秘传太极拳肘法绝技

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太极拳肘的用法

太极拳肘的用法
太极拳中的肘法是一种重要的攻击和防御技巧。

以下是太极拳肘法的用法：
1. 防御：当对手进行近身攻击时，可以使用肘部进行防御。

通过将肘部抬起，挡住对手的拳头、手臂或身体部位，有效地抵挡对方的攻击。

2. 近身攻击：太极拳中的肘部技巧可以用来近身攻击对手。

通过利用身体的旋转和转移，将肘部击向对手的头部、面部、胸部或腹部，从而造成伤害。

3. 打击要点：在使用肘部进行攻击时，要注意几个要点。

首先，要保持身体的稳定和平衡，以避免被对手反制。

其次，要在攻击时保持肘部的力量和稳定性，以确保攻击的效果和力度。

最后，要注意选择合适的时机和角度，以确保攻击的准确性和有效性。

4. 组合技巧：太极拳肘法可以与其他技巧结合使用，形成有效的攻击组合。

例如，可以结合蹬腿、拳掌等技巧，形成连续而有力的攻击序列。

总之，太极拳肘法是一种重要的攻击和防御技巧，在实战中能够发挥出其独特的优势。

练习者应通过不断地训练和实践，掌握太极拳肘法的技巧和用法。

五行通背肘击法，“宁挨十拳，不挨一肘”，一肘力千斤展开全文肘法在散手、搏击中，占有非常重要的地位。

屈臂为肘，肘尖而硬，好似兵器锐韧，攻击力之强，堪称一绝。

肘的招法隐蔽、疾速、短而猛，变化莫测，尤其在贴身近战中可发挥出不可估量的攻守实效性。

拳谚中有“手轻，脚重，要命肘”、等说。

在武林各门各派的拳法中，几乎没有无肘法的拳法。

五行通背拳对肘法的练与用更有讲究。

拳谱中法则要求“手从口中出，回手肘护肋”、“沉肩顿肘，臂长击远”、“挤滚穿，肘护心”等等，强调了单操打出鞭劲与肘的关系密不可分，相互制约，相伴为伍。

五行通背操法在搏击实战中，每一攻与守、招势的变化，都隐孕着变化莫测的肘击之法，可令对手猝不及防，往往一肘定乾坤，可以说五行通背拳有108操就有108肘。

五行通背拳射击法，由于前辈秘而不传，外人很难窥伺，有关武术的书刊也极少注笔。

为了让学者能够了解五行通背拳肘击法之风采，下面从拳路“五行掌”中摘取一段肘法的组合操法，向读者介绍它的练法与用法。

一、肘击法练习单操（一）引手抱势虚步，重心前三后七。

前手掌心朝上为阳掌，高不过眉，低不过口；后手掌心朝下为阴掌，藏于前手肘下，两手在中线交替运动，整体动作如毒蛇吐芯（图1）。

（二）顿肘摔掌左脚横45角度向左上步，右脚紧跟成半跪步。

同时，左手向前经中线回捋带屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点挤滚顿肘向后发劲；右手回捋带经中线向前拍（摔）掌击打（图2）。

（三）挑肘拍掌右脚向右45度跃进一大步，左脚紧随跟步，成半跪步，同时，右掌经中线回捋带屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点向后急顿挑肘；左手由腰间沿中线向前急打拍掌（图3）。

（四）摆肘外踹腿上右步，起左脚沿中线向前发铲踹腿，同时，右掌回捋带后屈臂以肘尖为着力点向中线横摆击出；左手由腰间向胸前捋带后至与右拳重合，协助右肘发劲（图4）。

（五）转身挑肘左脚向后落步，转体180度，右脚紧跟挤步。

同时，左手向前击拳；右手由胸前捋带一周屈臂，以肘尖为着力点挤滚向后挑肘击出（图5）。

肘法十八个动作肘法十八个动作是中国传统武术中的一种拳术技巧，这种技巧相对于其他拳术更为灵活和快速。

肘法十八个动作的动作和技巧非常多样，下面，我们将会详细介绍这十八个动作。

1.引式引式是肘法十八个动作中最基础的动作，也是所有动作的基础。

它是通过腰部的旋转和肘部的抬起来完成的。

这个动作的目的是为了使身体的能量得到释放，从而增强身体的力量和灵活性。

2.撇式撇式是肘法十八个动作中的第二个动作，它是通过手臂的扭转和肘部的伸展来完成的。