3.2做更好的自己导学案
人教版七年级道德与法治上册导学案 3.2 做更好的自己
第三课发现自己第二课时做更好的自己【学习目标】1.情感、态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。
2.能力目标：学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。
3.知识目标：知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。
【重点难点】重点：做更好的自己。
难点：学会接纳与欣赏自己。
【自主学习】请同学们仔细、认真阅读教材P31-P36页内容，将自己认为重要的观点（知识要点）划出来，完成自主学习。
把理解有障碍的问题列出来，以便小组讨论、交流。
1．接纳自己，需要接纳自己的。
2．接纳自己，需要乐观的心态，更需要和。
3．我们要学会欣赏自己。
欣赏自己的，欣赏自己的，欣赏自己的，欣赏自己为他人的奉献。
4．欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的；既能为自己鼓掌，也能为他人。
5．做更好的自己，就要；需要主动改正；需要不断激发自己的。
【合作探究】6.小龙人学习报“心理咨询”栏目的编辑收到了一位七年级学生的来信：“我个子很矮，脸上的豆豆越来越多，学习成绩中等，家庭经济差。
进入初中以来，我的心就一直被这些缠绕着，不敢和同学们一起玩，但我又很希望和他们一起玩。
最近，这些烦恼压得我几乎喘不过气来。
”假如你是小龙人学习报“心理咨询”栏目的编辑，你将如何答复他？【达标检测】一、选择题（1～2题只有一个正确选项，第3题有2个或2个以上正确选项）1.七年级(二)班小英经常对自己说:“我虽然个子不高,但也有许多优点,我是世界上独一无二的,我一定要加倍努力塑造更好的自我形象。
”对于小英的这种自我认识,下列观点正确的是( )A.自高自大的表现不利于全面认识自己B.充满自信,欣赏自己和悦纳自我的表现C.缺乏追求美的意识的表现D.只看到自己的优点,看不到缺点,是自负的表现2.“经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地。
”这句话告诉我们的道理是（）A.生理上的特征是自己能够决定的B.应该接受现实，不断完善自己C.生理上的特征是自己能够控制的D.人们只能以消极的心态面对自己的外表3.漫画《完善》提醒中学生做更好的自己，要（）（漫画的字是：成功不一定使你完善，但不断提高和完善自己，一定使你获得最终的成功）A.扬长避短B.主动改正缺点C.不断探索自己、发现自己、发展自己D.多交友，朋友越多越容易成功二、综合题4.欣赏是一种心境，是一种发现。
导学案-3.2做更好的自己21
人教版道德与法治七年级上册导学案-3.2做更好的自己23.2 做更好的自己同步导学案【情境导入】有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。
一位长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。
”多年后，这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师。
这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？在心中想象出一个比自己更好的自我形象，能激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
【学习目标】情感、态度与价值观目标：引导学生探询接纳自我的原因，激发学生内心对生命独特性的敬仰之情，在此基础上引导学生学会接纳自我，思考和设计自己独特的生命之路。
鼓励学生开发自我潜能，树立不断完善自我、超越自我的信心。
能力目标：逐步提高学生观察、辨别与分析生命差异的方法和能力以及对生命存在的价值的理解能力，培养学生反思、展示、设计与提升自我个性的能力，使学生懂得发掘自己潜能的方法。
知识目标：通过学习让学生知道任何生命都是独一无二的；帮助学生认识人类是具有智慧与思维的生命，引导学生认识到每个人都有一座潜能金矿，潜能是可以被发掘的。
【自主预习】1.我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
随着对自己认识的不断深入，我们的______也会越发清晰。
2.我们要学会接纳自我。
接纳自我，需要接纳自己的__ ___。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在。
也接纳自己的过去。
3.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。
接纳自己需要乐观的心态，更需要___ ___。
4.我们要学会欣赏自己。
欣赏自己的_ ___，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的__ ___。
5.欣赏自己，不是____ __，也不是__ ____，欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
6.面对刚刚开启的中学生活，我们对未来___ __，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。
【整合】部编《道德与法治》七年级上册_3.2 做更好的自己 导学案3
3.2做更好的自己【教学目标】1．知识目标：理解接纳与欣赏自己的原因，识记和掌握做更好的自己和改正缺点的方法。
2．能力目标：提高接纳自己和欣赏自己的水平，增强做更好的自己的能力。
3．情感态度价值观目标：养成积极接纳与欣赏自己的良好行为习惯，坚定我要飞得更高、做更好的自己的信念和信心。
【教学重点】学会接纳与欣赏自己；做更好的自己的要求。
【教学难点】欣赏自己需要欣赏自己的哪些方面。
【教学过程】一、导入新课[教师呈现PPT内容，导入新课]生命就像是一场神奇的旅行，前面总有我们未知的人或事在等待着我们去发现、去经历。
进入初中，大家比以前更关注自己的形象了，如在外表衣着上，更干净、更整齐；在学习上，更认真、更努力；在参加集体活动时，更积极主动了；在做事情时，开始懂得照顾别人的感受和看法；等等。
这一切变化说明同学们的自我意识在逐渐苏醒，已经开始规划和设计自己的未来了。
在这种积极努力奋进中，同学们也有着许多的担忧和烦恼：英语课上自己也想为全班同学领读，又一想到自己的英语口语很烂，也许会被同学嘲笑，于是，立刻又放弃了；发现同桌长得很漂亮，而自己相貌平平，心里很是郁闷了一阵子……可以说，同学们觉得中学生活让大家信心满满的同时，烦恼也是一箩筐。
其实，你们只是想要改变自己，让自己表现得更好，对不对？(学生回答：对。
)今天，老师就带领同学们一起来学习《做更好的自己》，解决同学们心中的忧虑。
二、探究新知1．接纳与欣赏自己活动一：听故事——明道理[教师多媒体播放——郑心意的故事]郑心意，出生于湖北农村，2岁时，不幸患上“扭转性痉挛”脑病，上肢痉挛并向身体一侧扭转，双手不能弯曲，嘴巴肌肉歪向一旁，吃饭要人喂，说话困难。
到4岁时，他才能扶着墙走路。
家人为了给他治病，债台高筑。
25岁那年，郑心意独自一人去看医生。
医生告诉他，他患的是脑瘫，目前无药可治，而且，“扭转痉挛”性脑瘫，会导致肌肉逐渐萎缩，往后他的日子会越来越难过。
想到父母现在身体有病，还要照顾自己，郑心意一下子崩溃了，他踉踉跄跄地爬上武汉的一座天桥，准备结束自己的生命。
《做更好的自己导学案》
《做更好的自己》导学案导学目标：通过本次进修，学生将能够理解并掌握如何做更好的自己，提升自身能力和素质，实现个人成长和发展。
一、导入引导1. 以一个问题引导学生思考：你认为什么是做更好的自己？你有哪些方面需要提升和改进呢？2. 通过一段启发性的视频或演讲引发学生的思考和讨论，激发学生对做更好的自己的渴望和动力。
二、知识探究1. 介绍“做更好的自己”的观点：做更好的自己是指通过不息进修、提升和改进，实现自身的成长和发展，成为更加优秀和完善的个体。
2. 探讨做更好的自己的重要性：只有不息进步和完善自己，才能在竞争激烈的社会中脱颖而出，实现个人的价值和梦想。
3. 分析影响做更好的自己的因素：包括自身的态度和行为、进修和工作方法、人际干系和情绪管理等方面。
4. 提出提升自身的方法和策略：包括制定明确的目标和计划、持续进修和反思、积极参与社会实践和活动、与他人交流和合作等。
三、案例分析1. 通过真实案例展示成功人士如何做更好的自己，激励学生进修他们的经验和教训。
2. 分析案例中成功人士的优点和成功之道，引导学生思考如何借鉴和应用到自己的成长和发展中。
四、实践应用1. 设计个人成长规划：要求学生根据自身的情况和目标，制定个人成长规划，明确自己的优势和不足、目标和计划、行动和评估等。
2. 实施个人成长计划：鼓励学生积极实践和践行，不息完善和提升自己，实现个人成长和发展。
五、教室总结1. 对本节课的进修内容进行总结和回顾，强调做更好的自己的重要性和方法。
2. 鼓励学生在平时生活中不息追求进步和提升，做更好的自己，实现个人的理想和价值。
以上是本节课《做更好的自己》导学案的内容，希望能够帮助学生认识到自身的不足并尽力提升，实现个人成长和发展。
愿每位学生都能在不息尽力和实践中成为更加优秀和完善的自己！。
《做更好的自己导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《做更好的自己》导学案一、进修目标：1. 了解如何做更好的自己，提高自我认知和自我管理能力。
2. 学会设立目标，制定计划，实现自我提升。
3. 掌握有效的进修方法和技巧，提高进修效率和成绩。
二、进修内容：1. 什么是自我提升？2. 如何设立目标和制定计划？3. 如何提高自我认知和自我管理能力？4. 如何选择适合自己的进修方法和技巧？三、进修步骤：1. 导入：通过引入名人事迹或案例，激发学生对自我提升的兴趣和热情。
2. 进修：介绍自我提升的观点和重要性，引导学生思考如何做更好的自己。
3. 实践：让学生设立一个短期或长期的目标，并制定详细的计划，包括具体的行动步骤和时间安排。
4. 反思：引导学生反思自己的进修和生活方式，找出存在的问题和改进的方向。
5. 总结：总结本节课的进修内容，强调自我提升的重要性和持续性，鼓励学生坚持尽力。
四、课后作业：1. 完成设立目标和制定计划的作业，写出具体的目标和计划。
2. 反思自己的进修和生活方式，列出需要改进的地方和具体的改进措施。
3. 阅读相关文章或书籍，了解更多关于自我提升和进修方法的知识。
五、评判标准：1. 能够理解自我提升的观点和重要性。
2. 能够设立明确的目标和制定详细的计划。
3. 能够反思自己的进修和生活方式，找出存在的问题和改进的方向。
4. 能够积极参与教室讨论和活动，展现自我提升的认识和行动。
六、拓展延伸：1. 邀请成功人士或专家来校进行讲座，分享自我提升的经验和技巧。
2. 组织学生参与自我提升的训练营或活动，提高自我认知和自我管理能力。
3. 设立自我提升的小组，定期分享进修心得和进步效果，互相监督和支持。
通过本节课的进修，置信同砚们能够更好地认识自己，设立明确的目标，制定有效的计划，实现自我提升，做更好的自己。
希望同砚们能够在未来的进修和生活中不息尽力，不息进步，成为更加优秀和成功的人！愿大家都能够成为自己心中最好的自己！。
《做更好的自己导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《做更好的自己》导学案
导学目标：通过本节课的进修，学生将能够认识到自己的优点和不足，激发自我提升的动力，尽力成为更好的自己。
一、导入
1. 通过观看一段激励视频或者听取一则励志故事，引发学生的思考和共鸣，激发学生的进修兴趣。
2. 提出问题：你认为什么是一个更好的自己？你在哪些方面可以做得更好？
二、进修过程
1. 分组讨论：让学生分组讨论自己认为一个更好的自己应该具备的特质和品质，每组选择一名代表汇报。
2. 真实案例分享：老师可以分享一些成功人士的成长经历和励志故事，让学生了解到成功并非一蹴而就，需要不息尽力和提升。
3. 自我评估：学生填写自我评估表格，评判自己在进修、生活、人际干系等方面的表现，找出自己的优点和不足。
4. 制定提升计划：学生根据自我评估的结果，制定提升计划，包括提高进修成绩、改善人际干系、培养健康生活习惯等方面。
5. 小组合作：学生分组合作，互相交流提升计划，互相鼓励和监督，共同尽力成为更好的自己。
三、总结
1. 总结本节课的进修内容，强调每个人都有提升的空间，只要尽力和坚持就一定能成为更好的自己。
2. 鼓励学生在平时生活中不息反思和提升自己，英勇面对挑战，不息超出自我，成为更加优秀的人。
四、作业
1. 学生完成提升计划，每周进行一次自我评估，及时调整和改进。
2. 搜集一则励志故事或者成功案例，写一篇读后感，分享给同砚。
通过本节课的进修，学生将认识到自我提升的重要性，激发内在动力，尽力成为更好的自己。
愿每个学生都能在成长的道路上不息前行，追求更高更遥的目标。
3.2做更好的自己 导学案
第一单元成长的节拍第三课发现自己第二节做更好的自己班级: 姓名: 小组: 评价:【学习目标】知识目标：了解接纳、欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己的途径；正确认识每个人之间潜能的异同，掌握改正缺点、发掘潜能的方法。
能力目标：学会接纳与欣赏自己，提高自我反省和分析与归纳概括、辩证思维的能力。
情感态度与价值观：以积极的态度去接纳自己、欣赏自己，主动改正缺点、激发潜能，在日常生活中主动去做更好的自己。
【重点难点】重点：做最好的自己的方法难点：学会接纳和欣赏自己【导学流程】1.接纳自己需要既接纳自己的，也接纳自己的；既接纳自己的，也接纳自己的；既接纳自己的，也接纳自己的。
2.学会欣赏自己，就要欣赏自己的，欣赏自己的，欣赏自己的，欣赏自己。
3.怎样做更好的自己？4.怎样激发自己的潜能？●深入学习一天清早,一名园丁走进花园,竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息,了无生气。
惊讶之余,他问榕树究竟发生了什么事,榕树说它不想活下去了,因为它无法像松树那样高大雄伟。
松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断,因为它不像苹果树那样,能结出可口的果子。
但是一旁的苹果树也在抱怨,说它自己不能像槐树一样,浑身散发着芳香。
最后,园丁来到花园的一角,看到一株不起眼的小花,只见它生机盎然,一身绿意。
“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着?”园丁好奇地问。
不起眼的小花快乐地回答:“我知道自己不过是株小花,但我决定扮演好自己的角色,做一朵最好的小花,于是,我也就很快乐啊!”(1)故事给了我们怎样的启发?(2)为此,我们应该怎么做?●随堂检测1.国家最高科学技术奖获得者张存浩说:“从青年时代起,为自己树立的最大科研人生理想,就是报国。
国家的需要,就是我的研究方向。
为此,我努力奋斗,成就一个更好的自己。
”做更好的自己需要( )①善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华②主动改正缺点③不断激发自己的潜能④为他人、为社会带来福祉A.①③④B.①②④C.②③④D.①②③④2.“尺有所短,寸有所长。
《做更好的自己导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《做更好的自己》导学案第一课时导学目标：援助同砚了解如何做更好的自己，提升自我认知和自我管理能力。
一、导入1.1 引导同砚回顾自己的成长历程，沉思自己曾经做过的一些改变和成长。
1.2 观看一段激励视频或者演讲，激励同砚要不息进步，做更好的自己。
二、熟识自己2.1 让同砚填写自我认知问卷，了解自己的性格特点、优点和缺点。
2.2 分组谈论，分享自己的认知结果，学会接纳并改善自己的缺点。
三、设立目标3.1 给同砚展示一些成功人士的案例，让他们设立自己的目标和梦想。
3.2 引导同砚制定长期和短期目标，并制定相应的规划和行动步骤。
四、培育习惯4.1 和同砚一起谈论影响人们成长的习惯和行为，援助他们建立正确的生活习惯。
4.2 提示同砚每天进行自我反思和总结，养成良好的进修和生活习惯。
五、自我激励5.1 给同砚展示一些成功人士的奋斗故事，激励他们面对困难不轻易放弃。
5.2 分组进行激励分享，鼓舞同砚互相支持和鼓舞，共同进步成长。
六、总结6.1 引导同砚反思整个导学过程，总结自己的收获和熟识。
6.2 鼓舞同砚在将来的成长中不息尽力，做更好的自己。
七、课后延伸7.1 安置作业：每周制定一项小目标，并在下次教室进行分享和总结。
7.2 指导同砚定期进行自我评估，不息追求进步和提升。
以上就是本次关于《做更好的自己》导学案的内容，期望通过本次导学能够援助同砚提升自我认知和自我管理能力，实现自身的成长和进步。
愿大家都能够不息尽力，做更好的自己！第二课时主题：做更好的自己目标：1.理解并精通如何提升自己的能力和素养；2.培育乐观的进修态度和自我管理能力；3.熟识到每个人都有不息进步的潜力。
导入：你有没有想过，如何让自己变得更好呢？是通过进修新知识、提升技能，还是改变自己的态度和习惯？今日我们将进修如何做更好的自己，让自己不息进步，不息成长。
内容：一、熟识自己的优点和不足1. 了解自己的优点和擅长的领域，发挥自己的优势；2. 分析自己的不足的地方，寻找提升的方向。
《做更好的自己导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《做更好的自己》导学案第一课时导学目标：通过学习《做更好的自己》这篇文章，培养学生的自我认知能力，激发他们的自我提升潜力，使之更好地实现自身价值。
一、导入请同学们用一句话描述自己目前正在做的事情，以及未来想要成为的样子。
二、预习1. 阅读文章《做更好的自己》，体会作者想要传达的信息。
2. 思考一下，你最想提升的是哪方面的能力？为什么？三、导学1. 了解自我- 自我认知：了解自己的优点、缺点，以及未来想要成为的样子。
- 自我反思：反复思考自己做事的方式和动机，找出需要改进的地方。
2. 制定计划- 设定目标：明确自己想要提升的能力或品质。
- 制定计划：列出具体的行动步骤，每天都朝着目标迈进一步。
3. 培养习惯- 打破惰性：养成良好的学习和工作习惯，不拖延、不懈怠。
- 稳定情绪：学会控制情绪，不受外界环境影响。
四、巩固1. 和同学分享你的提升计划，互相监督、互相鼓励。
2. 每周进行一次反思，记录自己的提升情况，不断调整和改进。
五、拓展1. 寻找更多关于自我提升的书籍或文章，不断学习成长。
2. 参加各种培训和活动，结交志同道合的朋友，互相激励。
3. 勇敢尝试新事物，不畏失败，不停止探索。
六、总结通过学习《做更好的自己》，我们要始终坚信自己的潜力，不断挑战自己，努力成为更好的自己。
只有不停前行，才能不断追求完美，实现自身的梦想和目标。
以上就是本次关于《做更好的自己》的导学案内容，希望同学们能够认真学习，并在实践中不断提升自我，做更好的自己。
第二课时学习目标：1. 了解自己的优点和提升空间，明确自我定位。
2. 学会设定目标并制定计划，实现自我提升。
3. 培养自律和执行力，持续进步成长。
导学内容：一、自我认知与定位1. 通过问卷调查或自我评估，了解自己的优点和不足之处。
2. 思考并记录下自己的核心优势和需要改进的方面，明确自我定位。
二、设定目标与制定计划1. 根据自我定位，设定一个长期目标和若干短期目标。
2. 制定详细的计划，包括时间节点、具体步骤和实施方式。
3.2《做更好的自己》导学案
3.2《做更好的自己》导学案年级：七年级科目：道德与法治主备:冉洪富班级姓名【学习目标】1.怎样接纳自己？2.如何欣赏自己？3.如何做更好的自己？4.怎样激发自己的潜能？【自主学习】一、自主学习（一）接纳与欣赏自己1. 我们每个人在___________ 、_____等方面都有自己的特点，随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
2.接纳自己，需要接纳自己的_________。
既接纳_____________，也接纳________________；既接纳_____________，也接纳___________ 、_____；既接纳________________，也接纳_____________________，接纳自己，需要________________，更需要________ 和_________。
3. 欣赏自己的__________，欣赏自己的_________，欣赏自己的________，欣赏自己的_______________。
欣赏自己，不是_______________，也不是______________。
欣赏自己的人，既能展现_______________，也能看到______________；既能为自己__________，也能为他人______________。
（二）我要飞得更高4. 做更好的自己，就要 _______________。
要善于利用自己的_________ 和_________，最大限度的展现__________________。
做更好的自己，需要 __________________。
____________________就是完善自我发展的过程。
做更好的自己，需要 ___________________________。
做更好的自己，是在_______________________________不断成长的，更是在为 ________ 、为__________带来福祉的过程中实现的。
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第三课发现自己第二框《做更好的自己》导学案年级：七年级备课教师：何华丽班级：姓名：
【学习目标】
1.怎样接纳自己？
2.如何欣赏自己？
3.如何做更好的自己？
4.怎样激发自己的潜能？
一、【自主学习】
1. 我们每个人在___________ 、__ ___等方面都有自己的特点，随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
2.接纳自己，需要接纳自己的______ __。
既接纳_____________，也接纳________________；既接纳_____________，也接纳___________ 、_ ____；既接纳_______________，也接纳_____________________，接纳自己，需要________________，更需要________ 和_________。
3. 欣赏自己的____ _____，欣赏自己的___ ______，欣赏自己的______ __，欣赏自己的_______________。
欣赏自己，不是_______________，也不是______________。
欣赏自己的人，既能展现_______________，也能看到______________；既能为自己_______ ___，也能为他人______________。
4. 做更好的自己，就要 _______________。
要善于利用自己的_________ 和_________，最展现__________________。
做更好的自己，需要 __________________。
____________________就是完善自我发展的过程。
做更好的自己，需要___________________________。
做更好的自己，是在___________________________不断成长的，更是在为 ________ 、为__________带来福祉的过程中实现的。
二、交流展示
1.怎样接纳自己？P33
2.如何欣赏自己？P33
3.如何做更好的自己？P34-35
4.试着给大家介绍，你有哪些改正缺点的方法？P35
5. 怎样激发自己的潜能？P35
三、达标反馈：单项选择题
1.有人说欣赏自己，就是幸福的开始。
学会欣赏自己就应该（）
①欣赏自己的独特②欣赏自己的优点③欣赏自己的努力④欣赏自己为他人的奉献
A、①②③④
B、①②④
C、②④
D、①②③
2.俗话说“没有最好，只有更好。
”我们要做更好的自己需要（）
①、扬长避短②、主动改正缺点③、激发自己的潜能④、在为他人、为社会带来福祉的过程中实现接纳自我。
A、①②③④B、①②④C、②③④D、①③
3.普通人只用了大脑的百分之十，还有百分之九十的大脑未使用，最优秀的科学家也最多用了不足百分之三十，这说明（）
A.人的潜能是十分巨大的
B.人的脑力是很有限的
C.人的大脑是复杂的
D.人的潜能是无法开发的。
4.下面对悦纳自己认识不正确的是（）
A.只要自己开心就可以
B.要勇敢地接受自己的缺点或缺陷
C.接纳自己，需要接纳自己的全部
D.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去
5.“金无足赤，人无完人”。
这告诉我们（）
A．每个人都有优势，也有不足B．圣人没有缺点 C．内在美比外在美更重要 D．金子的纯度不高
6.世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，这说明每个人（）
A．生存环境不一样 B. 受的教育程度不一样
C．出生地也不一样 D. 都是独一无二的，有自己独特的风格和特点
7.进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音乐天赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言辞。
有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。
你认为晓蓉应如何处理这些问题( ) A．自我否定 B．怨天尤人C．积极接纳自我D．得过且过
8.下列关于积极接纳自我，说法正确的有( )
①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去②既接纳自己优点，也接纳自己的不足
③既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌④既接纳自己与他人相似之处，也接纳自己与他人的不同之点A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
9.下列关于欣赏自己，说法正确的有( )
①为自己的优点感到高兴②为自己的努力感到骄傲
③为自己的独特感到欣赏④成功时为自己鼓掌；失败时为自己鼓气
A．①②③④ B．②③④ C．①②③ D．①③④
10.正确认识自己的意义（）
①明己之长②明己之短③发掘自身潜能④提高自身素质；
A、①② B 、③④ C、①②③ D 、①②③④。