篮球裁判培训

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篮球比赛裁判培训ppt课件

篮球比赛裁判培训ppt课件
培养良好的心理素质
裁判员可以通过心理素质训练和培养良好的心态,提高自己的心 理承受能力和抗干扰能力,保持自信和冷静。
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篮球比赛裁判心理素质建 设与压力应对
保持公正公平心态的重要性
1 2 3
公正公平是裁判员的职业道德
裁判员必须时刻保持公正公平的心态,确保比赛 的公正性和公平性,维护比赛的正常秩序和良好 氛围。
公正公平是裁判员的职业素养
裁判员应该具备高度的职业素养,严格遵守比赛 规则和裁判员职业道德规范,做到不偏不倚、公 正无私。
比赛场地与设备要求
比赛场地
应是一个长方形的平面,无障碍物。对于国际篮球联合会主要的正式比赛,球 场的丈量要从界线的内沿量起。
设备要求
篮球必须是正圆体,颜色为橘色,外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成 。球篮包括篮圈和篮网,应牢固地安装在篮板上。篮板应横宽1.80米,竖高 1.05米,下沿距离地面2.90米。
一般违反体育道德行为
队员或教练员在比赛中出现一般违反 体育道德的行为,如不尊重对手、不 遵守比赛礼仪等。处理:警告、罚款 或停赛等处罚措施。
04
篮球比赛特殊情况处理策 略
球员受伤或突发事件应对
立即暂停比赛
评估伤情
在球员受伤或发生突发事件时,裁判应立 即吹哨暂停比赛,确保受伤球员得到及时 救治,同时维护比赛秩序。
裁判员的职责与权力
01
02
03
裁判员的职责
确保比赛公平公正进行, 维护比赛秩序,保障运动 员安全。
裁判员的权力
对比赛中的违例和犯规进 行判罚,有权暂停或终止 比赛,对运动员和教练员 进行警告或罚出场外等。
裁判员的配合
比赛中设主裁判员、副裁 判员和计时员各一名,相 互配合,共同维护比赛的 顺利进行。

篮球裁判班培训计划

篮球裁判班培训计划

篮球裁判班培训计划一、培训目的和意义篮球裁判是比赛中的仲裁者,直接关系到比赛的公平公正进行。

因此,培训合格的篮球裁判员对于提高比赛素质和推动篮球运动的发展至关重要。

本培训计划旨在通过系统的培训,提高参训者的篮球裁判水平,培养更多优秀的篮球裁判员,服务于篮球运动的发展。

二、培训内容1. 篮球规则知识培训通过专业的规则知识培训,学习篮球比赛的相关规则,包括比赛规则、技术规则、纪律规则等等,掌握正确的裁判判罚标准和裁判姿势。

2. 比赛裁判技巧培训通过实际操作和模拟比赛,学习裁判员在比赛中的技巧和应对策略,包括持球时间、吹哨判断、判罚要求等。

3. 心理素质培训了解裁判员在比赛中的心理素质要求,掌握压力下的自我调节和情绪管理能力,提高处理复杂情况的能力。

4. 法律法规知识培训学习相关法律法规知识,了解在比赛中常见的纠纷处理方式,掌握处理纠纷的技巧和方法。

5. 体能训练培训内容包括裁判员的体能训练,提高裁判员的身体素质,以适应比赛中的轮值。

6. 表现训练创造比赛场景,让参训者模拟比赛中的裁判表现,对参训者进行现场点评和纠正,提高其表现能力。

三、培训方式1. 理论教学通过课堂讲解、PPT展示等教学方式,传授篮球规则知识和法律法规知识,提高参训者的理论水平。

2. 实践操作组织模拟比赛、真实比赛等形式,让参训者进行实际操作和裁判练习,以提高其实战经验和技术水平。

3. 现场观摩安排参训者到专业比赛现场观摩和学习,学习专业裁判的表现和经验,提高其裁判技能和态度素质。

四、培训独特点1. 针对性强本培训计划将根据参训者的实际水平和需要,进行个性化的培训安排,针对性强,提高培训效果。

2. 专业师资本培训计划将邀请资深裁判员、教练员等专业人士进行培训讲解,确保培训内容的专业性和有效性。

3. 多样性本培训计划将采用多种培训方式,包括理论教学、实践操作、现场观摩等,丰富多样,提高培训效果。

五、培训时间和地点1. 培训时间:根据实际情况安排,一般为2至4周的培训时间。

篮球裁判培训方案

篮球裁判培训方案

篮球裁判培训方案一、培训目标篮球裁判是比赛的第三方,必须具备一定的专业知识和技能,能够准确地判断比赛规则的执行和裁判的职责。

培训目标是培养一批专业的篮球裁判,提高他们的裁判技能和规则理解,为比赛的公正进行提供保障。

二、培训内容1.理论知识篮球裁判必须熟悉国际篮球联合会(FIBA)的比赛规则和裁判手册,了解比赛规则的核心原则和具体细则。

培训内容包括篮球规则的细则解读、各种犯规和违例的判罚标准、比赛中裁判的职责和技巧等。

2.视频分析通过观看篮球比赛的录像进行案例分析,让裁判员了解比赛中常见的犯规和违例,并学习如何正确判罚。

通过观看不同比赛和比赛水平的录像,让裁判员熟悉不同情况下的判罚标准和裁判技巧。

3.实地操作让裁判员实践裁判的技能,包括控制比赛节奏、判罚犯规和违例、传递信息等。

通过模拟比赛情境,让裁判员感受比赛的压力和紧张,培养他们的判断力和责任感。

4.知识测试对培训内容进行测试,以检验裁判员对篮球规则和裁判知识的掌握程度。

测试可以包括选择题、判断题和案例分析等形式,帮助裁判员巩固已学知识,并指导下一阶段的学习重点。

三、培训计划1.第一阶段(理论知识培训)-学习篮球比赛规则和裁判手册-了解比赛中裁判员的职责和技巧-学习犯规和违例的判罚标准-观看录像进行案例分析-知识测试2.第二阶段(实地操作培训)-模拟比赛情境进行实践操作-判断比赛节奏和处理犯规和违例-学习传递信息和和队员、其他裁判员的沟通技巧-观看录像进行案例分析-知识测试3.第三阶段(综合实践培训)-参与真实比赛进行裁判操作-队员和其他裁判员的实时反馈-分析比赛结果和自身裁判表现-与其他裁判员进行经验分享和交流-知识测试四、培训材料和设施需求1.篮球比赛规则和裁判手册的教材和资料2.篮球比赛录像和案例分析的教材和资料3.篮球场地、篮球和篮球设施4.视频播放设备和音响设备5.测验和评估工具(选择题、判断题、案例分析题等)6.培训场地和设施(教室、篮球场、投影仪等)五、培训评估和考核1.视频分析和案例分析的作业和考核2.培训过程中的知识测试3.实地操作和模拟比赛的表现评估4.最终比赛的评分和裁判员之间的互评六、培训师资要求1.熟悉国际篮球联合会的比赛规则和裁判手册2.具备一定的裁判经验和技能3.了解篮球比赛的战术和技术要求4.能够有效地传达知识和技能5.具备团队合作和沟通能力6.培训师应持证上岗,持有相应的篮球裁判资质证书。

篮球裁判知识培训总结

篮球裁判知识培训总结

篮球裁判知识培训总结1. 培训目的篮球裁判知识培训的目的是提供裁判员所需的知识和技能,以确保比赛的公平性、公正性和秩序。

本文将总结篮球裁判培训的关键知识和技能内容,以及培训过程中的一些考前须知和建议。

2. 知识培训内容篮球裁判知识培训涵盖了以下几个关键领域:2.1 理解比赛规那么裁判员需要深入了解篮球比赛的规那么,并能正确地解释和应用这些规那么。

培训内容应该包括篮球比赛的根本规那么,例如比赛时间、得分规那么、犯规规那么等。

裁判员还应该了解一些特殊规那么,例如加时赛规那么和终结规那么。

通过学习规那么,裁判员能够根据比赛情况做出正确决策,并保持比赛的公平。

2.2 技术规那么和手势培训裁判员需要掌握正确的技术规那么,并能够正确地使用手势来传递信息给球员和观众。

技术规那么包括球员的违例和犯规规那么,裁判员应该清楚如何判断和宣布这些规那么。

此外,裁判员还应该学习使用标示手势,例如表示犯规、时间暂停和违例等,以便能够清晰地向球员和观众传达信息。

2.3 球场位置和移动裁判员需要学习如何选择正确的位置观察比赛,并能够迅速移动到新的位置。

裁判员应该了解哪些位置最适合观察比赛的不同方面,例如判断球是否进入篮筐、判断球员是否出界等。

培训内容应该包括如何快速而平安地移动,以便在比赛中适时出现在正确的位置上。

2.4 与球员和教练的交流裁判员需要学习如何与球员和教练进行有效的交流。

培训内容应该包括如何保持冷静和专业,如何解释裁判决策和规那么内容,并如何处理球员和教练的抱怨和争议。

裁判员还应该学习如何与其他裁判员合作,以便组织和管理比赛。

3. 培训考前须知和建议在进行篮球裁判知识培训时,以下几个考前须知和建议应该被考虑:3.1 实践与理论相结合知识培训应该包括理论学习和实践演练的结合。

裁判员应该有时机在实际比赛中应用所学的知识和技能,并接受反应和指导。

通过反复实践和培训,裁判员能够更加熟练地运用所学知识。

3.2 持续学习和更新篮球裁判员应该意识到规那么和技术可能会随着时间的推移而变化。

篮球比赛裁判员培训与选拔

篮球比赛裁判员培训与选拔

篮球比赛裁判员培训与选拔作为一名多年工作经验的幼儿相关工作者,我深知篮球比赛裁判员的重要性。

他们不仅要有扎实的篮球知识,还要有公正、果断的裁判能力。

因此,我们举办了一次篮球比赛裁判员培训与选拔活动,旨在选拔出一批优秀的篮球比赛裁判员。

一、培训内容1.篮球规则讲解:为了让裁判员们更好地理解篮球比赛规则,我们邀请了我国著名的篮球规则专家进行讲解,包括比赛时间、比分、犯规、技术犯规等方面的知识。

2.裁判技巧与方法:我们邀请了有丰富经验的篮球裁判员为大家讲解裁判技巧与方法,如何判断犯规、如何掌控比赛节奏等。

3.裁判员道德与行为规范:作为一名优秀的篮球裁判员,道德与行为规范是非常重要的。

我们邀请了专业人士为大家讲解裁判员的道德与行为规范,让大家明白如何做到公正、公平、果断。

4.实战演练:为了让裁判员们更好地掌握所学知识,我们安排了实战演练环节,让大家在实际操作中提高自己的裁判能力。

二、选拔方式1.理论知识考试:所有参加培训的裁判员需参加理论知识考试,考试内容包括篮球规则、裁判技巧、道德与行为规范等。

2.实战演练考核:参加培训的裁判员需参加实战演练,由评委根据裁判员的裁判能力、判断准确性、沟通与协作能力等方面进行评分。

3.综合评价:根据理论知识考试和实战演练考核的结果,综合评价每位裁判员的表现,选拔出优秀裁判员。

三、培训与选拔时间、地点1.培训时间:2022年10月15日至10月20日,共5天。

2.培训地点:我国某篮球训练基地。

3.选拔时间:2022年10月21日。

4.选拔地点:同一篮球训练基地。

四、奖励与待遇1.优秀裁判员奖励:选拔出的优秀裁判员将获得证书、奖品及纪念品。

2.工作机会:优秀裁判员将有机会参与我国各级篮球比赛的裁判工作,获得宝贵的实践经验。

3.晋升通道:对于在培训与选拔过程中表现突出的裁判员,我们将提供晋升通道,帮助他们不断提高自己的裁判水平。

五、报名方式1.符合条件的裁判员可登录我国篮球协会官方网站进行报名。

篮球裁判培训计划方案具体流程

篮球裁判培训计划方案具体流程

篮球裁判培训计划方案具体流程目的:通过系统的培训和实践,提高篮球裁判员的专业水平,为比赛的公平公正提供保障。

一、培训内容1. 知识技能培训篮球裁判员需要具备丰富的篮球比赛规则知识,能够准确理解和适用规则。

具体包括:(1)篮球规则(2)判罚标准(3)比赛程序(4)比赛管理(5)规则解释2. 裁判员行为规范篮球裁判员需要具备良好的职业道德和行为规范,包括言行举止,处事态度等方面。

3. 体能训练篮球比赛对裁判员的身体素质有一定要求,需要具备一定的体能和耐力。

4. 心理素质训练裁判员需要具备一定的心理素质,包括抗压能力,冷静应对各种挑战和压力的能力。

二、培训流程1. 阶段一:理论培训(1)初试根据报名情况,选拔参加培训的裁判员。

(2)开班仪式举行培训的开班仪式,介绍培训计划,明确学习目标和培训流程。

(3)理论知识培训通过课堂教学,介绍篮球规则、判罚标准、比赛程序、管理等知识,让裁判员熟悉和掌握相关规则和程序。

2. 阶段二:实践培训(1)集中训练在此阶段,安排裁判员进行集中实践训练,目的是让裁判员在实际比赛中应用培训所学知识,提高实战能力。

(2)模拟比赛组织模拟比赛,模拟真实比赛场景,让裁判员适应比赛环境和工作节奏,提高工作效率。

3. 阶段三:考核(1)理论考核对裁判员进行理论考核,检测其篮球规则知识和理解能力。

(2)实践考核组织实际比赛,对裁判员的实践能力进行考核,评估其判罚准确性和工作能力。

4. 阶段四:结业(1)总结交流对培训期间的情况进行总结和交流,听取裁判员的意见和建议。

(2)颁发证书根据考核结果,颁发合格证书或证明,对合格的裁判员进行表彰。

三、培训方式1. 理论课程采用课堂教学的方式,让裁判员系统学习篮球规则和相关知识。

2. 实践训练通过模拟比赛和实际比赛的方式,让裁判员进行实践训练,提高工作能力。

3. 考核评定通过考核评定的方式,检测裁判员的学习成果和实践能力,为培训成果量化评定提供依据。

四、培训教材和器材1. 教材(1)篮球规则和裁判员手册(2)相关篮球比赛案例2. 器材(1)篮球比赛用计分板(2)体育场地五、培训师资力量1. 主讲教师邀请有丰富篮球裁判经验和教学经验的专业人士担任主讲教师,对裁判员进行系统教学和指导。

篮球裁判培训训练计划

篮球裁判培训训练计划

篮球裁判培训训练计划一、培训目标1. 帮助裁判了解比赛规则和技术要求,提高裁判的专业水平和判断能力。

2. 增强裁判的体能和心理素质,提高裁判在比赛中的应变能力和耐力。

3. 培养裁判团队合作意识,提高组织和协调能力,促进裁判工作的顺利进行。

二、培训内容1. 规则和技术要求的讲解与训练(1)规则讲解:对篮球比赛中的各种规则进行系统的讲解,包括进攻、防守、犯规、得分、换人等方面的规定和注意事项。

(2)技术要求:对裁判在比赛中需要掌握的技术要求进行详细讲解,包括站位、目视范围、信号动作、口头指挥等技术细节的训练。

2. 实战演练(1)模拟比赛:在模拟比赛中进行实战演练,培养裁判在比赛中的判断能力和果断程度。

(2)案例分析:对经典比赛案例进行分析,探讨裁判在比赛中的决策和运用规则的问题,提高裁判的思维能力和分析能力。

3. 体能训练(1)有氧训练:进行长跑、游泳等有氧运动,提高裁判的耐力和体能水平。

(2)爆发力训练:进行短跑、跳跃等爆发力训练,提高裁判在比赛中的应变能力和速度。

4. 心理素质培训(1)心理辅导:对裁判进行心理辅导,帮助裁判调整心理状态,保持冷静和镇定。

(2)专注训练:通过专注力训练,提高裁判在比赛中的注意力集中和心理耐受能力。

5. 团队协作训练(1)团队互动:进行团队互动训练,培养裁判之间的合作意识和协调能力。

(2)场地布置训练:进行场地布置训练,让裁判在比赛场地的布置和协调方面有更多的练习和经验。

三、培训计划1. 第一阶段:基础知识学习和规则讲解时间安排:3天内容安排:第一天进行比赛规则的基础知识学习,第二天进行具体规则的详细讲解,第三天对技术要求进行讲解和练习。

2. 第二阶段:实战演练和案例分析时间安排:5天内容安排:第一天进行模拟比赛,第二至第四天进行实战演练和案例分析,第五天进行综合演练和总结。

3. 第三阶段:体能训练和心理素质培训时间安排:7天内容安排:第一至第三天进行体能训练,第四至第七天进行心理辅导和心理训练。

中国篮协裁判员培训计划

中国篮协裁判员培训计划

中国篮协裁判员培训计划一、培训目标中国篮协裁判员培训计划的目标是培养一批具备专业技能、良好道德素质和较高职业水平的篮球裁判员,以满足国内外篮球比赛裁判员需求,维护比赛公平和规则执行。

二、培训内容1. 篮球规则知识裁判员需要掌握国际篮球规则,包括裁判判罚规则、比赛规则、球务规则等,同时要对各项规则进行深入理解,善于运用规则进行比赛管理和判罚。

2. 技术指导裁判员需要具备一定的篮球技术素养,包括运球、传球、投篮、防守等基本技能,以便更好地理解比赛情况和做出正确判断。

3. 比赛管理裁判员需要学习比赛管理知识,包括场上技术统计、队员积分、比赛时间管理等,以确保比赛的顺利进行。

4. 情绪管理裁判员需要学习情绪管理技巧,保持冷静和客观,不受外部干扰,做到公正公平地执行比赛。

5. 规则变化裁判员需要了解国内外篮球规则的最新变化,不断学习和提高,以适应和适用新规则。

6. 裁判员道德规范裁判员需要遵守职业道德规范,包括公正、礼貌、守时等,做到言行端正,为比赛和自己的形象做好充分准备。

三、培训方式1. 线上培训通过网络平台进行规则知识、技术指导等理论知识的学习,包括视频教学、网课等形式,方便裁判员随时随地学习。

2. 线下培训通过实际比赛观摩、实地指导等形式,进行裁判员实际操作技能学习,包括判罚训练、比赛管理实操等,提高裁判员的实际操作水平。

3. 实践培训通过实际比赛实践,让裁判员在实际比赛中积累经验,不断提高工作能力和水平。

四、培训要求裁判员需要具备一定的篮球基本技能和知识储备,具有一定的团队合作精神和责任感,具备较强的抗压能力和决策能力,同时要保持积极进取的学习态度和良好的职业操守。

五、培训周期裁判员培训周期一般为3-6个月,具体时间根据个人基础和学习成绩而定,培训结束后需进行一定时间的全面考核和实践锻炼,以检验裁判员的学习成果和工作水平。

六、培训评估针对裁判员的培训成果和实际工作表现,进行全面的评估和考核,根据考核结果授予裁判员相应的等级证书和资质认定。

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一、裁判员手势的重要性
裁判员的手势,是规则中的一部分,每个裁判员必须精通规则中规定的58个手势,并在所有的比赛中运用。

一场比赛从开始到结束,裁判员都离不开手势,手势能够直观地,简练
地和鲜明地表达比赛中所发生的一切问题,是篮球运动中的共同语言,是临场裁判员指挥比赛
的重要工具,是两个裁判员之间,是裁判员和教练员与运动员之间,是裁判员与记录台之间的
联络信号和纽带,是裁判员的基本功之一。

二、临场使用手势的要求
规则中规定的裁判手势是唯一正式的手势,每位裁判员都必须精通并始终在所有的比
赛中应用。

记录员和记时员也要精通这些手势,这是很重要的。

临场宣判时,必须以裁判手势
为主,手势与语言相结合;临场裁判员的手势,必须与比赛中所出现的客观情况吻合,必须做
到清楚,准确,果断,美观,大方。

三、初学者常犯的毛病
(一)手势不全,丢三拉四,
(二)手势不规范,乱而杂,
(三)手势与运动员违例,犯规动作不吻合;
四、手势的规范和要领
(一)单个手势
1.得分
(1)一分:单臂上举,出示食指,畹部下屈。

(2)二分:单臂上举,出示食.中指,畹部下屈。

(3)三分拭投;单臂上举,出示拇,食.中指。

(4)三分投蓝成功;双臂上举,出示拇,食.中指。

(5)取消得分,双臂体前交叉一次。

2.有关记时钟
(1)停止记时钟或不开动记时钟;单臂上举,五指并拢,掌心向前。

(2)犯规停止记时钟:一手臂握拳直上举,另一手臂掌心向下,直臂指向犯规队员腰部。

(3)记时开始:单臂侧上举,五指并拢,向下做“砍劈”动作。

(4)24秒复位:单臂直上举,出示食指,转动畹关节。

(二)管理
1.替换:两前臂胸前交叉。

2.招呼入场:单臂前平举,手掌向身体摆动。

3.要登记的暂停,一手五指并拢置于头上方,掌心斜向下,与另一手的食指交于掌心,双手成“T”形。

(三)违例
(1)带球走:转动双拳。

(2)非法运球或两次运球:双手交替做轻拍动作。

(3)携带球:单臂体侧模仿“翻腕”动作。

(4)3秒违例:单前平举,出示拇,食,中指。

(5)5秒违例;单臂体前屈,掌心向前,出示五指。

(6)8秒违例;双臂体前屈,掌心向前,出示八指。

(7)24秒违例;单臂侧屈于肩上方,手指触肩。

(8)球回后场;单臂平举,用食指先指向前场再指向后场。

(9)故意脚球;一手食指指向脚面.
(10)球出界和(或)进攻方向:单臂平行于边线,食指指向下一个进攻方向.
(11)跳球;双臂上举出示拇指.
(四)记录台报告犯规(三个步骤)
1,队员号码
(1)4号单臂体前屈,出示食,中,无名和小指.
(2)5号单臂体前屈,出示五指.
(3)6号双臂体前屈,一手出示五指.另一手出示食指.
(4)7号双臂体前屈,一手出示五指,另一手出示食,中指.
(5)8号双臂体前屈,一手出示五指,另一手出示拇,食,中指. (6)9号双臂体前屈,一手出示五指,另一手出示食,中,无名和小指.
(7)10号双臂体前屈,出示十指.
(8)11号双臂体前屈,一手握拳.另一手出示食指.
(9)12号双臂体前屈,一手握拳.另一手出示食,中指.
(10)13号双臂体前屈,一手握拳.另一手出示拇,食,中指.
(11)14号双臂体前屈,一手握拳.另一手出示食,中,无名和小指.
(12)15号双臂体前屈,一手握拳.另一手出示五指.
(要求手的高度与眼睛平起,掌心,拳心向前并离开身体)
2,犯规的类型
(1)非法用手:一手击另一臂腕部.
(2)阻挡(进攻或防守):双手置于髋部.
(3)过分挥肘:单臂屈肘,水平后摆.
(4)拉人:一手抓住另一臂腕部.
(5)推人或徒手撞人:双手模仿推的动作.
(6)带球撞人:一手握拳撞击另一手掌.
(7)控制球队犯规:单手臂握拳平举,指向犯规队球篮.
(8)双方犯规:双手臂握拳交叉摆动后,交于头上方.
(9)技术犯规:一手五指并拢置于头上方,掌心斜向下,与另一五指并拢掌心向前的手交于掌心,
双手成T形.
10)违反体育道德的犯规:一手抓住另一握拳手臂的腕部置于头上方。

(11)取消比赛资格的犯规:双手臂握拳直上举.
3,罚球与否或进攻方向
(1)判给罚球的次数
[1]一次罚球:单臂屈肘上举,出示食指.
[2]两次罚球:单臂屈肘上举,出示食,中指.
[3]三次罚球:单臂屈肘上举,出示拇,食,中指.
(2)或进攻方向
[1](进攻方向):单臂平行于边线,食指指向下一个进攻方向.
[2]控制球队犯规后:单手臂握拳平行于边线,指向犯规队球篮.
(五)执行罚球(两个步骤)
1,在限制区内
(1)一次罚球:单臂前平举,出示食指.
(2)两次罚球:单臂前平举,出示食,中指.
(3)三次罚球:单臂前平举,出示拇,食,中指.
2,在限制区外
(1)一次罚球:单臂屈肘上举,使大臂于小臂,躯干保持垂直,出示食指.
(2)两次罚球:双臂屈肘侧上举,使大臂于小臂,躯干保持垂直,五指并拢,掌心向前.
(3)三次罚球:双臂屈肘侧上举,使大臂于小臂,躯干保持垂直,出示拇,食,中指.
五、手势的自我练习
(一)按照裁判员手势图中每一个手势的动作规格和要求逐个进行练习;
(二)在别人的帮助和纠正下练习手势,帮助者喊出手势,练习者快速做出这种手势;
(三)自己对着镜子练习手势,边练习边纠正,达到正确掌握手势,使手势规范;
(四)结合鸣哨和宣判犯规或违例程序,真实性的练习手势,在实际临场中注意提高动用手势的能力和节奏。

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