第九课真我的风采

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中学生主题班会课件:真我的风采

中学生主题班会课件:真我的风采

对这些 问题的回 答不同, 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同, 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同。
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言,是 痛苦的还是快乐的?或者其它? 2、我们学习的理由是什么?如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种 求学状态? 3、在自己的成长路上,你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色? 4、而更深刻的追问是:你所历经的 人生,到底由谁主宰?
让我们自己为自己喝彩! 让我们大声对自己说: “我是最棒的!”
我有终生追求的理想,有我爱和爱我的亲人和朋友;
对了,我还有一颗感恩的心。
“人们深受感动的,并不是因为他曾经的苦难,而是他 直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢,潮起潮 落,有得便有失,有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多 ,总受到这个意念的折磨,谁才是最不幸的人。”

对联:不思八九,常想一二。(横批:如意)
常言道:人生不如意常八九。倘若心为物役,患得患失, 就只会被悲观、绝望窒息心智,人生的路途注定是如负重登 山、举步维艰了。常想一、二,就是用心感恩,庆幸、珍惜 人生中那如意的十之一二,最终以那份豁达与坚韧去化解并 超越苦难。
2011年5月10日晚自习时间,初三某班黑板上写着的标 语—— 为我们能吃苦不怕累而喝彩。 2011年5月11日晚自习时间,初三某班黑板上写着的标 语—— “正在痛苦的人没有悲观的权利,只有历经苦难才真正 理解成功的可贵”(尼采) “苦不苦,问问萨达姆”(不要动不动就夸大自己的痛 苦或困难) 记住:心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人,但也更 能考验人。
1、做到六个认识
认识社会,能适应发展;认识他人,能和谐发展; 认识自己,能自主发展;认识兴趣,能特色发展; 认识心理,能全面发展;认识未来,能持续发展。

八年级心理健康教育教案和课件备课 第九课 真我的风采

八年级心理健康教育教案和课件备课 第九课  真我的风采

练习与巩固
列出自己十条优点,每天读 三遍以上,坚持一个月,争取养 成积极暗示的思维习惯。
暖身活动
活动在线
活动一:接纳自我
1.请同学们思考,你对自己哪些地方不满意,仅限生理上的,把它写下来。 2.组内表达、班内表达:将自己不满意的身体或者身体某一部位的情况说出来, 越形象,越生动,越调侃越好。说完后,不需要解释原因,对自己大声说一句: “虽然是这样子,我还是喜欢我自己!”
活动在线
活动一:接纳自我 请分享这个活动给你带来的心得、感受。
活动在线
活动二:积极寻宝
1.用自我赞扬的方式进行自我介绍,你有什么感受? 2.这个活动对展现自我、提升自信有什么帮助?
拓展训练营
与自己对话是人通向自省和智慧的捷径。请按照提示,给自己写一封信。
亲爱的我:
从现在起,我要学习肯定与欣赏自己,我知道,我有很多优秀之处,

;也有一些局限和不足,如
。我愿意人都有优点,这是无价的宝藏。你知道自己有哪些优点吗?接下来请尝试在自 我介绍中,将自己的优点大方自信地告诉同学。
1.每个人分别向五名同学介绍自己。 2.甲介绍自己时,请按照这样的方式进行:“见到我,你会很荣幸,因为我有三个优点: 第一……第二……第三……” 3.乙听完后,要微笑着与说的同学握手,重复对方的优 点:“是的,我很荣幸,因为你有三个优点,第一…… 第二……第三……” 4.然后乙向甲介绍自己,甲给出相同的回应。 5.甲、乙分开,分别去找其他同学进行自我介绍。
心理健康 八年级
第九课 真我的风采
提供:李建梅 单位:淮安市周恩来红军中学
暖身活动
“我来自一个很小的地方,我比较小家子气,没见过世面,同学肯定会瞧 不起我。”于是他常常戴上墨镜,用来掩饰自己。

“真我”风采

“真我”风采

头 一 次 听说 。
省 宁 波 市

系 兰颦
年 教 级 师
袁 柳 董
誊 飞
嗨 ,大 家 好 !我 叫 袁 董 逸 臣 ,今 年 8
岁 。在 老 师同 学 眼 里 ,我 乐 观 开 朗 ,是 班
里 各项活 动 的积极 分 子 。可在 家人 眼 里 ,
我 却 是一 只 不 折 不 扣 的 “猫 ”。这 到 底 是
黄老师 :人教版《语文》三年级 下册“语 文园地三”要
求我 们 介 绍一 下 自己。 怎 么样 ,大 家都 想怎 么介 绍呢 ?
阿呆 :介绍 自己,这有什 么难的?听着啊 …… 大家
好 ,我 叫 文 豪 ,今 年 9岁 ,是 一 个活 泼可 爱 的 小 男孩 。我
人如 其 名 ,写作 文特 别在 行 ……
抱 怨 ,其 实就 是 你 说 话 的 一 大特 点哟 ,完 全 可Байду номын сангаас以 写进 作
文 里 。我 们 先 来看看 逸 臣的 自我 介 绍吧——
例 文
◇阿 呆 :哈 哈 , “我 是 一 只 猫 ”,这 个题 目太有 趣啦 !
◇ 黄 老 师 :题 好 一半 文 。富有个 性 的 作 文题 目,能
文君 :打住 !人贵有 自知之明,你介绍的是 自己吗?
你 这 个 “宅 男”“作 文 困难 户”,居 然说 自己活泼 可 爱 、写
作 文在 行?

阿呆 :你… … 大家不 都这 么写 吗?
黄 老师 :这 就是 我 们要 讲 的 第一 个 问题 啦 !在 动 笔
写 作 文之 前 ,我 们首 先要 发 现 自己、了解 自己,才 能 向别

《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册

《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册

《真我的风采》作业设计方案(第一课时)一、作业目标本作业设计旨在通过心理健康课程《真我的风采》的第一课时,帮助初中生了解真我意义及价值,培养学生自信与自我认识,从而在接下来的学习生活中能积极面对挑战、适应社会。

具体目标包括:认识自己的性格、情绪及特点;建立积极、健康的自我认知和态度;提升自我意识和自信。

二、作业内容1. 自我探索日记:学生需在家中完成一份自我探索日记,记录自己从小到大的成长经历,尤其是对个人性格、情绪发展有重要影响的事件。

在日记中,学生应深入思考这些经历如何塑造了今天的自己,并对自己形成何种认知与态度。

2. 情绪小侦探:通过一个情绪自评的练习,让学生在不同情境下记录自己的情绪反应。

比如记录一星期内每日的心情,包括开心的、愤怒的、沮丧的等时刻及其背后的原因,帮助学生理解情绪的产生和影响因素。

3. 制作“真我”海报:学生需制作一张“真我”海报,包括自己的个人照片、性格描述、兴趣爱好、优点和缺点等。

此项作业旨在让学生更全面地认识自己,并接纳自己的不完美。

4. 家庭互动交流:与家长进行一次关于自己成长及特点的沟通,增进家庭关系与互相理解。

可提前设计一个沟通模板或话题供学生参考。

三、作业要求1. 自我探索日记要真实详尽,鼓励反思和内省。

2. 情绪小侦探要定期完成,确保准确性,分析影响情绪的原因和影响。

3. “真我”海报设计要突出个性特点,信息完整且美观。

4. 家庭互动交流需真诚交流,家长应给予积极的反馈与支持。

四、作业评价1. 老师将根据学生的自我探索日记的深度和真实性进行评价。

2. 情绪小侦探的记录和分析准确性将作为评价的依据之一。

3. “真我”海报的创意和内容完整性将作为评价的重要标准。

4. 家庭互动交流的效果可通过学生和家长的反馈进行综合评价。

五、作业反馈1. 老师将对学生的作业进行批改,并提供详细的反馈意见和建议。

2. 针对学生在作业中遇到的问题和困惑,老师将进行个别辅导或组织小组讨论。

《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册

《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册

《真我的风采》作业设计方案(第一课时)一、作业目标本课程旨在通过《真我的风采》这一主题,帮助学生认识自我,发现自我价值,并学会如何维护和提升心理健康。

第一课时的作业设计,旨在引导学生初步了解自我,培养自我认知能力,为后续课程打下基础。

二、作业内容1. 自我介绍:学生需准备一段简短的自我介绍,包括自己的姓名、年龄、性格特点、兴趣爱好、家庭情况等基本信息,并尝试从不同角度展示自己的独特之处。

2. 自我反思日记:学生需在课后完成一篇日记,内容围绕“我是怎样的一个人?”进行反思,记录下自己的优点、缺点、困惑和期望。

鼓励学生用真实的情感和体验来书写,以促进自我认知。

3. 绘制“真我”画像:学生需准备画纸和绘画工具,根据自己对自我的理解,绘制一幅代表“真我”的画像。

画中可以包括象征个人特质的元素或场景,例如喜欢的颜色、爱好相关的图案等。

4. 制定个人成长计划:根据自我反思日记的记录,学生需制定一个短期或长期的个人成长计划。

计划应包括明确的目标、可执行的具体步骤以及预计的完成时间。

三、作业要求1. 自我介绍要真实、简洁,突出个人特点。

2. 反思日记需用文字真实记录个人感受和想法,不得抄袭。

3. “真我”画像需充分表达个人特点和风格,色彩搭配要合理。

4. 个人成长计划要具体、可操作,并能真实反映学生的个人发展目标。

四、作业评价1. 教师根据学生的自我介绍内容、语言表达和逻辑性进行评价。

2. 反思日记的评价重点在于学生的真实感受和思考深度。

3. “真我”画像的评价标准包括创意、表达和艺术性等方面。

4. 个人成长计划的评价则侧重于目标的明确性、计划的合理性和可操作性。

五、作业反馈1. 教师将在课堂上对学生的作业进行点评,指出优点和不足。

2. 对于优秀的自我介绍和反思日记,将在班级内进行展示和分享。

3. 对于“真我”画像和个人成长计划,教师将给予个别指导和建议。

4. 学生需根据教师和同学的反馈,对自己的作业进行修改和完善。

《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册

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《真我的风采》作业设计方案(第一课时)一、作业目标本作业设计旨在通过心理健康课程《真我的风采》第一课时的学习,帮助学生认识自我,理解真我风采的内涵与重要性,并引导学生学会表达和展现自己的个性与特点。

通过作业的完成,增强学生的自我认知和自我表达能力,培养健康的心态和积极的情感。

二、作业内容作业内容主要分为以下几个部分:1. 自我反思:学生需在安静的环境下,对自己的个性特点、兴趣爱好、优点和不足进行深入反思,并尝试用简短的话语概括出自己的独特之处。

2. 真我风采故事:创作一个以自己为主角的小故事,展现自己的真实性格和生活态度。

可以选取一次特别的生活经历或者心理活动过程进行描写,确保内容真实且能反映出真实的自我。

3. 画作表达:用绘画的形式,以色彩和构图来展示自己心中的真我风采。

可以是抽象的图形或具体的形象,要能体现出学生的个性特征和情感色彩。

4. 自我宣言:写一段简短的宣言,用以表达对自我价值的认同和对未来的期望。

宣言应包含积极向上的词汇和语句,展示出自信和乐观的态度。

三、作业要求作业要求如下:1. 自我反思部分需真实、客观地反映自己,字数不少于200字。

2. 真我风采故事应具有连贯性和完整性,字数控制在300字左右。

3. 画作表达需使用绘画工具完成,色彩搭配合理,构图清晰。

4. 自我宣言需简洁明了,表达出对自我的认同和对未来的信心。

四、作业评价作业评价将根据以下标准进行:1. 真实性:是否真实反映自己的个性和特点。

2. 创造性:在表达过程中是否有所创新和发挥。

3. 表达力:故事的叙述和宣言的表达是否清晰流畅。

4. 美术技巧:绘画作品的构图、色彩运用是否得当。

五、作业反馈1. 学生对完成的作业应进行自我总结和反思,发现自身在心理健康方面的进步和不足。

2. 教师对学生的作业进行评价,提供针对性的建议和指导,帮助学生更好地认识自己和提升心理健康水平。

3. 对优秀的作业进行展示和表扬,鼓励学生之间相互学习和交流经验。

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《真我的风采》作业设计方案(第一课时)一、作业目标本课程旨在通过《真我的风采》这一主题,帮助学生认识自我,发现自我价值,并学会如何维护和提升心理健康。

第一课时的作业设计,旨在让学生初步了解心理健康的重要性,掌握认识自我的基本方法。

二、作业内容1. 自我介绍:学生需准备一段简短的自我介绍,内容包括自己的兴趣爱好、性格特点、优点与不足等。

这一环节旨在让学生更加深入地了解自己,为后续的自我认识打下基础。

2. 绘制自画像:学生需动手绘制一幅自画像,包括自己的面部特征、身体特征以及一些个人标志(如喜欢的颜色、图案等)。

在绘画过程中,学生可以更加直观地感受自己的形象,进一步加深自我认知。

3. 反思日记:学生需写一篇反思日记,记录下自己在完成自我介绍和绘画自画像过程中的感受和思考。

日记应包括对自己性格特点、兴趣爱好等方面的认识变化以及对自己未来的期待。

4. 家庭作业:要求学生与家人分享自己的自画像和反思日记,并听取家人的意见和建议,了解家人眼中的自己。

三、作业要求1. 自我介绍需简洁明了,内容真实,避免夸大或虚假陈述。

2. 绘画自画像时,应尽量准确地描绘出自己的形象特征,同时注意色彩和图案的搭配。

3. 反思日记需真实记录自己的感受和思考,字数不少于300字。

4. 在与家人分享时,应积极听取家人的意见和建议,保持开放的心态。

四、作业评价教师将对学生的自我介绍、自画像、反思日记以及与家人的分享情况进行综合评价。

评价标准包括内容的真实性、表达的清晰度、绘画的准确性以及反思的深度等方面。

同时,教师还将关注学生在完成作业过程中的态度和努力程度。

五、作业反馈1. 教师将对学生的作业进行逐一评阅,并给出详细的评价和建议。

2. 对于表现优秀的学生,教师将在课堂上进行表扬和展示,以激励其他学生。

3. 对于存在问题的学生,教师将给予指导和帮助,帮助他们改进和提高。

4. 作业反馈将作为后续课程教学的参考依据,帮助教师更好地了解学生的心理状态和需求。

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美丽的外国校服——越南
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4.运动装
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12. 外婆带给我的种种“安静感”虽然内 涵不尽 相同, 但主要 是外婆 人格所 起的作 用,引 我思索 与成长 ,让我 更为勇 敢
感谢观看,欢迎指导!
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9. 所谓法治其实是人依法而治,法治 与人治 这两者 都需要 有特定 的权力 来推行 并加以 维系。

10. 乡土社会维持秩序是礼,而非法, 亦非人 ,礼是 传统, 可以有 效地应 付其中 的生活 问题。

11. 文章在叙事抒情间穿插的议论警句 频出, 有对生 死的理 解,有 对人生 的领悟 ,这些 议论增 添了文 章的理 性之美 ,使之 更显厚 重。
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虑会 呢从 ?哪 设
几计 个学 方生 面装 考你
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服装设计的三要素
从整体造型入手,用简单的几 何形概括的把握服装的轮廓。
常用色彩搭配
以舒适为主,其次根据场合, 气候,季节等因素选择。
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款式造型设计
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• 然而,令人们始料未及的是,这个男孩后来成了世界上最伟 大的文学家之一,他就是奧地利的卡夫卡。 • 卡夫卡为什么会成功呢?因为他内向、懦弱、多愁善感的性格, 正好适宜从事文学创作。在这个他为自己营造的艺术王国中, 在这个精神家园里,他的懦弱、悲观、消极等弱点,反倒使 他对世界、生活、人生、命运有了更尖锐、敏感、深刻的认 识。他以自己在生活中受到的压抑、苦闷为题材,开创了一 个文学史上全新的艺术流派—意识流。他在作品中,把荒诞 的世界、扭曲的观念、变形的人格,解剖得更加淋漓尽致, 从而给世界留下了《变形记》、《城堡》《审判》等许多不 朽的巨著。 • 卡夫卡生前默默无闻,孤独地奋斗,随着时间的流逝,他的 价值才逐渐为人们所认识,作品引起了世界的震动,并在世 界范围内形成一股“卡夫卡”热,经久不衰。
• 一个男孩子出生在布拉格一个贫穷的犹太人家里。他的性格十 分内向、懦弱,没有点男子气概,非常敏感多愁,老是觉得周 围环境都在对他产生压迫和威胁。防范和躲灾的想法在他心中 可以说是根深蒂固、不可救药。 • 这个男孩的父亲竭力想把他培养成一个标准的男子汉,希望他 具有风风火火、宁折不屈、刚毅勇敢的性格。在自己父亲那粗 暴、严厉且又很自负的培养下,他的性格不但没有变得刚烈勇 敢,反而更加懦弱自卑,并从根本上丧失了自信心,致使生活 中每一个细节、每件小事,对他来说都是一个不大不小的灾难。 他在困惑痛苦中长大,他整天都在察言观色,常独自躲在角落 处悄悄咀嚼受到伤害的痛苦,小心翼翼地猜度着又会有什么样 的伤害落到他的身上。他的那个样子,简直没出息到了极点。 懦弱、内向的他,确实是一场人生的悲剧,即使想要改变也改 变不了。因为他的父亲做过努力,看来已经毫无希望了。
咨询室里坐着一个长相端正、个子较矮、身材较胖的女生,她叫 小萌,是八年级的学生。她低着头,含着胸,两只胳膊交叉在胸前, 身体蜷缩在沙发里,不敢正视心理老师的目光,显得局促不安。 在老师的帮助下,小萌倾诉了自己的苦恼:“我长得很难看,又 矮又胖,学习也不好,没有人喜欢我。我在学校没有朋友,上体育 课时,大家都嘲笑我,分组活动时也没有人愿意和我一组。我同桌 看不起我,处处和我作对,我问她问题时,她总是说‘你真蠢’, 然后和别人一起嘲笑我。 这次月考,我的成绩在年级排名又后退了几十名。虽然老师没有 点名批评我,但是在老师和同学眼里,我肯定是班里的累赘,总是 拖后腿。我的父母关系不好,他们每次吵架时总是迁怒于我,指责 我不争气。我常常想:既然我那么招他们讨厌,他们当初为什么要 生我呢? “我感觉自己是一个多余的人,有时候觉得活着真没意思,曾经
你给自己写过信吗?如果给自已写一封信,你会说些什么呢?与自己对话是人 通向自省和智慧的捷径。请按照下面的提示,给自己写一封信,学会接纳和 爱自己。
• 亲爱的我:从现在开始和不足,如 。 我愿意努力弥补我的不足,对于无法改变的不足(如 身高、相貌等),我也愿意 。 因为这才是一个完整而独特的我。 • 亲爱的自己,我爱自己的优点,也爱自己的不完 美。我承诺,我会一直努力,为自己创造和谐、健 康、幸福的人生。
• 十几年前,他从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京 的大学,上学的第一天与他邻桌的女同学第一句话就问他: “你从哪里来?”而这个问题正是他最忌讳的,因为在他的 逻辑里,出生于小城,就意味着小家子气,没见过世面,肯 定会被那些来自大城市的同学瞧不起。就因为这个女同学的 问话,他一个学期都不敢与同班的女同学说话,很多同班的 女同学都不认识他!很长一段时间,自卑的阴影都占据着他 的心灵,最明显的体现就是每次照相,他都要下意识地戴上 一副墨镜,以掩饰自己的内心。 • 二十年前,她也在北京的一所大学里上学。大部分日子,她 也都在疑心、自卑中度过。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她, 嫌她肥胖的身子太难看。她不敢穿裙子,不敢上体育课。大 学时期快要结束的时候,她差一点毕不了业,不是因为功课 差,而是她不敢参加长跑体育测试!老师说:“只要你跑了, 不管多慢,都算你及格。”可她就是不跑。
• 她想跟老师解释,她不是在抗拒,而是因为恐慌,恐惧自己 肥胖的身体跑起来一定非常愚笨,一定会遭到同学们的嘲笑。 可是,她连向老师解释的勇气都没有,茫然不知所措。她只 能跟着老师走,老师回家做饭去了,她也跟着,最后老师烦 了,勉强算她及格。 • 在最近播出的一个电视晚会上,她对他说:“要是那时候我 们是同学,可能是永远不会说话的两个人。你会认为,人家 是北京城里的姑娘,怎么会瞧得起我呢?而我会想,人家长得 那么帅,怎么会瞧得上我呢?”他,现在是中央电视台著名节 目主持人,经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈,他主持节 目给人印象最深的特点就是从容自信,他的名字叫白岩松。 • 她,现在也是中央电视台的著名节目主持人,而且是第一个 完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人岗 位的,她的名字叫张越。
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