道德与法治《走进健康》教案
走进健康
【教学目标】
1.了解基本的健康知识，认识到造成身体疾病的一些初步原因。
2.认识到心理健康与身体健康同样重要。
3.感受健康是美丽的、幸福的，形成追求健康，热爱生命的情感和良好的个性品质。
4.培养学生观察、分析、理解能力。
【教学重点】
认识到心理健康与身体健康同样重要。
【教学难点】
感受健康是美丽的、幸福的，形成追求健康，热爱生命的情感和良好的个性品质。
【教具准备】
课件，《健康小调查》表格
【教学过程】
一、激情导入，感悟美好的生命
师：同学们，今天老师给大家带了视频，你们想不想看？请你仔细观察，你身边有那些生命存在？。
（出示图片）
生:想。
师：在我们这美丽的地球上，几乎处处存在着生命，初生的婴儿，可爱的小鸟，蓬勃生长的大树，还有我们这些天真烂漫的孩子，都
是一个美好的生命，正因为有了这些生命的存在，大自然才充满了无穷的魅力。
【通过展示和教师的激情导入，激发学生对生命的热爱，感悟生命的美好。
】
二、引导体验，关注成长，呵护生命
师：通过课前的观察，你发现在你身边有哪些小生命的存在？说一说这个小生命的成长过程。
（生自由汇报，师注意倾听并及时梳理分类，为下一步的评价做好准备。
）
师：生命的成长需要哪些条件？你认为他们美好吗？为什么？（生坦诚表达内心的想法）
师：任何一个生命的成长都离不开其他事物的呵护，我们的成长要有父母老师的关爱；一棵小草的生长离不开阳光的照耀、雨露的滋润；小动物的长大更要有它的父母的呵护、人类的关心……在你身边的小生命，你给予他们关照了吗？你是怎么做的呢？说说吧。
（生根据自己的生活经验说出自己的做法，师在倾听评价的同时注意引导学生说出“为什么这样做”，是学生良好的思想意识在班级内产生广泛的影响。
）
【通过引导学生自由表达，使学生感受到生命的美丽、幸福，初步形成追求健康、热爱生命的情感】
三、呵护健康的生命
1. 师：你也是一个小生命，你的健康成长靠的是谁？他们为你做了
什么？请你根据课前的调查、访问，说说你的收获和感受
吧！
（生动情地谈起父母对自己的恩情。
）
师：是啊，健康不忘父母恩。
你最想对自己的父母说些什么呢？（生自由表达）
【通过交流与表达，使学生深深感受父母的恩情，从而产生感谢父母、回报父母的想法与行动。
】
2.师：我们在爱中成长，对呵护我们的大人，你会怎样做？当我们有
能力呵护其他生命时，你会做出怎样的选择？
师：人人都希望有一个美好的生命，有一个健康的躯体。
请对照教科书中的健康标准，出示：世界卫生组织颁布的最新健康标准。
健康的身心最重要。
(设计意图:让学生自己说说健康新标准) 世界卫生组织为我们制定了新的健康标准。
请你对照一下标准，读一读，想一想哪些标准是针对身体方面的，哪些标准是针对心理方面的？
说说自己健康的表现和不健康的表现，并说说自己的感受，以小组为单位讨论后填写到《健康小调查》表格中。
（生以小组为单位自由讨论填写，师巡视指导填写方法。
）
【学生通过讨论，初步掌握基本的健康知识，发现自己的一些不健康的表现，为以后自觉纠正打下基础。
】
师：健康是人人都向往的，那什么是健康呢？健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理状态。
四、课堂练习
课件出示关于心理健康的题，请学生回答。
六、拓展延伸
请同学们根据自己的爱好，选择种植或饲养一株植物或一只小动物，同时注意安全，记好它们的成长记录。
七、教师寄语
祝愿同学们健康地成长，快乐地生活！
【板书设计】
1.走进健康
身心健康
↙↘
身体心理。
健康是生命的基石——三年级上册道德与法治教案7衍生标题
健康是生命的基石——三年级上册道德与法治教案-7衍生标题健康是一种最为广泛的概念，它是我们生命的基石，保持我们身心的健康是我们生命的必要条件。
在三年级道德与法治教案的第七课中，我们学习了有关“健康”这一主题的知识。
通过这堂课，我们了解到了什么是健康、健康的重要性以及如何保持健康。
本文将详细地对这些内容进行分析和探讨。
什么是健康？健康是指一个人身体、心理以及社交、精神等各个方面都处于良好的状态，是一种综合性的概念。
健康与疾病是相对的，只有在身心各方面都保持良好状态的情况下我们才能称之为健康。
健康对于人类来说是至关重要的，因为只有身体健康，我们才能有充沛的精力去工作、学习和生活，才能体会到生命的美好。
健康的重要性健康是人类最大的财富，因为没有健康，我们将失去一切。
例如，一个身体虚弱的人无法承受生活的压力，容易产生抑郁和焦虑等的心理问题。
而一个患有严重疾病的人，可能受到长期的身体煎熬，不仅需要进行治疗，还可能面临家庭、社会等方面产生的负面影响。
保持健康是非常重要的，可以让我们更加积极地面对生活的挑战，从而获得更多的快乐。
如何保持健康？保持健康需要我们重视自己的身体、心理等各个方面，通过生活和饮食等方面的调节来达到相应的效果。
下面是几个保持健康的方法：1. 健康的饮食习惯。
人的身体需要能量来维持生命的各项活动，这些能量来自食物。
有良好的饮食习惯非常重要。
我们应该从食物中获取足够的营养，并且避免摄入过多的脂肪和糖分。
2. 适量运动。
不论是孩子还是成人，都需要适量的运动，来增强身体的健康状况。
选择运动形式需要根据个人的兴趣及身体情况来决定。
3. 保持良好的睡眠。
睡眠是恢复身体的重要环节，良好的睡眠可以让我们保持良好的精神状态，并预防心理问题。
4. 积极进行娱乐活动。
娱乐活动可以缓解人们的压力，使人心情舒畅。
正确的选择娱乐方法如阅读、绘画、听音乐等对健康是有益的。
健康是生命的基石，是我们面对生活的必要条件。
保持良好的身心健康，可以让我们更好地面对未来的挑战。
初中健康活动教案
初中健康活动教案年级：八年级学科：道德与法治课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健康的重要性，树立健康的生活观念。
2. 培养学生良好的生活习惯，提高自我保健能力。
3. 引导学生关注身心健康，学会调整情绪，应对生活中的困扰。
教学内容：1. 健康的生活方式2. 良好的生活习惯3. 心理健康的重要性4. 情绪调节方法教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们认为什么是健康的生活方式？2. 学生回答，教师总结：健康的生活方式包括良好的饮食习惯、适当的运动、充足的睡眠等。
二、课堂探究（20分钟）1. 教师提出问题：为什么我们要保持良好的生活习惯？2. 学生分组讨论，分享自己的观点。
3. 教师总结：良好的生活习惯有助于保持身心健康，提高生活质量。
三、案例分析（15分钟）1. 教师展示案例：小明因为不注重生活习惯，导致身体健康出现问题。
2. 学生分析案例，讨论如何改正小明的错误。
3. 教师总结：要从饮食、运动、睡眠等方面养成良好的生活习惯。
四、互动环节（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，讨论如何保持身心健康。
2. 学生分享自己的心得体会。
3. 教师总结：保持身心健康需要积极面对生活中的困扰，学会调整情绪。
第二课时：一、复习导入（5分钟）1. 教师提问：上一节课我们学习了什么内容？2. 学生回答，教师总结：我们学习了健康的生活方式和良好的生活习惯。
二、课堂探究（20分钟）1. 教师提出问题：如何保持良好的生活习惯？2. 学生分组讨论，分享自己的观点。
3. 教师总结：要保持良好的生活习惯，需要自律、坚持和毅力。
三、心理健康教育（15分钟）1. 教师讲解心理健康的重要性。
2. 学生分享自己在生活中遇到的困扰和压力。
3. 教师介绍情绪调节方法：如倾诉、转移注意力、自我安慰等。
四、实践活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，讨论如何在生活中运用情绪调节方法。
讲究卫生,健康快乐成长——一年级下册道德与法治教案
在人类社会中，卫生是人们所追求的一种重要的生活方式和价值观念。
它始终是人类生活中的一道亮丽风景线，也是一个国家社会的文明程度的体现。
卫生的重要性，从古代就被广泛认识，因为它直接关系到人们的健康和生命的质量。
在当今世界，医学技术的飞速发展和日益完善，瘟疫的肆虐和传染病的行减少了很多，但这并不意味着卫生问题已经完全得到了解决。
实际上，卫生还是一个长期存在的问题。
许多人常常以节省时间或为了省钱为理由忽视卫生，以致于许多疾病和伤害由此而来。
在学校教育中，教师是孩子的引路人和榜样。
在一年级下册道德与法治教学中，我们应该教育孩子们讲究卫生，健康快乐成长。
我们可以从以下几个方面入手。
将卫生问题纳入课程内容中。
在讲授有关人体健康的知识时，教师应该引导学生认识到保持卫生的重要性。
例如，教授有关营养、健康、疾病预防等方面的知识，让孩子们了解如何通过饮食、锻炼和良好的卫生习惯来维持健康，以及如何预防常见的疾病。
组织卫生实践活动。
通过组织卫生实践活动，培养孩子们掌握实用的卫生知识和技能，提高孩子们的卫生意识和能力，让他们学会如何预防病菌和疾病的侵袭，以及解决日常生活中产生的卫生问题。
例如，反复强调孩子们要洗手、刷牙、注意营养等，教导孩子们如何挤牙膏、用餐纸巾和擦手纸巾等细节。
营造良好的卫生学习环境。
在学校环境中，清洁、整洁、卫生是孩子们健康成长的保障。
教师可以引导孩子们学会如何保持教室、公共场所和家居环境的干净整洁，注意合理摆放物品等。
开展关于卫生与健康的主题活动。
例如，组织孩子们参观医院、卫生间等场所，引导孩子们了解防疫知识、处理急救以及安全知识等。
在一年级下册道德与法治的教育中，卫生与健康是我们着力培养孩子们的一项重要素质。
教师应该在教学中，注重加强卫生教育，培养学生良好的卫生意识和习惯，让学生明白身体健康的重要性，为他们的快乐成长奠定健康的基础。
道德与法治《走进健康》教案
道德与法治《走进健康》教案一、教学内容本节课选自《道德与法治》教材第七单元“健康生活”中的第一章“走进健康”，详细内容主要包括：健康的定义与标准、健康生活方式的建立、青少年健康问题及其预防。
二、教学目标1. 让学生了解健康的定义与标准，认识到健康对个人成长的重要性。
2. 培养学生建立健康生活方式的能力，提高自我保健意识。
3. 使学生了解青少年常见健康问题，学会预防方法，增强防范意识。
三、教学难点与重点教学难点：如何帮助学生建立健康的生活方式，提高自我保健能力。
教学重点：健康的定义与标准，青少年常见健康问题的预防。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：笔记本、教材、文具。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组健康与不健康生活方式的对比图片，引发学生对健康的思考，导入新课。
2. 教学新课（1）讲解健康的定义与标准，让学生认识到健康的重要性。
（2）介绍健康生活方式的建立，引导学生树立健康生活观念。
（3）分析青少年常见健康问题，教育学生如何预防。
3. 实践情景引入：邀请学生分享自己的健康生活经验，提高课堂氛围。
4. 例题讲解：通过讲解典型例题，帮助学生巩固所学知识。
5. 随堂练习：布置相关练习题，让学生当堂完成，巩固所学。
六、板书设计1. 板书走进健康2. 板书内容：（1）健康的定义与标准（2）健康生活方式的建立（3）青少年常见健康问题及其预防七、作业设计1. 作业题目：（1）简述健康的定义与标准。
（2）列举三种健康生活方式，并说明其好处。
（3）结合自己的实际，谈谈如何预防青少年常见健康问题。
2. 答案：（1）健康的定义：身体、心理、社会适应等方面的良好状态。
标准：世界卫生组织提出的健康标准包括：身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。
（2）健康生活方式：作息规律、合理饮食、适量运动。
好处：有利于身体健康，提高生活质量，预防疾病。
（3）预防青少年常见健康问题的方法：增强体质：适量运动、保持良好作息、合理饮食。
道德与法治《走进健康》教案
道德与法治《走进健康》教案一、教学内容本节课选自《道德与法治》教材第四章“健康生活”，具体内容为第一节《走进健康》。
本节课将详细讲解健康的定义、健康的重要性、如何保持身体健康和心理健康等内容。
二、教学目标1. 让学生了解健康的含义，认识到健康对个人成长的重要性。
2. 使学生掌握保持身体健康和心理健康的基本方法。
三、教学难点与重点难点：如何使学生理解并实践健康的生活方式。
重点：健康的含义、健康的重要性以及保持健康的方法。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过展示一组健康和不健康的图片，引发学生对健康话题的兴趣，导入本节课。
2. 知识讲解（15分钟）（1）讲解健康的含义，让学生认识到健康不仅仅是没有疾病，还包括身体、心理、社会适应等方面的良好状态。
（2）讲解健康的重要性，使学生明白健康对个人成长的影响。
3. 实践情景引入（10分钟）分组讨论：如何在学校生活中保持健康？每组分享一种保持健康的方法。
4. 例题讲解（10分钟）出示一道关于健康生活方式的选择题，讲解解题思路和答案。
5. 随堂练习（10分钟）出示一组关于健康知识的选择题，让学生独立完成，检查学习效果。
七、作业设计1. 作业题目：（1）简述健康的含义。
（2）列举三种保持健康的方法。
（3）谈谈你对健康重要性的认识。
2. 答案：（1）健康是指身体、心理、社会适应等方面的良好状态。
（3）健康是人生最宝贵的财富，是学习、工作、生活的基础。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过讲解、实践、练习等多种方式，让学生了解健康的重要性，但课堂上仍有一些学生积极性不高，需要关注这部分学生的学习状态，提高他们的学习兴趣。
2. 拓展延伸：（1）组织一次健康知识竞赛，提高学生对健康知识的掌握程度。
（2）开展“健康生活方式”主题班会，让学生分享健康生活的心得体会。
（3）联系家长，共同关注学生的健康问题，形成家校共育的良好局面。
初中走近心理健康教案
教案名称：初中生心理健康教育年级学科：八年级道德与法治课时：1课时教材分析：本节课通过让学生了解和认识心理健康的重要性，使学生认识到心理健康对于个人成长和学习的重要性，学会调整自己的情绪，建立良好的心理素质。
教学目标：1. 让学生理解心理健康的含义，认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对生活和学习中压力的心理素质，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生树立正确的自我认知，建立良好的人际关系。
教学重难点：1. 让学生理解心理健康的含义及其重要性。
2. 培养学生调整情绪的方法和技巧。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们认为什么是健康？”引导学生思考。
2. 学生回答后，教师总结：“今天我们来讨论一个新的话题——心理健康。
”二、新课导入（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的概念，让学生了解心理健康的重要性。
2. 学生分享自己对心理健康的理解和经历，引导学生认识到心理健康对个人成长和学习的影响。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现案例，让学生分析案例中人物的心理状况及其影响。
2. 学生分组讨论，提出改善心理状况的方法和建议。
四、情绪调整技巧（10分钟）1. 教师介绍几种调整情绪的方法，如呼吸调整、心理暗示、倾诉等。
2. 学生练习运用这些方法，分享自己的感受和体会。
五、建立良好人际关系（10分钟）1. 教师引导学生了解人际关系的意义，学会与人沟通和交流。
2. 学生分组进行角色扮演，模拟实践良好的人际交往技巧。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结心理健康的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出自己在生活中应用心理健康知识的具体做法。
教学评价：通过本节课的学习，学生能理解心理健康的含义及其重要性，学会调整自己的情绪，建立良好的人际关系。
在实践中，学生能够运用所学知识，提高自己的心理素质，更好地应对生活和学习中的压力。
初中关于健康的教案
初中关于健康的教案一、教学目标1. 让学生了解健康的概念，认识到健康的重要性。
2. 培养学生良好的生活习惯，提高健康素养。
3. 引导学生关注心理健康，学会调整自己的情绪。
4. 增强学生珍爱生命意识，提高生命安全素养。
二、教学内容1. 健康的基本概念2. 健康的生活方式3. 心理健康的重要性4. 珍爱生命，关注安全三、教学过程1. 导入：通过一个发生在身边的真实案例，让学生感受到健康的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 基本概念：介绍健康的基本概念，让学生明白健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理、社交等多方面的良好状态。
3. 生活方式：讲解健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、规律作息、戒烟限酒等，引导学生养成良好的生活习惯。
4. 心理健康：介绍心理健康的重要性，让学生认识到保持良好心理状态对健康的影响。
同时，教授一些简单的心理调适方法，如呼吸调整、积极思考等。
5. 生命安全：讲解珍爱生命的重要性，提醒学生关注生命安全，预防意外事故的发生。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调健康的重要性，鼓励学生从现在做起，养成良好的生活习惯，关注心理健康，珍爱生命。
四、教学方法1. 讲授法：讲解健康的基本概念、生活方式、心理健康和生命安全等内容。
2. 案例分析法：通过分析真实案例，让学生更深入地了解健康的重要性。
3. 讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的健康观念和生活习惯，互相学习，共同提高。
4. 实践活动法：教授简单的心理调适方法，让学生现场实践，感受心理健康对生活的影响。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估学生的参与程度。
2. 知识掌握情况：通过课堂提问和课后作业，检查学生对健康知识的掌握程度。
3. 实践操作能力：评估学生在实践活动中的表现，如心理调适方法的运用等。
4. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解他们对本节课的看法和建议。
六、教学资源1. 案例材料：收集身边的真实案例，用于课堂导入和讨论。
七年级健康教育教案
七年级健康教育教案《健康生活，快乐成长》一、教学目标1. 认识身体健康对成长的重要性，了解保持身体健康的方法。
2. 掌握常见疾病的预防和治疗方法。
3. 培养学生养成良好的生活习惯，促进身心健康。
4. 增强学生自我保护意识，学会避免不良行为和不良环境。
二、教学重点1. 了解身体健康的重要性。
2. 学习常见疾病的预防和治疗方法。
3. 掌握保持身体健康的方法。
三、教学难点1. 如何在日常生活中保持身体健康。
2. 如何避免不良行为和环境的影响。
四、教学内容1. 什么是身体健康？为什么重要？2. 常见疾病的预防和治疗方法。
3. 饮食、运动、休息等对身体健康的影响。
4. 不良行为和不良环境对身体健康的影响及避免方法。
五、教学过程1. 导入：通过图片、视频等方式展现健康生活的重要性，引发学生兴趣。
2. 学习：讲解身体健康的定义和重要性，介绍常见疾病的预防和治疗方法，引导学生讨论保持身体健康的方法。
3. 操练：组织学生进行小组讨论，总结饮食、运动、休息等对身体健康的影响，展示海报、PPT等形式呈现。
4. 巩固：让学生阅读相关案例，分组进行讨论，总结不良行为和环境对身体健康的影响及避免方法。
5. 展示：学生展示自己总结的健康生活小贴士，交流分享。
6. 达标检测：进行简单的问答、小测验等形式对学生进行复习。
7. 总结：总结本节课的内容，强调健康生活对快乐成长的重要性。
六、教学反思本教案通过讲解、讨论、展示等多种形式，引导学生认识健康生活的重要性，掌握保持身体健康的方法。
同时，通过学习常见疾病的预防和治疗方法，培养学生自我保护意识。
在教学过程中，教师应主动引导学生积极参与，注重实际操作和案例分析，使学生乐于学习、主动学习。
部编人教版五年级上册《道德与法治》全册教案(含教学计划)
（统编教材）人教部编版五年级上册道德与法治教学设计及教学计划第一部分：教学计划一、指导思想以《道德与法治课程标准》为指导，使道德存在于儿童的内心，使法治原则为更多儿童所了解和遵守，引导儿童热爱生活、学习做人，懂法守法，自觉遵守各项规章制度和社会规则，培养具有良好品德和行为习惯、乐于探究、热爱生活的儿童。
结合学校的实际情况，本学期将一如既往地扎实落实思品学科的各项常规工作，提高教学效率，同时加大学科科研力度，以社会主义核心价值观引领学科建设。
二、常规教学㈠教学目标1.通过第一单元《面对成长中的新问题》的教学，随着年龄的增长和知识、经验的增多，让孩子们按照自己的想法如何正确的安排课余生活，合理规划课余生活，遇到问题，能真诚坦率的沟通可以有效地化解矛盾，促进和谐，远离烟酒，拒绝毒品，提高防范意识。
2.通过第二单元《我们是班级的主人》的教学，帮助孩子们建立集体观念，学习做好班委，负责组织参加学校的一些活动，为班级和同学服务，共同商定班级事务。
从而培养孩子们初步的集体意识和自主管理意识、责任意识。
3.通过第三单元《我们的国土我们的家园》的教学，引导孩子们了解我们的幅员辽阔的国土，共同生活着56个民族，组成了中华民族大家庭，虽然生活环境、文化习俗等都有差别，但是我们彼此尊重，互帮互助，成为相亲相爱一家人。
4.通过第四单元《骄人祖先灿烂文化》的教学，让孩子们爱祖国民族瑰宝美丽文字，了解祖国的古代科技，认识源远流长传统美德，为伟大祖国感到骄傲自豪。
㈡教学资源分析《道德与法治》课程的性质是以儿童的生活为基础，以培养品德良好、乐于探究、热爱生活的儿童为目标的生活型综合课程。
具有以下基本特征（1）生活性；（2）开放性；（3）活动性。
材力求体现思想性原则、科学性原则、现实性原则、综合性原则和活动性原则。
根据《道德与法治》课程标准要求和本套《道德与法治》教材的编写指导思想，教材将以主题单元形式展开，并重点突出以下特征：1. 从儿童真实生活出发实现学科内容的整合教材不是从传统德育的规范体系或德目体系展开学习内容，而是着眼于儿童现实生活的整体性，从学生生活原型出发，重新融入儿童生活之中，有机整合为学习主题。
道德与法治教案优秀6篇
道德与法治教案优秀6篇《道德与法治》教案篇一教学目标：1、学生参与制订作息时间表。
知道时间宝贵的，做事不要拖拉。
2、通过小调查，使学生明白不同的食物含有不同的营养，应该科学地安排饮食。
3、学生拓展表演，体会正确姿势的重要性。
4、与爸爸妈妈一起锻炼身体，养成早起锻炼的好习惯。
5、在观察、调查、游戏中，初步了解健康常识，获得基本的健康意识和生活能力。
6、知道要爱惜自己的身体，认识到养成良好的生活习惯的重要性，从小养成健康的生活方式。
一、观察图片引入新课：出示29页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。
交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。
二、交流调查表1、出示调查表，同桌交流。
2、展示四名同学所填表格，学生评价。
3、教师评价，激励在早睡早起方面做得好的同学。
三、出示资料，深化认识1、教师读资料小学生一天的睡眠时间应该多少？最少10小时，而成人一般只睡8小时。
什么小学生要规定睡10小时呢？这是因为少年儿童与成年人不一样。
出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。
小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。
我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。
如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。
早上六点半也会自然醒来。
良好的习惯一养成，就应坚持下去。
2、提问：听了老师的介绍，你知道了什么？3、知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？四、情景表演，指导行为表演教科书提供的“她为什么迟到了”教师指导学生表演时，除了再现教材所呈现的情景外，着重引导学生给她提建议，指导行为。
学生畅谈怎样才能避免迟到。
四、亲子空间1、回家以后，和爸爸妈妈一起合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。