单脚起跳双脚落
《单脚起跳双脚落地》教学反思
《单脚起跳双脚落地》教学反思我执教的是三年级的《单脚起跳双脚落地》，在二年级的时候学过单双脚跳，这节课是在原来的基础上加上助跑，强调要做到轻巧落地。
下面是我对这堂课的反思：一、小组合作学习，注重自主学习能力的培养班级的人数不多，教学分组非常灵活，可以根据实际需要随时进行分组，可打破传统的四列横队的方法，根据这节课练习的需要在课的开始部分通过游戏“喊数抱团”使学生自由分组，在后面的练习中以小组学习为主，通过组内同伴一起讨论，互相帮助、自主学习来完成这节课的学习。
二、充分发挥小干部的作用要提高课堂教学效率，小干部的作用不可忽视。
小干部不仅仅是教师搬运器材、布置场地的助手，更应该参与管理和评价。
如，在这节课中要开始分组练习时，让组长带领本组成员到指定的地点组织练习；在进行学习评价时，让小干部对本组内其他成员的学习态度、情意表现与合作精神、健康行为等进行评价。
三、发挥课堂的评估和反馈作用在教学中，要利用信息反馈，让学生及时了解学习的结果，及时受到表扬和鼓励，用成功的快感去强化学生的学习兴趣，使学生感到乐在其中。
在本课学习单起双落时，让学生明白怎样的动作是正确的，教师竖起大拇指表示祝贺，同伴用掌声表示肯定。
通过这些信息没有得到大拇指和掌声的学生会知道自己要努力的方向，对技能的掌握有很大的帮助。
四、分层教学，使每位学生得到提高在以前的教学中总是会出现这样的情况，有些学生模仿能力特别强，有些学生一节课结束后还是停留在原来的水平。
教师可以关注到每一位学生的发展，教学中可以根据学生的身体素质和运动能力的不同，将学生分为不同层次进行学习。
根据区别对待和从实际出发的教学原则，对不同层次的学生提出相应的学习目标，进行因材施教。
这样，有利于调动各层次学生学习的积极性和主动性，使每个层次的学生都在各自的基础上“学有所得、学有所成”。
在本节课中大部分学生都能做到单脚起跳双脚落地，那么他们的学习目标就是要做到轻巧落地，而对于还不会跑几步的单脚起跳双脚落地的学生教师就要对他们进行进一步的辅导，他们的学习目标就是只要能做出这个动作就可以了。
二年级体育教学设计《跑几步单脚起跳双脚落地 》
二年级体育教学设计《跑几步单脚起跳双脚落地》一. 教材分析《跑几步单脚起跳双脚落地》是小学二年级的体育课程内容。
本节课主要让学生掌握单脚起跳双脚落地动作技巧，培养学生协调性和灵活性。
通过此项目的练习，可以提高学生跳跃能力，增强下肢力量，培养学生勇敢、自信的品质。
二. 学情分析二年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动，但注意力容易分散。
在学习过程中，教师需要抓住学生的年龄特点，采用生动、有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣。
此外，学生对体育运动的掌握程度参差不齐，教师应关注个体差异，因材施教，使每位学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握单脚起跳双脚落地动作技巧，知道其锻炼价值。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成单脚起跳双脚落地动作，提高跳跃能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的良好品质，增强集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：单脚起跳双脚落地动作的技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。
2.游戏法：通过趣味性游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
3.分组练习法：分组进行针对性练习，提高学生动作技巧。
4.激励评价法：及时给予学生正面评价，增强学生自信心。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或足球场一块，标出起跳线和落地线。
2.器材准备：皮筋、沙包、呼啦圈等。
3.音乐准备：节奏感强的音乐，用于引导学生跟随节奏进行练习。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味性游戏“抓小鱼”导入课程，引导学生进行简单的热身活动，充分活跃气氛。
2.呈现（5分钟）教师讲解并示范单脚起跳双脚落地动作，让学生了解动作要领。
3.操练（10分钟）（1）学生分组，进行原地单脚起跳双脚落地练习，教师巡回指导。
（2）学生跨过障碍物进行单脚起跳双脚落地练习，提高动作技巧。
4.巩固（5分钟）学生进行“单脚起跳双脚落地接力赛”游戏，增强团结协作意识。
体育教案-跑几步,单脚起跳双脚落地跳远
体育教案－跑几步，单脚起跳双脚落地跳远使用教材：人教版九义学校体育教学大纲一班级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；2、活动性嬉戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教学目标：1、初步把握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，进展弹跳素养，提高跳动力量。
2、通过系列嬉戏活动，提高身体的灵活性，培育团结友爱，不怕困难的精神3、进展仿照想象及自我表现力量，增加参加群体活动的乐趣。
4、运动量相宜，练习密度估计45％，平均心率估计135－140/分教学重点：单脚起跳，双脚落地。
教学难点：踏跳精确、有力；落地轻松。
教学方法：故事化、形象化、嬉戏化等。
教具预备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。
教学过程：一、思想动员说明（一）集队、报告人数；（二）师生问好；（三）宣布课内容、目标。
目标：1、集合快、静、齐；2、留意力集中、精神饱满；教法：1、老师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；2、老师宣布课内容、目标，做好动身前的动员，激发爱好，调动乐观性。
组织：四列横队学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；3、同学在老师语言引导下进入角色；4、仔细听老师宣布课内容及目标。
时间：3分钟二、队列练习：（一）立正、稍息、看齐；（二）原地踏步——立定。
目标：听指挥，步调全都，朝气蓬勃。
教法：1、老师提示动作要领。
2、口令指挥同学练习。
3、启发同学向解放军学习，听指挥，队列整齐，步调全都。
4、表扬激励。
组织：四列横队。
学法：1、仔细听老师提示。
2、集体在老师口诀指挥下做动作。
3、在老师语言激励下动作精确整齐，精神兴奋。
时间：2分钟。
三、动身（一）慢跑去“公园”。
目标：1、身体进入预备状态。
2、心情进入兴奋状态。
教法：1、老师带领同学慢跑去“公园”。
2、同学边跑老师边用口诀提示跑步正确的姿态。
组织：成两路纵队绕场跑。
学法：1、在老师带领下慢跑。
2、在老师口诀提示下，留意做好正确的跑步姿态。
体育教学案例单脚起跳双脚落地
小学二年级体育教学案例《单脚起跳双脚落地》鱼岳镇第三小学陈依琳一、指导思想与理论依据在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。
依据小学体育课程水平一目标，根据儿童心理和生理特点，从学生实际出发，全面推进落实课程改革为指导思想，设计本课。
教学中充分发挥学生的主动性，给学生自由活动的空间和自由思维的空间，让学生主动参与学习过程，使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松、愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，真正成为学习的主人。
二、背景分析根据《新课程标准》的要求，小学一、二年级学生主要学习一些基本的动作和简单的技术、技能，但是项目教学往往单调枯燥，激发不了学生的学习兴趣，如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？本课主要内容是以教师引导为主，学生讨论、研究为辅。
通过学生自主探究学习，进行各种动作练习，充分发挥学生创造思维，达到教学目的。
二年级学生在学校已经学习生活了一段时间，对于体育教师的教学已经非常熟悉，在课堂上能够积极配合教师开展教学活动，并且已经能够自觉的进行一些练习，在教师教法的引导下，能够非常有兴趣的投入到练习当中去，只是他们的注意力容易被转移，所以要求教师一定要随时注意教法的灵活运用，让学生始终在新鲜感的刺激下开展练习。
教学中以游戏方式入手，充分调动学生的积极性，让学生体验个人与集体的关系，培养合作意识能力，使学生成为学习与活动的主体。
三、三维目标知识与技能：初步掌握单脚起跳，双脚轻巧落地动作，发展学生的跳跃能力和下肢力量，培养学生认真练习的精神。
使学生体验练习的乐趣。
过程与方法：教学中以学生为主体，激发学生兴趣，使学生在快乐的课堂中爱学、乐学，会学。
情感态度与价值观：通过游戏发展学生身体素质，培养学生团结协作的精神品质。
积极与同伴合作，共同完成游戏任务，体验个人与集体之间的关系，培养合作意识、活动能力、竞争意识。
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案小学体育与健康：单脚起跳，双脚落地教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于培养孩子们的身体素质、运动技能和团队协作精神。
本文将为小学体育与健康课上的一个重要项目——单脚起跳，双脚落地，提供一份简单易懂的教案。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握单脚起跳、双脚落地的动作要领。
2. 学生能够独立进行单脚起跳、双脚落地动作，并不断提升技能水平。
3. 培养学生对运动的兴趣，增强身体素质和平衡能力。
二、教学准备：1. 教学场所：操场或室内体育馆。
2. 道具：椅子、篮球或软球等。
3. 蓝牙音箱或其他音响设备。
三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）介绍热身活动的重要性，进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。
2. 单脚起跳基本动作要领（15分钟）a. 示范：教师示范单脚起跳的基本动作要领，强调重心、步伐和身体平衡的重要性。
b. 操练：学生双脚分开站立，左右脚交替进行简单的单脚起跳操练，重点让学生感受身体在空中的平衡感。
3. 单脚起跳练习（15分钟）a. 初级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，均匀跳跃前进，尽量保持身体平衡。
b. 中级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试将膝盖抬到胸部，着地时双脚要同时落地。
c. 高级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试用手触碰到脚尖，着地时双脚要同时落地。
4. 双脚落地技巧（15分钟）a. 示范：教师示范双脚落地的技巧，如膝盖要微微弯曲、脚掌要平稳着地等。
b. 操练：学生跳跃时着重练习双脚的着地技巧，要求每次着地都保持身体的平衡。
5. 综合练习（20分钟）a. 引导学生将单脚起跳和双脚落地的技巧结合起来，进行综合练习。
b. 分组比赛：将学生分成小组，进行比赛，看哪个小组能够保持最多次数的单脚起跳和双脚落地。
6. 放松活动（5分钟）通过放松活动，如深呼吸、自我按摩等，让学生的身体得到放松。
四、课堂互动及问题解答：教师应保持积极互动的态度，鼓励学生提问并解答他们的问题。
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案单脚起跳双脚落地教案引言：在小学体育与健康课程中，单脚起跳双脚落地是一个非常重要的基本技能。
通过教授学生正确的起跳和着地的动作，可以帮助他们提高协调性、稳定性以及身体控制能力。
本文将介绍一堂关于单脚起跳双脚落地的体育与健康课的教案，帮助孩子们正确学习这一技能。
一、教学目标：1. 学习单脚起跳双脚落地的正确姿势和动作。
2. 提高学生的协调性和身体控制能力。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
二、教学准备：1. 教师准备：课程大纲、教案、投影仪、笔记本、音乐播放器、学生评价表。
2. 学生准备：运动服、运动鞋、水瓶。
三、教学步骤：1. 热身活动（持续时间：5分钟）：- 启动音乐，让学生在教室内活动，进行热身运动，如快走或充分伸展。
- 教师鼓励学生做深呼吸并放松身体。
- 教师引导学生进行简单的伸展动作，如向上伸展手臂或侧身伸展。
- 教师提醒学生饮足够的水以保持水分补充。
2. 理论讲解（持续时间：10分钟）：- 教师向学生介绍单脚起跳双脚落地的重要性。
- 教师解释起跳和着地的正确动作和基本技巧。
- 教师演示正确的起跳和着地的动作，让学生理解并模仿。
- 教师提醒学生注意身体平衡和控制，以避免受伤。
3. 学习实践（持续时间：25分钟）：- 学生分成小组，每个小组有一个领队指导组员进行练习。
- 学生进行单脚起跳双脚落地练习，并注意姿势和动作的正确性。
- 领队指导组员，确保每个学生都能正确掌握起跳和着地的技巧。
- 教师巡视并提供必要的指导和帮助。
4. 回顾总结（持续时间：10分钟）：- 教师组织学生讨论他们在实践中的体会和感受。
- 教师鼓励学生提问、分享和提供反馈。
- 教师总结今天的课程内容，并重申单脚起跳双脚落地的重要性。
- 学生填写学生评价表，反馈课程的收获和建议。
五、作业布置：教师可根据需要布置一些课后练习，以巩固学生所学的单脚起跳双脚落地技巧。
建议让学生每天练习15分钟，并记录下自己的进步。
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面是店铺整理的《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案，一起来看看吧。
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案篇1使用教材：人教版九义小学体育教学大纲一年级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神3、发展模仿想象和自我表示能力，增强参与群体活动的乐趣。
4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分教学重点：单脚起跳，双脚落地。
教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。
教学方法：故事化、形象化、游戏化等。
教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。
教学过程：一、思想动员说明（一）集队、报告人数；（二）师生问好；（三）宣布课内容、目标。
目标：1、集合快、静、齐；2、注意力集中、精神丰满；教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；2、老师宣布课内容、目标，做好动身前的动员，激发兴趣，调动积极性。
组织：四列横队学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；3、同学在老师语言引导下进入角色；4、认真听老师宣布课内容和目标。
时间： 3分钟二、队列练习：（一）立正、稍息、看齐；（二）原地踏步——立定。
目标：听指挥，步伐一致，朝气蓬勃。
教法：1、教师提示动作要领。
2、口令指挥同学练习。
3、启发同学向解放军学习，听指挥，队列整齐，步调一致。
4、褒扬激励。
组织：四列横队。
1、认真听老师提示。
2、集体在教师口诀指挥下做动作。
3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的跳跃能力和身体控制能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的协调性和跳跃力度。
三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，逐步提高难度。
3. 纠正法：教师及时纠正动作不规范的地方。
四、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范（5分钟）：教师讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，让学生了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励互相加油，提高跳跃能力。
5. 总结与放松（5分钟）：教师总结本次课程的收获，学生进行轻松的拉伸活动。
五、教学评价：1. 对学生的跳跃动作进行评价，关注动作的规范性和协调性。
2. 观察学生在实践比赛中的表现，了解他们的进步情况。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的需求和困惑。
4. 结合课后作业，检查学生对本次课程内容的掌握程度。
六、教学准备：1. 教具：跳远器材、标志物、测量工具。
2. 场地：平整的草地或田径场。
3. 服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。
七、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全，避免发生意外。
2. 注意学生的体力消耗，适时调整练习强度。
3. 鼓励学生互相帮助，培养团队精神。
八、教学拓展：1. 增加跳跃距离，提高学生的挑战性。
2. 结合其他跳跃项目，如立定跳远、三级跳远等，提高学生的综合跳跃能力。
3. 组织学生参加校内外跳远比赛，提高他们的竞技水平。
九、课后作业：1. 学生回家后，练习单脚起跳双脚落地跳远的动作，并记录自己的跳跃成绩。
2. 家长签字确认，加强家校合作。
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单脚起跳双脚落
教材分析：单脚起跳双脚落地是小学体育与健康第二册的教学内容，是为了让小学生初步接触单脚跳起双脚落地的知识，并知道单脚跳双脚落地，为今后的学习打下坚实的基础。
教学内容：单脚起跳双脚落地游戏：踏泡沫过河
教学方法：教师示范学生练习
教学重难点：单脚蹬地跳起和双脚落地
教学目的：1、使小学生初步学习单跳双落的动作要领，发展孩子们的跳跃、灵敏和协调能力。
2、通过创设游戏场景培养小学生的创新能力，帮助学生树立“我能行、我最棒”的自信心。
3、通过玩游戏，培养学生团结协作、积极进取的集体主义精神。
教具准备：垫子、录音机一台
教学过程：准备部分
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好！
3、教师宣布课的内容。
4、热身运动(听音乐跳小兔子操)
5、四肢运动
A. 踢腿运动B、腰部运动，C、上肢运动D、头部运动E、体侧运动，F、体转运动
课的设计：我用听音乐做小兔子操来做热身的练习。
主要是为了激发孩子的学习兴趣和积极性。
其实课的开始好与坏就决定了一堂课的成功与否，有一个精彩的开始这堂课就成功了一半。
所以我在设计课的时候用音乐和有节奏的舞蹈动作的“小兔子操”来达到提高学生学习兴趣和热身的目的。
基本部分
A、单脚起跳双脚落地
1、同学们由四个小组长带领同学利用脚下的石子摆出一个小方格图形进行练习，由小组长先开始跳，各位同学跟着跳成。
2、四个小组长跳，老师进行表扬，评价！
3、老师提问：请同学们想一下，通过自己平常玩游戏及观看其他同学玩游戏时有没有见过单脚起跳、双脚起跳的呀？
4、那有没有见过单脚起跳双脚落地的呀？（老师简单的演示一下单脚起跳双脚落地的动作）那怎样才能落地稳了呢？
4、根据学生的回答老师引出今天要学的内容（单脚跳起，双脚落地的教学内容）老师讲解示范单脚跳起，双脚落地的动作要领。
5、老师请一名同学来做一做单脚跳起，双脚落地的动作，请同学们比较一下同学们跳的与老师跳的区别。
（评价：谁做的好一些？）
6、由小组长带着同学们去练习。
7、按小组集合表演看看哪组刚才练得认真、做的最好。
（老师总结：给优胜小组成员颁发小红花）
设计意图：一节体育课的好坏取决于教师的设计理念。
学生上体育课，一、要掌握课的基本知识、基本技术和基本技能，锻炼身体陶冶情操，二、要在课的基础上有所创新、有所发展。
这就需要教师充分研究教材、探究教材、钻研教材等，熟透教材，充分利用现代教育手段来引导学生去创造、去想象，让学生在已经掌握的基本知识、基本技能的基础上，开发大脑展
开想象与创造，想象并创造出一些未曾做过的动作。
本节课我注重创造力的培养，在学习本课教材的时候我边让学生学习本课知识还让学生发挥想象自己去创设，进行练习，再引出学习主题。
这样一来可以充分发挥学生主导作用，培养学生的创造与想象能力。
让学生把自己想象的、创造的和老师设计的做比较哪种方法能跳得更远更好些，学生在自己的体验中获取知识，这样就替代了以往教师讲学生死板的听、学要更容易掌握些。
这种设计方法大大培养学生的想象与创造力还充分调动了孩子们的学习兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础，并且我利用平时对学生的观察和已有的知识知道单脚起跳跳得远和双脚落地稳的运动原理。
B、游戏：踩石子过河
游戏方法：
1、分四组，同学们利用小垫子摆出一条小河。
2、学生尝试自己创造巨龙，踏着巨龙腾飞的梦想，体验一下成功的乐趣。
3、老师提出本次游戏的方法：接下来，小垫子的距离不要过近或过远，每只脚都能踩到的，如果没踩到就拿掉一粒小石子。
哪一组先到达终点哪一组获胜。
4、老师发令、学生游戏、老师巡视、指导。
5、教师做出评价并奖励小红花，激励学生的学习与探究的兴趣！
设计意图：这个环节的设计我采用一物多用的原则，我利用事先准备的泡沫垫来做游戏。
开始我并没有直接让学生搭个小桥过河这个环节，而先让学生体验能踏着泡沫过河的简单方法过桥。
再让学生体验一下泡沫不够，然后自己想办法过河，这样学生就能去想怎么才能巧搭桥过河的游戏。
我这样设计课是为了先让学生尝试成功的喜悦，激发学生学习积极兴趣。
为后面的游戏做好了铺垫，而后面游戏河的距离不变泡沫减少了，同学们发挥想象克服这个困难过河，这个环节大大激发学生的创造力和想象力，同学们的团结协作的集体主义精神充分得以体现。
结束部分
1、听音乐《小兔子乖乖》老师和学生一起做放松练习。
2、评价同学们在上课时的优秀表现并奖励创造性突出的学生。
3、师生再见！
4、收拾体育器材！。