中国传统元素——武术

武术的特点：
（一）寓技击于体育之中：在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常 以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。 在技术上与实用技击基本上 是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约已不伤 害对方为原 则。如在散手中对武术中有些传统的实用找击 方法作了限制，而且严格规定 了击打部位和保护护具，短 兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是 在特殊技 术规定下进行竞技对抗的。因此，可以说武术的搏斗运动具有很强 的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。
(二)内外合一，形神兼备的民族风格：既究形体规范， 又求精神传意。内外 合一的整体观，是中国武术的一大特 色。所谓内，指心、神。意等心志活动 和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相 互联 系统一的整体。武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和投 法来体现。
此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧 密相合，完 整一气，做到”心动形随”，“形断意连”,势断气连”。以“手眼身法步， 精神气力功”八法的变化来锻炼心身。这一特点反映了中国武术作为一种文 化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和 影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式 。
变化练习内容和方式，即使一时没有器械也可以徒手 练 参、练功。一般来说，受时间、季节限制也很小。 较之不少 体育运动项目，俱有更为广泛的适应性，武术能在广大民间 历久下衰，与这一特点不无关系利用 这一特点可为现代群众 性体育活动提供方便，使武术 进一步社会化。
武术在中国具有悠久的历史。武术的起源可以追溯到原始社会，原 始人使用棍捧、石器等同野兽搏斗。学会了一些基本的格斗和搏杀 技能。原始战争的出现，单人应战技能得以完善。先秦时期，各国 诸侯都非常重视培养和训练将士们的搏击技术，剑术得到发展。汉 代，带有搏击性质的“角抵”已有广泛的基础，还发明了铁兵器， 出现了编排起来的攻防连续套路。到了晋代，练武活动已有“口决 要术”，武术初见雏形。唐代，是中国武术的兴盛时期，唐武则天 开武举，不少武术人才脱颖而出，天下闻名的少林武术的最早记载 也起于唐朝初年。宋代，中国武术走向成熟。健身练武已成为志士 仁人生活的重要内容。而且，在民间还组成了研习武艺的组织—— “社”，开始出现武术的一些流派。元代出现了某些以传授武艺为 主要内容的武馆。明清时期，民间习武更为广泛，门派林立，出现 了数百种武术套路，拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家 之多；同时形成了太极拳，形意拳，八卦拳等主要的拳种体系。 武术流派趋于定型。
武术
武术是特指中国武术，别的国家的格斗技巧没有这个称呼。 而中国武术也有狭义和广义之分。 从广义上讲中国中国少林武术代表潘国静武术就和中 国功夫是一个意思，是指中国流传的独特的格斗体系。 从狭义上讲，中国武术只是指中国传统的武术套路及 散手，包括太极、少林等，而不包含摔跤和目前流行的散 打。有句俗话说：“武术加掼跤，神仙也不怕。”（掼跤 就是摔跤）这里面说的武术就是狭义的武术，很明显同摔 跤区别开了。 所以，中国武术在广义上和中国功夫是一个意思，但 是在狭义上却不一样，中国功夫包括中国武术。 武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖 先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、 砍、刺的技能。这些原始形态的攻防技能是低级的，还没 有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。武术 作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步 的。
（三）广泛的适应性武术的练习形式、内容丰富多 样，有竞 技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练 的各种拳术、 器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分 别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根?Y自 己的条件和兴趣爱好进行选择练习，同时它对场池、器材的 要求较低，俗称“拳打卧牛之地”，练习者可以根据场地的 大小。