青年人的特质
青年人的七个精神
青年人的七个精神
青年人的七个精神是指在青年时期，人们所具备的七种特质或精神状态。
这七个精神如下：
1. 激情：青年人常常富有激情和朝气，对事物充满热情和动力。
他们积极主动地投入到各种活动中，追求自己的梦想和目标。
2. 创造力：青年人具有丰富的想象力和创造力。
他们能够独立思考，提出新的观点和解决问题的方法。
他们乐于尝试新事物，并勇于创新。
3. 自信：青年人通常具有自信心和自尊心。
他们相信自己有能力克服困难和取得成功。
他们对自己的价值和潜力有着清晰的认识，并努力发挥自己的优势。
4. 奉献精神：青年人热衷于奉献社会和帮助他人。
他们关心社会问题，积极参与公益活动，努力为社会做出贡献。
他们具有同情心和责任感，愿意为他人付出时间和精力。
5. 坚韧与毅力：青年人面对挑战和困难时，能够保持坚韧不拔的态度和毅力。
他们能够承受压力和挫折，不轻易放弃。
他们有强大的内在动力和决心，追求自己的目标。
6. 自我成长：青年人重视自我成长和学习。
他们不断寻求新的知识和技能，提升自己的能力。
他们愿意接受挑战和改变，不断完善自
己，并追求个人的进步和发展。
7. 社会责任感：青年人意识到自己是社会的一员，具有社会责任感。
他们关心社会问题和公共事务，愿意为社会的发展和进步贡献自己的力量。
他们积极参与社会活动，关注社会公正和公平。
三有青年指的是哪三有
三有青年指的是哪三有引言近年来，一个新词汇逐渐在社会上被提及，那就是“三有青年”。
那么，到底三有青年指的是哪三有？本文将以Markdown文本格式，详细探讨三有青年的含义和影响。
什么是三有青年三有青年，可以理解为具备三项特质的年轻人。
这三项特质分别是：1.有事业心2.有责任心3.有自我意识有事业心有事业心是指年轻人对自己的事业目标有明确的认识，并且愿意为之努力奋斗。
他们对于自己想要实现的目标拥有坚定的信念，勇于面对挑战和困难，并且不怕失败。
他们愿意付出时间和精力，不断提升自己的专业能力和技术水平，以实现自己的事业理想。
有事业心的青年通常对自己的职业规划有清晰的思路，不仅关注眼前的工作，更注重长远的发展。
他们愿意主动学习新知识，关注行业动态，从而不断提升自己的竞争力。
他们向往成功，但并不止步于追求物质利益，更注重对社会的贡献和价值创造。
有责任心有责任心是指年轻人对自己的行为和决策负责任。
他们明白作为一个成年人，需要承担自己所做出的选择和决策带来的后果。
他们不会推卸责任，而是勇于面对并承担。
有责任心的年轻人不仅关注自己的个人利益，还会考虑他人和社会的利益。
他们关注社会问题，积极参与公益活动，努力为社会做出积极的贡献。
他们意识到自己的行动和选择对他人和社会具有重要影响，因此他们会尽力避免对他人造成伤害，积极推动社会的进步和发展。
有自我意识有自我意识是指年轻人对自己的价值观和内心需求有清晰的认知，并且能够做出符合自己内心的选择。
他们了解自己的兴趣和爱好，知道自己的优势和劣势，并且在生活和工作中能够根据自己的需求做出明智的决策。
有自我意识的青年不会盲目追随他人的期望和意见，而是听从自己内心的声音。
他们勇于追求自己的梦想，不断发掘和挖掘自己的潜力，追求自我实现和成长。
他们在生活中注重平衡，努力找到工作、家庭和个人兴趣之间的平衡点，以保持身心的健康和愉悦。
三有青年的重要性三有青年具备了事业心、责任心和自我意识这三个特质，对个人的发展和社会的进步具有重要意义。
当代年轻人的六大特征
当代年轻人的六大特征随着时代的变迁，当代年轻人呈现出了许多特征，这些特征在他们的生活、思维、价值观等方面都有所体现。
本文将从六个方面介绍当代年轻人的特征。
一、追求个性化当代年轻人追求个性化是他们的鲜明特征之一。
他们注重自我表达，追求与众不同，希望展现自己的独特魅力。
无论是在穿着打扮上，还是在兴趣爱好上，他们都希望能够展示出自己的个性和特色。
他们喜欢追随潮流，但更注重将潮流与自己的个性相结合。
二、崇尚自由与独立当代年轻人崇尚自由与独立，他们希望能够拥有自主权，追求自己的梦想。
他们不愿受到束缚和约束，追求自己的价值和目标。
他们注重个体的独立性，有着强烈的自我意识和自我主张。
三、注重个人成长当代年轻人注重个人成长，他们追求知识和技能的提升。
他们善于利用互联网资源，通过自主学习和自我提升来完善自己。
他们重视个人能力的培养，并积极参与各种培训和实践活动，以增强自己在社会中的竞争力。
四、热衷于社交网络当代年轻人热衷于社交网络，他们通过微信、微博、QQ等平台与他人进行交流和分享。
社交网络对他们来说既是信息获取的渠道，也是表达自己观点的平台。
他们乐于在社交网络上展示自己的生活，与他人互动和交流。
五、关注社会问题当代年轻人对社会问题的关注度越来越高。
他们关心环境保护、社会公益、性别平等等议题，并积极参与相关的活动。
他们希望通过自己的力量，推动社会的进步和改变，为社会发展贡献自己的一份力量。
六、追逐梦想当代年轻人追逐梦想是他们的共同特征。
他们渴望实现自己的人生目标，不甘于平庸的生活。
他们乐于挑战自己，勇于追求卓越。
无论是在事业上还是在生活中，他们都追求梦想的实现，不畏困难和挫折。
以上六个特征展示了当代年轻人的鲜明个性和追求，他们注重个人的独立性和自由，追求个性化和独特性。
他们关注社会问题，注重个人成长，通过社交网络与他人交流和分享。
他们热衷于追逐梦想，不甘于平庸的生活。
这些特征不仅是当代年轻人的象征，也是时代的产物。
青年人要有“朝气”、“锐气”、“正气”、“才气”、“和气”
青年人要有“朝气”、“锐气”、“正气”、“才气”、“和气”市委书记、市人大常委会主任李仲彬今天是我们青年人的盛会，我想讲一讲青年人的话，这样我也“青年”一些。
我认为，当代青年人应该具备青年人的一些基本特质。
对此，我想谈一些个人的看法，仅供参考。
第一、我们要具备“朝气”这个特质毛泽东同志说我们青年人是早晨八九点钟的太阳。
我理解这个“太阳”，就是生机无限，就是活力四射，就是朝气蓬勃。
朝气，它是一种进取的精神，它是一种昂扬的状态。
一个人没有朝气，必然是萎靡不振!一个群体没有朝气，必然是死气沉沉!一个国家和民族没有朝气，必然是包袱重重，没有希望!朝气，反映到我们的工作中，反映到我们的事业上，就是积极性、主动性、创造性的充分发挥，就是责任感、使命感、光荣感的不断增强。
我们巴中是贫困地区。
我们与发达地区的差距是越来越大，我们要缩小这种落差，我们要改变这种现状，这就需要我们青年朋友们的冲劲，这就需要我们青年朋友们的闯劲，这就需要我们青年朋友们的朝气！一个人如果把眼光放长远，不断进取，自强不息，那就会永远年轻！一个人如果目光短浅，不思进取，自暴自弃，那就会未老先衰。
因此，我们的青年朋友们，必须具备朝气，必须富有朝气，这是时代的召唤，这是事业的需要，这是我们人生的选择！第二、我们要具备“锐气”这个特质锐气是一种胆量，锐气是一种魄力，锐气是一种攻坚克难的品质，锐气是一种改革创新的精神。
十一届三中全会以来，我们国家各项建设所取得的巨大成就，靠的是什么？靠的就是不断的改革开放，靠的就是不断的创新。
我们巴中建地设市以来所取得的成绩，靠的是什么？靠的就是不断的改革，靠的就是不断的创新。
胡锦涛总书记在党的十七大报告中指出，“勇于变革、勇于创新，永不僵化、永不停滞，不为任何风险所惧，不被任何干扰所惑。
”作为我们贫困地区的巴中，我们要解放思想，我们要改革开放，我们要加快发展，我们要改善民生，我们就必须做到“不为任何风险所惧，不被任何干扰所惑”！鲁迅先生讲过一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。
青年品格特质
青年品格特质是指青年人在道德、价值观、人格特征和行为方式等方面所表现出来的特点和品质。
以下是对青年品格特质的详细介绍：
1. 诚实正直：青年人应该具备诚实、真实和正直的品格。
他们应该坦诚地面对自己的错误和过失，并对自己的行为负责。
2. 积极向上：青年人应该积极面对生活，对自己的目标和梦想有追求和热情。
他们应该充满自信，对困难和挑战保持乐观的态度。
3. 责任感：青年人应该对自己的行为和决策承担责任。
他们应该明白自己的责任和义务，并且勇于承担责任，不躲避困难和挑战。
4. 毅力坚持：青年人应该具备坚韧的毅力和持之以恒的品质。
无论面对多么困难的情况，他们都应该保持坚持不懈的精神，不轻易放弃。
5. 社会责任感：青年人应该关心他人和社会，对社会问题有所认识和关注。
他们应该参与志愿活动，为社会做出积极的贡献。
6. 自律自控：青年人应该具备自律和自控的能力。
他们应该有意识地掌控自己的行为和情绪，不被外界的诱惑和压力左右。
7. 合作与团队精神：青年人应该具备良好的合作能力和团队意识。
他们应该懂得与他人合作，善于沟通和协调，共同完成任务和达成目标。
8. 像德发展：青年人应该注重自身道德修养和品德培养。
他们应该树立正确的价值观，并在行为上践行和体现出来。
青年品格特质的培养是一个长期的过程，需要青年人通过学习、经历和实践逐渐发展和提升。
家庭、学校和社会等各个方面都有责任和作用，为青年人的品格培养提供支持和引导。
同时，青年人自身也应该主动努力，不断完善自己的品格特质，成为积极向上、有责任心和道德良好的人。
优秀年轻人的五个特点
优秀年轻人的五个特点第一，有好奇心，能够主动学习新事物、新知识和新技能。
学习是一个人生的永恒话题和课题，年轻人更应该是这样，树立终生学习的理念，更需要持之以恒的坚持学习。
这是学习的特质。
更要拥有属于年轻人的好奇心，探究那些新鲜事物以及其中是非曲直的道理和原理。
好奇心是年轻人的必备，万万不能老气横秋、老态龙钟。
没有好奇心，缺少了探究精神，没有了创新能力，这个年轻人不合格。
第二，对不确定性保持乐观。
乐观主义精神还的有，没有梦想和理想，怎样能有了未来和希望？对于前途和明天有了信心和勇气，乐观地面对现实、问题、矛盾，相信未来。
当然实现的不确定性很多很多，但就是要独行道路虽然曲折，但前途是光明的。
保持工作以及人生的乐观主义精神，冲锋陷阵、勇往直前，在乐观中成就事业和人生，才成就中寻求更大和更多的乐观。
乐观就是相信什么，相信未来的成功和成就。
第三，不甘于平庸。
不想当元帅的士兵就不是一个好士兵。
年轻人就要志存高远，就要确立鸿鹄之志，就要为苍生社稷做一些什么，就要给这个世界留下点儿什么。
给世界划痕或者是留痕，其实就是一个高大的志向。
理想和梦想还是要有的，不是万一实现的问题，而是相信肯定和必然实现。
让伟大伴随一生一世，让平庸和普通远离我们。
这才是成大事和成大业年轻人必备的素质和素养。
第四，不傲娇，要能延迟满足感。
保持一种昂扬和积极向上的状态。
让自己在追求和追逐梦想过程中，有了充实和满足感。
未来可期，年轻就是资本，停不下来的努力和奋斗，其实就是年轻人的精气神状态。
有格局和心胸，前进中遇到困难和困惑，勇于和敢于面对，在解决问题中成就属于自己的成功和成就。
不停留于现在的满足，未来分享成功的喜悦，才是年轻人一生一世的拼搏和奋进精神。
第五，对重要的事情有判断力。
我是谁？为了谁？依靠谁？这是初心和使命。
我要什么？怎么实现？怎样成就人生？这是人生的基本课程和命题。
选什么专业、选什么公司、选什么职业、选什么发展路径，自己要有判断力，不要被短期选择而左右。
优秀年轻人的五个特质
优秀年轻人的五个特质
1. 情商高：优秀年轻人具有较高的情商，能够处理与他人的关系和情绪，善于沟通和合作。
他们能够与他人建立良好的人际关系，培养有效的团队合作能力。
2. 自律性强：优秀年轻人能够自我管理和控制，有清晰的目标和计划，并以高度的自律性去实施。
他们懂得如何管理时间和资源，有能力在各种压力下保持良好的工作和学习状态。
3. 追求卓越：优秀年轻人有追求卓越的勇气和决心。
他们具有强烈的动力和动力，不满足于平庸，始终努力提高自己的能力和表现。
他们将挑战自己并设定高标准，不断学习和成长。
4. 创新思维：优秀年轻人具有开放和创新的思维方式。
他们勇于尝试新的想法和方法，富有想
象力和创造力。
他们能够提出独特的解决方案，并能够在快速变化的环境中适应和创新。
5. 忍耐与韧性：优秀年轻人能够保持冷静和耐心面对挑战和困难。
他们有坚强的意志力和韧性，不轻易放弃，并能够从失败中吸取经验教训。
他们愿意承担风险和责任，并面对各种压力和逆境。
新时代石油青年品格特质提炼清单
新时代石油青年品格特质提炼清单
一、勤奋：
1、认真踏实，实事求是，勇往直前，不畏艰难险阻。
2、善于学习，勇发问题，勤奋朴实，贯彻执行，开拓进取，钻研提高，敢于挑战，发扬创新。
3、克服困难，坚持不懈，自我转型，自觉理论功课，坚持向前，把握机遇。
二、勇敢：
1、具有锐意进取的精神，勇于展现、勇于创新、勇于尝试，敢于接受新的安排，有全新思维的能力，有担当保护国家资源的精神。
2、具备抗压能力、有爱国情怀、有开拓创新精神，有责任心、有正义感，于不良现象忍耐，有主见并能说服他人。
三、责任心：
1、承担工作任务，有责任心，不把利润放在心上，以工作质量第一，有勇气把责任扛在肩上，并有持之以恒的毅力，以准确快速完成任务为标准。
2、践行企业家精神，把员工和企业利益放在首位，勤耕勤俭节严把好家庭的责任，做兼责守法合理的社会公民。
四、恪守：
1、尊敬职业规范，做到遵守职业准则，如守信、保密、遵守安全生产制度，紧贴正确准则，正视求实工作，不把个人利益放在首位。
2、具备教育和自律意识，不断学习，勤查法规，把执行规定和业务要求作为自我规范行为，做到严谨负责，纪律严明。
3、具备自制文明能力，主动焕发文明气息，言行文明，积极提升素质，完善工作流程。
坚抓制度建设，做到有严查无贪腐。
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青年人的特质：听的清楚，说的漂亮听说能力是高效率的唯一前提。
1 听：实际是考验一种理解能力；有了理解力才有执行力。
2 听：是对自我思维和处事能力的锻炼，开始不怕没听懂，就怕装听懂。
3 听：要有自信，听懂了就大胆做（建议镇定后简单复述）。
4 听多了才会让别人听懂你的意思。
5 会听话的人，也是共情性强的人，有助于你成为更加出色的人！一、声音技巧（一）发声要点1、强调关键词，弱化非关键词二）变换你的语调（三）改变你的语速（四）在重要地方的前面和后面稍作停顿二、态势语技巧态势语训练是有声语言的补充，它辅助有声语言，使有声和无声二者彼此互补、相得益彰，让演讲得到完美的体现。
态势语训练没有固定的模式，它应是口语表达者感情的自然流露，应与有声语言相协调。
一）常见的态势语表达1、眼神常言道，眼睛是心灵的窗户，它能表现出更多的无声语言。
通过眼神，可知对方的心理状态。
演讲时，目光应遍及全场，不能只盯着一个角落。
目光应准确、真实、自然地表现自己地内心世界，从而赢得观众的心领神会。
演讲时的眉眼要求：（1）当惊喜时你要神采飞扬、眉毛上挑且微微颤动，真可谓喜上眉梢之态；（2）当忧愁时，你要显得忧心忡忡，应皱着眉头，给人以一种若有所思的感觉；（3）当愤怒时，应横眉冷对，使眼睛圆睁，满脸杀气；（4）当平静时，应表现出目光平视或凝视，给听众一种思索和情感交流之感；（5）让听众的表情随着你的眼神而变化，这样就给你的演讲奠定了基础。
2、面部表情表情是人们内在情感的表现，它是通过面部来表现的，面部表情能准确灵敏地反映出人的种种情绪。
常见面部表情表现是：（1）当表现出严肃、愤怒、疑问、忧愁时，面部往往表现出肌肉绷紧，眉头紧皱；（2）当表现出一种平和、和蔼可亲，欲取信于理解、友善等情感时，面部往往表现出一种舒松的状态。
3、手势手势能使人的情感形象化、具体化。
在演讲中，手势有以下几种情况：（1）两手平端，向上挥动，号召人们行动起来；（2）举起双拳，在空中晃动，号召人们起来斗争、奋斗；（3）单手前伸，掌心向上，做小范围的平移以表肯定；（4）当要表示否定、厌恶的内容时，方向向下。
即兴述说手势不易过多：代表人物：柴静、崔永元4、姿势正确的姿势应该是全身站立，头部保持直立。
当登台演讲时，应站在讲台的中间，不应站在讲台的一侧，也不应站得太后。
站立时两脚自然平行分开，距离与肩同宽，两手轻松下垂靠身体两侧，脚跟站稳，重心放在右脚上，这样给人以一种精神、自然的感觉。
切忌与人交谈时，翘起二郎腿，或身体后仰靠在椅子上5、服饰服装美，亦即装饰美。
俗语称：“佛要金装，人要衣装。
”对于服装的基本要求是：整洁大方，庄重朴素，轻便协调，色彩和谐。
在口语表达活动中，服饰的装扮非常重要，它是一种重要的体态语言，它无时无刻不在向人们展示自己的形象和风度。
比如：穿牛仔装显得潇洒、随和、热情。
穿西服戴领带，显得举止庄重、沉稳。
女性穿裙装，显得充满女性魅力。
但是服装要克服三种倾向：一是过于华美；二是过于随便；三是打扮得不男不女。
容貌、身材美和服装美应以自然为准，以适合自己为准，以符合身份为佳。
我国著名的演讲家和文学家鲁迅先生，平时总是留着平头，头发直立向上，身着灰布长衫，这正好与他的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的名句相适宜。
三）恰当运用礼貌语1、上场的礼貌语：推出自己的最好形象，你还应当恰当地运用礼貌。
当主持人介绍你上场时，你可以由衷地说声“谢谢”，演讲开始时，别忘了说句“朋友们，大家好”，“各位老师同学们，大家晚上好”，“同志们，久违了”之类的话。
2、中途的礼貌语如果在中途，你请听众参与你的演讲或提问，或是得到工作人员的帮助，说上一句“谢谢”，“非常好，太谢谢您了”，别人会觉得你很有教养，如果忽视这些小问题，你的演讲形象也会大打折扣。
3、结束时的礼貌语：演讲完了，你也要善始善终。
你可以稍稍停顿之后，满怀深情地说一声“谢谢”、”…谢谢大家”。
“我的演讲完了，谢谢大家的支持”，然后较慎重地后退一步，恭敬地给大家鞠一个躬。
鞠躬的时间要稍长一些，让每个听众都看到。
恰当地向听众道别，显得绅士一些，给你的演讲划上一个圆满的句号。
使用礼貌语说明：礼貌的注意事项：有一点需要注意，凡事都应有个度，礼貌过多会让人觉得厌烦。
客套话过多也很易让人反感，一切都须做得自然，说“谢谢”的时候要真诚，否则也容易让听众觉得心里不舒服。
四、调适心态技巧（一）熟悉环境1、提前熟悉现场环境：可以先到现场，对演讲时的空间环境，做到提前熟悉，免去对环境的恐惧心理2、把握最佳空间距离：A、如果是在较大的场地：你应尽量靠前一些，时常变换一下站姿，站得尽量自然轻松，不要站得太正规、太僵硬。
否则，最容易强化距离感。
B、如果是有讲台的场地：听众看不到你的下半截身体，你也不应该像做报告似的老站在讲台上，距离又多了一层，让人觉得似乎不关己事，加上演讲比赛选手多，到了后来让人听得昏昏欲睡。
此时你完全可以经常走下讲台，站在讲台一侧，甚至走到讲台前面向听众提问。
只要一切自然即可，没有人会认为你不规矩。
五、应变技巧（一）应对主观意外之变的技巧演讲过程中主观方面的意外变化主要有怯场、忘却、失误等。
如何应变呢？1、怯场：怯场是讲话时出现的一种畏惧心理和精神紧张状况。
怯场的原因很多，主要有：主观上患得患失，自我意识过强；缺乏充分准备，失去自信，心里发慌；身体不适，情绪不佳等。
克服怯场的办法主要有：充分准备，加强修养；加强锻炼，多闯多练；自我激励，树立信心；移情于物，转移注意；呼吸调节，控制心跳；了解听众，熟悉环境等。
前面我们也讲过这方面的调试方法。
2、忘却：忘却是指讲话时，思维的链条突然中断，把下面要讲的内容忘掉了。
这时候切不可乱了方寸，放弃讲话；也不可乱讲一气，愚弄听众。
可供弥补的措施有三：一是插话衔接法，即在忘却处插人一两句过渡性的话，以便利用这短暂的时间回忆起忘却的内容。
二是重复衔接法，即一旦忘却时，可将刚说的话重复一遍，这样往往能使中断的思维衔接起来，使讲话继续下去。
三是跳跃衔接法，当忘却时，你不妨随圆就方，把没忘的内容讲出来，这样不致于破坏讲话气氛。
如果后来又想起了前面遗忘的话，可在收尾前加以补充，你可以这样说：“值得一提的是……”，“还要注意的是……”3、失误:失误，是指不小心说错了话，这也是常见的毛病。
比如因记忆不准确而说错了某个数字或年代，因讲话太快而丢词落句，因过于激动而用词不当或话语不得体等等。
出现失误，应根据具体情况采取相应的补救措施:1）如果是小的失误，如丢了个词，错了个字，不合句法什么的，可以不管它，不纠正也无碍大局，纠正了反而干扰正常表达；2）但如果是大的失误，比如错的是关键性的词语或句子，或是政策性、原则性的话，就不能听之任之，而要予以更正。
更正的方法一般是：按照正确的说法再说一遍。
二）、应付客观之变的技巧客观的变化主要有哪些呢？根据讲话的题旨、听话的对象、说话人的主体条件以及讲话地点、环境、气氛的不同，可会有各种不同的表现形态。
譬如：有时可能是听众对象临时发生了变化；有时是由于客观原因临时改变了讲话的内容；有可能出现听众反应冷淡、取闹喧哗、兴趣转移；有时你的话不被人接受，出现观点对立；抑或临时改变讲话场地、缩短或延长说话时间等等。
六、演讲风格（略讲）（一）何谓演讲风格是指演讲者在演讲过程中所表现出来的独特个性与较为稳定的特征，是演讲者社会背景、文化修养、主体素质阅历习惯、个性情趣等内在因素的综合反映。
（二）、演讲风格的特点演讲风格最大的特点是个性化，个性是风格的基调，没有个性便无所谓风格。
3）、潺潺流水型演讲这类演讲的特点是平等和谐，感情抒发似潺潺的小河流水，慢慢地流进人们的心田，有着“润物细无声‟的功效。
、从讲者语言风格这一标准划分，演讲风格又可以分为：（1）、质朴无华型（2）、简练明快型（3）、雄浑刚健型（4）、典雅持重型（5）、深邃含蓄型演讲经验十六条1.演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。
2.穿着合宜得体的服装。
3.在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。
4.心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。
5.在讲台上，要轻松自在地站好。
6.最应该注意的当然是演讲的内容。
在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且赋予新的观点。
试着多讲一些词藻丰富的话。
可能的话，最好掺入一点幽默的字眼（千万不能使听众觉得无聊）。
注意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随后降低声音，再安静下来7.准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。
8.演讲前不要进食。
乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。
9.演讲前对自己说：“你很棒！”10.上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，如果有理由，这样你的下颚会变得柔韧舒服。
11.要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。
12.头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。
13.在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。
14.仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。
15.多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。
16.手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。
总括提高演讲水平的途径：1、加强品德修养2、充实学识3、刻苦训练4、积累创新5、驱散害羞心理6、克服胆怯7、运用机智和幽默8、广泛参与交谈演讲训练到讲台前做2到3分钟演讲，要求脱稿，严格按照课上老师讲的演讲要求进行演讲。
演讲的内容可以谈：1、学习（比如：自己感悟的大学学习特点、学习过程、专业技能设计、本专业与自己的未来职业发展等）；2、生活（比如：第一次独立生活的感悟、大学和中学生活的不同、如何看待节约、如何合理理财、你的业余爱好、你喜欢的城市等）；3、亲情（比如：通过细节感悟亲情、爸妈对我的爱、祖父母对我的关爱、兄弟姐妹之间的真情等）；4、友情（比如：大学的同学之情、记忆深刻的一份友情、感悟不同年龄阶段的同学之情等）；5、爱情（比如：我看大学恋爱、我的爱情观等）……。