“双杠”教案
2024年第9课双杠双杠上杆科学版三年级教案
2024年第9课双杠双杠上杆科学版三年级教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材三年级下册第九课，主题为“双杠：双杠上杆”。
详细内容包括：双杠基本概念、双杠上杆技巧、安全注意事项。
具体章节为第三章“体操技巧”的第二节“双杠”。
二、教学目标1. 让学生了解双杠的基本概念，掌握双杠上杆的技巧。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作精神，提高安全意识。
三、教学难点与重点教学难点：双杠上杆动作的协调性和平衡能力。
教学重点：双杠上杆技巧的掌握和安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍双杠的基本概念，引导学生关注双杠运动。
2. 双杠上杆技巧讲解与示范（15分钟）讲解双杠上杆的动作要领，强调安全注意事项。
示范双杠上杆动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，分析双杠上杆动作中的难点和重点。
引导学生讨论如何克服难点，提高动作质量。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行双杠上杆的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误，强调安全事项。
教师进行点评，表扬优点，指出不足。
六、板书设计1. 双杠基本概念2. 双杠上杆技巧3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠上杆动作练习。
答案：学生在课后自行练习双杠上杆动作，录制视频至班级群。
答案：学生以书面形式提交学习心得。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注双杠运动的比赛和优秀运动员，激发学生运动兴趣。
组织学生参加校内外双杠比赛，提高学生竞技水平。
重点和难点解析1. 双杠上杆技巧的讲解与示范2. 例题讲解中的难点分析3. 随堂练习中的巡回指导和安全强调4. 作业设计中的实践练习与分享详细补充和说明：一、双杠上杆技巧的讲解与示范1. 动作要领：详细讲解双杠上杆的动作要领，包括身体姿势、用力顺序、呼吸方法等。
双杠前摆上教案
双杠前摆上教案教案：双杠前摆上一、教学内容本节课的教学内容选自人教版体育与健康教材，第八章第二节“双杠前摆上”。
该部分内容主要包括双杠前摆上的动作要领、技术细节以及练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠前摆上的动作要领，形成正确的动作技术。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：双杠前摆上的动作要领和技术的掌握。
难点：身体协调性、灵活性和勇敢、自信的品质的培养。
四、教具与学具准备教具：双杠、保护垫、口哨。
学具：笔记本、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍双杠前摆上的动作要领和练习方法。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解双杠前摆上的动作要领，包括摆动、支撑、前摆等环节，并进行示范。
学生认真观察，并在笔记本上记录关键要点。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行双杠前摆上的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立完成双杠前摆上练习，教师观察学生的表现，及时给出指导和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计双杠前摆上动作要领：1. 摆动：身体放松，双手握杠，腿伸直，脚尖向上。
2. 支撑：摆到最高点时，双手用力推杠，身体向上跃起。
3. 前摆：身体向前伸展，双手推离杠，腿向前摆。
七、作业设计1. 作业题目：双杠前摆上动作要领的记忆和理解。
答案：双杠前摆上动作要领包括摆动、支撑、前摆等环节。
摆动时身体放松，双手握杠，腿伸直，脚尖向上；支撑时摆到最高点时，双手用力推杠，身体向上跃起；前摆时身体向前伸展，双手推离杠，腿向前摆。
2. 作业题目：双杠前摆上练习的自我评价。
答案：学生在练习双杠前摆上时，可以从动作的准确性、流畅性、协调性等方面进行自我评价。
动作准确表示动作要领掌握到位，流畅性表示动作连贯，协调性表示身体各部位配合默契。
幼儿园大班双杠教案
幼儿园大班双杠教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材《快乐运动》，涉及第四章“基本运动技能”中的第2节“平衡与支撑”。
具体内容包括双杠的基本动作学习，如支撑、悬垂、摆动和翻转，以及通过双杠活动培养幼儿的平衡能力和空间感知能力。
二、教学目标1. 知识技能目标：幼儿能正确掌握双杠的基本动作，如支撑、悬垂、摆动，并能在保护下尝试简单的翻转动作。
2. 过程方法目标：通过双杠活动，提高幼儿的平衡能力、协调性和空间感知能力。
3. 情感态度目标：培养幼儿对体育活动的兴趣，增强自信心和勇敢精神。
三、教学难点与重点重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、悬垂、摆动。
难点：双杠翻转动作的掌握，以及动作的协调性和平衡性。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、保护垫、教学挂图。
2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述小猴子在森林里玩耍的故事，引导幼儿关注小猴子的灵活性和勇敢精神，激发他们对双杠活动的兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）a. 支撑动作：教师示范，幼儿模仿，注意手部支撑和身体挺直。
b. 悬垂动作：教师指导，幼儿尝试，注意腰部和腿部的力量。
c. 摆动动作：教师示范，幼儿练习，注意协调性和节奏感。
3. 翻转动作练习（10分钟）a. 教师分步骤示范翻转动作，强调安全事项。
b. 幼儿在保护垫上尝试翻转动作，教师逐一指导。
4. 随堂练习（10分钟）a. 幼儿自主练习支撑、悬垂、摆动和翻转动作。
b. 教师巡回指导，纠正动作错误，鼓励幼儿互相帮助。
b. 组织幼儿互相评价，分享学习心得。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑悬垂摆动翻转2. 安全事项七、作业设计1. 作业题目：a. 请家长协助，在家中练习双杠基本动作。
b. 拍摄练习视频，分享到班级群。
2. 答案：a. 幼儿完成作业后，家长反馈练习情况。
b. 教师观看视频，评价幼儿作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：a. 教学过程中，注意观察幼儿的学习情况，及时调整教学方法和难度。
童年的双杠游戏教案
童年的双杠游戏教案
一、教学目标。
1.了解双杠游戏的基本规则和技巧；
2.培养学生的协作能力和团队精神；
3.锻炼学生的身体协调能力和肌肉力量。
二、教学重点。
1.学习双杠游戏的基本动作；
2.培养学生的团队合作意识；
3.提高学生的身体素质。
三、教学难点。
1.学生掌握双杠游戏的基本技巧；
2.学生之间的协作配合。
四、教学准备。
1.双杠；
2.教学场地；
3.学生的体育服装。
五、教学过程。
1.引入活动。
教师向学生介绍双杠游戏的基本规则和意义，激发学生的兴趣。
2.示范动作。
教师示范双杠游戏的基本动作，包括跳跃、转体、悬挂等动作，让学生了解游戏的基本要求。
3.分组练习。
将学生分成小组，让他们在双杠上进行练习，互相观摩、交流经验，提高技术水平。
4.游戏实践。
组织学生进行双杠游戏比赛，让他们在比赛中体验团队合作的重要性，培养团队精神。
5.总结讨论。
游戏结束后，教师和学生一起总结比赛中的经验和教训，讨论如何提高自己的技术水平，为下一次比赛做准备。
六、教学反思。
通过本次双杠游戏教学，学生在锻炼身体的同时，也培养了团队合作意识和协作能力，达到了预期的教学目标。
但在教学过程中也发现了一些问题，比如有些学生在练习中缺乏耐心和毅力，需要加强对他们的引导和激励。
因此，下一次教学中需要更加注重学生
的个性差异，采用更灵活多样的教学方法，让每个学生都能在双杠游戏中找到自己的乐趣，提高自己的身体素质和团队意识。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。
2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。
6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。
课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。
课堂作业：根据学生心得体会进行评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。
同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。
4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。
玩双杠教案中班
玩双杠教案中班一、教学内容本节课教学内容选自《幼儿园体育活动指导手册》第四章“基本体操与游戏”，具体内容为“玩双杠”。
双杠是一项能够锻炼幼儿上肢力量和身体协调性的运动。
通过本节课的学习，幼儿将掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和平衡能力。
二、教学目标1. 让幼儿了解双杠的基本结构，学会双杠的基本动作。
2. 培养幼儿的团队合作意识，提高身体协调性和平衡能力。
3. 培养幼儿勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性和平衡能力。
教学重点：双杠的基本动作和团队合作。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、音乐播放器。
学具：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音乐带领幼儿做简单的热身运动，引导幼儿关注双杠，激发他们对双杠运动的兴趣。
2. 讲解示范（5分钟）教师向幼儿讲解双杠的基本结构，示范双杠的基本动作，如：挂、翻、跳等。
强调动作要领和注意事项。
3. 分组练习（10分钟）将幼儿分成若干小组，每组有一位小组长负责组织练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名动作规范的幼儿进行示范，讲解动作要点，引导其他幼儿模仿学习。
5. 随堂练习（10分钟）幼儿自主练习双杠动作，教师观察并给予个别指导。
教师邀请幼儿分享自己的学习心得，对他们的表现给予鼓励和肯定。
六、板书设计1. 双杠的基本结构2. 双杠的基本动作3. 团队合作的重要性七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家长一起练习双杠动作，录制小视频，下节课分享。
答案：根据幼儿实际表现，给予评价和鼓励。
2. 拓展延伸：了解其他基本体操项目，如：单杠、高低杠等。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、讲解示范、分组练习、例题讲解、随堂练习等环节，让幼儿掌握了双杠的基本动作，提高了他们的身体协调性和平衡能力。
在课后，教师应关注幼儿的练习情况，及时给予反馈和指导。
同时，教师可以引导幼儿了解其他基本体操项目，丰富他们的体育知识。
体育教育大学双杠教案
一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作能力和自我保护意识。
3. 培养学生热爱体育、热爱生活的情感。
二、教学内容：1. 双杠基本动作：前摆、后摆、挂臂摆越、挂臂摆越接分腿坐等。
2. 双杠基本技巧：杠上支撑、杠上摆动、杠上翻腾等。
三、教学过程：（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 学生进行简单的体操动作，如摆臂、踢腿等，提高肌肉的柔韧性和协调性。
（二）基本动作教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
（三）基本技巧教学1. 教师讲解双杠基本技巧的动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高技巧水平。
（四）实践应用1. 学生进行双杠组合动作练习，提高动作连贯性。
2. 教师组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣。
（五）总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
四、教学评价：1. 学生掌握双杠基本动作的程度。
2. 学生掌握双杠基本技巧的程度。
3. 学生在实践应用中的表现。
五、教学注意事项：1. 教师在讲解和示范动作时，要注意语言简练、清晰，动作规范。
2. 学生在练习过程中，要严格按照动作要领进行，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
4. 在教学过程中，要加强学生的安全意识，确保教学安全。
六、教学时间：2课时以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，要注重培养学生的体育素养，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质。
中班户外双杠教案
三、板书设计的内容和结构
板书设计应简洁明了，突出重点。在内容和结构上，可以分为以下几部分：
1.双杠基本动作名称：挂、撑、翻等。
2.动作要领：分别列出每个动作的关键步骤和注意事项。
2.基本动作学习（10分钟）
-教师示范双杠基本动作，如挂、撑、翻等。
-幼儿分组练习，教师指导并纠正动作。
3.例题讲解（5分钟）
-教师选取一个双杠动作，如“挂”，讲解动作要领。
-幼儿跟随教师一起练习，体会动作要领。
4.随堂练习（10分钟）
-幼儿自主选择双杠动作进行练习。
-教师巡回指导，针对幼儿的不足进行个别辅导。
重点和难点解析：
1.教学难点与重点的确定。
2.教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
3.板书设计的内容和结构。
4.作业设计的针对性和可操作性。
5.课后反思及拓展延伸的深度和广度。
详细补充和说明：
一、教学难点与重点的确定
在教学难点与重点的确定上，应充分考虑到幼儿的年龄特点和身体发展水平。双杠动作的协调性和平衡能力是难点，因为这对幼儿的身体控制能力和空间感知能力要求较高。重点则是双杠基本动作的掌握和运用，这是保证幼儿安全、有效进行双杠活动的基础。
三、课堂提问
1.提问要具有针对性，引导幼儿思考和关注双杠动作的关键点。
2.鼓励幼儿主动提问，培养他们的探究精神和自主学习能力。
四、情景导入
1.结合幼儿的生活经验，设计富有吸引力的情景导入，如邀请幼儿分享他们见过的双杠运动场景。
2.利用音乐、图片等辅助手段，增强情景导入的趣味性。
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学校：班级：人数：课次：授课教师：教材双杠——支撑后摆转体180°成分腿坐
教学目标1.认知目标：在学生已有知识经验的基础上，通过尝试性练习，初步建立正确的“双
杠——支撑后摆转体180°成分腿坐”的动作技术概念。
2.技能目标：75℅的学生能在帮助下完成“双杠——支撑后摆转体180°成分腿坐”
的动作技术；发展学生肩带、躯干肌肉群的力量，及控制身体基本姿
态的能力。
3.情感目标：形成克服困难和团结协作的优良品质。
课序教学内容组织教法与要求时
间
准备部分一、课堂常规
1.体育委员集合整队，报告出勤情况
2.师生问好
3.教师宣布本课内容、学习目标
4.安排见习生
二、队列练习：正步走
组织：如图示
要求：站队快、静、齐
组织：如图示
教法：教师提示动作要点，学生在教师
的口令下完成动作。
9
分
钟
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三、双杠活动操
1.双手扶杠压肩
2.单手扶杠体侧屈
3.体转双手触杠
4.双手背后握杠前踢、后摆腿
5.双手握杠转髋
四、游戏：抢垫子
方法：
双杆外侧的同学绕杠顺时针跑进，双杠内侧的同学绕垫子逆时针跑进。
听到哨声，所有同学抢垫子或上双杠，让脚离开地面。
要求：精神饱满、队列整齐、腿绷直、脚尖下压
组织：如图示
“”代表双杠
教法：教师示范、语言提示，学生模仿要求：动作舒展有力
组织：学生分两队绕垫子或双杠跑进教法：1、教师讲解方法及要求
2、学生在教师带领下活动
要求：注意力集中，反应迅速
基本部分一复习
1.杠中跳起成支撑——后摆挺身下
（或前摆挺身下）
2.杠端跳起至分腿坐——分腿坐前进
一次——后摆挺身下（或前摆挺身下）
二、学习“后摆转体180°成分腿坐”
动作
动作要领:
后摆两腿高于杠
迅速转髋两腿分
缓慢下落轻触杠
推手转体成坐撑
重点：后摆至最高点时转髋剪绞分腿
难点：支撑后摆与转髋剪绞分腿的衔
接时机
组织：如图示
教法：1.教师示范、讲解、强调要点。
2.学生练习，教师巡回指导并及时纠错。
3.教师口头评价。
要求：1.动作正确、连贯、姿态优美。
2. 注意保护。
组织：同上
教法：
1、教师示范，结合挂图讲解动作要点。
2、地面辅助练习，地面双手俯撑，做
转髋分腿剪绞动作。
3、杠端辅助练习，杠端支撑，后摆至
最高点时做转髋分腿剪绞动作。
4、教师示范保护与帮助的方法。
5、学生在降低难度的斜杠上（前高后
低）完成“后摆转体180°成分腿坐”
动作。
6、学生在水平杠上完成“后摆转体
33
分
钟
三、游戏：信任搬运
方法：
10人一组，其中6人搬运，剩余4人由搬运者依次将其由杠外侧搬至场地中心，再沿原路线和方法搬回原处。
规则：1.被搬运者不得触杠
2.被搬运者须垂直于杠面
3.被搬运者须从杠面上通过要求
评价：按规则要求先完成者为胜180°成分腿坐”动作。
7、部分学生尝试在增加难度的斜杠上（前低后高）完成“后摆转体180°成分腿坐”动作。
8、邀请同学串联动作进行表演展示。
要求：
1.体会要领、尝试练习。
2.加强保护、注意帮助的方法与时机。
组织：如照片所示
教法：1、教师讲解方法、规则及要求。
2、学生尝试练习。
3、各组比赛。
4、师生评价。
要求：
信任同伴、遵守规则、保障安全。
结束部分一放松整理
在《新疆吆喝》的配乐中做整理活动
二师生共同总结
三师生再见
四布置收拾器材
组织：如图示
教法：1、教师领做，语言提示。
2、学生模仿。
要求：身心放松
3
分
钟
场地器材篮球场：1块，双杠：4副，
体操垫：12块，小护垫：8块，
挂图：1幅，录音机：1台
练习密度预计：45%左右
平均心率预计：130-150次/分
课后
小结
●。