福建体育高三会考知识点
福建高中体育会考笔试考卷
福建高中体育会考笔试考卷一：1分题 1、健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体、心理和社会适应各方面都完美的状态。
2、少年时期是人生的春，是生长发育最快，最重要的时期。
3、铁不锤炼不成钢，人不活动不健康。
4、心脏是“生命的马达”。
5、心肺功能是身体健康的有力保证。
6、人的一切行动都是受神经系统控制的，神经系统中的“司令部”就是大脑。
7、情绪状态是衡量体育锻炼寻心理健康影响的最主要的指标。
8、身体表象是指头脑上形成的身体图像。
9、疲劳是一种综合性症状，与人的生理和心理因素有关。
10、在合作的社会情景中，个人所得有助于团体所得。
11、竞争是体育运动的主特性之一。
12、在体育活动过程中，常常会遇到肌肉酸痛现象。
13、安静脉是指一个人在工作、学习之际，运动之前机体处于安静状态下脉率。
14、体育锻炼要坚持不懈，又要注意运动适度、 15、运动过度对机体内各系统的隐性损失会损害健康。
16、所谓运动适度，就是指人体经过体育锻炼后，没有不良现象，自我感觉良好。
17、运动时，我们的心跳会随着运动量增加而增加。
18、冬练三九与夏练三伏时，应注意预防冻伤和中暑，绝不能蛮干。
19、古人的“闻鸡起舞”只是对早起锻炼和学习的一种比喻。
20、一天中锻炼的最佳时候，应是天亮两小时以后的一段时间。
21、体育锻炼对人体会产生一定的作用，肌肉酸痛是正常的，也是能够得到消除的。
22、天亮之前，大树四周围绕着的是二氧化碳，这个时候去锻炼是不利于身体健康的。
23、1924年奥运会口号：参加比取胜更重要。
24、运动太多太少，同样地损伤体力；唯有适度可以产生增进、保持体力和健康。
25、在体育锻炼中，可以通过测量自己每分钟的脉搏次数来控制运动量的大小。
篮球 1、篮球比赛中，一节是12分钟。
2、比赛中，进攻队从后场控制活球开始，必须在十秒钟内使球进入前场，否则将判违例。
3、比赛中，一个队在场上控制活球时，必须在二十四秒钟内投篮，否则被判违例。
福建体育会考考点
福建体育会考考点
一、考试目标与要求
根据高中体育与健康课程的基本理念与目标，考查学生的体育与健康基础知识、体能、运动技能、健身能力、娱乐欣赏能力、适应能力和学习能力等。
通过笔试和实践考试，以“合格”、“不合格”方式评定学生体育与健康学科的学业水平考试等级。
二、考试考点
考试内容包括体育与健康知识(笔试)、体能和运动技能实践考试。
体育与健康知识(笔试)、体能(心肺耐力和肌肉耐力)、运动技能中的武术(简化二十四式太极拳)为必考。
从田径类、球类、体操类、水上类、民族民间体育类和新兴运动类等六个系列中选择--个项目作为考试内容进行考试。
三、考试形式
1.采用笔试(闭卷)、体能和运动技能实践考试的形式。
满分100分。
2.笔试时间45分钟，体能和运动技能实践考试时间视项目而定。
试卷及实践考试结构
1.笔试(占总成绩20%)题型结构分为单选题、判断题和简答题。
单
选题和判断题各10题，每题4分;简答题2题，每题10分。
四、命题依据
为贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》和《福建省人民政府办公厅关于强化学校体育
促进学生身心健康全面发展的实施意见》的精神，依据2013年教育部《普通高中体育与健康课程标准(实验)》、2016 年《福建省普通高中体育与健康学科教学指导意见》《福建省普通高中学业水平考试实施办法(试行)》和本考试说明，并结合我省普通高中教学实际进行命题。
高三体考知识点
高三体考知识点高三阶段是学生在学术道路上迈向大学的最后一步。
体育考试作为高中阶段学生的必修课程之一，在整个高三学习中占据了重要的地位。
下面将对高三体考的知识点进行详细介绍，以帮助学生更好地备考。
一、技能与项目高三体考技能与项目是学生在体育考试中必须掌握和展示的内容。
主要包括以下几个方面：1. 球类项目：篮球、足球、排球、乒乓球等。
学生需要熟悉规则、基本技能和战术，并具备一定的运动能力和合作意识。
2. 田径项目：长跑、短跑、跳远、跳高、投掷等。
学生需要掌握正确的起跑姿势、跑道规则，以及相关项目的基本技巧和训练方法。
3. 器械项目：体操、击剑、跆拳道等。
学生需要具备良好的灵敏度、力量和柔韧性，并掌握相应项目的规则和基本动作。
二、训练方法高三体考的准备需要科学的训练方法和合理的安排。
以下是几个常用的训练方法：1. 分阶段训练：根据自己的实际情况和时间安排，将训练内容划分为不同的阶段，并有针对性地进行训练。
例如，可以在初期主要进行基础训练，然后逐渐加强技术和战术的训练。
2. 强化重点项目：根据自己的实际情况和成绩要求，选择重点项目进行有针对性的训练。
通过反复练习和技术指导，提高项目成绩并增加信心。
3. 综合训练：在加强重点项目的同时，也要进行一定的综合训练，以全面提升自己的体能素质和协调能力。
例如，可以进行多样化的有氧和无氧训练，如慢跑、游泳、体操等。
三、心理调适高三是一个紧张的学习阶段，需要学生在备考体育考试时做好心理调适。
以下是一些建议：1. 坚定信心：要相信自己的能力，相信通过自己的努力可以取得好成绩。
不要过分焦虑和担心，要保持积极的心态。
2. 合理安排时间：在高强度的学习中，合理安排时间，科学备考体育考试。
保证足够的休息和放松时间，避免过度劳累。
3. 寻求帮助：如果有问题或困惑，不要独自承受，可以向老师或同学寻求帮助。
合理的交流和互动有助于缓解压力。
四、考试技巧除了基本的知识和训练，高三学生还可以借助一些考试技巧来提高体育考试的成绩。
福建高三体育会考试卷
福建高三体育会考试卷一、填空题。
(本大题10小题，每小题1分，共10分)1.《体育与健康课程标准》体现了_________的指导思想。
2.奥运会火炬象征着世界的_________。
3.铁饼比赛场地的落地区角度是__________。
4.成年男子排球比赛使用的网高是2米43，女子排球网高度2米24。
5.绕标准田径场内突沿一周的距离是__400______。
6.我国男子110米栏运动员刘翔创造该项目世界纪录的成绩是___12.88_____。
7.三大能源物质是指糖、脂肪和____蛋白质_____。
8.体育教学模式是由教法体系、教学过程和组成。
9.掌握运动技能就是建立运动____条件反射_____的过程。
10.技能、体能和_________是构成足球竞技能力的三大要素。
二、判断题。
(判断对错，对的在题后括号内打“∨”，错的打“×”。
本大题10小题，每小题1分，共10分)1.训练原则是运动训练活动的主观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本原则。
()2.念动法是指运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆与再现，唤起临场感觉的训练方法。
()3.发展体能的训练方法主要有：持续法、间歇法、分解法。
()4.足球比赛中，防守队员在本方罚球区内拉扯对方队员即判罚点球。
()5.判断越位时是看同队队员接球的瞬间。
()6.运动系统是由骨、关节和神经组成。
()7.经常参加体育锻炼，可使肌肉体积增大，肌纤维数增多。
()8.人体正常的安静时体温变动范围在36.5℃一37.5℃之间;在运动中体温则可高达40℃以上。
()9.肥胖症指的是体脂过多，男子体脂超过20%，女子体脂超过30%则称为肥胖症。
()10.在篮球比赛中，当一名队员在场上获得控制一个活球时，他的队员在30秒内尝试投篮。
()三、选择题。
1.制定体育目标应考虑的因素是(C)A.政治的需要B.经济的需要C.学生、社会的需要D.家庭的需要2.体育包括(A)A.群体体育、学校体育、竞技体育B.运动训练C.学校体育D.课外体育活动3.有8支足球队参加单淘汰制比赛，需要进行的场次及轮次是(A)A.7场3轮B.4场3轮C.8场3轮D.7场2轮4.在奥运会上首次设立女子足球比赛项目是在(B)A.1992年B.1996年C.1984年D.2000年5.称为竞技排球的是(B)A.软式排球B.沙滩排球C.4人制排球D.妈妈排球6.投掷铁饼时，下列哪种因素可使投掷成绩提高(C)A.顺风B.逆风C.无风D.横风7.在技术训练实践中，表象法又称为(B)A.念动法B.再现法C.回忆法D.默念法8.4400米接力比赛，为部分分道跑，运动员跑完几个弯道后切人里道(B)A.4个B.3个C.2个D.1个9.田径竞赛编排的主要方法是()A.蛇形编排法B.斜线分组法C.抽签法D.随意排列法10.促进有氧能力训练的方法有(A)A.慢速长距离训练B.高强度持续训练C.间歇训练D.以上都是11.篮球场地的篮圈距地面的距离是(C)A.3.10米B.3.08米C.3.05米D.3.0米12.4100米接力比赛共有接力区(B)A.4B.3C.2D.113.速度力量的典型表现形式是(B)A.耐心B.爆发力C.意志力D.以上都不是14.中枢神经系统对运动与身体姿势的调控是通过它产生运动参数得以实现的()A.肌肉收缩B.内脏器官C.腺体D.心脏15.奥运会上金牌总数最多的项目是()A.游泳B.田径C.体操D.射击四、简答题。
高三体育测试知识点
高三体育测试知识点体育测试是高中体育教学的重要组成部分，通过测试可以了解学生在体育方面的基本能力和水平，进一步指导他们的训练和发展。
本文将介绍高三体育测试的知识点，帮助同学们更好地备考体育考试。
一、体育测试的分类体育测试可以分为体质测试和技能测试两类。
体质测试主要测试学生的身体素质，如耐力、速度、力量等方面；技能测试则着重考察学生在各项体育项目中的技能水平，如篮球、足球、游泳等。
二、体质测试的知识点1. 身高与体重：了解学生的身材发育情况。
2. 心肺功能：包括静息心率和最大摄氧量等指标，体现了学生的心肺耐力水平。
3. 柔韧性：通过柔韧性测试，了解学生的关节活动度和身体的灵活性。
4. 肌肉力量：测试学生的肌肉力量，包括握力、纵跳等项目。
5. 动作速度：通过对学生的短跑和敏捷性测试，了解学生的速度水平。
三、技能测试的知识点1. 篮球：了解篮球的规则、基本动作和战术等知识，能够正确运用技术完成各项篮球动作。
2. 足球：掌握足球的基本技巧，如带球、传球、射门等，了解足球比赛的规则和战术。
3. 游泳：熟悉各种泳姿的技术要领，能够正确进行游泳动作，并通过游泳测试合格。
4. 田径：了解各项田径项目的规则和基本技术要领，熟练掌握跑步、跳远、投掷等项目的技术动作。
四、备考建议1. 学习相关理论知识：除了掌握体育技能，还要了解体育项目的规则、战术等相关理论，有利于提升在测试中的表现。
2. 积极参与训练：多参加体育锻炼和训练，提高身体素质和技能水平，为测试做好准备。
3. 注意休息与调节：体育测试对身体和心理都有一定的要求，要合理安排训练和休息时间，保持良好的体态和积极的心态。
4. 多与同学交流：与同学们相互交流、切磋技艺，互相激励，共同进步。
五、总结通过对高三体育测试知识点的了解，我们可以有针对性地备考体育考试，提高自己的技能水平和测试成绩。
同时，在备考过程中要注意合理安排时间和调节好心态，以保证身心的健康发展。
愿同学们在体育测试中取得好成绩！。
高三体育会考知识点汇总
高三体育会考知识点汇总一、会考概述高三体育会考是高中阶段对学生体育知识和运动技能的一次全面检测，旨在培养学生的体育意识，提高学生的体质健康水平。
会考内容通常包括体育理论知识、基本技能测试以及体能测试三个方面。
本文将对高三体育会考的知识点进行汇总，帮助学生全面复习，为会考做好充分的准备。
二、体育理论知识1. 体育与健康的概念体育是指通过各种身体活动，达到增强体质、促进健康、娱乐休闲等目的的一种社会活动。
健康则是指身体、心理和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。
2. 人体运动系统的结构与功能人体运动系统包括骨骼、肌肉、关节等，它们共同协作，使身体能够进行各种复杂的运动。
了解运动系统的结构和功能，有助于学生在进行体育锻炼时，更加科学地使用和保护自己的肢体。
3. 运动生理知识运动生理知识涉及运动对人体各个系统的影响，如心血管系统、呼吸系统、肌肉系统等。
掌握这些知识，可以帮助学生理解运动的生理机制，合理安排运动强度和频率。
4. 运动心理学基础运动心理学研究人在运动中的心理状态和行为，包括动机、情绪、注意力等。
了解运动心理学，有助于学生在体育活动中保持良好的心态，提高运动表现。
5. 运动营养与健康运动营养学研究运动与营养的关系，包括运动前后的饮食安排、水分补充、能量补充等。
合理的营养摄入对于提高运动效果、促进身体健康至关重要。
三、基本技能测试1. 基本体操技能基本体操技能包括队列队形、基本体操动作等。
这些技能不仅能够锻炼身体的柔韧性、协调性和平衡性，还能够培养学生的集体意识和协作精神。
2. 田径项目技能田径项目包括短跑、跳远、跳高、铅球等。
掌握正确的技术动作，能够有效提高运动成绩，同时也是体育会考的重要内容。
3. 球类运动技能球类运动技能涉及篮球、排球、足球等项目的基本规则和技巧。
通过学习和实践，学生可以提高自己的运动技能，增强团队合作能力。
4. 武术与民族传统体育武术和民族传统体育是中国体育文化的重要组成部分。
高三体育会考知识点汇总
高三体育会考知识点汇总体育会考是我国高中阶段的一项重要考试，其内容涉及多个体育项目和相关理论知识。
本文将对高三体育会考的知识点进行汇总，帮助同学们系统地掌握相关内容。
以下是具体的知识点梳理：一、田径项目1. 短跑：包括100米、200米和400米，要求了解起跑姿势、跑道分配和终点判断等技术要点。
2. 长跑：包括1500米和3000米，要求了解步频、步幅和呼吸控制等长跑技术要领。
3. 跳远：要求了解起跳动作、落地姿势和控制跳跃距离的技术方法。
4. 跳高：要求了解起跳姿势、空中动作和落地技巧，以及高度调整的策略。
5. 铅球：要求了解投掷动作、运动轨迹和落地技巧，掌握合适的投掷角度和力量运用。
6. 推铅球：要求了解推动动作、重心转移和推动力量的运用。
二、体操项目1. 器械操：包括高低杠、平衡木和跳马等，要求了解各器械上的基本动作和技术要点。
2. 地面操：要求了解地面操的基本动作和组合技巧，掌握平衡、灵活和协调的要领。
三、游泳项目1. 自由泳：要求了解泳姿、呼吸和自由泳转身技术，掌握游泳节奏和力量运用。
2. 蛙泳：要求了解蛙泳的手臂和腿部动作，掌握呼吸和转身技巧。
3. 仰泳：要求了解仰泳的手臂划水和腿部动作，掌握保持水平稳定和转身技巧。
4. 蝶泳：要求了解蝶泳的双臂划水和腿部动作，掌握呼吸和转身技巧。
四、篮球1. 球场规则：了解篮球场地和比赛规则的相关要点，包括罚球、换人和界外球等规则。
2. 基本技巧：掌握运球、传球、投篮和防守等篮球基本技能的要领。
3. 篮球战术：了解常用的进攻和防守战术，包括快攻、盯人防守和控球战术等。
五、足球1. 球场规则：了解足球场地和比赛规则的相关要点，包括犯规、越位和点球等规则。
2. 基本技巧：掌握控球、传球、射门和盘带等足球基本技能的要领。
3. 足球战术：了解常用的进攻和防守战术，包括封堵、控球和分配战术等。
六、健身与人体生理1. 健身知识：了解身体锻炼的重要性和健身方法的相关原理，包括有氧运动和力量训练等。
20年福建高中体育会考内容
20年福建高中体育会考内容
通知说，我省已明确从20级起普通高中体育与健康学业水平合格性考试（即体育学考）由各设区市统一组织实施。
考虑到当前正处新旧课程交替阶段，经研究，现就20级及20级普高学生体育学考有关事宜通知如下。
考试内容
1、必修必学的健康教育（笔试）——必考。
考试时间30分钟。
2、必修必学的田径（实践考试）——必考。
学生从1000米跑（男生）、800米跑（女生）、立定三级跳远、跳远、50米跑、原地双手头上前掷实心球这5个田径项目中，选1项考试。
3、必修选学的运动技能实践考试——选考。
选考项目分为田径类、球类、体操类、民族民间体育类、水上和冰雪类、新兴运动类等六大类，选考项目范围由各设区市确定，学生据此自主选择一个项目进行考试。
必修选学运动技能实践考试中，考生若选择田径类进行考试，则其所选具体项目不能与其在必修必学田径中所选择的项目相同。
成绩评定
4、笔试、必修必学的田径项目和必修选学项目的成绩分别以
20%、40%、40%的权重比例计入体育学考总成绩。
体育学考成绩以“合格”、“不合格”方式呈现，总成绩大等于60分为合格，小于 60 分为不合格。
以上就是体育会考内容。
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福建体育高三会考知识点
福建体育高三会考是福建省在高中阶段进行的一项重要考试，旨在检验学生对体育知识的掌握情况。
本文将介绍福建体育高三会考的知识点，以帮助同学们有针对性地复习并提高考试成绩。
一、篮球知识点
1. 篮球比赛规则：包括比赛时间、球场规格、比赛队员人数、得分规则等。
2. 篮球基本动作：如运球、传球、投篮、扣篮、防守等。
3. 篮球战术：包括进攻战术和防守战术，如快攻、反击、内线进攻、外线进攻等。
4. 篮球裁判知识：了解常见的裁判手势和哨声含义，掌握违例判罚规则等。
二、足球知识点
1. 足球比赛规则：包括比赛时间、比赛场地、比赛队员人数、
进球规则等。
2. 足球基本动作：如运球、传球、射门、头球、盘球等。
3. 足球战术：包括进攻战术和防守战术，如控球进攻、反击进攻、固守反击、人盯人防守等。
4. 足球裁判知识：了解足球比赛中的常见犯规和判罚规则，掌
握裁判手势和哨声含义等。
三、乒乓球知识点
1. 乒乓球比赛规则：了解乒乓球比赛的基本规则，如比赛方式、比赛计分、双打比赛规则等。
2. 乒乓球基本技术：包括握拍姿势、正手、反手搓球、发球、
接发球、进攻、防守等。
3. 乒乓球战术：学习乒乓球比赛中的进攻战术和防守战术，如控制战术、进攻战术、切换战术等。
4. 乒乓球比赛策略：了解在比赛中如何分析对手，制定相应的战术和策略。
四、田径知识点
1. 田赛项目：了解各个田赛项目的要求和技术要点，如跳高、跳远、铅球、标枪等。
2. 田赛技术：学习各个田赛项目中的动作技巧，如正确的起跑姿势、摆臂动作、转体动作等。
3. 长跑项目：了解长跑比赛的基本要求和训练方法，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
4. 接力赛：了解接力赛的规则和注意事项，掌握接力棒的传递技巧和团队配合策略。
五、健美操知识点
1. 健美操动作：了解各种健美操动作的技术要求和表演要点，如扭腰、伸展、跳跃、翻滚等。
2. 健美操编排：学习健美操的编排方法，了解音乐选择和动作衔接的原则。
3. 健美操训练：了解健美操的训练方法和注意事项，掌握正确的体位、呼吸和节奏。
4. 健美操比赛技巧：学习如何在比赛中掌握节奏和表演技巧，增强舞台表现力。
以上是福建体育高三会考的主要知识点，希望同学们能够结合课本知识和实践经验，全面复习并进行实践训练，从而取得优异的成绩。
祝愿大家在考试中取得好成绩，实现自己的目标！。