脚背内侧踢球
体育五年级下册《足球脚背内侧踢球》说课稿
体育五年级下册《足球脚背内侧踢球》说课稿一. 教材分析《足球脚背内侧踢球》是五年级体育课程的一部分，旨在让学生掌握足球脚背内侧踢球的基本技术，提高学生的足球技能和团队协作能力。
教材以实践为主，结合理论讲解，使学生能够在实践中掌握踢球技巧。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的足球基础，对足球运动产生了浓厚的兴趣。
但学生在踢球技巧上存在差异，部分学生对脚背内侧踢球的动作要领尚不明确。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解足球脚背内侧踢球的动作要领，理解其在足球比赛中的应用。
2.技能目标：使学生能够熟练地运用脚背内侧踢球技术，提高足球竞技水平。
3.情感目标：培养学生团结协作、积极进取的体育精神，增强学生对足球运动的热爱。
四. 说教学重难点1.教学重点：足球脚背内侧踢球的动作要领。
2.教学难点：踢球时的力量、角度和准确性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用足球、场地等器材，以及教学视频、图片等资源。
六. 说教学过程1.准备活动（5分钟）：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，为学生进入状态做好准备。
2.技术讲解与示范（10分钟）：讲解足球脚背内侧踢球的动作要领，并进行示范，让学生明确踢球技巧。
3.分组练习（10分钟）：将学生分为若干小组，进行脚背内侧踢球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛环节（10分钟）：学生进行足球比赛，让学生在实战中运用所学技巧，提高竞技水平。
5.总结与反思（5分钟）：让学生谈谈在练习和比赛中的收获，教师对学生的表现进行点评，总结教学内容。
七. 说板书设计1.足球脚背内侧踢球动作要领2.力量、角度、准确性3.团队协作、积极进取八. 说教学评价1.学生自评：评价自己在练习和比赛中的表现，反思不足之处。
2.同伴评价：相互评价，给出建议和鼓励。
脚背内侧踢球教案
脚背内侧踢球教案教案：脚背内侧踢球教学目标•学会正确使用脚背内侧进行踢球•提高踢球的准确性和力量教学准备•足球•平整的操场或场地•学生运动装备教学步骤1.热身准备–进行10分钟左右的慢跑热身活动，以提高学生全身的血液循环。
–进行一些简单的拉伸运动，特别是腿部和脚部的肌肉，以增强柔韧性。
2.介绍脚背内侧踢球的重要性和使用场景–解释脚背内侧踢球的定义和优势，例如：传球准确度高、力量较强等。
–说明在比赛中使用脚背内侧踢球的常见情况，例如：传球、射门等。
3.示范动作和技巧讲解–示范正确的脚背内侧踢球动作，包括站姿、踢球部位、力量控制等。
–详细解释踢球时应注意的重点，例如：踢球的时机、力量的控制、身体的平衡等。
4.练习步骤–学生分成小组，进行练习。
–学生依次进行脚背内侧踢球练习，先从静止状态开始，逐渐过渡到移动状态。
–教师巡视指导，并给予学生相关的技术指导和个别帮助。
5.小组比赛和反馈–组织小组之间进行脚背内侧踢球的比赛，以增强学生的竞争意识和动力。
–在比赛结束后，给予学生针对表现的积极反馈和个别指导，鼓励并指导他们改进踢球技术。
教学延伸•鼓励学生自主练习脚背内侧踢球，可以在课后安排足球俱乐部或者额外的训练时间。
•引导学生观看相关的足球比赛视频，了解和学习职业球员们如何运用脚背内侧踢球技巧。
课堂评估•观察学生在练习中脚背内侧踢球的姿势和动作是否正确，并提供针对性的指导。
•对学生在小组比赛中的表现进行综合评价，包括传球准确性、力量控制等方面。
总结•强调脚背内侧踢球的重要性和技巧，鼓励学生在日常训练中多加练习，提高自己的踢球水平。
•提供学生继续学习和练习的建议，引导他们在足球领域不断进步。
注意事项：确保学生在练习过程中遵守安全规则，提醒他们在踢球时注意保护好双腿和身体平衡。
教案：脚背内侧踢球（续）教学目标•学会正确使用脚背内侧进行踢球•提高踢球的准确性和力量教学准备•足球•平整的操场或场地•学生运动装备教学步骤1.热身准备–进行10分钟左右的慢跑热身活动，以提高学生全身的血液循环。
脚背内侧踢球要领
脚背内侧踢球要领首先，脚背内侧踢球的关键在于踢球时的稳定性和力量控制。
在准备踢球时，要保持稳定的站姿，并用非踢球脚站立在踢球脚的侧面。
这样可以提供更好的平衡和力量支撑。
同时，抬起踢球脚的膝盖向内侧旋转，用足弓部分和内侧部分接触足球。
通过脚背内侧短暂地与足球接触，可以使足球以较快的速度和准确的方向传递出去。
其次，脚背内侧踢球需要注意力量的控制。
在踢球瞬间，要用踢球脚的足弓和内侧浑然一体地与足球发生短暂的接触，而不是用力过猛或用踢球脚的脚趾尖来踢球。
用力过猛会导致球速过慢或足球脱离踢球脚的控制，而用踢球脚的脚趾尖踢球会造成技术动作的难度增加，很难确保足球的准确传递。
适当地运用膝盖的力量和身体的转动，可以帮助控制踢球的力度和方向。
另外，注意踢球时身体的平衡和站姿的稳定性也是关键。
在踢球时，要保持上身的平衡，让自己的重心保持在站立脚上，这样可以提供更好的稳定性和力量支撑。
同时，注意踢球过程中踢球脚的摆臂动作和步伐，可以帮助提高踢球的稳定性和控制性。
摆臂有助于提供更好的身体平衡和力量转移，而步伐则可以帮助控制踢球时的方向和力度。
最后，要注意练习和磨炼脚背内侧踢球的技术动作。
通过练习和反复的训练，可以逐渐掌握脚背内侧踢球的要领，并提高自己的技术水平。
可以从简单的静止踢球开始，然后逐渐过渡到运动中的实战练习。
同时，可以结合其他相关的技术动作，如接球、带球和传球等，进行综合训练。
通过不断的练习和熟悉，脚背内侧踢球的要领可以得到更好的运用和掌握。
总而言之，脚背内侧踢球是足球中一项基本且重要的技术动作，掌握其正确要领可以提高传球准确性和速度。
在实践中，要注意踢球时的稳定性和力量控制，保持平衡和站姿的稳定性，注重练习和磨炼技术动作。
只有通过不断的练习和熟悉，才能掌握脚背内侧踢球的要领，并在比赛中灵活运用。
脚背内侧踢球的动作要领
脚背内侧踢球的动作要领
踢球是一项广受欢迎的运动，而如何正确地踢球则是在球场上表
现优异的关键。
在踢足球时，脚背内侧踢球是一项非常重要的技术。
下面我们将详细介绍脚背内侧踢球的动作要领，帮助你在球场上更加
从容自如。
1. 准备姿势
站在球的背后，将脚背后面朝外，将身体向后转一点，俯身向前，用前脚接住球，略微弯曲后膝盖，重心放在支撑脚上。
2. 抬腿踢球
将非支撑脚离地，提起至与膝盖同高，小腿与地面平行，将脚趾
朝向天空。
3. 内侧踢球
画出一个U形圆弧，让脚背方向指向球心。
抬高脚时，让其轨迹
向前，稍微向下。
冲击球的部位要在脚背与脚趾之间，当脚到达球的
位置时，弯曲脚的指节，一定不要张开脚趾。
轻轻踢球，让身体利用
重力向前推进。
4. 完成动作
完成踢球动作后，迅速将非支撑脚着地，保持身体平衡，紧紧盯
着球，以便随时准备接球或继续运动。
要注意的是，在脚背内侧踢球时一定要保持良好的动作姿势，将重心放在支撑脚上，确保踢球过程中身体始终处于稳定状态。
另外，在练习时也要注意掌握脚背内侧踢球的力度和精准度，通过不断的练习和调整，提高踢球的效率和成功率。
总之，脚背内侧踢球是足球比赛中不可或缺的一项技术，良好的技术能够让你在球场上更加游刃有余，成为球场上的佼佼者。
不断练习，掌握动作要领，相信你一定可以在踢球技术上迈向更高的层次。
脚背内侧踢球 特点
1.脚背内侧踢球特点：踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。
在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。
当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。
踢球后，踢球腿随球继续前提。
脚背正面踢球特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。
但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门。
2.原地顶球时，身体对正来球，两腿自然开立，膝微屈，两眼注视来球。
随球临近时，上体稍后仰，展腹挺胸，两臂自然张开，下颌收紧，身体自下而上地蹬地、收腹、摆体、顶送发力、当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部。
3. 1.伤害对方球员，有明显犯规动作（踢人，拉扯，击打等等）2.语言侮辱或挑衅对方球员3.非守门员球员故意手球（守门员禁区外手球也犯规）4.故意拖延比赛时间5.未经允许擅自离场或入场6.侮辱裁判或对裁判判决严重抗议，有肢体动作7.庆祝方式违反规则（如：脱衣庆祝，种族歧视，流氓动作等）8.冲撞守门员，严重伤害守门员或影响守门员扑球，发球9.不服从裁判判决（不在指定地方发球，或吹哨暂停比赛后还要继续比赛等）10.挑衅球迷，引发冲突。
4.一、整体性。
足球比赛每队由11人上场参赛。
场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。
只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。
二、大局性。
足球比赛场地大，人数，如何利用好场地和人数就是胜负的一个关键。
双方利用有效的传切、流畅的配合突破层层防线，通过空间上大范围的转移球调动对方以期达到找到漏洞或撕开防线的目的。
小学室内体育课-小足球—脚背内侧传球
贝 克 汉 姆
A、上一步徒手模仿练习 侧传球练习
D、脚内侧踢准比赛
一、选择传球目标 二、掌握传球时机 三、控制传球力量
游戏规则：排成四路横队，每人两手侧平举当一节 车箱，由排头同学拿球钻圈，到排尾把球回传到排 头，排头第二位同学出来接应，再钻圈
踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘 米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提 起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿 加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行， 脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、根骨前 面)触球的后中部，将球向正前方踢出。
脚内侧传球四要素：
A 助跑（自然） B 支撑（球侧一球距离） C 击球（脚内侧击球中后部） D 随前（自然摆动）
详述脚背内侧踢长传球时五个环节的要求
详述脚背内侧踢长传球时五个环节的要求一、准备动作1. 站立姿势•脚与肩同宽，保持平衡•轻微弯曲膝盖，保持弹性•上半身保持直立，目视前方2. 踢球脚位•大脚趾落地的前1/3处•将脚背内侧放在球面上3. 抬腿准备•随着球的来临，抬起踢球脚•用踢球脚外侧小腿与地面呈直角二、执行动作1. 腿部动作•伸直踢球脚小腿，快速运动•以髋关节为支点，迅速挥动腿部2. 视线集中•抬头看着目标•注意观察目标接球位置和移动轨迹3. 球与脚接触•用踢球脚准确踢中球的下方•脚背内侧与球面接触位置要准确4. 球的揣摩•在与球接触瞬间，踢球脚保持柔软•揣摩球的重量和弹性5. 控制力度与方向•踢球时用适当的力量•用踢球脚和身体调整球的方向三、注意事项1. 技巧训练•反复练习踢球的动作和要领•提高踢球的准确性和稳定性2. 注意力集中•保持对球的关注和集中力•观察球和目标的位置和状态3. 空间意识•注意与队友和对手的位置关系•避免传球被拦截或干扰4. 合理决策•根据场上形势和战术选择传球方式•不要盲目传球，要有合理的战术布置5. 运动协调性•通过多产生性练习提高踢球的协调性•保持身体平衡和动作流畅四、技巧和策略1. 多角度传球•不要只局限于一个固定的传球角度•可以尝试通过变换踢球脚位来调整传球方向2. 高低球变化•对于不同的接球队友，可以采用高低球的传法•通过改变踢球脚位和腿部动作来实现高低球的变化3. 距离掌握•根据传球目标的位置和距离来掌握踢球力度•注意力度的掌握使传球更加精确和准确4. 技巧组合•将脚背内侧踢长传球与其他技巧相结合•可以与过人、摆脱防守球员等技巧组合使用五、训练方法1. 基本动作训练•反复练习脚背内侧踢长传球的基本动作•通过训练使其成为身体的本能反应2. 目标训练•在训练中设置传球目标•通过准确传球击中目标来提升技巧和准确性3. 视觉训练•在训练中加入视觉训练的元素•锻炼观察目标和传球线路的能力4. 战术练习•在团队训练中注重传球的战术应用•通过战术练习来提高传球的技巧和决策能力踢球是足球运动中最基本的技术动作之一，脚背内侧踢长传球是一种常用的传球方式。
小学体育与健康脚背正面、内侧踢球教案
小学体育与健康脚背正面、内侧踢球教案引言：小学体育教育是培养学生全面发展的重要组成部分，其中足球作为体育课程的一部分，对学生综合能力的培养至关重要。
在足球的基础动作中，脚背正面和内侧踢球是两个基本技能。
本文将针对小学生脚背正面和内侧踢球的技术动作进行详细介绍，并提供相应的教学案例。
一、脚背正面踢球技术动作脚背正面踢球是指足球击球时，使用脚背正面的技术动作。
下面将详细介绍脚背正面踢球的技术要点：1. 站姿和姿势：学生双脚分开与肩同宽，稍稍弯曲膝盖，上体略微前倾，保持平衡。
踢球的腿向后弯曲作为准备动作。
2. 准备动作：将踢球的腿向后拉起，使脚背正面处于离地面约15-20厘米的位置。
重心保持稳定。
3. 击球动作：向前抬起踢球腿，用髋部、腿部和脚踝的力量迅速向前踢球。
脚背正面击球时要保持踢球姿势，同时注意调整身体的平衡。
4. 目标选定：在踢球过程中，要有目标意识，选择好踢球的目标，即准确瞄准球射向目标。
5. 踢球后姿势：踢球后，学生迅速将踢球腿回拉，保持平衡的同时，留意和其他队友的配合。
二、内侧踢球技术动作内侧踢球是指足球击球时，使用脚背内侧的技术动作。
下面将详细介绍内侧踢球的技术要点：1. 站姿和姿势：学生双脚分开与肩同宽，稍稍弯曲膝盖，上体略微前倾，保持平衡。
踢球的腿向后弯曲作为准备动作。
2. 准备动作：将踢球的腿向后拉起，使脚背内侧处于离地面约15-20厘米的位置。
重心保持稳定。
3. 击球动作：向前抬起踢球腿，用髋部、腿部和脚踝的力量迅速向前踢球。
脚背内侧击球时要保持踢球姿势，同时注意调整身体的平衡。
4. 目标选定：在踢球过程中，同样要有目标意识，选择好踢球的目标，即准确瞄准球射向目标。
5. 踢球后姿势：踢球后，学生迅速将踢球腿回拉，保持平衡的同时，留意和其他队友的配合。
三、教学案例：小学生脚背正面、内侧踢球练习1. 练习目标：掌握脚背正面、内侧踢球的基本技术，提高踢球准确性和力量。
2. 练习准备：将学生分成小组，每个小组人数适中。
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（1）、自抛自停反弹球
目的：提高队员完成接停反弹球的动作能力。
方法：队员个人手持一球，将球向上抛起略高于自己的头顶，然后用左右脚停反弹球。
要求：接停球时身体中心一定要稳，保证接停球脚可自由摆动。触球时机与触球部位要正确。
（2）、原地模仿接停空中球
目的：使队员获得对接停空中球动作过程的正确感觉。
动作要领：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45%，支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿从外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。
方法：两人一组，距离8～10米。一队员手抛平空球，一队员接空中球。
要求：接球时中心一定要稳，保证接停球脚可自由摆动。触球脚要保持正确的（大腿上抬同时屈膝）姿势，稍向前迎，触球部位要正确，在脚触球的瞬间快速后撤。在触球脚触球时，支撑脚一侧的肩稍向内转，上体保持略向前倾的姿势。
(4)、前迎接停地滚球
目的：提高队员在活动中完成接停球的动作能力。
方法：距离球墙10米左右，有脚背内侧部位踢球
要求：保持正确脚形，踢球腿的膝关节处于球的内侧垂直上方，中小力量触球，支撑脚的位置与姿势要正确。
（3）上步踢球：
目的：体会完整的踢球动作过程
方法：每人一球，将球放在原地，距离球一大步，快速上一大步用脚背内侧中小力量踢球。
要求：斜线助跑，注意支撑脚的位置踢球腿的摆动，脚触球的部位要正确。
目的：提高队员在活动中完成接停球的动作能力。
方法：6～8人一组，一分为二。距离15米左右传接球。面对来球，向前迎球接球，将球接在自己跑动方向上并传回。传球后快速交换到对面队尾。
要求：迎球跑动。控制好“前迎后撤”的时机与触球的部位。传球后要快速交换位置。接球队员左右脚均要练习。
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3、学习脚背内侧踢球
特点：摆踢动作顺畅，幅度大、脚触球面积大、出球平稳有力、且性能和路线富于变化，适用和于中远距离传球和射门。
动作要领：脚交叉站立，双手交叉，掌心相对，至于后脑勺，手臂伸直，身体向上拉伸，目视前方。
练习要求：身体成一条直线，挺直，尽可能往上拉伸。
练习时间：20秒
动作要领：脚尖向外，膝盖弯屈，手掌放于大腿内侧，挺胸内侧，挺胸，眼睛目视前方。
练习要求：膝盖成90度，两手将大腿尽可能往外拉伸牵拉。
练习时间：2Байду номын сангаас秒
脚内侧停空中球
动作要领：选择最佳支撑脚的位置，根据来球确定接球动作的方向，接球腿要屈膝抬起，可根据需要采取引撤或切挡动作，接球落地后，应随即将在地面控制住或控制在下一动作的准备中。
脚内侧停反弹球
动作要领：选择最佳支撑脚的位置，同时身体要跟上，接球腿小腿应与地面形成一定的角度，向下做压推动作时，膝关节要领先，小腿留在后面。
湖南理工学院体育学院足球普修教案
课次
第六次课
场地
东院足球场
课
的
任
务
1、复习脚内侧停地滚球，使学生进一步掌握动作要领
2、学习脚背内侧踢球、脚内侧停空中球、反弹球，使学生初步掌握动作方法
3、通过小比赛提高学生学习兴趣，培养学生团队精神
一、准备部分（时间：20分钟）
1、课常规
要求：集合快、静、齐；xxxxxxxxxxx
方法：6～8人一组，一分为二。距离15米左右传接球。面对来球，向前迎球接球，将球接在自己跑动方向上并传回。传球后快速交换到对面队尾。要求：迎球跑动。
控制好“前迎后撤”的时机与触球的部位。传球后要快速交换位置。接球队员左右脚均要练习。
\
三、结束部分（时间：10分钟）
1、放松练习
内容：静力性牵拉、肌肉伸拉
内容：要求学生课后多练习脚背内侧踢球，脚内侧停空中球、反弹球，为
进一步学习创造条件。
4、下课。
上肢、腰俯、下肢各三节
要求：最大幅度拉伸保持20秒
负荷：5分钟
组织教法：教师带领集体进行
x x x x x x x x x x x
T
x x x x x x x x x x x
2、小结本次课
内容：先学生小结，最后老师总结
要求：客观、全面
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
T
3、布置课外作业
动作要领：两脚左右开立，左侧脚微屈，右脚伸直，腰下弯，右手掌摸右脚踝，左手伸直，手掌向内，眼睛目视左手掌（左右）。
练习要求：牵拉腿要伸直，眼睛目视上方。
练习时间：20秒
五、反应练习
目的：提高学生的反应能力，上课注意力集中。
方法：学生围绕一圈，顺时针方向依次给学生抛球。说“头”，就用手接住球，说“手”，就用脚踢球，说“脚”就用头顶球。
方法：队员个人园地模仿接停空中球的触球脚的向前迎球与后撤动作。
要求：身体重心一定要稳，保证接停球脚可自由摆动。触球脚要保持正确的（大腿上抬同时屈膝）姿势，稍向前迎并快速后撤。在触球脚触球时，支撑脚一侧的肩稍向内转，上体保持略向前倾的姿势。
（3）、原地接停空中球
目的：提高队员正确完成接停空中球动作的能力。
练习方法：
（1）原地徒手模仿
目的：体会脚背内侧踢球腿的摆腿动作过程与踢球脚的脚形姿势。
方法：站在原地徒手模仿脚背内侧踢球的摆腿动作。
要求：注意支撑膝关节要屈曲，保持正确的支撑姿势。踢球腿膝关节保持在与支撑关节保持在与支撑脚脚尖的平行略靠后的位置不动，踢球腿前摆时小腿要有加速摆动动作。
（2）原地踢球
目的：体会脚触球时的空间位置与触球部位和踢球腿的膝关节在脚触球时的空间位置。
要求：抛球时保持一定距离，快速抛球。练习者反应迅速，动作连贯。
二、基本部分（时间：60分钟）
1、复习颠球
要点：全身放松、小腿用力
脚背前部、搓球底部、
要求：轻微用力、触球准确、重心快移
组织教法：边讲解边示范
学生一人一球体会触球部位
学生一人一球自由练习
个别纠正错误
2、复习脚内侧停地滚球
练习方法：前迎接停地滚球
认真听讲、注意力集中xxxxxxxxxxx
2、热身
绕田径场慢跑二圈T
要求：自由、放松
3、介绍静力性伸拉操
内容：颈部、上肢、腰腹、下肢牵拉
要点：最大幅度牵拉保持20秒
要求：动作正确、保持时间
动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，脚尖向前，右手掌按住头部左侧往右拉伸（左右）
练习要求：身体挺直，控制力度。
练习时间：20秒