曾经
你给自己写过信吗?如果给自已写一封信,你会说些什么呢?与自己对话是人 通向自省和智慧的捷径。请按照下面的提示,给自己写一封信,学会接纳和 爱自己。
• 亲爱的我:从现在开始和不足,如 。 我愿意努力弥补我的不足,对于无法改变的不足(如 身高、相貌等),我也愿意 。 因为这才是一个完整而独特的我。 • 亲爱的自己,我爱自己的优点,也爱自己的不完 美。我承诺,我会一直努力,为自己创造和谐、健 康、幸福的人生。
• 十几年前,他从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京 的大学,上学的第一天与他邻桌的女同学第一句话就问他: “你从哪里来?”而这个问题正是他最忌讳的,因为在他的 逻辑里,出生于小城,就意味着小家子气,没见过世面,肯 定会被那些来自大城市的同学瞧不起。就因为这个女同学的 问话,他一个学期都不敢与同班的女同学说话,很多同班的 女同学都不认识他!很长一段时间,自卑的阴影都占据着他 的心灵,最明显的体现就是每次照相,他都要下意识地戴上 一副墨镜,以掩饰自己的内心。 • 二十年前,她也在北京的一所大学里上学。大部分日子,她 也都在疑心、自卑中度过。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她, 嫌她肥胖的身子太难看。她不敢穿裙子,不敢上体育课。大 学时期快要结束的时候,她差一点毕不了业,不是因为功课 差,而是她不敢参加长跑体育测试!老师说:“只要你跑了, 不管多慢,都算你及格。”可她就是不跑。
• 她想跟老师解释,她不是在抗拒,而是因为恐慌,恐惧自己 肥胖的身体跑起来一定非常愚笨,一定会遭到同学们的嘲笑。 可是,她连向老师解释的勇气都没有,茫然不知所措。她只 能跟着老师走,老师回家做饭去了,她也跟着,最后老师烦 了,勉强算她及格。 • 在最近播出的一个电视晚会上,她对他说:“要是那时候我 们是同学,可能是永远不会说话的两个人。你会认为,人家 是北京城里的姑娘,怎么会瞧得起我呢?而我会想,人家长得 那么帅,怎么会瞧得上我呢?”他,现在是中央电视台著名节 目主持人,经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈,他主持节 目给人印象最深的特点就是从容自信,他的名字叫白岩松。 • 她,现在也是中央电视台的著名节目主持人,而且是第一个 完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人岗 位的,她的名字叫张越。