“双杠”教案课程
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节《双杠》。
具体内容包括：双杠的基本概念、动作要领、训练方法及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念和动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强上肢、肩部及背部肌肉力量。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性和灵活性。
重点：支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学卡片。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
同时，讲解双杠的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
（2）示范支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如支撑摆动，进行详细讲解和示范，让学生了解动作的细节。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题讲解的方法，进行随堂练习。
教师观察学生练习情况，及时给出指导和评价。
六、板书设计1. 双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组双杠动作练习。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对学生的个体差异进行有针对性的指导。
重点和难点解析1. 双杠动作的协调性和灵活性。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
3. 教学过程中的巡回指导和评价。
4. 课后反思及拓展延伸。
详细补充和说明：一、双杠动作的协调性和灵活性1. 设计具有针对性的热身活动，如模仿动物行走、爬行等，以增加学生的肢体协调性。
大学体操双杠运动训练教案
教学目标：1. 培养学生对双杠运动的学习兴趣，提高运动技能。
2. 发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群的力量，增强肘、肩、腰关节的柔韧性和灵活性。
3. 提高学生的平衡能力、支撑力和协调性。
4. 培养学生勇于克服困难、顽强、果断的品质，增强团队协作意识。
教学对象：大学本科生教学课时：8课时教学内容：1. 双杠的基本动作要领2. 双杠支撑摆动、分腿、转体、推手等动作练习3. 双杠杠上支撑、移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏4. 双杠的自我保护和相互保护帮助教学步骤：第一课时：一、热身活动1. 做全身关节活动，包括肩、肘、腕、踝、髋、膝等关节。
2. 做简单的有氧运动，如慢跑、跳绳等。
二、基本动作教学1. 讲解双杠的基本动作要领，包括支撑、挂臂、悬垂、摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作。
2. 分组练习，教师示范，学生模仿。
三、动作练习1. 支撑摆动练习：学生在双杠上做支撑摆动动作，要求动作规范、协调。
2. 分腿、转体、推手等动作练习：学生分别练习分腿、转体、推手等动作，要求动作准确、有力。
第二课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。
2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。
二、动作练习1. 杠上支撑练习：学生在双杠上做支撑动作，要求动作稳定、持久。
2. 移动比赛：学生分组进行移动比赛，要求动作迅速、准确。
第三课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。
2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。
二、动作练习1. 杠端跳起越杠跳下追逐游戏：学生分组进行游戏，要求动作灵活、迅速。
2. 自我保护和相互保护帮助：讲解自我保护和相互保护帮助的重要性，并进行示范。
第四课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。
2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。
二、动作练习1. 双杠杠上支撑、移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏。
2. 强调自我保护和相互保护帮助的重要性。
大学双杠教案
教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技巧，提高身体素质。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心和自我保护意识。
教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。
2. 动作的协调性和稳定性。
教学难点：1. 动作的协调性和稳定性。
2. 动作的连贯性和流畅性。
教学过程：一、热身活动1. 学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
2. 进行关节拉伸运动，如手腕、脚踝、腰部等。
二、基本动作讲解与示范1. 讲解双杠的基本动作，如：摆动、支撑、摆越等。
2. 示范双杠动作，让学生跟随模仿。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选一名组长。
2. 组长带领本组成员进行以下练习：a. 摆动练习：学生双手握杠，进行摆动练习，要求动作连贯、稳定。
b. 支撑练习：学生双手握杠，进行支撑练习，要求动作标准、有力。
c. 摆越练习：学生双手握杠，进行摆越练习，要求动作准确、流畅。
四、集体练习1. 教师组织全体学生进行集体练习，让学生相互观摩、学习。
2. 针对学生的不足之处，教师进行个别指导。
五、竞赛与评价1. 教师组织学生进行双杠比赛，分为个人赛和团体赛。
2. 比赛结束后，对获奖学生进行表彰，并对全体学生进行评价。
六、总结与放松1. 教师对本节课进行总结，强调双杠动作的要点和注意事项。
2. 学生进行全身放松运动，如瑜伽、拉伸等。
教学反思：1. 本节课通过讲解、示范、分组练习、集体练习、竞赛与评价等环节，使学生掌握了双杠的基本动作和技巧。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的自信心和自我保护意识。
3. 教师在指导学生练习时，要注意动作的协调性和稳定性，确保学生在安全的前提下进行锻炼。
4. 课后，教师应关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，帮助学生提高技术水平。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。
2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。
4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。
6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。
六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。
2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。
b. 动作的连贯性与稳定性。
c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。
七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。
2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。
3. 场地：体操馆或室外平坦场地。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。
3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。
4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。
九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。
2024年第9课双杠双杠上杆科学版三年级教案
2024年第9课双杠双杠上杆科学版三年级教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材三年级下册第九课，主题为“双杠：双杠上杆”。
详细内容包括：双杠基本概念、双杠上杆技巧、安全注意事项。
具体章节为第三章“体操技巧”的第二节“双杠”。
二、教学目标1. 让学生了解双杠的基本概念，掌握双杠上杆的技巧。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作精神，提高安全意识。
三、教学难点与重点教学难点：双杠上杆动作的协调性和平衡能力。
教学重点：双杠上杆技巧的掌握和安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍双杠的基本概念，引导学生关注双杠运动。
2. 双杠上杆技巧讲解与示范（15分钟）讲解双杠上杆的动作要领，强调安全注意事项。
示范双杠上杆动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，分析双杠上杆动作中的难点和重点。
引导学生讨论如何克服难点，提高动作质量。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行双杠上杆的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误，强调安全事项。
教师进行点评，表扬优点，指出不足。
六、板书设计1. 双杠基本概念2. 双杠上杆技巧3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠上杆动作练习。
答案：学生在课后自行练习双杠上杆动作，录制视频至班级群。
答案：学生以书面形式提交学习心得。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注双杠运动的比赛和优秀运动员，激发学生运动兴趣。
组织学生参加校内外双杠比赛，提高学生竞技水平。
重点和难点解析1. 双杠上杆技巧的讲解与示范2. 例题讲解中的难点分析3. 随堂练习中的巡回指导和安全强调4. 作业设计中的实践练习与分享详细补充和说明：一、双杠上杆技巧的讲解与示范1. 动作要领：详细讲解双杠上杆的动作要领，包括身体姿势、用力顺序、呼吸方法等。
10.2双杠教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
针对高一上学期的体育与健康课程，学生已具备一定的运动基础和身体素质，但在双杠运动方面，大部分学生仍处于初学者阶段。他们对双杠的基本动作、技巧要领掌握不足，需要教师在教学过程中进行详细的讲解和示范。此外，学生在心理上可能存在恐惧、紧张等情绪，影响动作的完成度和学习效果。因此，在教学过程中，教师应关注以下几点：
1.双杠基本动作要领是什么？
2.如何在双杠运动中保证自己的安全？
3.双杠运动对身体素质的提高有哪些作用？
讨论结束后，每组选派一名代表进行分享，教师对学生的回答进行点评和指导。
（四）课堂练习
1.分组练习：
a.学生按照分组进行双杠基本动作的练习；
b.教师巡回指导，纠正学生的动作错误；
c.学生相互观摩、交流，提高动作质量。
2.比赛环节：
a.设立比赛项目，如支撑、悬垂、摆动等；
b.学生积极参与，展示自己的技能；
c.教师对比赛进行点评，给予鼓励和表扬。
（五）总结归纳
本节课通过导入新课、讲授新知、学生小组讨论、课堂练习等环节，使学生对双杠运动有了深入的了解。最后，教师对本节课的主要内容进行总结归纳，强调双杠运动的重要性，提醒学生在日常生活中注意锻炼身体，培养良好的锻炼习惯。
10.2双杠教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解双杠的基本结构与功能，掌握双杠的基本动作要领，如支撑、悬垂、摆动等。
2.学会双杠动作的练习方法，包括单人练习和双人配合练习，提高学生的动作质量和完成度。
3.了解双杠运动对身体素质和运动能力的要求，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
a.关注学生的情感态度，营造积极向上的学习氛围，激发学生的学习兴趣；
三年级《双杠双杠上杆》教案、教学设计
3.演示展示：邀请一位动作熟练的学生进行双杠上杆动作的演示，让学生直观地感受动作的美感和技巧性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将结合课本内容，详细讲解双杠上杆动作的技术要领：
1.动作分解：将双杠上杆动作分解为上杠、支撑、起坐、落杠四个部分，逐一示范和讲解。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。
2.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，面对困难和挑战时，不退缩、不放弃。
3.培养学生遵守纪律、尊重他人、团结协作的道德观念，形成良好的集体意识。
4.引导学生认识体育在个人成长和社会发展中的重要作用，树立健康第一、全面发展的人生观。
3.分享交流：各小组将讨论成果进行分享，大家互相学习，共同提高。
（四）课堂练习
课堂练习是巩固学生所学知识的关键环节，我将设计以下练习活动：
1.示范练习：教师示范双杠上杆动作，学生跟随练习，注意动作要领。
2.分组练习：学生按照小组进行练习，互相保护与帮助，提高动作质量。
3.个别指导：针对学生在练习中存在的问题，给予个别指导，帮助他们克服困难。
b.学生撰写一篇关于体操安全的小短文，提高安全意识，养成良好的运动习惯。
请各位同学认真完成作业，期待大家在下次课堂上的优秀表现！同时，提醒家长关注学生的练习安全，确保学生健康成长。
b.终结性评价：通过比赛、测试等方式，评价学生双杠上杆动作的掌握程度。
c.自我高。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我将采用以下方法激发学生的兴趣和好奇心：
1.以生动的故事引入：讲述一位体操运动员如何通过努力，在双杠项目上取得优异成绩的故事，引发学生对双杠运动的关注。
童年的双杠游戏教案
童年的双杠游戏教案
一、教学目标。
1.了解双杠游戏的基本规则和技巧；
2.培养学生的协作能力和团队精神；
3.锻炼学生的身体协调能力和肌肉力量。
二、教学重点。
1.学习双杠游戏的基本动作；
2.培养学生的团队合作意识；
3.提高学生的身体素质。
三、教学难点。
1.学生掌握双杠游戏的基本技巧；
2.学生之间的协作配合。
四、教学准备。
1.双杠；
2.教学场地；
3.学生的体育服装。
五、教学过程。
1.引入活动。
教师向学生介绍双杠游戏的基本规则和意义，激发学生的兴趣。
2.示范动作。
教师示范双杠游戏的基本动作，包括跳跃、转体、悬挂等动作，让学生了解游戏的基本要求。
3.分组练习。
将学生分成小组，让他们在双杠上进行练习，互相观摩、交流经验，提高技术水平。
4.游戏实践。
组织学生进行双杠游戏比赛，让他们在比赛中体验团队合作的重要性，培养团队精神。
5.总结讨论。
游戏结束后，教师和学生一起总结比赛中的经验和教训，讨论如何提高自己的技术水平，为下一次比赛做准备。
六、教学反思。
通过本次双杠游戏教学，学生在锻炼身体的同时，也培养了团队合作意识和协作能力，达到了预期的教学目标。
但在教学过程中也发现了一些问题，比如有些学生在练习中缺乏耐心和毅力，需要加强对他们的引导和激励。
因此，下一次教学中需要更加注重学生
的个性差异，采用更灵活多样的教学方法，让每个学生都能在双杠游戏中找到自己的乐趣，提高自己的身体素质和团队意识。
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三、双杠活动操
1.双手扶杠压肩
2.单手扶杠体侧屈
3.体转双手触杠
4.双手背后握杠前踢、后摆腿
5.双手握杠转髋
四、游戏：抢垫子
方法：
双杆外侧的同学绕杠顺时针跑进，双杠内侧的同学绕垫子逆时针跑进。
听到哨声，所有同学抢垫子或上双杠，让脚离开地面。
的口令下完成动作。
要求：精神饱满、队列整齐、腿绷直、脚尖下压
组织：如图示
“”代表双杠
教法：教师示范、语言提示，学生模仿要求：动作舒展有力
组织：学生分两队绕垫子或双杠跑进教法：1、教师讲解方法及要求
2、学生在教师带领下活动
要求：注意力集中，反应迅速
基本部分一复习
1.杠中跳起成支撑——后摆挺身下
（或前摆挺身下）
2.杠端跳起至分腿坐——分腿坐前进
一次——后摆挺身下（或前摆挺身下）
二、学习“后摆转体180°成分腿坐”
动作
动作要领:
后摆两腿高于杠
迅速转髋两腿分
缓慢下落轻触杠
推手转体成坐撑
重点：后摆至最高点时转髋剪绞分腿
难点：支撑后摆与转髋剪绞分腿的衔
接时机
组织：如图示
教法：1.教师示范、讲解、强调要点。
2.学生练习，教师巡回指导并及时纠错。
3.教师口头评价。
要求：1.动作正确、连贯、姿态优美。
2. 注意保护。
组织：同上
教法：
1、教师示范，结合挂图讲解动作要点。
2、地面辅助练习，地面双手俯撑，做转
髋分腿剪绞动作。
3、杠端辅助练习，杠端支撑，后摆至
最高点时做转髋分腿剪绞动作。
4、教师示范保护与帮助的方法。
5、学生在降低难度的斜杠上（前高后
低）完成“后摆转体180°成分腿坐”
动作。
33
分
钟。