自信提升小组活动
团体辅导增强自信策划书3篇
团体辅导增强自信策划书3篇篇一团体辅导增强自信策划书一、活动主题“自信飞扬，快乐成长”二、活动背景及目的随着社会的发展和进步，人们面临的挑战和竞争也越来越多，自信成为了一个人成功的重要因素之一。
然而，在现实生活中，很多人存在着自信心不足的问题，这给他们的学习、工作和生活带来了一定的影响。
为了帮助同学们增强自信心，提高自我认知和情绪管理能力，我们决定举办一次以“团体辅导增强自信”为主题的活动。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动内容1. 自我介绍：在团体辅导开始时，让每个成员进行自我介绍，介绍自己的姓名、爱好、优点等。
通过自我介绍，让成员之间相互认识，打破陌生感。
2. 自信游戏：设计一些有趣的自信游戏，如“自信大冒险”、“自信拼图”等。
让成员在游戏中体验成功的喜悦，增强自信心。
3. 优点轰炸：让每个成员写出自己的优点，然后将纸条收集起来，随机抽取一张，让其他成员读出该成员的优点。
通过这种方式，让成员们认识到自己的优点和长处，增强自信心。
4. 自我肯定：让成员们写下自己的优点和长处，以及自己曾经取得的成功经验。
然后，让成员们大声读出自己写的内容，以增强自我肯定感。
5. 团体分享：在活动结束前，让成员们分享自己在活动中的感受和收获。
鼓励成员们表达自己的想法和感受，促进成员之间的交流和互动。
七、活动准备1. 提前申请活动场地，并进行布置。
2. 准备活动所需的道具和材料，如纸张、笔、气球等。
3. 邀请专业的心理咨询师或团体辅导老师担任活动指导。
4. 提前通知活动参与者，确保他们能够按时参加活动。
八、活动评估1. 在活动结束后，通过问卷调查的方式了解成员对活动的满意度和收获。
2. 观察成员在活动中的表现和变化，评估活动的效果。
3. 收集成员的反馈意见和建议，为下一次活动改进提供参考。
九、注意事项1. 活动过程中要关注成员的情绪变化，及时给予支持和鼓励。
2. 尊重成员的隐私和个人空间，不强迫成员参与活动。
自信心提升团体辅导教案
I can，I do！——自信心提升团体辅导活动课【课程设计理念】初中生进入青春期面临着自我意识突飞猛进增长的状况，他们希望明确“我是谁？”、“我在做什么？”、“我要去向哪里？”等问题，也非常想知道在他人心目中是什么样子的，别人对我的评价如何等问题。
他们处在“自信”、“不自信”螺旋上升的发展趋势之中，在某项活动上取得了优异成绩，是树立自信的重要过程，但是挫折无处不在，也可能在下一秒陷入不自信。
如何引导初中生建立自信、明确树立自信的路径，俗话说“授人以鱼不如授人以渔”，教给学生自信不如教给他们树立自信的路径，让他们在现实活动或情境中感受树立自信的过程、明确树立自信的方法、在现实生活中相信自己“我可以！我能行！”，是本节团体辅导课的目标和初衷。
【教学目标】1. 学生能说出自己自信的表现；2. 学生能配合团队完成小组竞争合作的游戏；3. 学生能在日常生活中表现出自信的行为。
【教学重、难点】重点：配合团队完成小组竞争合作的游戏；难点：将自信心融入到日常理念和行为中。
【教学过程】一、导入请同学们看大屏幕，我们一起朗读这句英文：I can，I do！（学生齐声朗读）这句英文是什么意思呢？学生：我可以！我能行！非常好！平时生活中我们有很多烦恼，我为什么考的这么差？我为什么注意力不能集中，我为什么帮不上忙等，其实仔细体悟，我们也可以做许多事，做哪些事呢？今天这节课，我们一起来发现自己可以做到的！明确课程目标。
使学生树立“我能！我行！我可以！”的自信心。
二、热身活动活动名称：彩虹桥活动过程：1.请同学们以老师为圆心，迅速组成一个紧密的圆圈，彼此之间尽量不留空隙。
2.组成圆圈之后，请大家拿出我们事先发的气球，将其吹起来。
五颜六色的气球如何组成彩虹桥呢？3.邀请一位同学到圆中间来教大家做一段“彩虹桥热身体操”。
动作分别是：将气球前伸、将气球上举。
两个简单的动作之后向同学们发出挑战：你愿意继续挑战高难度吗？学生：愿意！非常好！大家非常有信心，愿意挑战高难度！4.老师示范动作。
关于自信的小组活动名称
关于自信的小组活动名称《自信之旅：探索自我，拥抱自信》小组活动介绍活动目的与意义：自信是一个人心理健康和个人发展中非常重要的品质。
而培养自信的过程也是一个不断成长和发展的过程。
本次小组活动旨在通过一系列的游戏、讨论和互动环节，帮助参与者改善自我意识，拥有积极的自我形象，提高自尊自信，调动潜能，增强抗挫折的能力，培养良好的行为表现和人际沟通技巧，从而更加积极地面对生活和挑战。
活动设想及内容安排：第一阶段：自我认识与探索活动名称：自我定义冰山模型活动目的：让参与者认识到自我认知的重要性，了解自己内在和外在的特点和优势，从而建立自信。
活动内容：参与者分组，对每位队员进行讨论，了解每个人外在表现与内在特点，将自己的认知与他人的认知进行对比，形成对自我的认知。
最后用“冰山模型”进行呈现，让每个人了解自己更深层次的特质。
第二阶段：积极心态培养活动名称：信念洗礼活动目的：鼓励参与者去积极化的看待自己，培养一种良好的心态。
活动内容：通过情境模拟，让参与者在困难面前选择乐观的态度，并在完成任务后对自己取得的成就进行肯定。
通过这个活动让参与者感受到，积极相信自己的能力和潜力是非常重要的。
第三阶段：团队合作与自信提升活动名称：团队飞行活动目的：通过小组合作游戏，提高参与者的团队协作与自信心。
活动内容：设计多个需要团队合作的游戏，让参与者在团队中找到自己的位置并且为团队贡献自己的力量。
在游戏过程中，鼓励参与者克服困难，发挥主动性和创造性，提升自信。
第四阶段：经验分享与总结活动名称：自信心心得分享活动目的：让参与者分享活动中的感悟和收获，形成对自信的深层次理解。
活动内容：每位参与者分享在活动中对自信的认识和体验，让大家在倾听他人分享的对自己的认知有更深层次的反思和认识。
通过分享与总结，让大家对自信有更清晰的认识和理解。
通过以上四个阶段的小组活动，帮助参与者以更积极的心态面对自己，培养自信心，从而更好地应对生活与挑战。
希望每位参与者在活动中都能感受到成长、自信和快乐。
自信主题班会活动教案
自信主题班会活动教案1一、活动目的：通过古今中外的名人，自己身边的人，从他们身上找到自信，从而更好树立起学生的自信。
引导学生用找到的自信去放飞理想。
二、活动对象：初一（2）班全体学生三、前期准备：提前一周左右，全体学生参与收集理想的名言，古今中外自信的故事及有关自信的诗文。
四、活动步骤：（一）一学生朗读诗歌。
（二）小品《我能行》。
（三）主持人：看完了表演，接着让我们一起来回忆一下有关自信的名言吧。
（四）下面一轮该是我们最重要的环节——讲故事了。
1.古今中外自信的故事。
2.我们所见所闻的自信的故事。
3.谈谈《我的感想》。
（五）主持人：改革开放以来，我国国力不断增强，家乡变化日新月异。
下面由我们同学畅所欲言。
1.说说我们家乡的巨变。
2.夸夸我国的现代化装备。
（神州五号、载人宇宙飞船等）3.关于自信的调查问卷（六）小结：同学们，多一份自信，就离成功近了一步；多一份自信，少一点空谈；多一份自信，人生之路会踏实地迈开、迈好。
《我成功，我自信》主题班会到此结束，谢谢大家！自信主题班会活动教案2活动目的：1、通过自信调查分析，让学生明白自己的自信程度。
2、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的正确与失败。
3、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信。
活动准备：1、搜集有关自信的故事，建立自信的方法。
2、自信测验的资料。
3、小品等节目排练。
活动过程：一、故事《身上带着细链子的大象》揭示主题。
二、感悟自信1、欣赏名人故事。
（毛遂、贝多芬、毛泽东）2、请欣赏小品《谁是自信者》，同学发言。
3、自信小测验，学生自我评价。
三、培养自信1、小游戏《目光炯炯》。
2、问题讨论（培养自信的方法）。
四、展示自信五、活动总结（全体手语操《相信自己》）自信主题班会活动教案3学情分析：在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了初中生活，但上课发言不用心，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
班级自信心活动方案
班级自信心活动方案1. 引言自信心对于个人的成长和发展非常重要，尤其是在学习环境中。
一个积极、自信的学习氛围能够激发学生的学习潜能，帮助他们克服困难，发现自己的潜力，并取得更好的学业成绩。
班级自信心活动方案旨在提高学生的自信心，帮助他们建立积极的心态和信心，实现个人和集体目标。
2. 活动目标•帮助学生树立积极的自我形象和心态；•培养学生的自我认知和自我价值感；•提高学生的团队合作和沟通能力；•鼓励学生积极参与学习活动；•营造积极的学习氛围，促进班级整体发展。
3. 活动内容3.1 自我了解与价值感•组织学生参与自我评价活动，让他们思考自己的优点、弱点和潜力；•开展班级讨论，分享个人成就和困难，并给予积极的反馈和建议；•鼓励学生之间互相夸奖和认可，增加他们的自信心和价值感。
3.2 团队合作与互助•分组进行小组合作任务，培养学生的合作能力与团队意识；•设立班级团队目标，激发学生共同努力的动力；•提供机会让学生互相帮助和支持，共同进步。
3.3 学业挑战与成就•设立学习挑战项目，让学生尝试新的学习领域，并达到设定目标后给予认可和奖励；•贴心的辅导员在学校社交媒体平台上发布鼓励各个班级的关于学业成就的信息，包括单科、全科奖状，学术比赛名次等。
3.4 学习资源与支持•提供学习资源的分享，让学生互相交流和学习经验；•设立学习辅导小组，由学长学姐提供学习指导和支持；•鼓励学生参与课外学习社团和俱乐部的活动，拓宽眼界，培养兴趣爱好。
4. 活动实施4.1 时间安排•每周定期举办班会，进行自信心活动；•学期初在班级群内发布活动计划，提前宣传和准备活动。
4.2 资源需求•班级群和学校社交媒体平台的发布权限；•学习资源的收集和整理；•指导辅导员和学长学姐的参与。
4.3 活动评估•活动后进行学生反馈调查，了解活动的有效性和改进意见；•监测学生自信心指标的改变，比如学业成绩的提高、参与活动的积极性等。
5. 结论通过班级自信心活动方案的实施，学生的自信心将得到提升，他们将更加具备积极的学习态度和团队合作能力。
团体辅导增强自信策划书3篇
团体辅导增强自信策划书3篇篇一团体辅导增强自信策划书一、活动主题增强自信，提升自我二、活动目的1. 帮助参与者了解自信的重要性，提升自信水平。
2. 教授参与者一些增强自信的方法和技巧。
3. 通过团体互动，培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
4. 提供一个安全、支持的环境，让参与者能够自由表达和分享。
三、活动对象[具体对象]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动安排1. 开场介绍（10 分钟）介绍活动目的和流程。
建立团体契约，确保参与者了解活动的规则和保密原则。
2. 自信的重要性（20 分钟）引导参与者讨论自信对生活、学习和工作的影响。
分享一些自信的案例或故事，激励参与者。
3. 自信评估（15 分钟）让参与者进行自我评估，了解自己目前的自信水平。
分发自信评估问卷或量表，让参与者填写。
4. 增强自信的方法和技巧（30 分钟）分组讨论，分享增强自信的方法和技巧。
5. 团队活动（30 分钟）设计一些团队合作游戏或活动，让参与者在团队中体验合作的力量。
通过活动，培养参与者的团队合作精神和沟通能力，同时增强自信。
邀请参与者分享在活动中的收获和体验。
7. 结束活动（5 分钟）感谢参与者的参与和付出。
给予参与者鼓励和祝福。
六、活动评估1. 在活动结束后，通过问卷调查或面谈的方式收集参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动对他们自信水平的影响。
七、注意事项2. 尊重每一位参与者的意见和感受，营造一个包容和支持的氛围。
3. 活动过程中，引导者要注意控制时间和节奏，确保活动的顺利进行。
4. 提前准备好所需的材料和道具，如问卷、量表、游戏道具等。
篇二团体辅导增强自信策划书一、活动主题增强自信，提升自我二、活动目的1. 帮助参与者了解自信的重要性，提升自信水平。
2. 教授参与者一些增强自信的方法和技巧。
3. 通过团体互动，增强参与者的人际交往能力和团队合作精神。
关于自信班会教育活动策划方案五篇(最新)
自信心(confidence)，在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感关于自信班会教育活动方案1活动目标：1、认识自信的重要作用。
2、了解一个人树立自信的基本途径和方法，初步学会树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。
3、正确认识自我价值和优势，树立自信，确定正确的目标，自信的为之奋斗。
活动准备：1、学生准备：整理有关自信对自己成功影响大的事例材料;访问本班同学，了解其培养自信的方法。
准备《自信之花永久绽放》的朗诵。
2、教师准备：(1)对学生的自信状况进行调查，尤其是对于有自卑心理的学生，可透过谈话了解造成其自卑的原因。
(2)制作课堂教学中所需的课件。
活动过程：苏晨：同学们，自信是成功的基石。
人生路上有自信相伴，我们的步伐会迈得更坚定，更坦然，让自信伴我们成长，初二(一)班主题班会“自信伴我们成长”此刻开始。
首先让我们唱得我们自己改编的自信班歌。
——“翱翔”(音乐响起，文艺委员唐桢锌上指挥)(歌词：同学们，振作起来!让自信伴我们成长。
加油，为我们的明天而努力，实现我们崇高的理想。
我们是要选取退还是进，我们要做主人去努力的拼搏!我们的未来充满完美与期望。
我们这天在默默耕耘，明天是祖国的栋梁!我们这天满怀着信心，明天要收获成功累累的硕果。
加油，加油，前进的二。
1。
同学们，同学们，快拿出力量，让我们自信的翱翔!同学们，同学们，快拿出力量，让我们自信的翱翔!)苏晨：同学们唱出了热情，唱出了自信，唱出了用心向上，敢于拼搏的初二。
一班精神。
刘媛：听到着嘹亮雄壮的歌声，让我想起了不久前刚结束的振奋人心的运动会，同学们，你们还记得我们取得了哪些成绩吗?(林秀：获得了精神礼貌奖，朱宝军：还有团体总分第一名，高出第二名八十多分，还有广播操优胜奖) 刘媛之后说：对，一个自信、团结，用心进取的班群众已构成，自信是我们成功的关键，自信激励着我们不断向前。
提升自信团体辅导方案
提升自信团体辅导方案一、团体名称“自信飞扬，绽放光芒”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、协助成员认识自身的优点和潜力，增强自我认知。
2、帮助成员学习和掌握提升自信的方法和技巧。
3、通过团体互动，改善成员的自我评价，提高自信水平。
4、培养成员积极的心态，增强面对挑战和困难时的勇气和信心。
四、团体对象缺乏自信、自我评价较低、在人际交往或学习工作中表现出不自信的人群。
五、团体规模8 12 人六、团体时间每周一次，每次 90 分钟，共 6 次。
七、团体地点安静、舒适、有足够活动空间的室内场所。
八、领导者介绍领导者：＿____ ，具有丰富的团体辅导经验，接受过专业的心理咨询培训，擅长引导成员进行自我探索和成长。
九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为不是由事件本身直接引起的，而是由个体对事件的认知和评价所决定的。
通过改变不合理的认知，可以改变不良的情绪和行为。
在提升自信的团体辅导中，可以帮助成员识别和挑战那些导致不自信的负面思维，建立积极、合理的认知模式。
2、社会学习理论个体可以通过观察他人的行为及其后果而进行学习。
在团体中，成员可以从其他成员的成功经验中获得启发和鼓舞，学习到提升自信的有效方法和策略。
3、人本主义理论强调人的自我实现和成长的潜力。
团体辅导为成员提供了一个安全、支持的环境，使他们能够充分表达自己的感受和想法，发挥自己的潜能，从而提升自信。
十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者进行自我介绍，简要介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、名字串串烧（20 分钟）成员们围成一个圆圈，依次介绍自己的名字和一个特点。
下一个成员要先重复前面成员的名字和特点，再介绍自己。
通过这个活动，成员们可以快速记住彼此的名字，增进彼此的了解。
3、信任行走（30 分钟）成员们两人一组，其中一人蒙上眼睛，在另一个人的引导下走过一段设置了障碍物的路程。
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自信心提升小组一、小组基本情况1.小组名称：自信提升，我可以！2.活动对象：五、六年级缺乏自信的学生3.参加人数：8人4.节数:五节5.日期:2011年11月7号至12月28号6.时间:活动期间的星期四下午(具体时间可变)7.地点：坑梓中心小学影音室 (具体地点可变)8.工作员姓名：舒仁姣二、小组目标增强组员的自信心，摆脱自卑，孤僻的心态，获得积极的人生观，价值观，乐观的面对生活。
1.让组员认识到自信的重要性，从而引导他们留意自己的情绪变化以及态度的转变。
2 .解增强自信的方法，获得提高自信的技巧。
3.鼓励组员将在小组中习得的技巧和行为方式运用到日常生活中去。
招募方法1.班级老师推荐班上符合小组条件的学生。
2.工作员亲自到班上与学生交流寻找案主。
3.等招募到一定人数的参加者后，小组工作人员会安排亲自与他们进行交流，并填写一份自信测量表（见附件1）。
最后工作员根据面谈与量表的结果确定小组组员。
三、理念自信心是对自己在某方面“能力”的判断，对自己的价值、信念、意见及是非对错的肯定程度，自信心分为内在信心和外在信心，内在信心关乎个人的自尊感，个人对自己的感受，其中包括对自我价值的洞悉，自我接受等：而外在信心则关联到我们应付情况。
体验及人与人之间关系的能力。
可以说自信是成功的第一秘诀。
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀”。
可以说，拥有自信就拥有无限机会。
有了自信，便能更加从容的应对生活中的各种负性事件，各种意想不到的挫折。
尤其对青少年学生的自信心研究很有必要与迫切。
然而，目前对青少年心理的研究大多只是停留在对青少年身心健康状况的调查，或者偏重于病理方面等消极心理因素的研究，而对于青少年心理方面的积极因素的研究却较为欠缺，尤其是对青少年自信心的研究几乎没有看到。
此外，本次心理现状的调查结果也表明，目前在学校开展学生自信心提升小组非常有必要，相当一部分学生表示上课不敢回答老师提出的问题，不敢举手。
看到这些现状，以及看到，“自信”或“自信心”是人类最为基本的内存品质之一，也是每个人内在“自我”的核心部分。
自信心的强弱，将在某种程度上决定与制约着心理压力对自身的影响。
对于一个有自信的人，他会勇于面对挑战，努力向自己定下的目标进发，追求自我实现，不仅可以带来个人的成功感，个人在其他方面也是能得到全面的发展，使自己更受人欢迎。
相反，对于一个没有自信的人，他会逃避挑战，不敢面对失败的风险，怀疑自己的能力，使自己失去很多成功的机会。
因此，有必要对他们的自信心的培养与训练。
另外，了解同工开展小组的经验，开展小组时通过与组员的交流和互动中我们发现，小组目标是使组员的多个方面在小组中得到提升与成长，然而却存在一些无法避免的问题。
小组成员会感觉是在玩游戏而没有体验到成长的感觉；另一方面，一些组员确实在一个阶段的中得到一些体验和成长，但是由于小组原先的设计，在这些新获得的体验和成长还没有得到提升及内化时，就开始进入下个阶段的活动，组员们很快就将新得到的感受遗忘掉了。
因此，在进入下一个阶段的任务时也就丢掉了前面各个阶段的感受，以至到最后几乎是没有收获。
这些体会在我们小组的反思中，更加的突显出来，虽然我们的小组计划从目的及设计上几乎都没什么有漏洞，但在实际的操作过程中，出现的种种问题，使我们得到启发，组成了这次小组构思的一部分。
这次的小组选定的对象是具有共同特征的人群，这样通过小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员，得以建立支援网络，并从组员间的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以相互监督，更能利用其他组员的回馈作改善的参考。
此次是按成员间的相互认识，到认识层面上的深化认识，再到行为上的提高改善，最后到巩固其所获得的提高自信的技巧这样一个循序渐进的过程设计的，相信通过此次小组，成员都能有所收获。
四、理论与方法心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑的对立面是自信，自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。
别人看得起自己，不如自己看得起自己。
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。
”又说：“自信是英雄主义的本质。
”人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。
确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。
自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。
大多青少年常出现焦虑、自卑、无助的心态，出现挫折心理、羞怯心理、自卑心理、依赖心理等，这些都是不自信的表现。
不自信在现实生活中广泛存在，也许因为某一件极其微小的事情使一个人的情绪低落，对自己失去原有的自信，对生活充满自卑。
不自信主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低；心理承受力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
认知行为疗法埃利斯的“ABC”理论（A——引发事件；B——个体的信念；C ——情绪、行为的后果，“ABC”理论是认知行为疗法的一种重要分析理论），人们是以情绪、行为的后果来应付引发事件。
但是情绪、行为的后果不是由引发事件引起的，在绝大部分情境中，情绪、行为的后果是由个体信念所引起的。
人们拥有一些目标，这些目标可能受到引发事件的支持或阻碍，面对这些支持或阻碍，他们会以自己的信念系统加以反应，这些反应可以是意识层面上的，也可以是潜意识层面上的，然后体验到该引发事件的情绪、行为的后果。
当引发事件（A）是愉快的、并且支持他们的目标时，那他们的个体信念系统（B）处于良好的运行状态；然而当引发事件（A）是不愉快的、不再支持他们的目标时，信念系统会出现混淆的可能性，不合理的个体信念系统（B）就会发展起来，这些不合理的个体信念通常会引起麻烦的情绪、行为后果（C）。
当人们相信某些事情必须如他们所愿发生时，情绪困扰就会产生。
总而言之，认知行为疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变组员的不良认知的。
人类行为发展理论个人行为发展理论：人类一生处于不断成长及改变自身的过程中，因此，人类的潜能随着对社会的适应与再学习而不断无限地增长，这样团体工作才能通过团体的经验与智慧，增进个人身心的适度发展。
团队可以影响和改变个人的某些自我概念或想法，团队提供给成员看待、分析、解决问题新观点、新方法。
青少年不自信主要来源于心理上的自我消极暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段时间存在，因为不自信而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省，有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。
自信的建立远远难于不自信的形成，它需要一个相对较长的时期来完成。
所以，在增强自信的阶段中要有一定的恒心，不可半途而废、急功近利。
也不要认为自己是无药可救，因为世上没有绝对的不可能，只要自己努力，任何事都不会难倒自己的。
克服不自信主要从两方面入手，一方面是自身。
努力消除引起不自信的根源，提高自己的实力，从而提高自信的水平。
另一方面是他人，以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。
我们小组首先要做的是从心理学的角度分析，帮助他们充分认识自己，认识自己的性格、兴趣、需要、特长以及现在的人际关系处理能力和组织协调能力，形成积极的自我认识，提高他们的自信。
五、小组过程第一节，主题：幼苗期——相互认识，形成初步了解。
第二节，主题：现蕾期——认识自我,了解自信的重要性。
第三节，主题：现蕾期2——深入了解组员对自信的认识第四节，主题：开花期——学习提高自信的方法第五节，主题：结果期——巩固提高自信的方法规则：a.让学员们坐好，尽量采用让他们舒服和放松的姿势。
b.培训者给学员讲述如下的故事：美国华盛顿山的一块岩石上，立下了一个标牌，告诉后来的登山者，那里曾经是一个女登山者躺下死去的地方。
她当时正在寻觅的庇护所“登山小屋”只距她一百步而已，如果她能多撑一百步，她就能活下去。
c.讲完故事后，让学员们就此故事展开讨论，让他们讲讲听完这个故事后得到什么启发。
通过讲故事的形式，让组员理解“激励”的重要性。
d. 参与人数：集体参与e.相关讨论：从这个故事中你得到什么启示？你对“激励”有什么新认识？目标及意义：a.这是一个很有寓意的故事。
故事告诉我们，倒下之前再撑一会儿。
胜利者，往往是能比别人多坚持一分钟的人。
即使精力已耗尽，人们仍然有一点点能源残留着，运用那一点点能源的人就是最后的成功者。
人生中充满风雨，懂得竭尽全力抵抗风雨的人才是人生的主宰者，才不会被命运打倒。
b.引导学员了解这一层意思之后，可以鼓励他们多想一些激励的方法。
这个环节本身就是一个激发学员潜能的例子。
让学员们自己想一些激励法也可以帮助他们加深记忆，以便将这种理念带回到工作中去。
（20分钟）。