看看10个简单的手指动作
小班简单易学手指游戏大全
【导语】对于婴幼⼉来说，⼿指的活动，是⼤脑的体操。
在幼⼉园，经常引导幼⼉做⼿指游戏，既能开发幼⼉⼤脑潜能，⼜能促进⼤脑与⼿指神经协调发展。
以下是©⽆忧考⽹给您分享的⼩班简单易学⼿指游戏⼤全，希望对您教育孩⼦有所助益。
⼩班简单易学⼿指游戏⼤全篇⼀ 1、⼩动物做游戏 你拍⼀，我拍⼀，⼩鸡⼩鸡叽叽叽(双⼿⾷指伸出点作⼩鸡嘴状放在胸前) 你拍⼆，我拍⼆，⼩兔⼩兔跳跳跳(双⼿⾷指、中指伸直其余⼿指作⼩兔状放到头顶) 你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞(双⼿⼤拇指、⾷指相碰其余⼿指伸直作孔雀状⼀只⼿放头上⼀只⼿放腰旁) 你拍四，我拍四，⼩狗⼩狗汪汪汪(双⼿⼤拇指放在太阳⽳其余四指并拢作⼩狗状) 你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。
(双⼿五指伸开放在⾝体两侧) 我们⼀起爬上⼭(从宝宝脚⾯上爬到腿上做好) 2、⼿指宝宝做运动 ⼀个⼿指点点点(伸出⼀个⼿指点宝宝) 两个⼿指敲敲敲(伸出两个⼿指在宝宝⾝上轻轻敲) 三个⼿指捏捏捏(伸出三个⼿指在宝宝⾝上轻轻捏) 四个⼿指挠挠闹(伸出四个⼿指在宝宝⾝上挠⼀挠) 五个⼿指拍拍拍(双⼿对拍) 3、⼩兔⼦盖新房 ⼩兔⼦，盖新房(双⼿做⼩兔⽿朵，五指并拢，指尖碰指尖各三下) ⼩猴、⼩狗来帮忙(双⼿做⼩狗、⼩猴状，右⼿⼿背向上，左⼿⼿指爬过) 锯的锯，钉的钉(左⼿并拢做锯⼦，右⼿⼼向上，同样左⼿握拳做锤⼦) 新房盖得真漂亮(双⼿交*，⼿指⾃由晃动) 进屋⼀看⿊漆漆(双⼿做眼睛，左右观望) 原来忘了安个窗(双⼿⾷指在头两侧画圈，双⼿⼤拇指、⾷指再做照相机状) 4、⼿指宝宝做运动 ⼀个⼿指点点点(伸出⼀个⼿指点宝宝) 两个⼿指敲敲敲(伸出两个⼿指在宝宝⾝上轻轻敲) 三个⼿指捏捏捏(伸出三个⼿指在宝宝⾝上轻轻捏) 四个⼿指挠挠闹(伸出四个⼿指在宝宝⾝上挠⼀挠) 五个⼿指拍拍拍(双⼿对拍) 我们⼀起爬上⼭(从宝宝脚⾯上爬到腿上做好) 5、⼩乌龟 ⼀只⼩乌龟呀(双⼿握拳，右⼿⾷指点左⼿⼿背⾻节) 长着硬硬的背(同上) 饿了把头伸出来(双⼿伸出⼤拇指) 困了把头缩进去(⼤拇指缩进拳头⾥) 睡呀睡呀(双⼿握拳做睡觉状) 睡醒了(双⼿从⾝体两侧打开) 伸出四条腿(伸出五指) 爬呀爬呀(双⼿轮流做爬状) 爬着去游戏(双⼿轮流爬状)⼩班简单易学⼿指游戏⼤全篇⼆ 1、苍蝇蚊⼦飞⾛了 ⼩蚊⼦，飞飞飞,(⼀幼⼉右⼿指尖合拢，放在另⼀幼⼉右⼿⼿背上，另⼀幼⼉同样左⼿指尖合拢放在⼀幼⼉的右⼿⼿背上，同样动作反复) 飞到这⾥咬⼀⼝,(动作同上) 噗，(两幼⼉同时⽤嘴吹) 蚊⼦飞⾛了。
8则好玩的手指游戏
1：一个手指（右手）一个（左手）手指变成大山（两食指靠一起），二个（右手）手指二个手指变成剪刀（剪二下），三个手（左手）指三个手指变成水母（两食指靠一起、中指无名指并拢动一动），四个（右手）手指四个手指（左手）变成胡须（合并放下吧位置），五个（右手）手指五个（左手）手指变成海鸥（手心面向自己、大拇指交杈向上飞）。
2、一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲)三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上轻捏)四个手指挠挠闹 (伸出四只手指在宝宝身上轻挠)五个手指拍拍拍 (两个手对拍)五个兄弟爬上山 (从宝宝的下身做爬山状)几里古噜滚下来 (在宝宝身上从上往下挠)3．爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀（双手大拇指单伸出来，向下按）爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷（双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰（双手中指单伸出来，向上做投篮动作）哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓（双手无名指单伸出来，做绕圈动作）个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东（双手小指单伸出来，做敲小鼓动作）4．爸爸瞧瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动）妈妈看看（右手从背后伸出，张开手指挥动）宝宝的小手真好看（双手一齐摇动）爸爸瞧瞧（闭合左手，往背后收）妈妈看看（闭合右手，往背后收）宝宝的小手不见了（双手都放在背后了）爸爸妈妈快来看宝宝的小手出现了（双手从背后再拿出来）5：花园里百花开（先向下压腕再向上伸直），万紫千红多姿多彩（小舞花二次、手心合拢成没开的花苞），菊花张开小嘴吧（大拇指先开成菊花），兰花扬起小下吧（绕腕想对向下压成兰花指、手心面向大家），鸡冠花（手花状）真神气（手腕对在一起另一只手成花状直立），喇叭花开早早起（左上、胸前、右上、胸前），什么花儿（食指伸出放大脑边绕想问题）晚上开，节日喜庆（由上向下水波状）烟花开（手指握拳猛的张开分三次）。
6：我家（拍一下手、移动对空合拢）有个玩具柜（打开、大拇指向上），柜子一共有几层（关上门再打开二次），一层二层三四层（从小指一层开始分别弯曲、二层无名指、三层中指、四层食指），我的柜子有四层，一层一层（小指放小指上面、无名指放无名指上面......)关上门。
幼儿手指韵律操
幼儿手指韵律操1、手指宝宝做早操早上空气真正好，（双手击掌三次）手指宝宝做早操，（双手握拳左右摇摆一次）伸伸臂，伸伸臂，（手指伸直两次）弯弯腰，弯弯腰，（拇指不动，四指向下压二次）锻炼身体真正好。
（双手拇指翘起摇摆）早上空气真正好，（双手击掌三次）手指宝宝做早操，（双手握拳左右摇摆一次）跑跑跑，跑跑跑，（双手握拳绕线状）跳跳跳，跳跳跳，（双手伸出食指、中指上下摆动）锻炼身体真正好。
（双手拇指翘起摇摆）2、小手儿一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)四个手指挠挠闹(伸出四只手指在宝宝身上轻挠)五个手指拍拍拍(两个手对拍)五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状)几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)第一页/共十三页3、小手拍拍小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的双手）手指伸出来，（伸出你的食指）眼睛在哪里？（用一种夸张的语气问）眼睛在这里，（指你的眼睛）用手指出来。
（一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子）灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。
4、手兄手大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏），小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）爬呀爬呀爬上山（食指从胳膊一步步点到肩膀）耳朵听听（捏捏耳朵）眼睛看看（点点眼睛）鼻子闻闻（点点鼻子）嘴巴尝尝（点点嘴巴）5、我多乖我（指着自己，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”）小朋友们都爱我（双手食指点着前面的人）请你先去洗洗手（双手做洗手的动作）要是手脏（用右手食指点着左手手掌）别碰我！（挥动右手表示“不”）第二页/共十三页6、黄老先生有块地黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小鸡（两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状），咿呀咿呀哦，唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。
黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。
妙趣横生的手指游戏集锦【十则】
【导语】随着⼿指活动的不断深⼊研究和发展，在⼈的⼀⽣中，特别是幼⼉时期开展⼿指活动对幼⼉早期教育将起到不可估量的作⽤。
幼⼉⼝念⼉歌，⼿做动作，脑想故事情节，在⼼情愉快的⼿指游戏中学到了知识。
以下是为您分享的⼗则妙趣横⽣的⼿指游戏集锦，欢迎⼤家的关注。
1、“五个好娃娃” 记住⼿指名称，锻炼精细动作，使⼩孩⼦在游戏中记住五个⼿指的名称，并通过扳⼿指锻练⼿指精细动作，促进⼿部⼩肌⾁的发育；早上做还能促使赖床宝宝按时起床。
玩法：左⼿握拳，念⼉歌：“五个好娃娃，乖乖睡着啦，公鸡喔喔啼，叫醒五娃娃，拇指姐姐起床了，⾷指哥哥起床了，中指哥哥起床了，四指弟弟起床了，五指妹妹起床了。
”从“拇指姐姐起床了”开始，⼀边念⼀边⽤右⼿把左⼿的五个⼿指依次扳起，妈妈先做，然后帮孩⼦扳⼿指，熟练后让孩⼦⾃⼰做⼀遍。
这个游戏玩熟了以后，孩⼦会⾃得其乐玩很多遍。
2、⼩妞妞爬⾼坡 认识⾝体部位，感受⾝体，这个游戏教会孩⼦认识五官和其他⾝体的部位，让她增强⾃⼰的⾝体意识。
玩法：妈妈⼀⾯念：“⼩妞妞爬呀爬呀爬⾼坡”，⼀⾯⽤⾷指和中指模仿⼀个⼈⾛路的姿势，从孩⼦的胳膊⼀步步“⾛”到肩膀，然后念：“⽿朵听听”，捏捏孩⼦的⽿朵；“眼睛看看”，点点孩⼦的眼睛；“⿐⼦闻闻”，点点孩⼦的⿐⼦；“嘴巴尝尝”，点点孩⼦的嘴巴；“咯吱⼀下”，突然把⼿伸到孩⼦的胳肢窝处，咯吱⼀下，以后每次孩⼦都会惊喜地等待这⼀刻。
玩熟了以后也可以让孩⼦唱“⼩妞妞爬⾼坡”，在妈妈⾝上做这些动作。
3、五个兄弟上⼭ 初步数字概念，让孩⼦初步了解数字概念。
同时这个游戏还可以增加亲⼦间的肌肤接触，满⾜孩⼦的⽪肤饥渴。
玩法：妈妈⼀⾯念：“⼀个⼿指点点点”，⼀⾯伸出⾷指轻点孩⼦；“两个⼿指敲敲敲”，⼀⾯伸出⾷指和中指在孩⼦⾝上轻敲；“三个⼿指捏捏捏”，伸出拇指、⾷指和中指在孩⼦⾝上轻捏；“四个⼿指挠挠挠”，伸出除⼩指外的四只⼿指在孩⼦⾝上轻挠；“五个兄弟爬上⼭”，五指从孩⼦的下⾝做爬⼭状；“叽哩咕噜滚下来”，在宝宝⾝上从上往下挠。
幼儿手指操
幼儿手指操手指是人类的第二个大脑⒈手形操功能：集中注意力，锻炼记忆力，培养语言韵律感，平衡左右脑。
口诀：一个手指搭座桥；两个手指变剪刀；三个手指像高山；四个手指弯弯腰；五指张开芭蕉扇；五指并排是菜刀。
①一个手指（双手指尖向上伸食指）搭座桥（手心向下食指指尖相接成1条线）；②两个手指（双手指尖向上伸食指中指）变剪刀（指尖相对剪2下）；③三个手指（双手指尖向上伸中三指）像高山（双手三指指尖相对搭成“山”状）；④四个手指（双手指尖向上伸四指）弯弯腰（四指相对弯曲4下）；⑤五指张开（双手指尖向上伸五指）芭蕉扇（双手向自己双颊扇出凉风2下）；⑥五指并排（双手指尖向上伸五指，手心合拢）是菜刀（上下切3下）。
⒉美食操功能：集中注意力，锻炼记忆力，培养语言韵律感，平衡左右脑。
口诀：一指串起糖葫芦；二指夹起花生豆；三指叉起小豆腐；四指捞起葡萄珠；五指捧起大馒头；饭前便后要洗手。
①一指（双手指尖向上伸食指）串起糖葫芦（一手握住另一手食指）；②二指（双手指尖向上伸食指中指）夹起花生豆（指尖向下在桌上夹3下）；③三指（双手指尖向上伸中三指）叉起小豆腐（指尖向下触桌子3下）；⑤五指张开（双手指尖向上伸五指）芭蕉扇（双手向自己双颊扇出凉风2下）；⑥五指并排（双手指尖向上伸五指，手心合拢）是菜刀（上下切3下）。
⒉美食操功能：集中注意力，锻炼记忆力，培养语言韵律感，平衡左右脑。
口诀：一指串起糖葫芦；二指夹起花生豆；三指叉起小豆腐；四指捞起葡萄珠；五指捧起大馒头；饭前便后要洗手。
②二指（双手指尖向上伸食指中指）夹起花生豆（指尖向下在桌上夹3下）；③三指（双手指尖向上伸中三指）叉起小豆腐（指尖向下触桌子3下）；五只小兔耳朵长；六只小鸡叽叽叽；七匹小狼嗷嗷叫；八匹大马跑得急；九只小鹿长犄角；十只老虎来咬你。
①一群（向前伸右手）小鱼（向前伸左手在右手后）水里游（双手作游动状2次）；②两只（伸右手食、中指，指尖放于右脸颊）小猫（伸左手食、中指，指尖放于左脸颊）咪咪咪（双手两指一起向两边划动2次做猫胡须样）；③三条（右手大、中、无名指相接做嘴，向上伸食、小指做耳朵）小狗（左手同右手）伸舌头（双手中、无名指从大拇指指尖向后摩擦至大拇指节2次）；④四只（右手大、中、小指相握，向上伸食、无名指）小羊（左手同右手）长胡须（右、左手转换从上到下做捋胡须状）；⑤五只（右手伸食、中指做耳朵）小兔（左手同右手）耳朵长（双手食、中指同时弯曲2次）；⑥六只（右手大拇指与食、中指指尖相接成鸡嘴状）小鸡（左手同右手）叽叽叽（双手大、食、中指开合3次）；⑦七匹（右手大、无名、小指相接做嘴，向上伸食、中指做耳朵）小狼（左手同右手）嗷嗷叫（双手保持狼形前后转动）；⑧八匹（右手大、中、无名指相握，向上伸食、小指做耳朵）大马（左手同右手）跑得急（双手五指向下做马腿快速乱动）；⑨ 九只（右手大、中、无名指相握，向上伸食、小指做角）小鹿（左手同右手）长犄角（双手犄角相抵）；⑩ 十只（右手手心向外，五指用力弯曲成爪状）老虎（左手同右手）来咬你（双手轮流向前做扑食状）。
幼儿十指操幼儿体操《早上空气真正好》宝宝做早操
十只小猴（把手张开，伸出十个指头）拍拍手（拍手）上蹦蹦（向上拍手）下跳跳（向下拍手）翻个跟头（两个手互相绕一圈，把手张开）握握手（握手）喵！喵！（双手手掌向内，横放在脸颊两边，做摸胡须的动作。
）躲猫猫，（双手遮住眼睛。
）喵！喵！（双手手掌向内，横放在脸颊两边，做摸胡须的动作。
）躲猫猫，（双手遮住眼睛。
）喵！(双手移开。
)猫猫不见了。
（摇头，同时双手五指分开左右摇摆。
）喵！喵！（双手手掌向内，横放在脸颊两边，做摸胡须的动作。
）躲猫猫，（双手遮住眼睛。
）喵！喵！（双手手掌向内，横放在脸颊两边，做摸胡须的动作。
）躲猫猫，（双手遮住眼睛。
）喵！(双手移开。
)摸到一只小猫。
（一只手轻轻抚摸另一只手的小手臂。
）有五只小鸭去游水，（左手五指岔开，左右摆动）沉下去浮上来少一只，（左手五指做潜水又浮上来的动作）小鸭妈妈嘎嘎叫，（右手做张嘴状）四只小鸭游回来。
（右手大拇指藏起来，四指左右摆动）1有四只小鸭去游水，~~~~以下以此类推~~~~~沉下去浮上来少一只，小鸭妈妈嘎嘎叫，三只小鸭游回来。
有三只小鸭去游水，沉下去浮上来少一只，小鸭妈妈嘎嘎叫，二只小鸭游回来。
有二只小鸭去游水，沉下去浮上来少一只，小鸭妈妈嘎嘎叫，一只小鸭游回来。
有一只小鸭去游水，沉下去浮上来半只没上来，小鸭爸爸嘎嘎叫，五只小鸭游回来。
小竹桥，摇摇摇，（双手朝下交叉由内向外摇晃）有只小熊来过桥，（左手朝下右手食指中止立在左手上）站不稳，立不牢，（左手同上，右手食指中指摇晃）走到桥上心乱跳，（双手叠起在胸口做心跳状）头上乌鸦哇哇叫，（双手过头小鸟状）桥下流水哗哗笑，（双手点指由上到下）河里鲤鱼跳出水，（双手做小鱼游，跃起状）对着小熊高声叫，（顶指，由小指逐渐打开拇指相连）小熊小熊不要怕，（由食指开始并拢恢复顶指）眼睛向着前面瞧，（望眼镜状向前伸直手臂）一二一，一二一，（左手向下右手食指中指齐步走）2小熊过桥回头笑，（右手走到手肘处，双手在食指点脸）鲤鱼乐得尾巴摇。
手指操大全
手指操大全1.手指转转一根手指转转转，变成牙刷刷刷刷；两根手指转转转，变成兔子跳跳跳；三根手指转转转，变成叉子叉叉叉；四根手指转转转，变成小猫喵喵喵；五根手指转转转，变成老虎啊呜；六根手指转转转，变成电话喂喂喂；七根手指转转转，变成老鼠追追追；八根手指转转转，变成手枪啪啪啪；九根手指转转转，变成钩子钩钩钩；十根手指转转转，转到身后藏起来。
数字手指操：一根手指头呀，一根手指头，变呀变呀变成毛毛虫。
两根手指头呀，两根手指头，变呀变呀变成小白兔。
三根手指头呀，三根手指头，变呀变呀变成小花猫。
四根手指头呀，四根手指头，变呀变呀变成小螃蟹。
五根手指头呀，五根手指头，变呀变呀变成你最棒。
六根手指头呀，六根手指头，变呀变呀变成小水枪。
七根手指头呀，七根手指头，变呀变呀变成小黄牛。
八根手指头呀，八根手指头，变呀变呀变成小房子。
九根手指头呀，九根手指头，变呀变呀变成大老虎！2.小猴荡秋千五只小猴荡秋千，游来一只大鳄鱼，啊呜一口吃掉它！（依次四三二）一只小猴荡秋千，游来一只大鳄鱼，上闻闻下闻闻左闻闻右闻闻，啊呜一口吃掉它！3.小羊过桥东边来了一只羊，西边来了一只羊，一起走到小桥上，你也不肯让，我也不肯让，啊，噗通掉进了河中央。
东边来了一只羊，西边来了一只羊，一起走到小桥上，你也让一让，我也让一让，高高兴兴过了桥。
4.好宝宝小蜗牛真奇妙，背着房子上学校；小白兔真可爱，竖着耳朵蹦蹦跳；小花猫真可笑，老师讲课他睡觉；小螃蟹真霸道，横冲直撞咧嘴笑，我们不要学习他，做个懂理的好宝宝。
5.小雨伞小雨伞手里拿，一会开，一会关，开关开关。
6.午休大哥哥睡了，小弟弟睡了，小妹妹睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了；大哥哥醒了，小弟弟醒了，小妹妹醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
7.按门铃一根手指按门铃，两根手指捏豆豆，三根手指系纽扣，四根手指提兜兜，五根手指拍拍手。
8.咕噜咕噜咕噜咕噜1，咕噜咕噜2，咕噜咕噜3，咕噜咕噜4，上上下下，前前后后，左左右右，我和你来做游戏。
48种幼儿园手指操大全
48种幼儿园手指操大全!1《小乌龟》小乌龟，不说话,（左拳叠在右拳上）背着厚壳爬爬爬，(右手伸出大拇指点2下）爬到水里会游泳，（左右晃动）爬上岸来伸尾巴.（伸出小拇指）2《花儿开》春天花儿开,（双手握拳慢慢打开)朵朵真可爱，(对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下）只能用眼看，（两手手背相对，中指、大拇指向前伸,做兰花指）不能用手摘。
(同上)3《菊花》菊花菊花开开，（双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边）板凳板凳歪歪，(手心向下,双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏)开几朵,开三朵，（拍手一下，手腕由里向外转动一圈)爸一朵妈一朵,（左手食指竖起来转动手腕一下,右手食指竖起来转动手腕一下）宝宝头上戴一朵。
（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方)4《土豆》土豆土豆丝儿,（双手握拳对击两下，拍手一下）土豆土豆皮儿，（双手握拳对击两下,手背相拍一下）土豆丝儿土豆皮儿，（双手握拳对击一下，拍手一下）土豆皮儿土豆丝儿。
（双手握拳对击一下，手背相拍一下）5《抬妞妞》一二三，爬竹竿，（拍手3下,左手直立,右手从左手手腕爬到指尖）四五六，踢足球，(拍腿3下，双手握拳捶腿）七八九,手搭手,（双手握拳交替向上移动3次，手背搭手背）搭个花骄抬妞妞。
(手背搭手背左右晃动）6《敲小鼓》上敲鼓咚咚，（五指并拢食指向上分开、合上4次）下敲咚咚鼓,（五指并拢小拇指向下分开、合上4次）上下一起敲，（五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次）小鼓咚咚咚.（五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次）7《大瀑布》山公公，（两掌弧形相对）会织布，（拇指小指相对,三指弯下）没人买，（十个指尖抓在一起)挂高处,(双手合十)天天挂,（左右合十的手掌）月月挂，（同上)原来是条大瀑布。
(双手向下，手背相对手指交叉，向上提到头顶）8《包子卷子》包子这么大，（双手握拳中间有一掌的距离平行伸出在体前)卷子这么长，（双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前)打开一看里面包着糖,（手腕相靠做小云手的动作）左看看，（左手握拳手心向上,右手五指并拢手心向上,指间对着左拳）右看看，（右手握拳手心向上,左手五指并拢手心向上，指间对着右拳）宝宝尝一尝.（最后双手在脸颊两旁做扇风的动作）9《悄悄话》小鸟小鸟住在大树上,（双手五指伸开,手心向内，交叉拇指相勾做鸟飞状，双手由下至上抖动五指）田鼠田鼠住在大树下，（双手五指并拢呈“爪子"状双手轮流交替由上至下）喇叭花喇叭花爬呀爬呀爬，（双手手腕相靠360度翻转手腕，由下至上伸到头顶）喇叭花喇叭花变成小电话，（从头顶边转动手腕边向两侧打开，最后在耳旁拇指小指伸出其余三指收拢呈打电话状在耳旁晃动两下）喳喳喳，吱吱吱……（左右手交替晃动表示轮流打电话）小鸟和田鼠说着（双手一起在耳旁晃动）悄悄话。
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看看10个简单的手指动作
来源：生命时报
10个简单的手指动作，延长你的寿命
你知道吗？我们的双手是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。
生命君采访专家为你推荐一套手部保健操，简单易学，快伸开你的五指，跟着动起来吧！
手是人的“第二张脸”，一双白嫩的手可以给人加分不少。
但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。
《生命时报》采访专家为你推荐一套手部保健操，简单易学，快伸开你的五指，跟着动起来吧！
神奇手指操，双手更灵活
除了办公室族常出现“鼠标手”、“键盘手”等，一些从事写字、绘画或其他精细工作的人，也需要多做做手部运动。
这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑。
手掌有5个诊病区
看手相识命运？其实看手相更能识健康。
我们的双手与全身经络紧密相连，身体上的很多问题都能从手上反映出来，因此手诊是中医望诊和养生的好参谋。
尤其是在治未病方面，当西医体检指标都正常，但总是觉得不舒服的时候，手掌也许能告诉你答案。
手腕僵硬，5招来缓解
腕部是连接手和胳膊的重要部位，手的各种动作都需要手腕的灵活配合，因此锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。
想要保持手腕灵活，不妨试试以下5个动作。